خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پوست کدام میوه ها را باید خورد
ویتامین C، فیبر، پتاسیم و آنتی اکسیدان هایی نظیر کاروتنوئید، لوتئین و زیگزانتین است. پوست کدو مسما اگرچه کمی تلخ مزه است، اما می تواند به صورت پخته و در ترکیب با دیگر طعم ها مورد استفاده قراربگیرد. با پوست گرفتن سیب مقادیر زیادی پکتین- فیبر محلول و تنظیم کننده LDL یا کلسترول بد و قند خون – را از دست خواهید داد. پکتین همچنین هضم را کند کرده و سبب می شود کمتر احساس گرسنگی کنید. ...
ادویه های تاثیرگذار بر تصفیه خون
.... ساده ترین روش استفاده از این گیاه دم کردن برگ های آن است. می توانید این گیاه را دم کرده و به صورت چای میل کنید. این نوشیدنی همچنین می تواند یک جایگزین مناسب برای کافئین باشد. می توانید روزانه تا 3 فنجان از این نوشیدنی مصرف کنید. زردچوبه این ادویه هندی و معروف قرن هاست که استفاده می شود و خواص فوق العاده ای دارد. همه ما از این ادویه برای خوش طعم و خوشرنگ کردن غذاها استفاده می ...
چرا با وجود خوردن صبحانه، همچنان احساس گرسنگی می کنیم؟
.... بنابراین اگر از غلات طعم دار شده یا اسموتی میوه ( گزینه هایی که معمولا فیبر و پروتئین پایینی دارند ) استفاده می کنید، صبحانه ای که می خورید معمولا بیشتر از قند تشکیل شده و به سرعت هضم می شود. برای اینکه به خود کمک کنید روزتان را درست شروع کنید و در میانه ی روز به دام هوس های بی مورد غذایی نیفتید از متخصصان تغذیه خواستیم کمکان کنند و راه حل هایی برای برطرف کردن این مسئله ارائه ...
درمان خانگی سوء هاضمه با گیاهان دارویی
...> درمان خانگی سوء هاضمه با گیاهان دارویی مهمترین راه درمان خانگی سوء هاضمه اصلاح سبک زندگی و نحوه غذا خوردن است. با این وجود گیاهان دارویی نیز کمک شایانی برای رفع مشکلات و ناراحتی های معده به ما میکنند. برخی از گیاهان دارویی موثر برای درمان سوء هاضمه عبارتند از: نعنا استفاده از برگهای تازه نعنا یا عرق نعنا میتواند به عنوان درمانی برای سوء هاضمه استفاده شود. مقداری برگ ...
20 اردیبهشت خواص آش آبغوره
.... پس از آنکه آش کاملا لعابدار شد، شعله را خاموش کنید. یادآوری ها: در این آش می توانید از کوفته ریزه هایی که با گوشت چرخکرده آماده نموده اید استفاده نمایید. در صورتی که از آبغوره تازه استفاده می کنید، 200 میلی لیتر و اگر آبغوره شما مانده است و مقدار اسیدیته آن بیشتر شده است، مقدار آن را بنا به ذائقه خود نصف نمایید. زردچوبه ذکر شده در مواد لازم را با پیازداغ تفت دهید و سپس به آش بیفزایید. در صورت تمایل به ادویه ها در غذا می توانید یک قاشق چایخوری ادویه کاری نیز به آش اضافه کنید. ...
20 اردیبهشت با رژیم پر فیبر، کمتر غذا بخورید
تحریریه دنیای تغذیه انجمن رژیم امریکا توصیه می کند که افراد روزانه دست کم 25 گرم فیبر را در رژیم غذایی خود بگنجانند. وجود فیبر در رژیم غذایی بسیار مهم است؛ چرا که به پایین آوردن سطوح کلسترول خون کمک می کند و باعث می شود فرآیند هضم غذا آسان تر صورت گیرد. در واقع، بسیاری از فیبرها بخشی از مواد غذایی هستند که قابل هضم نبوده و در آب حل نمی شوند. آن دسته از ...
اگر می خواهید خنگ نشوید از این خوراکی ها پرهیز کنید
می خورند ذهن فعال تری داشتند و حافظه شان از سرعت قابل قبولی برخوردار بود. همانطور که ذکر شد بیشتر افراد دل خوشی از مواد غذایی حاوی هیدرات کربن بالا ندارند و آن را عامل اضافه وزنشان می دانند؛ در حالی که متخصصان تغذیه به شما توصیه می کنند که با هیدرات های کربن دشمن نباشید و آنها را عامل اصلی چاقی تان نپندارید. چاقی در اثر افزایش کالری بدن به وجود می آید و هیدرات های کربن اگر به میزان کافی مصرف ...
میوه را در چه زمانی بخوریم بهتر است؟
اسموتی کنید تا فشار کمتری به گوارشتان وارد شود. نکات مهم با خوردن میوه در ساعات اولیه صبح، انرژی و مواد مغذی فوری و کافی در اختیار بدن تان قرار می دهید تا در طول روز از آن استفاده کند. این افزایش انرژی و کاهش گرسنگی شما را شادتر و سرحال تر نگه می دارد و رفتارهای بهتری خواهید داشت. خوردن میوه برای کاهش وزن و رسیدن به وزن ایده آل هم خوب است! و بهتر می توانید به اندام ...
داستان پیروزی نان بربری!
همین باعث پخت نان های بی کیفیتی شده که زود بیات و غیرقابل استفاده می شود. وسطش سوخته و دورش خمیر است. برای همین شش سال پیش نان هم در طرح تحول اقتصادی و هدفمندی یارانه ها محلی جدی یافت و به قیمت حذف یارانه آرد و نان، ماهانه حدود چهار هزار تومان به حساب سرپرستان خانوار واریز شد تا نان را گران تر، اما با کیفیت تر بخرند. آن زمان میزان سرانه مصرف سالانه نان هر ایرانی 162 کیلوگرم در سال بود. از ...
8 خاصیت فوق العاده خاکشیر
...؛ از شربت ترنجبین و خاکشیر برای برطرف کردن بدبویی دهانتان استفاده کنید. تنها کافی است هر روز عصر یک لیوان از شربت ترنجبین و خاکشیر را بنوشید. ترنجبین را به مدت 5 تا 6 ساعت درون آب خیس کنید و پس از صاف کردن آن را با یک تا 2 قاشق خاکشیر مخلوط کنید. نوشیدن این شربت به شما کمک می کند تا با دفع اخلاط ناسالم و بلغم اضافه به مرور احساس بهتری پیدا کنید و با اصلاح مزاج از شر بدبویی دهانتان راحت شوید ...
چقدر در مورد خواص جادویی ریحان می دانید؟
سادگی روی پوست بمالید تا خارشش از بین برود. همچنین می توانید عصاره برگ ریحان را گرفته و با آبلیمو مخلوط کرده و روی مناطق آسیب دیده بگذارید تا خارش از بین برود. درمان جوش در یک دقیقه! استفاده از ریحان یکی از قدیمی ترین روش ها برای درمان جوش است. مقداری ریحان برداشته و با برگ چریش مخلوط کرده و با هم خرد کنید تا یک خمیر درست شود. مقداری آبلیمو به این مخلوط اضافه کرده و روی جوش ها ...
از گیاه ریواس (اوشقون) چه می دانید؟
گیاه در معده سبب افزایش ترشحات اسیدی شده و باعث تحریک بیشتر می نماید. گیاه یاد شده تا یکی دو روز در یخچال قابل نگهداری است، برای نگهداری طولانی تر اوشقون، پس از بریدن ساقه ها، آن را منجمد می کنند، اگر ساقه های ریواس به طور خام مصرف شود، به شدت ترش خواهد بود، به طور معمول آن را با شکر یا عسل می پزند و یا در کیک ها مورد استفاده واقع می شود. انتهای پیام ...
با این روش های سنتی چاق شوید
وزن این گروه می دانند. حجم غذا مناسب نیست یکی از نکاتی که ممکن است مانع از رسیدن وزن شما به وزن استاندارد شود متناسب نبودن حجم غذا و فعالیت هایی است که شما در طول روز دارید. به باور درمانگران شیوه های طبیعی درمان مردان و زنانی که متناسب با فعالیت ها و برنامه های روزانه شان موادغذایی و خوراکی مصرف نمی کنند نمی توانند وزن شان را به حد استاندارد برسانند. توجه داشته باشید ...
20 اردیبهشت الفبای مشاوره در تغذیه و کاهش وزن
وجود شما نیاز دارند و آرزوی سلامتی و شادکامیتان را همواره در دل دارند، پنهان می کنید؟ به جای آن با هم اندیشی و رایزنی راه حل نهایی بهتری را بر گزینید. 4- با در نظر گرفتن زمان عصرانه خود، برنامه شام تان را مشخص نمایید و موادی را که مدت زمان بیشتری برای هضم و جذب لازم دارند در نظر بگیرید، مثلاً منابع پروتئینی بدون روغن و چربی را برای روزهای مختلف هفته، نه تمام هفته چرا که ...
هشدار! لبنیات سنتی نخورید/ چای سفید را جایگزین چای سبز و سیاه کنید/ مغز با آب چغندر جوان می ماند/ زیاد ...
بهتری در تسکین درد داشته باشد. هشدار به مصرف کنندگان داروهای بدون نسخه سلامت آنلاین: مصرف داروهایی که بدون نسخه پزشک و تحت عنوان داروهای OTC به فروش می رسند، احتمال بروز عوارض جانبی و یا تداخلات دارویی را افزایش می دهند و بویژه افرادی با بیماری های زمینه ای حتما باید برای استفاده از این داروها با پزشک یا داروساز مشورت کنند. اسامی داروهای OTC توسط معاونت غذا و دارو اعلام می شود ...
همه آنچه از هندوانه نمی دانید
خوردن غذا باعث اختلال هضم می شود و در حالت ناشتا مخصوصاً در هوای گرم یا در هنگام تشنگی، مضر است. خوردن هندوانه برای افراد سردمزاج یا کسانی که معده سرد دارند مضر است و در طولانی مدت باعث ضعیف شدن عملکرد هضم و درد مفاصل می شود بنابراین بهتر است این افراد به همراه هندوانه، عسل و قند مصرف کنند. علائم مشکل طحال بعد از خوردن هندوانه، احساس درد یا نفخ در محل چپ شکم و ایجاد تیرگی در رنگ بدن یا سفیدی چشمان است. مصرف هندوانه در افرادی که آلرژی یا حساسیت فصلی یا غذایی دارند ممنوع است. ...
کوکی شکر قهوه ای و عصرهای بهاریِ شیرین
.... درست مثل عسل، و مغذی تر از قند است. 2. شربت افراد شبیه به شکر است با همان میزان کالری با این تفاوت که این شربت منبع منگنز (13 گرم) و همچنین روی (13 گرم) نیز می باشد. در مقایسه با عسل، شربت افراد 15 برابر کلسیم بیشتری دارد. 3. شربت افرا دارای خواص ایمنی- تقویت و آنتی اکسیدان ها است، هضم گوارش را آسان می کند. 4. مطالعه نشان داد که اضافه کردن شربت افرا به غلات و ...
عسل درمان کدام بیماری هاست؟
دخالت دادن زنبورها درست کرده باشد. نحوه نگهداری و تشخیص عسل سالم : استفاده از ظرف فلزی ممنوع: عسل محصول فسادناپذیری است که خاصیت باکتری کشی دارد؛ پس فاسد نمی شود. نگهداری عسل حتی برای کوتاه مدت در دمای بالای 32 درجه سانتی گراد، رنگ، طعم و خاصیت آنزیم ها ی آن را تغییر می دهد. در ترکیب عسل مقدار زیادی اسید وجود دارد. برای همین اگر عسل تان را در ظروف فلزی ...
معرفی محصولات علوم دارویی در ششمین جشنواره مخترعان دانشگاه آزاد اسلامی/صنعت داروسازی؛ معیار توسعه یافتگی ...
کمی بیکربنات سدیم به عنوان آزاد کننده و 4- تزریق در دی اکسید کربن. نمونه آزمایشی محصول پیشنهادی با شیرین ساز عسل و با مقادیر L=0.25m ، =5ml، gr=1 و n 0.000001، مطابق الگوریتم پیشنهادی تهیه شد و مورد آزمایش های اولیه زیر قرار گرفت: از 4 نفر فرد بالغ پس از مصرف محصول، 4 نفر رضایت خود را از طعم و اثر آن ابراز داشته و 3 نفر پس از 45 دقیقه مطابق پرسشنامه ابراز به ایجاد هیجان و تحریک در خود کردند ...
شوهرم در حال خودش نبود / دوستانش با بی حیایی فکر پلید خود را با من عملی کردند و ..!
در نزد آنها با حجاب باشی. من نیز مجبوربودم، نقش بازی کرده و بر اساس میل حمید در نزد دوستانش رفتار نمایم و چندان به حجاب اهمیتی ندهم، تا بدین گونه، بنیان زندگی خود را حفظ کرده و فرزندم طعم تلخ طلاق را حس نکند. بی بند و باری حمید و دوستانش همچنان ادامه داشت تا اینکه سرانجام اعتیاد آنقدر دامنگیر او شد که دیگر حتّی قدّرت کارکردن را نیز از دست داد و به شدّت مریض و زمین گیر شده و با بیکاری او ...
پنج دستور درمانی با ریواس
. - اسید معده را متعادل می کند . - برطرف کننده استرس، ترس و وسواس است . مراقب باشید سردی تان نکند ! طبع ریواس از لحاظ طب سنتی سرد است اما اگر با مقداری شکر یا عسل مصرف شود از سردی آن کاسته می شود. این گیاه منبع غنی از ویتامین ها و املاح معدنی به شمار می آید و اثرات معجزه آسایی بر سلامت دارد. ریواس قابض است و باعث تقویت معده و کبد می شود و دفع باکتری های مضر ...
همه آنچه از هندوانه نمی دانید
بلافاصله بعد از خوردن غذا باعث اختلال هضم می شود و در حالت ناشتا مخصوصاً در هوای گرم یا در هنگام تشنگی، مضر است. خوردن هندوانه برای افراد سردمزاج یا کسانی که معده سرد دارند مضر است و در طولانی مدت باعث ضعیف شدن عملکرد هضم و درد مفاصل می شود بنابراین بهتر است این افراد به همراه هندوانه، عسل و قند مصرف کنند. علائم مشکل طحال بعد از خوردن هندوانه، احساس درد یا نفخ در محل چپ شکم و ایجاد تیرگی در رنگ بدن یا سفیدی چشمان است. مصرف هندوانه در افرادی که آلرژی یا حساسیت فصلی یا غذایی دارند ممنوع است. ...
پیش بینی برداشت 2000 کیلو ریواس از علی آباد چهل گزی مهریز
آنغوزه تلخ و شیرین در شهرستان های بافق، بهاباد و مهریز ممنوع است، اظهار کرد: البته در راستای اجرای طرح تحقیقاتی بررسی مواد موثره و تاثیر خاکی رویشگاه ریواس در کاهش سنتز مواد تلخ در منطقه چاه ترش علی آباد چهل گزی شهرستان مهریز برای دومین بار یک مورد پروانه بهره برداری در این مورد صادر شده است تا علاوه بر فعالیت های تحقیقاتی مذکور، در قبال این برنامه برای دولت درآمدزایی نیز انجام شود. وی ...
درمان رفع برگشت اسید معده در طب سنتی
به گزارش پیک نکا ، غلامرضا کردافشاری درباره مشکلات معده اظهار داشت: در کسانی که مشکل ریفلاکس و برگشت غذا یا اسید به مری و ترش کردن دارند، می توانند تقویت کننده های معده را نیم ساعت بعد از غذا به همراه کمی عرق نعنا و آبجوش و عسل مصرف کنند. به گفته وی همچنین افرادی که مشکل برگشت اسید معده دارند می توانند کمی تخم بارهنگ نیز به آبجوش و عسل و عرق نعنا اضافه کنند. این دارو باید حتماً بعد از ...
6 روش برای کاهش خستگی ناشی از فشار خون پایین
فشار خون پایین را کاهش می دهد و باعث تحریک سیستم عصبی خواهد شد و باعث بهبود گردش خون می شود. شما می توانید رزماری تازه را به وعده غذایی خود اضافه کنید یا اینکه 10 میلی لیتر عصاره ی رزماری را روزانه مصرف کنید. 5- زنجبیل زنجبیل می تواند در درمان فشار خون پایین همراه با لخته شدن خون، تشنج و التهاب به کار رود. با اضافه کردن 2 قاشق زنجبیل رنده شده به آب جوش، می توانید چای زنجبیل ...
تغذیه در بیماری های قلبی عروقی
برای تمام بیماران CHF ضروری نیست و در اکثر موارد رژیم ها مصرف gr/day4 تا 6 سدیم می تواند رضایت بخش باشد. – رژیم غذایی در این مورد باید قابل هضم و شامل وعده های کوچک باشد و کربوهیدرات باید قسمت اعظم رژیم را تشکیل دهد و پروتئین به حداقل رسانده شود همچنین چربی دریافتی باید کم باشد . چربی های اشباع، چربی های هیدروژنه، غذاهای غنی از کلسترول و غذاهای سرخ کرده باید پرهیز شود. به منظور بهبود ...
چگونه پف زیر چشم را از بین ببریم؟ (راه های درمان پف زیر چشم)
خام را بر روی محل پف کرده چشم خود به مدت 10 دقیقه قرار دهید. سیب زمینی هر گونه تورم را کاهش خواهد داد. حتی سیب زمینی را به صورت رنده شده نیز می توانید استفاده کنید. 5. انجام بعضی از حرکات ورزشی انجام حرکات ورزشی باعث بهبود گردش خون و حرکت مایعات بدن شده و از تجمع آن ها جلوگیری خواهد کرد. انجام برخی از حرکات یوگا و یا حتی یک پیاده روی ساده می تواند در رفع پف زیر چشم بسیار موثر ...
قرص های تاخیری موجود در داروخانه ها
، مشکلات گوارشی از جمله بی اشتهایی، اسهال، خشکی دهان، اختلال در هضم غذا، تهوع، دردشکمی، نفخ، کاهش وزن، سردرد، افزایش تعریق و ... از عوارض این قرص ها هستند. سیتالوپرام (Citalopram) همانند داروی سرترالین، داروی سیتالوپرام نیز یکی از انواع قدرتمند داروهای SSRI بوده که از آن برای درمان زود انزالی استفاده می شود. احتمالاً بهبود حاصل از این قرص های تاخیری تا 3 هفته بعد از شروع مصرف خود را ...
دودی کردن غذاها و مضرات آن
استفاده نشود. اما کودکان، خانم های باردار و افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند مصرف این فرآورده ها بخصوص اسنک های دودی را محدود و به یکی دو بار در ماه تقلیل دهند. لازم است این را هم بدانید دودی کردن غذاها بخصوص برنج و انواع خورش ها برای افرادی که عطر و طعم دود با ذائقه شان سازگار است، می تواند باعث افزایش اشتها و در نهایت اضافه وزن شود. بهتر است محصولات دودی شده را همراه سبزی و میوه مصرف ...
آنچه درباره غذا درمانی در خانه نمی دانید
برطرف می شود. بعد از اینکه مثلا خونریزی بند آمد یا سرگیجه تان خاموش شد برای بهبود حال تان قطعا یک کار را انجام خواهید داد و آن غذا خوردن است. در این حالت یکی از رایج ترین کار ها خوردن قرص های ویتامین و مکمل است، ولی تاثیر این کار آنقدر ها هم زیاد نیست. اینجاست که مواد غذایی تاثیر واقعی خود را نشان می دهند. با خوردن غذا شما طیف وسیعی از انواع و اقسام مواد غذایی را دریافت خواهید کرد نه اینکه صرفا ...
