خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص فوق العاده خاکشیر
روده می شود. برای درمان این نوع یبوست و همین طور درمان یبوست و کم آبی ناشی از کهولت سن نسخه ای گیاهی و بسیار ساده وجود دارد. به گفته درمانگران مصرف یک قاشق غذاخوری خاکشیر کوبیده شده به همراه قندآب می تواند تاثیر زیادی در بهبود سوءمزاج و درمان یبوست داشته باشد . بخور ضد سرخک همه ما به خوبی می دانیم که با گرم شدن هوا فصل بیماری هایی مانند آبله مرغان و سرخک از راه می رسد. چه ...
رژیم مدیترانه ای طول عمر را افزایش می دهد!
.... پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای تا 30 درصد خطر ابتلا به بیماری های قلبی را نیز کم می کند و این نتیجه را اخیرا ژورنال پزشکی نیوانگلند منتشر کرده است. رژیم مدیترانه ای، حافظ سلامت قلب: رژیم غذایی مدیترانه ای سرشار از آنتی اکسیدان های ضد التهابی است که در میوه های رنگارنگ، سبزیجات، غلات، حبوبات و لوبیا گنجانده شده اند. التهاب خود یکی از مهمترین عوامل برای ابتلا به بیمار یهای قلبی است ...
9 چیز که می تواند سلامت کبد را به خطر بیندازد
آنابولیک (هورمون های مردانه که برخی ورزشکاران برای افزایش عملکرد ورزشی شان استفاده می کنند) با افزایش خطر ابتلا به بیماری کبدی در ارتباط هستند. مواد غیرقانونی از جمله هروئین و کوکائین نیز می توانند به کبد آسیب بزنند. عدم سوء مصرف مواد به دلایل بسیاری ضروری است، چه قانونی باشند و چه غیر قانونی. اگر متوجه نشانه های آسیب کبدی شدید ( از جمله زردی، تیرگی ادرار و یا درد در شکم ) با پزشک خود ...
پوست کدام میوه ها را باید خورد
...> تحقیقات نشان داده اند، هر گرم پوست سیب زمینی دارای مقادیر بیشتری فیبر، آهن، پتاسیم، ویتامین B، ویتامین C و فولیک اسید نسبت به ماده اصلی است. پوست کیوی فلانوئید، آنتی اکسیدان و ویتامین C بیشتری نسبت به میوه داخل آن دارد. می توانید پرزهای ناخوشایند پوست کیوی را بتراشید. پوست بادنجان غنی از آنتی اکسیدانی به نام ناسونین است که مانع از آسیب سلول های مغزی می شود و همچنین دارای ...
پایان نقرس با رژیم غذایی ضد فشار خون
به گزارش بهداشت نیوز ، ایرنا به نقل از ساینس دیلی نوشت: اع شده را ممنوع می کند. رژیم غذایی DASH، احتمال بروز انواع سرطان، سکته مغزی، بیماری های قلبی، نارسایی قلبی، سنگ کلیه و دیابت را کاهش می دهد و یک راه موثر برای کاهش وزن است. این رژیم غذایی از سال 2011 میلادی تاکنون، عنوان برترین رژیم غذایی را در پایگاه خبری U.S. News به خود اختصاص داده است و اکنون ارتباط آن با کاهش احتمال ابتلا به ...
آیا ابتلا به دیابت از خوردن قند اضافی است؟
، نوعی بیماری خود ایمنی است که بدن به سلول های تولیدکننده انسولین حمله می کند. آسیب به این سلول ها توانایی بدن در مدیریت سطح قندخون را تضعیف می کند. دیابت نوع دو پیچیده تر است. قند و شکر به طور مستقیم منجر به دیابت نمی شود، اما مصرف قند اضافی، وزن را افزایش داده و چاقی عاملی در ابتلا به دیابت است. محققان اظهارکردند: افرادی که قند زیاد مصرف می کنند، اگر بدن آنها شرایط ابتلا به ...
6 نکته درباره سرکه بالزامیک که حتما باید بدانیم
مصرف می کنید برای هضم راحت تر گوشت، سرکه ی بالزامیک بخورید . 2 ) سرکه بالزامیک از انگوری تهیه می شود که این نوع از انگور حاوی گروهی از فلاونوییدها است. این گروه از فلاونوییدها به علت داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی می توانند عملکرد ضد پیری سلول های بدن، ضدسرطان و ضدبیماری های قلبی عروقی داشته باشند . 3 ) همه ی انواع سرکه چون اسیداستیک دارند تا حدی به کاهش چربی خون کمک می کنند و سبب ...
ادویه های تاثیرگذار بر تصفیه خون
خونی تمیزتر مصرف زردچوبه تان را نیز افزایش دهید. ریحان ریحان به کبد و کلیه ها کمک می کند تا سریع تر سموم را از بدن دفع کنند. این مسئله نیز باعث کنترل مشکلات گوارشی و بیماری ها می شود. علاوه بر این ریحان مانند یک داروی ادرارآور عمل کرده و به دفع سموم موجود در خون کمک می کند. گشنیز گشنیز یکی دیگر از سبزیجات معطری است که به تمیز شدن خون و دفع جیوه و دیگر مواد ...
بهترین غذاها برای روزهای گرم
دیگر بیماری های خونی رنج می برند و همچنین برای کودکان و خانم های باردار بسیار مفید است. توت: انواع خانواده توت سرشار از ویتامین ث، فیبر، و آنتی اکسیدان ها هستند که مصرف مداوم آنها کمکی است برای جلوگیری از خطر ابتلا به آلزایمر، بیماری پارکینسون، و برخی از سرطان های خاص. بهترین بخش مصرف توت این است که هر فنجان از آنها کمتر از 60 کالری دارد. بادمجان: بادمجان حاوی آنتوسیانین است ...
پیشگیری از پوکی استخوان با این مواد غذایی
. علاوه بر این پروبیوتیک ها به صورت طبیعی در برخی مواد غذایی مانند ماست و همچنین در کلم، خیارشور، سرکه سیب و همچنین زیتون وجود دارند. سیگار را ترک کنید دخانیات به واسطه ایجاد واکنش های سمی روی استخوان ها خطر بروز پوکی استخوان را افزایش داده و باعث ایجاد یائسگی زودهنگام می شود. توصیه می شود کهه مصرف دخانیات را ترک کنید چون عاملی برای پیری زودهنگام سلول ها می شود که غضروف ها و ...
احساس خستگی مداوم، ناشی از 10 وضعیت جدی پزشکی است
این سندرم را کاهش می دهد. آپنه انسدادی خواب: قطع تنفس در خواب و کاهش سطح اکسیژن در خون منجر به بیدار شدن گه گاه در شب هنگام و احساس خستگی در روز بعد می شود. برطرف کردن اضافه وزن و چاقی، عدم نوشیدن الکل و پرهیز از استعمال دخانیات علائم این اختلال را کاهش می دهد. اختلال تیروئید: کاهش فعالیت این غده منجر به احساس خستگی و کسالت می شود. درمان استاندارد برای کم کاری تیروئید شامل ...
حذف همیشگی
افرادی که نوشابه رژیمی مصرف می کردند با خطر افزایش یافته 41 درصدی ابتلا به اضافه وزن یا چاقی برای هر بطری نوشابه در روزمواجه بودند. مشخص شده است که هر مزه شیرین به سلول های بدن سیگنال ذخیره چربی و کربوهیدرات ها را ارسال می کند که باعث گرسنگی بیشتر فرد می شود. مزه های شیرین ترشح انسولین را نیز افزایش می دهند که توانایی بدن برای چربی سوزی را مختل می کند. تاکنون هیچ مطالعه منتشر شده ای ثابت نکرده است ...
داکسی سایکلین چیست و عوارض مصرف ان کدام است؟
به گزارش بهداشت نیوز، عفونت ها از مشکلات شایعی هستند که اکثر افراد حداقل یک بار آن را در زندگی تجربه کرده اند. با وجود آنتی بیوتیک های طبیعی گاهی لازم است تا درمان های شیمیایی را برای رفع کامل مشکلاتمان به کار بگیریم. برای درمان عفونت انواع مختلفی از داروها وجود دارند. یکی از داروهای معروف در این زمینه که توسط پزشک تجویز می گردد قرص داکسی سایکلین است که در این مقاله به ذکر موارد مصرف و همچنین ...
دلایل ابتلای بیشتر زنان به آسم
.... بر اساس یافته های گروه تحقیق، تستوسترون به طور مستقیم بر ILC2s اثر می گذارد و با مهار راه های تکثیرشان در مردان، سبب کم شدن تعداد آنها در ریه و در نتیجه کاهش شدت علائم و موارد آسم در این جنس می شود. ILC2s در ریه، پوست و حتی اندام دیگر انسان وجود دارد و پروتئین های التهابی را تولید می کند که می تواند باعث آسیب و التهاب ریه( Pneumonia ) در پاسخ به محرک های رایج آسم، همچون گردهٔ گلها و گیاهان، گردوغبار، دود سیگار و یا موی حیوانات خانگی شود. ...
از پروبیوتیک ها بیشتر بدانیم
مساله در تمام بدن نمایان می شود. پیوندی قوی بین سلامت روده و بیماری های پوستی مانند اگزما، سوریازیس، روزاسه و آکنه وجود دارد. همچنین، شواهدی قوی وجود دارند که نشان می دهند پروبیوتیک ها می توانند از بروز چین و چروک پیشگیری کنند، به آبرسانی پوست کمک کنند، سدی محافط برابر پرتوهای مضر فرابنفش شکل دهند و پوست را تقویت کنند. در شرایطی که عدم استفاده از محصولات ضد آفتاب توصیه نمی شود اما نتایج یک پژوهش ...
خواصبی نظیر گوجه سبز را بشناسیم
می آیند. این میوه به سرعت می رسد و مدت نگهداری آن در یخچال 4 روز است که به صورت تازه و پخته در خورش ها نیز مصرف می شود. این میوه غنی از ویتامین C، اسید مالیک و اسید سیتریک است که مصرف زیاده از حد گوجه سبز موجب نفخ معده می شود. گوجه سبز باعث تعادل اسید و باز در جریان خون می شود، از این رو می تواند در درمان حالت اسیدی خون مفید باشد. این میوه اثرات قابل توجهی در جلوگیری از بیماری هایی مانند چربی خون بالا، پیری سلول و سرطان دارد. آلوچه نوع کوچکتر گوجه سبز و ترش تر از آن است منبع : خبرگزاری صدا و سیما ...
چطور از آلرژی های بهار جلوگیری کنیم؟
.... واسطه اصلی ایجاد علائم حساسیت ها هیستامین است چون وقتی مواد حساسیت زا مثل آلودگی یا گرده گیاهان روی چشم می نشیند سلول های دفاعی بدن هیستامین آزاد می کنند که همین موضوع باعث پیدایش سوزش، خارش و اشک می شود. شاید ابتدایی ترین چیزی که برای پیشگیری از این اتفاق باید انجام داد دور شدن از همین عوامل حساسیت زاست بنابراین توصیه می کنند که استفاده از عینک در این فصل در دور کردن این عوامل حساسیت زا موثر ...
کاهش و درمان فشار خون با این 5 نکته
سالم می تواند سبب بهبود فشار خون افراد شود. برخی از این روش ها اثر خود را نشان داده اند و برخی دیگر هم به دلیل جدید و نو بودن دارای جذابیت هستند. اما می توان گفت که با استفاده از روش درست و مناسب در زندگی و یا برنامه غذایی، از سلامتی بهتری برخوردار خواهید بود. استفاده بیشتر از مواد معدنی حتما شما درباره مصرف کمتر نمک چیزهایی شنیده اید و به آنها عمل می کنید، اما شاید در مورد ...
رعایت بهداشت تختخواب با نکاتی ساده
به گزارش بهداشت نیوز، در زندگی مشترک و فردی عوامل بسیاری هست که باید و نباید ندارد، حتما باید به انجام برسد. یکی از این موارد بهداشت هست، حال موضوع بهداشت در بخش های متفاوت قابل بحث هست. یکی از مهم ترین انواع این موضوعات، بحث بهداشت تختخواب میباشد که از اهمیت فراوانی برخوردار است. در ادامه قصد بررسی این مهم را داریم. به یاد داشته باشید بهتر است به بهداشت تختخواب بیشتر اهمیت بدهید چون ...
20 اردیبهشت داروهای محرک
، آریتمی، کلاپس گردش خون، طپش قلب، لرز و رنگ پریدگی - نامنظم شدن نوار قلب - افزایش طول دامنه دلتا که سبب خواب آلودگی شدید می شود - اسهال، بی اشتهایی، تهوع، خشکی دهان و کاهش سرعت تخلیه مواد از معده - کاهش وزن و کاهش میل به غذا - آمفتامین در مردان هیچ گونه تغییر جنسی ایجاد نمی کند، اما در زنان باعث کاهش میل جنسی می شود - افزایش پرولاکتین و ...
معجزه جوانه گندم برای مو
مو چگونه است؟ نحوه مصرف آن به این صورت است که هر روز 2 قاشق غذاخوری گندم جوانه زده تازه را خوب له کرده و برروی موهای خود مانند ماسک بگذارید و همچنین به صورت روزانه همراه با غذاها و نوشیدنی ها میل کنید. کلام آخر جوانه گندم سرشار از املاح و مواد غذایی مورد نیاز بدن است. از این ماده پر ارزش می توان در افزایش وزن، جوان سازی پوست و ... استفاده کرد. استفاده از ماسک جوانه ...
20 اردیبهشت خواص آش آبغوره
پیشگیری از ابتلا به اختلالات کلیوی و پوکی استخوان به شمار می رود. میزان کلسیم، آهن، سدیم و پتاسیم موجود در لوبیا چشم بلبلی قابل توجه است. تیامین، منیزیم، نیاسین و فسفر از جمله مواد معدنی و ویتامین های موجود در این لوبیا است. با مصرف لوبیا هم پروتئین گیاهی سالم دریافت کرده اید و هم فیبرلازم به بدن شما می رسد و می تواند از یبوست و بیماری های گوارشی جلوگیری کند. پروتئین های ...
20 اردیبهشت سموم قارچی
بیشترین خطر آفلاتوکسین، متوجه سلول های کبدی است. چین، فیلیپین، تایلند و کشورهای آفریقایی بیشترین آمار سرطان کبد ناشی از مصرف غذای آلوده به آفلاتوکسین را دارند. در ایرانن استفاده از علوفه کپک زده و نان خشک جهت تغذیه دام در دامداری های سنتی به شدت رواج دارد و سم آفلاتوکسین تولید شده از طریق شیر گاوی که از این جیره تغذیه کرده به انسان منتقل می شود و سلامت او را تهدید می کند. ...
معادن را به شکل رسمی به خصوصی ها بسپاریم
. حال اگر در ایران به اندازه کافی صنایع پایین دستی برای استفاده از تولیدات معادن وجود نداشته باشد نباید معدن را به دلیل نبود بازار فروش، تعطیل و کارگران را بیکار کرد بلکه باید زمینه را برای عرضه مواد معدنی در بازارهای جهانی آماده کرد.به گفته صمدی، نگهداری مواد معدنی در عمق زمین هم برای استفاده آیندگان - با توجه به حجم بالای ذخایر کشورمان که تازه تمام آن کشف نشده است - علمی نیست. درحال حاضر ...
اگر می خواهید خنگ نشوید از این خوراکی ها پرهیز کنید
...، سبب چاقی شما نمی شوند. ضمن اینکه این گروه مواد غذایی سوخت مغز بوده و مصرف شان برای افزایش عملکرد مغز ضروری است. فقط برای یادآوری می گوییم خوراکی هایی مانند ماکارونی، برنج قهوه ای و نان های سبوسدار بهترین منابع هیدرات های کربن هستند که نباید فراموش شوند. 5- شکر درست است که مزه خوب و دلچسبی دارد اما شکر برای مغزتان چندان هم شیرین و خوشایند نیست و سلامت شما را تهدید می کند ...
9 روش ساده برای سوزاندن چربی دور شکم
یک مورد مهم درباره چربی های دور شکمی(احشایی) وجود دارد: این چربی با ورزش های هوازی چون دویدن، دوچرخه سواری، شنا، و هر ورزشی که باعث شود ضربان قلبتان بالا رفته و عرق کنید از بین می رود، به شرط آن که به طور مستمر انجام دهید. مطالعات در این رابطه نشان داده است که تقریبا 20 کیلومتر پیاده روی در طول هفته می تواند به شما کمک کند تا از شر چربی های دور شکم رهایی یابید. ...
ضد پشه طبیعی!
انجام شد، نشان داد که این محصولات می توانند آسیب سلول های مغز، تغییرات رفتاری و تعاملات مضر با برخی داروها را موجب شوند. همچنین، دانشمندان مرگ سلول مغزی در حیواناتی که به طور مرتب در معرض DEET قرار گرفته یا پس از استفاده طولانی مدت از آن را مشاهده کردند. مطالعه ای دیگر نشان داده است که تا 15 درصد از DEET به صورت مستقیم از طریق پوست جذب می شود و وارد جریان خون می شود. از جمله آثار سمی این ...
زالزالک و خواص درمانی آن
درست کرد. نتایج تحقیقات نتایج تحقیقات محققان ایرانی نشان داد که گیاهان بابونه، بومادران و زالزالک به عنوان مواد آنتی اکسیدان طبیعی در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری های مبتنی بر پراکسیداسیون لیپید موثر هستند. طبق تحقیقات اروپایی بر روی تاثیرات زالزالک، این میوه جریان خون قلب و مغز را افزایش می دهد، قلب را از ضربان های نامنظم محافظت می کند، باعث افزایش قدرت انقباضی ...
این مواد غذایی در زیبایی کودک تأثیرگذار است
مواد معدنی غنی و ویتامین های D ، B2وA است و مصرف آن برای زنان باردار و جنین بسیار مفید است. سیب ، انجیر، شنبلیله سیب نیز درزیبایی کودک بسیار تأثیرگذار است. از طرفی مصرف انجیر و شنبلیله از ریزش مو جلوگیری می کند و سبب افزایش مو می شود.اگر می خواهید نوزادی با چشمان زیبا داشته باشید، توصیه می شود مصرف رازیانه و بادیان را فراموش نکنید.مصرف به خطر سقط جنین را کاهش می دهد، نوزاد را ...
بیماری واژینوز باکتریال چیست؟
می دهد. (به همین علت “سندروم ماهی” هم نامیده می شود). این ترشحات آبکی و زرد کم رنگ مایل به سفید یا خاکستری هستند. این بو به خصوص بعد از واکنش شیمیایی بین ترشحات و اسپرم یا خون، خود را نشان می دهد. بنابراین بعد از رابطۀ جنسی یا طی مدت قاعدگی ، زنان می توانند به طور جدی متوجه این بوی ناخوشایند بشوند. برخی از زنان علائم غیر معمول به صورت زیر ممکن است داشته باشند: – خونریزی از ...
