خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زخم بستر از علت تا درمان
... باید مرتب وضعیت بیمار را تغییر داد تا جریان خون در همه جای پوست و اندام ها هماهنگ و یکنواخت شود. بیمار دائم نباید در یک حالت خواب باشد زیرا در این شرایط احتمال بروز اختلالاتی در گردش خونش بالاست. با ماساژ درمانی به شرطی که هنوز زخم بستر آغاز نشده باشد، میتوان به جریان خون کمک کرد. استفاده از تشک شناور هم یکی از ابتدایی ترین امکاناتی است که جلوی وارد شدن فشار را به یک نقطه از پوست می گیرد ...
سالادتان را با این مواد غذایی متفاوت و خوشمزه کنید
برنامه غذایی باعث بالا رفتن کیفیت برنامه میشود. فندق سرشار از منیزیم، مس و تیامین است. 28 گرم فندق حاوی 4 گرم پروتئین و 3 گرم فیبر است. این ماده ی مغذی را توسط ترکیب کردن آن با کاهو، کشمش، پیاز قرمز به سالاد خود اضافه کنید ( فندق باید خورد شده باشد ). شاهدانه برای اینکه دوزی سالم از آهن، فسفر، منیزیم و روی بگیرید، یک قشاق غذا خوری شاهدانه روی سالاد خود بریزید. این دانه های سالم ...
زنگ خطرهای بدن برای سکته مغزی
مثال فشار خون بالا، مصرف تنباکو و سیگار، سابقه بیماری های قلبی، بیماری شریان کاروتید یا سایر شریان ها. فیبریلاسیون دهلیزی، حملات ایسکمیک موقتی (TIAs)، اختلالات خونی خاص،کلسترول بالای خون، بی تحرکی و چاقی، نوشیدن الکل و برخی داروهای غیرمجازعواملی هستند که ریسک بروز سکته مغزی را افزایش می دهند البته عواملی نیز در کنار این ها وجود دارند که نمی توان آنها را کنترل کرد، افزایش سن و وراثت را می ...
پریود شدم ولی باردار بودم، امکانش هست؟
مشابه پریودی طبیعی باشد. برخی خانم ها این خونریزی را با پریودی خود اشتباه می گیرند زیرا در زمان پریودی اتفاق می افتد. خونریزی نامنظم یا لکه بینی که در بارداری اتفاق می افتد معمولا قهوه ای تیره یا صورتی روشن است. مقدار خون نباید به قدری باشد که پس از چند روز تامپون یا پد بهداشتی را پر کند. اما اگر خلاف این بود پریودی منظم شما اتفاق افتاده است. بارداری با وجود مصرف قرص های ضد بارداری ...
مطالباتی که 4 سال است خاک می خورد
شما می خواهید از قشرهای ضعیف کشور و طبقات ضعیف کشور حمایت کنید، مشکلِ [مردم] مشکل دار را می خواهید برطرف کنید. ما یک پیکره ای هستیم، جامعه مثل پیکر یک انسان است، ببینیم کجای مان ضعیف است، به کجا خون نمی رسد، کجا محتاج رعایت بیشتر است، به آن برسیم، نه اینکه به بقیه جاهای بدن بی اعتنایی کنیم، نه، امّا اولویت را این [بخش] قرار بدهیم. توجه ویژه به اقشار ضعیف و کم در آمد را می توان مهم ترین توصیه ...
43 عادت ساده که زندگی تان را بهبود می بخشد
گیری هورمون تستوسترون را افزایش می دهد و از سویی دیگر هم هورمون کورتیزول (هورمون استرس ) را کاهش می دهد. این حالت به آرام شدن شما کمک می کند و اعتماد به نفس تان را افزایش می دهد. برایان ام. (Brian M) نویسنده ی کتاب هنر مجذوب کردن می گوید: به هر دری که رسیدید قبل از وارد شدن یا عبور از آن، مکث کنید، صاف بایستید، لبخند بزنید و سرتان را بالا بگیرید. با این کار، به خودتان یاد می دهید به هر ...
جلوگیری از از پوکی استخوان با این مواد غذایی
به گزارش تیتر شهر : پوکی استخوان از جمله بیماری های خاموشی است که زمانی فرد متوجه آن می شود که زمین گیر شده است. پیشگیری از پوکی استخوان با این مواد غذایی این بیماری با بروز مشکلاتی نظیر خمیده تر شدن و کوتاهی قد به اندازه چند سانتی متر، شکستگی مچ و غیره همراه است.تغذیه مناسب یکی از مهم ترین عامل ها برای پیشگیری از پوکی استخوان می باشد.در این مطلب قصد داریم شما را با توصیه ...
بخش اول
، مشکلات اقتصادی ماه های اخیر را به دلیل سقوط قیمت نفت می دانند. بدون شک نمی توان تمامی مسائل و مشکلات اقتصادی این روزهای عربستان را به گردن سقوط قیمت نفت انداخت. مشکلات ناشی از کاهش قیمت نفت در سال های اخیر دامنگیر بسیاری از کشورهای تولید کننده نفت بوده، ولی معدودی مانند عربستان دچار تزلزل در اقتصاد شدند.پرواضح است که از مهم ترین دلایل کسری بودجه عربستان هزینه های سرسام آور تجاوز به یمن است. هزینه ...
9 چیز که می تواند سلامت کبد را به خطر بیندازد
زیادی سلول چربی در کبد ذخیره می شود. با اینکه پزشکان دقیق نمی دانند چه چیزی باعث بیماری کبد غیرالکلی می شود اما این شرایط با اختلالات متابولیک (سوخت و ساز)، فشار خون بالا و سطح بالای تری گلیسیرید نیز در ارتباط است. وقتی سلول های کبد، چربی زیادی پیدا می کنند ممکن است سیروز و نارسایی کبد اتفاق بیفتد. افراد در سن 40 و 50 سالگی نیز ممکن است دچار بیماری کبد غیرالکلی شوند، حتی تحقیقات این مشکل را ...
اولین گفتگو با برد پیت بعد از جدایی از آنجلینا
که برای محافظت از خود به کار می برد استعاری هستند. (او فقط یک بار از همسر سابقش اسم برد، وقتی به فیلم جولی در کامبوج، "اول پدرم را کشتند"، ارجاع داد و به من گفت "باید فیلم انجی را ببینی.") او گفت که تنهایی زندگی جدیدم با ژاک تسکین پیدا می کند؛ ژاک بیشتر مدت مصاحبه با حالتی مثل خیالپردازی و خواب پیش پاهای من پهن شده بود و خرناس می کشید. (او می گوید: "تو عمویی داشتی که دچار نفخ باشه و مجبور باشه تو ...
آشنایی با خواص آب خیار
هایی که توانایی متاستاز دارند)، سرطان های مربوط به اندام های تولید مثلی زنان و آدنوکارسینوم را می توان با مصرف منظم آب خیار پیشگیری کرد. زیرا خیار حاوی مواد مغذی مهمی است که از رشد این سرطان ها جلوگیری می کند. 3. حالت اسیدی خون را تعدیل می کند اسیدی شدن یک مشکل بسیار رایج است که می تواند تأثیرات دردسرسازی به بار بیاورد. آب خیار دارای مواد معدنی قلیایی (آلکالین) است که ...
چگونه بفهمم دچار آسیب عضلانی شده ام؟
عضلانی با افزایش سن میتواند خطر درد با تاخیر عضلانی و کشیدگی عضلات را افزایش دهد. با افزایش سن سعی کنید عضلات ضعیف را تقویت کنید و اگر احساس بدی دارید به بدنتان گوش دهید. اگر قبلا سندرم نوار آی تی، التهاب تاندون و یا پارگی ACL داشته اید، این احتمال وجود دارد که این آسیب ها دوباره عود کنند. عدم تعادل عضلانی و خشکی آن می تواند موجب اضافه کار شود و در نهایت آسیب بیشتر شود. در حالی که ...
احساس خستگی مداوم، ناشی از 10 وضعیت جدی پزشکی است
استفاده روزانه از هورمون های تیروئیدی لووتیروکسین است. این داروهای خوراکی سطوح مکفی هورمونی را بازسازی می نماید و بدن شما را به وضعیت طبیعی بر می گرداند. 1 تا 2 هفته پس از شروع درمان، متوجه خواهید شد که احساس خستگی کمتری می کنید. دیابت: قند خون بالا عارضه خستگی را به دنبال دارد. ورزش، رژیم غذایی متعادل، اجتناب از مصرف کافئین، مصرف ویتامین های گروه ب، نوشیدن آب کافی و درمان آپنه خواب احساس ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی چهارشنبه 20 اردیبهشت
اداره کل آموزش فنی و حرفه ای هرمزگان خاطرنشان کرد: سایت آزمون شهرستان میناب هم بزودی راه اندازی می شود و پیش از این سایت های آزمون بندرعباس و بندرلنگه به بهره برداری رسیده اند. .................. خبر: تشخیص زودهنگام ویروس هپاتیت C با فناوری نانو پژوهشگران دانشگاه ایلام موفق به طراحی و ساخت نانوحسگری شدند که قادر است ویروس هپاتیت C را در بدن با سرعت و گزینش پذیری بالا ...
نشانه های هشداردهنده افت قند خون
، دلایل دیگری نیز می توانند در این زمینه موثر باشند که دمای بیش از اندازه بالا، کم آبی بدن، یا واکنش به دارو از آن جمله هستند. از دست دادن تمرکز مغز به طور ویژه نسبت به افت سطوح گلوکز حساس است و ممکن است در این شرایط در حفظ تمرکز روی یک موضوع یا درک صحبت های فردی دیگر که موضوعی را برای شما توضیح می دهد، دچار مشکل شوید. این ناتوانی در تمرکز ممکن است از خستگی بیش از اندازه ناشی ...
سرنخ های دندانی درباره سلامت کلی بدن
می توانند سرنخی خوبی برای شناسایی هر گونه پریشانی که احساس می کنید، ارائه دهند. استرس، اضطراب، یا اختلال خواب می توانند موجب سایش دندان ها شوند. دندان قروچه، اصطلاح پزشکی برای سایش دندان ها، در میان افراد مبتلا به آپنه انسدادی خواب شایع است. سایش دندان ها روی یکدیگر موجب صاف شدن سطح و فرسایش آنها می شود. دندان های سالم به ارتفاعی مشخص می رسند و دارای تاج ناهموار هستند. سایش دندان روی ...
فواید شگفت انگیز خوردن صبحانه
افت شدید فشار خون رخ می دهد، می گیرد. صبحانه متشکل از کربوهیدرات های پیچیده، پروتئین بالا و چربی زیاد، مانع از سقوط سریع قند خون شده و مانع از این می شود که میل شدیدی به خوردن داشته باشید. چنین صبحانه ای به شما این شانس را می دهد که برای انتخاب گزینه های غذایی سالم، در باقی روز مبارزه کنید؛ چراکه بدن شما نیاز شدید به قند نخواهد داشت. مانع پرخوری درطول روز بر اساس گزارش سایت ...
سلامت بدن با کنترل احساسات
وظیفه ی هضم غذا، جذب مواد مغذی و کنترل دستگاه ایمنی بدن را بر عهده دارد. غم و غصه، عملکرد ریه ها و روده ها را مختل می کند. به عبارت دیگر، وقتی شما ناراحت هستید، عملکرد این دو عضو به سختی انجام می شود، به همین دلیل دچار کاهش اشتها و احساس فشار در قفسه ی سینه می شوید. براساس منابع طب سنتی، شادی احساسی است که سلامت قلب و روده ی کوچک را تحت تاثیر قرار می دهد و باعث تحریک عملکرد این ...
منجر به ریزش مو می شود
خانوار ها ایجاد شود. همچنین تاکید می شود خانم ها به دلیل نیاز به 18 میلی گرم آهن در طول روز، حتماً از مکمل های آهن طبق دستور پزشک استفاده کنند. وی در ادامه گفت: داروهای مورد استفاده در جراحی ها، کاهش دهنده استرس، کاهش دهنده وزن و کنترلدوران پس از بارداری، عوارضی چون ریزش مو داشته و رویش موهای جدید را تا مدتی متوقف می کند. گفتنی است، استرس از جمله بیماری هایی است که بسیاری از مردم به آن دچار و از عوارض بد آن رنج می برند. یکی از عواقب استرس در افراد، تحت تاثیر قرار دادن مو است که بیشتر در خانم ها شایع بوده و به طور طبیعی شش هفته تا سه ماه پس از اتفاق های استرس زا، مشهود می شود. ...
بولتن سینما و تلویزیون: واهمه تلویزیون از مردم/ مورد عجیب عاشقانه/ این فیلم زنان جهان است
زیر آمده که شما می توانید با کلیک بر روی آنها به صورت اختصاصی وارد آن مطلب شوید؛ البته متن کامل این مطالب در ادامه مطلب نیز آمده است و شما می توانید متن کامل و تصاویر مرتبط عناوین را در ادامه مشاهده فرمایید. مشروح اخبار بیرون از اینجا هیچ خبری نیست وقتی نام فیلمنامه ای آه، ای عبدالحلیم باشد مطمئن باشید شما با یک فیلمنامه فلسفی مواجه هستید؛ نتیجه کار هم یک فیلم ...
تای چی؛ یک انتخاب فوق العاده برای مبتلایان به دیابت نوع 2
به گزارش ایمنا ، اگر شما مبتلا به بیماری دیابت هستید، این ورزش ها به شما کمک خواهد کرد که با چربی های بدنتان بجنگید، توده عضلانی خود را افزایش دهید و استرس خود را کم کنید. این ورزش ها همچنین ممکن است نیاز شما به انسولین را کم کند . مرضیه سلمانی، کارشناس ارشد تربیت بدنی در گفتگو با خبرنگار ایمنا گفت: ورزش کردن باعث افزایش عملکرد انسولین در بدن می شود و قند خون را در حد طبیعی نگه می دارد ...
کاهش و درمان فشار خون با این 5 نکته
سالم می تواند سبب بهبود فشار خون افراد شود. برخی از این روش ها اثر خود را نشان داده اند و برخی دیگر هم به دلیل جدید و نو بودن دارای جذابیت هستند. اما می توان گفت که با استفاده از روش درست و مناسب در زندگی و یا برنامه غذایی، از سلامتی بهتری برخوردار خواهید بود. استفاده بیشتر از مواد معدنی حتما شما درباره مصرف کمتر نمک چیزهایی شنیده اید و به آنها عمل می کنید، اما شاید در مورد ...
رئیسی: کنسرت را مطرح می کنند تا از کرسنت نگوییم
.... اینکه وقتی یکی مسئول شد به کسانش سمت بدهد، نمی پذیرم و از این طرف متهم شده ام که از فامیلمان عده ای می گویند سراغ فلانی نرو، فلانی مطلقاً در مورد فامیل چنین کارهایی نمی کند و می گوید بروید کاری را که همه می کنند شما هم انجام بدهید. اینکه به طور ویژه کسی را بیاورم و جایی مشغول کنم، نکرده ام و نمی کنم. تقریباً همه اقواممان این مطلب را گرفته اند. به مشهد هم که رفتم، به هر ...
دمنوش های مظلوم نما را بشناسید
مصرف آن در عملکرد آنزیم های کبدی مشکل ایجاد می کند. از طرفی این گیاه باعث افزایش فشار خون می شود و در بیمارانی که مبتلا به فشار خون بالا هستند، ممنوعیت مصرف دارد. یکی دیگر از داروهای گیاهی که آن هم مصرف بالایی از سوی مردم دارد و این میزان مصرف بر سلامتی شان تاثیر سوء می گذارد عرق کاسنی است. مصرف کم این عرق خاصیت آنتی اکسیدان دارد، همان طور که میوه ها و سبزیجات چنین اثری دارند اما مصرف زیاد ...
نشست گروهی از نخبگان ایثارگر با حجت الاسلام و المسلمین دکتر سید ابراهیم رئیسی
تمدن اسلامی را به تعبیر رهبری معظم انقلاب تشکیل بدهد. 38 سال از غرص این درخت تنومند انقلاب اسلامی که با خون مطهر شهیدان آبیاری شده می گذرد. اما این نقطه ای که قرار داریم، نقطه ای است که مشکلات اجتماعی، آسیب های اجتماعی، وضعیت و مشکلات اقتصادی برای جامعه مان بوجود آورده. با بودن این همه از ذخائر ملی و با بودن این همه از نیروی اسلامی و شما جانبازان عزیزی که چشمش را در همین راه ...
تغذیه و سنگ کلیه چه ارتباطی با یکدیگر دارند؟
از بدن دفع می شوند خطر تشکیل سنگ کلیه و آسیب به کلیه ها را بالا می برند. توجه داشته باشید که گوشت قرمز سرشار از پروتئین و همچنین اسید اوریک است و مصرف زیاد آن باعث تشکیل سنگ کلیه می شود. ماهی ساردین اگر از سنگ کلیه رنج می برید لازم است که مصرف مواد غذایی سرشار از پورین را کاهش دهید. ماهی ساردین حاوی میزان زیادی پورین است و مصرف زیاد آن به نفع شما نخواهد بود. نمک جذب میزان کافی سدیم (نمک) برای سلامت بدن لازم و ضروری است. با این حال مصرف زیاد آن و همچنین مصرف غذاها و مواد غذایی شور باعث احتباس آب در بافت های بدن می شود و کلیه ها را به خطر می اندازد. ...
اگر می خواهید خنگ نشوید از این خوراکی ها پرهیز کنید
...، چیپس و همبرگر باشد. نمک جدای از اینکه سبب افزایش فشار خون شما می شود، فعالیت شناختی مغز را تحت تاثیر قرار می دهد. محققان به این نتیجه رسیده اند که داشتن رژیم غذایی سرشار از نمک فعالیت های شناختی مغز را به شدت تحت تاثیر قرار داده و سرعت انتقال داده ها را در میان افراد میانسال به طور قابل توجهی کاهش می دهد. اگر نمک به طور مستقیم کمی قبل از خوردن غذا به آن اضافه شود بسیار مضرتر از ...
بهترین زمان برای حمام کردن، صبح یا شب؟
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از Dailystar، حال 3 کارشناس نشان داده اند چه زمانی واقعا برای استحمام بهترین زمان است. یک متخصص اعصاب می گوید: دوش صبحگاهی به شما کمک می کند تا برای یک روز طولانی مغز و بدن خود را آماده سازی کنید. افرادی که صبح ها استحمام می کنند انرژی و قدرت تفکر بالاتری دارند. این تمرکز حواس باعث کاهش ترشح هورمون کورتیزول(استرس) شده لذا علاوه بر تمرکز حواس، التهابات ...
9 روش ساده برای سوزاندن چربی دور شکم
یک مورد مهم درباره چربی های دور شکمی(احشایی) وجود دارد: این چربی با ورزش های هوازی چون دویدن، دوچرخه سواری، شنا، و هر ورزشی که باعث شود ضربان قلبتان بالا رفته و عرق کنید از بین می رود، به شرط آن که به طور مستمر انجام دهید. مطالعات در این رابطه نشان داده است که تقریبا 20 کیلومتر پیاده روی در طول هفته می تواند به شما کمک کند تا از شر چربی های دور شکم رهایی یابید. ...
چرا کمرم درد میکند؟ 7 علت اصلی درد کمر
قصد داریم 7 موردی که کمردرد در مورد بدن شما بیان می کند را توضیح دهیم. ممکن است تحت فشار و استرس باشید: همانطور که می دانید استرس و فشار زیاد می تواند به سفت شدن عضلات بیانجامد و بیشتر عضلات گردن و کمر را درگیر خود سازد. همین امر موجب می شود این قسمت های بدن دچار اسیب شوند. اضطراب نیز می تواند به اسپاسم کمر منجر شود. اگر احساس کردید که استرس و فشار به بدنتان آسیب وارد می کند ...
