خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از 2000 تومانی ها خرید نکنید!
برندی که زیر جنس هک شده دقت کرده و بعد جنس را خریداری کنند، چرا که در بسیاری از موارد این کالاها با مواد ضایعاتی تولید شده اند که این موضوع از نظر بهداشتی مشکلات متعددی به همراه دارند حتی در حوزه سفره های یکبار مصرف نیز در بسیاری از موارد کربناتی استفاده می شوند که واقعا مشکل ساز است اما تاکنون پیگیری های ما در این حوزه به نتیجه نرسیده و متاسفانه مسوولان اقدامی در این زمینه انجام نداده اند. حتی در موارد متعدد بادکنکی که در دست کودکان ما قرار دارد از این مواد ساخته می شود و بدون توجه مسوولان و مردم چنین کالاهایی با دهان کودکان ارتباط پیدا کرده و سلامت آنها را در معرض تهدید قرار می دهد. ...
روش های خانگی برای جلوگیری از ترش کردن معده
فست فود، قهوه، نوشیدنی های حاوی کافئین، نوشیدنی های گازدار مانند انواع نوشابه ها، سودا و ماء الشعیر، چای، مواد غذایی محرک و ادویه دار، مرکبات. حتی المقدور سعی کنید در مصرف این مواد غذایی حد تعادل را رعایت کنید و قبل از خواب این مواد را مصرف نکنید. نبض ما – گردآوری سوال پزشکی دارید ؟!؟ همین الان از طریق تلگرام سوال خود را بپرسید و پاسخ خودتون را در یافت کنید ! کانال نبض ما رو نمی دانید ؟!! می توانید از طریق کانال تلگرام نبض ما آخرین مطالب سایت را دنبال کنید ! ...
قلب سالم با این ر وش ها
کلسترول بالا در تشکیل پلاک و انسداد عروق نقش دارد. 3- کاهش سطح قند خون قند خون بالا می تواند به قلب، کلیه ها، چشم ها و اعصاب آسیب برساند. 4- فعالیت بدنی رعایت حداقل 150 دقیقه ورزش متعادل یا 75 دقیقه فعالیت بدنی سنگین یا تلفیق مساوی هر دو در هفته ضروری است. 5- تغذیه خوب خوردن انواع مواد خوراکی مغذی از تمام گروه های غذایی ...
مدیریت خرج و برج خانواده ها
ارزان فروشی های سطح شهر را شناسایی و پوشاک و لوازم خانگی ( Home Appliances ) را از آن مناطق تهیه کرد. خرید از فروشگاه های ارزان، کمکی بزرگ به اقتصاد خانواده است. نه به تجمل گرایی اگر تجملگرایی از یک در خانه داخل شود، رشد اقتصادی از در دیگر خارج خواهد شد. تجملگرایی یعنی توجه به تمام ریزه کاری های ظاهری. هرچند ممکن است به نظر بسیار ریز بیاید، اما هر یک در بردارنده ...
عناب؛ میوه ضد سرطان
تهران – اقتصاد برتر – 21 اردیبهشت 96 50گرم عناب را در یک لیتر آب ریخته و بجوشانید تا حجم آن دو سوم شود. 14 دانه عناب را با 25 گرم جو پوست کنده مخلوط کرده و در 2 لیتر آب ریخته و آنقدر بجوشانید تا جو باصطلاح شکفته شود و 1/5لیتر آب باقی بماند . این جوشانده را بگذارید تا ته نشین شود . سپس روی آنرا بردارید و بنوشید *7ganj ...
علائم کمبود بیوتین یا ویتامین b7 در بدن
کمک می کند. – در مشکلاتی مثل التهاب روده، کولیت اولسر، روده تحریک پذیر و یا اسهال مزمن، بنا به نظر پزشک متخصص می توان از بیوتین استفاده کرد. منابع طبیعی تامین کننده بیوتین در بدن بیوتین بصورت طبیعی در خیلی از خوراکی ها وجود دارد. غلات سبوس دار، نان سبوس دار، تخم مرغ، لبنیات، آجیل، ماهی سالمون و مرغ سرشار از ویتامین b7 هستند. همچنین جگر، قلوه، شیر، برنج قهوه ای ...
لایه برداری پوست صورت با 28 ماسک موثر خانگی
اگر به دنبال پوستی سالم ، صاف، بدون لک و درخشان هستید، دقیقا باید همین مقاله را مطالعه بفرمایید. روش های خانگی بسیاری برای لایه برداری پوست با مواد طبیعی وجود دارند که به شما کمک می کنند تا پوستی شاداب و درخشان داشته باشید. این لایه بردارهای پوست به سادگی تهیه می شوند و استفاده از آنها اصلا سخت نیست. امروزه با وجود آلودگی هوا و انواع مواد ناخالص و نامناسب غذایی، پوست شما در معرض آسیب هایی مانند ...
با رژیم پر فیبر، کمتر غذا بخورید
...> افزون بر این مصرف غذاهای حاوی فیبر به تنظیم قند خون همم کمک می کند. در اینجا فهرستی از غذاهایی که دارای فیبر فراوان هستند را می خوانید: میوه های پر فیبر: سیب، گریپ فروت، موز، میوه های خشک شده، گلابی و آلوی خشک. سبزی های پر فیبر: آواکادو، هویج، ذرت، نخود، کلم، سیب زمینی، اسفناج، لوبیای قرمز، لوبیای لیما، عدس و دانه های سویا. غلات ...
هر گروه خونی، یک رژیم غذایی
.... کارشناسان و متخصصین در این زمینه چه می گویند؟ کارشناسان پزشکی در سراسر جهان اتفاق نظر دارند که این تئوری غیرمنطقی است و معتقدند که مطلقا هیچ ارتباطی بین گروه خونی ما و رژیم غذایی که مصرف می کنیم وجود ندارد. از طرفی نگرانی هایی وجود دارد که رژیم توصیه شده برای گروه های خونیO و A بطور قابل ملاحظه ای محدود است و گروه های غذایی اصلی را در خود ندارد. در مدت زمان طولانی این ...
خواص آش آبغوره
پوکی استخوان به شمار می رود. میزان کلسیم، آهن، سدیم و پتاسیم موجود در لوبیا چشم بلبلی قابل توجه است. تیامین، منیزیم، نیاسین و فسفر از جمله مواد معدنی و ویتامین های موجود در این لوبیا است. با مصرف لوبیا هم پروتئین گیاهی سالم دریافت کرده اید و هم فیبرلازم به بدن شما می رسد و می تواند از یبوست و بیماری های گوارشی جلوگیری کند. پروتئین های حیوانی یکی از عواملی هستند که ...
تهران با نرخ رشد 1/7، بیش از یک سوم جمعیت غیربومی دارد
، مصرف بی رویه آب و برق در شهر تهران که شاید در آینده ای نه چندان دور ما را با بحران روبه رو کند از دیگر معضلات مهاجرت به تهران است. وضعیت تاکسیرانی هم که خود دیدنی است، همه مسافرکش شخصی شده اند و هیچ ساماندهی انجام نمی شود، ازدحام خودروها در خیابان و صدای بوق آن ها و موتورسیکلت ها نیز که مزید بر علت شده است. وی می گوید: پارکینگ های درست و حسابی که در شهر تهران به اندازه جمعیت موجود، وجود ...
غذاهای ضد سرطان و غذاهای سرطانزا
نیترات و نیتریت، گوشت های پرچرب مانده و کهنه شده و مواد غذایی فراوری شده و حاوی مواد نگهدارنده، طعم دهنده و رنگ دهنده تا حد امکان پرهیز نمایید. د- مقدار مصرف چربی و روغن ها را کاهش دهید و در نظر داشته باشید که شما پنجاه درصد چربی های مصرفی را به صورت نامرئی و با ترکیبات مواد غذایی مختلف از قبیل انواع گوشت ها، شیر، تخم مرغ، سوسیس و کالباس، دانه ها، مغزها، پنیر و غیره دریافت می نمایید. 2 ...
آنتی اکسیدان ها و پیشگیری از سرطان
، غلات، تخم آفتابگردان و آجیل منابع خوبی از سلنیوم هستند. فولات فولات یک ویتامین B محلول در آب است و در بسیاری از میوه ها و سبزی ها وجود دارد. فولات نقش مهمی در کاهش خطر ابتلا به سرطان های سینه، روده بزرگ و لوزالمعده دارد. اسیدفولیک، شکل آزمایشگاهی فولات است. بدن انسان، اسید فولیک را دو برابر بیش تر از فولات حاصل از مواد غذایی طبیعی جذب کرده و مورد استفاده قرار می دهد. بهترین منابع ...
پیش بینی بازار طلا در سال 96
تاثیر عواملی مانند عرضه و تقاضا و شرایط بازار قرار می گیرد. زمانی که در بازار تقاضا کمتر از سایر زمان ها باشد، تفاوت میان قیمت طلا و قیمت بازار کم می شود، عکس این قضیه نیز وجود دارد و زمانی که تقاضای بازار در حد بالایی است مانند اعیاد مذهبی یا روزهای منتهی به پایان سال، این افزایش تقاضا باعث می شود قیمت سکه با سطح واقعی آن فاصله داشته باشد. این تفاوت معنی دار به معنی حباب سکه است. ما در ابتدای سال ...
سالمونلا ؛ بفرمایید باکتری!
...، خواستار ارسال سوالات از طریق پست الکترونیکی می شود که بعد از ارسال سوالات، به موقع پاسخ ما را می دهد. وی در پاسخ به این سوال که آیا مراکزی وجود دارند که مرغ یخ زده را گرم کنند و با قطعه قطعه کردن، آن را به قیمت مرغ گرم بفروشند؟ می گوید: متاسفانه در بازار آشفته مواد غذایی، افراد فرصت طلب درصدد تقلب و سوء استفاده از اوضاع هستند که از نقطه نظر ایجاد مخاطره برای سلامت انسان در صورتی که ...
مزایای حمام سرکه سیب
... همین اسپری را می توان در زیر بغل به جای دئودورانت طبیعی استفاده نمود، گرچه برای برخی از افراد نیاز به افزایش غلظت سرکه وجود دارد. قارچ های ناخن انگشتان پا را به کمی سرکه ی رقیق نشده آغشته کنید یا اجازه دهید در یک محلول (50:50) قوی متشکل از سرکه سفید یا سرکه سیب و آب خیس بخورند. زگیل را به سرکه ی سیب آغشته کنید. 1/4 فنجان سرکه ی سیب را در 1 فنجان آب ریخته و موهایتان را با آن بشورید تا موهای براق داشته باشید ...
تاثیر ویتامین ها بر سلامت پوست
ویتامین ها از راه خوراکی در اختیار پوست قرار دهیم تا موضعی. با برخی از این فواید آشنا شوید... هویج و نقش آن در تامین ویتامین A بدن ویتامین A : این ویتامین برای نگهداری و ترمیم بافت پوست لازم است. اگر پوست شما به سرعت خشک می شود، احتمالا دچار کمبود ویتامین A شده است. این ویتامین را می توانید روزانه از طریق مصرف غذاهایی مانند سیب زمینی شیرین ، هویج و سبزیجات برگ دار تامین کنید ...
چرا با وجود خوردن صبحانه، همچنان احساس گرسنگی می کنم؟
بدون شکر ( قند های مصنوعی ) نیز ممکن است تعادل قند خون را بر هم زند. دلیلش این است که موادی مانند اسپلندا، بدن را تحریک می کنند تا انسولین بیشتری تولید کند، درست مانند کاری که قند واقعی انجام می دهد. راه حل: قهوه خود را ساده نگه دارید و آن را بدون خامه استفاده کنید. با این کار از مقدار قندی که قرار است وارد بدنتان شود کاسته اید. اگر می خواهید قهوه یا چای خود را شیرین کنید، توصیه می شود از ...
سی اف؛ یک بیماری ریوی کشنده
به گزارش شفا آنلاین : فیبروز کیستیک Cystic fibrosis که به اختصار به آن CF نیز گفته می شود، یک بیماری ژنتیکی است که از زمان تولد ظاهر می شود و سیستم های تنفس و گوارش را درگیر می کند، اما ممکن است به دلیل بروز نیافتن علائم، بیماری چند ماه و حتی چند سال بعد تشخیص داده شود. به تدریج که بیماری پیشرفت می کند، عوارض تنفسی و عفونی آن بر وضعیت حیاتی بیمار تاثیر می گذارد. هم اکنون در کشورهای اروپایی از جمله فرانسه با انجام آزمایش خون نوزاد بیماری خیلی سریع تشخیص داده می شود که می ت ...
6 کلید رژیم غذایی مدیترانه ای برای افزایش طول عمر
...، روغن زیتون، سیر و دیگر ادویه ها و طعم دهنده های گیاهی، دانه ها، ماهی و سایر غذاهای دریایی است. رژیم غذایی مدیترانه ای 6 کلید برای افزایش طول عمر شما دارد: رژیم مدیترانه ای، کم چرب است: این رژیم حاوی چربی های سالمی مانند آجیل، روغن زیتون و آووکادو بوده و اتخاذ آن نقش مهمی در کاهش وزن دارد ضمن این که خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را نیز کاهش می دهد. پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ...
آینده شناسی بازار کار ایران؛ راهبردهای توسعه اشتغال
-مقام پنجم جهانی را دارد. اقلیم های متنوع و تولید محصولات گوناگون باغی، مزیت نسبی درصادرات و ارزاوری _. مزیت نسبی از نظر تولید و ارزش اقتصادی به ازای هر واحد اب مصرفی در مقایسه با سایر محصولات کشاورزی – امکان افزایش عملکرد در واحد سطح در بیشتر محصولات – وجود ظرفیت های قابل توجه درتوسعه سطح زیر کشت در اراضی شیبدار و ناهموار _. سنگلاخ – لب شور وحاشیه کویر_ امکان توسعه کشت وتولید گیاهان دارویی و ...
دانستنی های جالب درباره سیب زمینی
آفتاب نیوز : سیب زمینی از جمله محصولات غده ای و یک گیاه یکساله است که دارای جایگاه ویژه ای در تغذیه و سبد غذایی مردم جهان است. در ایران نیز از نظر اهمیت غذایی در رتبه سوم بعد ازبرنج و گندم قرار دارد که بصورت آب پز، سرخ شده و چیپس استفاده می گردد. بیش از90 نوع سیب زمینی با طعم، اندازه، رنگ و استفاده های متفاوت در جهان وجود دارد. سیب زمینی در غذاهای سنتی ایرانی همچون خورش قیمه و ...
کاهش دهنده های میل جنسی: میگو، نوشابه رژیمی و ...
که یک ماده معدنی مهم در رفتار جنسی مردان است. خوردن غلات تصفیه شده میتواند به مقاومت انسولین منجر شده و منجر به دیابت شود. دیابت نیز به نوبه خود میتواند تنگی عروق و افزایش خطرات بیماریهای قلبی و اختلال نعوظ را به همراه داشته باشد. نوشابه رژیمی، کاهنده میل جنسی نوشیدن نوشابه های رژیمی ایده وحشتناکی است. این نوشابه ها، شیرین کننده های مصنوعی به ویژه آسپارتام دارند که به طور ...
ورزشی که شما را چاق می کند!
حرفه ای نیز از چندین راه حل کمک می گیرند مانند استفاده از مکمل های پروبیوتیک، امگا 3 و ویتامین C. با این وجود بهترین راه، حفظ تعادل است. گاهی کاهش وزن برعکس پیش می رود من به شخصه عاشق دویدن هستم. اما در سن 35 سالگی متوجه شدم سطح کورتیزولم هنگام صبح، سه برابر آن چیزی است که باید باشد. ورزش های شدید، سطح کورتیزول را از این هم بالاتر می برد که منجر به بروز چندین مشکل برای من شد ...
مسیرهای احقاق حق از داروخانه خطاکار
چند برابر قیمت دارو با توجه به تکرار و دفعات گران فروشی مشخص شده است. مسیرهای شکایت با توجه به حقوق مصرف کننده و نیز جرایم سخت گفته شده در مراجعه به داروخانه راه هایی وجود دارد تا در صورت وجود شکایت و یا خطای رخ داده از سوی داروخانه بتوانیم از آن مسیرها حق خود را پیگیری کنیم. نخستین محل برای شکایت و البته ساده ترین آن تماس تلفنی با سامانه دانشگاه علوم پزشکی است. برای اعلام هرگونه ...
این میوه غذای مغز است
غذایی را آسان می کند. 21) کودکانی که مقدار امگا 3 در برنامه ی غذایی شان کم است، اختلالاتی مانند بیش فعالی یا هایپراکتیوی، مشکلات رفتاری، کج خلقی و مشکلات خواب در آنها زیاد است. 22) زنانی که در هفته 28 گرم آجیل و بادام زمینی مصرف می کنند، 25 درصد احتمال پیشرفت سنگ کیسه صفرا را کم می کنند. 23) اگر می خواهید خواب آرامی داشته باشید، برای شام، سالاد سبزیجات به همراه گردو ...
راه حل های عدم تحمل لاکتوز
مروارید نیز مناسب نمی باشد. فرآورده هایی نظیر کافی میکس و... ممکن است در رژیم های محدود از لا کتوز مفید بوده و به کار آید. این فرآورده های مکمل لبنی بدون شیر و بدون لا کتوز و بدون کلسترول هستند که می توانند به عنوان جانشین مورد استفاده قرار گیرد. از آنجایی که با حذف شیر و فرآورده های لبنی ممکن است بدن دچار کمبود مواد مغذی خصوصا کلسیم گردد انجام مشاوره تغذیه در این موارد ضروری خواهد بود ...
پایان نقرس با رژیم غذایی ضد فشار خون
.... به گزارش ساینس دیلی،این مطالعات نشان می دهد رژیم غذایی DASH نقش مهمی در کنترل نقرس دارد. این رژیم غذایی به مصرف مقدار زیادی میوه، سبزیجات، غلات سبوس دار، محصولات لبنی کم چرب، روغن سبزیجات و حبوبات اشاره دارد و مصرف نوشیدنی های شیرین و چربی های اشباع شده را ممنوع می کند. رژیم غذایی DASH، احتمال بروز انواع سرطان، سکته مغزی، بیماری های قلبی، نارسایی قلبی، سنگ کلیه و دیابت ...
خوراکی های ضد آلرژی
...> بنابر تحقیقات صورت گرفته، نوزادان مادرانی که در دوران بارداری و حتی بعد از آن از محصولات پروبیوتیک مانند شیر مصرف کرده اند، کمتر به واکنش های حساسیتی مانند اگزما مبتلا می شوند. ادویه های پاک کننده سینوس ها خوراکی های ادویه دار و کمی تند، ضد احتقان هستند. بادیان رومی، رازیانه، ریشه و خود خردل از جمله خوراکی هایی هستند که می توانند به طور طبیعی اخلاط را از بدن خارج کنند. غذاهای ...
حذف کامل چربی از غذا یک اشتباه شایع
.... ماهی ماهی آزاد، قزل آلا و سالمون از بهترین منابع برای رساندن امگا3 و چربیهای اشباع نشده به بدن هستند. اگر حداقل یکبار در هفته ماهی بخورید، قلبتان بهتر کار میکند و احتمال ابتلا به آلزایمر پایین می آید. البته برای اینکه بیشترین فایده را از مصرف ماهی ببرید، باید آن را بدون روغن بپزید. مغزها مغز کدوتنبل، آفتابگردان و دانه کنجد از منابع دیگری هستند که ...
