خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 نشانه پنهان که خبر از افسردگی می دهد
به گزارش شفاف، به گفته سازمان بهداشت جهانی در بریتانیا از هر 4 نفر یک نفر درگیر مشکلات روانی شدید و از هر 100 نفر 17 نفر دچار بیماری های خفیف روانی هستند و برخی از آن ها به خودکشی نیز فکر می کند و اگر آمار این بیماری کنترل نشود تا سال 2030 افسردگی به سطح بالای جهانی می رسد. یکی از بزرگترین مشکلاتی که افراد مرتکب آن می شوند این است که می پندارند فقط غم و اندوه نشانه افسردگی است در حالی ...
یک پیشنهاد متفاوت برای ارتقا سلامت!
به نوازد در خواب شبانه بهتر کمک کند. طی یک مطالعه و با استفاده از گریه کنترل شده مشخص شد که گریه هم بر افزایش مدت زمان خواب و هم کاهش تعداد دفعاتی که نوزاد طی شب از خواب بیدار می شود، تاثیرگذار بوده است. چه زمانی باید کمک دریافت کنید؟ گریه کردن در واکنش به چیزی که شما را خوشحال یا ناراحت می کند عادی است و مشکلی برای شرایط سلامت ایجاد نمی کند. اگر احساس می کنید به گریه کردن نیاز ...
چرا بدن به ویتامین D نیاز دارد؟
به وجود می آورد. در کنار تاثیراتی که این ویتامین شگفت انگیز روی سلامت جسمی افراد دارد، وجود ویتامین دی در بدن می تواند در خلق و خو و سلامت روان نیز تاثیر بگذارد. افرادی که ویتامین دی کافی دریافت می کنند، کمتر نشانه های افسردگی یا نگرانی های بی مورد در آنها دیده می شود. منبع: جام جم ...
سکته کردن چه نشانه هایی دارد؟
دیگر مشکلات گوارشی نیز جزو برخی علائم حمله قلبی شناخته شده اند ،که در برخی افراد به خصوص خانم ها درساعات اولیه حمله پیش از بروز درد در قفسه سینه بروز می کنند. خستگی مفرط یک شکایت شایع است که ممکن است نشانه کمبود خواب ، مقابله بدن با ویروس، کار بیش از حد یا عوارض جانبی دارویی باشد. در برخی موارد خستگی مفرط شدید یا غیرعادی یکی از علایم حمله قلبی زودرس یا علامت ...
سلامت قلب با سیب زمینی شیرین
تنظیم ضربان قلب می شود. سیب زمینی شیرین همچنین حاوی منیزیم است که نقش مهمی در رفع و کاهش استرس دارد. سیب زمینی شیرین منبع خوب ویتامین D است که برای عملکرد غده ی تیروئید، دندان ها، عصب ها، استخوان ها، پوست و افزایش انرژی، لازم و ضروری است. سیب زمینی شیرین برای مقابله با بیماری نقرس، آرتریت و آسم مفید است چون سرشار از کاروتنوئیدهایی مانند بتاکاروتن هاست. این ترکیب مفید باعث ...
حالت تهوع و تنگی نفس؛ دلایل و درمان
... پرهیز از مصرف الکل، کافئین، مواد مخدر و سیگار کشیدن پرهیز از استرس( Stress ) تا حد امکان از طریق تکنیک های تن آرامی یا مدیریت استرس فعال باقی ماندن از نظر جسمانی چرا که می تواند اثر آرامش بخش داشته باشد خواب خوب شبانه که می تواند احساسی خوب و با طراوت را در روز بعد موجب شود حمله قلبی یک حمله قلبی( heart attack ) وضعیت پزشکی جدی و ...
مراقب این ادویه معجزه گر و مکمل آن باشید
.... مصرف زردچوبه های حاوی آرد گندم، جو یا چاودار موجب شکل گیری نشانه های منفی در افراد مبتلا به عدم تحمل گلوتن یا بیماری سلیاک می شود. ممکن است برخی پودرهای زردچوبه حاوی رنگ های غذایی مشکوک باشد، یکی از رنگ های پر استفاده در هند زرد متانیل است که با نام "زرد اسیدی 36 " نیز شناخته می شود. نتایج مطالعات حیوانی نشان می دهد که مصرف مقادیر زیاد از زرد متانیل ممکن است موجب سرطان و آسیب های عصبی شود ...
نامزد اصلح را باید از طریق برنامه ها شناخت/ برآیند دولت تدبیر و امید را مفید می دانم
فضای مجازی منعکس می شود از لحاظ فرهنگی، سیاسی، اجتماعی و اقتصادی انتخاب کرد. وی ادامه داد: گذشته نامزدها و کارآمدی های آن ها در سمت های قبلی شان و افرادی که در ستادهای آن ها فعالیت دارند در شناخت نامزد اصلح می تواند تأثیرگذار باشد. رئوفی افزود: با توجه به فضا باید فردی که در سیاست داخلی توانمندتر است و با جهان نیز ارتباط خوبی را داشته باشد انتخاب کرد. وی با بیان ...
درمان سریع و فوری یبوست
به گزارش بهداشت نیوز، یبوست سرچشمه بسیاری از امراض است و نوع مزمن علاوه بر ناراحتی در هنگام دفع، انسان را بیحال و کسل کرده و خمیازه ایجاد می کند.همین طور باعث بد مزه شدن دهان شده و اشتها را از بین می برد به همین دلیل درمان آن باید جدی گرفته شود. به طور کلی افراد مبتلا به یبوست شدید باید آب فراوان، چای کمرنگ و میوه هایی مانند آلو، انگور، انجیر و گلابی بیشتر مصرف کنند و به پیاده روی ...
قارچ های ناخن، مهمان ناخواندۀ انگشتان پا
با ماهیت این آسیب پوستی و روش های پیشگیری از آن آشنا شوید. چطور ناخن ها قارچ می زنند؟ قارچ ناخن نوعی عفونت است که خود را با ترک خوردن، تغییر رنگ یا ضخیم شدن ناخن و همچنین گاهی با شکاف خوردن پوست پا نشان می دهد. دلیل بروز این عفونت در انگشتان پا، قرار گرفتن در فضای گرم و مرطوب است. قارچ ها در رطوبت با سرعت تکثیر می شوند و افراد به خاطر پوشیدن طولانی مدت کفش یا استفاده از کفش ...
آشنایی با علائم افت ناگهانی قند خون
دست ها منجر شود. به طور معمول، دوپامین بیشتر در بدن چیز خوبی است زیرا به عنوان یک ارتقا دهنده خلق و خو و مسکن عمل می کند. اما اگر فعالیت ورزشی یا تجربه ای لذت بخش مانند خوردن شکلات نداشته اید باید مراقب این لرزش ها و تکان ها باشید. سرگیجه: سرگیجه هنگام افت قند خون، به ویژه اگر مبتلا به دیابت باشید، عجیب نیست. بیماران مبتلا به دیابت ممکن است سرگیجه ناگهانی را تجربه کنند که می تواند با ...
قرص خواب آور طبیعی به جای دیازپام
به گزارش افکارنیوز ، موز برای نخستین بار در جنوب شرق آسیا کشف و سپس در مناطق گرمسیر کره زمین مانند هند نیز رشد و تکثیر شد. موز یکی از میوه های شناخته شده در بین مردم جهان بوده و به عنوان یک سوپر غذا حاوی انواع مواد مغذی محسوب می شود. این میوه فواید بسیار زیادی داشته و به سلامت شما کمک شایانی می کند. - با خوردن موز خوش اخلاق می شوید - موز حاوی مقدار ...
نفس بکشید و لاغر شوید!
، با 12 تنفس که در هر دقیقه انجام می دهد، 200 میلی لیتر دی اکسید کربن بیرون می دهد. هر تنفس حاوی 33 میلی گرم دی اکسید کربن است. به طور کلی، 17280 تنفس در طول روز، 200 حداقل 200 گرم کربن آزاد می کند که تقریباً یک سوم این کاهش وزن، حین خواب 8 ساعته روی می دهد. کربنی که به واسطه ی بازدم از دست داده می شود، تنها با مصرف غذا و نوشیدنی هایی مانند آبمیوه، شیر و نوشیدنی های بدون الکل جایگزین می شود. پس برای ...
برای سالم ماندن در سفر چه راهکار پیشگیرانه وجود دارد؟
زندگی خارج می شوید، دوز داروها بالا و پایین شود. اما در مورد برخی داروها حتی اندکی کم و زیاد شدن می تواند مشکلات عمده ای ایجاد کند. به خصوص در مورد داروهایی که عملکرد ایمنی بدن را تغییر می دهند. چه باید کرد؟ اگر به طور منظم از داروهایی استفاده می کنید که باید سروقت مصرف شوند، پیش از سفر در خصوص تغییرات زمانی ناشی از سفر به خارج از کشور با پزشک خود مشورت کنید. حتما داروهای خود را در کیف ...
آموزش نحوه صحیح استفاه از کولر خودرو
دستگاه تنفسی به ویژه در افراد مبتلا به آلرژی جلوگیری کند. چند نکته درباره کولر خودرو خنک شدن در هوای گرم تابستان، خلاص شدن از کلافگی و خواب آلودگی ناشی از گرما و بهبود تنفس و گردش خون از فواید استفاده از کولر در فصل گرم است، اما کولر خودرو خطراتی هم می تواند برای سلامت شما داشته باشد که با رعایت برخی مسایل می توانید از آن ها پیش گیری کنید. - استفاده از کولر در حضور ...
تجهیز 2400 مرکز دندانپزشکی کشور/ جذب 1300 دندانپزشک در طرح تحول سلامت دهان و دندان
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز ؛ دکتر صمدزاده رئیس اداره سلامت دهان و دندان وزارت بهداشت اقدامات صورت گرفته در طرح تحول سلامت دهان و دندان را بی سابقه دانست. صمدزاده یکی از شاخصه های مهم طرح تحول در نظام بهداشت را نگاه ویژه به بحث سلامت دهان و دندان بیان کرد و افزود: پیش از آغاز طرح تحول سلامت دهان و دندان، کل اعتبار اختصاص یافته به این حوزه 20 میلیارد ریال بود ...
8 روش برای کاهش خستگی بدن
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: اگر نمی توانید پشت میزتان چشم های تان را باز نگه دارید، ممکن است به چیزی بیشتر از یک خواب خوب شبانه نیاز داشته باشید. هرچند استراحت، برای مبارزه با خستگی مهم است، اما تقریبا هرکاری که انجام می دهید، نقشی درتقویت انرژی تان دارد، از چیزهایی که می خورید گرفته تا چگونه نفس کشیدن تان. دکتر هولی فیلیپس، درکتاب جدیدیش، The Exhaustion ...
از پروبیوتیک ها بیشتر بدانیم
...> پوست خشکی دارید هنگامی که روده شما سالم است، این مساله در تمام بدن نمایان می شود. پیوندی قوی بین سلامت روده و بیماری های پوستی مانند اگزما، سوریازیس، روزاسه و آکنه وجود دارد. همچنین، شواهدی قوی وجود دارند که نشان می دهند پروبیوتیک ها می توانند از بروز چین و چروک پیشگیری کنند، به آبرسانی پوست کمک کنند، سدی محافط برابر پرتوهای مضر فرابنفش شکل دهند و پوست را تقویت کنند. در شرایطی که عدم ...
ماهرانه زندگی کنیم
،تقویت روحیه همزیستی های مسالمت آمیزو بالا بردن سازگاری فرد با خودش، دیگران و محیط زندگی. وی با بیان این مطلب که مهارت های زندگی، علاوه به اینکه به صورت یک راهکار ارتقای سلامت روان مطرح است، به صورت ابزاری برای پیشگیری از آسیب های روانی واجتماعی مبتلا به جامعه مانند اعتیاد، خشونت های خانگی و اجتماعی، آزار کودکان، خودکشی و ایدز هم قابل استفاده است، می افزاید: مهارت های زندگی ابزاری قوی ...
14 فایده منحصر به فرد کتابخوانی
، بزرگسالانی که فعالیت های درگیرکننده مغز مثل کتاب خواندن و حل معما انجام می دهند، کمتر به بیماری آلزایمر مبتلا می شوند. البته محققان، این رابطه را رابطه پیوستگی می دانند نه علت و معلول. داشتن خواب راحت بسیاری از متخصصانِ اختلالات خواب، توصیه می کنند که برنامه ای روزانه برای کاهش استرس و آماده شدن برای خواب در نظر بگیریم که کتاب خواندن یکی از بهترین روش ها برای مقابله با اختلالات ...
پنج علامت کمبود ویتامین که در چهره پدیدار می شود
ید در بدن باشد. طبق مطالعه سال 2006، بین مصرف ید و بیماری تیروئید ارتباط وجود دارد و کمبود آن منجر به خستگی، کوفتگی و چشم های پف کرده می شود. سایر علائم کمبود ید شامل خشکی پوست، اضافه وزن و ناخن های شکننده است. مواد خوراکی حاوی ید: قره قاط، ماست، سیب زمینی، توت فرنگی، و لوبیا. پوست رنگ پریده چهره رنگ پریده می تواند نشانه نیاز شما به مصرف ویتامین B12 بیشتر باشد ...
10 دلیل غیر قابل انکار برای حذف نوشابه های گازدار
اند که آسپارتام می تواند به شکل گیری تشنج، تومورهای مغزی، بیماری ام اس، دیابت، اختلالات عاطفی، و بسیاری مشکلات سلامت دیگر منجر شود. فاقد مواد مغذی نوشابه های گازدار فاقد هر گونه ارزش غذایی است. هیچ اثر مثبتی به استثنای مزه خوب از مصرف نوشابه های گازدار نصیب شما نخواهد شد. آسیب دندان ها هنگامی که به طور مرتب نوشابه گازدار می نوشید، با تشکیل پلاک روی ...
خیز زنان برای کسب جایگاه و مطالبه گری
شهرداری از فعالیت های شورای شهر است و زنان می توانند در این حوزه ها نیز در شوراها عملکرد خوبی داشته باشند. با وجود این که در انتخابات دوره های اخیر، جریان های سیاسی به ویژه اصلاح طلبان بر ضرورت رأی دادن به لیست ها به طور کامل تاکید می کنند، مانند تجربه مجلس شورای اسلامی اما ورود به لیست ها برای اکثریت افراد جامعه هم آسان نیست. تجربه انتخابات مجلس و افزایش سهمیه زنان در لیستی که اصلاح ...
فیبروم؛ شایع، بد نام اما قابل درمان
در ناحیه لگن، یبوست، احساس پری و فشار بر مثانه و تکرر ادرار همه از نشانه های وجود فیبروم هستند که بیمار با مشاهده آنها باید به یک متخصص مراجعه کند. به گفته دکتر نعمت اللهی، فیبروم ها معمولاً خوش خیم هستند و احتمال بدخیمی در آنها بسیار ناچیز است. اما در مواردی هم خطر بدخیمی برای فیبروم های کوچک پس از یائسگی که بی دلیل و البته بسرعت رشد می کنند و بزرگ می شوند وجود دارد. در این صورت باید پروسه ...
گوشت گرم و تب کریمه کنگو
! تب کنگو به طور ناگهانی و با علائمی مانند سردرد، تب بالا، درد ناحیه پشت، درد مفاصل، درد معده، استفراغ، قرمزی چشم ها، صورت، گلو و خونریزی در سقف دهان آغاز می شود. البته خونریزی در بافت های بدن یکی از نشانه های دلخراش تب کنگوست که در مراحل آخر بیماری اتفاق می افتد. اما دوره کمون بیماری در افراد بستگی به نحوه انتقال ویروس دارد و به دنبال گزش کنه ها معمولا از یک تا سه روز و حداکثر ...
رسیدن به لاغری با روش های ساده و آسان
بگیرید و بپرسید که آیا قهوه میل دارد؟ وقت گذرانی با دوستان می تواند موجب بهبود وضعیت سلامتتان شود. فعالیت های آرامش بخش برای رفع استرس در فرآیند لاغری، سعی کنید چند دقیقه بدون حرکت بمانید. بله درست خواندید. انجام فعالیت های آرامش بخش مانع از تولید هورمون استرس یعنی “کورتیزول” می شود. این هورمون شما را به سمت مصرف اسنک های چرب و شیرین سوق خواهد داد. نظافت کنید! ...
تریکوموناس شایع ترین بیماری مقاربتی
تریکوموناس یا تریکومونیاز، یک بیماری مسری بسیار شایع مقاربتی محسوب میگردد که از طریق یک انگل تک یاخته ای بنام ترکوموناس واژینالیس بوجود می آید. نبض ما – این بیماری هم زنان و هم مردان را درگیر می کند. اکثر افرادی که به این بیماری مبتلا می شوند، دارای هیچ علامت و نشانه ای نیستند. انتقال بیماری به طور عموم از طریق مقاربت و در مواردی از طریق تماس مستقیم، یا استفاده از ابزار و وسایل مشترک ...
ما هنوز نان خورترین ملت جهانیم!
...، انبار می کنیم. ذخیره می کنیم که دور بیندازیم بیشترین دورریز نان در جهان را ما داریم؛ براساس گزارش سازمان خواربار و کشاورزی ملل متحد (فائو) بیست و پنج تا سی درصد نان پخت شده در ایران دور ریخته می شود. ما نان را به تعداد زیاد می خریم و یخ زده ذخیره می کنیم. با وجود این که تعداد نانوایی ها کمتر نشده است و میزان تولید نان افزایش داشته، اما همچنان مانند اجدادمان قوت غالبمان ...
تاریخ مصرف شعارهای تخریبی روحانی گذشته است/درآمد نفتی دولت روحانی بیشتر از دولت قبل بود/ دولت پاسخگوی ...
برطرف شدن مشکلات حوزه صنعت و اقتصاد چه اقداماتی داشته است؟ آقای نعمت زاده در جلسات کمیسون مجلس چرت می زند و در خواب است حال ما چگونه می توانیم سرنوشت و اقتصاد کشور را به چنین افرادی بسپاریم؟ برای درک کارایی دولت ها باید عملکرد آن ها را با توجه به قانون اساسی و شاخص های جمهوری اسلامی سنجید. قطعا عملکرد و قرارداد دولت ها بر سیاست دولت های بعد تاثیر می گذارد و این دولت در مورد انعقاد قراردادهایی که صنعت ...
بسته خبری چهارشنبه 20 اردیبهشت ماه 1396
مجلس دولت را مجاز به تدوین سیاست های انگیزشی جهت استفاده از کارت هوشمند سوخت از سوی مصرف کنندگان کردند ✅ @Safir_Channel شبکه خبری سفیر, [08.05.17 11:41] [ Photo ] "مون جائه این"نامزدحزب دموکرات کره جنوبی پیروزانتخابات ریاست جمهوری دراین کشورشد. وی اندکی پس از ادای سوگند اعلام کرد آماده است به کره شمالی سفر کند. تصاویربیشتر: yon. ...
