سایر منابع:
سایر خبرها
علل رفتارهای مخاطره آمیز جوانان در رانندگی/برنامه هایی برای ترویج ازدواج سالم
به گزارش ایسکانیوز به نقل از ایسنا، دکتر گلایل اردلان، یکی از اهداف وزارت بهداشت در زمینه سلامت جوانان را کاهش رفتارهای مخاطره آمیز در سوانح ترافیکی نام برد و گفت: در سال 90 بیش از 35 درصد علت مرگ و میر جوانان مربوط به سوانح ترافیکی بود که با آموزش و مشارکت دستگاه های مختلف به 24.4 درصد رسید. وی افزود: طی بررسی که در زمینه عوامل و رفتارهای موثر در بروز این تصادفات انجام شد، استفاده از ...
فواید خوردن این میوه در روزهای داغ
.... عظمایی عنوان کرد: به دلیل آنکه هندوانه سرشار از ویتامین A ،C، بتاکاروتن و لیکوپن است با دفع سموم ناشی از استعمال دخانیات، آلودگی محیطی و دارویی سبب پاکسازی کلیه ها می شود. این میوه حاوی آنتی اکسیدانی به نام "لیکوپن" بوده که با از بین بردن رادیکال های آزاد و مضر در کاهش خطر سرطان پروستات نقش دارد. وی تاکید کرد: مصرف هندوانه سبب رفع غلظت خون، تورم و التهابات بدن به ویژه ...
لاغری با 13 روش پانزده دقیقه ای!
به گزارش بلاغ ، فرآیند لاغری شامل انواع تغییرات است و شما باید خودتان عامل این تغییرات باشید. در همان زمانی که شما شبکه های اجتماعی را بررسی می کنید، می توانید گامی مهم در زمینه لاغری بردارید. در ادامه به روش های 15 دقیقه ای اشاره می کنیم که به کاهش وزن شما کمک می کند. تقویم را نگاه کنید! آیا در این هفته برنامه خاصی مانند قرار شام دارید؟ هر آنچه برنامه غذایی تان را مختل می ...
افزایش پایبندی کودکان چاق به رژیم غذایی سالم با مصاحبه انگیزشی
که با راهنمایی دکتر غلامرضا عسگری انجام داده است، به “بررسی تأثیر مصاحبه انگیزشی و رژیم غذایی سالم بر شاخص های انتروپومتریک و فشار خون کودکان دبستانی مبتلا به اضافه وزن و در معرض اضافه وزن” پرداخت. شیوع چاقی کودکان در جهان رو به افزایش است. رژیم غذایی سالم از جمله مداخلات مورد استفاده در درمان چاقی است. روش های رفتاردرمانی می توانند بر رفتارهای غذایی کودکان موثر باشند. یکی از زیرشاخه ...
این چربی سوز طبیعی لاغرتان می کند!
را به صورت تازه تفت داده و با کمک آن غذاهای خود را طبخ کنید. این گیاه به دلیل داشتن ماده ای اسیدی در بافت خود آنزیم های معده را تحریک کرده و موجب افزایش سوخت و ساز و متابولیسم بدن می شود. با زنجبیل کالری بسوزانید همه افرادی که به کاهش وزن اهمیت می دهند با کالری آشنا هستند و می دانند که سوزاندن کالری های اضافه در بدن یکی از بهترین راه ها برای رسیدن به وزن ایده آل است. زنجبیل به ...
سقوط آزاد؛ فاجعه ی تشکر از سعودی ها
واقعیشو درباره ایران خواهیم دید اونروز سلامت میکنم خانم اشکی سه تا حالت داره.کیروش احتمال قوی درت گذاشته یا اینکه لنگی هستی یا حالت سوم بد درت گذاشته بگذارید ورزش راه خود را برود. مسائل سیاسی را با مسائل ورزشی قاطی کنید. این اساس ورزش است . اشتباه فرهاد مجیدی !!!!!!! تمام بازی بازیکن ایرانی و هموطن رو فحش ناموس میدادن و تحقیر میکردن اصلا شما اون ...
تاریخ هنر باستانی بافت و نساجی
. بااختراع ماشین پنبه پاک کنی و چرخ های نخ ریسی، ساخت پارچه اتوماتیک شد و می توانست در مقیاس انبوه تولید شود. وقتی قیمت ها کاهش یافت پارچه دیگر فقط برای ثروتمندان نبود، بلکه همه اعضای جامعه می توانستند از آن استفاده کنند. به این معنی که پارچه دیگه کالای لوکس نبود و افراد خلاق می توانستند با آن به روش هایی که قبلا انجام نمی شد آزمایش کنند. تکنیک های محبوب در هنر نساجی هنر نساجی ...
بررسی کامل روش ها و فواید انجام ماساژ درمانی
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: ماساژ درمانی، درمان از طریق بافت های عمقی (داخلی)، حرکت درمانی و تعادل انرژی اشکالی از طب فیزیکی هستند که برای تصحیح ساختار و بهبود عملکرد بدن به کار می روند. تکنیک های گوناگون، جریان انرژی را در سراسر بدن افزایش داده و از این طریق، مکانیسم های فیزیولوژیکی طبیعی درمان را تحریک می کنند. با این روش بافت های نرم، پوست ...
گل گاو زبان؛ آرامش بخش و مسکن درد
ها به فروش می رسد و مصرف بیش از اندازه و طولانی مدت آن می تواند باعث ضعف چشم و گوش شود. متخصصان طب گیاهی توصیه می کنند برای استفاده از خواص درمانی گل گاو زبان و سنبل الطیب بویژه ایجاد آرامش و نشاط حداقل هفته ای 3 بار این دو گیاه را دم کرده و به جای چای نوش جان کنید. ▪ چند توصیه اگر در حال مصرف داروهای شیمیایی اعصاب هستید و قصد استفاده از گیاهان دارویی را دارید حتما ...
مهم ترین نکات برای درمان و کاهش درد سندرم قاعدگی
پیش از قاعدگی دچار کمبود این اسید چرب ضروریند، مصرف این روغن ها توصیه می شود. ویتامین B6 و سندرم پیش از قاعدگی مرغ، ماهی، شیر، تخم مرغ، برنج قهوه ای، غلات سبوسدار، دانه سویا، سیب زمینی، لوبیا، گردو و سایر مغزدانه ها و سبزی های سبز رنگ تامین کننده ویتامین B6 هستند. از آنجا که ویتامین B6 باعث افزایش سطح سروتونین در مغز می شود به نظر می آید مصرف این مواد غذایی به ...
7 دلیل ترک خوردن پاشنه پاها
هستیم و پاها وزن ما را تحمل می کنند. راه رفتن باعث می شود پوست ترک بردارد و پوسته پوسته شود. اما ترک خوردن فقط به خاطر وزن ما نیست. هفت دلیل ترک خوردن کف پا در ادامه ذکر شده است. مطابق صحبت های دکتر پروتی، یکی از رایج ترین دلایل ترک خوردن پا، عفونت قارچی است. بیشتر اوقات ترک خوردن همراه با خارش نیست بنابراین بیمار متوجه عفونت قارچی نمی شود. بنابراین اگر به صورت ناگهانی پوست کف ...
گوشت گرم با طعم تب کریمه کنگو
که در دام ها بیماری بالینی ایجاد نمی کند، ولی ممکن است در انسان باعث مرگ شود. این بیماری معمولا از طریق گزش کنه های آلوده یا از طریق تماس انسان با بافت های دام های آلوده در زمان کشتار دام به انسان منتقل می شود. نه یک تب ساده و معمولی ! تب کنگو به طور ناگهانی و با علائمی مانند سردرد، تب بالا، درد ناحیه پشت، درد مفاصل، درد معده، استفراغ، قرمزی چشم ها، صورت، گلو و خونریزی در سقف ...
هر گروه خونی، یک رژیم غذایی
آنتی ژن و آنتی بادی) دارند که بر خون تاثیر میگذارد. علاوه بر این دکتر آدامو معتقد است که سطوح اسیدیته ی معده و آنزیمهای گوارشی در ارتباط با نوع گروه خونی افراد است. همچنین وی معتقد است با رعایت رژیم غذایی مختص گروه های خونی خاص هر فرد, بدن می تواند مواد غذایی را خیلی کارآمدتر از قبل هضم و جذب کند بطوری که به کاهش وزن شما هم کمک خواهد کرد. اما اینجا همان جایی است که این تئوری بسیار گیج ...
همه چیز درباره کلسترول (2)
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: در بخش اول این مقاله با کلسترول و انواع آن آشنا شدیم. اینک به ادامه ی بحث خواهیم پرداخت. در مورد کلسترول توتال چقدر می دانید؟ با دکتر سلام همراهی کنید. 1-کلسترول توتال (کلی) اندازه گیری کلسترول توتال، شامل ترکیبی از ال دی ال ، اچ دی ال و همچنین وی ال دی ال (لیپوپروتئین با تراکم خیلی کم)، در جریان خون شماست. در واقع، وی ...
رابطه جنسی بهتر با چند ورزش ساده!!
تر بودند، زندگی جنسی سالمی داشتند. شنا در واقع استقامت فرد را بالا می برد، انعطاف پذیری و قدرت او را افزایش می دهد و از استرس می کاهد . این ورزش همچنین کالری های اضافی را می سوزاند و از اضافه وزن می کاهد (اضافه وزن و چاقی دشمن میل جنسی است). در ضمن ورش شنا مردان چاقی که به ناتوانی جنسی مبتلا هستند را درمان می کند. ورزش شکم و پایداری بدن برای رابطه حنسی بهتر انعطاف پذیری و ...
فواید دوش آب سرد برای بدن
داشتن اندام های بدن، به سمت آن ها هجوم می برد. این اتفاق گردش خون را افزایش می دهد و سموم را از بدن دفع می کند. همچنین ضمن تقویت رگ ها (شریان ها) با ایجاد گردش خون سالم، از بروز فشار خون بالا جلوگیری می کند. حفظ سلامت پوست و مو یکی از توصیه های که مطرح می شود، شستن صورت با آب گرم است تا منافذ صورت باز و به خوبی تمیز شوند، اما در پایان این منافذ باید بسته شوند، آب سرد می تواند ...
این غذاهای پرچرب را بخورید
با 60 تا 70 درصد کاکائو نیاز دارید. چون شکلات تلخ مقدار مناسبی چربی دارد، این 28 گرم کمکتان می کند احساس رضایت داشته باشید. تخم مرغ کامل زرده ها را دور نیندازید! با اینکه چربی و کلسترول موجود در زرده تخم مرغ بسیاری از افراد را ترسانده، تخم مرغ مقدار بسیار کمی چربی اشباع دارد و مقدار بسیار بالایی چربی غیر اشباع. در مورد کلسترول هم باید بگویم تحقیقات نشان داده تاثیر خوردن ...
نفس بکشید و لاغر شوید!
به گزارش راوی نیوز، همه ی ما می دانیم که هر چه بیشتر ورزش کنیم برای سلامت جسم و روح مان بهتر است، اما شاید ندانیم که 80 درصد از چربی که از بدن خارج می شود، از طریق ریه ها بیرون می رود. بنا به تحقیقی جدید که نتایج آن در British Medical Journal منتشر شده، بیشتر وزن اضافی را می توان با تنفس از دست داد. سلول های چربی انسان در تری گلیسرید که نوعی چربی در خون است، ذخیره می شوند که از کربن ...
سوالهایی درباره کبد چرب
فاکتورهای مضرر مواد غذایی را گرفته و آن ها را به صورتی بدون ضرر وارد سیستم های دیگر بدن می کند. وی افزود: کبد به طور طبیعی خود را توسط سلول هایی ترمیم و پاکسازی می کند، اما اگر فاکتورهای منفی وارد شده بسیار بالا باشند در این کار اختلال رخ می دهد. *** کبد چرب مادا العمر باقی می ماند؟ ملک زاده عنوان کرد: 75 درصد از مردم ایران چاق هستند و یا اینکه وزن شان بیش از حد ...
حساسیت غذایی در کودکان را تشخیص دهید
بررسی می شود تا تعیین شود که چه نوع ماده غذایی عامل حساسیت بوده است. همچنین پزشک شما ممکن است از تست های پوستی و آزمایش خون استفاده کند. پزشک، پوست کودک را خراش می دهد و اندکی از عصاره غذای مشکوک به ایجاد حساسیت را به آن منطقه وارد می کند تا ببیند اگر بدن کودک واکنشی، مثلاً خارش پوستی یا تورم در ناحیه مورد آزمایش، نشان می دهد نشانه وجود حساسیت به آن ماده غذایی خواهد بود. با وجودی که این ...
علت اسهال خونی چیست؟ + علائم و راههای درمان
...، زخمهای درون روده بزرگ، باعث تحریک دائمی روده میگردند. در اسهال خونی قبل از نیاز به تخلیه مدفوع، دل پیچه و درد در ناحیه شکم ایجاد میگردد. مقدار کمی مدفوع و تکه های زخم به عنوان بلغم و خون خارج میشود. علت اسهال خونی و شدت آن بسته به نوع و شدت بیماری میتواند حاد یا مزمن باشد. در موارد حاد خروج مدفوع به سختی و همراه با دفع مقدار زیادی بلغم انجام میگیرد. همچنین زمانی که علت اسهال ...
چه غذاهایی ضد سرطان و سرطان زا هستند؟
خطرات پروتئین های حیوانی را برای مصرف کننده در بر ندارند. 3-منابع غذایی حیوانی الف- شیر و لبنیات شیر و لبنیات کم چربی، در حد 2 تا 3 واحد یا 2 تا 3 لیوان در روز توصیه می گردد. استفاده بیش از اندازه به خصوص انواع پرچرب و خامه ای آنها نه تنها عامل ایجاد بعضی از انواع سرطان ها می باشد، بلکه اسیدهای چرب اشباع شده آنها نیز به افزایش چربی خون و ایجاد زمینه مساعد برای تنگی عروق منجر می ...
چگونه با طب سنتی چاق شویم
مصرف نکند نمی تواند به وزن استاندارد برسد و دچار لاغری می شود. علت: از دیدگاه درمانگران طب سنتی انرژی ای که بدن برای فعالیت های جسمی و ذهنی صرف می کند از سوخت و ساز مواد غذایی و انرژی ای که از این طریق به دست می آید تامین می شود بنابراین اگر فرد متناسب با فعالیت هایش غذا مصرف نکند انرژی مورد نیازش را از بافت های بدن تامین می کند و این امر موجب لاغری فرد می شود. سوخت وسازتان ...
میگو غذای سلامتی
آنها در یک ظرف حاوی یخ و گذاشتن آن در سردترین جای یخچال است. درضمن برای حفظ سرمای ظرف، روزانه 1 تا 2 بار یخ آن را عوض کنید. با این روش میگو به مدت 1 تا 2 روز در یخچال قابل نگه داری است، اما در اولین فرصت باید مصرف شود. برای نگه داری طولانی مدت میگو، آن را به خوبی بسته بندی نمائید و حداکثر تا یک ماه در سردترین جای فریزر نگه داری کنید. برای یخ زدائی میگو و خارج کردن آن از حالت انجماد، آن را در یک کاسه ی آب سرد یا درون یخچال قرار دهید. هرگز آن را در دمای اتاق یا با مایکروویو یخ زدائی نکنید، چون این کار باعث از دست رفتن رطوبت و مواد مغذی میگو می شود. منبع: زندگی آنلاین ...
چگونه حمام کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز، بعد از هضم غذا به حمام بروید، یعنی با معده ی سبک. گرسنه بودن باعث ضعف و با شکم پر حمام رفتن، باعث فساد غذا می شود. * استحمام در حالت ناشتا ضرر دارد. افرادی که می خواهند غسل کنند باید قبل از ورود به حمام، مقداری عسل بخورند. حمام با شکم خالی باعث ضعف کلی بدن می شود. * افرادی که پوست سالمی دارند، قبل از حمام روغن مالی و تدابیر خاصی لازم ندارند. ...
پنج علامت کمبود ویتامین که در چهره پدیدار می شود
ید در بدن باشد. طبق مطالعه سال 2006، بین مصرف ید و بیماری تیروئید ارتباط وجود دارد و کمبود آن منجر به خستگی، کوفتگی و چشم های پف کرده می شود. سایر علائم کمبود ید شامل خشکی پوست، اضافه وزن و ناخن های شکننده است. مواد خوراکی حاوی ید: قره قاط، ماست، سیب زمینی، توت فرنگی، و لوبیا. پوست رنگ پریده چهره رنگ پریده می تواند نشانه نیاز شما به مصرف ویتامین B12 بیشتر باشد ...
6 دلیل قانع کننده برای حذف قندو شکر از مصرف روزانه
کنید اما اضافه کردن شکر به مواد غذایی روزانه باعث افزایش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی شده و سلامت شما را به خطر می اندازد. یک مطالعه در سال 2014 ثابت کرد کسانی که میزان زیادی مواد شیرین مصرف می کنند (بیش از 21 درصد کالری روزانه) دو برابر بیش از کسانی که 17 تا 21 درصد کالری روزانه، قند می خورند در معرض بیماری های قلبی و مرگ ناشی از آن هستند. گروه دوم هم 38 درصد بیش از کسانی که مصرف قند ...
حقایقی عجیب در مورد مرگ
، و افزایش جریان خون به عضلات ترا جربه کند. آدرنالین آزاد شده نیز کانا ل های کلسیم را در قلب باز می کند و به این ترتیب باعث منقبض شدن عضلات قلب می شود. در یک وضعیت شدید که در آن آدرنالین به طور مستمر از طریق بدن آزاد می شود، و کانال های کلسیم بسته نخواهند شد، عضلات قلب قادر به شل شدن نیستند. این می تواند فرد را دچار آریتمی قلب (یا کژ آهنگی) کند، به این معنی که ضربان قلب منظم نخواهد بود. و ...
دلیل ایجاد کیست مویی چیست؟
صورت باز ویا به صورت بسته با نظر جراح انجام پذیر است به به طور قطع نمیتوان برای همه از یک روش استفاده کرد با توجه به تجربه حاصله در این باره امروزه با بهره گیری از لیزراین جراحی به آسانی وبا درصد موفقیت بالا انجام پذیر است کیست مویی را چه با چاقو و چه با لیزر می توان جراحی کرد اما از عیب های جراحی با چاقو، احتیاج به جراحی، بیهوشی و چند هفته در خانه خوابیدن، درد و پانسمان کردن های بسیار ...
سکسکه را چگونه درمان کنیم؟
...> علاوه بر موارد تغذیه ای می توانید به روش های دیگری نیز متوسل شوید. برای این کار دو انگشت اشاره ی خود را به مدت حداقل 20 ثانیه داخل گوش هایتان بگذارید. پاکت کاغذی به کارتان می آید یک پاکت کاغذی پیدا کنید و به آرامی و عمیق از هوای داخل آن تنفس کنید. اگر احساس ناخوشایند و یا احساس سرگیجه داشتید ادامه ندهید. این کار میزان دی اکسید کربن خون را افزایش می دهد و باعث می شود که دیافراگم منقبض شود تا اکسیژن بیشتری به بدن برساند و به این ترتیب اسپاسمی که باعث سکسکه شده است رفع می شود. منبع: ...