خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 چیزی که باید در مورد اختلال عصبی بدانید
و یا وقتی ارتقا شغلی گرفتید برای تان کارت تبریک بفرستد. این سطح از رفتار هشیارانه چیزی است که محققان به آن ” اختلال عصبی سالم ” می گویند. عصبی بودن می تواند به نفع سلامتی شان باشد. آنهایی که دقت و موشکافی را با عصبی بودن به خوبی ترکیب می کنند ممکن است بهره های خوبی از تندرستی ببرند. دانشمندان نشان می دهند این افراد سالم عصبی کمتر به بیماری های مزمن دچار شده، وزن متعادل تری ...
بدن مان را آماده ماه رمضان کنیم/ سبزی خوردن را خانگی بکاریم و بخوریم/ معجزه ای برای درمان دیابت/ رابطه ...
رسان به کیفیت زندگی بروز می کند. اگر استرس به دلیل مجموعه ای از احساسات منفی بروز کند، باعث بروز علائم جسمی قابل مشاهده و حتی غیرقابل جبران می شود. به دلیل افزایش هورمون هایی مانند کورتیزول و آدرنالین بدن برخی تغییرات را ایجاد می کند که در سلامتی و همچنین زیبایی ظاهر احساس می شوند. در این میان پوست بیشترین آسیب را می بیند و زیبایی فرد دستخوش مشکلات جدی می شود. سیاهی و گودی زیر چشم، خشک شدن پوست، بروز ...
این علامت ها شوخی بردار نیستند
تشخیص زودهنگام را به دنبال داشته باشد. افزایش غیرعادی اندازه شکم و نفخ دائمی؛ دشواری در غذا خوردن و احساس سیری زودهنگام؛ درد شکمی یا لگنی و احساس دفع ادرار اضطراری از علائم هشداردهنده سرطان تخمدان به شمار می رود. در صورتی که زنان یک یا چند علامت این بیماری را داشته باشند که بین چند روز تا سه هفته تداوم داشته باشد، باید حتما به پزشک مراجعه کنند تا معاینات لازم برای تشخیص احتمالی بیماری انجام شود ...
موارد مصرف قرص پروپرانولول چیست؟
پزشکان این قرص را برای رفع اضطراب و تپش قلب تجویز می کنند. به گزارش بصیرآنلاین؛ پروپرانولول (propranolol) دارویی از دسته بتابلاکرهاست (بتا بلاکر ها باعث کاهش آدرنالین در بدن و پیشگیری از اضطراب می شوند) که با نام های تجاری ایندرال و پرانول هم شناخته می شود، این دارو عمدتا برای درمان فشارخون و نامنظمی تپش قلب مورد استفاده قرار می گیرد. پروپرانول برای بیماری های گوناگون دیگری ...
ورزش های قدرتی چه اثراتی بر بدن می گذارند؟
را به شرح زیر اعلام می کند: • افزایش استقلال، بهبود کیفیت زندگی و نیاز به تلاش کمتر برای انجام فعالیت های روزانه. • افزایش حرکت غذا در طول دستگاه گوارش که خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد. • کاهش فشار خون در حال استراحت، و کاهش خطر ابتلا به کمردرد. • کمک به مدیریت درد ناشی از آرتروز یا آرتریت روماتوئید. ...
خوراکی هایی که التهاب را برطرف می کنند
زیست بوم : توجه داشته باشید غذایی که می خورید نقش مهمی در به وجود آمدن التهاب بازی می کند. موادغذایی ناسالم باعث افزایش سطح التهاب در بدن می شوند و این بالا رفتن سطح التهاب می تواند بیماری هایی را به وجود آورد. این در حالی است که غذاهای سالم سطح التهاب بدنتان را در پایین ترین درجه خود حفظ می کنند. در ادامه با مواد غذایی ای آشنا می شوید که با مصرف آنها می توانید سطح التهاب بدن خود را کنترل کنید ...
با دانستن این نکات، سلامتی تان را از این رو به آن رو کنید
بیان اینکه رازیانه سبب ازیاد شیر می شود، تصریح کرد: این گیاه تنظیم کننده هورمون های زنانه بوده و افزایش قوای جنسی زنان را به همراه دارد. از عوارض مصرف بیش از حد آن می توان به بروز جوش در بدن به خصوص در چانه اشاره کرد. خانم های مجرد باید زیر نظر متخصص طب سنتی اقدام به مصرف آن کنند. عظمایی اظهار داشت: استفاده از رازیانه در مردان منجر به از بین رفتن قوای جنسی می شود. خانم ها بهتر است این گیاه ...
چه کنیم تا ترش نکنیم؟
نوشیدنی هایی که ریفلاکس معدی شما را برمی انگیزند ، این عارضه را کنترل کنید. از جمله غذاهایی که می توانند معده را برای ریفلاکس اسید و محتویات تحریک کنند غذاهای ادویه دار و نوشیدنی های الکلی هستند. عدم پرخوری و پرهیز کردن از خوردن غذا 3-2 ساعت قبل از زمان خواب نیز می تواند در کاهش علائم ریفلاکس معده به شما کمک کند. کم کردن وزن در صورت چاقی و ازدیاد وزن و عدم استعمال دخانیات نیز کمک زیادی به ...
چه نوع ورزشی برای کاهش وزن ایده آل است؟
شب بخوابید و به مدت هفت الی هشت و نیم ساعت بخوابید. اگر به اندازه کافی نمی خوابید، سعی کنید در صورت احساس خستگی کمی چرت بزنید. این کار برای بدنتان لازم است تا به اندازه کافی هورمون رشد تولید و خود را بعد از ورزش ترمیم کند. خواب کمک می کند بدن از سموم تمیز شود و سلول ها از نو ساخته شوند. 5. برنامه ریزی کنید و به خود زمان کافی برای ریکاوری بدهید. ورزش روی هورمون هایتان تاثیر ...
رئیسی: آقای روحانی! نزدیکترین فرد به شما دارد فساد می کند؛ چرا برای پیگیری مقاومت می کنید /قالیباف: آقای ...
خصوصی مسئولیت دارند نمی توانند با قاچاق کالا مبارزه کنند حجت الاسلام سیدابراهیم رئیسی کاندیدای دوازدهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری، در سومین و آخرین مناظره انتخاباتی صداوسیما با موضوع اقتصادی و در پاسخ به جهانگیری ضمن تبریک نیمه شعبان، اظهار داشت: پشتوانه برنامه ما کارهای بسیاری است که در دانشگاه های مختلف کشور انجام شده و از روزی که وارد عرصه انتخابات شدم، نظرات و دیدگاه های کارشناسی نه ...
رئیسی: آقای روحانی! نزدیکترین فرد به شما دارد فساد می کند؛ چرا برای پیگیری مقاومت می کنید /قالیباف: آقای ...
دوازدهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری، در سومین و آخرین مناظره انتخاباتی صداوسیما با موضوع اقتصادی و در پاسخ به جهانگیری ضمن تبریک نیمه شعبان، اظهار داشت: پشتوانه برنامه ما کارهای بسیاری است که در دانشگاه های مختلف کشور انجام شده و از روزی که وارد عرصه انتخابات شدم، نظرات و دیدگاه های کارشناسی نه چندماهه بلکه برنامه ای که مدت های کثیر انجام شده بود، پشتوانه برنامه ماست. کاندیدای ...
گل گاو زبان؛ آرامش بخش و تسکین دهنده درد
به خوردن قرص های شیمیایی آرام بخش عادت کرده اند بهتر است به سراغ سنبل الطیب بروند. این گیاه ضد صرع، ضد تشنج، معرق، ادرارآور، اشتها آور، مقوی قلب، ضددلهره و استرس بوده و سردردهای یکطرفه، اختلالات زمان یائسگی، سکسکه های مداوم، بی خوابی، خستگی و بیماری هایی را که منشأ عصبی داشته باشند، تسکین می دهد. این گیاه نیز گونه های زیادی داشته و انواع وحشی آن خاصیت بیشتری نسبت به پرورش یافته آن ...
سرمایه اولیه ام 300 هزار تومان بود/ کارآفرینان از تکنولوژی روز غافل نباشند/با سطح تجارت بین المللی فاصله ...
. این دانشجوی کارشناسی گیاهان دارویی توصیه ای هم به هموطنان درفصل بهار دارد و می گوید از خوردن عرق بهارنارنج غفلت نکنند چرا که بهارنارنج، تنها گیاهی است که ازگلش، برگش، چوبش وحتی تفاله عرقیاتش می شود استفاده کرد، عرق بهارنارنج برای اعصاب خوب است، از سیستم سمپاتیک ت انتحای دم بالیچه همه نرون های عصبی را تحت تأثیرقرار می دهد، با خوردن بهارنارنج خواب بسیار خوب می شود، ریتم قلب تنظیم می شود ...
مردی که در قرن هفدهم رویای سفر به ماه را در سر می پروراند!
...، افکار ویلکینز، خوش بینانه و قابل قبول بوده اند. هر چند از نگاه ناظری مدرن، او هیجان زده فرضیه های مختلف را بدون در نظر گرفتن نتایج منطقی آن، پذیرفته بود. ویلکینز هنگامی که به مسئله غذا خوردن کاشفان فضا می پردازد، فرض می کرد، از آنجایی که مسافران فضایی از محدودیت های گرانشی رها شده اند: "ما نباید وقت خود را صرف کار کنیم و در نتیجه نیاز چندانی به جبران (انرژی) آن از طریق مواد غذایی وجود ندارد ...
خطر بیماری سوءهاضمه، اگر به موقع درمان نشود
های کبد و گوارش و مدرس دانشگاه علوم پزشکی ایران درباره سوءهاضمه، نحوه درمان و تبعات آن است. آیا منشأ و علت سوءهاضمه مشخص است؟ - کاهش وزن، بی اشتهایی و سابقه سرطان معده در بستگان درجه یک از مواردی هستند که اگر فرد مبتلا به سوءهاضمه باشد، نیاز به انجام اندوسکوپی را ضروری می کند. سوءهاضمه یک درد گوارشی بدون زخم است که با علائمی چون احساس درد هنگام غذا خوردن یا سوزش شکم، نفخ ...
تداخلات مواد مغذی در برنامه غذایی ورزشکاران
ورزشکاران عموما به دلیل دریافت انرژی بیشتر نسبت به سایرین و کاهش وعده های غذایی به جهت تخصیص بخشی از زمان به ورزش و محدودیت های زمانی دریافت غذا قبل و پس از ورزش در هر وعده غذایی مقدار بیشتری غذا مصرف می کنند که علاوه بر تامین انرژی، موجب دریافت همزمان گروه زیادی از ریز مغذی ها (ویتامین ها و مواد معدنی) می شود. استفاده غیراصولی و بیش از حد مکمل های ویتامین و مواد معدنی نیز امکان تداخل را دوچندان ...
وحشتناک ترین راهکارها برای لاغری
بخشی از زبان دوخته می شود تا حس چشایی مختل شود. این قطعه پلاستیکی به حدی غذاخوردن را برای انسان سخت و طاقت فرسا می کند که فرد ترجیح می دهد به طور کلی قید غذا خوردن را بزند و درد زبان را تحمل نکند. طبق گزارش ها این روش خطرناک در ونزوئلا زیاد مورد استفاده قرار می گیرد. بسته بندی در سلفون بسته بندی بدن با سلفون موجب تعریق بیشتر بدن می شود و از این جهت یکی دیگر از روش ...
23 اردیبهشت آیا رژیم لاغری بسیار کم کالری مشکلی ایجاد نمی کند؟
و مواد معدنی، الکترولیت ها و اسیدهای چرب ضروری را در حد میزان توصیه شده روزانه (RDA) تامین کنند. اما میزان انرژی آن در کمتر از حد RDA نباشد. این رژیم ها 16-12هفته طول می کشند. بزرگ ترین مزیت آنها در این است که به سرعت وزن را کم می کنند. به دلیل عوارض جانبی، فقط در صورتی توصیه می شود که BMI فرد بالای 30 و برنامه رژیم غذایی فرد همراه با روان درمانی باشد تا موفقیت ...
23 اردیبهشت غذا، آبی بر آتش میگرن
است حساسیت فرد به بو، نور و صدا افزایش یابد بنابراین فرد باید در محیط آرام و تاریک استراحت کند. میگرن کلاسیک با سردرد شدید، اختلال در بینایی و گاه با احساس سوزن سوزن شدن در صورت یا اندام ها همراه است. در اولین فاز حمله میگرن، عروق خونی سرتاسر بدن منقبض شده و در فاز دوم بیش از حد طبیعی منبسط می شوند. انبساط عروق در مغز باعث احساس درد می شود. درمان های رایج ...
23 اردیبهشت اصلاح چند باور نادرست تغذیه ای
...؛ عملکرد مغز، قلب، کلیه، ریه و سیستم عصبی دچار مشکل می شود زیرا مقدار انرژی مورد نیاز در قالب متابولیسم پایه برای عملکرد این ارگانها ضروری است. این نکته ثابت شده است که دریافت انرژی روزانه به میزان کمتر از متابولیسم پایه بدن، باعث کند شدن متابولیسم بدن می شود. مطالعات نشان می دهد که رژیمهای غذایی بسیار کم انرژی می تواند باعث کاهش مصرف انرژی به میزان 23 درصد شود و نکته حائز اهمیت این است که ...
کاهش وزن با یک ترکیب طبیعی!
به گزارش آوای رودکوف ؛ در جامعه ای که فست فودها عادی شده اند، و خانواده های بسیاری ترجیح می دهند که به جای غذا خوردن در خانه به رستوران بروند، افزودن یک ماده غذایی طبیعی به برنامه غذایی تان می تواند کمک کند تا وزنتان را کم کنید. ترکیب سرکه سیب، عسل و چای سبز، معجونی گوارا ایجاد خواهد کرد که علاوه بر اینکه اشتهای شما را کنترل می کند، می تواند به کاهش وزن شما نیز کمک کند. از یاد نبرید که پیش از روی ...
برای کاهش وزن چگونه به شوهرم کمک کنم؟
. غذاهای رستورانی، اغلب پر چرب و پر کالری هستند و اندازه های آنها نیز بیش از حد بزرگ است. اگر می خواهید بیشتر بدانید : 11 میان وعده کم کالری برای کاهش وزن قدم ششم برای کمک به کاهش وزن همسر فعالیت های فیزیکی را برنامه ریزی کنید تا به همراه یکدیگر از انجام آنها لذت ببرید. با اینکار در حالی که ورزش می کنید، یک زمان دو نفره را با هم می گذرانید. شب ها بعد از شام، یک برنامه ...
سبزی خوردن را خانگی بکاریم و بخوریم!
به گزارش افکارنیوز ، اعضای خانواده با ذوق و شوق دور آن می نشینند و خوشحالند که می خواهند یک بار دیگر در کنار هم دستپخت خوش طعم مادر را بچشند. همه چیز عالی است، اما عالی تر از همه آن بشقاب بزرگ سبزی خوردن است که کنار دیس غذا می درخشد و سبزی های معطر و خوش آب و رنگ داخلش را به رخ می کشد. برای اعضای خانواده این سبزی ها عطر و طعم دیگری دارد؛ چون آنها را خانم خانه با دستان هنرمند ...
توصیه های تغذیه ای برای مبتلایان به تالاسمی
انواع محصولات لبنی و غلات تصفیه نشده مصرف شود. چرا این بیماران باید از خوردن غذاهایی که حاوی آهن زیادی هستند، پرهیز کنند؟ به دلیل اینکه مستعد ابتلا به مسمومیت با آهن هستند. از آنجا که میزان آهن زیاد به علت انتقال خون هایی است که دایما برای این بیماران انجام می شود، احتمال مسمومیت در آنها زیاد است. اگر چه مقدار کمی از آهن غذا جذب بدن می شود ولی باید توجه داشت زمانی که میزان ...
به چه دلیل تغذیه کودکان مبتلا به EB اهمیت زیادی دارد؟
به گزارش بهداشت نیوز ، بیماری ای بی یا پروانه ای که در دسته بیماری های صعب العلاج قرار می گیرد، بیماری نادر ژنتیکی است که در اثر ازدواج فامیلی اتفاق می افتد. این اختلال ژنتیکی باعث شکنندگی پوست و در برخی موارد آسیب به غضای مخاطی و اندام ها می شود. شکنندگی پوست به گونه ای است که کوچک ترین اصطکاک یا آسیبی، لایه های پوستی را جدا و باعث ایجاد تاول و زخم های باز می شود. علت نامگذاری این است که پوست ...
انواع خستگی های زنانه و راه های درمان آن
، تشنگی و دفع ادرار بیش از حد معمول، عفونت های مکرر، طولانی شدن دوره التیام زخم ها، بی حسی یا سوزن سوزن شدن دست یا پا. علت احتمالی: می توان دیابت نوع 2 را در گروه علت های این موضوع دانست. ممکن است این افراد به دلیل بیماری شان توان خوردن غذاهای چرب و انجام ورزش را نداشته باشندکه این موضوع باعث خستگی بیشتر آنها می شود و نوسان میزان قند خون هم منجر به خستگی در این افراد می شود. ...
دلایل و درمان حالت تهوع و تنگی نفس
...: ضربان قلب سریع لرزش و تکان بدن تعریق گرگرفتگی لرز تهوع و استفراغ تنگی نفس درد در قفسه سینه سردرد سرگیجه احساس سبکی سر بی حسی احساس سوزن سوزن شدن در اندام های فوقانی و تحتانی درد شکمی یک احساس از هم گسیختگی یک احساس عدم ...
علت زیاد خوابیدن چیست؟
جسمانی می تواند این خواب آلودگی ها را از بین برده و مانع از ایجاد اختلال در خواب شبانه شود. چرت روزانه نباید بیشتر از 20 دقیقه زمان برده و تنها برای جبران کمبود خواب شب است. با وجود اینکه خواب یکی از ضروریات جسمی سالم است ولی از طرفی، بیش از حد خوابیدن نیز خود می تواند علامت برخی بیماری ها باشد. مطالعات صورت گرفته نشان می دهد، افرادی که ساعات زیادی در طول روز می خوابند، ممکن است مبتلا به ...
با احتمال ابتلا به دیابت بجنگید
البته کاهش احتمال به برخی سرطان ها شود. گام چهارم: سالم تر غذا بخورید: برای تغییرات بزرگ در عادات و رژیم غذایی خود، بهتر است با تغییرات کوچک شروع کنید. انجام تغییرات کوچک راحت تر است و به اراده قوی نیاز ندارد و مجموع این تغییرات کوچک اتفاقات بزرگ را می سازند. به طور معمول بیشتر انسان های مدرن بیشتر از حد لازم گوشت، قند، شیرین کننده های مصنوعی، نان و نوشیدنی های صنعتی شیرین می خورند. خیلی ...
اگر کودکتان دیابت دارد، دست کمک دراز کنید
از ورزش، حین ورزش و بعد از آن الزامی است. مربی را از دیابت فرزندتان آگاه کنید و مواردی را که هنگام بروز مشکل باید رعایت کند، گوشزد کنید. 7- مدرسه و دوستان باید درباره شرایط فرزندتان و امکان افت قند خون بدانند. باید تست قند خون و برنامه ویژه درمانی در وضعیت های اورژانسی ممکن باشد. اگر کودک دچار افت قند خون یا سایر حالات اورژانس شد، نزدیکان او باید بتوانند به او کمک کنند. 8- نکات مربوط ...
