خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کمک مغز انسان به تولید فروکتوز
...> گلوکز در مغز، پیام سیری را ارسال می کند اما در مورد فروکتوز این اتفاق نمی افتد. تبدیل گلوکز به فروکتوز در سایر نقاط بدن نیز اتفاق می افتد. این مسیر پلی اُل، ممکن است مکانیسم دیگری باشد که قندخون بالا عوارض جانبی آن است. در این مطالعه، تیم تحقیق به هشت فرد سالم و لاغر در طول فواصل چهار ساعتی گلوکز تزریق کردند و غلظت آن در مغز و خون شرکت کنندگان اندازه گیری می شد. نتایج نشان داد میزان فروکتوز مغزی به شکل قابل توجهی در واکنش به تزریق گلوکز افزایش یافت، درحالیکه تغییرات کمی از لحاظ میزان فروکتوز در خون مشاهده شد. ...
خبرهاازعالم علم
پروستات نقش دارد. وی تاکید کرد: مصرف هندوانه سبب رفع غلظت خون، تورم و التهابات بدن به ویژه مجاری ادراری می شود. این میوه در از بین بردن عفونت در بیماری هایی مانند سوزاک و سفیلیس موثر است. همچنین در بهبودی یرقان (زردی) نیز مفید می باشد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه هندوانه به دلیل دارا بودن ویتامین A سبب نابودی چربی های مضر زیرپوستی می شود، تصریح کرد: مصرف این میوه سبب ...
فواید باورنکردنی آب چغندر
می شود. این نوشیدنی برای مادر و جنین مفید است. البته توصیه می شود بعد از زایمان نیز خانم ها به مصرف چغندر ادامه دهند تا از انتقال برخی بیماری ها به نوزاد پیشگیری شود. به تدریج که نوزاد بزرگتر می شود بهتر است چغندر وارد برنامه غذایی وی شود تا کودک از برخی کمبودها دور مانده و سالمتر بماند. جوان سازی مغز نوشیدن آب چغندر به ویژه قبل از ورزش سبب کاهش فشارخون، بهبود گردش خون در بدن ...
خواص باورنکردنی هلو خشک شده
مانند اسید سیتریک و اسید وینیک و اسید مالیک و مواد ازته و هیدروکربنه و مواد چرب و برم و کاروتن و ویتامین B,c می باشد . در برگ هلو قند های ساکاروز و کستروز و ماده لوروسرازین وجود دارد . مغز هلو : دارای دیاستاز هایی به نام امولسین و کونگلوتین و روغنی شبیه به روغن بادام تلخ است.علاوه بر میوه این درخت می توان از برگ و گل و مغز ان در مصارف درمانی بهره برد . مصرف ...
کمبود این مواد مغذی در بدن باعث افسردگی می شود
سروتونین است. سروتونین اثرات ضد افسردگی دارد. هنگامی که سروتونین در مغز فعال است، احساس خوب بودن در فرد تقویت می شود. به نظر می رسد برخی از افرادی که دچار افسردگی هستند، دارای کمبود سروتونین هستند. این ماده مغذی در گوشت مرغ و گاو، مغزها، ماهی، شیر، تخم مرغ، پنیر و برخی سبزی ها به میزان زیاد موجود است. مصرف مواد حاوی کربوهیدرات ورود تریپتوفان را به مغز افزایش می دهد. غلات، حبوبات ...
آسیب به مغز با تغذیه نادرست
تغذیه بیش از حد از مواد غذایی چرب و خوراکی هایی که کالری بالایی دارند می توانند موجب افزایش وزن ما و آسیب به اعضای مختلف بدن ما شوند یکی از خطرناک ترین آن ها آسیب به سد خونی مغز به شمار میرود این روزها جمله ی ” آنچه می خوری هستی ” را خیلی می شنویم و تقریبا چنین جملاتی تبدیل به کلیشه شده، اما دلیل نمی شود که تاثیر مصرف بیش از حد چربی های اشباع، قند های ساده و غذاهای سرشار از کلسترول را ...
تغذیه در پیشگیری و کنترل پرفشاری خون
خشک مانند (نعناع، مرزه، ترخون، ریحان و...) یا سیر، لیموترش تازه و آب نارنج برای بهبود طعم غذا و کاهش مصرف نمک استفاده کنید. – مصرف منابع کلسیم (شیر و انواع لبنیات کم چرب) را افزایش دهید. با مصرف 3-2 وا حد از گروه شیر و لبنیات کلسیم مورد نیاز بدن تامین می شود. – روزانه یک قاشق سوپ خوری روغن زیتون همراه غذا یا سالاد استفاده نمایید. – نان لواش، نان باگت، نان ساندویچی و ...
استفاده از عناب در این زمینه های درمانی
به گزارش بهداشت نیوز، عناب خواص درمانی زیادی برای بدنمان دارد و می تواند در درمان انواع مشکلات و بیماری ها مفید باشد. بد نیست برای مشکلات و امراض مختلف نگاهی به طبیعت بیندازیم و از مواد طبیعی برای درمان خود کمک بگیریم. مزایای میوه عناب به طور عمده توسط مواد مغذی موجود در آن ارائه شده است. 1. میوه کال تشنگی را افزایش و بلغم و صفرا را کاهش می دهد. 2. از آنجا که میوه ...
تغذیه مادر در ماه چهارم بارداری
از ماه چهارم به بعد شروع می شود، به همین دلیل نیاز جنین به عنصر آهن نیز افزایش می یابد. به علاوه این که بدن مادر نیز در این دوران باید 3 تا 6 لیتر خون بیشتری را تولید نماید که همین امر نیاز بیشتر آهن را برای بدن مادر موجب می شود. بنابراین توصیه می شود که در ماه چهارم بارداری از منابع غنی آهن مانند خشکبار، تخم مرغ، انواع گوشت، میوه های خشک و غلات کامل بیشتر استفاده شود. قبل از استفاده از هرگونه قرص ...
18 روش ساده برای پیشگیری از انواع سرطان ها
برابر سرطان می شود و به طور بالقوه به بدن برای دفع مواد سرطان زا و از بین بردن سلول های سرطانی کمک می کند. بررسی های محققان نشان داده، زنانی که بیشتری میزان مصرف سیر را دارند، 50 درصد کمتر از سایر زنان دچار سرطان روده بزرگ می شوند. مصرف خانواده کلم: خوردن انواع کلم حداقل یک بار در هفته، با کاهش خطر ابتلا به سرطان کلیه در ارتباط است. خوردن کنگر فرنگی: یک منبع بزرگ از سیلیمارین ...
ساخت استخوانی با رهیافت مهندسی زیستی برای پیوند مغز استخوان
جانبی آن بکاهد. ممکن است فکر کنید که اسکلت ما تنها داربستی است که اندام ما را سرپا نگاه می دارد؛ اما کارایی آن بسیار بیش از این است. استخوان های بلندتر بدن ما توخالی هستند و درونشان بافتی ژل مانند به نام مغز استخوان قرار دارد. این مغز استخوان روزانه تا 500 میلیارد سلول قرمز خونی را طی فرآیندی به نام هماتوپوسیس ( hematopoiesis ) می سازد و همچنین مسئول تولید لنفوسیت ها است که نقش بسیار ...
آسپرین و درمان 11 بیماری!
داروهای بی نیاز از نسخه پزشک مانند آنهایی که حاوی استامینوفن و ایبوپروفن هستند، آسپرین می تواند به طور موثر در کاهش تب نقش داشته باشد. سکته مغزی سکته مغزی یکی از دلایل اصلی مرگ و میر و ناتوانی افراد در جهان است. بیشتر سکته های مغزی زمانی رخ می دهند که جریان خون به بخشی از مغز قطع می شود. جریان خون کاهش یافته مانع از رسیدن اکسیژن و مواد مغذی کافی به مغز می شود که مرگ سلول ها را در ...
آشنایی با مواد غذایی که از افسردگی پیشگیری می کند
.... این ماده پیش ساز سروتونین است. سروتونین اثرات ضد افسردگی دارد. هنگامی که سروتونین در مغز فعال است،احساس "خوب بودن" در فرد تقویت می شود. به نظر می رسد برخی از کسانی که دچار افسردگی هستند، دارای کمبود سروتونین می باشند. این ماده مغذی در گوشت مرغ و گاو، مغزها، ماهی، شیر، تخم مرغ، پنیر و برخی سبزی ها به میزان زیاد موجود است. مصرف مواد حاوی کربوهیدرات ورود تریپتوفان را به مغز افزایش می دهد. مواد غذایی حاوی کربوهیدرات عبارتند از: غلات، حبوبات، سبزی های نشاسته ای مانند سیب زمینی، لبنیات و میوه ها. *دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی، درمانی تهران ...
معجزه های آب! / سبزیجات قرمز ضامن سلامتی/ سوسیس و کالباس سالم نیست؛ 500 گرم گوشت در هفته بخورید
به داروهای هورمونی مانند هورمون رشد و هورمون های مردانه، انسولین، دارو های گشاد کننده مجاری تنفسی، داروهای ادرار آور، داروهای محرک و حتی مخدر،داروهای کاهنده فشار خون و انواع کورتون اشاره کرد. به دلیل افزایش کیفیت و کمیت نتایج بدنسازی پس از مصرف این داروها و ترکیبات، ورزشکاران به مصرف این مواد گرایش پیدا کرده اند و مصرف آنها صدمات جبران ناپذیری به سلامت ایشان وارد می کنند. مادران باردار ...
با این رژیم غذایی بر نقرس غلبه کنید
در بدن توسط کلیه ها انجام می شود و این مایع مضر با ادرار دفع می شود؛ ولی زمانیکه مقدار آن زیاد باشد، فرآیند تصفیه و دفع با موفقیت انجام نمی شود و مقدار اضافی آن در بدن جمع می شود. افزایش غلظت اسید اوریک خون در نهایت تبدیل به کریستال های (دانه های بلوری) اورات می شود که در اطراف مفاصل و بافت های نرم تجمع می یابد. این کریستال های سوزن شکل مسئول التهاب و علایم دردناک نقرس هستند. برخی از ...
چطور سرب برنج را بگیریم؟
عناصر برای متابولیسم بدن، مورد نیاز نیستند و حتی مقادیر کم آنها نیز برای بدن، مضر است . مظری گفت: فلزات سنگین پس از ورود به بدن، دیگر از بدن دفع نشده، بلکه در بافت هایی مانند چربی، عضلات، استخوان ها و مفاصل رسوب کرده و انباشته می شوند و باعث بروز بیماری ها و عوارض متعددی مانند اختلالات عصبی، انواع سرطان، سقط جنین، اختلالات تنفسی، آسیب به کبد و کلیه و مغز، التهاب مفاصل، ریزش مو و پوکی ...
گرم مزاج ها در مصرف این غذاها زیاده روی نکنند
افزایش گرما برای افراد دارای مزاج گرم و خشک مفید نیست. غذاهای مفید برای افراد دچار غلبه گرمی و خشکی مصرف انواع مرکبات، انار، شاه توت، خیار، سیب، گلابی، آلبالو، گیلاس، آلو، شفتالو,گوجه سبز، زرشک، هندوانه، کدو خورشی، هویج فرنگی، روغن زیتون، سوپ جو، پاچه گوسفند همراه با تعدادی آلو بخارا، سبزیهایی مانند کاهو، اسفناج، لیمو ترش تازه، بامیه، برگه هلو و زردآلو، مغز بادام خام، برنج ...
20 نکته مفید برای لاغری و خوش اندام شدن
و دارا بودن سبزی یا گندم و جو، باعث پرشدن حجم معده شده و مانع از پرخوری می شود. بنابراین سعی کنید از انواع سوپ های مغذی، سبک، سالم و کم کالری و پرسبزی برای وعده ناهار درنظر بگیرید. ضمن اینکه خوردن سوپ باعث دریافت ویتامین ها و املاح ضروری شده و باعث بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن می شود. تند باشید! اگر دچار بیماری دستگاه گوارش مانند زخم یا ورم معده یا مشکلات روده نیستید، حتما از ...
مبارزه با استرس با خربزه
خونی و سنگ مثانه و تولیدکننده عرق در بدن از جمله خواص خربزه است. پتا سیم موجود در خربزه برای بیماران مبتلا به بیماری قلبی - عروقی بسیار موثر است و مصرف این ماده غذایی نقش به سزایی در پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی دارد . خربزه به دلیل داشتن آب زیاد، مواد قندی را فورا جذب خون کرده به همین سبب باعث بالا رفتن قند خون،رفع خستگی و گرمازدگی می شود . در میان مواد قندی و معدنی خربزه ...
زرده یا سفیده تخم مرغ؟!
محتوای اسیدهای چرب امگا 3 را داشته و تخم بلدرچین مقادیر مطلوب نسبت اسیدهای چرب غیر اشباع (مفید) به اسیدهای چرب اشباع (مضر) است. تمام این تخم ها مقادیر بالایی از مواد مغذی با زیست دسترسی بالا از جمله گزانتین و لوتئین (از اشکال ویتامین A) را دارند. در پایان باید گفت با در نظر گرفتن تخم مرغ به عنوان یک ماده غذایی مفید و سرشار از مواد مغذی مورد نیاز بدن، مصرف کافی آن بخصوص در گروه هایی که در سنین رشد و بلوغ هستند، توصیه می شود، اگرچه افراد دارای چربی خون بالا و مبتلا به بیماری های قلبی-عروقی، می بایستی در مصرف آن احتیاط کنند. منبع: زندگی آنلاین ...
ساخت قرص خواب آور طبیعی به جای دیازپام+طرز تهیه
تریپتوفان بوده که - به افزایش سطح سروتونین در بدن و بهبود خلق و خوی کمک زیادی می کند. میوه که بمب انرژی است موز یک منبع تامین انرژی( Energy ) قبل یا بعد از تمرینات و کارهای سخت و انرژی بر بوده و در مطالعات نشان داده شده که موز مصرف می تواند استقامت و عملکرد بدن را بهبود بخشد. گرفتگی عضلانی با مصرف موز سراغتان نمی آید موز بیشتر غنی از پتاسیم بوده که یک ...
نقش ویتامین B1 در بدن
با همکاری یکدیگر باعث ایجاد حس گرسنگی و یا احساس سیری بعد از صرف غذا می شوند. ویتامین B1 و رابطه آن با اعصاب و سلامت قلب: ویتامین B1، مواد مغذی برای سلامت سلول های عصبی را فراهم می کند و همچنین لایه بیرونی سلول های عصبی حاوی ویتامین B1 می باشد و فعالیت آن ها به شدت وابسته به این ویتامین است. ویتامین B1 باعث حفط سلامت گلبول های قرمز و همچنین خون رسانی بهتر به قلب و افزایش ...
11 عامل تاثیرگذار در افزایش سوخت و ساز
بیولوژیکی که به تغییر روز و شب وابسته هستند، کمک می کند، که به نوبه خود برای مصرف انرژی حیاتی هستند. کربوهیدارت ها را به طور کامل حذف نکنید رژیم های غذایی سخت ممکن است به نادیده گرفتن کربوهیدارت ها منجر شوند. شما برای تنظیم درست سنتز سروتونین به میزان کافی از کربوهیدارت ها نیاز دارید. کمبود کربوهیدارت ها ممکن است اثر منفی بر فعالیت مغز داشته باشد و این شرایط برای بدن استرس زا است. در ...
عامل اغلب بیماری ها تغذیه غیر طبیعی و فاصله بیشتر از طبیعت است
بهتر است از انواع گیاهان و میوه ها که کمتر تحت تأثیر عوامل مختلف تغییر شکل پیدا کرده بهره گرفته شود و انرژی بدن را با انواع حرکات بدنی و قدرت روحی را با فعالیت های مغزی و مطالعات و فکر افزایش دهیم تا دارای زندگی شیرین تر و طبیعی تر شویم انرژی های طبیعی که در فضاهای روستائی و محصولات و گیاهان معمولی یافت می شود دارای ذرات باردار منظم بوده اختلاف و مشکلات در بدن انسان ها و حیوانات بوجود نمی آورند و ...
اصلاح چند باور نادرست تغذیه ای
که فرد مواد غذایی کمتری دریافت می کند، اما این مسئله می تواند بر متابولیسم و مکانیسمهای کنترل گرسنگی اثر بگذارد. وقتی فرد به مدت چند ساعت غذا مصرف نکند، قند خون افت پیدا می کند و بدن قادر به تامین گلوکز کافی برای مغز نخواهد بود و بدین ترتیب بدن برای تامین انرژی مورد نیاز اندام مذکور مجبور به استفاده از مواد دیگری خواهد بود؛ در نتیجه اختلال تمرکز، خستگی، گیجی و تحریک پذیری یا در انتها ممکن است غش ...
با دانستن این نکات، سلامتی تان را از این رو به آن رو کنید
خودسرانه گیاهان دارویی سمی محسوب می شوند. آشنایی با طرز صحیح استفاده از چند گیاه رایج *** زیره وی با اشاره به انواع مختلف زیره تاکید کرد: اشخاص از زیره بیشتر برای لاغری و رفع نفخ استفاده می کنند. اما باید در نظر داشته باشند که مصرف این گیاه به تنهایی در دراز مدت موجب ایجاد لک در بدن می شود. پس در صورت نیاز با توجه به نوع بیماری باید با گیاهان دیگری ترکیب شود تا عوارض آن از ...
خواص باورنکردنی این میوه استوایی برای زیبایی پوست
این اشخاص باید آنرا با سکنجبین بخورند . خواص مغز هسته انبه انبه دارای هسته بزرگی است که در وسط آن مغز آن قرار درد که بجای مغز بادام می توان از آن در شیرینی جات استفاده کرد . مغز هسته انبه از نظر طب قدیم ایران سرد و خشک است . 1.خوردن مغز هسته اسهال را برطرف می کند . 2.برای معالجه سرماخوردگی مصرف می شود . 3.سرفه های سخت را درمان می ...
7 نشانه خطرناک که نشان می دهد دچار افت قند خون شده اید
خوبی است زیرا به عنوان یک ارتقا دهنده خلق و خو و مسکن عمل می کند. اما اگر فعالیت ورزشی یا تجربه ای لذت بخش مانند خوردن شکلات نداشته اید باید مراقب این لرزش ها و تکان ها باشید. اگر با افت قند خون خفیف مواجه باشید، احتمال تجربه سرگیجه چندان عجیب نیست، به ویژه اگر به بیماری دیابت مبتلا باشید. بیماران مبتلا به دیابت ممکن است سرگیجه ناگهانی را تجربه کنند که می تواند با افزایش ناگهانی دمای بدن ...
افتیمون و بادرنجبویه از منظر طب سنتی
کننده و بازکننده انسداد. این ماده به عنوان مفرح قلب شناخته می شود و جهت رفع بیماری های مغز و اعصاب مانند سردرد، تشنج، افسردگی، کابوس، وسواس و بیماری های مفاصل مفید است. مصرف افتیمون به تنهایی، مُسهل بلغم و سودا و با مصرف آن با بنفشه، مُسهل صفرا محسوب می شود. با توجه به این که افتیمون بسیار لطیف و ضعیف است، جوشاندن و کوبیدن آن باعث از بین رفتن خاصیت آن می گردد. بنابراین هنگام ...
فواید ملون برای زنان باردار
تواند نیاز مادر به مصرف انواع ویتامین ها و مواد معدنی را تا حد بالایی برطرف کند. میوه ملون بدون چربی، کلسترول و کم کالری است و مصرف آن باعث افزایش وزن و بالا رفتن چربی خون مادر نمی شود. از جمله دیگر خواص منحصربه فرد میوه ملون می توان جلوگیری از افزایش وزن غیرضروری و مضر وزن مادر در دوران بارداری، تقویت سیستم ایمنی بدن، جلوگیری از ابتلا به انواع خاصی از سرطان، بهبود قدرت بینایی، بهبود ...
