خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید خوردن تخم مرغ برای بدن
مغزی را نیز در افراد کاهش خواهدداد. 3- کاهش وزن: پروتیین موجود در تخم مرغ باعث ایجاد احساس سیری شده و شما کالری کمتری دریافت خواهید کرد. مطالعات نشان می دهد افرادی که در هنگام صبح از تخم مرغ استفاده می کنند، در طول روز کمتر به خوردن مواد غذایی با کالری بالا تمایل نشان می دهند. 4- بهبود سلامت چشم: زرده تخم مرغ حاوی دو ماده مغذی به نام های لوتیین و زیگزانتین است که منجر به بهبود عملکرد چشم می شود
اثر شگفت انگیز تخم شربتی در لاغری
جای خوردن داروهای زیان آور برای کم کردن اشتها، می توان از تخم شربتی استفاده کرد. وی گفت: مشکل دیگری که دامنگیر دنیا از جمله کشور ما شده فشار خون است که معمولاً بعد از خوردن غذا به ویژه غذاهای پر نشاسته، فشارخون بالا می رود و اگر تخم شربتی همراه غذا خورده شود مواد نشاسته ای به تدریج شکر موجود در خود را آزاد می کنند و به این ترتیب شما به طور تدریجی انرژی متعادل در طول روز خواهید داشت.
بهترین زمان مصرف چای سبز
زمان مصرف آن برای بهره برداری از خواص آن صحبت کنیم. لطفاً با ما همراه باشید. چرا نوشیدن چای سبز برای سلامتی مفید است؟ خاصیت اصلی چای سبز بدون شک در میزان بالای آنتی اکسیدان آن بخصوص فلاوونوئیدهای آن است. متخصصان حوزه ی تغذیه سفارش می کنند که به طور مرتب چای میل کنید به خاطر اینکه منبع طبیعی ویتامین ها و مواد معدنی مانند کاتچین است. این ترکیب موثر برای تقویت سیستم ایمنی بدن و
یک نسخه سلامتی بی نقص با موز/ حد مجاز مصرف این میوه چقدر است؟
مانند سایر میوه ها به جلوگیری از تحلیل و ضعف عضلانی کمک می کند. در خوردن موز زیاده روی نکنید موز سرشار از موادمغذی بوده و فواید بسیاری برای بدن دارد، اما مانند هر خوردنی دیگری، میانه روی در مصرف آن ضروری است، چرا که خوردن همزمان چند عدد موز در یک وعده سبب سردرد و بی خوابی می شود. موز به ویژه وقتی خیلی رسیده باشد، محتوی اسیدهای آمینه ای است که باعث گشاد شدن رگ ها و در
با رعایت این نکات طلایی آشپزخانه ای زیبا و مرتب داشته باشید
اید، با انداختن یک سیب زمینی درون غذا، مشکل خود را حل کنید. سیب زمینی نمک های اضافی را به خود جذب خواهد کرد. • برای پیشگیری از شکسته شدن تخم مرغ هنگام جوشیدن، کمی نمک روی پوسته تخم مرغ بپاشید. • ظروف چدنی را با مواد شوینده نشویید بلکه آن ها را با نمک، ساییده، بشویید و با یک دستمال خشک کنید. • برای رفع جرم از کتری، درون آن، مخلوط نیمی از آب و نیمی سرکه ریخته بجوشانید سپس آن را خالی کنید.
سپر غذایی در برابر آلزایمر
مواد غذایی جبران شود. تخم آفتابگردان، روغن زیتون، تخم کدو حلوایی، کلم پیچ، سبوس گندم، سیب زمینی، پسته، فندق و بادام از منابع خوب ویتامین E هستند. سبزی ها (به ویژه اسفناج) میوه ها، زرده تخم مرغ، روغن ماهی حاوی مقادیر کافی ویتامین A می باشند. ویتامین C در فلفل دلمه ای، کلم بروکلی، مرکبات به ویژه کیوی، زغال اخته، انواع توت ها، انگور، تمشک و سیب به وفور یافت می شود. پروتئین ها وجود
خواص شگفت انگیز روغن هسته انگور
بادام یک چهارم پیمانه روش تهیه برای تهیه این ماسک خانگی می توانید مواد فوق را با هم مخلوط کنید و آن را داخل ظرف دربسته به مدت 6 ماه نگهدارید. در هر بار استفاده، کافی است مقدار مناسبی از این محلول را فقط برای مدت 15 دقیقه روی پوستتان قرار دهید. مطالعات دیگر نشان داده اند که عصاره هسته انگور در تنظیم قندخون در سطح طبیعی موثر است و می دانیم که تثبیت قندخون برای عملکرد مناسب مغز
درمان خارش واژن، علت و راه های رفع خارش و سوزش واژن
ممکن است به ناحیه واژن مهاجرت کرده و سبب خارش مهبل (واژن) به خصوص در شب شود. اگر چه شپش و تخم های آن می تواند با چشم غیر مسلح دیده شود کرمک تنها از طریق آزمایش میکروسکوپی مشاهده می شود. – خارش واژن به علت عوامل روانی و خراشیدگی گاهی اوقات عوامل روانی ممکن است به علائمی مانند خارش واژن کمک کند. در این مورد، خاراندن ثابت، باعث تغییرات پوستی می شود که ممکن است به التهاب و سوزش منجر
معجزه های آب کرفس
. نوشیدن آب کرفس خام باعث می شود رادیکال های آزاد در بدن نتوانند به سلول ها آسیبی برسانند و از ایجاد سرطان معده و روده بزرگ جلوگیری می کند. فشار خون بالا آب کرفس سرشار از منیزیم است. کمبود منیزیم می تواند منجر به فشار خون بالا شود. مواد دیگری نیز در کرفس باعث می شوند سلول های ماهیچه ای سرخرگ ها آرام شده و التهاب شان کاهش پیدا کند. در نتیجه رگ ها گشاد شده و فشار خون کاهش پیدا کند
طالبی شیرین را با این ترفند تشخیص دهید
واضح است. طالبی یکی از غنی ترین میوه های حاوی ویتامین ث است. طالبی علاوه بر ویتامین های آ وث حاوی مواد مغذی مفید دیگری مثل پتاسیم، فولات، فیبر، منیزیم، ید و ویتامین های ب6،ب3،ب5 وب1 است. خواص درمانی گرمک و طالبی 1 - طالبی میوه ای اشتها آور است. 2- طالبی، ادرارآور، نرم کننده (ملیّن) و موجبطراوت و شادابی پوست بدن است. 3- خوردن طالبی، بعد از غذا
کره بادام زمینی؛ فواید و هشدارها
بادام زمینی و فرآورده های آن در کودکان زیر دو سال ممنوع است که به علت احتمال وجود آلرژی نسبت به آن در کودک می باشد. گاهی پزشک به افرادی که مستعد ابتلا به سنگ کلیه و مثانه هستند، توصیه می کند از خوردن مواد غذایی حاوی اگزالات از جمله بادام زمینی و کره آن خودداری کنند، زیرا این ترکیبات احتمال بروز این سنگ ها را افزایش می دهند. منبع: زندگی آنلاین
درمان خانگی وطب سنتی انگل روده
.... این داروی طبیعی حاوی عوامل ضدالتهاب، ضدباکتری و ضدانگل است که باعث درمان و رفع چنین آلودگی هایی می شود. چوب میخک مسکن، ضداسپاسم و ضدباکتری است که حاوی ترکیبی به نام اوژنول است. این ترکیب از انعقاد خون و مشکلات قلبی پیشگیری می کند. چوب میخک حاوی مواد مغذی زیادی مانند ویتامین B، ویتامین k، پتاسیم، کلسیم، منیزیم و اسیدهای چرب امگا 3 است. می توانید از این ماده برای درمان مشکلاتی مانند اسهال، بیماری هایی مانند وبا، سل، مالاریا، قارچ ها و عفونت های باکتریایی موثر عمل می کند. ...
پیشگیری از عوارض یائسگی با تحرک و جوانی کردن
پیدا نمی کنند. اغلب این غذا خوردن های ناشی از استرس، به خوردن شیرینی ها ختم می شود و همین تلاش برای فرو نشاندن استرس با گرفتن کالری بیشتر است که درنهایت وزن خانم های یائسه را از آنچه باید، بالاتر می برد. از طرفی خانم ها با پا گذاشتن به دوران میانسالی انگیزه خود را برای داشتن اندامی متناسب از دست می دهند و کمتر وسوسه خوردن شان را کنترل می کنند. در چنین شرایطی خانم های بالای 50 سال، بی پروا
نکات روزه داری برای جوانان و سالمندان
/> عظمایی تاکید کرد: افراد باید از نوشیدن آب یخ و شربت های خنک به هنگام افطار به طور اکید پرهیز کنند، زیرا استفاده از این نوشیدنی ها موجب سردی شدید معده و مشکلات گوارشی می شود. وی گفت: روزه داران باید برای جلوگیری از بروز ناراحتی های گوارشی مانند نفخ از مصرف هندوانه خیلی سرد امتناع کنند. همچنین استفاده از هندوانه همراه با هسته های آن یا مصرف قسمت سفید آن مانع از ایجاد اختلالات گوارشی
آنزیم های طبیعی که شما را جوان نگاه خواهد داشت.
: مصرف بالای شکر یا مواد غذایی فراوری شده و یا حتی مصرف زیاد آنتی بیوتیک ها میزان آنزیم ها را کاهش می دهد. بنابراین در صورتی که ما بدانیم چگونه آنزیم های بیشتری به سلولهای بدنمان برسانیم سالم تر زندگی می کنیم. جوانه ها جوانه های انواع بذرهای خوراکی منابع کامل و سرشار آنزیم هستند. دانه های خوراکی را خیس کنید و اجازه دهید سبز شوند جوانه های به دست آمده اکسیر سلامتی هستند. این
فیبر چیست و مصرف آن چگونه می تواند باعث کاهش چربی شکم شود؟
ی اسفرزه (psyllium husk) و گلوکامانان، با آب ترکیب می شوند تا ماده ای ژل مانند و چسبناک تشکیل داده و از سرعت فرستادن غذا از معده به روده کم کنند. با این کار مواد مغذی و آب، فرصت بیشتری برای تماس با دیواره ی روده را داشته و در نتیجه بهتر جذب می شوند. مصرف بیشتر فیبر محلول همچنین به شما کمک می کند چربی شکم تان را آب کنید و دیگر جذب نکنید. مطالعه ای که در آن افراد مصرف فیبر محلول را تا 10
بررسی فواید مصرف گریپ فروت و خواص دارویی آن
افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند، مناسب می باشد. قند این میوه از پرتقال کمتر است. گریپ فروت پاک کننده بدن از مواد سمی است و این مواد را به سرعت دفع می کند. به همین دلیل در زمان مصرف این میوه (به علت دفع مواد زاید)، امکان ابتلا به اسهال وجود دارد. این میوه داروی خواب است، خوردن یک عدد گریپ فروت و یا نوشیدن آب آن موجب خوابی خوش و سنگین می شود. گریپ فروت ضد سرماخوردگی است و تب را
طرز تهیه نان جو سبوس دار
(می توانید در صورت تمایل روی نان ها با زرده تخم مرغ ، کره و ... برس بکشید). نکته : در صورتی که سبوس جو در دسترس ندارید می توانید از سبوس گندم یا همان مقدار آرد جو استفاده کنید. نان جو و خواصیت های باورنکردنی سرشار جو یکی از غلات بسیار مفیدی است که ارزش غذایی بالایی دارد و خود به عنوان یک غذای کامل می تواند به شمار رود. جو از گیاهی با ساقه های بلند به جود می آید و
برای مقابله با اگزمای پوست بخوانید
است که آلرژی بادام زمینی بیشتر یک آلرژی تماسی است که به موازات تحریک پوست مانند اگزما قرار دارد. در حال حاضر این فکر وجود دارد که یک جهش ژنتیکی در اپیدرم یا لایه بیرونی پوست، در پوست به شدت خشک ایجاد می شود که به نوبه خود می تواند باعث هر دو واکنش های آلرژیک پوستی و بیماری های پوستی شود، مانند درماتیت اتوپیک. مطالعات مشابهی نیز نشان دادند که بیش فعالی – نقص توجه در کودکان مبتلا به
پرورش بلدرچین کسب و کاری با سودآوری فوری
تولیدکننده ای باید راه آن را بلد باشد و از سیستم های متنوع برای فروش استفاده کند. بازار گوشت و تخم بلدرچین در حال حاضر اوضاع مناسبی دارد، به شرط آنکه بتوانید خود را در بازار به نحو صحیحی معرفی کنید. فرهنگ استفاده از این قبیل محصولات در کشور ما در حال شکل گیری است. در حال حاضر استان های اردبیل، آذربایجان شرقی، چهارمحال و بختیاری و برخی دیگر از استان ها در این زمینه فعالیت بیشتری دارند، بنابراین با توجه
جلوگیری از ریزش مو
پول نیوز - آنچه باعث سلامتی پوست سر وموی انسان می شود در مواد غذایی وجود دارد و استفاده از این مواد فرد را از مواد شیمیایی بی نیاز می کند. گلزار مولایی، مشاور تغذیه سلامتی و رشد موها را منوط به دریافت انواع مختلف ویتامین ها و مواد معدنی دانست و اظهار کرد: ویتامین A آنتی اکسیدانی است که به تولید چربی سالم در پوست سر کمک می کند. این ویتامین در روغن کبد ماهی، گوشت، شیر، پنیر، تخم مرغ
بازارها به آرامش رسیدند
در اردیبهشت همین امسال در گزارشی اعلام کرد که 12 کالای مهم در سبد مصرفی خانواده ها، از رشد قیمتی کمتری نسبت به دولت دهم، برخوردار بوده است. در این گزارش، به منظور بررسی تغییر قیمت مواد پروتئینی از سه کالای گوشت مرغ، گوشت قرمز، پنیر پاستوریزه و تخم مرغ استفاده شده بود. کالاهایی که به نظر می رسد وزن بالایی در مصرف خانوارها دارند و در برخی موارد به عنوان ملاک گرانی یا ارزانی خوراکی ها محسوب می شوند
غولی که زانو زد
. در دولت قبل تورم لحظه ای بالا می رفت. کالایی را که می خریدید ساعتی بعد گران تر شده بود. همه چیز از کنترل خارج شده و وضع نگران کننده ای به وجود آمده بود. اکنون در دولت یازدهم با تدبیر اقتصاددانان دولت او، غول تورم به زانو درآمده است. تورم ما بعد از سال های طولانی یک رقمی شده و این امید وجود دارد که تدبیر بیشتر باعث شود ما به سمت رونق و شکوفایی پیش برویم. اقتصاد در دولت محمود احمدی نژاد
استرس ربطی به سرماخوردگی دارد؟
. همچنین داروهای بدون نیاز به نسخه ای چون قرص های ضدحساسیت می تواند به بهبود آبریزش بینی و خیسی چشم ها کمک کند. برای گرفتن نتیجه بهتر استفاده از داروهایی که دارای تمامی این مواد هستند، توصیه می شود. از مایعات غافل نشوید زمانی که متوجه می شوید نمی توانید به راحتی از طریق بینی نفس بکشید، بینی شما ممکن است به مقدار رطوبت بیشتری برای جلوگیری از باقی ماندن میکروب های سرماخوردگی نیاز
چندجایگزین برای مکمل های دارویی
چه خوراکی هایی را مصرف کنیم؟ شیر، جایگزین های غیرلبنی غنی شده مانند شیر سویا، ماست، پنیر، غلات غنی شده، کلم پیچ و... از منابع غنی کلسیم هستند. بد نیست بدانید که در هر 100 گرم پنیر کم چرب 961 میلی گرم و در همین میزان شیر یا ماست کم چرب 125 میلی گرم کلسیم وجود دارد. 100 گرم بامیه پخته شده 77 میلی گرم کلسیم دارد و در همین میزان بروکلی 47 گرم کلسیم جا گرفته است. بادام یکی از غنی ترین
شاغل شوید: 26 اردیبهشت ماه 1396
استخدامی مشترک فراگیر دستگاه های اجرایی ایران استخدام گام به گام تا زمان شروع به کار شما همراهتان خواهد بود جهت بحث و تبادل نظر در خصوص سومین آزمون استخدامی دستگاه های اجرایی سال 95 از قسمت نظرات همین صفحه استفاده نمایید جهت مشاهده نمونه کارنامه های سومین آزمون استخدامی دستگاه های اجرایی اینجا کلیک نمایید جهت ورود به صفحه دومین آزمون استخدامی فراگیر دستگاه های اجرایی
بیماری هایی که با خوردن انجیر درمان می شوند
در پرورش هوش و حافظه برای همه افراد به خصوص کودکان موثر واقع شود . وی اضافه کرده است: خوردن انجیر تازه اختلالات گوارشی را برطرف کرده و معده و روده را تقویت می کند. این میوه مقوی و مغذی می تواند در بیماران عصبی به عنوان بهترین غذا محسوب شود، همچنین انجیر به علت سرشار بودن از پتاسیم تامین کننده سلامتی کودکان ضعیف کم خون و بی اشتها ست. جوشانده انجیر خشک عفونت های لثه و گلو را درمان می کند
فوایدی که نوشیدن آب کدو حلوایی برای بدن ما دارد
ترمیم می کند. با خوردن تنها نصف فنجان آب کدو حلوایی در روز می توانید از تمام منافع آن بهره مند شوید. کدو یکی از بهترین گزینه ها از خانواده سبزیجات برای شروع تغذیه تکمیلی کودکان است شما از 6 ماهگی می توانید این خوراکی ارزشمند را در برنامه غذایی کودک عزیزتان بگنجانید.متخصصین می گویند: به خاطر ذخایر ارزشمند غذایی، مصرف آن باعث افزایش سیستم ایمنی کودکان می شود. جهت آماده سازی می توانیدکدو را
تقویت حافظه دانشجویان با این فرمول خوشمزه
کلسیم محسوب می شوند نقش چشمگیری در تقویت حافظه و بهبود عملکرد مغز ایفا می کنند. صمد پور افزود: سبزیجات و میوه ها سرشار از آنتی اکسیدان ها و فیبر بوده، بنابراین استفاده از سبزیجات و میوه ها در برنامه غذایی روزانه نقش مؤثری در تقویت حافظه و بهبود یادگیری دانش آموزان و دانشجویان دارد. وی تأکید کرد: مصرف روزانه مغزها مانند بادام، گردو، پسته و کنجد در رژیم غذایی روزانه دانش آموزان و
خاصیت های درمان سبزی جعفری و جوشانده آن
به گزارش تیتر شهر :جعفری، یکی از سبزی های پرطرفدار است که در تهیّه غذاهای مختلف از آن استفاده می شود. جعفری این سبزی با طراوت علاوه بر داشتن طعم و مزه خاص و منحصر به فردش، از ارزش غذایی بالا و فواید بسیاری نیز برخوردار است. نوشیدن جوشانده جعفری هنگام ناشتا و یا ساعتی قبل از خوردن غذا، تأثیرات شگفت انگیز مثبتی بر سلامتی افراد دارد که به نمونه هایی از آن اشاره می
