سایر منابع:
سایر خبرها
هشدار سازمان غذا درباره روغن کشی عطاری ها
به گزارش مازند اصناف ؛ زندگی مدرن و کم تحرکی ایرانی ها افزایش چربی خون و کبد چرب به میزان زیادی شیوع پیدا کرده و در این میان برخی افراد علت بسیاری بیماری ها را روغن های صنعتی موجود در بازار معرفی می کنند و شاید شما نیز این جمله را از مردم عوام شنیده باشد که "این همه گرفتگی عروق، سکته و کبد چرب که در بین مردم زیاد شده همه به خاطر روغن هایی است می خوریم". به دنبال این حرف ها و باور ها ...
این خوراکی ها بیماری شما را بدتر می کند؟
بدنتان دارای یک ویروس، باکتری و بیماری خاصی است، هنگامی که گوشت قرمز مصرف می کنید التهابی را در بدنتان بوجود آورده که باعث می شود، بدن دیگر نتواند با بیماری و باکتری مبارزه کند. همچنین تحقیقات نشان داده است هنگام درگیری با عارضه ای گوشت قرمز سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند و بیماری تان دیرتر درمان می شود. سودا: آب گازدار یا آب کربناته آبی است که در آن کربن دی اکسید ، تحت فشار حل شده باشد ...
اطلاعات تغذیه ای در مورد آهن
ماده معدنی است که عمدتاً در هموگلوبین گلبول های قرمز و میوگلوبین سلولهای عضلانی وجود دارد. آهن برای انتقال اکسیژن و کربن دی اکسید مورد نیاز است. از مکمل آهن برای پیشگیری و درمان سطوح پایین آهن (فقر آهن) که نتیجه آن کم خونی با عامل فقر آهن است استفاده می کنند. در افراد مبتلا به کم خونی فقر آهن، گلبول های قرمز خون به خاطر نداشتن آهن کافی نمی تواند اکسیژن کافی به بدن حمل کنند بنابرین این ...
کدام لوازم آرایشی میکروب دارند؟
برگ سبز، ماهی و مرکبات برای پوست مفید است؛ عنوان کرد: مصرف سیب زمینی شیرین مقدار آنتی اکسیدن های بدن را زیاد و رادیکال های آزاد را کم می کند و مرکبات از جمله پرتقال، لیمو، گریپ فروت و ... نیز منابع فوق العاده ای از کلاژن هستند که به سفت شدن پوست کمک می کنند. به گفته این متخصص پوست و مو علت توصیه به استفاده از سبزی های برگ سبز از جمله اسفناج و کلم بروکلی هم غنی بودن آن ها از ویتامین A ...
خوردنی های مفید برای افزایش رشد مو
پروتئینی می توانند به بازگرداندن سلامتی به موهای از دست رفته کمک کنند. از دیگر منابع سرشار از روی می توان به تخم مرغ ها، گوشت و مغزهای آجیل اشاره کرد. بتاکاروتن آنتی اکسیدان مهمی است که می تواند برای سلامت موها مفید باشد. سیب زمینی شیرین حاوی میزان بالایی از این آنتی اکسیدان است، به طوریکه بدن می تواند آن را به ویتامین A تبدیل کند. کمبود این ماده مغذی در بدن با شوره سر همراه است ...
ترکیب غذاهایی که به کاهش وزن کمک می کنند
غذای بسیار خوشمزه و سالم می شود. حبوبات + ذرت تحقیقات اخیر نشان داده است که مصرف حبوبات به کاهش وزن کمک می کند. ذرت نیز حاوی نشاسته مقاوم (کربوهیدرات پیچیده) است که هم برای روده و سیستم ایمنی بدن مفید است و هم به فرآیند کاهش وزن همراه با ورزش کمک می کند. چای سبز + آب لیمو چای سبز حاوی کاتچین (آنتی اکسیدان قوی) است. با فواید لیمو هم همه ما آشنا هستیم. اما ...
توصیه مهم برای افرادی که احساس ضعف مزمن دارند
...: نشانگان ضعف مزمن، ضعف شدیدی است که با خواب رفع نمی شود و با علائم و نشانه های بی شمار دیگری نظیر نقصان حافظه و تمرکز، درد ماهیچه ای و تورم گره های لنفاوی همراه است. به گزارش زندگی آنلاین، هیچ عامل واحد مشخصی برای نشانگان ضعف مزمن وجود ندارد و لذا باید در مورد تمام علل احتمالی مشاوره شود. از جمله عوامل این نشانگان عفونت ویروسی، بد کاری غده فوق کلیوی، حساسیت به مواد ...
عملکرد 42 ماهه دولت یازدهم در بخش دامپروری
...> افزایش سهم گله های مولد داخلی در تامین جوجه یکروزه بوقلمون گوشتی در سال 1392 تخم نطفه دار وارداتی بوقلمون 35 درصد، گله مولد 12 درصد و جوجه یک روزه 53 درصد بود که در سال 1395 این میزان در تخم نطفه دار به 31 درصد، گله مولد 27 درصد و جوجه یک روزه 42 درصد کاهش یافت. طرح کاهش سن و وزن کشتار و بررسی آزمایشی در 10 استان کشور، ایجاد فضای رقابت برای حضور نژادهای مرغ گوشتی پربازده دنیا در ایران (مانند ...
رژیم مدیترانه ای برای لاغر شدند
خرید جدیدتان آشنا می کنیم. با ما همراه باشید تا با فواید 7 ماده غذایی رایج در رژیم های غذایی مدیترانه ای بیشتر آشنا شوید . تحقیقات چه می گوید؟ سعی کنید در برابر کسانی که از رژیم های غذایی مدیترانه ای بد می گویند، جدی باشید. مطالعات زیادی حاکی از فواید سلامت این برنامه غذایی خوشمزه هستند که میوه، سبزیجات، آجیل، غلات کامل، روغن ماهی و روغن زیتون را شامل می شود. بر اساس مطالعه ...
101 دلیل برای اینکه باید به روحانی رای داد
میوه و توجه به تولید داخل(عدم کبود میوه و گرانی های نجومی در ایام نوروز) ثبات و عدم تغییر ناگهانی قیمت اقلام پر مصرف معیشتی مردم(گوشت، مرغ ،نان، برنج و ....) خارج کردن خودرو و مسکن از کالاهای سرمایه ای که در دولت قبل قیمتشان به یکباره 3 برابر شد. احیای دریاچه ها و رودها و تالاب ها در سراسر ایران (احیای دریاچه ارومیه، هامون و ...) . توجه جدی و اساسی به ...
طرز تهیه کیک رژیمی چای سبز برای افراد چاق
مواد لازم برای تهیه ی کیک چای سبز عبارت است از: 2 عدد تخم مرغ بزرگ یک فنجان آرد 2 فنجان شکر 2 قاشق غذا خوری پودر چای سبز یک قاشق غذاخوری بیکینگ پودر یک پیمانه کره آب شده یک پیمانه شیر طرز تهیه: 1. ابتدا سفیده تخم مرغ را تا جایی که حجیم شود بهم بزنید سپس نیمی از شکر در نظر گرفته شده را یک فنجان به مواد اضافه می کنید و دوباره مخلوط ...
طرفداران غذاهای شمالی بخوانند
از طعم و مزه بی نظیر غذاهای مازندرانی هرچقدر بگوییم کم گفته ایم این غذاهای محلی اصیل و معروف بسیار خوشمزه شامل آش ها ،خورش ها ،پیش غذاها و میان وعده های مختلفی هستند که در ادامه روش تهیه هر کدام و مواد غذایی مورد استفاده برای آن ها را به شما معرفی خواهیم کرد .
باید و نباید ها در سوزش سر معده
تان می تواند به شما کمک کند. – مثلا بهتر است به جای سرخ کردن، غذاها را کبابی یا گریل کنید. – چربی اضافه گوشت های قرمز و گوشت مرغ را جدا کنید. – پوست مرغ را قبل از پختن بگیرید. همین ترفندهای به ظاهر کوچک، می توانند سوزش سر معده را کمتر کنند و به سلامتی کلی بدن، کمک کنند. – پیشگیری از سوزش سر معده، فقط مربوط به غذاها نمی شود؛ بلکه بعضی از نوشیدنی ...
این خوراکی ها مغزتان را نابود می کنند
...، تغییر در خلق و خو را تجربه می کنند. به عبارتی ساده تر می توان گفت، یکی از اثرات مخرب شکر و غذاهای فراوری شده ایجاد التهابات دائمی در بافت های بدن و بخصوص مغز است علاوه بر آن با مصرف میان وعده های ناسالم و سرشار از قندوشکر افسردگی در کمین تان است. یکی دیگر از مشکلات مصرف بی رویه شکر، مواد قندی مصنوعی و فراوری شده، مشکلات گوارشی است که این موضوع روی سلامت روان نیز بی تاثیر نیست. چرا ...
علایم و نشانه های فشار خون بالا/ با این راهکارهای فشار خون را فیتیله پیچ کنید
سبک زندگی و رعایت عادت های زندگی سالم مانند اجتناب از مصرف سیگار، مصرف کم نمک بین 1.5 تا 2.5 گرم در روز، مصرف غذاهای کم چرب و رژیم غذایی با فیبر بالا حاوی میوه ها و سبزیجات سبز، ورزش به خصوص ورزش های هوازی، وزن مناسب، چک کردن فشار خون، کاهش استرس، کاهش سطح کلسترول بدخون امکان پذیر است. رژیم غذایی، ورزش و وزن بر فشار خون تاثیر می گذارد. اگر شما دارای فشار خون بالا، هستید با مصرف مواد ...
13 نکته بهداشتی برای خانم هایی که قصد دارند باردار شوند
تری داشته باشد. برای داشتن فعالیت بدنی مناسب باید با پزشک مشورت کرد چون این فعالیت ها نباید زیاد به بدن فشار وارد کنند. عدم مصرف مواد انرژی زا تحقیقات در مورد اثر کافئین بر روی بارداری متناقض است. برخی مطالعات بیان کرده که کافئین منجر به سقط جنین می شود در حالی که تحقیقاتی دیگر این ادعا را رد می کنند. بنابراین کارشناسان توصیه می کنند که مادران مصرف کافئین خود را به 200 میلی گرم ...
مناظره دانشجویی انتخابات ریاست جمهوری در دانشگاه آزاد اسلامی گناباد
دولت آینده در باره آنها هم مذاکره می شود. نماینده ستاد حجت الاسلام رئیسی هم گفت: طرفداران دولت روحانی ما را با کشورهایی مانند عراق، افغانستان و لیبی و آنگولا مقایسه کرده و می گویند اگر مذاکرات برجام انجام نمی شد مانند آن کشورها درگیر مسائل امنیتی و تهدید آمیز می شدیم. مجتبی ذاکریان افزود: این جای تاسف است که ایران به عنوان کشوری با تاریخ پر افتخار و با این همه جوانان غیور و تجربه هشت سال ...
بهترین پاتوق املت خوری در تهران را بشناسید
اختصاص بدین. توی این مطلب قراره مکان های خاص و قدیمی رو بهتون معرفی کنیم که بهترین املت تهران در درست میکنن؛ قهوه خونه هایی که بساطشون تخم مرغ و گوجه توی ماهیتابه روحی و چای توی فنجون و نعلبکی هستش. البته بعضی هاشون هم گزینه های دیگه ای جز املت هم دارن و سوسیس تخم مرغ، عدسی، کره عسل و خامه عسل هم ارائه میدن. بیشتر این املت فروشی ها پاتوق هایی قدیمی هستن که از زمان ساختشون تغییر آن چنانی به ...
فصل تابستان از این میوه ها و غذاهای سالم بهره مند شوید
خوبی از لوتئین، یک آنتی اکسیدان قدرتمند است که خطر عوامل مربوط به دژنراسیون ماکولا را کاهش می دهد، این مشکل یکی از شایع ترین عوامل کوری در افراد کهنسال است. پختن ذرت باعث آزاد شدن آنتی اکسیدان های مفید که می توانند خطر بیماری های قلبی و سرطان را کاهش دهند می شود. هر چه ذرت بیشتر پخته شود مقدار آنتی اکسیدان نیز بیشتر می شود. کرفس کرفس حاوی مواد مغذی فراوانی است که به درد بدن می ...
سیستم ایمنی بدنتان را با این موادغذایی تقویت کنید
خوردن می تواند روی نوع واکنش سیستم ایمنی بدن تاثیر بگذارد. اگر برنامه غذایی تان ایراد دارد زمان آن رسیده که درستش کنید. چربی که می گیرید از چه نوع است؟ مصرف مقدار زیادی چربی ( مخصوصا چربی های اشباع و اسید چرب امگا 6 ) می تواند به روده آسیب برساند و سیستم ایمنی را ضعیف کند. از سوی دیگر دریافت مقدار متعادلی از چربی های سالم، مانند آجیل ها و روغن زیتون میتواند منبع خوبی از ویتامین E باشد. که ...
علت واقعی کاهش وزن سریع در رژیم های پرپروتئین و پرچربی
...> اما به طور کلی مصرف فرآورده های آردی، شکر و قند منع شده است. * رژیم Hollywood-Kur که در این رژیم غذایی لاغری امکان کاهش 6-7 کیلوگرم از وزن بدن به مدت 18 روز نوید داده شده است. به شرطی که در طول ادامه رژیم فقط از تخم مرغ، گوشت بدون چربی، سبزیجات خام و به ندرت یک برش نان تست استفاده شود. * رژیم تخم مرغ (egg) روزانه 2-1 عدد تخم مرغ (سه روز در هفته) فقط با یک برش نان ...
خارپشت یک حیوان خانگی منحصر به فرد
گربه یا سگ، پنیر دلمه کم چرب، گوشت پخته شده یا تخم مرغ) و یک و نیم قاشق غذاخوری میوه یا سبزیجات مثل (سیب، گلابی، انواع توت، موز ،انگور، برگ های سبز، نخودفرنگی، گوجه، کدو، لوبیا و هویج پخته) هم می توان به عنوان غذا استفاده کرد. غذای تشویقی مناسب می تواند 3تا4 مرتبه در هفته استفاده شود ...
مواد غذایی مفید برای پیشگیری از آلزایمر
.... بهترین منابع طبیعی امگا 6: گوشت و مواد لبنی، لازم به ذکر است چربی امگا 6 در شیر مادران به مقدار لازم برای تأمین سلامت نوزاد وجود دارد. مواد معدنی از جمله منیزیم، روی، آهن، کلسیم و ید برای حفظ سلامتی لازم اند، اما منیزیم در فعالیت های مغزی بسیار مفید شناخته شده است. این ماده در بهبود سیستم گردش خون و خون رسانی کافی به مغز مؤثر است؛ به طوری که کمبود آن موجب اختلال در ...
با این رژیم غذایی طبیعی پوستتان را آبرسانی کنید
تحریریه پارسینه _فائزه پناهی: ازدیرباز همواره شنیده ایم که آب مایه حیات انسان است و هفتاد درصد از بدن افراد از آب تشکیل شده است و کمبود همین ماده بی بو و بی رنگ در بدن می تواند به راحتی شما را تا سر حد مرگ پیش ببرد. آب می تواند وزن شما را کنترل کند،چون شما را سیر نگه داشته و سموم زائد را از بدن دفع می کند. به علاوه، عملکرد کلیه ها در گرو دریافت آب کافی است. وجود آن برای حیات مفاصل ...
روش های خانگی رفع چین و چروک صورت
خشک می شود و بخاطر همین چین و چروک بوجود می آید. چین و چروک صورت ، مثل خطوط اخم، خطوط بین ابرو و پا کلاغی که خطوط گوشه چشم ایجاد می شود. حتی نور خورشید بیش از حد می تواند چین و چروک ایجاد کند. اگر سیگار می کشید احتمال چین و چروک بیشتر از افراد غیر سیگاری است. سیگار کشیدن باعث کاهش کلاژن پوست می شود، که بخش مهمی از ساختار پوست را تشکیل میدهد. کلاژن ماده ای است که به عنوان یک چسب در بدن ...
27 اردیبهشت روغن ها زیر ذره بین کارشناسان تغذیه
هیچ وجه توصیه نمی شود، مگر اینکه اسید چرب ترانس آن صفر درصد باشد که در آن صورت مصرف این نوع روغن ها بلامانع است (البته در ایران این نوع روغن ها یعنی روغن های جامد که اسید چرب ترانس آنها صفر درصد باشد وجود ندارد). روغن های جامد طبیعی با منشا حیوانی مثل پیه و دنبه هم نوع دیگری از روغن ها هستند که استفاده از آنها به افراد توصیه نمی شود . این متخصص تغذیه، میزان روغن و چربی کافی ...
هیدراته کردن پوست صورت با این روش ها
سرویس دانستنی ها - هیدراته کردن پوست صورت: آب رسانی(هیدراته) به پوست یکی از بهترین اقدامات مراقبتی از پوست است که سبب حفظ جوانی و سلامت و طراوت پوست می شود. امروزه در بسیاری از مراکز زیبایی، آب رسانی را به کمک مواد و دستگاههای گوناگونی انجام می دهند. به گزارش فانوس به نقل از تابناک با تو ، گاهی راهکارهای ساده و خانگی نیز می تواند به شادابی و طراوت پوست صورت کمک کند که در اینجا سعی شده ...
عالی ترین جایگزین های گوشت قرمز و مرغ
به گزارش تیتر شهر : این روزها گیاهخواری طرفداران زیادی پیدا کرده و خیلی ها ناگهان رژیم غذایی همیشگی را رها می کنند و گیاهخوار می شوند اما سوالی که مطرح می شود این است آیا جانشین های گیاهی می توانند همه مواد موردنیاز بدن را تامین کنند. در گیاهخواری سویا و قارچ نقش مهمی در جایگزینی گوشت و مرغ دارند و به همین دلیل این دو ماده غذایی گیاهی طرفدار بیشتری دارند. اما سوالی که مطرح می شود این ...
آیانقش حنا برای پوست مضر است؟
انجام و فرد دچار آلرژی ، حساسیت و گوشت اضافه شود، غیر از اینکه ظاهر بسیار زشتی دارد، واقعا درمانش سخت و طولانی مدت خواهد بود. البته درمان اسکارهای کلوییدی گاهی ممکن است با یک پماد از بین برود اما در بسیاری از موارد نیازمند تزریق و حتی لیزردرمانی است! حنا خیلی هم خوب است! حنا گیاهی است که گونه های مختلفی از آن در دنیا وجود دارد و طیف رنگ هایش از نارنجی شروع می شود و نهایتا تا قرمز ...
نمره قبولی دولت یازدهم در تامین نیازهای اقشارآسیب پذیر دراستان مرکزی
کشاورزی پرداخت شد. رئیس سازمان جهاد کشاورزی استان مرکزی افزود: از اجرای سامانه نظام ترویج از سال گذشته در این استان خبر داد و گفت: واگذاری امور تصدی گری و واگذاری کار مردم به مردم، حضور بیشتر کارشناسان بخش کشاورزی در مزارع برای کاهش دغدغه های کشاورزان از جمله برنامه های این نظام است رئیس سازمان جهاد کشاورزی استان مرکزی خاطر نشان کرد: در زمینه خود اتکایی شیر، گوشت قرمز، گوشت مرغ، تخم مرغ، نیز ...