خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این ترفند دوش گرفتن انرژی شما را افزایش می دهد!
گلوکز ناشی از سرما باعث ایجاد سلول های چربی قهوه ای می شود که باعث ایجاد گرما، سوزاندن انرژی و لاغر نگه داشتن شما می شود. یک بررسی در سال 2008 نشان داد که دوش آب سرد مناسب باعث تحریک سیستم عصبی سمپاتیک و افزایش سطح بتا-اندروفین در خون می شود که سطح بالایی از تکانه های الکتریکی را از انتهای اعصاب محیطی به مغز ارسال می کنند که می تواند یک اثر ضد افسردگی تولید کند. هنگام استفاده از این روتین جدید، شما به طور کامل باید انتظار ناراحتی و سختی اما به همان اندازه آمادگی برای شروع روز خود با احساس طراوت و شادابی بیشتر نسبت به همیشه را داشته باشید. منبع: سلامتی ...
آخر هفته در تلویزیون چه خبر است؟
، یک طوطی دم بلند کمیاب از جنگل های آمریکای جنوبی است، اما درست قبل از اینکه پرواز را بیاموزد به دام می افتد و به کشور امریکا فرستاده می شود. او در بین راه بر حسب اتفاق از ماشین به بیرون پرت شده و با دختر کوچکی به نام لیندا آشنا می شود. آنها سال ها باهم بزرگ می شوند تا اینکه یک روز دکتر پرنده شناسی از برزیل به دیدن آنها می آید.... انیمیشن سینمایی ریو2 به کارگردانی کارلوس سالدانها ، جمعه ...
ریفلاکس ادراری چیست و نحوه درمان چگونه است؟
.... در علم پزشکی کلیه ها و حالبها را دستگاه ادراری فوقانی و مثانه و مجرای ادرار را دستگاه ادراری تحتانی می گویند. کلا برگشت ادرار از مثانه به طرف بالا و دستگاه ادراری فوقانی را ریفلاکس ادراری می گویند. دستگاه ادراری مسئول دفع سموم و آب زیادی بدن است. اگر کلیه ها آب زیادی را دفع نکنند، انسان در مایعاتی که مصرف می کند غرق می شود. سیستم یا دستگاه ادراری شامل دو کلیه ...
اعلام گسترده حمایت گروه ها و شخصیت ها از کاندیداتوری امید حلالی
امید پیروزی حاج طاهر سبحانی 81) از برادر ارزشی و ولایتمدار جناب آقای حلالی حمایت خودم رو اعلام میکنم. باعث افتخار همه ی ماست؛ مردی به شورا راه بیابد که خیلی خوب با دردها و رنج های مردم این شهر و دیار آگاهی دارد... به امید موفقیت برای این برادر بزرگوارمان 82) آرزوی موفقیت و سربلندی وبه امید حمایت فرهیختگان و روزنامه نگاران کریم طالقانی ...
معرفی بهترین آنتی ویروس ها برای مقابله با باج افزار WannaCry
شرکت علاوه بر ارائه ی نرم افزارش، راه حل رایگان دیگری نیز پیشنهاد کرده است تا در مواردی که کاربران مورد حمله ی باج افزار ها قرار گرفتند بتوانند از این راه حل استفاده کنند. به کمک این ابزار رایگان شما میتوانید فایل های قفل شده را رمزگشایی کنید و به فایل هایتان دسترسی پیدا کنید. این نرم افزار بهترین ابزار برای مقابله با تروجان در ویندوز است و از این پس علاوه بر تروجان میتواند از سیستم ...
به مغز خود یاد بدهید مثبت نگر باشد
می شود از آن ها استفاده کند. در آن زمان هم به مدت کوتاهی این هورمون ها را آزاد و سریع متابولیزه می کند. همین به ما انگیزه می دهد یاد بگیریم چطور هورمون های شیمیایی شادی را تحریک کنیم ... بدتر اینکه، شما هنگامی که تلاش می کنید خود را شاد کنید، می توانید به عکس، هورمون های نارضایتی خود را تحریک کنید. مخصوصاً اگر در پایان یک روز کاری پرتنش باشید. هنگامی که مغز ما نیمه ی خالی لیوان را می ...
در مورد حمله خواب بیشتر بدانید
های نامناسب. این حالت با اصطلاح خواب آلودگی مفرط روزانه (EDS) شناخته می شود. افراد مبتلا به EDS، همیشه احساس خستگی می کنند. خواب آلودگی مفرط روزانه، بیدار ماندن و حفظ هوشیاری را در طول روز به کار سختی تبدیل می کند و درنهایت فرد را به خواب ناخواسته در شرایط نامناسب وادار می کند. همه افراد مبتلا به نارکولپسی، به EDS هم مبتلا هستند، اما بروز این مشکل در همه آنان یکسان نیست. EDS برای بعضی از آنان با ...
مدیریت و کنترل شب ادراری در کودکان
تفریحات جالب و مفرح مانند رفتن به اردوهای مدرسه و گردش های علمی و همچنین رفتن به مهمانی و خوابیدن در خانه ی دوستان و آشنایان حذف می شوند و در نهایت می تواند به خجالت و شرمساری و ترس از تمسخر و اذیت و آزار هم سن و سالان ختم شود. قوانین طلایی برای کمک به کودکان شب ادرار پوشک و شلوار موقتی ممنوع! استفاده از پوشک و شلوار موقتی، باعث می شود که کودک شما مطمئن شود، در صورت ...
شورای عالی انقلاب فرهنگی مصداق کامل رکورد در این دولت است/ سیاست روحانی در حوزه فرهنگ "ولنگاری" است
و علوم انسانی بررسی شود. شما عملکرد دولت آقای روحانی را در عرصه فرهنگی چگونه ارزیابی می کنید؟ برخی اعتقاد دارند که دولت به دلیل رویکرد نولیبرال خود، تمرکز اصلی اش را بر روی اقتصاد گذاشته و حتی فرهنگ را هم روی همان بار کرده است. شما این نکته را قبول دارید یا خیر؟ -این تعابیر در ایران، معنای درست و روشنی ندارند. یعنی فکر نمی کنم دوستانی که از تعابیری مانند نولیبرال و لیبرال استفاده می ...
صفاری نطنزی: با تنش و تندروی نمی توان کشور را اداره کرد
داشته باشد مجلس صحبتی نمی کند. پیرامون این موضوعات چه نظری دارید؟ البته این نقطه نظر شخصی من است و به صورت مشخص این موضوع نظر کمیسیون نیست، ما در مجلس، افراد با نقطه نظرات مختلف داریم که در کنار هم برای تصویب قانون و نظارت بر قوانین کار جمعی انجام می دهند و برآیند این دیدگاه ها و نقطه نظرات چیزهایی هستند که در قالب لوایح مصوب، بیرون می آیند و شاید به دلیل برخی نوسانات و اختلاف نظرها که ...
ملکی: قالیباف نظر ویژه ای به بهبود وضعیت حقوقی پرسنل نشان داد/ سروری: در لیست خدمت به جای فرد سیاسی ...
، البسه مناسب و علم روز برای آتش نشانان و میزان آتش نشانان داوطلب آن چگونه است و بعد می گویند که عضویت آن سازمان محقق می شود یا خیر. سازمان آتش نشانی تهران در تابستان سال گذشته به عنوان اولین سازمان آسیا موفق شد که عضو این انجمن شود. مشکل کشورهای قدرتمندی چون کره و ژاپن چه بوده است که نتوانستند عضو این انجمن شوند؟ ملکی: حتماً در یکی از این آیتم ها نمره نیاورده بودند. طی یک سال قبل ...
نوشیدنی مفید برای کسانی که همیشه خسته اند
غذاهای شور و شیرین خستگی مزمن و بدون توضیح البته جای نگرانی نیست و شما می توانید با تغییر در شیوه زندگی تان این عارضه را به سادگی کنترل کنید. اولین گام در کاهش خستی مزمن تغییر در سبک زندگی تان است، سعی کنید از غذاهای کافئین دار، فراوری شده و شیرین کننده ها دوری کنید. استرس تان را مدیریت کرده و به انجام ورزش های آرامش بخش مانند یوگا و مدیتیشن بپردازید. در این میان مصرف منظم این 5 ...
این ده اشتباه را درمورد سلامتی انجام ندهید- بخش دوم
میری؟ مهم نیست، کی پیگیر توالت رفتن منه؟!!!!! شاید باید شما خودتان پیگیر خودتان بشوید؛ اگر بیشتر از 8 بار در روز و یا 2 بار در شب، ناچار به دفع ادرار هستید، ممکن است برایتان آزار دهنده باشد. این مسئله میتواند ناشی از یک مشکل پزشکی شبیه به بزرگ شدن پروستات و یا مثانه بیش فعال باشد. گاهی برخی از انواع سرطان موارد مشابهی با این مشکل دارند؛ بهتر است با پزشک خود صحبت کنید. در همه ...
هورمون های شادی آور کدامند؟
سرشار از آنتی اکسیدان را نیز در وعده های غذایی خود جای دهید. ملاتونین، ساعت بدن هورمون ضدپیری است و به عنوان ساعت بدن شناخته می شود. ملاتونین از غده پینه آل ترشح می شود. این هورمون خواب شبانه را تنظیم می کند. اگر سیگاری هستید و شب ها نمی خوابید، احتمالا از کمبود این هورمون رنج می برید. به هم خوردن دوره روز و شب، ترشح ملاتونین را شدیدا تحت تاثیر قرار می دهد. بهتر است شب ها زیاد ...
کدام قسمت های بدن به ماساژ نیاز دارند؟
زیادی با رایانه کار می کنند موثر است. ماساژ جمجمه باعث آزاد شدن فشارها شده و بداخلاقی را از بین می برد. این نوع ماساژ همچنین به بهبود کیفیت خواب کمک زیادی می کند. صورت از ماساژور بخواهید صورت تان را نیز ماساژ دهد و یا اینکه خودتان این کار را انجام دهید. این کار نه تنها با باز کردن پوست باعث جوان تر به نظر رسیدن می شود، بلکه به شما کمک می کند که احساس آرامش بیشتری کنید. اگر مضطرب ...
بهترین روش اورژانسی برای جلوگیری از بارداری چیست؟
باعث قاعدگی می شود. سر درد و سر گیجه احساس ناراحتی در پستان افسردگی اختلالات پوستی تغییرات وزن بدن اولیگومنوره و منوراژی در صورت استفاده از این روش چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟ تأخیر در قاعدگی بیش از یک هفته. ادامه خونریزی نامنظم یا وجود دردهای کرامپی شکم بطور مداوم. درد شدید در ناحیه شکم یا لگن. احتمال بارداری. احتمال ابتلا به بیماری های مقاربتی. با توجه به مطالب ...
این نشانه ها هشداری است برای افت قند خون!
قند خون افت می کند، تعریق بیشتر مواقع در پشت گردن و خط مو صورت می گیرد. به این شرایط هنگام شب باید توجه داشته باشید زیرا فرد ممکن است در خواب به شدت عرق کند و متوجه آن نباشد که این شرایط به نام هیپوگلیسمی شبانه نیز شناخته می شود. تکان و لرزش به واسطه عدم تعادل در گلوکز که می تواند سیستم عصبی مرکزی انسان را تحت تاثیر قرار دهد، ممکن است متوجه برخی تکان ها و لرزش ها در بدن خود ...
اصلاح طلبی جرم نیست و من صدای اصلاح طلبانم/ اجازه نمی دهیم کسی آرامش را از مردم بگیرد
که باید آینده ایران را رقم بزنید و آن طور که دوست دارید کشور را اداره کنید. فرمانده ستاد اقتصاد مقاومتی با تصریح بر اینکه کشور در شرایط سختی تحویل دولت یازدهم شد، بیان داشت: مردم احساس می کردند در بخش بین الملل هر روز با بحران مواجه شده اند و دشمنان ایران در سراسر دنیا با مردم بزرگ و تاریخ ساز به بدترین نوع ممکن برخورد می کردند و ایرانی بودن در دنیا جرم شده بود. وی در تشریح ...
بی اختیاری ادرار را چگونه درمان کنیم؟
مثانه شود که همه این مشکلات، امروزه قابل درمان بوده و می توان اقدامات لازم را برای بیماران انجام داد. رئیس انجمن نورویورولوژی ایران در مورد بی اختیاری ادرار گفت: هرگونه نشت ادرار به صورت غیرارادی، بی اختیاری ادرار بوده که متأسفانه در همه سنین مشاهده می شود، البته کودکی که تنها در شب مشکل اختیاری دارد، بیماری او زمینه ای بوده و می تواند از ریفلاکس ادراری باشد. مهراد ادامه داد: بی ...
نشانه های عفونت کلیه را بشناسید
عفونت های مثانه به طور کلی موجب یک احساس سوزش هنگام دفع ادرار، نیاز افزایش یافته به استفاده از دستشویی، و احتمال مشاهده خون در ادرار می شوند. اما عفونت های کلیه افزون بر این نشانه ها می توانند به درد در ناحیه کمر، جایی که کلیه ها قرار گرفته اند، تب، و لرز منجر شوند. اگر عفونت کلیه درمان نشود می تواند وارد خون شود و حتی مرگ فرد را در پی داشته باشد. ...
درمان نیش پشه با 10 ماده موثر که از التهاب شما می کاهد
زمان سایر نقاط بدن شما را نیز بگزند. اگر سیستم ایمنی بدن شما دچار اختلال باشد، احتمال دارد بدن تان واکنش های شدیدتری نشان دهد، مثل کهیر، ورم های بزرگ یا قرمزی و تورم غدد لنفاوی. معمولا عوارض نیش پشه در کودکان بیشتر از بزرگسالان است. زمانی که پشه نیش خود را در پوست تان فرو می کند، ممکن است احساس سوزش داشته باشید. پس از آن آزاردهنده ترین عارضه، خارش پوست است. در ...
هورمون های شادی آور کدامند؟
باید همیشه آنها را در وجودمان داشته باشیم. سروتونین، شادی بخش این هورمون از هیپوتالاموس ترشح می شود و به هورمون شادی معروف است. سروتونین مسئول انتقال اطلاعات در مغز است، کیفیت خواب ما دستش است و اثر آرام بخش دارد. سروتونین خلق و خو را تنظیم می کند، از افسردگی پیشگیری می کند، فشار خون را تنظیم می کند، نقش مهمی در تنظیم چرخه قاعدگی در زنان دارد و باعث می شود احساس شادی ...
حرکات ورزشی مناسب دوران بارداری
روزی نیم ساعت برسانید. 3- در نظر گرفتن محدودیت ها هر چه از زمان بارداری تان بگذرد، شما زودتر خسته می شوید. بنابراین هنگام ورزش کردن بیشتر از قبل آب بنوشید. همچنین مراقب وضعیت جسمانی تان باشید. به محض مشاهده هر کدام از علایم زیر، ورزش را متوقف کنید: سرگیجه، اشکال در تنفس، کمر درد، تهوع، تورم بدن یا بی حسی، تند شدن غیر طبیعی ضربان قلب ورزش های ...
بهترین و مفیدترین آب میوه ها
به گزارش افکارنیوز ، بیشتر مردم نمی دانند که زمان مناسب برای نوشیدن آب میوه چه وقت است؛ صبح، هنگام بیداری از خواب یا شب ها، قبل از خواب. در این میان برخی نیز می گویند بهترین زمان برای نوشیدن آب میوه بعد از اتمام کار روزانه و بازگشت به خانه است. با کمی آگاهی از عملکرد بدن و ارگان های آن در طول 24 ساعت شبانه روز، می توان به زمان مناسب نوشیدن آب میوه پی برد. بهترین و مفیدترین ...
اگر قصد بارداری دارید، این نکات را رعایت کنید
. اما معمولا نباید انتظار داشت که مثلا پس از یک هفته از عدم کنترل بارداری، حاملگی اتفاق بیفتد. مصرف قرص های ضد بارداری باید متوقف شود. حذف روش ضد بارداری IUD یک ماه قبل از بارداری و قطع روش های تزریقی ضد بارداری، سه ماه قبل از لقاح (ترکیب اسپرم و تخمک ) باید انجام گیرد. متخصصین برای آماده شدن زن و شوهر ها، یک دوره مشاوره 90 روزه را جهت داشتن یک بارداری سالم توصیه می کنند. این دوره باعث می ...
آشنایی با مزایای مصرف باقلا
در این عارضه خون بدن کم می شود و فرد باید خیلی سریع خون و سرم های غذایی دریافت کند. یکی از راه های جلوگیری از ابتلا به این بیماری جوشاندن باقلا در آب و دور ریختن آب آن است. پخت باقلا در روغن و همراه ادویه های گرم مانند آویشن، دارچین، فلفل، میخک نیز احتمال این عارضه را کاهش می دهد. لازم به ذکر است که بیماران مبتلا به فاویسم در حالت عادی کاملا طبیعی هستند و هیچ علامتی ندارند و فقط در ...
فرمولی که استرس را شکست می دهد
دارد و دربهبود خلق و خوی موثر است. اگر زمان برای ورزش کردن و رفتن به سالن های بدنسازی را ندارید می توانید حداقل قدم بزنید. براساس پژوهش های دانشمندان در دانشگاه ایالتی آیووا، حتی مقدار کمی قدم زدن می تواند باعث ترشح هورمون های شادی آفرین دربدن و رفع استرس شود. در عین حال کارشناسان توصیه می کنند افراد در مکان های خوش آب و هوا و کم ترافیک مانند پارک و تفرجگاه ها پیاده روی کنند، همچنین از حمل ...
روش های خانگی برای پاکسازی پوست صورت
اهمیتی نداده اید از همین حالا تجدید نظر کنید تا در سنین بالای 30سال، مجبور به انجام انواع روش های پرهزینه و گاه بی فایده جهت جوان سازی پوست نباشید. در صورت نداشتن حساسیت یا عارضه خاص پوستی برای پاک کردن پوست تان هیچ نیازی برای مراجعه به متخصص پوست نیست تنها کافی است با خواندن همین اطلاعات تصمیم بگیرید و برای سلامت و درخشندگی پوست تان کمی بیشتر زمان بگذارید. راهکارهای پاک سازی اولیه پوست ...
تلاش برای رای آوری روحانی، توهین به هویت قوم کرد است/مردم کردستان به حجت شرعی نرسیده اند به روحانی رأی ...
، عملکردها و نیز میزان صداقت و همخوانی شعارها با واقعیت، کاندیدای موردنظر خود را انتخاب کنند. برای آشنایی بیشتر با این مهم با سیدمحمد بیاتیان از نمایندگان ادوار کردستان در مجلس مصاحبه ای انجام داده ایم که در ادامه می خوانید.. هیچکدام از وعده های بیانیه شماره 3 روحانی در کردستان عملی نشد فارس: جناب آقای بیاتیان، آقای روحانی در ایام تبلیغات انتخابات دوره قبل ریاست جمهوری ...
قرص خواب طبیعی که می توان جایگزین دیازپام کرد
بیشتر غنی از پتاسیم بوده که یک ماده معدنی مهم و الکترولیت شناخته شده است، کمبود پتاسیم اغلب علت گرفتگی و دردناک شدن عضله بوده و می تواند منجر به فشار خون بالا و نامنظم شدن ضربان قلب شود که با مصرف موز این عارضه ها برطرف و سلامتی شما حفظ می شود . با موز سموم را از بدن پاک سازی کنید موز سرشار از پکتین بوده که در هضم آسان غذا، پاک سازی سموم و حتی حذف فلزات سنگین از بدن کمک می کند ...
