خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مور مور شدن نشانه چیست؟
در بسیاری از موارد موردی برای نگرانی مورمور دست ها و پاها وجود ندارد. اما به هرحال می تواند علامتی از یک وضعیت بالینی باشد. احساس مورمور و سوزن سوزن شدن می تواند براثر نوع خاصی از نشستن یا خوابیدن مانند روی هم انداختن پاها یا خوابیدن روی بازو ایجاد شود. می تواند همراه با علایمی همچون درد، خارش، بی حسی و یا تحلیل عضله باشد. در برخی موارد مورمور می تواند نشانه ای از آسیب های عصبی باشد که ...
اعلام گسترده حمایت گروه ها و شخصیت ها از کاندیداتوری امید حلالی
...> 52) درودبردوست ادیب وفرهیخته ام که باکوله باری از درد ورنج مردم خوزستان پا به این صحنه گذاشتید ایکاش که ملاک و معیار واقعی برشناخت انسان ها بود باآرزوی پیروزی امیدعزیز مهم سنجش جامعه ای است که همواره رنج آن رابردوش داشتی درهرصورت شما برنده وجدان انسانهای شریف هستی. اسماعیل کیانی 53) بنده مقیم اهواز نیستم اما توصیه ام به دوستانم در آنجا و بلکه در بقیه ...
دولت یازدهم زیر چرخ بی تدبیری له شد!
.... آنها بدانند این مردم همان مردمی هستند که ذره ای از پا نمی نشینند به نظاره گری ظلم و ستم؛ مردم می آیند باشکوه و با عظمت. مردمی که بصیرت، شعور و آگاهی در جای جای تفکرشان رخنه کرده است تا قدم بگذارند برای انتخابی اصلح. انتخابی از جنس خودشان. انتخابی از جنس مردمی. انتخابی ارجح نه ابتر. مگر می شود حکومت امام زمان(عج) در دست های دولتی باشد که همه چیز را به سخره بگیرند؛ کارگر را و ...
برای کاهش درد کمر با این ورزش آشنا شوید
افزایش گردش خون در بدن و افزایش انرژی تان در محیط کار، از بروز کمردردهای ناشی از نشستن طولانی مدت هم پیشگیری کنید. کاملا صاف با فاصله ای حدود 60 سانتی متری جلوی میز کار خود بایستید. کف دست را کاملا روی لبه میز بگذارید. به نحوی که پاشنه دست ها، روی لبه میز جای بگیرند. حالا روی پنجه پا جلو بیایید و با خم کردن آرنج ها، شکم و سینه را به لبه میز نزدیک کنید. 3 بار در روز و هربار، 10 تا 15 مرتبه این حرکت را تکرار کنید. سلامتیسم ارسال شده در 28 اردیبهشت 1396 توسط خانم فردوس فرد با موضوع ورزش و سلامتی | 4 بازدید ...
مدیریت درد آرتروز را در سلامت دات لایف بخوانید
عرض شانه ها باز کنید. انگشتان هر دو دست را به صورت قفل شده در هم بالای سر ببریدبه نحوی که کف دست های شما رو به بالا باشد و به سمت بالا بکشید. سپس در حالی که پایین تنه را صاف و محکم نگه داشته اید، بالاتنه را به سمت چپ خم کنید. باید کشش را در قسمت راست بدن احساس کنید. 15 تا 30 ثانیه نگه دارید و برای هر پهلو 2 تا 4 بار تکرار کنید. کشش پشت بازو راه مدیریت درد آرتروز است در حالی ...
هورمون های شادی آور کدامند؟
انرژی زا می خورند از سطح دوپامین کمتری برخوردار هستند. برای افزایش سطح دوپامین، قبل از رفتن به رختخواب، اتاق خواب را بررسی کنید تا چیزی موجب اختلال در خواب تان نشود. می توانید قبل از خواب از دمنونش بادرنجبویه برای آرامش استفاده کنید. دوپامین را می توان با خوردن غذاهای سرشار از پروتیین افزایش داد. خوردن میوه هایی مثل موز را فراموش نکنید. به طور منظم در معرض نور خورشید قرار بگیرید. غذاهای ...
نشانه های نیاز به سم زدایی یک فلز سنگین
اختلال در تولید ATP میتوکندری (واحد پایه انرژی در سلول ها) و عملکرد آنزیمی (آنزیم ها به سوخت و ساز سلولی کمک می کنند) است. اما این شرایط تنها نوک کوه یخ محسوب می شود، پس در ادامه با ما همراه باشید تا با نشانه ها و شرایط مزمن بیشتر که باید مورد توجه قرار بگیرند، آشنا شوید. جیوه مسمومیت با جیوه در درجه نخست به اعصاب حسی و حرکتی آسیب وارد می کند و همچنین می تواند بر اندام های مختلف ...
درمان نیش پشه با 10 ماده موثر که از التهاب شما می کاهد
00فصول گرم سال، با تمام زیبایی و لطافتی که به همراه خود می آورند، یک عیب هم دارند و آن هم حضور پشه هاست! این موجودات کوچک می توانند با نیش خود، موجب آزار و حتی بیماری انسان ها شوند. پشه ها می توانند ناقل بیماری های کشنده ای مثل مالاریا باشند. با ما در این مقاله همراه شوید تا شما را با روش های درمان نیش پشه آشنا کنیم. پشه ها با تغذیه از خون انسان و حیوانات، زنده می ماند. آنها با استفاده ...
علت بدن درد و کوفتگی، نشانه ها و راه های درمان آن
یا سردی در بدن موجب کاهش فرایند خونرسانی در آن اندامها شده و این عدم اعتدال در گردش خون در بدن انسان منجر به احساس کوفتگی، خستگی، بدن درد و کسالت در فرد می شود. نشانه های بدن درد چیست؟ چنانچه علت بدن درد انجام فعالیت سنگین روزانه باشد، در روز بعد از آن احساس شده و دو تا سه روز ادامه خواهد داشت. دردهای ماهیچه ای اصولا به مرور خود را نشان میدهند. زمانی که علت بدن ...
هورمون های شادی آور کدامند؟
باید همیشه آنها را در وجودمان داشته باشیم. سروتونین، شادی بخش این هورمون از هیپوتالاموس ترشح می شود و به هورمون شادی معروف است. سروتونین مسئول انتقال اطلاعات در مغز است، کیفیت خواب ما دستش است و اثر آرام بخش دارد. سروتونین خلق و خو را تنظیم می کند، از افسردگی پیشگیری می کند، فشار خون را تنظیم می کند، نقش مهمی در تنظیم چرخه قاعدگی در زنان دارد و باعث می شود احساس شادی ...
حرکات ورزشی مناسب دوران بارداری
... چند حرکت مناسب ورزشی حفظ قدرت نیم تنه بالایی بدن چندین حرکت ورزشی وجود دارد که به شما کمک می کند دست ها و کمرتان را قوی کنید. این قدرت، بعدها باعث می شود که راحت تر نوزادتان را بغل کرده و از او مراقبت کنید. * شنا سوئدی رو به دیوار حرکت شنا سوئدی (Pushup) عضلات صدری و ماهیچه های سه سرتان را تقویت می کند. رو به روی دیوار ایستاده و پاها را به ...
آشنایی با مزایای مصرف باقلا
کمتر از باقلای تازه و با پوست است. بعضی ها معتقدند مصرف باقلا در بارداری ممکن است احتمال ابتلای جنین به بیماری فاویسم را افزایش دهد. البته این موضوع از لحاظ علمی ثابت نشده است. با این حال بهتر است قبل از مصرف آن با پزشک خود مشورت کنید. مبتلایان به کلسترول خون بالا، تصلب شرایین، فشار خون بالا، اسیداوریک بالا، افسردگی، نفخ، دل درد، سنگ اورات، خارش پوستی و صرع نباید در خوردن باقلا زیاده روی کنند. منبع:آوای سلامت ...
معجزه 7 چای شفابخش را بشناسید!
هراس دارید با استفاده از این چای و پایین آوردن کلسترول بد دیگر نگران ابتلا به بیماری های قندی نباشید. همچنین چای سفید برای افزایش تحمل گلوکز بسیار مناسب است. 7.چای ترش: طی تحقیقات دانشگاهی در سیاتل چای ترش برای بیمارانی که از فشار خون بالا رنج می برند معجزه می کند و از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی و کلیوی نیز جلوگیری کرده و باعث کاهش کلسترول بد، هضم و جذب بهتر و التهام دهنده عفونت ها می شود. این چای بی نظیر ضدسرطان، ضدعفونت، ضدباکتری، ضد درد، ضد افسردگی و حتی چربی سوزی بالا را در لیست فوایدش ذخیره کرده است. جام جم 201 ...
تسکین دردهای استخوانی با لیزر
بسته و بدون انجام بیهوشی انجام می شود. در این شیوه با استفاده از خاصیت حرارتی لیزر، حجم دیسک کم می شود. به طبع کاهش حجم دیسک می تواند فشار وارده به ریشه های عصبی و درد پا را کاهش دهد آیا محدودیت سنی نیز برای انجام این نوع عمل وجود دارد؟ انجام این عمل با توجه به ماهیت اکثر بیماری های التهابی و آرتروز ستون فقرات، استخوان و عضلات در سنین بالا نیز محدودیت ندارد اما انجام آن برای ...
با استفاده از ورزش درد ها عضلات و مفاصل را از بین ببرید
جلوگیری از ساییدگی مفصل ضروری می باشند. عضلات ضعیف خیلی زود خسته می شوندو باعث تغییر نحوه راه رفتن فرد می شوند که می تواند شروع زانو درد باشد. بیماری آرتروز و ساییدگی مفصل زانو، بر روی استخوان ها، غضروف، عضلات و لیگامان ها تاثیر می گذارد. از بین این موارد، تقویت عضلات نسبت به بقیه آسان تر می باشد. ورزش منظم ماهیچه ها را تقویت می کند، به تسکین درد کمک می کند، کارکرد مفاصل را بهبود می ...
رادیو شهر نیاز مبرم اردبیل است
...> نباید به سرمایه گذار به دید شریک نگاه کنیم شکل گیری سازمان مشارکت و سرمایه گذاری در اردبیل ضعف نظارت پاشنه آشیل شورای شهر است وی تصریح کرد: هر کس براساس اهداف و برنامه ریزی هایی که داشته با تکیه بر توانمندی خود در این عرصه حاضر شده و بنده نیز معتقدم با سال ها تجربه در حوزه فرهنگی و تاکید بر توسعه بخش گردشگری اردبیل می توانم بسیار موفق و توانمند عمل کنم. عضو ...
151 نخبه علمی از رئیسی در انتخابات اعلام حمایت کردند+ اسامی و سوابق
دشمن را از دست اندازی به خاک مقدس این کشور مأیوس ساخته و آرای خود در صندوق های رأی را تضمین کننده ی امنیت و آرامش این ملت قرار دهند. از همه ی شما مردم شریف ایران تقاضا می کنیم، رئیس جمهوری را برگزینند که مصداق بارز پاک دستی بوده و در زندگی خود و اطرافیانش شائبه ی فساد وجود نداشته باشد؛ با ساختار دولتی و اجزای آن از پیش آشنایی داشته و تجربه ی لازم را برای ریشه کن کردنِ لانه های فساد و ایجاد شفافیت ...
زنانی با پاهایی شبیه سم!
از ثروت و منزلت بالا تلقی می شد، اما از قرن بیستم و به دلیل مقاومت جامعه به سنتی منسوخ تبدیل و انجام آن ممنوع شده است.این تصاویر مربوط به روستای Liuyi در استان یوننان چین است که در آن بیش از 100 زن بالای 70 سال به این درد و رنج دچار هستند. شکستگی پا و پوشیدن کفش های تنگ در دراز مدت پای این زنان را به سم حیوانات تبدیل کرده است! ...
چرا کف پا ترک می خورد؟
نوع کفش ها در تابستان هستند. اما این نوع کفش ها، گاهی اوقات می توانند اصطکاک جدی را به دنبال بیاورند. هرچیزی که سبب اصطکاک می شود باعث بروز تاول، پوسته پوسته شدن و ترک خوردن پا نیز خواهد شد. آفتاب سوختگی هیچ کسی در هنگام گرفتن حمام آفتاب، استفاده از کرم های ضدآفتاب را فراموش نمی کند، اما آیا کسی از این کرم ها برروی پاشنه و کف پاها نیز استفاده می کند؟ آفتاب سوختگی موجب ترک ...
هندوانه خنک کننده در تابستان و لاغر کننده برای چاق ها
. همچنین استفاده از آن با معده خالی و ناشتا نیز مضر بوده؛ بنابراین اشخاص بهتر است این میوه را قبل از غذا میل کنند. مصرف هندوانه در افراد سرد مزاجی که دچار چاقی هستند موجب درد استخوان ها و مفاصل می شود . این محقق و پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه هندوانه فاقد چربی و در رفع ورم بدن موثر است، اظهار داشت: این میوه می تواند به عنوان مکمل لاغری محسوب شود. مبتلایان به سنگ کلیه باید کاکلِ ذرت ...
حمایت 151 نخبه علمی از رئیسی + اسامی و سوابق
دیگر دشمن را از دست اندازی به خاک مقدس این کشور مأیوس ساخته و آرای خود در صندوق های رأی را تضمین کننده ی امنیت و آرامش این ملت قرار دهند. از همه ی شما مردم شریف ایران تقاضا می کنیم، رئیس جمهوری را برگزینند که مصداق بارز پاک دستی بوده و در زندگی خود و اطرافیانش شائبه ی فساد وجود نداشته باشد؛ با ساختار دولتی و اجزای آن از پیش آشنایی داشته و تجربه ی لازم را برای ریشه کن کردنِ لانه های فساد و ایجاد ...
با خواص شاه میگو آشنا شوید
طریق از بین بردن چربی های ذخیره شده در رگ ها، جلوگیری می کند. اسید چرب امگا3، به کم کردن کلسترول مضر در بدن نیز، کمک می کند، گردش خون را تقویت می کند و از اختلالات جدی ذهنی، همانند زوال عقل و بیماری آلزایمر، جلوگیری می کند. سرشار از کلسیم افزودن شاه میگو به برنامه غذایی خود، تمام کلسیم توصیه شده شما را تأمین می کند. کلسیم، ماده معدنی است که استخوان ها و دندان ها را قوی می کند. ...
یک نسخه سلامتی بی نقص با موز
. این جریان الکتریسیته برای ضربان قلب حیاتی است. خوردن منظم موز همچنین از سیستم گردش خون در برابر فشار خون بالا، تصلب شرایین و سکته قلبی جلوگیری می کند. سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) از موز به عنوان داروی فشار خون و سپر حفاظتی قلب در برابر سکته و حملات قلبی یاد می کند. بینایی گرچه خاصیت هویج بیش از سایر خوراکی ها برای چشم زبانزد شده است، اما باید بدانید ...
حمایت 151 نخبه علمی از رئیسی
اندازی به خاک مقدس این کشور مأیوس ساخته و آرای خود در صندوق های رأی را تضمین کننده ی امنیت و آرامش این ملت قرار دهند. از همه ی شما مردم شریف ایران تقاضا می کنیم، رئیس جمهوری را برگزینند که مصداق بارز پاک دستی بوده و در زندگی خود و اطرافیانش شائبه ی فساد وجود نداشته باشد؛ با ساختار دولتی و اجزای آن از پیش آشنایی داشته و تجربه ی لازم را برای ریشه کن کردنِ لانه های فساد و ایجاد شفافیت در ساختارهای ...
شناسایی طبع بدن بااین دستورها
است که برخی از بیماری ها خصیصه شان این است که قسمتی از بدن را گرم و یا برعکس سرد کنند و همین امر باعث اشتباه شما در تشخیص طبع می شود مثلا کم خونی خصوصیتش این است که نوک انگشتان دست ها و پاها را سرد کند و برعکس یائسگی باعث گر گرفتگی سر و صورت , و چربی خون خصوصا کلسترول باعث داغی کف پا می شود و ممکن است سینوزیت باعث احساس سردی شدید در پیشانی , و ورم سر معده باعث احساس سردی زیاد در ناحیه وسط قفسه ...
حدیث دوستی
بمراتب از بنده با تقواتر است. چون نتیجه درد و دل و مباحثه نیم ساعته با او برایم جذاب و بنظزم پیشگیری از سقوط فکری وی در انتخاب اصلح بود، خوشحال شدم فکر کردم کار مهمی انجام داده ام بعد طی روز هی با خود گفتم چقدر خوب بود با عزیزان خانواده خودم هم مشورتی میکردم، بعد گفتم آنها نتیجه خود را گرفته اند خودت را کوچیک نکن. گفتم تو مگر راسی راسی آنها را دوست نداری و اگر ره و چاه را میدانی چرا با آن غریبه صحبت ...
جزای زن پاکستانی به خاطر بچه دار نشدن!/سردارممنوع الاسم/ سمند یک و نیم میلیارد تومانی توقیف شد
عواقب تن دادن به یک سنت 1000 ساله است. این فرآیند شامل شکستن استخوان پا و سپس بستن آن با پارچه آغشته به چند ماده مخصوص است. این کار نشانه ای از ثروت و منزلت بالا تلقی می شد، اما از قرن بیستم و به دلیل مقاوت جامعه به سنتی منسوخ تبدیل وانجام آن ممنوع شده است. این تصاویر مربوط به روستای Liuyi در استان یوننان چین است که در آن بیش از 100 زن بالای 70 سال به این درد و رنج دچار هستند. ...
چگونه پا را ماساژ دهیم؟
: تب، لخته شدن خون، تشدید بیماری های مزمن، زخم ها و خراش های عمیق روی پا. اصلی ترین نقاط روی پاها هر دو پای چپ و راست به 5 نقطه تقسیم می شوند که با چهار خط همانند تصویر زیر شمنطقه بندی می شود. منطقه اول این نقاط روی هر دو پا یکسان و مسئول اندام های متقارن مثل چشم ها هستند که هم در قسمت چپ بدن وجود دارند و هم در قسمت راست بدن. منطقه دوم ...
بیماری هایی که با خوردن انجیر درمان می شوند
به گزارش بهداشت نیوز این میوه به فرموده حضرت رسول (ص) میوه ای از بهشت می باشد. به دلیل اینکه میوه ای است بدون هسته که بواسیر را قطع می کند و برای نقرس مفید و سودمند است. حضرت علی (ع) می فرمایند خوردن انجیر بر شما لازم است، زیرا که برای قولنج سودمند است و همچنین امام رضا (ع) می فرمایند انجیر رطوبت بدن را از بین می برد و استخوان را محکم کرده و مو را بر بدن می رویاند و درد را از بین می برد و با وجود ...
27 اردیبهشت خط قرمز دارویی در ورزش
اثرات آندروژنی (قدرت احتباس نیتروژن) آن بسیار کم می شود. زمانی که تستوسترون به صورت خوراکی مصرف گردد براحتی جذب می شود، ولی تاثیر آن باز هم کم است، زیراا قسمت اعظم آن قبل از اینکه وارد گردش خون شود توسط کبد متابولیزه می گردد. تستوسترون عمدتا توسط کبد غیرفعال می شود. پس از تزریق تستوسترون نشاندار حدود 90 درصد آن از راه ادرار و 6 درصد آن از راه مدفوع دفع می شود. موارد ...
