خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدو حلوایی و لاغری (خواص کدو حلوایی در لاغری)
به صورت آب پز، بخارپز، سوپ و یا به صورت کبابی میل کنید برخی افراد نیز آن را به صورت خام و همراه با سایر سبزیجات نظیر کلم، کرفس، قارچ و گوجه به صورت سالاد مصرف میکنند. نگهداری کدو حلوایی در فریز از خواص آن کاسته، توصیه میشود که به صورت تازه مصرف گردد و در صورت فریز شدن حداکثر در مدت یک ماه مصرف گردد. مضرات کدو حلوایی طبع کدو حلوایی سرد است، بنابراین مصرف آن برای افرادی که مزاج ...
نکات ضروری برای روزه داری سالمندان و جوانان
. همچنین نان و حلوا، سوپ گرم و شله زرد از دیگر مواد غذایی مناسب برای افطار محسوب می شوند. عظمایی تاکید کرد: افراد باید از نوشیدن آب یخ و شربت های خنک به هنگام افطار به طور اکید پرهیز کنند، زیرا استفاده از این نوشیدنی ها موجب سردی شدید معده و مشکلات گوارشی می شود. وی گفت: روزه داران باید برای جلوگیری از بروز ناراحتی های گوارشی مانند نفخ از مصرف هندوانه خیلی سرد امتناع کنند. همچنین استفاده از هندوانه ...
عرق بومادران و فوایدی که در مورد آنها نمی دانیم
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، گیاه بومادران از زمان های بسیار قدیم به واسطه خواص درمانی اش از شهرت و اعتبار بالایی برخوردار بوده است. چینیان باستان شاخه های بومادران را در هنگام پیشگویی در اطراف می پراکندند و به آن عنوان لقب “ساقه پیشگو” داده اند . نام علمی این گیاه، میلفولیوم، به معنی هزاربرگ است که به شاخه های پر برگ بومادران اشاره دارد. نام دیگر آن خون دماغ بوده که دلیل ...
توصیه های مفید برای بیماری کرون
...، لبنیات، مخمر، قند، تخم مرغ و تخم سایر پرندگان، ذرت، سبزی های خانواده کلم، بروکلی، بروکسل، کلم و گل کلم هستند. هیستامین که در طی پاسخ آلرژیک آزاد می شود ممکن است به طور کامل در افراد مبتلا تجزیه نشود. مشکل سوء جذب ممکن است وجود داشته باشد و بهتر است معاینه بیمار از نظر هر نوع کمبود تغذیه ای انجام شود. مصرف دخانیات بیماری کرون را وخیم تر می کند.از چربی های حیوانی و روغن های گیاهی ...
توصیه طب سنتی در مصرف هندوانه
، خشکی بدن، خشکی مخاط و غیره و به دنبال آن تشنگی شدید و یبوست. از طرفی به دلیل کاهش آب و شکننده شدن مخاطات، خونریزی های مخاطی (مثلا از بینی یا مقعد) زیاد می شود. راهکار این است با مصرف رطوبتی ها (مرطبات) مثل هندوانه و کاهو جلوی این مشکلات گرفته شود. هندوانه جلوی تندی و تیزی صفرا را هم می گیرد. در بدن دو خلط (مواد حاصل از هضم غذا) گرم داریم: خون و صفرا که بخصوص صفرا گرم تر است. این که می ...
رسیدن به وزن ایده آل با مصرف چای زنجبیل
( 200 میلی لیتر) زنجبیل : 300 گرم معادل یک ریشه به بزرگی یک انگشت آب لیموترش : نصف یک عدد عسل : 1 قاشق طرز تهیه چای زنجبیلی قبل از هر کاری لازم است که یک فنجان آب بجوشانید. بهتر است از ظروف مسی یا سفالی استفاده کنید تا آلومینیوم و فلزات موجود در چای سازهای جدید مانع از حفظ حداکثری خواص این گیاه دارویی نشوند . زمانی که آب به جوش آمد ...
7 روش ساده برای جلوگیری از گرمازدگی
به گزارش گام نیوز هوای داغ تابستان بسیاری از مردم را دچار گرمازدگی می کند و متخصصان طب سنتی معتقدند که مصرف شربت سکنجبین برای رهایی از گرمازدگی این روز ها بسیار مفید است. در اینجا چند توصیه برای جلوگیری از گرمازدگی توصیه شده است: استفاده از عناب و شکر برای رفع گرمازدگی بهتر است عناب را در آب جوشانده و با کمی شکر به صورت خنک میل کنید. همچنین خوردنی های سرد و تر ...
مصلحات هندوانه و خربزه چیست؟
در معده می شود. این استاد دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران معتقد است: خوردن خربزه به صورت ناشتا هم توصیه نمی شود چون در غیر این صورت و به سرعت به خلطی که در معده وجود دارد، تبدیل خواهد شد. خربزه با عسل هم نباید مصرف شود چون باعث انسداد در مجاری بدن خواهد شد . وی درنهایت یادآور می شود که هندوانه هم تصفیه کننده خون، مدر، تسکین کننده صفرا و برطرف کننده تشنگی است. بااین ...
عفونت را ضربه فنی کنید
، برونشیت و عفونت های سرخک و مخملک مفید است. 1٫ پنیرک پنیرک گیاهی است که در طب سنتی خواص بی شماری دارد و از برگ و گل آن استفاده های بهینه می شود. اما خاصیت آنتی بیوتیکی آن زبانزد است، فقط کافی است 40 گرم گیاه پنیرک را به همرا یک لیتر آب جوش به مدت 10 دقیقه بگذاریم تا دم بکشد. یک فنجان از این دمکرده را روزی سه بار بنوشید تا عفونت های ادراری، برونشیت و عفونت های سرخک و مخملک از بین ...
تابستان بانشاط با تغذیه سالم
و کم غذایی نمایند. چنانچه هیچ یک از دلایل فوق وجود نداشت، علت کم اشتهایی می تواند گرمای هوا باشد. افرادی که به گرما حساس بوده و در مقابل حرارت های بالای هوا مقاومت زیادی ندارند، بهتر است سعی کنند تا حد امکان در ساعاتی از روز که حرارت هوا به حداکثر خود می رسد در محل های گرم و زیر نور آفتاب قرار نگیرند. ضمنا به این افراد توصیه می شود که در وعده صبحانه و شام که هوا خنک تر است ...
تنها فعالیت مهم دولت برای کنترل آلودگی هوا تعطیلی مدارس بود!
بام ده در بیست متر داشته باشد هر یک میلمیتر باران که می ریزد یک لیتر آب می شود. در این صورت هر خانه باید یک مخزن آب داشته باشد. اسراف در مصرف مشکل اصلی ماست. ما هرچقدر در مصرف آب خسیسی کنیم بهتر است. صنعت مورد بعدی بحث ماست. صنعت بیشتر آب برای خنک کردن دستگاه هایش می خواهد، مثلا یک کارخانه سنگ بری در قم برای خنک کردن تیغه سنگ بری می تواند از آن آب هفت مرتبه استفاده کند. به خصوص صنایع ...
با این رژیم غذایی طبیعی پوستتان را آبرسانی کنید
.... 96 درصد کاهو از آب تشکیل شده است. کاهو یک خوراکی کم کالری است و منبع فیبر و ویتامین های A و C است. کاهو هم بدن شما را هیدراته کرده و پوست شما را مرطوب می سازد و هم به دلیل داشتن فیبر بالای خود باعث سیری شما و کاهش وزن می گردد. سعی کنید کاهو را همراه با سبزیجات دیگر مانند ریحان در سالاد خود مصرف نمایید.همچنین می توانید از برگ های بزرگ کاهو برای تهیه دلمه یا پیراشکی استفاده کنید. ...
رژیم غذایی مفید برای سلامتی
به حداقل برسد. شروع وعده های غذایی با سوپ یا سالاد خوردن سالادهای پُر از فیبر یا سوپ های آبکی قبل از شروع وعده غذایی اصلی، به شما کمک می کند تا کمتر غذا بخورید و درنتیجه کالری کمتری دریافت کنید. البته سوپ ها خامه ای و پُرچرب یا سالادهای پُر از سس اصلا نمی توانند گزینه مناسبی برای این کار باشند، چون کالری اضافی دارند. افزایش استفاده از میوه ها و سبزی ها میوه ها و سبزی ها نه تنها کالری کمی دارند ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای روزهای پایانی اردیبهشت
کارشناسی با مدیریت جهاد کشاورزی شهرستان داشته باشند . • شالیکاران در مصرف مقدار، زمان و نحوه استفاده از علف کش ها جهت کنترل علف های هرز مزارع برنج دقت کنند . • خودداری از سم پاشی در ساعات گرم روز به منظور جلوگیری از سوختگی برگ ها • دام و طیور: • تنظیم دمای مرغداری ها، دامداری ها و انبار ها • زنبورداری : • محافظت از کندوها در مقابل باد ...
تصفیه خون با آب زرشک
بیدانه نیست، بلکه از گونه های دانه دار آن نیز حدود هزار سال قبل استفاده می شده است. این پروژهشگر در حوزه گیاهان دارویی تصریح می کند: تحقیقات اخیر این گیاه را از نظر ترکیبات شیمیایی مورد تجزیه و تحلیل قرار داده و مصرف فرآورده های آن را ازقبیل افشرده، شربت، مارمالاد و نوشابه توصیه می کند. پویان ادامه داد: چوب پوست ریشه، ساقه، برگ و میوه درخت زرشک در مصارف دارویی کاربرد دارد . خواص درمانی آب ...
روغن ها زیر ذره بین کارشناسان تغذیه
نامرئی هستند. هر یک واحد لبنیات (که حدوداً یک لیوان می شود)، 5 تا 6 گرم چربی دارد، البته چربی و روغن موجود در لبنیات از نوع چربی اشباع شده است که باعث اکسیداسیون و تخریب رگ های قلبی- عروقی می شود. به همین علت توصیهه می شود که از لبنیات کم چرب استفاده گردد . وی ادامه داد: روغن های آجیل مثل روغن گردو، بادام و ... هم به دلیل دارا بودن ویتامین E و امگا- 3 مفید هستند که مصرف حدود 2 تا 3 ...
کدام لوازم آرایشی میکروب دارند؟!
...> مژدهی آذر با بیان این که مصرف سیب زمینی شیرین، انواع سبزی های برگ سبز، ماهی و مرکبات برای پوست مفید است؛ عنوان کرد: مصرف سیب زمینی شیرین مقدار آنتی اکسیدن های بدن را زیاد و رادیکال های آزاد را کم می کند و مرکبات از جمله پرتقال، لیمو، گریپ فروت و ...نیز منابع فوق العاده ای از کلاژن هستند که به سفت شدن پوست کمک می کنند. به گفته این متخصص پوست و مو علت توصیه به استفاده از سبزی ...
رسپی یک مرغ خوشمزه؛ از خرید مرغ تا پختِ آن
حاصل از مرغ خام روی سایر خوراکی ها بریزد، زیرا این امر باعث می شود آنها به باکتری های مضر آلوده شوند. • از یک تخته گوشت پلاستیکی استفاده کنید و آن را پس از استفاده به خوبی بشویید. تمامی ظروفی که با مرغ خام تماس داشته قبل از استفاده بشویید. • درست قبل از پخت مرغ آنها را نشویید، زیرا در واقع این کار می تواند باکتری های مضر را در اطراف آشپزخانه شما پخش کند. کوفته مرغ ...
اگر قصد بارداری دارید، این نکات را رعایت کنید
.... از آنجایی که برخی از واکسن ها حاوی ویروس زنده هستند باید یک تا سه ماه قبل از باردار شدن به دریافت آنها اقدام نمود. مصرف نکردن قرص و دارو برخی از قرص ها و دارو ها بر روی سلامت کودک تاثیر منفی دارند و حتی ممکن است باعث ناهنجاری های ژنتیکی در کودک شوند. پس مادر باردار نباید هیچ دارویی را بدون مشورت پژشک مصرف کند. مراجعه به دندانپزشک زنان مبتلا به ...
10 روش موثر خانگی درمان سرفه
خارش چشم ها و عطسه همراه خواهد بود. اگر گمان می کنید منشاء سرفه تان حساسیت است، می توانید آنتی هیستامین مصرف کنید. اگر پس از دو هفته نتیجه نگرفتید به پزشک و در صورت نیاز به متخصص حساسیت مراجعه کنید. اگر سرفه تان ناشی ازسرماخوردگی خفیف است و تمایلی به مصرف داروهای شیمیایی ندارید، مواد زیر را به خاطر داشته باشید. 1. عسل احتمالا با خواص عسل آشنا هستید. اولین مورد ...
هندوانه خنک کننده در تابستان و لاغر کننده برای چاق ها
ای به نام “لیکوپن” از ورم شدید و کم آبی در این گروه از افراد جلوگیری می کند . عظمایی توصیه کرد: افراد گرم مزاج و زنان بارداری که سوزش معده یا تعریق زیاد دارند، باید از هندوانه استفاده کنند. هندوانه به دلیل دارا بودن ویتامین A ، C ، b 6 ، پتاسیم و منیزیم منجر به تقویت مغز، سیستم عصبی و ایمنی نوزاد می شود . وی تصریح کرد: مصرف هندوانه پس از صرف غذا موجب اختلال در هضم آن می شود ...
خوردن ماست در دوران بارداری
تمام محصولات لبنی صدق می کند. محصولات غیر پاستوریزه حاوی باکتری است که برای جنین یا مادر ضرر دارد. بهتر است پیش از مصرف ماست نوشته روی آن را مطالعه کنید. خواص ماست در دوران بارداری ماست محصولی سالم است و حاوی مواد مغذی فراوانی می باشد. کلسیم . از آنجایی که ماست محصول لبنی است حاوی کلسیم می باشد. کلسیم نه تنها برای استخوان ها ضروری است بلکه برای رشد جنین نیز ...
چگونه بدن خود را آماده ماه رمضان کنیم؟
ها برای روزه داری گفت: این رده سنی از مصرف مواد ساندویچی، فست فودها و غذاهای ادویه دار، شیرینی جات قنادی ها به دلیل افزایش صفرای بدن پرهیز کرد، زیرا اکثر نوجوانان طبع صفراوی دارند و این مواد غذایی موجب افزایش صفرا و آسیب به سلامتی بدن می شود. وی به روزه اولی ها و نوجوانان توصیه کرد: برای کاهش صفرا و آمادگی بدن جهت روزه داری توصیه می شود تا از ترکیب عرق شاتره، کاسنی، بیدمشک و مقداری سکنجبین استفاده کنند. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
روش های خانگی رفع چین و چروک صورت
خشک می شود و بخاطر همین چین و چروک بوجود می آید. چین و چروک صورت ، مثل خطوط اخم، خطوط بین ابرو و پا کلاغی که خطوط گوشه چشم ایجاد می شود. حتی نور خورشید بیش از حد می تواند چین و چروک ایجاد کند. اگر سیگار می کشید احتمال چین و چروک بیشتر از افراد غیر سیگاری است. سیگار کشیدن باعث کاهش کلاژن پوست می شود، که بخش مهمی از ساختار پوست را تشکیل میدهد. کلاژن ماده ای است که به عنوان یک چسب در بدن ...
رازیانه داروی گیاهی لاغری
. کارشناس گیاهان دارویی، با اشاره به اینکه رازیانه طبع گرم و خشکی دارد، افزود: در طب سنتی ایران، از رازیانه به گیاه ضدبلغم و صفرا یاد می شود. همچنین از آنجا که گیاه بسیار گرمی است اگر بخواهید از خاصیت مسهل بودن آن بهره مند شوید، باید آن را با ماده ای مصرف کنید که حرارت گیاه را کم کند و بهترین گزینه ما برای همراهی با آن سکنجبین و عسل است. وی ادامه داد: قسمت های مورد استفاده این ...
عطر ناب سرزمین مسلمانی
مژگان فولادگر، محقق طب سنتی درباره خواص یکی از گیاهان بسیار مفید چنین می گوید: شاید همه و مخصوصا ما اصفهانی ها درختچه ای زیبا با برگ های سبز و نسبتا براق و گل های سرخ و صورتی را نه تنها دیده، بلکه لمس کرده باشیم و از عطر خوش گل هایش لذت برده باشیم، بله درست حدس زدید مطلب امروز درباره گل سرخ یا همان گل محمدی است گیاهی که مزاجش گرم است و بیشتر در نیمکره شمالی به صورت خودرو پیدا می شود. این گیاه در ...
بخور نخورهای فشار خون بالا
استفاده کنید. البته ماست مناسب برای شما نباید حاوی قندهای افزودنی باشد. 4. موز استفاده از مواد غذایی غنی از پتاسیم مانند موز، بهتر از مصرف مکمل ها برای کاهش فشار خون است. برای افزایش دریافت پتاسیم می توانید موز را همراه با غلات صبحانه یا جو دوسر مصرف کنید. 5. ماهی سالمون، خال مخالی، قزل آلا ماهی منبع فوق العاده ای برای دریافت پروتئین بدون چربی است. ماهی ...
با گیاهان بهاری بدن خود را سم زدایی کنید
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از کرمانشاه ؛ هانیه ناصری گفت: یکی از مهمترین این گیاه ها کنگر است که طبیعتی گرم و خشک دارد و به همین علت آن را با ماست نیز می خورندکنگر منبع غنی پتاسیم است خاصیت ضدعفونی کننده دارد و به از بین رفتن تب کمک می کند. ناصری کمک به هضم غذا، اشتها آوری و تقویت دستگاه گوارش را نیز از دیگر مزایای مصرف کنگر دانست. وی در خصوص خواص گیاه ...
خدا چرا هندوانه را آفرید ؟!
سعیده نام آور ( کارشناس علوم تغذیه و رژیم درمانی) - با ورود فصل گرم سال، یکی از میوه هایی که خیلی می چسبد و در اغلب خانه ها پیدا می شود، هندوانه است. میوه ای با آب زیاد، ویتامین های فراوان و فیبر زیاد که یکی از بهترین اثراتش در فصل گرم جلوگیری از بیماری یبوست است. هندوانه قاچ شده خنک یا آب هندوانه خنک میتواند جلوی گرمازدگی افراد را که مجبور به تردد و فعالیت بیرون از منزل هستند بگیرد ...
فوایدی که نوشیدن آب کدو حلوایی برای بدن ما دارد
به گزارش پامچال نیوز به نقل از بهداشت نیوز، برای افرادی که از سنگ های کلیه و سنگ کیسه صفرا رنج می برند، مصرف روزانه آب کدوحلوایی به مدت 10 روز پیشنهاد شده است در طی این مدت هر روز 3 مرتبه و در هر وعده کافی است نصف لیوان آب این میوه را میل نمائید. سیستم روده به علت دارا بودن خاصیت ملینی که دارد به درمان یبوست و کاهش حرکات روده بزرگ کمک می کند. تنظیم کننده کلسترول و ...
