سایر منابع:
سایر خبرها
فرصت را برای خوردن این خوراکی های بهاری، از دست ندهید+ تصاویر
به گزارش سرویس اجتماعی صبح قزوین ، برخی مواد غذایی موجب بهبود روحیه، انرژی، متابولیسم و حافظه شما می شوند. بهتر است آنها را در رژیم غذایی خود در فصل بهار بگنجانید. زیرا وقتی انتخاب های غذایی شما درست باشند، آینده سلامت شما بهتر خواهد بود. لعاب تربچه تربچه یکی از مواد غذایی است که مصرف آن در هوای گرم از بروز آلرژی و حساسیت های فصلی جلوگیری می کند. هویج رنده و خردل ...
مواد غذایی مفید برای افزایش رشد مو
زمینی شیرین بتاکاروتن آنتی اکسیدان مهمی است که می تواند برای سلامت موها مفید باشد. سیب زمینی شیرین حاوی میزان بالایی از این آنتی اکسیدان است، به طوریکه بدن می تواند آن را به ویتامین A تبدیل کند. کمبود این ماده مغذی در بدن با شوره سر همراه است. همچنین دریافت میزان کافی از بتاکاروتن می تواند باعث درخشندگی و براقی موها شود. بتاکاروتن در میوه ها و سبزیجات نارنجی رنگ مانند ...
حماسه انتخاب سرنوشت
عده عظیمی در این امر مهم شرکت کرده اند. هیجان فراوانی بر صندوق ها حاکم است و تا پایان امروز این برنامه ادامه دارد اما باید مراقب باشیم تا تقوا را در همه امور سیاسی، فرهنگی و اجتماعی رعایت کنیم. او افزود: باید بکوشیم از آنچه موجب غضب خداست اجتناب کرده و آنچه مورد رضایت خداست را برگزینیم. خدا را شکر که این انتخابات نیز مانند دوره های قبل با رعایت کامل قوانین و مقررات انجام شده و این ...
سیگار و چاقی همچنان متهم ردیف اول سرطان
به گزارش گروه اخبار علمی ایرنا از مدیکال ساینس، در اوایل سال 1992 میلادی انجمن سرطان آمریکا گزارشی به نام CPED مبنی بر پیشگیری، تشخیص سریع و روند درمان سرطان منتشر کرد. همین گزارش در سال 2015 میلادی نشان داد 15 درصد از بزرگسالان آمریکا سیگار می کشند که تعداد آن در ایالت های مختلف آمریکا متفاوت است. این گزارش در ادامه نشان داد از هر 10 آمریکایی، هفت نفر مبتلا به اضافه وزن یا چاقی هستند. ...
خوردنی هایی که مانع ریزش مو می شود
از برخی خوراکی ها می توانید مانند مکمل های درمانی برای زیبایی خود استفاده کنید و به جای صرف هزینه بالا با خوردن آنها طراوت و زیبایی را به موهای خود هدیه دهید. به گزارش میزان، داشتن موهای زیبا، بلند و پرپشت باعث افزایش اعتماد به نفس و زیبایی بویژه در خانم ها می شود و همه افراد اعم از زن و مرد در طول سال های مختلف زندگی می خواهند که موهایی سالم داشته باشند، علاوه بر مراقبت های درمانی از ...
در مدت باقی مانده به شعب خلوت بروید
وزیر کشور گفت: از مردم می خواهم حضور به موقع و مستمر پای صندوق رای داشته باشند تا از فرصت 12 ساعته استفاده کنیم و نیازی به تمدید زیاد زمان انتخابات نداشته باشیم. به گزارش ایسنا، عبدالرضا رحمانی فضلی صبح امروز در ستاد انتخابات کشور ضمن صدور آغاز برگزاری انتخابات در سراسر کشور به مردم اظهار کرد: احتمال وجود شایعات و گمانه زنی ها درفضای مجازی و رسانه ها وجود دارد بنابراین بدون ...
هواپیماهای جدید ایران ایر چه ویژگی هایی دارند؟
ایران پس از برجام خیز بلند و مهمی برای نوسازی ناوگان حمل و نقل هوایی خود برداشت تا امنیت مسافران را تامین کند و به کورس رقابت شرکت های هوایی بازگردد. 72-600 ATR که برای خرید توسط ایران انتخاب شده توانایی طی کردن مسافت بین 1500 تا 1600 کیلومتر را دارد می تواند در پروازهای داخلی میان فرودگاه های کوچک ایران مورد استفاده قرار گیرد. این هواپیما به راحتی می تواند در فرودگاه های کوچک برخی ...
عدم تحرک فیزیکی برای مدت کوتاه نیز موجب اُفت بدن می شود
این باره می گوید: موضوع هشداردهنده در این مورد این است که این مطالعه بر روی افراد سالم انجام شد. این افراد بیمار نبودند، اضافه وزن نداشتند یا در معرض دیابت نوع2 نبودند. به گفته وی، ما در مدت 14 روز شاهد تغییرات کوچک، اما قابل توجه، در نشانگرهای بودیم که افراد را در معرض خطر سلامت قرار می دادند. در این مطالعه از افراد خواسته شد تا فعالیت فیزیکی شان را به مدت 2 هفته محدود کنند ...
کنترل و کاهش درد زایمان طبیعی با روش تنفس صحیح
کاهش درد می شود. شرایط ترس و اضطراب زایمان ممکن است باعث شود شما به جای تنفس عمیق و درست، نفس نفس زدن های کوتاه و سریع را انتخاب کنید، در حالی که این جور تنفس به سرعت موجب خستگی و سرگیجه تان می شود و شما انرژی تان را برای ادامه فرایند زایمان از دست می دهید. این یعنی خطر! به جز این فرزند کوچک تان حالا بیشتر از همه دوران جنینی اش تحت فشار و استرس است و اکسیژن بیشتر برای او یعنی اوضاع خوب ...
انسولین چیست؟ همه چیز درباره هورمون انسولین
تا سلول هایی از قبیل سلول های عضلانی، به انسولین پاسخ ندهند. این بخشی از مشکل است که ناشی از سوخت و ساز چربی ها و اسیدهای چرب درون سلول های عضلانی می باشد و تحت عنوان چربی های میان سلول عضلانی شناخته می شوند. عمده دلیل افزایش اسیدهای چرب، دریافت بیش از حد کالری و چربی های اضافی بدن است. در واقع، پرخوری، اضافه وزن و چاقی مفرط با مقاوومت در برابر انسولین ارتباط ...
معجزه آب بازی برای کودکان
، با کلمات جدیدی آشنا می شوند و با به کار بردن این کلمات، دایره لغات آنان گسترش می یابد؛ آنها با لغاتی مانند آب، قطره، زلال، گرم، سرد، خنک، داغ، خیس، تر، خشک، سطح، کف، نم و بسیاری از کلمات دیگر آشنا می شوند. والدین باید دقت کنندکه وقتی کودک نوپای آنها این تجربه عملی را کسب می کند، از کلمات مناسبی برای گفتگو با او استفاده نمایند. آنها باید درباره آب و خواص آن با کودک خود گفتگو کنند. گفتگو ...
مشارکت در انتخابات از مرز 40 میلیون گذشت/ حضور شخصیت ها پای صندوق ها+تصاویر
امشب روند اخذ رای تمدید شده است. اما توجه داشته باشند در واقع روز رای گیری روز جمعه است و ما حداکثر زمانی که در نظر می گیریم ساعت 12 امشب است خواهش ما این است به گونه ای باشد که بعد از 12 رای گیری انجام نشود. وی در پایان تصریح کرد: اگر لازم است کسانی که در حوزه هستند روند اخذ رای از آنها باید انجام شود تا به ساعت بعد از 12 نرسیم به دوستان نظارتی هم اعلام کردیم که بعد از ساعت 12 هیچ گونه ...
پایان اخذ رای و آغاز شمارش آرا/مشارکت مردم در انتخابات از مرز 40 میلیون گذشت/ +تصاویر
در این راستا انجام دهد. وی افزود: باید از ملت عزیز و دست اندکاران بابت برگزاری پرشور انتخابات تشکر کرد اما بدون شک باید برنامه ای برای سرعت بخشیدن به فرآیند رای گیری صورت گیرد. رئیس مجلس درباره رای دادن محصورین گفت: خبری ندارم. وی درباره میزان مشارکت تاکید کرد: باتوجه به آمارهای ارائه شده میبزان مشارکت نسبت به سال 92 بیشتر بوده است. 18:50 وزیر ارشاد از ...
مصرف تن ماهی در دوران بارداری ممنوع!
اجتناب شود چرا که یافته های جدید نشان می دهد 200 درصد از تن ماهی های آزمایش شده در سال 2005 میلادی دو برابر بیش از میانگین های مجاز تعیین شده از سوی FDA محتوی جیوه هستند. این حجم بالای آلودگی جیوه باعث می شود که خریداران نتوانند تشخیص دهند کدام نوع تن ماهی دارای میزان جیوه متعادل و بی خطری است. به گزارش ایسنا به نقل از ساینس ورلدریپورت، جیوه باعث آسیب زدن به بسیاری از اعضای بدن نظیر ریه،کلیه و سیستم عصبی می شود. جیوه به ویژه در زنان حامله باعث بروز آسیب مغزی، شنوایی و مشکلات بینایی در نوزادان آنها می شود. آکا ایران ...
آثار بارداری بر پوست شما
پشت پا نیز وجود دارد. علت این پرمویی افزایش در نسبت موهای در حال رشد بدن تحت تاثیر عوامل هورمونی است و در عرض 6 ماه پس از زایمان غالبا از بین می رود. موهای سر نیز در این زمان پرپشت تر از حالت طبیعی می شوند و از ریزش طبیعی مو به طور قابل ملاحظه ای کاسته می شود. به همین دلیل اغلب خانم های باردار از موهای خود اظهار رضایت می کنند اما با برگشت وضعیت هورمون ها به حالت طبیعی پس از زایمان، حدود 3 تا 5 ماه ...
چه کار کنیم که از ایست قلبی نمیریم؟
.... بهترین کار این است که از روغن زیتون و هسته انگور استفاده کنید که جزء روغن های غیراشباع هستند و باعث بسته شدن رگ های خونی تان نمی شوند. هر چیز چربی مناسب نیست، برای این که قلب سالم تری داشته باشید، مجاز به استفاده از لبنیات پرچرب و کره نیستید. چه کارهایی باید انجام داد؟ فرشته نجات باشید اقدامات اولیه در مواجهه با کسی که دچار ایست قلبی شده، خیلی مهم هستند. با ...
رفع کسالت صبحگاهی بهاری را با این خوراکی ها
غذایی وجود دارند که خاصیت آنها در شاداب ماندن روزانه بیشتر از قهوه است. رفع کسالت صبحگاهی با بلغور جو یک خوراکی مناسب برای مبارزه با خستگی بلغور جو دوسر است. این ماده غذایی حاوی کربوهیدرات های پیچیده و با کیفیت است که در بدن به عنوان گلیکوژن ذخیره شده و به عنوان سوخت برای مغز و ماهیچه ها در طول روز استفاده می شود.به علاوه، بلغور جو شامل مواد مغذی مهم مانند پروتئین، منیزیم، فسفر و ...
مشارکت 40 میلیونی ملت در انتخابات
... 07:14- شمارش بیش از 50 درصد آرای تهران فرماندار تهران: مشارکت بالای 60 درصدی تهرانی ها در انتخابات 96 فرماندار تهران گفت که بیش از 60 درصد واجدین شرایط تهرانی در دوازدهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری مشارکت داشته اند. عیسی فرهادی درباره میزان آرای شمارش شده تا کنون در تهران اظهار کرد: تاکنون شمارش بیش از 50 درصد آرای تهران انجام شده و مابقی شمارش تا صبح به ...
حضور گسترده مردم در پای صندوق های رای+عکس و فیلم
مساوی در اختیار کاندیداها گذاشته بود عملکرد قابل قبولی داشته باشد. او درباره اینکه این حضور مردم چه پیام برای کاندیداها خواهد داشت، افزود: این جمعه نقطه عطف انتخابات ریاست جمهوری است و باید رفتار کاندیداها و هوادارانشان از فردا متفاوت باشد. تا دیروز رقابت سنگین و شدید بود هرکسی با حرارت از نامزد خود حمایت می کرد اما از فردا روز دیگری فرا می رسد. حدادعادل ادامه داد: منظره ...
7 روش ساده برای جلوگیری از گرمازدگی در هوای گرم
.... چند نکته مهم درباره گرمازدگی هنگام گرمازدگی از گرفتن دوش آب سرد به جهت ایجاد شوک، از قرار گرفتن در معرض باد مستقیم کولر به دلیل ایجاد عفونت های تنفسی و از نوشیدن سریع مایعات بسیار سرد به جهت به هم خوردن وضعیت سیستم ایمنی و گوارشی بدن خودداری کنید. با استفاده از حوله خنک در بدن فرد گرمازده، وی را به حالت طبیعی بازگردانید. میوه هایی مانند آلبالو، خیار و هندوانه ...
نقش آفرینی و حضور گسترده مردم در انتخابات؛ سفارش مهم رهبر انقلاب
. در فلان روستا، در فلان شهر کوچک، بین 2 طایفه، بین بالای ده و پائین ده، بین گروه های مختلف در یک روستا یا یک شهر کوچک، امکان درگیری و امکان مخالفت وجود دارد. در این کشور وسیع، در این خاک پهناور، در این ده ها هزار شهر و روستا در سراسر کشور، یک حادثه که نشان دهنده ی ناامنی در این کشور باشد، اتفاق نیفتاد و گزارش نشد. این چیز کوچکی است؟ این انتخابات نشان داد که بحمدالله در این کشور، به خاطر همراهی ...
شما هم این تصورات اشتباه را در مورد هویج دارید؟
یافته در بدن را از بین برد و مصرف سبزیجاتی از قبیل هویج به عنوان جایگزین کم کالری ترین برای میان وعده های چاق کننده توصیه می گردد. هویج باعث یبوست می شود! این سبزی خوش رنگ منبع برخی از فیبرهای غذایی تحت عنوان فیبر محلول است گرچه این دسته از فیبرهای غذایی منجر به کندی حرکت دستگاه گوارش می شوند اما چنانچه همراه با مایعات کافی مصرف شوند تضمین کننده سلامت گوارشی هستند. ...
رای گیری انتخابات ریاست جمهوری و شوراها/ تصاویر
سیدرضا صالحی امیری در حاشیه حضورش در حسینیه جماران درباره حضور مردم در انتخابات گفت: بنده پیش بینی یک جهش را در رای مردم در انتخابات داشتم و احساس می کنم که سال 76 در حال تکرار است. وی با تقدیر از اصحاب رسانه، افزود: انصافا اصحاب رسانه گمنام هستند و تلاش خوبی را برای پوشش اخبار انتخابات انجام داده اند و از همین جا به همه آنها ابراز ارادت و خسته نباشید دارم. اصحاب رسانه حلقه ...
چرا باید روزی 3 عدد خرما بخوریم؟
ناشی از کمبود آهن مفید است. هر عدد خرما به تنهایی نزدیک 7 درصد نیاز روزانه ما به این ماده معدنی را تأمین می کند . محققان به این نتیجه رسیده اند که آب انار و خرما باعث دفع چربی های جداره عروق می شود. نتایج پژوهش های اخیر نیز نشان می دهند که مصرف هر ماده غذایی حاوی میزان زیادی پتاسیم از بروز سکته های مغزی پیشگیری می کند. خوشبختانه خرما حاوی پتاسیم بوده و برای تضمین سلامت قلب و مغز مفید ...
چند راهکار ساده برای سالم ماندن
دهان و دندان زمینه را برای بروز بیماری هایی مانند دیابت و بیماری های قلبی فراهم می کند، به همین دلیل دندانپزشکان نخستین کسانی هستند که می توانند احتمال بروز این بیماری ها را تشخیص دهند. ساده ترین راه برای مقابله با این باکتری ها استفاده از نخ دندان است که باعث پیشگیری از بیماری های مربوط به لثه و افتادن دندان ها و همچنین بیماری های جدی تر می شود. گاهی به جای برنج سفید برنج قهوه ای مصرف ...
بهترین برنامه غذایی برای شش تکه شدن شکم
. این نوشته را بخوانید تا با یک برنامه غذایی برای شش تکه شدن شکم آشنا شوید. حتی اگر تغذیه ی مناسب داشته باشید و ورزش کنید، استرس می تواند مانعی برای داشتن شکم شش تکه باشد. وقتی استرس داریم، هورمون کورتیزول ترشح می شود که بدن را تشویق به ذخیره ی چربی از نوع کلسترول در قسمت میان تنه می کند. خوشبختانه غذاهای سرشار از ویتامین C مانند فلفل دلمه ای، بروکلی و کلم بروکسل می توانند به خوش اندام ...
حضور مردم در عرصه انتخابات بیانگر پشتیبانی از نظام است / میزان مشارکت در استان مرکزی به 73 درصد رسید
. بهاروند بیان کرد: شرکت در انتخابات سبب می شود که همه در برنامه ریزی های کشور نقش داشته باشیم بنابراین اگر دنبال این هستیم که در تصمیمات کلان کشور نقش داشته باشیم باید در انتخابات شرکت کنیم. وی خاطرنشان کرد: حضورگسترده مردم در انتخابات نشانه پشتوانه مردمی بوده و چگونگی پیروزی نامزدها نشانه ذائقه سیاسی جامعه است، بنابراین اگر مردم با شناخت و بصیرت خدمتگزار خود را انتخاب کنند ...
حضور 85 درصدی مردم استان سمنان در انتخابات/ 315 سامانه احراز هویت در استان سمنان وجود دارد
انتخابات را سرعت بخشد. معاون دفتر استاندار سمنان با بیان اینکه حضور مردم سمنان درصحنه انتخابات مطلوب پیش بینی شده است افزود: بیش از 85 درصد از مردم استان سمنان در انتخابات 96 شرکت کردند و تجلی حضور آنان از سوی خبرنگاران در رسانه های مختلف داخلی و خارجی در حال انتشار است. 315 سامانه احراز هویت در استان سمنان وجود دارد سعید متقی در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری تسنیم در ...
گیاه دارویی گالگا معجزه ای برای کاهش قند خون
(گلوکونئوژنز) موجب کاهش قند خون می شوند. مقدار و نحوه مصرف پودر گیاه گالگا را روزانه 3 مرتبه و هر بار ماست یا یک لیوان آبمیوه مخلوط نموده و میل نمایید. (توجه: چنانچه این پودر را به منظور کاهش وزن مصرف می نمایید، یک پیمانه در روز کافی خواهد بود.) آیا گیاه گالگا در کاهش وزن مؤثر است؟ مطالعه ای که بر روی موش ها انجام شده بود نشان داد که گیاه گالگا با کاهش ...
چگونه با طب سنتی چاق شویم
به گزارش بهداشت نیوز مقدار انرژی بدن شما برای چیزهایی مانند تنفس، هضم، و فعالیت فیزیکی استفاده میشود. یک فرد چاق چربی زیادی در بدن دارد ممکن است اثر منفی بر روی سلامتی داشته باشد. اگر وزن بدن یک شخص حداقل 20٪ بیشتر باشد او چاق است.اگر شما شاخص توده بدن (BMI) بین 25 و 29.9 اضافه وزن دارید. اگر BMI شما 30 باشد چاق هستید . این روزها دختران و پسران زیادی را می بینیم که برخلاف افراد چاق که ...