خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
اگر قصد بارداری دارید، این نکات را رعایت کنید
معمولا نباید انتظار داشت که مثلا پس از یک هفته از عدم کنترل بارداری، حاملگی اتفاق بیفتد. مصرف قرص های ضد بارداری باید متوقف شود. حذف روش ضد بارداری IUD یک ماه قبل از بارداری و قطع روش های تزریقی ضد بارداری، سه ماه قبل از لقاح (ترکیب اسپرم و تخمک ) باید انجام گیرد. متخصصین برای آماده شدن زن و شوهر ها، یک دوره مشاوره 90 روزه را جهت داشتن یک بارداری سالم توصیه می کنند. این دوره باعث می شود که ...
عوامل خطر آفرین لخته شدن خون
قابل توجهی جریان خون را کاهش داده و به شکل گیری لخته خون منجر شود. دوره های طولانی سکون (به عنوان مثال، پس از عمل جراحی یا جراحت) نیز به عنوان شرایط خطر آفرین برای تشکیل DVT در نظر گرفته می شوند. سن و وزن بدن اضافه وزن می تواند به مشکلات سلامت مختلف منجر شود که تشکیل لخته خون یکی از آنها محسوب می شود. حمل وزن اضافی بدن فشار روی سیاهرگ های موجود در لگن و پاها را افزایش می دهد ...
مردمان کویر از شمال تا جنوب در تکاپوی خلق حماسه ای دیگر /تصاویر
انتخابت به گونه است که همه هیات های اجرایی به نحو احسنت در حال انجام وظیفه هستند و نماینده کاندیداها نیز در پای صندوق های رای حضور دارند بنابراین کسی در نتیجه انتخابات شک نمی کند و همان رای داده شده در سلامت کامل قرائت خواهد شد. *نماینده ولی فقیه در کرمان:دشمنان اسلام و جمهوری اسلامی به اجبار مشارکت مردم را در انتخابات منعکس می کنند حجت الاسلام و المسلمین سیدیحیی جعفری صبح ...
عدم تحرک فیزیکی برای مدت کوتاه نیز موجب اُفت بدن می شود
هشداردهنده در این مورد این است که این مطالعه بر روی افراد سالم انجام شد. این افراد بیمار نبودند، اضافه وزن نداشتند یا در معرض دیابت نوع2 نبودند. به گفته وی، ما در مدت 14 روز شاهد تغییرات کوچک، اما قابل توجه، در نشانگرهای بودیم که افراد را در معرض خطر سلامت قرار می دادند. در این مطالعه از افراد خواسته شد تا فعالیت فیزیکی شان را به مدت 2 هفته محدود کنند. این محدودیت شامل استفاده از ...
پایان اخذ رای دوازدهمین دوره ریاست جمهوری/ مشارکت مردم در انتخابات 40 میلیونی شد/ سراج: گزارشاتی درباره ...
در عین حال از تمام حامیان مردمی رئیسی درخواست می شود به دلیل آنکه مسئولان دولتی تخلف بزرگ خود را انجام داده و زمان زیادی برای اصلاح این روند نیست. در این اطلاعیه آمده است: تا آنجا که در توان دارند از طریق چهره به چهره یا گروه های اجتماعی و فضای مجازی مردم را در این باره که منظور از نام خانوادگی “رئیس الساداتی” همان حجت الاسلام رئیسی است آگاه سازند و بویژه افراد کم سواد را در این خصوص ...
غذاهایی که برای سلامتی زنان مضر است
، به این معنی که بدن آن ها زمانی که انسولین تولید می شود تا گلوکوز، مانند آن چه از کربوهیدرات های تصفیه شده دریافت شده، را بسوزاندپاسخ نمی دهد. این منجر به قند خون بالا و افزایش وزن بخصوص در محدوده شکم می شود. بر طبق تحقیقات گروه سلامت عمومی هاروارد، اتفاق بد دیگر برای زنان این است که افزایش قند خون جلوی تخمک گذاری را میگیرد. زنان با سندروم تخمدان پلی کیستیک و مقاومت انسولین باید مصرف کربوهیدارت های ...
نرخ تورم در کشورهای مختلف در سال 2017 به چه رقمی می رسد؟
اروپا در سال جاری نرخ تورم در اتحادیه اروپا افزایش خواهد یافت ولی انتظار تثبیت در مرز تورم 2 درصدی، به معنای خوش بینی بیش از حد به اوضاع اقتصادی منطقه است. بررسی ها نشان می دهد در سال جاری نرخ تورم در منطقه یورو تحت تأثیر افزایش نرخ رشد اقتصادی دنیا، خارج شدن اغلب بازارها از رکود و تغییرات مثبت نرخ ارز به نفع صادرات منطقه یورو زمینه را برای رشد تورم تا مرز سلامت نسبی فراهم کند. در سال ...
آیا مشکل تورم در دولت یازدهم حل شد؟
کم شد. به ادبیات اقتصادی، سرعت گردش پول کاهش یافت. میل مردم به مصرف پولشان کم شد و این کاهش باعث کم شدن تقاضای کل و به دنبال آن کاهش تورم و البته رکود و بیکاری شد. آیا تورم پائین ماندگار است؟ حال سؤال کلیدی این است: در چهار سال آینده، هر دولتی که بیاید، آیا می تواند تورم را همین طور نگه دارد؟ آیا مشکل تورم دیگر حل شده است؟ اشعری، عضو اندیشکده مطالعات و حاکمیت سیاست ...
لحظه به لحظه با انتخابات ریاست جمهوری و شوراهای اسلامی شهر و روستا/ پایان زمان رای گیری/ آغاز شمارش آرا
وزارت امور خارجه کشورمان صبح امروز و در حاشیه فرایند رای گیری انتخابات ریاست جمهوری در حسینیه شماره یک جماران در جمع خبرنگاران گفت: تصور ما این است که مردم ما همواره و در مقاطع مختلف چه در دوران جنگ و چه پس از آن با انتخابات، رای و حضور خود کشور را متحد نگاه داشته اند. وی اظهار داشت: ملت ایران همواره تلاش کرده است علیرغم همه مشکلات از طریق صندوق رای به آبادانی کشور کمک کنند. ...
در مدت باقی مانده به شعب خلوت بروید
و اگر انقلابی نباشد، درست کار نمی کند و مردم را معطل می کند و کارها را بر خلاف رویه انجام می دهند. هر کسی که رئیس جمهور شد، باید افراد انقلابی را برای همکاری انتخاب کند. با یک حرکت انقلابی کارها را ادامه دهند و امروز و فردا نکنند، قرص سر کار بایستند و استقامت داشته باشند و برای خدمت به مردم آماده باشند. وی با اشاره به روند برگزاری انتخابات ریاست جمهوری و میان دوره ای مجلس گفت: روند ...
هواپیماهای جدید ایران ایر چه ویژگی هایی دارند؟
. سری 600 ای تی آر از تجهیزات امنیتی و رفاهی بیشتری نسبت به مدل های گذشته این شرکت برخوردار است و به لطف موتورهای PW127M در حدود 5 درصد توان کششی بیشتری را در زمان تیک آف یا بلند شدت از روی باند پرواز در اختیار خلبان قرار می دهد. شاید با توجه به ساختار ملخی پیشرانه های توربوپراپ، ظاهر ATR 72 کمی قدیمی به نظر برسد اما باید گفت که در طول قریب به 30 سال تولید سری 72 توسط ATR، تعداد ...
گزارش دوازدهمین انتخابات ریاست جمهوری ایران +تصاویر
بیشتر برای نامزدهای محترم، آن را در شورای نگهبان پیشنهاد کردیم. سخنگوی شورای نگهبان همچنین درباره زمان پایان شمارش آراء، توضیح داد: درباره زمان پایان شمارش آرا اطلاعی ندارم، اما بعد از پایان ساعات رأی گیری، شمارش آرا آغاز خواهد شد که اولویت هم ضمن توافقی که با وزارت کشور انجام دادیم، با شمارش آرای ریاست جمهوری است، البته در مناطقی که انتخابات میان دوره ای مجلس در آنجا برگزار می شود هم ...
پایان زمان رای گیری انتخابات 96/ ایران 29 اردیبهشت را جشن گرفت + فیلم و تصاویر
که تا آن زمان رای خود را بدهند. وزیر کشور ادامه داد: با توجه به تراکم رای دهندگان در کلانشهرها، خواهش می کنم این افراد در بقیه حوزه های سطح شهر توزیع شوند؛ اگر این کار انجام شود می توانیم رای آخرین نفر را هم بگیریم؛ در تهران، تبریز، اصفهان و شیراز حوزه های خلوتی هم هستند و امیدواریم مردم به این حوزه ها مراجعه کنند. وی با بیان اینکه تلاشمان این است که تا ساعت 12 شب انتخابات ...
انسولین چیست؟ همه چیز درباره هورمون انسولین
مقاومت روان شناختی در برابر انسولین است که در مقابل مقاومت آسیب شناختی قرار می گیرد و اصلا هم پدیده ی بدی نیست. مقاومت در برابر انسولین شاید فقط یکی از عوامل موثر در بروز بیماری های مزمنی است که بشر این روزها با آن دست به گریبان است که با تمام عوارضی که در پی دارد سالانه میلیون ها نفر را به کام مرگ می برد. خبر خوب اینکه، تغییرات کوچک در سبک زندگی از قبیل کاهش وزن ، مصرف غذاهای سالم و ورزش تا حد زیادی در بهبود آن موثرند. پیشگیری از مقاومت در برابر انسولین در زمره موثرترین راه ها برای عمر طولانی تر، زندگی سالم تر و شادتر است. ...
چه کار کنیم که از ایست قلبی نمیریم؟
.... بهترین کار این است که از روغن زیتون و هسته انگور استفاده کنید که جزء روغن های غیراشباع هستند و باعث بسته شدن رگ های خونی تان نمی شوند. هر چیز چربی مناسب نیست، برای این که قلب سالم تری داشته باشید، مجاز به استفاده از لبنیات پرچرب و کره نیستید. چه کارهایی باید انجام داد؟ فرشته نجات باشید اقدامات اولیه در مواجهه با کسی که دچار ایست قلبی شده، خیلی مهم هستند. با ...
بهترین نوشیدنی برای کاهش وزن و چربی سوزی
.... نوشیدن قهوه نمی تواند آنقدر روی سوخت و ساز تاثیر بگذارد که بدنتان به حالت چربی سوزی برود. نوشیدن قهوه می تواند مزایایی برای سلامت داشته باشد اما کاهش وزن بالا هرکز نمی تواند یکی از این موارد باشد. قهوه می تواند قسمتی از یک برنامه غذایی سالم باشد، اما کاهش وزن حاصل ترکیبی از چندین عامل مختلف است نه فقط یک نوشیدنی. آب و لیمو از دیگر نوشیدنی های مرتبط با کاهش وزن، آب و ...
لحظه به لحظه با انتخابات ریاست جمهوری و شوراهای اسلامی شهر و روستا/ پایان زمان رای گیری/ آغاز شمارش آرا
وزارت امور خارجه کشورمان صبح امروز و در حاشیه فرایند رای گیری انتخابات ریاست جمهوری در حسینیه شماره یک جماران در جمع خبرنگاران گفت: تصور ما این است که مردم ما همواره و در مقاطع مختلف چه در دوران جنگ و چه پس از آن با انتخابات، رای و حضور خود کشور را متحد نگاه داشته اند. وی اظهار داشت: ملت ایران همواره تلاش کرده است علیرغم همه مشکلات از طریق صندوق رای به آبادانی کشور کمک کنند. ...
چرا باید روزی 3 عدد خرما بخوریم؟
تقویت آن ها می شود . خرما برای کاهش وزن مصرف روزانه خرما باعث ایجاد احساس سیری شده و مانع از ریزه خواری می شود. میزان بالای کربوهیدرات موجود در این میوه ی خشک باعث بهبود عملکرد و نرمی عضلات شده و زمینه را برای دفع سریع تر کالری ها فراهم می کند. البته به شرطی که در مصرف خرما دچار افراط نشوید . خرما برای سلامت قلب و مقابله با سکته مغزی خرما برای درمان کم خونی ...
چند راهکار ساده برای سالم ماندن
مشغله زیاد تا حدود زیادی بهانه است. همه می توانند روزانه حداقل 15 دقیقه به ورزش کردن اختصاص دهند. اگر نمی توانید به باشگاه ورزشی بروید، در منزل و حتی محل کار نیز می توانید حرکاتی مانند اسکات، شنا و دیگر حرکات را انجام دهید. پله ها را بالا و پایین کنید. همین ورزش و نرمش های روزانه میزان استرس تان را کاهش و سلامتی قلب و سلامت عمومی تان را بهبود می دهد. هر ماه از سال کرم ضدآفتاب بزنید ...
بهترین برنامه غذایی برای شش تکه شدن شکم
مصمم و با اراده به باشگاه می روید، تمرینات سخت و سنگین را با تکرارهای زیاد انجام می دهید و زمان های طولانی را روی تردمیل هستید، اما همچنان هیچ نتیجه ای نمی گیرید، هیچ! عضلات شکم تان دیده نمی شوند، حتی یکی از تکه های آن! قبول داریم که مأیوس کننده است. این جمله که شکم در آشپزخانه ساخته می شود کلیشه ای است اما اساس آن کاملا حقیقت دارد. فرقی نمی کند میان تنه تان چقدر قوی باشد، اگر فکری به ...
پایان زمان رای گیری انتخابات 96/ ایران 29 اردیبهشت را جشن گرفت + فیلم و تصاویر
که تا آن زمان رای خود را بدهند. وزیر کشور ادامه داد: با توجه به تراکم رای دهندگان در کلانشهرها، خواهش می کنم این افراد در بقیه حوزه های سطح شهر توزیع شوند؛ اگر این کار انجام شود می توانیم رای آخرین نفر را هم بگیریم؛ در تهران، تبریز، اصفهان و شیراز حوزه های خلوتی هم هستند و امیدواریم مردم به این حوزه ها مراجعه کنند. وی با بیان اینکه تلاشمان این است که تا ساعت 12 شب انتخابات ...
لحظه به لحظه با انتخابات ریاست جمهوری و شوراهای اسلامی شهر و روستا/ پایان زمان رای گیری/ آغاز شمارش آرا
وزارت امور خارجه کشورمان صبح امروز و در حاشیه فرایند رای گیری انتخابات ریاست جمهوری در حسینیه شماره یک جماران در جمع خبرنگاران گفت: تصور ما این است که مردم ما همواره و در مقاطع مختلف چه در دوران جنگ و چه پس از آن با انتخابات، رای و حضور خود کشور را متحد نگاه داشته اند. وی اظهار داشت: ملت ایران همواره تلاش کرده است علیرغم همه مشکلات از طریق صندوق رای به آبادانی کشور کمک کنند. ...
اعتیاد به اینترنت به سلامت روانی و سلامت جسمانی کاربران آسیب می زند/اعتیاد فقط معتاد بودن به مواد مخدر ...
بودن به مواد مخدر نیست ورمقانی با اشاره به اینکه یکی از دلایلی که اعتیاد به اینترنت چندان جدی گرفته نمی شود این است که افراد و خانواده ها ، فقط اعتیاد را مصرف مواد مخدر تصور می کنند می گوید: عده ای دیگر فرضشان بر این است که فقط اعتیاد به مواد مخدر خانمان سوز است و اعتیاد به اینترنت چندان خطری ندارد. در صورتی که اعتیاد به اینترنت همانند سایر اعتیاد ها تبعات و عواقب منفی تری مانند افت ...
علائم، تشخیص و درمان کبد چرب
. اگر افراد مبتلا به ALD استفاده از الکل را ادامه دهند ممکن است به بیماری های خطرناک تری از جمله هپاتیت الکلی و سیروز مبتلا شوند. به یاد داشته باشید که مصرف الکل به طور کلی برای سلامت شما مضر است. اگر شما اضافه وزن دارید و یا از چاقی رنج میبرید، به تدریج از وزنتان کم کنید. به یاد داشته باشید که بیش از 0٫5 تا 1 کیلوگرم کاهش وزن در هفته می تواند خطرناک باشد. یک مطالعه نشان داده ...
جوانان و نوجوانان این توصیه ها را در ماه رمضان جدی بگیرند
وجود دارد، روزه آثاری بر جسم هم دارد که می توانند مثبت باشند یا منفی. نمی توان انکار کرد که روزه می تواند برای برخی آثار جسمانی منفی داشته باشد و برای همین است طبق توصیه پزشکان روزه برای برخی افراد جایز نیست و یا مشروط به رعایت نکات طبی است. پرتحرکی نوجوانان و جوانان در ماه رمضان ممنوع متخصصان تغذیه به نوجوانان که معمولا پرتحرک هستند، توصیه می کنند برای پیشگیری از ضعف قوای ...
نکات ضروری برای روزه داری سالمندان و جوانان
خودداری کنند. همچنین اگر غذای مورد استفاده در وعده سحر چرب یا شور باشد، روزه داران در طول ساعات روز دچار عطش، گرمی و بی تابی می شوند. وی اظهارداشت: جوانان در ماه رمضان باید سحری بخورند حتی به اندازه چند عدد خرما و مقداری آب. این در حالی است که برخی از افراد تصور می کنند که با حذف این وعده در ماه رمضان می توانند به کاهش وزن دست یابند. گزینه های غذایی مناسب برای افطار ...
چرا چای سبز بنوشیم؟ چه زمانی و چه مقدار چای سبز بنوشیم؟
تأیید کرده اند. نوشیدن روزانه 3 تا 4 فنجان چای سبز، مانع از ابتلا به بسیاری از بیماری ها می شود. ما امیدواریم که شما یکی از طرفداران چای سبز باشید چون تعداد نوشیدنی های طبیعی که اندازه ی این چای مفید باشند چندان زیاد نیست. اگر شما چای سبز دوست دارید و این سوال برایتان پیش آمده است که بهترین زمان و میزان مناسب مصرف چای سبز چقدر است، این مطلب برای شما مفید خواهد بود. چون قصد داریم در خصوص خواص این ...
با این مکمل ها بدنتان را تقویت کنید
بتواند به شما کمک کند در یک مسابقه ی 5 یا 10 کیلومتری یا حتی یک ماراتن، نیرو داشته باشید. و اگر چه کافئین یک دیورتیک است (یعنی تولید ادرار را افزایش می دهد) یک مقاله ی جدید از پژوهشگران دانشگاه کنکتیکوت نشان می دهد که مصرف کافئین موجب عدم تعادل آب و الکترولیت یا کاهش تحمل گرمای ورزش نمی شود. دوز توصیه شده: 2.6 تا 5.4 میلی گرم به ازای هر کیلو وزن بدن (حدود 200 تا 400 میلی گرم برای یک فرد 80 ...
وخیم تر شدن حال بیمار با این 9 خوراکی
به تدریج تهوع و استفراغ به سراغتان می آید. گلوتامات منوسدیم(MSG): یک افزودنی معمول در برخی از مواد غذایی است که عطر و طعم آن را افزایش می دهد. در طول بیماری با مصرف مواد غذایی حاوی MSG علائمی چون سردرد، سفتی عضلات، ضعف و گرگفتگی همراه بیماری تان ظاهر می شود. همچنین فشار خون بالا و افزایش وزن دو عیب دیگر این دسته از افزودنی هاست. تحقیقات اخیر نشان داده است این افزودنی می تواند ...
ریزش معاملات نوسازها در بازار مسکن
معاملات این گروه از واحدها، سقوط کرد. در حال حاضر، سهم نوساز ها از معاملات خرید مسکن در تهران، از بالای 51 درصد در ماه های سال 95 و همچنین رکورد بالاترین فروش –سهم 54 درصدی- در میانه زمستان پارسال، افت شدیدی پیدا کرده و به نزدیک 45درصد رسیده است. ظاهر آمار سقوط فروش نوساز ها، ممکن است باعث این تصور شود که این گروه سنی از آپارتمان های مسکونی نیز همانند وضعیت کل بازار ملک در اولین ...
