خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه هایی برای اینکه کمتر گرمازده شوید
هذیان می گوید. در این وضعیت دیگر نوشیدن آب فایده ای ندارد بلکه باید با اورژانس تماس گرفت. **سبزی و میوه تازه مصرف کنید تغذیه می تواند در روزهای گرم به فرد کمک کند. مصرف غذاهای چرب موجب تولید گرما در بدن می شود. غذاهای سرخ کردنی، ماکارونی و سس های پرچرب نیز معده را سنگین کرده و انرژی زیادی در بدن تولید می کنند اما در عوض مواد خوراکی با مایعات زیاد، مفید هستند مانند سوپ و همچنین سبزی و
شبگردی خانه به خانه با سبدهایی پر از مهربانی
خواهم ببینم حس و حال افطاری دادن گروه سید مهدی و بچه های دانشجو چه فرقی با حال سحری دادن ها دارد. مگر این ماه چند روز است؟ می دانم بعد از روزهای باقی مانده ماه حسرت می خوردم که چرا از لحظات بودن با گروه استفاده نکردم یا خانه ماندم؛ من باید همراهشان باشم، من باید بروم، ببینم و بنویسم. به زهرا دختر سید مهدی زنگ می زنم تا برای همراهی افطار هماهنگ کنم. با خنده می گوید: زرنگ شدی؟ همه یک وعده میان ثواب
بهترین وعده افطار از دیدگاه طب سنتی
کرد: در مقابل مصرف غذاهای سرخ کردنی و چرب، غذاهایی که قند زیادی دارند و غذاهایی که شور و تند هستند در وعده های سحر و افطار باید جلوگیری کرد. این متخصص طب سنتی گفت: در وعده افطار بهتر است از آب جوش، چای کمرنگ، شیر گرم یا شربت عسل استفاده کرد و سپس غذاهای آبکی مثل سوپ که حبوبات و سبزی کمی دارند بهترین گزینه هستند. حسینی افزود: غذاهایی مثل آش، شله زرد، فرنی و حریره بادام نیز برای شروع افطار مناسب هستند.
مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک ممنوع!
های غذایی، بیماری های انگلی و پوستی در روزهای گرم سال به خصوص در کودکان خاطر نشان کرد: خوردن آب های آلوده و شنا در استخرهای آلوده از جمله دلایل بروز بیماری های روده ای و پوستی است که بیماری های ویروسی با آغاز مسافرت های تابستانی نیز افزایش می یابد. این متخصص اطفال تصریح کرد: ضعف عمومی بدن همراه با دل درد، استفراغ و افزایش تعداد دفعات اجابت مزاج از علایم کلی اسهال باکتریایی است و امکان بروز
وقتی خانواده زندانی حمایت نمی شوند
رمضان؛ حوالی میدان ده ونک در خانه ای مخروبه و ادامه داستان یک مادر و سه فرزندش... با کمک های ارسالی توانستیم حداقل مواد غذایی، میوه، شوینده و لوازم مورد نیاز خانواده را تا حدودی خریداری کنیم. برخی از خبرنگاران هم خودشان برای ارسال کمک ها آمدند. خواستیم افطار را در کنار این خانواده بمانیم اما واقعا خانه نیاز به شستشو و نظافت اساسی داشت برای همین تصمیم گرفتیم با احترام امیر و احمد و محمدرضا
هر خیری از دست زنان ریشه می زند
کردم. ماه رمضان که رسید با خودم فکر کردم ما چهار نفر که وعده ناهارمان را حذف کرده ایم خب همین چهار پرس غذا را می گذارم کنار، وعده افطار نهایت پنج یا شش بسته آماده می کنم . قصد نهایت شش بسته بود اما اغلب موارد آنقدر برکت می کرد که من راحت 10 بسته غذا آماده می کردم، یک راه حل خوب توانسته بود از عذاب وجدان من کم کند و من رفته رفته به خودم آمدم و دیدم چقدر راحت می شود بدون ناراحتی و با ناچیزترین هزینه
چه غذاهایی در وعده سحری بخوریم؟
به گزارش پارس به نقل از ایسنا مینو طاهری گفت: وعده سحری بهتر است حاوی مواد پروتئینی مانند گوشت، مرغ، ماهی، شیر و حبوبات و مشابه وعده ناهار با حداقل مقدار روغن و چربی باشد و غذای اصلی در این وعده صرف شود. وی اضافه کرد: انواع چلوخورش ها و پلوهای مخلوط با حبوبات و سبزیجات مانند عدس پلو، لوبیا پلو و سبزی پلو به همراه مرغ، ماهی یا گوشت و سبزی های تازه مانند سبزی خوردن یا سالاد و ماست برای
روزه داران به هیچ عنوان با آب خنک افطار نکنند
به گزارش خبرگزاری پانا، علی محمد ملاحی از پزشکان طب سنتی فعال در استان گلستان با اشاره به فواید روزه داری ، اظهار کرد: افرادی که از نظر طب سنتی مزاج گرم و خشک دارند باید تمهیداتی بیندیشند که در هنگام سحر ادویه ، غذاهای خشکبار ، کباب ، ماهی مصرف نکنند و به جای آن از غذاهایی با رطوبت بالا و در کنارش کره های حیوانی که رطوبت بالایی دارد استفاده نمایند. وی در ادامه تصریح کرد : این افراد می
معاشرت روزه دار
احساس می شود. حال به چگونگی پیشگیری از آزار و اذیت دیگران می پردازیم که یکی از موارد مهم در دوستی ها و بعضا نفرت در افراد می شود: 1. می توان با مصرف غذاهای خنک، نعناع یا برخی سبزیجات خشک دیگر این بو را به طور موقتی از بین برد. 2. در افرادی که بعد از خوردن سحری مسواک نمی زنند، به دلیل باقی ماندن غذاها در لا به لای دندان ها و در حفرات دهان این بو بیشتر و نامطبوع تر است. 3. در حالت روزه داری و گرسنگی
این غذاها را با هم نخورید
این گروه از افراد توصیه می شود گوشت ماهی را قبل از طبخ، با ادویه های گرمی مانند فلفل سیاه، زیره یا حتی زنجبیل کمی طعم دار کنند. ضمن اینکه مصرف شربت نعناع با غذا، دم نوش نعناع، دم نوش زیره یا چای نبات بعد از غذا هم می تواند به این گروه افراد کمک کند. البته برخی افراد هم به ماهی حساسیت دارند و چاره ای جز حذف این ماده حساسیت زا از برنامه غذایی خود نخواهند داشت. * در برخی مواد غذایی مصلح
دایره وسیع لقمه شبهه ناک!/ سختی کار نباید مانع از بدست آوردن روزی حلال شود
کرد: انحراف فکری خانواده، مشکلات زندگی و اقتصادی، کمی امکانات، چشم و هم چشمی، هزینه های بالای و غیر ضروری زندگی، رفاه طلبی، درآمدهای نادرست، بالارفتن سطح توقعات افراد خانواده در زندگی، کاهش اعتقادات دینی و مذهبی از مهمترین عواملی است که باعث می شود انسان ترک لقمه حلال کند و به لقمه حرام روی آورد . این آتش نشان بیرجندی با بیان اینکه ماه رمضان و یکی از پیامدهای روزه تمرین شرایط سخت در
طب کهن وغنی اسلامی و سنتی،سالیان سال بدست فراموشی سپرده شد
نبایدغذاهای سنگین مثل آش رشته کله پاچه وسیرابی زولبیاوبامیه و... مصرف کرد، بهتر است ازسوپ وآش های سبک وحریره ها و مرباها وشیرینی طبیعی مثل عسل وخرماومویزاستفاده کرد.نوشیدنی ومیوه بایدحداقل بافاصله 1-2ساعت ازغذاخورده شود. همچنین روزه داران دروعده سحری ازآشامیدن آب زیادبایدپرهیزکنند، چون باعث ایجادنفخ معده واختلال هضم غذامیشود، بهتر است در وعده افطار از آب جوش با آب گرم و عسل یا شیر گرم
مصرف بیش از حد چای در وعده سحری ممنوع
مهم سلامتی انسان، می توان به تنوع و تعادل اشاره کرد. وی بیان کرد: درست است که تعداد وعده های غذایی در هنگام روزه داری به دو وعده غذایی اصلی و یک میان وعده کاهش می یابد، اما مواد مورد نیاز بدن باید از طریق همین تعداد وعده غذایی دریافت شود و رژیم غذایی ماه رمضان نیز باید تعادل و تنوع لازم را داشته باشد، همچنین رعایت برخی نکات در وعده های سحری و افطار به منظور حفظ سلامتی و روزه داری موفق
وعده افطار و شام را یکی نکنید
آنهاست که تحلیل رفته است و بعد از ماه رمضان به شدت دچار افزایش وزن می شوند بنابراین توصیه می شود که افراد حتما وعده های سحر ، افطار و شام را داشته باشند . فعالیت بدنی در روزه داران ضروری است متخصص تغذیه مرکز جامع ترمیم زخم جهاد دانشگاهی علوم پزشکی تهران با اشاره به اینکه انجام فعالیت بدنی در روزه داری ضروری است تصریح کرد: روزه داران انجام فعالیت بدنی در طی روز را فراموش
روزه داری و دوپینگ!
ارتباط دارد چون ویتامین هایی مانند ویتامین C و مواد معدنی کافی به بدن شان نمی رسد. از سوی دیگر در ماه رمضان گروهی از افراد با عجله سحری ضعیفی می خورند و به کامل بودن برنامه غذایی شان چندان توجهی نمی کنند بنابراین به این افراد توصیه می شود هنگام سحر و افطار یک ترکیب مولتی ویتامین مصرف کنند. این مولتی ویتامین باید کیفیت خوبی داشته باشد تا ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن تامین شود. اگر در طول
ماه رمضان کجاها برویم بهتر است؟
های قدر نمی توانید شبی را پیدا کنید که روزه داران بعد از افطار در کنار زاینده رود جمع نشوند و در کنار زاینده رود روزه شان را باز نکنند. مردم زیادی در اصفهان هستند که در بسیاری از شب های ماه رمضان شب تا سحر را در کنار زاینده رود می گذرانند و با خوردن حلیم بادمجان های معروف و آش شله قلمکار اصفهان افطار می کنند. حلیم عدس، حلیم شیر، نان گندم، خورش ماست و بریونی از دیگر غذاهای اصفهانی است که در اغلب
چگونه با این سلاح ها به جنگ سرطان برویم؟
های خود اعتماد کنید. بیشتر بخوانید و بدانید نعناع، ارمغانی گیاهی برای روزه داران پوست صورت، در ماه رمضان به علّت کم آبی بدن، خواب ناکافی و تغذیه ی نادرست، دچار خشکی و آکنه می شود. نعناع، التهاب پوست را می گیرد. نعناع سرشار از بتاکاروتین و ویتامین C است و در بهبود آکنه و نرمی پوست موثر واقع می شود. بیشتر بخوانید و بدانید طرز تهیه کیک
خوردن چای در سحر ممنوع
یک متخصص تغذیه خوردن چای در وعده سحری را ممنوع دانست و گفت: مردم از خوردن چای در این وعده غذایی پرهیز کنند. به گزارش فرهنگ نیوز، سیدضیاءالدین مظهری گفت: روزه داران از خوردن چای در وعده سحری پرهیز کنند. وی بهترین نوشیدنی در ماه رمضان را آب دانست و گفت: بهترین نوشیدنی آب است و فقط باید به این نکته توجه کنیم که زیاد سرد نباشد.وی در مورد علت پرهیز از مصرف چای در وعده سحری، اظهار داشت: در سحر از
قهرمانان سرخ
است و در طی عمل خون گیری نیز هیچ ماده ای وارد بدن اهدا کننده نمی شود،روزه را باطل نمی کند. همچنین خیلی ها به این دلیل که ممکن است دچار ضعف جسمی شوند، ممکن است برای اهدا داوطلب نشوند اما روزه داران اگر در بین فواصل افطار و سحر نوشیدنی های شیرین مصرف کنند در زمان اهدای خون دچار ضعف نخواهند شد. تنها موضوع اینکه چون در بعدازظهر مایعات بدن کمتر می شود، بهتر است اهدا کنندگان روزه دار در ساعات اولیه صبح یا
بایدها و نبایدهای روزه داری بیماران تالاسمی
تالاسمی نامیده نمی شود، تصریح کرد: این گونه افراد ناقل بیماری تالاسمی هستند و اگر دو فرد تالاسمی ضعیف با هم ازدواج کنند منجر به دنیا آمدن کودک تالاسمی ماژور خواهد شد. دکتر بهبهانی افزود: همچنین این نوع بیماران دارای علایم خفیفی مانند کم خونی هستند و این کم خونی را می توان با خوردن قرص اسیدفولیک به صورت روزانه جبران کرد. پس در واقع تمام فعالیت هایشان مانند افراد عادی است و با رعایت رژیم
پولدارهای متدین تجملاتی!
هرساله با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان شهر حال و هوای خاص و معنوی به خود میگیرد.ماه امساک و خودداری از خوردن و آشامیدن و تمرین دوری از گناه.ماهی که با آمدنش آرامش بیشتری در شهر حکم فرما میشود، میزان جرائم ،رفتارهای غیر اخلاقی و آسیب های اجتماعی کاهش میابد و اما دلها به هم نزدیک تر میشود و رفت و آمدها بیشتر البته اگر چشم و هم چشمی ها اجازه دهد! چند سالی است که ماه مبارک رمضان به فصل گرم و طاقت
بهترین شربت ها برای روزه داری از نظر طب سنتی
متخصص طب سنتی برخی دم نوش ها و شربت های مناسب حال روزه داران را معرفی کرد و گفت: آب انواع میوه ها مانند انار، سیب، به و گلابی برای کاهش عطش در ماه رمضان توصیه می شوند. مریم مقیمی گفت: بهترین شربت ها برای رفع تشنگی در ماه رمضان ماءالشعیر، شربت لیمو، شربت نارنج یا بالنگ و شربت سکنجبین است. وی ادامه داد: همچنین آب انواع میوه ها مانند انار، سیب، به و گلابی علاوه بر تقویت معده
نکاتی برای داشتن پوست شفاف در ماه رمضان
مایعات و سبزی و میوه های آب دار مثل کاهو و هندوانه در وعده های سحری و افطار به میزان کافی مصرف شود، روزه دار با خشکی پوست مواجه نمی شود و روزه داری برای شادابی پوست و کاهش چربی های مضر آن، مفید هم هست. وی ادامه داد: برای جلوگیری از خشکی و حفظ ویتامین و املاح پوست، از موادمعدنی که باعث رشد مو و تقویت پوست می شوند در وعده های سحر و افطار استفاده شود، به همین منظور خوردن سبزی، میوه و لبنیات
افطاری با برترین ها؛ روز هفدهم
برترین ها: برای اینکه در 30 روز ماه مبارک رمضان غذاهای متنوعی را امتحان کنید، ما یک برنامه کامل غذایی برای افطار شما در نظر گرفته ایم. این دستور شامل پیش غذا، غذای اصلی و دسر برای هر روز است. در هر روز هم دو نکته تغذیه ای را برایتان می نویسیم تا از تغذیه سالم، متنوع و خوشمزه در طول این ماه لذت ببرید. نکته تغذیه ای 1 در وعده سحری حداکثر نوشیدن 2 لیوان آب مجاز است. نوشیدن آب
حرکات ورزشی برای تقویت ارتباط جنسی در ماه رمضان
مقاله ورزشی، حرکات ورزشی برای تقویت ارتباط جنسی در ماه رمضان ،معمولا در ماه رمضان ارتباط جنسی کاهش میابد دلیلش محدودیت های دینی، فرهنگی و زمانی است. ولی نادیده گرفتن رابطه جنسی از زندگی در طول ماه رمضان به تصلا کار پسندیده ای نیست به افراد روزه دار این ماه هم توصیه می شود که در فاصله ی شب تا سحر، ارتباط جنسی داشته باشند. ولی آن چه که احتمال دارد سبب کاهش رابطه ی جنسی در ماه رمضان بشود، ضعف و کم
شربت خاکشیر، نوشیدنی مناسب برای روزه داران
و رفع بیحالی و سرگیجه ناشی از گرما می شود. شربت خاکشر همچنین سبب تقویت معده و جهاز هاضمه گشته و در رفع التهاب های کلیه و مجاری آن موثر است. مصرف خاکشیر به علت داشتن پتاسیم می تواند تا حدودی کمبود الکترولیت بدن در فصل گرما را جبران کند. فواید مصرف شربت خاکشیر در ماه رمضان در ماه رمضان حتی بعد از افطار ممکن است همچنان احساس تشنگی و عطش داشته باشید. امّا نمی دانید چطور باید
آیا تقلب کردن روزه را باطل می کند؟
از منکر نماید. در این مقاله بعد از ذکر توضیحاتی درباره اقسام روزه، شرایط صحت روزه، و کارهائی که برای روزه دار مکروه است، به چند پرسش و پاسخ در مورد روزه داری می پردازیم: اقسام روزه روزه بر چهار قسم است :اوّل روزه واجب، مانند روزه ماه رمضان. دوّم روزه حرام، مانند: روزه روز عید فطر و روز عید قربان. سوّم روزه مستحب، مانند: روزه روز عید غدیر، و روزه روز مبعث. چهارم روزه
تحول در عادات!
به حقوق بیت المال تلقی می شود. سازمان یا اداره کلی همه ساله در ماه مبارک رمضان ضیافتی برگزار می کند و بودجه کلانی را از صندوق فقیر دستگاه خود صرف این گردهمایی می نماید که با جمع آن می تواند حداقل چند مشکل مخاطبان یا کارکنان خود را حل کند! اما هزینه و بودجه کلان و ریخت وپاش نعمت هایی که همه آن ها قسمت عمده ای از معیشت جامعه را تأمین می کند و برای عده ای انگشت شمار فراهم می شود یک بعد قضیه است و
نوشیدنی مناسب برای افطار روزه داران
بسیاری از خانواده ها عادت دارند در نوشیدنی های سنتی که با دانه های گیاهی خاکشیر، تخم شربتی و مخلوط با عرقیاتی چون بیدمشک، بهارنارنج، گلاب یا کاسنی تهیه می کنند حتما شکر بیفزایند و آن را به صورت شربت درآورند. در حالی که می توان همین دانه های گیاهی و عرقیات را به آب ساده که در وعده افطار برای رفع عطش می نوشیم، بیفزاییم. این نوشیدنی های طعم دار نه تنها آب بدن را در دقایق اولیه پس از باز
رفع کم خونی با مصرف خرما
، شکر و مربا کرد، برای مثال یک عدد خرمای مرطوب 20 کالری و یک خرمای خشک 15 کالری دارد که با خوردن آن انرژی بدن تامین می شود. به ویژه خرمای ربی با توجه به دارا بودن قند طبیعی از ارزش غذایی بالایی برخوردار بوده و جایگزین مناسبی برای قند است. ناگفته نماند که خرما یکی از مواد مغذی و خوشمزه ای است که معمولا کارشناسان تغذیه مصرف آن را در رژیم غذایی روزانه افراد توصیه می کنند. باید تاکید کرد که
