هشدار به جوانان علاقه مند به ورزش پرورش اندام

آنچه باید درباره پرفشاری خون کودکان بدانید!

به ندرت، بیماری های قلبی و اختلالات هورمونی ( تیروئید، غدد فوق کلیه) نیز تاثیرگذار است . اما در نوجوانان مانند بزرگسالان پرفشاری خون به عنوان یک بیماری مستقل شناخته می شود. عوامل خطر ابتلا به پرفشاری خون در نوجوانان: اضافه وزن به ویژه تجمع زیاد چربی در اطراف شکم سابقه پرفشاری در افراد خانواده ( وراثت حدود 50 درصد تاثیر دارد) مصرف بعضی داروها ( قرص های ضد ...

آیا تخمدان پلی کیستیک باعث نازایی میشود؟

...> پزشک برایتان قرص ضد دیابت تجویز کرده است؟! برای درمان بیماری پلی کیستیک جدا از کاهش وزن و ورزش مرتب می توان برحسب علائم بیمار از درمان های دارویی نیز استفاده کرد. یکی از این داروها متفورمین یا همان داروی ضددیابت است. متفورمین ورود قند را به سلول تسهیل می کند و این باعث می شود فرد همیشه گرسنه نباشد و احساس سیری کند. درنتیجه وزن بیمار کاهش پیدا خواهد کرد. این کاهش وزن باعث می شود ...

قاتل خاموش را جدی بگیرید

ایجاد کند که شامل بیماری های چشمی، سکته های قلبی، سکته های مغزی، امراض کلیوی، بیماری های عروق اندام ها و ...است. اما نکته ای که باید به آن توجه داشت این است که در بسیاری از افراد با تجویز یک نوع دارو نمی توان فشار خون را کنترل کرد و نیاز به مصرف چند دارو است. در این صورت فشار خون بیماران در حد طبیعی کنترل شده و عوارض جانبی داروها نیز کمتر ایجاد می شود. این در حالی است که تنها استفاده از یک ...

لاغری بدون رژیم و ورزش با 11 روش ساده و موثر

می کند غذای کمتری بخورید. دلیل آن هم تأثیری است که پروتئین روی هورمون هایی مثل گرلین و GLP-1 می گذارد. این دو هورمون نقش مهمی در سیری و گرسنگی دارند. اگر مصرف پروتئین را از 15% به 30% افزایش بدهید، هر روز به اندازه ی 441 کالری کمتر غذا می خورید و به این ترتیب طی 12 هفته 5 کیلوگرم از وزن تان را کم می کنید. طبق بررسی ها زنان چاقی که برای صبحانه تخم مرغ می خورند، نسبت به بقیه ...

شیوع بیماری های مشترک انسان و دام با افزایش گرمای هوا/جلوگیری از شیوع بیماری تب کریمه با قرنطینه دامداری ...

بشیر خالقی در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری خانه ملت ، درباره هشدار وزارت بهداشت برای جلوگیری از ابتلا به تب کریمه کنگو با مصرف گوشت دارای تاییدیه دامپزشکی، افزود: با توجه به وجود بیماری های مشترک انسان و دام لازم است برای جلوگیری از بیماری هایی همچون تب کریمه کنگو محصولاتی به مصرف برسد که دارای تاییدیه وزارت بهداشت دارد. نماینده مردم خلخال در مجلس شورای اسلامی، ادامه داد: سازمان ...

کارهایی که به راحت خوابیدن شما کمک می کند

باید توجه داشت که این واکنش هنگامی رخ می دهد که محیط اطراف نیز نشانه هایی دال بر ورود به زمان مورد نظر را داشته باشند. دانشمندان معتقدند افرادی که از مشکل کم خوابی رنج می برند، نباید از نوشیدنی های کافئین دار از عصر به بعد استفاده کنند به گفته ی محققان ملاتونین هورمون تاریکی است و رابطه ی خوبی با نور ندارد . برای تسهیل در این کار می توان از حدود ساعت 9 تا 10 شب نور محیط خانه را ...

آنتی بیوتیک ها به آخر خط رسیده اند

دارو هایی که قدتان را برای همیشه کوتاه می کند

های لاغری استفاده می کنند. کارشناسان تمایل به لاغری را به ویژه بین دختران بسیار شدید تر از پسران دانسته اند و هشدار می دهند که مصرف قرص های لاغری برای تمامی سنین خطرناک است و استفاده از آن باید محدود شود. بسیاری از قرص های لاغری فاقد مجوز از سازمان FDA است، اما جوان ها به امید لاغر شدن آن ها را مصرف می کنند. بر اساس تحقیقات، قرص های مکمل لاغری باعث تغییر در عملکرد ...

علل ورم پا و درمان آن

ماهیچه های داخلی، ریختن آب خنک و پوشیدن جوراب های کشی فشرده در صورتی که کارتان ایستاده است، می تواند سبب کاهش میزان ورم شود، در حالی که زندگی در نواحی خیلی گرم، استفاده از سیستم های گرمایشی از کف، پوشیدن کفش های تنگ یا پاشنه بلند، داشتن اضافه وزن و مصرف برخی داروها مانند استروژن، کورتیکویید و... می تواند این مشکل را شدیدتر کند. در صورتی که شما مبتلا به ورم پا هستید، پیشنهاد می کنیم به پزشک مراجعه ...

برنامه بدنسازی برای افراد لاغر

دارد؟ پاسخ : اجازه دهید اول در مورد میزان متابولیسم بدن صحبت کنم. متابولیسم پایه، حداقل انرژی لازم برای حفظ حیات بدن است که هر فرد در حالت بیداری و در شرایطی که در استراحت کامل به سر می برد، نیاز دارد. انرژی مصرف شده برای متابولیسم پایه در وهله اول به مقدار توده بدون چربی بدن ( عضلات، اندام ها و استخوان ها ) بستگی دارد. دیگر عوامل مؤثر بر متابولیسم پایه عبارتند از : – میزان سطح ...

علت جوش زدن بخاطر مصرف مکمل های ورزشی

(هورمون جنسی مردانه) است که دو اثر عمده در بدن ایجاد می کند: اول آثار آنابولیک که ساخت عضله را تحریک می کند و دوم آثار آندروژنی که سبب رشد موی صورت و بدن و کلفتی صدا در آقایان می شود. استروییدهایی که بعضی نوجوانان و ورزشکاران استفاده می کنند، نوع صناعی و ساختگی تستوسترون است. در این داروها سعی شده آثار آنابولیک بیشتر شده و آثار آندروژنی کمتر باشد اما به هر حال با مصرف این داروها هر دو اثر در بدن ...

نشانه های آرتروز گردن را بشناسید

می کنند که شامل انجام ورزش های خاص برای تسکین درد و نیز تقویت و کشش عضلات ضعیف شده است . طول این دوره از درمان ها متفاوت است اما به طور کلی بین شش الی هشت هفته به طول می انجامد یا امکان دارد از یک فیزیوتراپیست استفاده شود . استفاده از دارو نیز یکی دیگر از روش های درمانی است که معمولاً به اصرار بیمار و باید برای مدت زمان محدود مورد استفاده قرار گرفته و شامل انواع مسکن ها و ...

انزال پس گرد مردان، یعنی ناباروری؟

آنقدر شایع است که گاهاً پزشکان فراموش می کنند که قبل از جراحی، این عارضه را به بیمار گوشزد نمایند. هر نوع عمل جراحی که عصب گیری مثانه را مختل سازد، مثل عمل جراحی بر روی ستون فقرات کمری و نخاع، و یا تصادف و آسیب به نخاع، ممکن است سبب انزال پس گرد شود. یکی از مهمترین علل انزال پس گرد، استفاده از بعضی داروها است، که سر دستۀ آنها داروهای ضد فشار خونی هستند که سبب شل شدن عضلات جدار عروق می شون ...

نشانه های ناباروری در زنان چیست؟

با سن های بالاتر افزایش یابد. براساس آمار مرکز ملی سلامت آمریکا در فاصله سال های 1990 تا 2005 میزان تولد فرزندان مادران 35 تا 39 ساله نسبت به دهه قبل 50درصد افزایش یافت و میزان تولد فرزندان مادران 40 تا 44 نسبت به دهه قبل از آن 100درصد افزایش یافته است. اگر دارو می خورید داروها روی قدرت باروری تاثیر دارند یا خیر؟ برخی از داروها روی میزان باروری زنان تاثیر می گذارند. دراین ...

قدم به قدم تا رسیدن به شکمی هشت تکه

بخوابید تا بدنتان بطور مناسب ریکاوری شود . در طول خواب، بدن شما هورمون هایی ترشح می کند که از آنها برای ترمیم استفاده می کند . مرکز کنترل بیماریها، توصیه می کند که بزرگسالان بین 7 تا 9 ساعت در شب بخوابند .. این اقدامات نیاز به پیگری و ممارست دارند و در صورتی که نیمه کاره رها شوند نتیجه ای مطلوب دربر نخواهند داشت پس سعی کنید تا رسیدن به هدف نهایی که شکمی هشت تکه است از تمرینات خود دست برندارید و با در پیش گرفتن توصیه های مربیان ورزشی به تقویت عضلات شکم و پرورش اندام خود بپردازید. مجله تناسب اندام، مجله علم ورزش، مکملها، ویستا ...

نمایش دو فیلم ایرانی در کن

می کند. او که در حال هورمون درمانی است در مقطعی از زندگی به سرمی برد که باید درباره هویت جنسی اش تصمیم گیری کند. در این برهه حساس و پس از دو سال مصرف دارو و روان درمانی، جی در نبود والدینش، آخر هفته ای را با خواهرش لورن و دوست او، آراز ، می گذراند. پیش از آغاز فیلم، قزوینی زاده کارگردان ایرانی مقیم آمریکا به همراه عوامل فیلمش به روی سن حاضر شد. ...

روشهای درمان ناباروری، کدامند؟

ها توصیه می شود که در کنار سونوگرافی و آزمایش های مختلف حدود 50 تا 500 هزار تومان هزینه دارد. مابقی هزینه ها در بخش درمان مربوط به داروهایی است که باید توسط زوج مصرف شود. نسخه ها و داروهایی که گاهی باید 3 تا 4 بار برای درمان قطعی برای زوج تجویز شود. از ناباروری بیشتر بدانید در تعریفی که سازمان جهانی بهداشت who درباره ناباروری مطرح کرده که به عنوان تعریف کلی ناباروی مورد استفاده ...

علل ابتلا به بیماری خود ایمنی چیست؟

از فیزیکی گرفته تا روحی که برای بدن استرس ایجاد کند زمینه ساز بروز این بیماری ها خواهد بود. البته برخی حوادث فیزیکی، عفونت های ویروسی و نیز مصرف برخی داروها می تواند منجر به ابتلا به بیماری خود ایمنی شود. در واقع، بعضی عفونت های باکتریایی مثل عفونت های استرپتوکوکی هم می توانند باعث بروز بیماری خود ایمنی شوند. چگونه بیماری خود ایمنی درمان می شود بیماری های خود ایمنی بیماری های ...

چرا میل جنسی کم می شود؟

را به رابطه جنسی بی علاقه کند. داروهایی مانند داروهای ضدافسردگی، فشار خون، آنتی هیستامین، شیمی درمانی، داروهای ضد ویروس ایدز، درمان کننده های پروستات، معالجات هورمونی و قرص های ضدبارداری می توانند میل جنسی را کاهش دهند. تعویض دارو و یا تغییر میزان مصرف آن می تواند این مشکل را برطرف کند. تصور ناخوشایند از بدن و کاهش میل جنسی اگر فرد نسبت به ظاهر و اندام ...

هشداری جدی مبنی بر تجویز هورمون تستسترون

به گزارش بهداشت نیوز، سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) از این پس ملاحظات جدیدی مبنی بر هشدار استفاده از تستسترون اعمال خواهدکرد. این تغییرات در راستای هشدار برای افرادیست که از دارو های تستسترون برای مقاصد غیر درمانی استفاده می نمایند. برای مثال ورزشکاران و افرادی که در رشته تناسب اندام فعالیت دارند از گذشته تمایل بسیاری به استفاده از مقادیر بیش از انداره این هورمون و سایر استروئید های ...

عملکرد ویتامین B1 و اثرات آن بر بدن

بر روی آن صورت می گیرد و آماده استفاده بافتها می گردد. یکی از موادی که در جذب آن اختلال ایجاد می کند، الکل است که مصرف زیاد آن موجب کمبود ویتامین B1 می شود. این ویتامین در بدن ذخیره نمی شود، از این رو باید توجه کنیم تا با مصرف درست از کمبود آن جلوگیری نماییم. علائم و عوارض کمبود ویتامین B1 مشکلات گوارش از قبیل نفخ معده، بی اشتهایی، پرخوری عصبی، کاهش شدید وزن، ضعف و خستگی ...

اینجا مرگ تسلیم زندگی می شود

قدر وقت تنگ بود که نتوانستم با همسرم خداحافظی کنم. 8 ساعت عمل من طول کشید و دو روز بعد وقتی بهوش آمدم همسرم گفت قلب دختر جوانی را که مرگ مغزی شده بود به من پیوند زده اند. خدا را شکر هر روز حالم بهتر شد و با وجود آنکه باید هر روز بیش از 30 نوع دارو مصرف کنم اما از اینکه سلامتی ام رادوباره به دست آورده ام خوشحالم. خوشبختانه به خاطر طرح سلامت هزینه ای برای عمل پیوند قلب و همچنین داروها پرداخت نکردم و ...

استخوان ها هم چربی دارند! /سوسیس با طعم گردو به بازار آمد/ از رژیم غذایی تا افسردگی/ نشانه های ...

سوسیس و کالباس با میزان گوشت و چربی کمتر و با استفاده از خمیر کنجد و گردو به تولید رسیده است. در این سوسیس و کالباس از آرد لپه هندی و آرد ذرت استفاده شده که می تواند یک محصول گوشتی جدید با ارزش غذایی بالاتر و سالم تر نسبت به محصولات رایج در بازار مصرف را ارائه کند. در این محصول جدید بهبود ویژگی های بافت پایداری، حفظ آب و چربی در امولسیون گوشتی، بهبود پروفیل اسیدهای چرب و اسید امینه، همچنین کاهش ...

دمنوشی برای لاغر شدن!

به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، از آنجایی که داشتن شکم بزرگ جزو معیارهای تناسب اندام و زیبایی نیست هر کسی به دنیال راهی برای نجات یافتن از شر این چربی های سمج می گردد. عده ای به سراغ داروهای لاغری می روند اما باید بدانید مصرف این داروها قطعا بدون عوارض نیست. بهترین راه برای کم کردن تدریجی وزن استفاده از داروی گیاهی یا همان دمنوش گیاهی برای لاغری است. این دمنوش ها علاوه بر ...

اندازه فشار خون خود را بدانیم

است که اگر اقدام های ساده مراقبتی و پیشگیرانه مانند اجتناب از قرار دادن نمک پاش در سر سفره را اجرا کنیم و برای طعم دادن به غذا از آب نارنج، آبغوره، آبلیمو و مانند آنها استفاده کنیم، می توانیم تا حد زیادی از ابتلا به فشار خون پیشگیری به عمل آوریم. این متخصص بیماری های قلب و عروق با اشاره به این مطلب که استرس یکی دیگر از ریسک فاکتور هایی است که با فشار خون بالا نسبت مستقیم دارد، یاد آوری ...

سالمندان مراقب باشند

بدنی 30 دقیقه در روز در اکثر روزهای هفته و مصرف بیشتر میوه و سبزی ها و ماهی و فیبر در غذا نیز کمک کننده خواهد بود. جهت کم کردن مصرف نمک از مصرف غذاهای آماده و فرآوری شده و نیز غذاهای رستوران ها بپرهیزید. نمک پاش را از میز غذا بردارید و به هنگام پختن غذا نمک کمتری استفاده کنید. مزه غذا را با ادویه های دیگر بهبود ببخشید. برخی دستگاه های تصفیه آب به جای برخی املاح،نمک را به آب می افزایند.از مصرف ...

اخبار + سینما

شده بود، مستقیم وارد جشنواره شده است و در ساعت 19 به روی پرده رفت.این فیلم داستان جی نوجوان 14 ساله ای است که همراه والدینش در حومه شیکاگو زندگی می کند. او که در حال هورمون درمانی است، در مقطعی از زندگی به سرمی برد که باید درباره هویت جنسی اش تصمیم گیری کند. در این برهه حساس و پس از دو سال مصرف دارو و روان درمانی، جی در نبود والدینش، آخر هفته ای را با خواهرش لورن و دوست او، آراز ، می گذراند.پیش از ...

درمان سرفه خشک؛ 7 درمان خانگی و سریع که سرفه را متوقف می کند

ظرف نزدیک کنید. فراموش نکنید که بخار می تواند بسیار سوزان باشد. حوله را دور سرتان به گونه ای قرار بدهید که بخار را به دام بیندازید. سپس در همین حالت نفس عمیق بکشید. این کار را روزی دو تا سه بار به مدت 5 تا 10 دقیقه تکرار کنید. آویشن گیاهی است که از زمان های بسیار قدیم مورد استفاده قرار گرفته است. مرگ سیاه که ناشی از بیماری طاعون بود، از سال 1346 تا 1353 جان بسیاری از انسان ها را گرفت. در ...

31 اردیبهشت آلرژی های بهاره و راهکارهای تغذیه ای

، پزشک یا متخصص آلرژی) مشاوره نماید. افراد باید رژیم غذایی خود را بدون مشورت با یک متخصص تغییر ندهند. حصول اطمینان از بهداشت مناسب قبل از غذا خوردن و آماده سازی کامل مواد غذایی. حصول اطمینان از اقدامات اضطراری در محل برای کاهش خطرات ایجاد آلرژی و پاسخ مناسب در مواقع اضطراری. حمل آدرنالین تزریقی و آشنایی با نحوه استفاده از آن در صورت قرار گرفتن در معرض واکنش های آلرژیک. داشتن یک برچسب پزشکی هشدار یا ...

مصرف داروهای هورمونی دامی در پرورش اندام

دکتر یسنا به منش، با بیان اینکه یکی از مهم ترین دسته داروهایی که در ورزشکاران سوء مصرف می شود، استروئیدهای آنابولیزان هستند، این داروها را مشتقات هورمون مردانه یا تستوسترون معرفی کرد که توسط متخصصین در درمان کمبود هورمون مذکور یا در مشکلات خونی و ...تجویز می شوند. به منش با اشاره به اینکه اخیرا مشاهده شده است که داروهای هورمونی دامی که در پرورش عضلات دام خصوصا اسب های مسابقه مورد مصرف ...