خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
طرز تهیه مارمالاد توت فرنگی
مجله بویر نیوز- در مطلب زیر طرز تهیه یک مارمالاد خوشمزه با توت فرنگی را برای شما عزیزان آماده کرده ایم. با ما همراه باشید. مواد اولیه : پودر ژلاتین 2قاشق غذاخوری(6ورق) توت فرنگی 1کیلو شکر 1کیلو گلاب 4قاشق غذاخوری ژلاتین 6 ورق طرز تهیه : ابتدا توت فرنگی را از برگ و سایر مواد زائد و کلاهک آن پاک کنید و بعد تمیز با آب سرد بشویید و ریز ...
21 قدم تا سلامتی
، بیسکویت و شیرینی. آن ها را گهگاه و به صورت تفریحی مصرف کنید. 6. هرچقدر مواد غذایی در اثر پختن رنگ خود را بیشتر حفظ کنند خواص بهتری دارند. بخارپز کردن بر بقیه روش ها ارجحیت دارد. 7. هر روز حداقل 2 قاشق غذاخوری روغن سرشار از امگا 3 مانند کتان، کانولا، گردو و ... یا حداقل 30 گرم آجیل مانند گردو، بادام و گردو و ... و حداقل هفته ای یک بار تکه ای از ماهی های کوچک چرب مانند ساردین ...
آشنایی با اثرات شفابخش آلبالو
عطر خود آلبالو به نظرتان کافی نیامد وانیل به آن اضافه کنید. از آلبالوی باقی مانده در شربت آلبالو می توانید مربای آلبالو درست کنید. برای تزیین پارچ شربت می توانید آلبالو های تازه و هسته گرفته شده را حلقه حلقه کنید و همراه یخ داخل پارچ بریزید. طرز تهیه آلبالوپلو مواد لازم: برنج یک کیلوگرم آلبالو دوکیلوگرم شکر یک کیلوگرم ...
8 خوراکی که افراد دارای فشار خون بالا باید از خوردن آنها پرهیز کنند
اما بهتر است این را هم بدانید که سلامت تان را نیز به خطر می اندازد. با احتساب خمیر، پنیر، پپرونی و سایر مواد دیگری که بر روی پیتزا ریخته می شود، هر تکه از آن حاوی 700 میلی گرم، سدیم است. توصیه می شود انواع سبزیجات با پنیر کمتر خریداری یا انواع خانگی پیتزا تهیه شود. هنگامی که نوع خانگی پیتزا را تهیه می کنید، به جای خمیرهای پرحجم از مافین های انگلیسی استفاده کرده و روی موادی که اضافه می ...
4 خرداد اسهال را چگونه برطرف کنیم؟
تسکین می دهد. هیدراستیس– دارای خواص ضد میکروبی است. خرنوب (Carob) – به شکل پودر، با 1 قاشق غذاخوری سس سیب مخلوط و با معده خالی خورده شود. حاوی تانن است که خواص پیوند دهنده غشای مخاطی را دارد، برای کودکان و بزرگسالان مفید می باشد. بابونه- 2 تا 3 گرم پودر یا 3 تا 5 میلی لیتر عصاره، سه بار در روز، گرفتگی ها، تحریک و التهاب را کم می کند. گل ختمی، نارون ...
طرز تهیه پیتزای تنوری در خانه
وب سایت روزیاتو : در این مطلب، نحوه پخت پیتزای تنوری در خانه را برایتان انتخاب کرده ایم که برای تاپینگ آن، می توانید از مواد دلخواه خود استفاده کنید. مواد لازم: 4 پیمانه آرد نان 2٫5 قاشق غذاخوری نمک کوشر 1 قاشق غذاخوری شکر 2 پیمانه آب گرم 1٫5 قاشق چایخوری خمیر ترش 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون 1 قوطی پوره گوجه فرنگی 4 حبه سیر 450 گرم پنیر موزارلا 2 پیمانه ریحان تازه ...
این سالادهای ویژه و لاکچری...
قرمز (خرد شده): نصف یک عدد پنیر فتا (نگینی خرد شده): 150 گرم برگ ریحان: به مقدار لازم روغن زیتون: 2 ق س ارگانوی خشک: 1 ق چ طرز تهیه: سبزیجات خرد شده را در ظرف مناسبی با هم مخلوط و پنیر فتا را اضافه کنید. روغن زیتون و ارگانوی خشک را با هم مخلوط کرده و روی سبریجات بریزید و سرو کنید. سالاد ویژه راضیه عمادی مواد لازم: سینه مرغ: 1 عدد نمک ...
مینی تارت های تک نفره، مخصوص مهمانی ها
وب سایت سرآشپز: اگر یک مهمانی بزرگ در پیش دارید، مثلا تولد یا یک چیزی شبیه به این، می توانید از مینی تارت های یک نفره برای مهمانی تان درست کنید. مواد لازم برای خمیر تارت: 250 گرم آرد(نزدیک 2 لیوان) 120 گرم کره سرد تکه تکه شده 2 قاشق غذاخوری پودر شکر 1 زرده تخم مرغ 3 قاشق غذاخوری آب سرد 5 گرم وانیل شکری مواد لازم کرم: 3 لیوان شیر سرد 4 قاشق غذاخوری شکر 2 قاشق ...
تهیه گنوچی خانگی؛ خمیری با سیب زمینی و تخم مرغ
هم نچسبند). آن ها را در آبکش ریخته و برای 2 دقیقه کنار بگذارید. 6- در این میان سس را آماده کنید. ماهیتابه ای را روی حرارت متوسط رو به بالا گرم کنید و روغن را در آن بریزید. گنوچی ها را به همراه کمی نمک و فلفل سیاه در آن بریزید و برای 1 تا 2 دقیقه تا قهوه ای شوند، تفت دهید. 7- نخودفرنگی ها را به همراه کمی کره و برگ های یک شاخه آویشن به آن ها اضافه کنید. بگذارید تا گرم شوند و ...
با مصرف این مواد غذایی از سفید شدن موهایتان جلوگیری کنید!
روز و 90 روز روی پوست سرتان ماساژ دهید. موهای سفید نیز مشکی خواهند شد. 2 . زنجبیل زنجبیل را رنده کرده و با یکی قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید و روزانه از این معجون برای جلوگیری از سفید شدن موها استفاده کنید. 3 . روغن حیوانی هفته ای دوبار روغن خالص حیوانی را روی پوست سرتان بمالید. این کار باعث می شود تا موهایتان کمتر سفید شوند. 4 . کاری ...
راه هایی برای درمان بی خوابی
، مصرف 1000-600 میلی گرم آن با منیزیم به صورت سیترات، شلات با گلوکونات توصیه می شود. کلسیم به عنوان شل کننده عصبی عضلانی است. برای داشتن بهترین شرایط جذب، لازم است آن را 45 دقیقه قبل از خواب مصرف کنید. منیزیم- مصرف 400-250 میلی گرم آن با کلسیم توصیه می شود. 5 هیدروکسی تریپتوفان: مصرف 300-100 میلیگرم از آن به همراه کربوهیدراتی مثل میوه یا آب میوه، قبل از خواب باعث کاهش ...
این خوراکی ها شما را مبتلا به آلزایمر می کنند
ایمنی گیاه است، اما زمانی که به همراه غذا توسط فرد استفاده می شود باعث آسیب به سلول های بدن به ویژه دستگاه گوارش و مغز می شود که می تواند آلزایمر را در پی داشته باشد. برخی مواد غذایی حاوی لکتین عبارتند از: خیار، بادمجان، سیب زمینی، گوجه فرنگی، سویا و غلات سبوس دار که با وجود فواید بی شمار برای سلامت بدن، می توانند منجر به آلزایمر شوند. کارشناسان در عین حال دریافتند ...
منابع ویتامین D؛ غنی ترین خوراکی های که ویتامین D را تامین می کنند
تأمین ویتامین D است؛ لوزی ماهی یا هلیبوت (که نوعی ماهی پهن بزرگ است) در هر 100 گرم حاوی 600 واحد و ماهی ماکرل در هر 100 گرم حاوی 360 واحد ویتامین D است. روغن جگر ماهی روغن جگر ماهی یکی از مکمل های پرطرفدار است. اگر ماهی دوست ندارید، می توانید با مصرف روغن جگر ماهی مواد مغذی خاص مورد نیاز بدن خود را که در دیگر منابع به سختی یافت می شود، تأمین کنید. در هر قاشق چای خوری ...
چند ماسک روشن کننده ی پوست
می کنند. با استفاده از روغن بادام نیز می توانید موها را تقویت کنید. مواد لازم: یک موز یک قاشق غذا خوری روغن بادام نحوه استفاده: 1- از ریشه تا انتها موها را به ترکیب یک عدد موز و یک قاشق غذا خوری روغن بادام آغشته کنید. 2- اجازه دهید ماسک به مدت 20 دقیقه تاثیر شگفت انگیز خودش را بگذارد و سپس با آب بشویید. در ادامه می خواهم چند ماسک صورت فوق ...
6دلیل برای مصرف روزانه موسیر
...: موسیر از آن گیاهان دو رگه است. چیزی شبیه به سیر و پیاز. برگ های این گیاه باریک و دراز است و گل های ارغوانی دارد. پیاز این گیاه، خوراکی است. می توان از آن در تهیه ی انواع ترشیجات، سالاد، سس و غیره استفاده کرد. این ماده ی غذایی مفید عطر و بوی فوق العاده ای به غذاهایتان می دهد و درعین حال سرشار از خواص مفید برای بدن است. در این مطلب 6 قدرت فوق العاده ی موسیر را عنوان خواهیم کرد. لطفاً با ما ...
راهکارهایی که شما را در برابر سرطان محافظت می کند
بنزین پر شد، شلنگ را سر جایش بگذارید و از چند قطره بنزین اضافه بگذرید. چون در غیر این صورت، سوخت روی زمین می ریزد و سیستم بازیابی بخار پمپ مسدود می شود. این سیستم در پمپ بنزین ها طوری طراحی شده است که مانع از ورود مواد شیمیایی سمی و سرطان زایی همچون بنزن به هوا و محیط زیست می شود. تماس این مواد با پوست نیز خطرناک است و برای شش ها هم ضرر فراوانی دارند. 3.گوشت را مزه دار کنید ...
بهترین غذاها برای درمان گرمازدگی
غذاهای دریایی،سبزی های سبز برگ،انواع کلم و کاهو که به تامین مواد معدنی مناسب و اسیدهای چرب ضروری کمک می کنند. وی ادامه داد: قدم دوم استفاده از سبزی ها و میوه هایی که آب زیادی دارند مثل خیار ،کاهو،گوجه فرنگی و هندوانه که می توانند از این مواد در سالاد یا غذا استفاده کنند یا حتی فالوده آنها را در دسترس داشته باشند. رحمانی افزود: استفاده از غذاهای آبکی مثل انواع سوپ ها و آش ها و ...
طرز تهیه همبرگر شکم پر
شفا آنلاین : همبرگر شکم پر از مجموعه دستورغذایی های مارتا استوارت است که ما طرز تهیه آن را برای شما آماده کرده ایم. خیلی جالب است وقتی همبرگرهای همیشگی، سورپرایزی در دل خود دارند. مواد لازم: گوشت چرخ کرده 1400 گرم نمک به میزان لازم فلفل سیاه یک و نیم قاشق چای خوری پنیر موزارلا 85 گرم ریحان 1 قاشق چای خوری گوجه گیلاسی 12 عدد روغن قدری نان همبرگر 6 عدد طرز تهیه: ...
حساسیت به گلوتن چیست؟
عاری از گلوتن برای مصرف کنندگان تولید کنند . طرز تهیه شیرینی و نان بدون گلوتن طرز تهیه شیرینی ذرت مواد لازم : آرد ذرت 110 گرم شکر 100 گرم به صورت پودر شده تخم مرغ 3 عدد وانیل به میزان کم توجه: در صورت استفاده از وانیل از عدم وجود غلات ممنوعه در آن مطمئن باشید و در غیر این صورت از پوست لیموترش پودر شده یا رنده ...
غذاهایی که باعث افزایش خلط می شوند
، ترشیها، سرکه، تمرهندی، غوره و آبغوره، سیب زمینی، گوجه فرنگی، قارچ، لوبیاسبز، نخودفرنگی، ذرت (بلال)، ارزن، جو، تمام میوه های ترش مانند انواع آلو ترش، انار ترش، پرتقال، تمشک، گریپ فروت و لیمو از جمله پرهیزهای ضرور برای افراد دچار غلبه سردی و خشکی است. (در صورت استفاده از میوه های دارای مزاج سرد، پس از خوردن آنها می توان از یک تا دو قاشق غذاخوری عسل استفاده کرد). از تمامی غذاها و ...
جو دو سر سرشار از خواص درمانی
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، جو دو سر گیاهی است علفی به ارتفاع تا یک متر یا بیشتر، دارای میوه های شبیه به جو و منتهی به دو نوک باریک . برگ های این گیاه باریک، بلند و نوک تیز است. ساقه ی آن نسبتاً نازک و قسمت مورد استفاده ی گیاه، دانه ی آن است. جو دو سر از خانواده گندمیان است و دارای گل های بسیار ریز و نامشخص بوده و این گل ها در دستجاتی که اصطلاحاً ...
پیتزای صبحانه در تابه، یک صبحانه شیک و خوشمزه برای صبح جمعه
طرز تهیه پیتزای صبحانه شاید شکستن تخم مرغ روی پیتزا به نظر عجیب بیاید اما با آن صبحانه ای خوشمزه تر و لذیذتر خواهید داشت. تخم مرغ ها باید کوچک باشند و به طور کامل روی پیتزا پخش شوند تا کاملا بپزند. البته این بستگی به سلیقه شما دارد اگر بخواهید می توانید تخم مرغ ها را کمی شل تر درست کنید. برای درست کردن این غذا می توانید از ظرف چدنی استفاده کنید. مواد مورد نیاز برای پیتزای ...
طرز تهیه ی میلک شیک شکلاتی
... مواد لازم: شیر: یک و نیم پیمانه شکلات تخته ای: 300 گرم شکر: دو سوم پیمانه بستنی وانیلی: 6 قاشق سوپخوری طرز تهیه: شکلات را به تکه های کوچکی تقسیم کرده و در ظرفی می ریزیم. دو پیمانه آب را به آن اضافه کرده و روی حرارت ملایم قرار می دهیم تا آب شود. می توانید از شکلات های کره ای هم برای این کار، استفاده کنید. پس از آب شدن ...
چگونه شکم را لاغر کنیم؟
در سیب، جو و گیلاس وجود دارد) باعث کاهش سطح انسولین می شود و افزایش سرعت سوزاندن چربی شکم می شود. زنان باید روزانه 25 گرم فیبر و مردها باید 30 گرم فیبر مصرف کنند. فیبر را کم کم به رژیم غذایی خود اضافه کنید. اگر در حال حاضر ده گرم فیبر مصرف می کنید آن را به 35 گرم نرسانید. باکتری های طبیعی در دستگاه گوارش نیاز دارند به مقدار مصرفی فیبر عادت کنند. پوست میوه ها و سبزیجات را بخورید. افزایش ...
8 راز تهیه میگو پلو
بگذارید برنج 15 تا 20 دقیقه دم بکشد. به این ترتیب غذای شما آماده خوردن خواهد بود . مواد لازم برای 4 نفر میگو 300 گرم 550 کیلوکالری پیاز خردشده 1 لیوان 25 کیلوکالری برنج 4 لیوان 720 کیلوکالری سیب زمینی متوسط 2 عدد 160 کیلوکالری کشمش 9 قاشق غذاخوری 180 کیلوکالری روغن کانولا 4 قاشق غذاخوری 360 کیلوکالری گرد لیمو ...
بهترین مواد غذایی برای مقابله با پیری پوست
سلولی کمک می کند. این گیاهان را به تنهایی یا همراه با خردل عسلی یا سالسای مورد علاقه تان می توانید مصرف کنید. بادام بادام سرشار از ویتامین E و آنتی اکسیدان ها است. این مواد برای بهبود قابلیت کشسانی و آبرسانی پوست ضروری هستند. افزون بر این، بادام از کلسترول پایینی برخوردار است. در نتیجه، آنها همانند بلوبری می توانند میان وعده ای سالم و مفید باشند. ماست ماست ...
درمان خانگی سرماخوردگی با داروهای گیاهی
بجوشانید و روزانه 3 تا 4 مرتبه آن را استنشاق نمایید. بخار و روغن موجود در برگهای این گیاه به طرز شگفت آوری آرامبخش بوده و احتقان را در کل دستگاه تنفسی تسکین میدهد. برای بخور دادن میتوانید از برگ آویشن، مریم گلی و یا نعنا نیز استفاده کنید. ریحان یک قاشق چایخوری از بزگ تازه یا خشک شده ریحان را را با کمی پودر شبدر و دارچین مخلوط نموده و به یک فنجان آب جوش اضافه کنید. کمی عسل به ...
نوشیدنی های ویژه رمضان + طرز تهیه
رفع گرمازدگی و ایجاد شادابی در فصل گرما مناسب می باشد. مواد لازم: خاکشیر 50 گرم عسل یا شکر یا سنکجبین 4 قاشق غذاخوری یخ خرد شده به میزان لازم آبلیمو و گلاب در صورت دلخواه روش تهیه: خاکشیر را با آب سرد خیس کنید سپس چند بار آن را شسته تا شن ریزه های آن از بین برود و خوب تمیز شود؛ سپس با عسل و یا سکنجبین یا شکر آن را کمی شیرین نمایید یخ را خرد کنید و داخل آن بریزید و میل کنید اگر از شکر و یا عسل استفاده شود می توانید مقداری گلاب و آبلیمو به شربت اضافه نمایید. ...
موادغذایی ضد افسردگی
...> موادغذایی غنی از اسیدهای چرب امگا3 دانه بذرکتان و روغن بذرکتان، دانه های چیا، شاهدانه و روغن شاهدانه، گردو، ماهی های چرب شامل ساردین و خال مخالی موادغذایی غنی از گلوتاتیون سیر، گردو، کدو، سیب زمینی، هویج، مارچوبه، بامیه، اسفناج، بروکلی، خرفه، سیب، آووکادو، گوجه فرنگی و گریپ فروت موادغذایی غنی از آهن اسفناج، گوشت گاو علف خوار، سبزی کلارد، بوک ...
طرز تهیه خوراک میگو در برگ کاهو/ شامی کم کالری و مغذی
سلامتیسم دستور آشپزی امروز ما به طرز تهیه خوراک میگو در برگ کاهو ، یکی از محبوب ترین غذاهای مدیترانه ای اختصاص دارد. این غذا باید کاملا گرم و همراه با کمی پوره سیب زمینی یا نان سبوس دار سرو شود. برای تهیه این غذا برای 4 نفر که تنها 30 دقیقه هم زمان می برد، به 8 برگ درشت کاهو ، 1 قاشق غذاخوری روغن کانولا ، 450 گرم میگوی پوست کنده، یک چهارم قاشق چای خوری نمک، 5 قاشق غذاخوری ...
