سایر منابع:
سایر خبرها
آغاز ماه مبارک رمضان در فصل آرامش قیمت ها
کیلوگرم انوع آش از قبیل آش رشته و آش دوغ بدون مخلفات 12 هزار تومان و هر پرس آش رشته ساده 7 هزار تومان قیمت گذاری شده است. براساس مشاهدات خبرنگار ایبنا از بازار این روزها، قیمت گوشت گوسفند در بازار بیش از 40 هزار تومان وگوشت مرغ از 6700 تا 7500 به فروش میرسد. علاوه بر این قیمت خرمای مضافتی از 6500 تا 8800 تومان در حال عرضه به متقاضیان است. به امید اینکه با تلاش دولت مردان و مسئولین، روزه داران، ماه مبارک امسال را در آرامش قیمتی بازار و عدم کمبود هیچیک از محصولات پشت سر بگذارند. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
کاسبی با کودکان بیش فعال
پزشکان پریشانی کودک را بررسی و آن را با شرایط اجتماعی مقایسه می کنند. پزشکان فرانسوی این اختلال را از نظر بافت اجتماعی بررسی می کنند و آن را از طریق روان درمانی یا حتی مشاوره درمان می کنند. دارو تقریبا هرگز تجویز نمی شود، چون به ضرورت آن باور ندارند. روان پزشکان فرانسوی وقتی علل احتمالی را در نظر می گیرند به رژیم غذایی بیمار هم توجه می کنند، زیرا عادت های بد غذایی مانند مصرف غذاهایی با رنگ و طعم ...
راه هایی برای افزایش باروری زنان
آمده نکات کلیدی بسیاری را درباره رژیم غذایی موثر برای باروری دراختیار زنان قرار می دهد: تغییر منابع پروتئینی: به جای پروتئین های حیوانی مثل گوشت گاو، گوشت خوک یا گوشت مرغ، از منابع حاوی پروتئین های گیاهی، مانند لوبیا و غلات پخته شده استفاده کنید. وقتی 5درصد از کل کالری های دریافتی از پروتئین های گیاهی باشد، خطر ابتلا به ناباروری ناشی از اختلالات تخمک گذاری به میزان 50 درصد کاهش می یابد ...
چگونه می توانیم با روزه داری در ماه رمضان لاغر شویم؟
نظر معنوی کند. اگر شما مسئول آماده سازی غذا برای افطار و سحر در منزل هستید ، بهتر است یک لیست از اینکه چه مواد غذایی در این ماه نیاز دارید را تهیه کنید و سعی کنید در نهایت مواد غذایی تازه و سالم از جمله انواع سبزیجات، گوشت بدون چربی و میوه را تهیه کرده و از چربی ها و شیرینی ها به دور باشید. مصرف میوه و سبزی در وعده های سحر و افطار تاکید می شود. میوه ها و سبزیجات ، به دلیل ...
6 خرداد با رژیم دکتر اتکینز بیشتر آشنا شویم
به طور تقریبی 15 گرم قند دارد). مرحله چهارم: در این مرحله مقدار کربوهیدرات یا قندساده و مرکب را تا حد30-20 گرم در روز افزایش داده و علاوه بر مواد گوشتی و چربی ها، رژیم گیرندگان می توانند در دو روز هفته به مقدار محدود شده ای از انواع توت ها، طالبی و گریپ فروت تناول کنند. مرحله پنجم: در مرحله آخر ضمن ادامه تاکید به مصرف بدون محدودیت مواد چربی و پروتئینی مانند انواع گوشت ها ...
6 خرداد روزه داران کوچک!
همراه دارد همچنین سال اولی ها نیز با توجه به اینکه در سن رشد قرار دارند باید حتماً از پنج گروه مواد غذایی که شامل نان و غلات، میوه ها، سبزیجات، گوشت و پروتئین ها، شیر و لبنیات می شود را در وعده غذایی خود قرار دهند. روزه اولی ها چه بخورند؟ سال اولی ها در هنگام سحر باید از نوشیدن زیاد چای اجتناب کنند زیرا این عمل باعث دفع زیاد نمک های معدنی بدن می شود و فرد دچار اختلال در بخش ...
6 خرداد روزه داری در دوران بارداری و شیردهی
استفاده کرد. استفاده از روغن زیتون در غذا نیز در این امر مفید است. 14- بهترین میوه ها برای مصرف توسط زن عبارتند از: سیب، به، مویز، گلابی، زردآلو، انگور، انار 15- بهترین خشکبار برای مصرف توسط زن باردار عبارتند از: بادام، پسته، فندق و گردو البته به شرطی که در مصرف آنها حد اعتدال رعایت شود. 16-به عنوان نوشیدنی زنان باردار می توانند از آب میوه های طبیعی و ...
6 خرداد روزه داری، سبک درست زیستن
...، شایع و ناتوان کننده زمانه ما، مانند پرفشاری خون، قند و چربی خون بالا، نقرس، برخی مشکلات قلبی- عروقی، چاقی ها و... ناشی از همین امتلاء هستند. پس یادمان باشد که فلسفه طبی روزه داری، تحمل کمی گرسنگی و تشنگی است و نباید آن قدر بخوریم و بیاشامیم که خدای نکرده گرسنه یا تشنه نشویم! در یک روزه داری مناسب، توقع داریم بسیاری از افراد، دست کم نیم تا یک و نیم کیلو کاهش وزن داشته باشند. ...
باید و نبایدهای روزه داری برای بیماران دیابتی
از جمله گوشت، مرغ یا ماهی باشد. مصرف سبزیجات پخته نیز فراموش نشود. مصرف انواع میوه ها، سبزیجات و همچنین لبنیات با توجه به واحدهای غذایی مطلوب برای شخص، لازم است. محدود کردن مصرف پروتئین و نمک برای کاهش تشنگی مؤثر است و برای جلوگیری از گرسنگی باید از غذاهای پرپروتئین استفاده کرد. آشامیدن مایعات غیرشیرین (به خصوص آب)، در طول ساعات غیر روزه داری توصیه می شود. مصرف یک باره مایعات در ...
آداب و رسوم مردم تهران قدیم در ایام ماه مبارک رمضان
استفاده می کردند و در عوض و با مصرف زیاد سبزی و میوه، روزه داری آسان تر می شد . در زمان های گذشته به دلیل اینکه برنج باعث تشنگی نمی شد در هنگام سحر بیشتر از این ماده غذایی استفاده می کردند، بانوان وعده سحری ماه رمضان را همان زمان می پختند و غذای مانده از قبل را گرم نمی کردند. نانوایان در این ماه سعی در افزایش کیفیت نان داشتند و نان سنگک از نان های پرطرفدار بود . در این ایام مردان ...
چطور برای روزه داری آماده شویم؟
تغییراتی که در برنامه غذایی انجام می دهیم و در دسترس قرار دادن مواد غذایی سالم در خانه باعث میشود غذاهایی با کیفیت و بهتربرای وعده های افطار و سحری در منزل تهیه کرد و مواد غذایی مضر را از سبد غذایی خانوار حذف کرد. توصیه می شود در ماه رمضان، گوشت های سفید؛ حبوبات و شیر بیشتر مصرف شده و نوشیدنی های گازدار حذف شود. ...
چطور برای روزه داری آماده شویم؟
برنامه غذایی انجام می دهیم و در دسترس قرار دادن مواد غذایی سالم در خانه باعث میشود غذاهایی با کیفیت و بهتربرای وعده های افطار و سحری در منزل تهیه کرد و مواد غذایی مضر را از سبد غذایی خانوار حذف کرد. توصیه می شود در ماه رمضان، گوشت های سفید؛ حبوبات و شیر بیشتر مصرف شده و نوشیدنی های گازدار حذف شود.
چگونه در ماه رمضان لاغر شویم؟
. فرحبخش تأکید کرد: گرسنگی طولانی مدت در روز، دلیلی برای پرخوری و مصرف هر نوع مواد غذایی پر کالری محسوب نمی شود. برخی افراد با این تصور وقت کم افطار تا سحر را به خوردن هرگونه مواد غذایی می گذرانند این در حالی است که باید مصرف مواد شیرین، چون زولبیا و بامیه، حلوا، حلیم و ... را به حداقل برسانند و از آب ولرم برای باز کردن روزه، نان و پنیر، گردو، خرما و شیر در وعده افطار استفاده شود. ...
رژیم های لاغری بی فایده و مضر برای لاغر شدن
پزشکی به شما توصیه نمی کند که انگل بخورید و با کمک آن وزن کم کنید. مسلما اگر کسی هم بتواند با این روش وزن کم کند، گرم به گرم وزنی که کم کرده را دوباره باز می گرداند چون هیچ تغییری در عادت های غذایی اش ایجاد نشده است. رژیم غلات این رژیم لاغری احمقانه است چون شما را مجبور می کند فقط از مواد غذایی خاصی استفاده کنید. وقتی تنها یک نوع غذا مصرف می کنید، مسلما مواد مغذی دیگری به ...
رمضان 96 و سحری هایی که در رستوران سرو می شوند!/ بازار داغ اغذیه در ماه رمضان 96؛ از افطار تا سحر!
است که در مورد آش رشته صورت می گیرد. آن گونه که محمدی می گوید مخلوط کردن سیرابی گاو، گوساله و شتر با هم و آرد کردن آن و فروش آن به صورت حلیم از دیگر تخلفاتی است که در مورد حلیم مشاهده می شود. ثبات قیمت ها در بازار موادغذایی خام ماه رمضان امسال بازار موادغذایی خام هم تقریبا در ثبات به سر می برد. گرچه خبرهایی از گرانی مرغ، نان و برنج به گوش می رسد، اما علی اکبریان، نایب ...
شرایطی که دیابتی ها می توانند بستنی بخورند
سالمی مانند میوه یا نوشیدنی که قند خون شما را افزایش می دهد، باشد. بسیاری از افرادی که مبتلا به دیابت نوع دوم هستند تمایل به مصرف بستنی به عنوان میان وعده دارند؛ اما مهم ترین نکته، محاسبه میزان کالری های دریافتی روزانه دیابتی ها است. اول باید حساب کنیم که یک بستنی چند کالری دارد و میزان کالری دریافتی بیمار دیابتی در طول روز چقدر باید باشد. به عبارت دیگر، می توان بستنی را در ...
با خوردن پنیر بدنتان را در مقابل این بیماری ها واکسینه کنید
باعث ایجاد واکنش های شیمیایی منحصربفرد در بدن انسان می شود، به ویژه اگر همراه با سایر مواد غذایی سالم از جمله پروتئین حیوانی کم چرب، غلات و حبوبات، انواع نان و سالاد مصرف شود. کارشناسان دانشگاه University of Reading در کشور انگلستان در تحقیقات خود دریافتند مصرف پنیر می تواند باعث محافظت از فرد در مقابل ابتلا به بیماری هایی مانند مشکلات قلبی عروقی، سرطان، دیابت، پوکی استخوان، خرابی دندان ها ...
توصیه هایی به روزه داران برای سحری
اندازه یک وعده ناهار معمولی مواد غذایی مصرف کنند. هاشمی با بیان اینکه مصرف انواع کربوهیدرات ها و پروتئین ها در وعده سحر ضروری است، خاطرنشان کرد: هم چنین به افراد توصیه می شود در این وعده غذایی میوه و سبزیجات را مورد استفاده قرار دهند زیرا این گروه از مواد غذایی حاوی مقدار بالایی فیبر هستند که آب مورد نیاز بدن را طی روزه داری تامین می کنند. دبیر انجمن پیشگیری از چاقی ایران در ...
18 خاصیت آلو که نباید به سادگی از آنها گذشت
، بهتر است روزانه چند عدد آلو مکند. * آلو ضد تب و سردردهای صفراوی است. * آلو طبیعتی سرد دارد ، پس برای افراد گرم مزاج مناسب است. * آلوی سیاه در مبتلایان به خارش بدن مانند خارش پشت، زیربغل ، گردن ، شانه مؤثر است. * آلو تقویت کننده و تنظیم کننده دستگاه هاضمه است . * خوردن آلوی تازه یا پخته و یا کمپوت آلو برای درمان بیماران مبتلا به روماتیسم ، نقرس و تصلب شرائین مفید است. * مصرف آلو به صورت پخته برای ...
غذای ارگانیک، سالم یا طبیعی
و آفت کش ها رشد کرده و پرورش داده می شوند و به بازار راه می یابند. حتماً می پرسید اگر این اصطلاح را درباره گوشت ها به کار ببریم به چه معناست؟ این اصطلاح اگر درباره گوشت ها یا تخم مرغ و محصولات لبنی به کار برود در شرایطی است که این محصولات از حیواناتی تهیه شود که از غذاهای طبیعی تغذیه کرده اند و در تولید غذای این حیوانات نیز از کودهای شیمیایی مصنوعی استفاده نشده باشد و نیز به این حیوانات، هورمون ...
با تشنگی ماه رمضان چه کنیم؟
فتانه کاوری زاده اظهارکرد: تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان مانند سایر اوقات نیازمند رعایت اصل تنوع و تعادل در برنامه غذایی به معنی استفاده از گروه های غذایی اصلی نان و غلات، شیر و لبنیات، سبزی و میوه ها، گروه گوشت، حبوبات و مغزها است. کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی استان ایلام با بیان اینکه نباید رژیم غذایی ماه رمضان با حالت عادی ماه های گذشته تفاوت چندانی داشته باشد و در حد امکان غذای ...
گروه های اسلام گرا در یمن و جهت گیری آن ها
مشروبات الکلی را ممنوع ساخته است، اما یمنی ها این محصولات را سال هاست که تولید و صادر می کنند. گیاه مخدر قات (خات)[6] سال هاست که در کشورهای عربی و خاورمیانه و یمن برای تحریک و مهیج شدن به عنوان مشروبات الکلی مصرف می شود. سازمان های بهداشت جهانی و کارشناسان معتقدند که این گیاه تولید کننده مواد مخدر باعث ایجاد توهم و سرطان می شود. کارشناسان دیگر هم معتقدند کشت این گیاه مهلک آب های کشاورزی را از تولید ...
خطرناک ترین ماده مخدر موجود چیست؟
تولید است. نام کروکدیلKrokdil را روسی ها به این دلیل برای این ماده مخدر انتخاب کردند که مصرف آن باعث می شود "پوست بدن" به رنگ سبز در آید و پس از مدتی گوشت بدن به طور کامل پوسیده شده و از بین برود. اما چیزی که کروکدیل را تا به این حد ترسناک کرده است، آسیب های بسیار خطرناکی است که به بدن استعمال کننده وارد می کند، آسیب هایی مانند تخریب بافت های بدن، ایجاد زخم های عمیق، "قانقاریا ...
کشاورزان خرده پا و تأمین مالی آنان
500 میلیون کشاورز خانوادگی در جهان وجود دارد که تولید 85 درصد از مواد غذایی در جهان را به عهده دارند. در حدود 98 درصد از مزارع خانوادگی حداقل 53 درصد زمین های کشاورزی را تشکیل می دهند (FAO، 2014a). براساس گزارش فائو تحت عنوان زندگی اقتصادی کشاورزان خرده پا ، حدود دوسوم از سه میلیارد نفر جمعیت روستایی کشورهای درحال توسعه در 475 میلیون مزارع خانوادگی کوچک فعالیت می کنند که قطعات زمین آنها کمتر از دو ...
رمضان سفره ای به وسعت بخشندگی خداوند/ بایدها و نبایدهای روزه داری در ماه میهمانی خدا
سلامتی فرد افزایش می یابد چراکه چاقی و اضافه وزن منشأ بسیاری از بیماری های غیر واگیردار می باشند. تغذیه صحیح در وعده سحری فرنوش نقاشیان بابیان اینکه تغذیهٔ صحیح در ماه مبارک رمضان مانند سایر اوقات، به معنی رعایت تنوع و تعادل در برنامهٔ غذایی است، تصریح کرد: "تنوع" به معنی استفاده از گروه های غذایی اصلی شامل نان و غلات، شیر و مواد لبنی، سبزی ها، میوه ها و گروه گوشت و جایگزین های آن ...
این ادویه فوق العاده را هر چه زودتر به غذاهایتان اضافه کنید
بلکه سرشار از مزایایی است که بنتان را تغذیه می کند. در ادامه این مطلب را به نقل از دکتر کرمانی بخوانید. هل متعلق به جنوب هند است و یکی از قدیمی ترین ادویه جات شناخته شده به حساب می آید. حدود 5. 000 سال پزشکان در سریلانکا و هند از هل به عنوان داروی گیاهی استفاده می کردند. هل انواع مختلف بسیاری دارد، اما هل سبز شایع ترین نوع آن برای استفاده آشپزی و دارویی است. هل نیروگاهی از مواد غذایی و ...
گیاهانی سرشار از آهن
به گزارش راوی نیوز، به عنوان فردی که بیشتر زندگی خود را با یک رژیم غذایی گیاهخواری پشت سر گذاشته است و یا فردی که قصد دارد گوشت را از رژیم غذایی خود حذف کند، یکی از نگرانی های اصلی حصول اطمینان از دریافت آهن به میزان کافی از رژیم غذایی است. به گزارش “رودال ارگانیک”، بر اساس گزارش موسسه ملی سلامت آمریکا، مقدار مصرف توصیه شده روزانه آهن برای بزرگسالان 8 تا 27 میلی گرم است و بانوان مسن ...
فاکتورهایی که باید قبل از خرید و مصرف دل و جگر رعایت کنید
مانند مرغ و ماکیان استفاده شود، جگر انها به جگر گوسفند اولویت دارد و جگر گوسفند هم به جگر گوساله و گاو اولویت دارد. آنچه باید درباره نحوه مصرف جگر بدانید این است که میکروب و انگل های جگر درصورتی که خوب پخت شود، از بین می روند و به همین دلیل گفته می شود که جگر باید خوب پخته شود و بدون آب باشدچون جگر آب دار و نیم پخته به دلیل از بین نرفتن میکرو هایش می تواند آن را به مصرف کننده منتقل کند. ...
مزایای استفاده از لوبیاسویا
روزانه را برای بدن فراهم می کند. آهن موجود در لوبیا سویا از نوع آهن غیر هِم بوده که جذب آن به اندازه ی آهن منابع حیوانی نیست. شما می توانید جذب غذاهای حاوی آهن از جمله گوشت، مرغ یا لوبیا سویا را با مصرف منابع غنی از ویتامین C مانند آب پرتغال افزایش دهید. بدن از فسفر برای تولید DNA، ترمیم سلول ها، بافت ها و ساخت استخوان ها و دندان های قوی استفاده می کند. کلیه نیز به این ماده ...
شیر بادام معجونی شگفت انگیز+ روش تهیه
با کاهش کلسترول بدن انجام می شود. نوشیدن روزانه شیر بادام خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. اگردر حال گرفتن رژیم غذایی برای کاهش وزن هستید ، و شیر در برنامه غذایی شما وجود دارد. در این وضعیت، شیر بادام بهترین جایگزین برای شیر لبنی است. شیر بادام تنها 60 کالری در هر وعده دارد که برای لاغر شدن گزینه خوبی است . اغلب پزشکان پتاسیم و فسفر را به دلیل اینکه هر دو آنها به ...