خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بی قراری برای گرانی لبنیات
افزایش قیمت نخواهند کرد، ولی هنوز چند روزی از این حرف ها نگذشته بود که ظاهرا بدعهدی برخی صنایع لبنی حتی قبل از تصمیم ستاد تنظیم بازار آغاز شده بود. تخطی از سقف 10 درصدی در یک هفته گذشته تعدادی از برندهای صنایع لبنی در حالی که هیچ گونه افزایش قیمتی در مورد خرید شیرخام اعمال نشده برخی محصولاتشان از قبیل شیر کم چرب را 200 تومان گران کرده اند. در یک سال گذشته شیرخام به
رابطه بین رژیم غذایی غنی از متیونین و زوال حافظه!
به گزارش شفا آنلاین ، طبق پژوهش محققان دانشگاه لوئیزویل کنتاکی رژیم غذایی غنی از متیونین، که آمینواسید موجود در گوشت، مرغ، ماهی، لبنیات و تخم مرغ است، منجر به افزایش متیلاسیون نترین ها می شود و در نتیجه خطر از دست دادن حافظه افزایش می یابد. نیترین ها گروهی از پروتئین های حیاتی برای مغز محسوب می شوند. متیلاسیون، سیستمی است که در تنظیم تجلی ژن، عملکرد پروتئین ها و دیگر فعالیت های
زردآلو؛ طلای تابستان
، قهوه ای و بیضی شکل است. در داخل هسته مغز آن قرار درد که طعم آن گاهی شیرین و گاهی تلخ می باشد. مواد مغذی موجود در زردآلو این میوه سرشار از ویتامین های A و C و آهن است. مواد مغذی موجود در زردآلو از چشم ها و قلب حفاظت می کنند و فیبر موجود در آن علیه بیماری ها مبارزه می کند. زردآلو منبع غنی بتاکاروتن (پیش ساز ویتامین A ) است. زردآلوهایی که رنگ نارنجی تیره دارند، حاوی
نهاد دولتی طعمه خبرنگاران قلابی صداوسیما
100 مدیر و رئیس سازمان ها و نهادهای دولتی طعمه چرب زبانی های مدیر شبکه ماهواره ای مهاجر و اعضای باندش شدند. این شبکه بزرگ، تنها با یک تماس و معرفی خود به عنوان تیم فیلمبرداری واحد مرکزی خبر، به بهانه تهیه برنامه 15دقیقه ای، توانستند پول های میلیونی به جیب بزنند. این اولین سناریوی مدیر شبکه مهاجر برای کلاهبرداری نیست، 3 سال پیش هم این شبکه با راه اندازی مسابقات پیامکی یکی دیگر از نقشه های
گزینه های اروپا پس از نه قاطع یونان
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، یونانی های خسته از بحران اقتصادی و رکود اقتصادی 5 ساله، روز یکشنبه پای صندوق های همه پرسی رفتند تا نظر خود را در مورد سیاست های تحمیلی وام دهندگان بین المللی اعلام کنند. همه پرسی ای که الکسیس سیپراس نخست وزیر چپگرای یونان یک هفته قبل برای تقویت موضعش در مذاکرات با اروپا خواستار برگزاری اش شده بود، نهایتا پیروزی ای قاطع برای او به همراه
خوزستان از آنفلوانزای پرندگان پاک است
کشتارگاه باید درباره تاخیر در انتقال کشتار دام سنگین به کشتارگاه صنعتی توضیح دهد، اظهار کرد:در این زمینه کار به کندی صورت می گیرد، به گونه ای که هفته جاری، دو راس دام سنگین برای نخستین بار در کشتارگاه صنعتی انجام شده است که نواقص زیادی داشته است. کنارکوهی روند انتقال دام به کشتارگاه صنعتی را رضایتبخش ندانست و اظهار کرد: برای تامین سلامت گوشت با بهره بردار کشتارگاه همکاری داشته و داریم
تاثیر عادات غذایی بر خلق و خو
خلیج فارس: نتایج تحقیقات نشان می دهد بعضی مواد غذایی واکنش هایی در مغز ایجاد می کند که به تغییر خلق و خو منجر می شود. در واقع آنچه برای خوردن و نوشیدن انتخاب می کنیم، این روند را تسریع می کند و تا حدی می تواند استرس و احساس خستگی را کاهش دهد. به گزارش خلیج فارس ؛ دکتر مجید حسن قمی، متخصص تغذیه با اشاره به این که کربوهیدرات ها یکی از تاثیرگذارترین مواد در بهبود خلق و خو هستند، می گوید: بدن و مغز در طول شبانه روز به مقادیری کربوهیدرات نیاز دارد. با مصرف کربوهیدرات ها، واکنشی سرتونین در مغز ایجاد می شود. این هورمون به عنوان واسطه عصبی در حالت شادابی تاثیرگذار است و در بدن تولید می شود. وی ادامه می دهد: کاهش این هورمون در خون سبب بروز حالاتی مثل افسردگی، بی قراری، دردهای میگرنی، فشار خون بالا و بی نظمی خواب می شود. با استفاده از بعضی غذاها می توان مقدار تولید این هورمون را در مغز افزایش داد. کاکائو و شکلات تلخ و همچنین آجیل ها، کیوی، آناناس، گیلاس، گوجه فرنگی، موز و آلو از بهترین منابع غذایی سروتونین هستند. صبحانه بخورید خوردن صبحانه را فراموش نکنید. صبحانه نخوردن باعث کاهش سطح قند خون می شود. این متخصص می گوید: میزان ذخایر کبد انسان برای تامین انرژی در حدود 8 تا 12 ساعت کافی است. در افرادی که صبحانه نمی خورند ذخایر کبدی بسرعت به اتمام می رسد و در چنین حالتی فرد احساس بی حوصلگی و ضعف می کند. سبزیجات در سبد خانواده حال این پرسش مطرح است که میوه ها و سبزیجات به چه میزان در کاهش احساس خستگی تاثیر گذارند؟ دکتر قمی می گوید: میوه ها و سبزیجات آنتی اکسیدان دارند. این مواد سیستم ایمنی را تقویت کرده و با مواد مضری که سرطان زاست مقابله می کنند. آنتی اکسیدان های قوی مانند سلنیوم، لیکوپن، ویتامین های Cو E به طور طبیعی در میوه ها و سبزیجات وجود دارند. غذاهای دریایی، آجیل، گوشت بدون چربی، غلات سبوس دار، ماکارونی سبوس دار، لوبیا و حبوبات و محصولات لبنی کم چرب موادی غنی از سلنیوم هستند. همچنین مصرف آنتی اکسیدان ها مانع تخریب سلولی می شود و بروز افسردگی و آلزایمر را در سالمندان کاهش می دهد. خوش اخلاقی با مصرف ماهی بررسی های زیادی ثابت کرده مصرف غذاهای دریایی در بهبود حافظه موثر است. دکتر حسن قمی در این باره می گوید: مصرف ماهی در سنین پایین تر در رشد مغز و پیشرفت سلول های کودکان موثر است. مصرف امگا 3 و 6 در افراد بزرگسال به بهبود اختلالاتی مثل افسردگی و پرخاشگری کمک و از پیشرفت آلزایمر جلوگیری می کند. این مواد در ماهی سالمون، شاه ماهی و ساردین بیشتر از سایر ماهی هاست. نتایج مطالعات نشان می دهد، با توجه به فوایدی که ماهی و غذاهای دریایی دارد، مصرف دو تا سه وعده ماهی در هفته می تواند به سلامت بدن کمک کند. فواید ویتامین B12 معمولا کمبود ویتامین های گروه B12 با بی حسی، بی حوصلگی، رخوت و خستگی همراه است. به گفته این متخصص این ویتامین همراه آهن می تواند از طریق اصلاح کم خونی به ایجاد خلق و خوی بهتر کمک کند. معمولا دیده می شود افراد کم خون بی حوصله اند و از تعاملات اجتماعی دوری می کنند. نکته حائزاهمیت این که خون سازی هنگامی بدرستی انجام می شود که همه فاکتورهای مورد نیاز از جمله ویتامین B12، دیگر گروه ویتامین های B ازجمله B6، آهن و اسیدفولیک و ویتامین C و پروتئین کافی در اختیار بدن وجود داشته باشد.گوشت ها،جگر، تخم مرغ، شیر و لبنیات، سبوس گندم و آجیل ها مواد غذایی حاوی ویتامین B هستند. خواص شکلات تلخ شکلات تلخ، چای و قهوه حاوی مواد آنتی اکسیدان است. مواد آنتی اکسیدان ضدسرطان است. اندروفین موجود در قهوه و چای، حالت شادابی در فرد ایجاد می کند. دکتر قمی با اشاره به این موارد می گوید: کافئین کمک می کند عضلات، احیا و گردش خون تقویت شود. همچنین مصرف قهوه، نسکافه و برخی غذاهای محرک مانند فلفل، خردل و... می توانند متابولیسم را افزایش دهند و به دنبال آن فرد احساس شادابی و کاهش خستگی می کند. همچنین چای حاوی آنتی اکسیدان هایی ازجمله ویتامین E و C است که می تواند در کاهش استرس کمک کند. آب، مایه حیات دکتر قمی با اشاره به این که 60 درصد وزن بدن از آب تشکیل شده است، می گوید: هر زمان که بخواهیم از بدن سم زدایی کنیم آب بهترین ماده است؛ چراکه بازگردش کلیوی را افزایش و عملکرد سیستم گوارش را تنظیم می کند. همچنین آب منبع فلوراید است که در استحکام استخوان ها و دندان ها تاثیرگذار است. منبع: جام جم ...
تماس تصویری در ایران هم چنان ممنوع است
اپراتورهای تلفن همراه قرار گرفته و بعضا حاشیه سود اپراتورها را با مخاطراتی همراه می کنند قطعا ارائه ی سرویس های جدیدی مانند تماس تصویری در توان رقابتی اپراتورها بی تاثیر نخواهد بود. البته طی این مدت بارها از سوی مسوولان مختلف درباره تدوین پیوست فرهنگی و حل این مشکل اظهارنظرهایی صورت گرفته و وعده های مختلفی داده شده است اما همچنان دسترسی به این سرویس برای کاربران میسر نیست. در
ویژگی های افرادی که هوش احساسی دارند
در تلاشید تا از یک بسته چیپس بعد از شام فرار کنید، چون می خواهید چند کیلو وزن کم کنید و شب های دوشنبه و سه شنبه موفق به این کار می شوید، ولی روز چهارشنبه با خوردن چهار وعده خوراکی های حاوی کالری بالا و مواد مغذی کم اغوا شده اید، شکست شما نسبت به موفقیتتان بیشتر نمود پیدا می کند. در واقع دو قدم به جلو و چهار قدم به عقب برداشته اید. از آنجا که کنترل خود امری است که همه ما می توانیم از آن استفاده
آشنایی با چاشنی های خوب و بد
/> سس خردل سس خردل اگر بدون قند افزوده باشد یک انتخاب مناسب برای ارتقای سلامتی است. چون حاوی دانه های خردل، زردچوبه و پاپریکا است که همگی سرشار از آنتی اکسیدان های قوی هستند. سس خردل از قدیم حاوی کمی قند بوده است اما نه به اندازه ای که به سلامتی آسیب برساند. در حالت کلی سس خردل جزو چاشنی های خوب است. سس قرمز تند سس های تند قند نداشته و سرشار از فلفل هستند که
علت بروز تشنگی بیش از حد در ماه رمضان
یوسف اصغری محقق و مدرس طب سنتی درباره تدابیر سحر ماه رمضان اظهار کرد: مواد غذایی که برای سحری توصیه می شود, بهتر است به شکل آب پز باشند. به گفته وی بهترین نوع غذاها در وعده سحر شامل خورشت قورمه سبزی، خورشت آلو اسفناج، خورشت کدو، خورشت خلال بادام، خورشت بامیه، خورشت ریواس و کرفس، خورشت قیمه است. وی ادامه داد: بهتر است که این خورشت ها با مقداری گوشت مرغ یا کمی گوشت گوسفندی
افطاری با برترین ها؛ روز نوزدهم
و مفید برای بدن هستند. اگر به جای شکر در آن عسل بریزید به یک معجون لاغری تبدیل می شود. نکته تغذیه ای 2 مصرف زیاد مواد غذایی چرب هنگام افطار باعث بی اشتهایی در هنگام سحر می شود، چون هضم چربی ها در بدن نیازمند مدت زمان طولانی تراست. استفاده از خوراکی ها و مواد غذایی تا دیر وقت و به تأخیر انداختن زمان خواب، موجب بی اشتهایی و بی حوصلگی هنگام سحر می شود. بنابراین اگر وعده افطار
بیماری های گوارشی در کدام گروه شایع تر است؟ زنان یا مردان؟
شود که عموما موجب مهار تحریکات نورون ها یا تضعیف آنها می شود. اسید گاما آمینوبوتیریک ناقل عصبی اصلی به وجود آورنده IPSPs در نورون های مغز است و در نخاع نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. GABA فعالیت نورون هایی که مسئولیت کنترل هضم غذا را برعهده دارند، تحت تاثیر قرار می دهد. با توجه به این مسائل پژوهشگران شروع به بررسی فعالیت GABA در این سلول های عصبی در مردان و زنان مختلف کردند.
روزه داری را با اصول صحیح آسان تر کنید!
/> روزه داران در وعده افطار همانند صبحانه از چای، شیر استفاده کنند و یک ساعت و نیم پس از افطار، شام سبک میل نمایند و همچنین چند گروه از موادغذایی که شامل غلات، لبنیات، سبزیجات و میوه های تازه و گوشت را در وعده های غذایی خود بگنجانند. روزه داران مواد ترش و ادویه جات و به ویژه نوشابه را کمتر بخورند، زیرا این مواد به دلیل گاز و قندی که دارند، باعث سردرد خواهند شد.همچنین مصرف موادغذایی انرژی زا مانند
پیشنهاد اغوا کننده سرشبکه های مافیایی به نظام/ انجام چند مذاکره غیر رسمی با ملاعمر /شهادت 60 مامور نیروی ...
به تدریس در دانشگاه هم گرم است، دست ما را در جور کردن بهانه برای اضافه تر کردن وقت این گفت وگو باز تر می کند؛ گفت وگویی که بخش نخست آن در هفته گذشته منتشر شد و بخش دوم و پایانی آن را در زیر می خوانید: کاهش شیوع اعتیاد در یک دهه پس از انقلاب - در آن زمان (دهه 60) برآوردی از تعداد معتادان در سطح کشور وجود داشت؟ بله. اتفاقاً در سال 69 با امکاناتی که در آن زمان وجود
ماه رمضان بازار گوشت مرغ را به زمین زد
است و در شبکه های اجتماعی خطاب به مردم اعلام می شد که از خرید و مصرف گوشت مرغ تا اطلاع ثانوی خودداری کنند. هم چنین این شایعه سبب شد تا صادرات این محصول نیز نسبت به گذشته کاهش قابل توجهی داشته باشد که این موضوع نیز به انباشتگی بیشتر گوشت مرغ در بازار انجامید. گزارش بانک مرکزی نیز از هفته اول ماه رمضان گویای همین شرایط است، چرا که بر اساس این گزارش متوسط قیمت هر کیلو گوشت مرغ در سطح شهر (در
واقعیات تلخ معادن ایران
معدن و صنایع معدنی مجلس نهم، علت بی توجهی دولت ها به اکتشاف ظرفیت های معدنی، منابع سهل الوصول نفتی است. دولت ها همواره با در اختیار داشتن درآمدهای سرشار نفتی، کشور را اداره کرده اند. وی با بیان اینکه 85 درصد وزنی سنگ آهن کشور در اختیار دولت و کمتر از 15 درصد در اختیار بخش خصوصی قرار دارد، گفت: در بخش فرآورده های معدنی با دو مشکل حاکمیت مطلق دولت و استفاده نکردن از فناوری های روز دنیا
دو نانو ذره برای درمان بیماری آلزایمر تولید شد
پژوهشگران دانشکده مهندسی پزشکی دانشگاه صنعتی امیرکبیر با تولید دو نوع نانو ذرات راهکارهایی را برای درمان بیماری آلزایمر ارائه دادند. مجتبی انصاری، مجری طرح با اشاره به عوامل ایجاد کننده بیماری آلزایمر گفت: در این بیماری نوعی پروتئین به نام آمیلوئید بتا در فواصل سلول های عصبی مغز تجمیع می شوند و این امر موجب قطع ارتباط سلول های عصبی با یکدیگر می شود. وی با بیان اینکه این
اولین نشانه های بیماری کبددرچشم
حکایت می کند. وی افزود: گاهی این برجستگی ها با گل مژه اشتباه گرفته می شوند اما برآمدگی های کلسترول شامل نواحی کوچک و چندگانه ای است که با انباشتگی چربی در کبد نیز همراه است و نشانه ای از بیماری کبد چرب به شمار می رود، همچنین مشاهده ی خط عمودی بین ابروها ممکن است حاکی از اختلالات کبدی مرتبط با استعمال نوشیدنی های الکلی، رژیم غذایی نامناسب و یا اضطراب و استرس باشد. کی پور بیان کرد
بهترین ها و بدترین خوراکیها برای دستگاه گوارش
کمک می کند. هم چنین کلم نوعی فیبر دارد که هضم نمی شود و به از بین بردن ضایعات و نگه داشتن حرکات روده به ،صورت منظم ، کمک می کند. اندرسون می گوید: کلم رنده شده وآب پز با سرکه به همین دلایل مشابه بسیار خوب و مفید می باشد.این غذا می تواند تند باشد ، و به همین خاطر برای کسانی که غذاهای ادویه دار ، موجب تشدید مشکلات گوارشی آنها می شود مناسب نمی باشد. بهترین: گوشت مرغ و ماهی
روزنامه های مالزی: دوشنبه، 15 تیر
** روزنامه نیواستریت تایمز: - کمبود و اختلال آب در مالزی - نخست وزیر مالزی وعده داد در مورد اتهامات تخریبی تصمیم می گیرد - قیمت قلع هفته جاری شناور می شود - اسپانیا با بالاترین خطر تهدیدات تروریستی مواجه است - فروشگاه های یونان خالی شد ** روزنامه استار: - مبارزه پروتون برای بقا - مرکل برای گفت وگو در خصوص یونان به پاریس می رود - کری و
تاثیر نور خورشید در درمان بیماری های پوستی
معرض نور خورشید بهبود یافته است.محققان به این نتیجه رسیدند که بعد از یک هفته درمان پزشکی، ظاهر پوست این افراد بهتر شده است، اما این تاثیر طولانی مدت نبوده است. در حالیکه بعد از یک ماه درمان با نور خورشید اثرات مثبت آن بین 6 تا 12 ماه ماندگار بوده است. البته حواستان باشد که در این بیماری، مدت زمان و نحوه قرار گرفتن در معرض نور خورشید باید حساب شده باشد تا منجر به آفتاب سوختگی و آسیبهای پوستی نشود
درمان طبیعی خارش پوست
بزنید. رزماری سرشار از تیمول است. این ترکیب طبیعی خواص مسکنی و ضدالتهابی دارد و باعث کاهش التهاب و تسکین خارش پوست می شود بلغور جودوسر جوی دو سر در ترکیب اکثر کرم ها استفاده می شود و برای تمیزی پوست بخصوص پوست های حساس بسیار مناسب است. ترکیب جودوسر طبیعی با آب برای پوست های حساس و خارش دار بسیار موثر است. شما می توانید با ترکیب بلغور جودوسر و آب خمیری
استرس ات را قورت نده!
هفته نامه زندگی مثبت - مستانه تابش: دکتر پرویز رزاقی، روان شناس بالینی و عضو هیات علمی دانشگاه: گاهی پیدا کردن راهی که با آن بشود استرس را دور زد و به اصطلاح یک نفس راحت کشید، اصلا ساده نیست. تصور کنید در یک جلسه کاری نشسته اید و استرس از سر و رویتان می ریزد. در این موقعیت ها خیلی از توصیه های ضداضطراب شاید کاربرد نداشته باشد ولی معنایش این نیست که هیچ راه حل دیگری وجود
کدام زخم زبان خطرناک است؟
تغییری به معنای ابتلا به سرطان نیست. شایع ترین علامت سرطان زبان و حفره دهان، زخم های پایدار است. این گونه زخم ها معمولا درد ندارند مگر اینکه با عفونت همراه شوند. البته گاهی سرطان تهاجمی تر است و ممکن است با خونریزی توام باشد اما آنچه همیشه پزشکان را به شک می اندازد، وجود هر زخم دهانی است که بیش از 2 هفته باقی بماند. اگر فردی دچار چنین زخمی در حفره دهانی بود، باید به کدام پزشک مراجعه کند و
مصرف کشمش و کنترل قند خون
باشگاه خبرنگاران: استادیار گروه باغبانی دانشکده کشاورزی دانشگاه تبریز گفت: فیبر موجود در کشمش از سرطان کولون و از رشد غیرمعمول سلول ها جلوگیری می کند و موجب کنترل قند خون در بدن می شود و برای درمان بی نظمی معده و یبوست مفید است. سعیده علیزاده افزود: کشمش سرشار از آهن، پتاسیم، کلسیم و ویتامین های گروه ب است. وی تصریح کرد: کشمش میوه رسیده و خشک انگور است که با توجه به نوع
5 دلیل برای ندیدن ماه عسل و دیدن خندوانه
با دو روش احساسی کاملا متفاوت. شما کدام را انتخاب می کنید؟ خنده را یا اشک را؟ 2- خندوانه علاوه بر فضای شادی که ایجاد کرده، سرشار از انرژی است و درست در زمانی که بیننده بی انرژی و خسته است با اجرای پر هیجان و آیتم های مفرح و متنوع، انرژی زیادی به تماشاگر خود منتقل می کند؛ در حالی که روند برنامه ماه عسل عکس این است. علیخانی با انرژی روی صحنه می آید، می خندد و انرژی دارد ولی در هر قسمت
تنظیم الگوی خواب و بیداری غیر24ساعته
ساعت نیست، ریتم سیرکادین نیاز دارد که با چرخه 24 ساعته محیطی هماهنگ شود. این هماهنگی از طریق مواجهه با نور،زمان صرف وعده های غذایی،فعالیت های اجتماعی و سایر محرک های خارجی اتفاق می افتد. نور، قوی ترین محرک برای انطباق با چرخه 24 ساعته خواب و بیداری در انسان است. وقتی که نورها قطع می شوند یا خورشید غروب می کند، ملاتونین از غده پینه آل آزاد می شود و این پیام را به بدن منتقل می کند که زمان
چه غذاهایی در وعده سحری بخوریم؟
یک کارشناس تغذیه گفت: در وعده سحری و افطار از پرخوری، مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی و غذاهای حاوی مقادیر زیاد قندهای ساده مانند قند، شکر، زولبیا و بامیه پرهیز کنید. مینو طاهری گفت: وعده سحری بهتر است حاوی مواد پروتئینی مانند گوشت، مرغ، ماهی، شیر و حبوبات و مشابه وعده ناهار با حداقل مقدار روغن و چربی باشد و غذای اصلی در این وعده صرف شود. وی اضافه کرد: انواع چلوخورش ها و پلوهای
استراتژی مقابله با تروریسم آمریکا دیوانگی است
پالسی می نویسد: یک نفر را به من نشان دهید که تایید کند آمریکا استراتژی مقابله با تروریسم موثری دارد و آن موقع من به شما فردی را نشان خواهم داد که از دولت واشنگتن برای این پول گرفته است! سرهنگ استیو وارن، سخنگوی پنتاگون 16 ژوئن سال جاری میلادی درباره کشته شدن نصیر الوحیشی، فرمانده القاعده یمن در نتیجه حمله پهپادی آمریکا به خبرنگاران گفت: "این هفته شاهد موفقیتی بزرگ در یک طیف گسترده بودیم
