سایر منابع:
سایر خبرها
بازاریابان نسل هزاره، چگونه کار می کنند؟
صرف شبکه های دیجیتالی می کنند؛ این موضوع را می توان با این مقایسه کرد که نسل ایکس تنها 14 درصد از بودجه بازاریابی شان را به رسانه های دیجیتال اختصاص می دهند. این که شما هم از بازاریابی دیجیتالی استفاده می کنید، دلیل آن نمی شود که رویکردی مبتنی بر امور دیجیتالی دارید. اگر سن شما بیشتر از سن میانگین نسل هزاره باشد، احتمالا بازاریابی دیجیتالی را به عنوان گزینه ای مازاد برای شیوه های قدیمی ...
10 شغل پر درآمد دنیای شبکه در 10 سال آینده
ماه است. روزانه به تجهیزات سخت افزاری و نرم افزاری شرکت های کوچک و متوسط و البته سازمان های بزرگ افزوده می شود و نیاز مبرمی به مدیران شبکه دارند تا بهره وری و مزیت های رقابتی بسازند. مدیران شبکه باید بتوانند زیرساخت و کل سیستم فناوری اطلاعات سازمان ها را به روز و امن نگه دارند و دامنه وسیعی از نوآوری ها، فناوری های جدید و ظرفیت های بیشتر برای توسعه خدمات و محصولات یک کسب و کار فراهم کنند. مدیران ...
ضعف جسمانی در ماه رمضان
در دوران روزه داری به این دلایل می باشد. سبزی ها و میوه های تازه به دلیل وجود فیبر از یبوست جلوگیری می کنند، همچنین میوه ها و سبزی ها به دلیل داشتن مواد معدنی بالا از ضعف شخص در طول دوره روزه داری جلوگیری می کند و به دلیل وجود آب در ساختار میوه ها و سبزی ها به رفع تشنگی هم کمک شایانی می کند. توصیه می شود روزانه 5-3 واحد سبزی به صورت های مختلف و 4-2 واحد میوه در انواع مختلف استفاده شود ...
چگونه در تلگرام پیام ویدیویی ارسال کنیم؟/قابلیت جدید اینستاگرام؛لوکیشن استوری و هشتگ استوری/تغییر ادمین ...
از آخرین دعواهای این دو شرکت رخ داد و سپس نوکیا اعلام کرد به دلیل نقض حق ثبت اختراع خود از سوی شرکت اپل در دادگاه های آلمان و آمریکا شکایاتی تنظیم کرده و ادعا می کرد اپل از فناوری های خاص این شرکت در بسیاری از محصولات استفاده کرده و بهایی برای آن نپرداخته است. اما اکنون این دو شرکت از حل و فصل اختلافات خود خبر دادند. طبق این توافقنامه، اپل در صورت استفاده از حق اختراع های مربوط به نوکیا ...
رژیم غذایی برای سندرم روده تحریک پذیر
بوده اید، به تدریج بر فعالیت ها و مدت زمان ورزش خود اضافه کنید. اما اگر با مشکلات پزشکی مواجه هستید، پیش از آغاز ورزش با پزشک خود مشورت کنید. ورزش های ساده مانند شنا، پیاده روی یا دوچرخه سواری را مد نظر قرار دهید. اگر از نظر زمان برای انجام ورزش در تنگنا قرار دارید می توانید آن را با فعالیت های روزانه خود ترکیب کنید. به عنوان مثال، شما می توانید مسافت خانه تا محل کار خود را با دوچرخه طی کنید و در صورت امکان به جای استفاده از آسانسور از پله استفاده کنید. با اندکی اضافات و تلخیص برگرفته از پایگاه خبری-تحلیلی عصر ایران ، تاریخ انتشار 04 خرداد 1396 ، کد مطلب: 540554: asriran.com www. ...
بهترین خوردنی ها برای درمان گرمازدگی
از سبزی ها و میوه هایی که آب زیادی دارند مثل خیار ،کاهو،گوجه فرنگی و هندوانه که می توانند از این مواد در سالاد یا غذا استفاده کنند یا حتی فالوده آنها را در دسترس داشته باشند. رحمانی افزود: استفاده از غذاهای آبکی مثل انواع سوپ ها و آش ها و خوراک ها که به صورت کم روغن آماده شده باشد توصیه می شود همچنین مصرف شیر و لبنیات کم چرب به خصوص دوغ می تواند بسیار کمک کننده باشد. وی با ...
مهارت گفتگوی همسران با یکدیگر
پیام ها به صورت گنگ ارسال می گردد و طرف مقابل ناچار می شود که با استفاده از تجربه های قبلی و خاطرات زندگی خود، پیام ما را حدس زده و تفسیر و تعبیر و سپس دریافت کند. بدون مبالغه، اساس بسیاری از سوء تفاهم های زناشویی، به خاطر ارسال پیام های گنگ و آلوده است. دقت کنید روزانه چند بار از عبارات مبهم استفاده می کنید؛ اصطلاحاتی مانند این چه وضعیه؟ ، تو و این کارها! ، باشه، بعداً می فهمی! ، درست حرف ...
مقدار آهن این گیاهان بیشتر از گوشت است
نیز محسوب می شود. تنها توجه داشته باشید که محصولات سویای ارگانیک را خریداری کنید زیرا نمونه های سنتی ممکن است از نظر ژنتیکی اصلاح شده باشند. نخود یک فنجان نخود حاوی 4.7 میلی گرم آهن است که بیش از نیمی از میزان مصرف توصیه شده روزانه برای بزرگسالان است. شکلات تلخ فواید شکلات تلخ به نظر بی پایان می رسد. افزون بر بهبود سلامت پوست و دندان ها و کاهش اضطراب ...
وضعیت قیمت کالاهای پرمصرف در ماه مبارک رمضان
ماه مبارک رمضان قدری افزایش پیدا می کند که البته در صورت کمبود مقطعی این محصول می توان از سبزی های جایگزین استفاده کرد. مهاجران گفت: در حال حاضر تنها مشکل در زمینه عرضه و قیمت پیاز است که فقط از شهرستان دزفول تولید و عرضه می شود که به زودی و با ورود تولید فلاورجان استان اصفهان بازار میوه و سبزی از این محصول نیز اشباع می شود و هم اکنون قیمت پیاز سفید شیری کیلویی 2000 تا 2700 و پیاز زرد ...
بخور نخورهای کم کاری و پرکاری تیروئید/ 4 خرداد، روز جهانی تیروئید
سلامتیسم 25 می، برابر با 4 خرداد در تقویم سلامت، روز جهانی تیروئید نامگذاری شده است. یکی از مواردی که باعث تشدید بیماری یا تخفیف آن در افراد مبتلا به کم کاری یا پرکاری تیروئید می شود، عوامل تغذیه ای است. یعنی نقشِ داشتن یک رژیم غذایی سالم و مناسب برای مبتلایان به مشکلات تیروئید در کنار توجه داشتن به دارودرمانی زیر نظر متخصص غدد، از اهمیت بسیار بالایی برای این بیماران برخوردار است. به ...
10 ماده غذایی برای رشد مو
عوامل ریزش مو شامل بیماری تیروئید، عدم تعادل هورمون ها، عدم خون رسانی کافی به پوست سر، ژنتیک و تغذیه ضعیف است. داشتن موهایی سالم و پرپشت باعث زیبایی چهره می شود، درحالیکه ریزش مو بر عدم اعتماد به نفس افراد تاثیرگذار است. همچنین بسیاری از موادغذایی سرشار از موادمغذی برای رشد مو مفید می باشند. به گزارش بهداشت نیوز، در این مقاله به توضیح 10 ماده غذایی مفید پرداخته می شود که می توانند ...
ثبت 4 برابری ارزش صادرات اصفهان در مقابل واردات
افزایش روبرو بوده و از 18595 هزار میلیون ریال ارزش در سال 90 به 29885 هزار میلیون ریال در سال 94 رسیده است. ادامه این مطلب حاکیست: عمده محصولات صادراتی استان اصفهان را حیوانات زنده و محصولات حیوانی، محصولات نباتی، چربی ها و روغن های حیوانی و نباتی و فراورده های آنها، محصولات غذایی، محصولات معدنی، محصولات شیمیایی و وابسته، مواد پلاستیکی و کائوچویی، پوست، چرم، پوست های نرم و اشیای ساخته شده از ...
از بین بردن چربی با نگهداری از ماهیچه ها
اضافه وزن ادامه داده و در عین حال سعی کنید عضله سازی خود را ادامه دهید. پیش از ارائه ی نمونه ای از رژیم غذایی، نکات مهم زیر را در نظر بگیرید: من یکی از طرفداران سرسخت پرهیز غذایی (روزه گرفتن به معنای غیر دینی) در دوره های منظم هستم. روزه گرفتن، فواید زیادی دارد که شما را در رسیدن به اهدافتان کمک می کند. فقط به یاد داشته باشید حذف مقادیر زیادی کالری از رژیم روزانه تان ...
تصاویر جدید آیفون 8 احتمالاً طراحی نهایی آن را نشان می دهند
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از جام جم آنلاین به نقل از دیجیرو، به تازگی تصویری از قالب های استفاده شده برای ساخت بدنه گوشی های جدید آیفون، به بیرون درز کرده و با توجه به این قالب ها تا حدودی با سبک طراحی مدل های جدید آیفون آشنا شد. به نظر می رسد این تصویر، طراحی نهایی بدنه آیفون 8 را نشان می دهد و باید گفت تا حدود زیادی با آنچه که از پرچمدار آتی اپل انتظار داریم، مطابقت دارد. اما ...
موادغذایی با حداقل میزان بروز آکنه
، پاپایا، اسفناج، کلم کیل و هویج است. آب هویج نیز جزو منابع ارزشمند این ویتامین به حساب می آید. فرآورده های سویا مصرف فرآورده های لبنی در برخی از افراد با افزایش علائم آکنه در ارتباط است. بنابراین در صورت تشدید علائم آکنه بعد از مصرف فرآورده های لبنی، می توانید از محصولات غیرلبنی غنی از کلسیم مانند شیر سویا، توفو، ماست سویا و پنیر سویا استفاده کنید. ماهی آب سرد و ...
بازار خاکستری سلامت/ایرانی ها 16هزارمیلیاردتومان فست فود می خورند
ایرانی هم طی دو دهه گذشته به این نوع تغذیه رو به افزایش گذاشته است. ایران اما از صنایع فست فود به صورت خاص تا 10 سال گذشته برخوردار نبود و تنها در تولید مواد اولیه آن برخی از کارخانجات اقدامات موثری انجام دادند. اما طی دهه گذشته با واردات تجهیزات و احداث آشپزخانه ها و رستوران های مختلف این صنعت در کشور ها هم به صنعتی پولساز تبدیل شد. بر اساس بررسی های مرکز آمار ایران تا پایان سال 94 حدود ...
ضرورت توجه ویژه دولت دوازدهم به طرح توسعه چابهار
مناسبی در این حوزه صورت گیرد تا بتوان از ظرفیت های آنها استفاده کرد، این در حالی است که پروژه اجرایی این بندر با پیش بینی ها انجام شده هماهنگ نبوده و این امکان وجود دارد که شاید در بخش عملیات اجرایی مشکلی پیش آمده است. سخنگوی کمیسیون عمران یادآور شد: مراحل افتتاح پروژه بندر شهید رجایی در حال انجام است. براساس این گزارش در حال حاضر با توجه به موقعیت ویژه و استراتژیک بندر چابهار باید دولت دوازدهم بتواند از این فرصت استفاده کند و توسعه این بندر را دو چندان کند. ...
سرفیس شگفت انگیز در بازار فناوری
ایران آنلاین / در نگاه اول، سرفیس پرو ظاهری کاملا مشابه مدل 2015 یعنی سرفیس پرو 4 دارد. اما این محصول جدید، تنها یک بخش از برنامه بزرگ مایکروسافت در تولید و معرفی خانواده جدید سرفیس به تمام دنیا محسوب می شود. برای اولین بار در تاریخ، مایکروسافت قرار است دو مدل از سرفیس (سرفیس پرو و سرفیس لپ تاپ) را به فروش برساند. 15 ژوئن تاریخ آغاز فروش این محصولات خواهد بود که در این تاریخ پیشرفت های ...
رودخانه زهره هندیجان 110 روز خُشک بوده است
خرمشهرها در پیش است باید همه آمادگی خود را حفظ کنیم. وی افزود: بعد از تعطیلی مدارس ایام تابستان و اوقات فراغت دانش آموزان راداریم که طبق هماهنگی های صورت گرفته توسط امام جمعه طرح قرآنی رحلِ با همکاری آموزش وپرورش انجام خواهد شد. فرماندار هندیجان بیان کرد: اوقات فراغت دانش آموزان باید با برنامه ریزی اداره ورزش و جوانان، مدیریت آموزش وپرورش برنامه ای جهت پر کردن فراغت جوانان در ...
علت ریزش مو در زنان و درمان آن
موجود است. این دارو معمولا روزانه دو تا سه بار، روی پوست سر ماساژ داده می شود. مایندوکسیدیل از ریزش شدید مو جلوگیری و به رویش مجدد آن کمک می کند، اما برای دریافت نتایج محسوس از استفاده ی آن باید چند ماه صبر کرد. توجه داشته باشید اگر مصرف دارو به یکباره قطع شود، ریزش شدید مو اتفاق می افتد. در واقع تا زمانی که از آن استفاده می کنید، می توانید از مزیت آن بهره ببرید و آن را به عنوان یک درمان مادام ...
شهروندان بروجردی هشدارهای بهداشتی را درفصل گرما جدی بگیرند
نکات بهداشتی درمورد مصرف میوه ها وسبزیجات درقالب اخطارهای بهداشتی دراماکن توزیع سیزی ومیوه بروجرد نصب شده است. رئیس مرکز بهداشت بروجرد بر ضرورت تشدید کنترل بهداشتی استخرها درایام تابستان تاکید کرد و ادامه داد: این مهم درایام تعطیلات نوروز و در طول سال به طورمستمردر حال انجام است اما در فصل تابستان به دلیل استفاده بیشترمردم از این اماکن کنترل های بهداشتی بیشترمی شود. گودرزی اضافه کرد ...
این میوه ها پوست شما را سفت می کند!
از ظهر فوق العاده است. آووکادو نیز برای پوست بسیار مفید است. اما از آنجایی که یک میوه ی پرکالری محسوب می شود نباید در مصرف آن زیاده روی کرد. خوردن روزانه نصف آووکادو برای تقویت و پیشگیری از شل شدن آن کافی است. شما می توانید با آووکادو ماسک سفت کننده پوست تهیه کنید. کافی است گوشت آن را له کرده و روی پوست تمیز بگذارید. این اخبار را از دست ندهید: اخبار زیر را از دست ندهید: ...
گوشی های تی پی لینک نفوس X1 و X1 Max در ایران رونمایی شد
قابل اعتماد و اعتناست. قیمت این گوشی ها مربوط به ارزش آن محصول می شود که ما محصولات خودمان را بسیار انسان محور تولید کرده ایم. استفاده کردن از این گوشی ها، احساس خیلی خوبی را به شما می دهد. با توجه به آنکه ما کنترل کامل بر روی تولید آن ها داریم، کیفیت شان را هم می توانیم تضمین کنیم. ضمن آنکه ما حضور مستقیم در ایران داریم و مارکت را بسیار خوب می شناسیم. در پایان این مراسم، سردار آزمون، بازیکن تیم ملی فوتبال کشورمان به عنوان سفیر برند نفوس در ایران معرفی شد و نخستین گوشی X1 Max هم به وی اهدا گردید. ...
بررسی علل تورم در غدد لنفاوی گردن
...> بیماریهای غدد لنفاوی قابل درمان هستند . تورم های غدد لنفاوی ناشی از عفونت هستند که عفونت ها نیز باید به صورت کامل از بین بروند . توصیه میشود برای کاهش درد در این ناحیه از حوله ی گرم استفاده کنید . روزانه دو سه بار در روز حوله ای را گرم کنید و به مدت 15 دقیقه روی گلو نگه دارید . نوعی از گلودرد های ناشی از تورم غدد لنفاوی است . درمان گلو درد استرپتوکوکی ...
زنگ خطر کم کاری تیروئید برای دیابتی ها
وقت ها درمان کم کاری مادام العمر است. درمان پرکاری در بعضی موارد یک تا دو سال طول می کشد. گاهی برای درمان پرکاری از ید رادیواکتیو استفاده می شود که عارضه ای جز کم کاری تیروئید ندارد و به هیچ عنوان باعث ایجاد نازایی یا سرطان نمی شود. کم کاری تیروئید خیلی راحت تر درمان می شود، اما درمان نشدن پرکاری بخصوص برای مبتلایان به دیابت عارضه ساز است. عقب ماندگی ذهنی کودک در اثر کم کاری تیروئید ...
آشنایی بارژیم های نادرست غذایی
... ژله به عنوان یک میان وعده به دلیل داشتن مقادیری پروتئین بویژه برای کودکان بسیار مناسب است، اما توصیه می شود در مصرف آن حد تعادل رعایت شود. زیرا استفاده از رنگ های خوراکی و افزودنی های دیگر و مقادیر بالای قند در این محصول در صورت مصرف بیش از حد می تواند تهدیدی برای سلامتی باشد. در مورد بستنی نیز باید توجه کرد انتخاب مناسب و رعایت حد تعادل در مصرف آن توصیه می شود. ...
10علت خشکی پوست لبها
لبهای ترک خورده، خشک و سوزان بیتردید آزارنده است. برای بسیاری از کارهایی که در طول روز انجام میدهیم، از همین لبها استفاده میکنیم. لب اگر سالم نباشد، حتی نمیتوانیم راحت غذا بخوریم، حرف بزنیم یا لبخند بزنیم.لبهای شما نمیتواند مانند بقیه جاهای پوست بدنتان در برابر از دست دادن رطوبت مقاومت کند، چرا که لایههای پوست لب بسیار نازک هستند. علاوه بر این لب لایه محافظتی معمول پوست که دارای غدد چربی و عرق است را ...
مواد غذایی موثر بر سلامت تیروئید
هاشیموتو یا بیماری گریوز، مصرف بالاتر سلنیوم منجر به دفع آسیب های طولانی مدت تیروئید می شود. ماست در صورت شک به کم کاری تیروئید از منابع غذایی ید دار مانند ماست، و محصولات لبنی مانند شیر و پنیر استفاده کنید. یک فرد بزرگسال 150 میکروگرم ید در روز نیاز دارد یک فنجان ماست 87٫22 میکروگرم ید به بدن می رساند. یعنی چیزی حدود نیمی از میزان نیاز به ید روزانه با خوردن ماست تامین می شود. ...
میزان سلامت خود را از روی جرم گوش متوجه شوید
. تمیز کردن گوش، کار صحیحی نیست. کسانی که سعی می کنند گوش خود را به طور مداوم تمیز کنند، ممکن است مشکلاتی را برای گوش خود ایجاد کنند، چون پوست مجرای گوش و پرده گوش از ظریف ترین نقاط پوستی بدن به شمار می آیند. بنابراین ضروری است که نسبت به این بخش از بدن حساس تر باشیم. استفاده از گوش پاک کن اگر چه روشی معمول به حساب می آید، اما به هیچ عنوان یک روش علمی نیست. برای تمیز کردن گوش ...
با این 11 ترفند در سنین بالا هم جوان بمانید
...: من خسارات و شکستگی های زیادی از زنانی می بینم که از ابزار مختلف هیتر مو استفاده می کنند. 2. هر روز کرم ضد آفتاب بزنید متخصصین پوست همیشه تاکید دارند که برای محافظت از پوست خود و جلوگیری از سرطان های پوست هر روز از کرم ضد آفتاب استفاده کنیم. اما مهم تر آن است که این کرم های ضد آفتاب دارای spf بالایی باشند. استفاده از کرم ضد آفتاب با spf بالا یکی از موثر ترین روش های ضد ...