سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه درماه رمضان لاغر شویم؟
اینجا می گوییم که برای جلوگیری از غرق شدن در ظروف مملو از کالری و تمرکز کردن بر مواد غذایی سالم همراه با فعالیت های لازم برای افزایش سوخت و ساز بدن باعث می شود کالری اضافی در بدن ما سوخت شود. در ماه رمضان ما تمایل به مصرف غذای بیشتر داریم، اما به یاد داشته باشید ، این کار فواید سلامتی به دست آمده در طول روز از روزه گرفتن را از بین می برد. به طور سنتی، خوردن غذاهای سبک مانند خرما و سوپ و ...
با توت ها به جنگ این بیماری ها بروید
توت ها یافت می شوند. به طور ویژه، ویتامین C و ترکیبات فنولی در توت ها فراوان هستند. ترکیبات فنولی شامل اسیدهای فنولیک، فلاونوئیدها، تانن ها و رسوراترول می شوند. قدرت آنتی اکسیدانی توت ها به حفظ سلامت بدن انسان کمک می کند. بیماری آلزایمر با توجه به افزایش جمعیت پیر جهان، تعداد موارد ابتلا به بیماری آلزایمر و دیگر اشکال زوال عقل در سال های پیش رو افزایش خواهد یافت. توت ها می ...
راه داشتن فرزند زیبا با خوردن چند میوه
. زنان باردار اگر می خواهند بچه ای زیبا داشته باشند باید هلو میل کنند. خوردن هلو سموم را از بدن دفع می کند همچنین برای کم کردن وزن بهتر است هلو بخورید . اگر میخواهید فرزندتان خرمن گیسو باشد در بارداری شنبلیله بخصوص خام مصرف شود . خوردن میوه ها و سبزی هایی که ویتامین ث دارند رنگ نوزاد را زیبا میکنند . اگر فرزندی با موی مشکی و پوست نرم میخواهید باید از ...
دانستنی هایی از یک التهاب خاص در بدن!
وزن به واسطه سوء جذب مواد غذایی اشاره کرد. در صورت آسیب دیدن سلول های تولید کننده انسولین امکان ابتلا به دیابت نیز وجود دارد. آن چه دلیل پانکراتیت محسوب می شود می تواند بر روش درمان نیز تاثیرگذار باشد. روش های درمانی برای پانکراتیت حاد و مزمن متفاوت هستند. پانکراتیت حاد در بیمارستان درمان می شود. دوره درمان به طور معمول پنج تا 10 روز طول می کشد که بیمار به دقت زیر نظر قرار می ...
آینه ای برای ایران دوره زندیه مروری بر یک اثر مهم فرهنگی-انتقادی
نکاح کردن و طلاق دادن مطلقاً مضایقه ندارند. نمی دانم به محض اجرای صیغه که مطلقاً خبری از مبتدا ندارند و فاعل و مفعول را به عکس پندارند، درست است یا نه (ص 17) دیگر برای مفت خوردن در وقت مردن بیچاره ای، به خانه او به بهانه فاتحه خواندن می روند و می نشینند تا چاشت یا شام را میل نماید، و برود هرجا آش مفتی و دیگی در بار و شهادتی در کار، بدون احضار می رود . دیگر در وقت زیارت اهل قبور بنای خلق، به خواندن ...
چگونه بر اعتیاد به قند غلبه کنیم؟
... مواد غذایی با محتوای پروتئین بالا آرام تر گوارش می شوند و احساس سیری را برای مدتی طولانی تر حفظ می کنند. همچنین، پروتئین افزایش سریع و ناگهانی قند خون به شیوه ای مشابه با مصرف کربوهیدارت ها و قندهای پالایش شده را در پی ندارد. مصرف پروتئین های سالم مانند گوشت مرغ بدون چربی، ماست کم چرب، تخم مرغ، مغزهای خوراکی، لوبیا، نخود و عدس را مد نظر قرار دهید. آب بدن را به روش ...
باید و نبایدهای مصرف دارو در ماه مبارک رمضان
قرص های ضدبارداری برای تاخیر در عادت ماهانه در ماه مبارک رمضان توصیه نمی شود، زیرا با توجه به کاهش مصرف مایعات در این ماه می تواند احتمال لخته شدن خون در رگ های مغزی را افزایش دهد. وی انتخاب دارو و راه های مناسب مصرف آن را نیاز به هماهنگی پزشک و فتوای مراجع دینی دانست و افزود: قطره های چشم، گوش و بینی به شرطی که دارو به حلق نرسد، همه موادی که از راه پوست جذب بدن می شوند مانند کرم ها ...
میوه های ممنوعه در بازار رنگ باختند
سرویس اقتصاد جوان ایرانی _ بخش بورس، بیمه، بانک و بازار : طی ماه های اخیر توزیع و میزان عرضه میوه های ممنوعه در بازار کاهش یافته است. به گزارش جوان ایرانی به نقل از صبحانه، همه ساله شاهد ورود میوه های فرنگی به کشور هستیم که درنهایت این امر برهم خوردن تنظیم بازار و دورریخته شدن محصولات کشاورزی را به همراه دارد. البته ناگفته نماند که طی دو سال اخیر ورود لجام گسیخته ...
زمان مصرف وعده غذایی در کاهش وزن موثر است
که تحت رژیم غذایی بودند برای 20 هفته کنترل کردند تا مشخص شود که دیر یا زود خوردن وعده غذایی ناهار چه تاثیری در میزان کاهش وزن دارد؟ آنان دریافتند افرادی که در مصرف وعده ناهار تاخیر می اندازند با وجودِ مصرف میزان کالری مشابه با گروه دیگر، با سرعت کمتر و کُندتر وزن کم می کنند. به گزارش مدیکال دیلی، همچنین این دسته از افراد شب ها دیرتر به خواب می روند و از خوردن صبحانه خودداری کرده یا کمتر از خوراکی های مغذی مصرف می کنند. ...
باید و نبایدهای روزه داری برای بیماران دیابتی
...، مواد معدنی و فیبر است. هر چقدر سالاد شما رنگی تر باشد مزایای بیشتری برای سلامتی تان خواهد داشت. مصرف سالاد همچنین باعث ایجاد حس سیری در شما می شود. در مصرف مواد شیرین هنگام افطار تعادل را مد نظر داشته باشید زیرا این گونه مواد سرشار از چربی، نمک و شکر هستند. خوردن این مواد را کنار نگذارید ولی تعادل را حفظ کنید. همچنین این کارشناس انجمن دیابت خراسان رضوی درباره اینکه ...
اشتباهاتی که روزه دارها را چاق می کند
نظر حجم و مقدار باید چیزی معادل یک ناهار در نظر بگیریم. افزودن فیبرها در قالب سالاد و سبزی خوردن در کنار سحری به تنظیم فعالیت گوارشی، تنظیم بهتر قند خون و تعادل در آب بدن کمک فراوان می کند، ضمن این که مصرف کربوهیدرات های پیچیده در این وعده نظیر نان و برنج، موجب سیری طولانی مدت تر در ساعات روز می شود. این متخصص تاکید می کند: استفاده از غذاهای پرچرب یا شیرین نظیر کله پاچه یا حلیم در وعده ...
با این خوراکی ها به جنگ چاقی بروید
داده است مصرف بلغور جوی دو سر در بدن انفجاری ایجاد کرده و به شدت با چربی های بدن مبارزه می کند. هچنین برای سلامت و عملکرد صحیح قلب از بهترین هاست. بلغور گندم گندم چربی بدنتان را آهسته آهسته آب می کند، فقط کافیست روزانه 5 گرم از آن در نصف فنجان آب جوش خیس کرده و در وعده شام میل کنید. بعد مدت زمان کوتاهی نتیجه آن را به خوبی مشاهده خواهید کرد. لوبیا اگر ...
بخور و نخورهای بین افطار و سحر
. انجام تمرینات یوگا قبل از افطار نیز می تواند کمک به آرام شدن بدن هم از نظر جسمی و هم از نظر معنوی کند. اگر شما مسئول آماده سازی غذا برای افطار و سحر در منزل هستید ، بهتر است یک لیست از اینکه چه مواد غذایی در این ماه نیاز دارید را تهیه کنید و سعی کنید در نهایت مواد غذایی تازه و سالم از جمله انواع سبزیجات، گوشت بدون چربی و میوه را تهیه کرده و از چربی ها و شیرینی ها به دور باشید. مصرف میوه و ...
مصرف دارو در ماه مبارک رمضان بدون مشورت با پزشک قطع نشود
انتخاب دارو و راه های مناسب مصرف آن را نیاز به هماهنگی پزشک و فتوای مراجع دینی دانست و افزود: قطره های چشم، گوش و بینی به شرطی که دارو به حلق نرسد، همه موادی که از راه پوست جذب بدن می شود مانند کرم ها، پمادها و نوارهای چسب حاوی مواد دارویی، شیاف ها، محلول های واژینال و کرم های واژینال، آمپول های با تزریق زیرپوستی، عضلانی یا وریدی با استثنای تغذیه از راه وریدی، سرم و آمپول های تقویتی و پمادهای معقدی ...
آلرژی (حساسیت) را بیشتر بشناسیم
آلرژی های فصلی به خصوص در فصل بهار مبتلا می شوند که این نوع آلرژی نشانه های بالینی خاص خود را دارد. رییس بیمارستان توحید سنندج بیان کرد: این نوع حساسیت به درجات متفاوتی در افراد منجر به سرفه، آبریزش بینی، عطسه و خارش پوست می شود . دکتر نصیری ادامه داد: در واقع حساسیت های فصلی در برخورد با بیش از 130 هزار ماده آلرژی زا به وجود می آید که از راه های تنفسی، تماس های پوستی، خوردن ...
معجزه 3 گانه ویتامین C
موارد زیر پشتیبانی می کند:کلاژن - اساس ساختاری تاندون ها، استخوان ها، غضروف ها و پوست محسوب می شود. کارنیتین - ترکیبی مورد نیاز برای کمک به عبور چربی از غشاهای سلولی و تزریق انرژی به سلول ها است. کاتکول آمین - ترکیبی که به عنوان یک هورمون یا انتقال دهنده عصبی عمل می کند. تبدیل کلسترول به اسیدهای صفراوی را ممکن می سازد (یکی از دلایلی که بدن به کلسترول نیاز دارد). افزون بر این، ویتامین C. برای ...
بدون احساس گرسنگی، لاغر شوید!
بدن برای گرم کردن آب و بقیه آن ناشی از تلاش بدن برای جذب آب است. افزایش مصرف روزانه آب تا 8 لیوان به شما کمک می کند تا در طول سال حدود 3 و نیم کیلوگرم کم کنید. استفادها از پله به جای آسانسور: بالا رفتن از پله ها، یک عمل برای تقویت کردن پاها است. چون شما وزن بدن تان را ضد جاذبه زمین به بالا حرکت می دهید. به این ترتیب از هر فرصتی برای این کار استفاده کنید؛ البته اگر مشکل خاصی مانند کمردرد ...
رمضان سفره ای به وسعت بخشندگی خداوند/ بایدها و نبایدهای روزه داری در ماه میهمانی خدا
کردن روزه مصرف مایعات ولرم همراه با قندهای ساده طبیعی است. نقاشیان بابیان اینکه آب جوش به همراه 2-3 عدد خرما، شیر گرم به همراه یک قاشق عسل، چای کمرنگ و تازه دم به همراه خرما، کشمش، توت خشک و سپس مصرف کمی نان و پنیر و گردو یا سبزی خوردن، سوپ آبکی، چای کم رنگ، شیر گرم، فرنی، شیر برنج و حلیم کم روغن هم می تواند در آغاز افطار مناسب باشد، اظهار کرد: مصرف غذای سرد، نوشیدنی های سرد و گازدار و ...
افزایش تولید اسپرم، هفت راه ساده
بدن شما میچسباند کار مناسبی نیست. اگر بتوانید بهتر است شبها لخت بخوابید. 3 - تغذیه مناسب داشته باشید: بدون شک بعضی از غذاها روی تولید مایع منی اثر دارند. غذاهایی که چربی کم و کربوئیدرات و پروتئین فراوان دارند بعلاوه سبزیجات وغلات موجب تقویت منی میشوند. ورزش به همراه تغذیه سالم، باعث تضمین سلامتی شما میشود. 4- سعی کنید بجای استمنا بیشتر سکس داشته باشید: هرچقدر تعداد دفعات انزال ...
راهبرد مشخصی برای اعزام مبلغ به خارج از کشور نداریم
، گفت ما از شما گله داریم. شما برای تبلیغ به اینجا می آیید و بعد شروع به توهین به بزرگان مذهب ما و صحابه پیامبر خدا می کنید. چرا باید اینطور باشد؟ من گفتم: اگر من بخواهم شما را جذب کنم به هر چیزی که باشد به مذهب، به کالا به شخص خودم و ... آیا با توهین کردن می توانم؟ گفت: نه. گفتم پس گمان نمی کنید آن کسی که به نام مبلغ شیعه اینجا می آید و شروع به توهین به اهل سنت و مقدسات آن می کند اساسا به دنبال جذب ...
فاصله طبقاتی و نابرابری در دولت روحانی زیادتر شد/ دستگیری یک تروریست در ورامین
که منطقه در خون و آتش است. آتلانتیک نوشت: در ابتدا تصور نمی رفت روحانی بتواند میلیون ها ایرانی را به حرکت آورد، بنابراین وی مجبور بود برای رسیدن به پیروزی آن هم یک پیروزی بزرگ، تهاجمی برخورد کند. او روی موضوعاتی تمرکز کرد که از نظر سیاسی تابو و خط قرمز محسوب می شدند. او یک مانور سیاسی گستاخانه را انجام داد. با نهادهای روحانی و نیروهای امنیتی درگیر شد. این پایگاه اینترنتی اضافه ...
در ماه مبارک رمضان حواسمان به تغذیه هم باشد
وعده شام میل کنید . در این صورت مصرف میوه هایی چون انگور و سیب به روزه داران توصیه می شود تا عطش روزانه آنها را نیز کنترل کند. 2) غذاهای پختنی یا سرخ کردنی ؟ به طور کلی شایسته است در وعده های افطاری و سحر از خوردن غذاهای سرخ شده پرهیز کنید . به ویژه در وعده غذایی سحر توصیه می شود از غذاهای پخته ، کباب شده یا غذاهای آب پز استفاده کنید . 3) چرا دچار ضعف میشویم؟ ...
دستبندی که احساساتتان را درک می کند
اند که از فعالیت های الکتریکی پوست و مچ دست انسان برای شناسایی احساسات وی بهره می گیرد. دستبند یاد شده می تواند تاثیر احساسی و عاطفی مصرف داروهای مختلف را هم بررسی نماید. به عنوان مثال از این طریق می توان پی برد آیا مصرف یک داروی خاص به کاهش درد افراد منجر شده است یا خیر. به طور معمول درمان های مختلف پزشکی واکنش های احساسی و عاطفی متنوعی را در بدن انسان ایجاد می کند و از همین طریق می ...
کیانوش عیاری پس از رفع توقیف خانه پدری : پای مواضعم ایستاده ام
که تلاش خودشان را برای استمرار دولت آقای روحانی به بهترین شکل انجام دادند. اگر قرار باشد نگاهی به مطالبات سینماگران داشته باشید، شاخص ترین خواسته های تان کدام است؟ در قدم اول دادن آزادی عمل به فیلمساز است. بعد از این وارد حیطه صنفی می شویم. ما در امور صنفی با مشکلاتی مواجه هستیم که باید آنها را مرتفع کنیم. وضعیت معیشت تمام دست اندرکاران سینمای ایران که چندهزار نفر می شوند باید بهبود ...
با این معجون جادویی شکمتان را آب کنید+دستورالعمل
آب یک عدد لیمو را گرفته و در لیوان ریخته و هم بزنید، حال نوشیدنی جادویی( Magical drink ) شما آماده است. روش مصرف این نوشیدنی را 10 روز صبح ها با معده خالی مصرف و 45 دقیقه بعد صبحانه را میل کنید برای نتیجه مطلوب بهتر است تا 15 دقیقه ورزش کرده و پس از آن این نوشیدنی را بنوشید. پس از 10 روز مصرف یک هفته این نوشیدنی را مصرف نکنید و دوباره برای کاهش بیشتر چربی دورشکمی روند 10 روزه این دستور را تکرار کنید. نکته: باید توجه داشته باشید که این دستورالعمل برای کودکان و زنان باردار توصیه نمی شود. ...
ترفندهای خوراکی برای کنترل نوسانات خلقی
. اسیدهای آمینه با سروتونین در ارتباط بوده، به طوریکه این ماده شیمیایی عصبی مسئول بهبود خلق و خو و حالات روحی افراد است. افراد مبتلا به افسردگی که سطوح پایینی از سروتونین دارند، معمولا در کنترل استرس با مشکل مواجه می شوند. جودوسر به طور طبیعی نمایه گلیسمی پایینی دارد، مصرف موادغذایی در گروه غلات کامل موجب تغییرات شدید در متابولیسم نمی شوند، به طوریکه این تغییرات گاهی اوقات جزو ...
روزه زبان برتر از روزه شکم است/ روزه عبادتی است که ظواهری ندارد و یک امر باطنی است
خطبه 192 می فرماید تسکینا لاطرافهم و تخشیعا لابصارهم تا اطراف بدن یعنی سر و دست و پا از تعدی و تجاوز بر واجبات الهی یا فرو رفتن در منهیات و محرمات الهی، ساکن و آرام شود و چشمش به دنبال خیلی از چیزهایی که می بیند و اشتهای نفس پیدا می کند، نباشد. چراکه چشم آدم وقتی که می بیند، طبعا دنبال خواسته های نفسانی است “ز دست دیده و دل هر دو فریاد که هر چه دیده بیند دل کند یاد” و در عین حال که می بیند، می خواهد ...
یک قابلمه اسید و 17 ضربه چاقو بخاطر یک شک!/ 92 بار عمل شدم ( تصاویر+16)
اسید 5 سال و یک ماه و 20 روز پیش زندگی این مرد را سوزانده است؛ چشم و گوش راست اش را برای همیشه از او گرفته و چهره ای دیگری به او داده؛ حالا انبوهی از گوشت و پوست ورآمده جای بینی، لب ، چانه و گونه روی صورت او نشسته اند. چهره ای که کمترین شباهتی به روزهای قبل از اسیدپاشی ندارد. محسن مرتضوی اما بعد از گذراندن تمام روزهای سخت و پر از درد و رنج این چند سال، حالا دوباره به زندگی سلام کرده است. دست هایش با معرق آشنا شده و تلخی گذر زمان را در این آشنایی فراموش کرده. او یکی از قربانیان اسیدپاشی در کشورمان است؛ مثل بقیه قربانیان از ضعف قوانین ...
چگونه در ماه رمضان لاغر شویم؟
رواج پیدا می کنند و ولع به خوردن را در افراد به وجود می آورد؛ بنابراین با مصرف قندهای ساده، مواد نشاسته ای ومواد فیبردار در ماه رمضان علاوه بر حفظ سلامت، از جذب قندهای مضر و چربی های زیادی به بدن جلوگیری کرده و حس سیری طولانی مدت را در بدن ایجاد می کنند. وی اذعان داشت: کاهش وزن در ماه رمضان، به معنای نخوردن وعده سحری و غذاهای انرژی بخش مانند برنج نیست. کاهش فعالیت های فیزیکی و عدم سوخت ...