سایر منابع:
سایر خبرها
بیش فعالان؛ منبع درآمد برای شرکت های دارو ساز
داروها را تبلیغ کنند. مردم نظرات محققان و پزشکان را باور می کنند، چون منبع اطلاعاتی که آنها دریافت می کنند، دانشگاه های معروفی مانند هاروارد یا جان هاپکینز است. بیشتر مردم آگاهی ندارند که سرمایه مطالعات انجام شده از سوی این دانشگاه ها از سوی کمپانی هایی تأمین شده اند که از فروش این داروها سود می برند؛ اما واقعیت این است که این داروها عوارض جانبی متعددی را موجب می شوند و به دلیل اینکه در طبقه بندی ...
رمضان ماه خدا/ روزه تمرین صبر و شکیبایی است
بیدار می شوند و سحری می خورند و آنها روزه خود را با یک وعده غذایی به عنوان افطار باز می کنند. در این ماه مساجد مراسم های افطار بزرگ، به ویژه برای فقرا و نیازمندان برگزار می کنند. نماز مغرب و عشاء نیز پس از افطار در مساجد برگزار می شود. فرهنگ های مختلف در ماه رمضان سنت های متفاوتی دارند و مواد غذایی خاصی را برای افطار طبخ می کنند. اصول اسلامی همچون سخاوت بسیاری از این سنت ها را ...
ماه مبارک رمضان در مالزی؛ نگاهی به آداب و رسوم
روزانه به ویژه غذا می کنند نیز بسیار چشمگیر است. 'نجیب تون رزاق' نخست وزیر مالزی امسال پیش از فرارسیدن ماه رمضان با انتشار پیامی در صفحه 'فیسبوک' خود نوشت: چند روز دیگر ماه رمضان را آغاز می کنیم. به فروشندگان یادآور می شوم که از وجود مشتریان سوء استفاده نکنند و به دنبال سود کلان نباشند. دولت مالزی همچنین با تشکیل طرحی تحت عنوان کنترل قیمت ها در رمضان که توسط وزارت تعاون و مصرف این کشور ...
هشت تصور غلط ورزشی
صورت کلی می تواند میزان کمبود آب بدن را نشان می دهد، اما مواد غذایی که مصرف کرده اید نیز می توانند به رنگ ادرار تاثیرگذار باشند. خودتان را قبل و بعد از ورزش وزن کنید. اگر بیش از یک یا دو کیلو وزن شما تغییر کرد این نشان می دهد که آب بدن شما بیش از حد کم شده است و باید آب بیش تری بنوشید. 8. بعد از ورزش غذا بخورید تا انرژی بدن تامین شود: خوردن کربوهیدرات بعد از ورزش می تواند به ...
آیین ها و سنت های کهن مردم گچساران و باشت در ماه رمضان
غذایی بین فقرا از دیگر سنت هایی است که در طول ماه رمضان رواج خاصی دارد. ** غذاهای رایج در سفره های سحر و افطاری شیر برنج، پلو ماش، آب گوشت، حلوای با ترکیب شیره انگور، آرد و شکر با نام انگشت پیچ و کشمکش معمولاً از غذاهایی است که مصرف آن در ماه رمضان رواج بیشتری دارد. ** آیین های روز عید فطر دید و بازدید و زیارت امامزاده ها از سنت های مردم این دیار در روز عید فطر است. ...
6 مدل غذای ترکیه ای مخصوص افطار
خوریم و در واقع دلمان غذاها و یا افطاری های متنوع می خواهد. به همین دلیل در این مطلب سراغ غذاهای سفره افطار کشور همسایه ترکیه رفته ایم. با توجه به اینکه ذائقه ترکیه ای ها به ما بسیار نزدیک است، این غذاها می توانند سفره افطار امسال ما را متنوع ترکنند. مریم درودیان: نخودپلو + سبزیجات مواد لازم برای 3 نفر 350 گرم گوشت گوسفندی 4 /1 پیمانه نخود آبگوشتی 1 عدد ...
باورهای شایع درباره زولبیا و بامیه
مصرف چند بامیه و یک زولبیای کامل ختم می شود، نتیجه ای جز چند کیلو اضافه وزن در پایان روزه داری ها ندارد. خبر بد این که هر بامیه متوسط 80 کالری و صد گرم زولبیا 450 کالری دارد. 2 فقط با مصرف زولبیا و بامیه ضعف ناشی از گرسنگی در وعده افطار رفع می شود این باور نادرستی است. به جای مصرف زولبیا و بامیه یا شیرینی های چرب دیگر، می توانید خودتان کیک و شیرینی خانگی تهیه کنید. اگر حوصله ...
ایام روزه داری با تغذیه سالم
حجم و مقدار باید چیزی معادل یک ناهار در نظر بگیریم. افزودن فیبرها در قالب سالاد و سبزی خوردن در کنار سحری به تنظیم فعالیت گوارشی، تنظیم بهتر قند خون و تعادل در آب بدن کمک فراوان می کند، ضمن این که مصرف کربوهیدرات های پیچیده در این وعده نظیر نان و برنج، موجب سیری طولانی مدت تر در ساعات روز می شود. این متخصص تاکید می کند: استفاده از غذاهای پرچرب یا شیرین نظیر کله پاچه یا حلیم در وعده سحری ...
آیا بدون کیسه صفرا می توان زندگی کرد؟
کننده تشکیل کیسه صفرا چیست؟ عوامل مختلفی موجب ایجاد سنگ درصفرا می شود که شامل: چاقی: چاقی یک عامل خطر عمده برای سنگ صفراوی به ویژه در خانم هاست. یک مطالعه بزرگ بالینی نشان داد که حتی اضافه وزن متوسط، خطر تشکیل سنگ های صفراوی را افزایش می دهد. احتمالا چاقی سبب می شود میزان نمک های صفراوی در صفرا کاهش یافته و در نتیجه کلسترول بیشتری باقی بماند. هورمون استروژن: به نظر می ...
نگرش قرآن به رمضان و روزه
آنها را ببخشیم، چگونه از خداوند متعال توقع داریم که او ما را ببخشد . حجت الاسلام مرادپور تاکید کرد: احسان و اطعام و انفاق به مستمندان در ماه مبارک رمضان بسیار سفارش شده است و از سوی دیگر گرسنگی و تشنگی روزه موجب درک رنج مستمند شده و بدین ترتیب ثروتمند به فقیر نزدیک می شود و احساس رِقت می یابد و احسان و انفاق فزونی می گیرد و جامعه کمک به همنوع را می آموزد . روزه، سدی در مقابل ...
آزمایش های تشخیص ناباروری، مختص زنان
و یا کمبود وزن ترشح هورمون های شما را تحت تاثیر قرار می دهند و منجر به ناباروری می شوند. از مصرف الکل و دخانیات اجتناب نمایید. این مواد توانایی شما برای باردار شدن را کاهش می دهند و شما را از داشتن یک بارداری سالم محروم می کنند. الکل نخورید و استعمال دخانیات را کنار بگذارید. دریافت کافئین را محدود کنید. خانم هایی که قصد باردار شدن دارند باید دریافت کافئین خود را به کمتر از ...
سحری در رستوران
انتظامی و اماکن داشتیم، توانستیم آنها را قانع کنیم که رستوران ها و غذاخوری های شهر در ماه رمضان اجازه داشته باشند از افطار تا سحر فعالیت کنند تا بتوانند بخشی از کاهش درآمدهایشان را جبران کنند. این موضوع گویا با استقبال فعالان این صنف مواجه شده است و حالا کم کم سحری خوردن در خارج از خانه باب می شود. البته مدیر یکی از رستوران های معروف میرداماد به شهروند می گوید: نه تنها سحری خوردن که سرو ...
چگونه در ماه رمضان لاغر شویم؟
سوخت و ساز انرژی های ذخیره شده در بدن، منجر به چاقی می شود؛ بنابراین روزه داران با کنترل میزان خواب و انجام فعالیت های بدنی، در کنار رعایت تغذیه می توانند وزن خود را کنترل و کاهش دهند. فرحبخش تأکید کرد: گرسنگی طولانی مدت در روز، دلیلی برای پرخوری و مصرف هر نوع مواد غذایی پر کالری محسوب نمی شود. برخی افراد با این تصور وقت کم افطار تا سحر را به خوردن هرگونه مواد غذایی می گذرانند این در ...
با توت ها به جنگ این بیماری ها بروید
کلاسی از فلاونوئیدها به نام آنتوسیانین ها ناشی می شود. به همراه هم، این ترکیبات به گشاد شدن شریان ها، کاهش تجمع پلاک، که شریان ها را باریک می سازد و جریان خون را کاهش می دهد، کمک می کنند. مصرف توت های رنگ روشن دیگر نیز می تواند شرایط محافظتی مشابهی را فراهم کند. بیماری پارکینسون نتایج مطالعه آکادمی نورولوژی آمریکا نشان داد که مصرف دو وعده یا بیشتر از توت ها در هفته خطر ابتلا ...
چگونه بر اعتیاد به قند غلبه کنیم؟
غذایی از جمله هوس های قندی هستند. در نتیجه، برای پیشگیری از گرسنگی، مصرف وعده های غذایی مناسب در زمان مناسب صرف غذا اهمیت دارد. برای حفظ ثبات در سطوح قند خون و جلوگیری از غذا خوردن غیر منطقی هر سه تا پنج ساعت یک بار چیزی بخورید. با این وجود، غذا خوردن مکرر در زمان های مناسب تنها زمانی موثر است که مواد غذایی مصرفی تمام نیازهای بدن به مواد مغذی را پوشش دهند. از پروتئین و فیبر تا ...
زنجبیل؛ چربی سوزی توانمند!
الکلی مشاهده شد. در مجموع، مطالعات نشان داده اند که مصرف زنجبیل می تواند کالری سوزی و کاهش احساس گرسنگی را تقویت کند، و این شرایط با کاهش وزن در افراد دارای اضافه وزن مرتبط بوده است. همچنین، مصرف زنجبیل با تغییرات مثبت در کلسترول، قند خون، فشار خون، پروتئین های التهابی و سلامت کبد پیوند خورده است. ...
چگونه با روزه داری در ماه رمضان لاغر شویم؟
رمضان است. در این وعده باید از مصرف غذاهای چرب، شیرین و کنسروی و نیز سوسیس و کالباس و نوشابه های گازدار دوری کرد. در این وعده ترجیحا باید مواد کربوهیدارتی مانند برنج و نان و نیز انواع سبزیجات و میوه ها مصرف شود. ماست و خیار و انواع خورشت ها گزینه های مناسبی برای وعده سحر هستند. روزه داران حتما باید با آب گرم و چند عدد خرما روزه خود را افطار کنند، زیرا معده ساعت ها خالی بوده و بهتر است با ...
زیبایی و جوانی پوست در تابستان
ویتامین C بیشتر مصرف کنید. سویا غذایی برای جوانی پوست سویا ظاهر پوست خود را بهبود بخشیده و از آن محفاظت می کند، مطالعات نشان می دهد که سویا به عنوان یک مکمل به محافظت در برابر و حتی التیام برخی آسیب های نور خورشید به پوست کمک می کند. قهوه و کاکائو دوست پوست شما مطالعات نشان می دهد که کاکائو و قهوه با سطح بالایی از دو آنتی اکسیدان (اپی کتیچین و کاتچین) از پوست در برابر آسیب نور خورشید محافظت کرده و جریان خون به سلول های پوست را بهبود می بخشد، همچنین موجب آبرسانی و رطوبت بخش و لطافت پوست می شود. ...
روزه داری مبتلایان به بیماری های گوارشی
. اگر به تازگی آندوسکوپی کرده اید و تشخیص زخم معده برای تان داده شده است، نباید روزه بگیرید ولی در صورتی که درمان زخم معده یا اثنی عشر شده اید و دو هفته از اتمام درمان گذشته و بدون علامت هستید با مصرف داروهای آنتی اسید در سحر و افطار می توانید روزه بگیرید . بیماران مبتلا به کولیت یا سروز کسانی که به بیماری کولیت یا سروز یا کرون مبتلا هستند ، به دلیل تشدید مشکلات در اثر روز ه داری بهتر ...
عفونت کلیه و روش های درمان خانگی آن
بسیار مؤثر است. 2- پونه و آویشن درمان عفونت کلیه: پونه دارای خواص درمانی زیادی است که مهمترین آنها عبارت اند از:جوشانده هر 100 گرم پونه برای دفع اسهال نافع است چون حاوی پانل فراوان است همین مقدار پونه در پانصد سی سی آب برای دفع تنگی تنفس و گرمای بدن مفید است.گل پونه، آویشن، تخم گشنیز، و تخم شوید( هر کدام صد گرم) که کوبیده شده باشد و هر بار یک قاشق غذاخوری از آن در 500 سی سی آب ...
ضیافت الهی کدورت ها را از بین می برد
.... کسی که روزه می گیرد اگر اعمال و رفتارش متأثر از این باور باشد که حاضر در محضر باریتعالی است، شرایط روحی و خلق وخویش در هنگام خروج از ماه با زمان ورود به ماه متفاوت خواهد بود.فلسفه اجتماعی تشریع روزه این است که وقتی انسان با هر کیفیتی وارد ماه مبارک رمضان می شود در منازل آخر روز بیست ونهم یا سی ام باید تغییر را در خود احساس کند. یعنی در ایستگاه آخر که می خواهد ازماه رمضان خارج شود انسان دیگری ...
رعایت های غذایی ماه رمضان
نکنید پس از ساعت ها روزه داری باید بیش از آنچه بدنتان نیاز دارد غذا مصرف نمایید. مقدار وعده های غذایی خود را کنترل کنید تا از اضافه شدن وزن و مشکلات گوارشی پیشگیری شود. وعده سحری را از دست ندهید سحر را جا نیندازید، وعده قبل از طلوع آفتاب بدنتان را برای یک روز طولانی آماده نگه می دارد. بسیاری بر این عقیده هستند که سحر مهمترین وعده است چون از کند شدن سوخت و ساز بدن پیشگیری می ...
خوردن گوشت قرمز را متوقف کنید
از جمله آن می توان به عادات غذا خوردن ناسالم سرشار از مواد چرب و شیرین و نیز برخی فاکتورهای ژنتیکی اشاره کرد. برای جلوگیری از ابتلا به این بیماری و یا کنترل آن باید از سالهای نوجوانی نظارت ویژه ای بر رژیم غذایی خود داشته باشید و تا حد امکان از خوردن مواد غذایی پرچرب و سرخ کرده خودداری کنید. از طرفی فاکتورهای زیر در تحقیقات بسیاری به عنوان عوامل کاهنده چربی خون شناخته شده اند ...
بخور و نخورهای غذایی برای حفظ سلامت جنسی
مطالعات نشان داده اند که افزایش دریافت اسیدهای چرب ضروری، ویتامین ها و مواد معدنی مختلف در بهبود بسیاری از ناخوشی ها و بیماری های زنان موثر است. به مطلب زیر توجه نمایید. کاندیدیازیس، سرطان سینه و دهانه رحم و مشکلات دوران قاعدگی را می توان با مداخلات تغذیه ای تا حدی بهبود بخشید و علائم آن را کاهش داد. مطالعات اخیری که بر روی مردان انجام شده است فواید رژیم غذایی صحیح را در ...
زولبیا و بامیه را از مراکز مجاز بخرید/با 190 تماس بگیرید
...> غلامی افزود: افرادی که غذای سحری را هنگام افطار یا شام تهیه می کنند، در صورت پخت روی شمعک گاز و یا سماور نگهداری کنند تا هنگام مصرف در سحر سرد نباشد. وی گفت: در صورت استفاده از سبزی و میوه در وعده های غذایی نسبت به سالم سازی آن توجه شود. شستشوی اولیه، انگل زدایی، گندزدایی با مواد گندزدای مجاز و شستشوی نهایی ضروری است. غلامی تاکید کرد: مردم در صورت مشاهده هرگونه تخلف بهداشتی در ...
افزایش خطر ابتلا به کبد چرب با حذف سحری
هم نزدیک نباشد. در وعده افطاری غذای ساده که شبیه صبحانه، صرف کنند تا برای وعده شام آماده باشند. جعفریان از روزه داران خواست پس از صرف افطار، مقداری قدم بزنند. روزه داران معمولا در طول روز تحرک بدنی کمی دارند و توصیه می شود پس از مدتی از صرف افطار حدود نیم ساعت قدم بزنند و بعد از آن شام را صرف کند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: وعده شام می تواند مانند روزهای عادی ...
ماه مهمانی خدا در شعر آئینی/ شیطان به دست حضرت رحمان مهار شد
شد فرمود مصطفی که در این ماه بندگی شیطان به دست حضرت رحمان مهار شد دست کریم، در رمضان عبد می خَرَد سی روز روزه ضامنت از دست نار شد خمس عشر، دعای ابوحمزه و سحر بنده چقدر مَحرَم پروردگار شد با ذکر یا علی و عظیم پس از نماز ذکر علی علیّ دلم بی شمار شد ژولیده نیشابوری هم از شاعرانی است که آغاز ماه مبارک را اینچنین روایت کرده ...
چگونه راحت تر روزه بگیریم؟
روزه کامل را دارد یا خیر؟ اراده قوی داشته باشید احتمالا در طول روز احساس گرسنگی و تشنگی می کنید اما این تمام ماجرا نیست زیرا روزه نه تنها بر بدن که بر روحیه شما نیز تاثیر خواهد گذاشت. ممکن است در روزهای اول، هنگامی که بدن شما احتیاج به غذا دارد و اسید ترشح می کند شما احساس عصبانیت و ناراحتی کنید اما هر زمان که این احساس به شما دست داد، از خودتان دلیل روزه گرفتن را بپرسید ...
باید و نبایدهای روزه داری برای بیماران دیابتی
غیر روزه داری توصیه می شود. مصرف یک باره مایعات در وعده سحر نه تنها باعث جلوگیری از تشنگی در طی روزه داری نمی شود، بلکه باعث دفع سریعتر آب از بدن و تشدید آن خواهد شد. روزه داران برای حفظ آب بدن در وعده سحر از سبزیجات، مواد نشاسته ای کند هضم مثل نان های سبوس دار و میوه ها استفاده کنند. - پایش ( اندازه گیری ) مکرر قند خون در طول روز بسیار اساسی و مهم است. - فعالیت جسمی باید طبق ...
گزارش خواندنی روزنامه اعتماد از "کفترباز"های تهران
اون کفتره رو داده بردن؟ عباس آقا می خندد و بعد از مکثی طولانی رو به آسمان و کفترهایش می گوید: کفتربازی تو خونشه، عین باباش. لامصب یه جور اعتیاده؛ اعتیاد به مواد در مقابلش صفره، من 23 سال اعتیاد به مواد داشتم، 30 سال هم با کفتر زندگی کردم؛ ماه رمضون امسال سیزده سال و سه ماه و هفده روزه که پاک موادم... 9 سال هم پاک سیگار، ولی عشق کفتربازی از خونم نمی ره که نمی ره. زلزله سفید ...