خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اشتیاق دختران و پسران ایرانی به عمل زیبایی
زمینه مصرف لوازم آرایشی قرار دارد، طوری که گردش بازار لوازم آرایش در ایران به دو و نیم میلیارد دلار می رسد که البته نیمی از این بازار را کالاهای غیرمجاز تشکیل می دهد. اینکه از یک طرف سالانه بیش از یک میلیارد و 200 میلیون دلار لوازم آرایشی به کشور قاچاق می شود و از طرف دیگر، کلینیک های غیرمجاز و متخصصان قلابی هم در حوزه جراحی های زیبایی جولان می دهند، به خوبی از بازار آشفته خدمات زیبایی در ...
چگونه با روزه داری در ماه رمضان لاغر شویم؟
آفتاب نیوز : چگونه در ماه رمضان لاغر شویم؟به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ برای لاغر شدن در ماه رمضان، می توانید از دستورالعمل های اساسی که در ادامه مطلب ارائه شده است، استفاده کنید که به حفظ سلامتی و تندرستی بدن شما کمک بسیاری خواهد کرد. به طور سنتی، خوردن غذاهای سبک مانند خرما و سوپ و غیره برای وعده افطار و سحری بسیار مناسب است که به سرعت هم قابل ...
باورهای شایع درباره زولبیا و بامیه
به گزارش بولتن نیوز ، البته خیلی ها فکر می کنند تنها به دلیل قند بالای این شیرینی، مصرف آن ممنوع است. با ما همراه باشید تا به شایع ترین باورهای درست و نادرست بپردازیم. 1 زولبیا و بامیه نخوریم، چون چاق می شویم این باور درستی است. به دلیل فاصله زمانی زیاد بین اولین و آخرین وعده غذایی در ماه رمضان، فرد ولع زیادی برای خوردن شیرینی پیدا می کند و همین زیاده روی که گاهی اوقات به ...
بهترین نوشیدنی برای رفع عطش
پس از پایان ماه رمضان دچار مشکلات گوارشی می شوند، زیرا روهم خوری، درهم خوری و باهم خوری دارند، مثلاً حتی خوردن ماست نیز با یک غذای دیگری به عنوان روهم خوری محسوب می شود چون ماست به طور مستقل یک غذای جداگانه است، بنابراین با توجه به زمان محدود بین افطار تا سحر افراد باید در روش غذا خوردن دقت بیشتری کنند تا هم غذا به درستی هضم شود و هم خواب مناسب داشته باشند. این متخصص طب سنتی تصریح کرد ...
چگونه در ماه رمضان لاغر شویم؟
، در این ماه از غذاهای سنگین و پرکالری در وعده های غذایی خود استفاده می کنند و به جای لاغری، در آخر ماه با 4 الی 5 کیلو افزایش وزن مواجه می شوند. وی افزود: مصرف غذای کافی برای روزه داری یکی از اصولی است که باید در ماه رمضان رعایت شود. افراد با تغذیه مناسب در وعده های غذایی خود، باید انرژی لازم جهت فعالیت های فیزیکی را در بدن ذخیره کنند تا دچار ضعف و افت فشار خون نشوند. متخصص ...
هزینه سفره افطار برای 4 نفر/ کدام خوراکی افطار ارزان تر تمام می شود؟
. یعنی چیزی بیش از 250 گرم برای هر نفر به عنوان یک پرس آش در نظر می گیرند. از سوی دیگر هر کیلو خرما که این روزها خوراکی مقوی گران بازار است و پله های ترقی قیمت را طی کرده است به حدود 20 هزار تومان می رسد. اگر مصرف یک وعده افطار برای یک خانوار چهار نفره 200 گرم در نظر گرفته شود، بهای خرمایی که هر غروب بر سفره ها خودنمایی می کند به حدود چهار هزار تومان می رسد. این نسبت در ...
ناجا فرا رسیدن ماه مبارک رمضان را تبریک گفت
، لیکن لازم است تمام کسانی که دارای عذر شرعی هستند، از خوردن، آشامیدن و استعمال دخانیات در ملاء عام خودداری کنند. متصدیان هتل ها، مهمان پذیرها، رستوران های بین راهی، پایانه ها، فرودگاه ها و ایستگاه های راه آهن با اخذ مجوز از مراجع ذیربط و ضمن رعایت شئون اسلامی و پوشش فضای خود، می توانند به مسافران ارائه خدمات کنند. سایر رستوران ها و مراکز پذیرایی از اذان صبح تا هنگام افطار حق پذیرایی از مشتریان را ...
آیا روزه خواری در ملاعام جرم است؟
شرعی هستند، از خوردن، آشامیدن و استعمال دخانیات در ملأ عام خودداری کنند. متصدیان هتل ها، مهمان پذیرها، رستوران های بین راهی، پایانه ها، فرودگاه ها و ایستگاه های راه آهن با اخذ مجوز از مراجع ذی ربط و ضمن رعایت شئون اسلامی و پوشش فضای خود، می توانند به مسافران ارایه خدمات کنند. سایر رستوران ها و مراکز پذیرایی از اذان صبح تا هنگام افطار حق پذیرایی از مشتریان را ندارند. نیروی انتظامی ...
در ماه رمضان چه ورزشی و چه زمانی؟
، همچنین لازم است قبل از ورزش دو لیوان آب خورده و هنگام ورزش نیز آب مصرف کنند تا آب بدن آنها حفظ شود. توصیه می شود افراد ورزشکار و عادی از افطار تا سحر مایعات میوه ها و سبزی ها مصرف کند تا آب بدن آنها حفظ شود. در ماه رمضان باید سلامت قلبی -عروقی و حفظ سلامت بدن 150 دقیقه در هفته فعالیت متوسط انجام دهند- البته نوع ورزش افراد به شدت فعالیت و سطح آمادگی بدنی آنا بستگی دارد. انجام ورزشهای ...
رمضان در آئینه رسوم و سنن استان مرکزی؛ بیدارباش معنوی با سحرخوانی
زمان به پایان سحر و طلوع خورشید نزدیک می شود، کوبیدن چوب بر طبل سریع تر می شود تا روزه داران بدانند دیگر وقت اذان است و باید از خوردن پرهیز کنند و برای اقامه نماز آماده شوند. با رسیدن وقت اذان نوجوان هم اذان گفتن بر بام خانه را آغاز می کند. رمضان در آئینه رسوم مردم ساوه آیین الم ترانی از جمله مراسم سنتی و مذهبی کهنی است که در ماه مبارک رمضان در شهرستان ساوه برگزار می شود. ...
سحری چه بخوریم؟
تا هنگام روزه داری اذیت نشوند بطورمثال غذای سحری حتما باید کم حجم و ساده باشد و به آرامی خورده شود. وی خاطرنشان می کند: چون وعده سحری در زمان خاصی است معمولا افراد تند تند غذا می خورند و در حین غذا خوردن ، آب می نوشند که این نوع غذا خوردن موجب بروز بیماری تخمه یا فساد هضم می شود. **وعده سحری باید به آرامی جویده شود این استاد پاتولوژی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی ...
آداب خراسان در میهمانی رمضان/گسترانیدن سفره صلوات تا کلوخ اندازی
. گلدسته خوان ها و خوش خوان ها تا نزدیک اذان صبح کار خود را ادامه می دادند و نزدیک اذان شروع به خواندن ابیاتی می کردند که در پایان هر بیت آن یک صلوات بود و همین رمزی بود تا مردم تازه بیدارشده آگاه شوند که وقت کمی برای خوردن سحری دارند و لذا این رسم به صلوات خوانی شهرت داشت. رسم کلوخ اندازان در اکثر نقاط ایران روز آخر ماه شعبان را روز کلوخ اندازان می گویند. در این روز ضمن اینکه مردم دور هم جمع می شوند و ...
تعداد شرکت های زیان ده بورس تهران 5 برابر شد/ فاصله طبقاتی و نابرابری در دولت روحانی زیادتر شد/ افزایش40 ...
چاپ پول بدون پشتوانه باعث شد که این کشور با ابرتورم روبه رو شود؛ اما تغییر سیاست ها در کنار تغییرات انتظارات تورمی در ایران باعث کاهش نرخ تورم شده است. * جهان صنعت – افزایش40 درصدی نرخ مواد غذایی این روزنامه اصلاح طلب از گرانی ها در ماه رمضان گزارش داده است: امروز اولین روز ماه رمضان است و اگر بخواهیم بدون گشت و گذاری در بازار و برآورد قیمت ها، تنها به وعده و وعید ...
قطع و یا تغییر زمان مصرف دارو در ماه رمضان فقط با مشورت پزشک
به گزارش همدان پرس؛ کارشناس تجویز و مصرف منطقی داروی دانشگاه، قطع و یا تغییر زمان مصرف دارو در ماه مبارک رمضان را مستلزم مشورت با پزشک معالج بیان کرد. مجید حنیفه گفت: بارداری، شیردهی و بعضی از بیماری ها از جمله دیابت، فشارخون، روده تحریک پذیر، یبوست، زخم های سیستم گوارشی (معده و اثنی عشر)، اختلالات کلیوی، بیماریهای اعصاب و روان و آسم همگی از شرایط جسمی هستند که فرد را ملزم می کند پیش ...
کدام بیماران نباید روزه بگیرند؟
از روزه داری اجتناب کنند. ▪ مبتلایان به یبوست: درباره کسانی که به یبوست مزمن دچارند باید توضیح دهم که کم آبی بدن یبوست شما را تشدید خواهد کرد. با این وجود اگر تمایل دارید روزه بگیرید برای جلوگیری از مشکل جدی تر، حجم مواد فیبری مانند میوه و سبزی ها را در وعده غذایی خود بیشتر کنید. تحرک داشته باشید و در طول شبانه روز 8 تا 10 لیوان مایعات بنوشید. مصرف چای را کم کنید. ▪ مبتلایان ...
آداب و رسوم مردم فارس در ماه مبارک رمضان
مانند و با شب زنده داری قران و سایر ادعیه را می خوانند تا با دعا به درگاه حضرت حق سرنوشت نکویی را برای یک سال خود رقم بزنند. احیا در منازل، مساجد و تکایا و حسینیه ها در فارس مرسوم است که مردم در شهر شیراز از غروب آفتاب تا صبح در حرم های مطهر امام زادگان حضور می یابند و به مناجات و عزاداری می پردازند و در زمان سحر نیز نذری و بسته های غذا خود را بین شب زنده داران توزیع می کنند، سحری می خورند و ...
امپراتوری کفتربازها بر پشت بام های تهران
تکان می خورد و از دل زمین و آسمان کبوتر می جوشد. زلزله سفید با خروج آخرین دانه کبوتر از قفس آرام می گیرد. لکه های سفیدرنگ بر تن آسمان دودگرفته تهران کم کم محو می شود و اثری از هجرت کوتاه مدت شان باقی نمی ماند. این تلاش برای رهایی هر روز صبح تکرار می شود و عصرها دوباره به اسارت در قفس می رسد. عباس آقا روبه آسمان نشسته و هرازگاهی چوب دستی اش را رو به آسمان تکان می دهد و با گفتن بیا بیا ...
نکته های روزه داری و لاغری درماه رمضان
داران در طول ساعات روز دچار عطش، گرمی و بی تابی می شوند. وی اظهارداشت: جوانان در ماه رمضان باید سحری بخورند حتی به اندازه چند عدد خرما و مقداری آب. این در حالی است که برخی از افراد تصور می کنند که با حذف این وعده در ماه رمضان می توانند به کاهش وزن دست یابند. گزینه های غذایی مناسب برای افطار این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: روزه داران باید با مصرف نوشیدنی های گرم ...
بدون سحری روزه نگیرید
می شود. توصیه می شود در وعده سحری مقدار مناسبی سبزی های مختلف مصرف شود. سبزی ها با دارا بودن مواد مغذی مختلف و آب، علاوه بر تامین ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن، از تشنگی فرد در طول روز جلوگیری می کنند. در ماه مبارک رمضان بهتر است از غذاهای سرخ شده وپرچرب استفاده نشود، زیرا علاوه بر افزایش چربی های خون موجب سوءهاضمه، ورم معده و اضافه وزن و چاقی می شوند. مصرف زیاد مواد قندی و شیرین مثل کیک های ...
نقش آووکادو در کم کردن وزن چیست؟
به گزارش بلاغ ، ش اگر شما هم جزو افرادی هستید که اضافه وزن دارید و مدام ریزه خواری می کنید نتایج این پژوهش آمریکایی که در Nutrition Journal به چاپ رسیده است به دردتان می خورد . بر اساس نتایج این پژوهش مصرف نصف آووکادو در ساعت 12 ظهر باعث کنترل گرسنگی و همچنین کنترل میزان قند خون می شود . یک عدد آووکادو حدود 250 کالری و 23 گرم چربی دارد. این چربی ها از نوع چربی های مفید یعنی ...
وارد کردن حجم زیاد غذا در وعده افطار به معده آسیب می رساند
غذا در این وعده به معده آسیب می رساند و حتی ممکن است باعث چاقی شود. فلاحی ادامه داد: توصیه می شود در وعده افطار غذاهای سبکی نظیر شیر و خرما و عسل یا نان و پنیر و چایی مصرف شود و سپس بعد از نیم تا یک ساعت شام میل شود. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی افزود: در وعده شام بهتر است از غذاهایی نظیر خوراک و نان های سبوس دار استفاده شود؛ همچنین تا هنگام خواب روزه داران می توانند میوه ...
چگونه بدانیم به مصرف پودر پروتئین نیاز داریم؟
: بهترین زمان و میزان مصرف پروتئین نکته برای ورزشکاران نوجوان همانطور که توضیح دادیم پروتئین برای ورزشکاران مهم است، توصیه های زیر پیشنهاد آکادمی تغذیه و رژیم غذایی برای نوجوانان است. برای هر پوند از وزن یعنی 453 گرم به 0.4 تا 0.5 گرم پروتئین در روز نیاز دارند. برای ورزشکاران نوجوان این مقدار بیشتر است، یعنی 0.5 تا 0.8 گرم در طول روز. مصرف بیش از نیاز بدن، می تواند ...
دکتر آز در مورد زیبایی و تناسب اندام می گوید
به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش ،آیا به دنبال یافتن راهی برای رسیدن به جسم سالم و با نشاط هستید؟ آیا دوست دارید با گذشت زمان و عبور فصل ها، رد پای پیری کمتر روی پوست تان پدیدار شود؟ پس در این مطلب با آخرین دانسته های دکتر آز همراه شوید. به پانکراس خود کمی تشویقی دهید چای سبز و سیر تاثیر فوق العاده ای در مسدود کردن چربی ها و تنظیم فشار خون دارند، اما مهم ترین کار آن ها تحریک ...
راهکارهایی برای جبران کمبودخواب در ماه رمضان
های خانه را کم کم خاموش کنیم و خانه به سمت تاریکی برود تا مغز برای زمان خواب آماده بشود. این متخصص افزود:برای روز اگر فرد می خواهد فعالیت بدنی شدید داشته باشد باید قبل از تاریک شدن هوا این فعالیت های ورزشی را انجام دهد. از ساعت 9 شب به بعد فعالیت ورزشی و بدنی شدید را توصیه نمی کنیم و در ساعات آخر شب بدن باید آرامش داشته باشد. به گفته سلمانی افراد باید از مصرف مواد کافیین دار ، چای ...
با این معجون جادویی شکمتان را آب کنید+دستورالعمل
از طرفی تجمع چربی در قسمت شکم شانس ابتلا به بسیاری از بیماری ها مثل سرطان، مشکلات قلبی عروقی، کبد چرب، دیابت، سکته قلبی و مغزی، افزایش چربی وفشار خون و حتی مرگ نیز را بالا می برد. تغییر سبک زندگی و تحرک به همراه مصرف رژیم غذایی مناسب و سالم یکی از بهترین راه حل ها برای کاهش وزن و چربی دور شکم محسوب می شود، در این میان متخصصان طب سنتی و گیاهی مصرف برخی موادغذایی یا دستورالعمل هایی را ...
دلایل نابارور شدن مرد، کدامند؟
حالت ناخوشایند پرواززدگی می شوید؟ محققان می گویند اگر چنین شرایطی دارید، احتمال اینکه صاحب فرزند شوید، بالا نخواهد بود. دیلی میل مدتی پیش نتیجه گزارش هایی را فاش کرد که می گفت پرواززده ها هم کم حافظه می شوند و هم نابارور. محققان می گویند مغز افرادی که سفرهای طولانی هوایی انجام می دهند دچار تغییراتی می شود و به هم ریختگی ساعت بیولوژیک بدن هم در کنار این تغییرات آنها را دچار مشکل ناباروری می ...
روزه داران اصول تغذیه ای را رعایت کنند
بگیرند بسیار کمتر می شود. وی افزود: روزه داری حتی در افراد لاغر و یا با وزن طبیعی به بدن فرصتی می دهد تا این چربی ها را از ذخایر آن آزاد کرده و مصرف نماید و پس از پایان روزه داری به جای آن چربی های تازه و مناسب تری را جایگزین نماید. وی خاطر نشان کرد: غذا خوردن سبب می شود خون فراوانی به دستگاه گوارش سرازیر شود که به دنبال آن بی حالی و کاهش توان فعالیتهای دقیق فکری اتفاق می افتد ...
فضیلت های ماه مبارک رمضان به سفارش صحیفه سجادیه
به گزارش سیرنیوز ، ماه رمضان در کنار دیگر ماه های قمری، با توجه به ارج و قرب الهی بیشتری جزو پر سفارش ترین ماه هایی است که مورد توجه پیامبران الهی، ائمه معصوم و خداوند قرار گرفته است. دعای چهل و چهارم صحیفه سجادیه، به هنگام ورود به ماه رمضان در 19 فراز تنظیم شده است. آموزه های دعای چهل و چهارم صیحفه سجادیه * شکر خدای را که ما را اهل حمد و ستایش قرار داد. ...
سفر + ورزش
مصرف کنید. توصیه های ورزشی برای افراد دارای اضافه وزن افرادی که اضافه وزن و چاقی مفرط دارند معمولا برای ورزش کردن دچار مشکل می شوند. همه نوع ورزش برای این افراد مناسب نیست و احتمال آسیب دیدگی آنها نیز بیشتر است.به گزارش گاردین، افرادی که چاقی مفرط دارند حساس تر هستند و ورزش برای آنها سخت تر است. زمانی که فردی اضافه وزن دارد، سخت تر حرکت می کند. سوخت و ساز و ترشح هورمون ها در بدن ...
بیش فعالان؛ منبع درآمد برای شرکت های دارو ساز
فرهنگی در پرورش کودکان در این دو کشور است. والدین فرانسوی شیوه زندگی سازمان یافته ای را بر کودکان خود تحمیل می کنند: تأکید بر اهمیت نظم و انضباط، از سخت گیری درباره زمان وعده های غذایی تا روش خواباندن بگذار گریه کند تا بخوابد نوزادان و کودکان. با دست زدن به کفل بچه را در فرانسه کودک آزاری نمی دانند و گاهی از آن به عنوان روشی برای وادارکردن کودک به نظم و ترتیب استفاده می کنند. کودک آزاری در فرانسه ...
