خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با توت ها به جنگ این بیماری ها بروید
بیماری پارکینسون را در مردان و زنان به میزان 25 درصد کاهش می دهد. بار دیگر، فلاونوئیدها ترکیباتی هستند که از سلول های مغز در برابر آسیب محافظت می کنند. مدیریت وزن توت ها سرشار از فیبر هستند و از محتوای آب بالایی سود می برند، که به همراه هم احساس پری یا سیری را ایجاد می کنند. یک فنجان شاه توت حاوی 7.6 گرم فیبر، یک فنجان لوگانبری حاوی 7.8 گرم فیبر، و یک فنجان تمشک حاوی مقدار ...
هوش هیجانی در صنعت بانکداری
تمسخر قرار ندهید. در عوض این توانایی را داشته باشید که هیجانات دیگران را بشناسید و آن را بپذیرید . حال این هیجانات هرچه که می خواهد، باشد چرا که برای صاحبش مهم است. بسیاری از کارکنان هنگام ابراز احساس خود درباره مسائلی که در محل کارشان پیش می آید با برخورد نامناسب مدیران خود مواجه می شوند و همین موجب نارضایتی آن ها می شود. نکته سوم :هیجانات سازنده را تقویت کنید. برخی هیجانات به افراد کمک ...
عادات غذایی سالم در ماه مبارک رمضان
تدریجی این آب، احساس تشنگی دیرتر ایجاد می کند. این متخصص تغذیه گفت: مصرف مایعات مانند آب آشامیدنی، آب میوه، شیر کم چرب، دوغ بدون نمک در فاصله پس از افطار تا هنگام خوابیدن کمک می کند که تعادل آب و الکترولیت های بدن فراهم شود، اما به شرط اینکه نزدیک زمان خوابیدن مصرف نشود. وی با اشاره به اینکه مصرف مایعات نزدیک زمان خواب می تواند روزه دار را با رفلاکس معده مواجه کند ادامه داد ...
علت باردار نشدن زنان، دشمنان اصلی باروری
. بعد از نزدیکی استراحت کنید بسیاری از زنان پس از نزدیکی سریع موقعیت خود را تغییر می دهند تا به کارهایشان برسند یا سریعا به حمام بروند، در صورتی که متخصصان توصیه می کنند پس از نزدیکی مدت زمانی را به استراحت پرداخته و دراز بکشید و اجازه دهید تا بدن زن بتواند برای ترکیب تخمک و اسپرم زمان بیشتری را دراختیار داشته باشد. مصرف داروها و ترکیبات سمی بسیاری از داروها یا ...
چگونه بر اعتیاد به قند غلبه کنیم؟
.... در حقیقت، کمبود این مواد مغذی می تواند موجب شکل گیری هوس های قندی شود. پیاده روی کنید پیاده روی سریع یکی دیگر از گزینه هایی است که می توانید برای غلبه بر هوس های قندی خود مد نظر قرار دهید. پیاده روی می تواند ذهن شما را از غذایی که هوس کرده اید، منحرف کند. ورزش موجب انتشار اندورفین می شود، که یک ماده شیمیایی مسئول احساس خوب در مغز است. اندورفین می تواند به کاهش هوس های ...
نخبه گریزی (فرار مغزها) عاملی منفی در تحقق مولفه های اقتصاد مقاومتی
کرد که مغز هیچ انسانی، محاسبات هیچ محاسبگری و رایانه ای توانایی محاسبه آن را نخواهد داشت. شاید بتوان ادعا کرد که اثر خروج نخبگان نمی تواند اثرگذاری زیادی در کوتاه مدت بر بدنه اقتصادی کشور داشته باشد، ولی با قاطعیت تمام می توان بیان کرد که این اثرگذاری منفی در بلند مدت چنان شدید خواهد بود که تا سالیان زیادی نشان ها و اثرات آن در بدنه و قالب اقتصادی و سیاسی کشور باقی خواهد ماند؛ و احساس حسرت ...
پُک زدن های حرفه ای به سیگار، قدم های محکم به سمت اعتیاد!
. علل گرایش زنان به دخانیات! این عضو هیئت علمی دانشگاه در خصوص دیگر عوامل گرایش زنان به مصرف سیگار بیان کرد : رسوخ نامناسب مُدرنیته در خانواده، نظارت کم جامعه و نهادهای اجتماعی، تهاجم غرب، کم توجهی والدین و ارتباط با دوستان ناسالم از جمله عواملی است که فشار هنجاری را کم کرده است تا جایی که فرد برهنجارهایی که بر عُرف استوار است احساس مسئولیت نمی کند؛ این عامل باعث می شود افراد ...
تأثیر استعمال سیگار و قلیان در ناباروری زنان/ اضافه وزن روند تخمک گذاری در زنان را دچار اختلال می کند
مانند مواد دیگری تولید هورمون هایی می کند که باعث جلوگیری از بارداری می شود. هاشمیان نایینی خاطرنشان کرد: اضافه وزن روند تخمک گذاری در زنان را دچار اختلال می کند و قدرت باروری آنها را کاهش می دهد. در واقع سلول های چربی، هورمون استروژن اضافه از خود تولید میکنند که این موضوع هرگاه به بیش از حد خود برسد، این عمل را موجب می شود. وی با اشاره به اینکه افراد با وزن کمتر از معمول نیز ...
برای درمان نازایی چه بخوریم؟
...، اختلالات هورمونی به صورت اختلال در هورمون های هیپوفیز یا هورمون های جنسی، رشد نامناسب بیضه ها، اختلالات ژنتیک مثل کوچک بودن بیضه، برخی عفونت های مزمن که در عملکرد بیضه اختلال ایجاد می کند مثلا سل که لوله های انتقال دهنده اسپرم را از بین می برد، برخی داروها، برخی عفونت های دستگاه تناسلی مثل سوزاک به شرطی که موجب تنگی مجرا شود و مانع خروج شود و بیماری های تب دار طولانی مدت که بر نطفه سازی تاثیر می گذارد ...
ناباروری در زنان، درمان با مزاج شناسی
.... اختلال در ترشح هورمون های مغزی مانند هیپوتالاموس و هیپوفیز ناشی از ضعف مغز بوده که از علل ناباروری است. امروزه به دلیل تغییر سبک زندگی, افراد بیشتر غذاهای با طبع سرد مانند نوشابه های گازدار, غذاهای آماده, فست فودها, غذاهای کنسروی و غذاهایی که دارای مواد افزودنی و ... هستند، مصرف می کنند و مزاج بدنشان را به سمت سردی سوق داده اند. مصرف غذاهایی با طبع سرد به شدت ...
بدون احساس گرسنگی، لاغر شوید!
هوشمندانه ی غذا و کنترل واحدهای غذایی. در تئوری، شما می توانید با گذراندن ساعت ها در سالن های ورزشی مقداری از کالری را از بین ببرید اما این کار در عمل، اتفاقی واقعی و یا خوشایند نیست، از طرفی تحمل رژیم های سخت برای همه افراد امکان پذیر نیست. در عوض این 7 روش اگر هر روز به کار گرفته شوند بدون تلاش زیاد و تحمل گرسنگی به کاهش وزن کمک می کنند. ورزش منظم: افرادی که ایستادن را به ...
تکنیک جالب برای رفع استرس با طب انگشتی هندی + تصاویر
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، این روز ها اکثر افراد زمانی که دچار سردرد، خستگی، استرس و نگرانی می شوند بلافاصله از داروهای شیمیایی استفاده می کنند، غافل از آنکه این دارو ها عوارض منفی بر بدن می گذارند و در دراز مدت خود زمینه ساز ابتلا به انواع بیماری های مزمن مرگبار هستند. از جمله راهکارهای درمانی بی خطر برای رفع مشکلات سلامتی و برطرف کردن خستگی روحی و جسمی می توان ...
رمضان سفره ای به وسعت بخشندگی خداوند/ بایدها و نبایدهای روزه داری در ماه میهمانی خدا
دستگاه گوارش استراحت کرده و عملکرد آن پس از روزه داری بهبود می یابد. کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی در گفت وگو با خبرنگار ما، اظهار کرد: مطالعات متعدد نقش مؤثر روزه داری را در بهبود بیماری های مختلف ازجمله چربی خون بالا و پرفشاری خون، نشان داده اند. وی افزود: در صورت رعایت اصول تغذیه صحیح در این ماه، با سوزانده شدن چربی های اضافی بدن و کاهش وزن اضافی، سطح سلامتی فرد افزایش ...
علل اصلی ناباروری، توصیه های طب سنتی
افرادی که پشت میزنشین هستند، برای جابه جا شدن از وسیله نقلیه استفاده می کنند، تحرک لازم را ندارد و ورزش نمی کنند بدانند همه این عوامل موجب غلبه سردی و رطوبت در بدن شده و ناباروری را در افراد ایجاد می کند. نابارور دستیار تخصصی طب سنتی ایران اظهار داشت: طب سنتی ایران طب کل نگر بوده و به ناباروری میان مردان و زنان به طور کلی دیده می شود که ناباروری مانند سایر بیماری ها به این جریان ...
نیاز کودکان دچار ضایعات حرکتی برای یک زندگی عادی
...> پیمان پیشگاهی در گفت وگو با بی باک، در مورد ارائه خدمات توانبخشی حرکتی به اطفال در مرکز جامع توانبخشی هلال احمر، اظهار داشت: در ارتباط با کودکانی که قبل از دو سالگی دچار انواع ضایعات حرکتی می شوند، به دلیل تغییراتی که در کسب الگوهای رشدی و تکاملی آنها ایجاد شده است، نیاز بیشتری به ارائه خدمات جامع و کامل احساس می شود. مدیرکل توانبخشی جمعیت هلال احمر ادامه داد: این کودکان به علت از دست ...
مشاور طب سنتی مطرح کرد؛ میوه های آبدار و شربت خاکشیر بهترین پیشنهاد برای رفع تشنگی/وعده سحری را هرگز ...
بپرهیزید تا دچار سنگینی و مشکلات معده نشوید. میرحسینی بعد از خوردن افطار، استفاده از آلو و انجیر خیس شده و میوه هایی همچون گلابی، هلو و هندوانه را برای جلوگیری از بروز یبوست و مشکلات روده توصیه کرد: سعی کنید وعده های غذایی مانند پلو و خورشت را دو ساعت بعد از افطار میل کنید تا هضم آن آسان باشد. وعده سحری را به هیچ عنوان حذف نکنید وی انجام ورزش سبک و پیاده روی بعد از افطار را ...
در ماه مبارک رمضان حواسمان به تغذیه هم باشد
مورد به عنوان خوشبو کننده بدهن استفاده کنند . برای اغین منظور جوشانده برگ مورد که گیاهی بسیار خوشبو است را درون ظرف افشانه بریزید و پس از حمام کرن به نقاط مختلف بدن به ویژه قسمتهایی که زیاد عرق می کنند ، اسپری کنید و بگذارید تا روی بدن خشک شود . تداوم این کار موجب می شود تا به مرور از میزان تعرق بدن کاسته شود و به این ترتیب میزان تبخیر آب بدن کند شده و احساس عطش نیز کمتر شود . 10) بهترین ...
توصیه هایی برای انواع مزاج ها در ماه رمضان
سرویس سبک زندگی: دکتر روشنک قدس افزود: افراد دارای مزاج خوب یعنی گرم و خشک یا سرد و خشک که در مولفه گرمی مشابه اند در روزه داری طولانی مدت که مصادف به فصل تابستان است به مراتب به مواد رطوبت بخش بیشتری برای حفظ تعادل آب در در بدن طی 16 ساعت روزه داری، نیاز دارند. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت جام جم آنلاین می خوانیم. وی خاطرنشان کرد: این دو گروه برای تامین مواد رطوبت بخش می توانند ...
تحلیل ربیعی از آرای روحانی و ناکامی رقبا
انتخابات نیازمند تحلیل های عمیقی است، جامعه شناسان، اقتصاددانان، محققان علوم سیاسی و روان شناسان اجتماعی هریک از منظر خود می توانند و باید این انتخابات را تحلیل کنند. تکلیف اپوزیسیون در این انتخابات کاملا مشخص بود و تغییراتی که در نحوه برخورد گروه هایی که فقط به فکر براندازی بودند، مشهود بود. به این معنا که آنها هم وارد عرصه مشارکت شدند. حتی گروه هایی از چپ مارکسیستی که مطالبه گری هم داشتند ...
علت ناباروری در مردان چیست؟
حالتی گفته می شود که غلظت اسپرم (تعداد اسپرم) در منی کم باشد. به عنوان مثال فردی با تعداد زیر 20 میلیون اسپرم در میلی لیتر منی دچار الیگواسپرمی میباشد. آزواسپرمی از دلایل ناباروری در مردان آزواسپرمی (Azoospermia) به این معنیست که یک فرد فاقد اسپرم در منی است. این حالت اغلب با شانس بسیار کم باروری و یا حتی عقیمی همراه میگردد. آزواسپرمی %1 از جمعیت مردان را تحت تاثیر قرار داده است. ...
خانواده زندانیان نیازمند نسیمِ مهرورزی/ 200 خانواده تحت حمایت
خبرگزاری مهر ، گروه استان ها- محبوبه عبدی: پنجم خردادماه روزی است که با عنوان نسیم مهر و روزی برای خانواده زندانیان در تقویم ملی ما نام گذاری شده است. خانواده زندانیانی که اکثر قریب به اتفاق آن ها، هیچ نقشی در ارتکاب جرم از سوی فرد بزهکار نداشته اند اما در زمره اولین قربانیان جرم و جنایت در جامعه محسوب می شوند. خانواده زندانیان، در معرض آسیب های اجتماعی، اقتصادی، فرهنگی و ...
یائسگی در مردان، همه چیز زیر سر تستوسترون!
توان جنسی آنها، سایه اش را بر ابعاد دیگر زندگی شان نیز می گستراند. اتفاقی طبیعی که البته تحت تأثیر عواملی در سبک زندگی روزمره مردان قرار دارد و گاهی بروزش تسریع می یابد. همه چیز زیر سر تستوسترون! تستوسترون نام هورمون جنسی است که از غده هیپوتالاموس مغز ترشح می شود. با افزایش سن، قدرت هیپوتالاموس در تولید تستوسترون کاهش می یابد و به همین ترتیب قدرت بیضه نیز در تولید اسپرم کم می شود و ...
کیانوش عیاری پس از رفع توقیف خانه پدری : پای مواضعم ایستاده ام
سینمای ایران است. این مساله بستگی زیادی به جدل های میان خانه سینما، صنوف و وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی دارد. به عنوان مثال دوست دارم به بیمه اهالی سینما اشاره کنم که یک سالی می شد برچیده شده بود. به هر حال آنهایی که در سینما فعالیت می کنند هم بخشی از مردم هستند و به گرفتاری های روزمره ای که همه درگیر آن هستند، دچار می شوند. این گروه سینمایی هم خانواده دارند و در قبال خانواده های شان مسوولند. در نگاه ...
هاشمی طبا: به نفع روحانی انصراف ندادم چون ما ورزشی ها تا آخر خط می رویم
احد علوی / دوازدهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری با پیروزی قاطع حسن روحانی به پایان رسید . حضور یکی از مدیران موفق ورزش در جمع کاندیداها باعث شد رسانه های ورزشی هم برخلاف سنوات گذشته پا در عرصه سیاست بگذارند درست مانند افراد شاخص ورزش همچون علی دایی، علی کریمی، زهرا نعمتی و.. . که از کاندیدای مدنظرشان حمایت کردند . هاشمی طبا با آنکه کمترین رای ممکن را در بین کاندیداها آورد اما با ویدیویی که در ...
ترفندهای خوراکی برای کنترل نوسانات خلقی
های عملکرد مغز راهی موثر برای پیشگیری از بروز افسردگی است. موادغذایی مناسب برای افراد مبتلا به افسردگی شامل موارد ذیل می باشد. افراد مبتلا به افسردگی اغلب دچار کمبود نوعی از اسید چرب به نام EPA می باشند. این نوع اسیدچرب را می توان از طریق مکمل امگا3 یا روغن ماهی دریافت کرد. براساس مطالعات انجام شده، دریافت منظم روغن ماهی در بهبود علائمی مانند اضطراب، مشکلات خواب، ناامیدی ...
چرا سهامدار نمی شویم؟
در حال حاضر با توجه به تغییر سیاست های کلان در حوزه بازار سرمایه و تغییر سمت و سوی قوانین موجود به سمت بازارهای جهانی، نیاز به فرهنگ سازی بازار سرمایه نیز بیش از پیش احساس می شود. با توجه به توسعه بازار سرمایه و نیز افزایش نقدینگی در کشور، لزوم مدیریت منابع و آموزش اصولی روش های بهینه سرمایه گذاری، بیش از پیش جلوه گر شده است. توسعه بازار سرمایه از طریق فعالیت مردم در بورس اوراق بهادار ...
یک قابلمه اسید و 17 ضربه چاقو بخاطر یک شک!/ 92 بار عمل شدم ( تصاویر+16)
اسیدی که روی زمین ریخته بود غلت می خوردم هم چاقو می خوردم. همه جای بدن تان را اسید سوزاند؟ شدیدا...من با 70 درصد سوختگی در بیمارستان بستری شدم...17 ضربه چاقو به بدن من خورده بود، وقتی همکارانم من را می بردند بیمارستان میلاد ، روده هایم را می دیدم... چه کسی شما را از دست او نجات داد؟ آن موقعی که روی زمین افتاده بودم و داشتم چاقو می خوردم، یکی از همکارانم ...
تغذیه روزه اولی ها در ماه مبارک رمضان
این عمل باعث دفع زیاد نمک های معدنی بدن می شود و فرد دچار اختلال در بخش گوارشی خواهد شد همچنین در نوجوانان باید در نظر داشته باشند که در فاصله افطار تا سحر زیاد پرخوری نکنند و تنها موادی که برای رشد آنها لازم است را استفاده کنند. در خصوص مواد مورد نیاز برای افطار روزه اولی ها باید اظهار داشت: بهتر است که شروع افطار حتماً با نوشیدن مایعات گرم مثل شیر و یا آب باشد تا معده آمادگی پذیرش غذا ...
این نشانه ها خبر لخته شدن خون در پا می دهند!
... با بزرگ شدن اندازه لخته خون، بدن تلاش خود برای از بین بردن آن را بیشتر می کند و سخت تر کار کردن اندام های حیاتی مانند قلب به افزایش ضربان آن منجر می شود. اختلال در عملکرد قلب می تواند نشانه دهنده این باشد که لخته خون پا را ترک کرده و به دیگر بخش های بدن سفر کرده است. اگر این گونه باشد، شما احتمالا نشانه های دیگری از جمله درد تیز و شدید در قفسه سینه که هنگام تنفس عمیق تشدید می شود را نیز ...
6 علامت عجیب و غریب استرس بیش از حد
. استرس مزمن می تواند باعث کوچک شدن هیپوکامب شود، منطقه ای از مغز که حافظه ی کوتاه مدت شما را کنترل می کند، سطوح بسیار زیاد استرس باعث آزاد شدن هورمون کورتیزول می شود و این می تواند توانایی مغز شما در بخاطر داشتن حوادث را از بین ببرد. شناسایی منشأ استرس و مقابله با آن بهترین راه برای برگرداندن حافظه تان است، اما شما می توانید تا زمانی که این اتفاق بیفتد نکات مهم را یادداشت کنید ...
