سایر منابع:
سایر خبرها
خواص جادویی میوه های زردرنگ
سلامت نیوز : رنگ زرد با خود احساسی از شادی، لذت و امید می آورد و وقتی به مصرف غذاهای زرد رنگ می رسید می توانید امیدوار باشید که بدن در کنار ذهن و روح در بهترین حالت ممکن قرار خواهند گرفت. به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، رنگ های روشن به ویژه رنگ زرد در بالا بردن روحیه افراد بسیار موثر است. خوراکی های زرد، ضد سرطان اند. سرشار از ویتامین C و برای چشم، قلب، دستگاه ...
آیا شما مبتلا به تیروئید هستید؟
تیروئید رایج است و می تواند باعث ابتلا به افسردگی یا کند شدن عملکرد ذهنی افراد شود. 4. عدم شناخت به موقع و درمان کم کاری تیروئید در طولانی مدت می تواند باعث آسیب دیدن اعصاب محیطی شود. نشانه های ابتلا به این بیماری شامل درد، بی حسی و سوزن سوزن شدن نقاط مختلف بدن است. مشکل ضعف ماهیچه ها یا از دست دادن کنترل روی ماهیچه ها هم ایجاد می شود. 5. در کم کاری تیروئید به دلیل سطح پایین هورمون ...
چند راهکار طبیعی برای تعدیل هورمون ها
هورمون هایی می شود که به احساس سیری و رضایت شما کمک می کنند. 6. پُرخوری و کم خوری نکنید زیاد خوردن یا کم خوردن می تواند تغییراتی در سطح هورمون ها ایجاد کرده و منجر به ناهنجاری هایی در وزن شما شود. پرخوری باعث افزایش انسولین و کاهش حساسیت به آن مخصوصاً در افراد چاق مبتلا به مقاومت انسولینی می شود. از آن سو، کمتر از حد نیاز کالری دریافت کردن نیز می تواند موجب افزایش کورتیزول شده که اگر ...
چگونه سالمندی شاد و بانشاطی داشته باشیم؟
...> افسردگی و آلزایمر از اختلالات روحی و روانی شایع دوران سالمندی رئیس انجمن علمی طب سالمندان و سالمندشناسی ایران افزود: افسردگی و آلزایمر از اختلالات روحی و روانی شایع دوران سالمندی است و به عنوان دومین علت از دست دادن سال های زندگی با ناتوانی نام برده می شود. وی عنوان کرد: اختلالات روحی و روانی با علایم جدی مثل افسردگی، اضطراب، کاهش حافظه، تغییر الگوی خواب، احساس تنهایی و انزوای ...
چگونه به ذهن و فکر خود آرامش دهیم
زود عصبانی نیشوید باید به آرامی به سخنان کسی که با شما صحیت میکند گوش دهید بر روی حرفهایش تمرکز داشته باشید سعی کنید شنونده خوبی باشید سپس نظرات خود را بیان کنید همچنین در محل کار هم باید آرامش خود را حفظ کنید می گویید چگونه ؟ برای این سوال شما باید بگویم راست بایستید پشتتان را صاف کنید پنجره را باز کنید، به آرامی نفس عمیق بکشید تا استرس از بدن بیرون برود با این کار تا حد زیادی استرس از ...
برای مشاوره پیش از ازدواج باید به چه نوع متخصصی مراجعه کنیم؟
دوراهی ها و چاله هایی را که ممکن است در آن بیفتید و خود و طرف مقابلتان را بدبخت کنید، برایتان مشخص می کند و یک نقشه راه درست برای تشکیل یک زندگی مناسب را در اختیارتان قرار می دهد. درباره همه این اتفاقات و ریزه کاری های مشاوره پیش از ازدواج که ممکن است برای شما هم سؤال باشد، با ناهید دهقان، روان شناس و مشاور خانواده در امر پیش از ازدواج گفت وگو کرده ایم: ما برای مشاوره پیش از ازدواج باید به ...
با 6 تغییر ساده از سرطان پستان جلوگیری کنید/کدام مواد غذایی غیر مجاز هستند؟ /در ماه رمضان برای رفع تشنگی ...
مناسب و سالم، کاهش وزن تان حتمی خواهد بود. ممکن است به مرور بدن تان به این پیاده روی عادت کند. برای مقابله با این مسئله باید تنوع ایجاد کنید. به این ترتیب که در طی مسیر خود سرعت و شدت پیاده روی را کم و زیاد کنید. در این صورت ضربان قلب تان بالا و پایین می رود و گردش خون تان فعال تر می شود. این مسئله نیز باعث حذف میزان زیادی چربی می شود. یادتان باشد زمانی که با سرعت ثابت و یکنواخت پیاده ...
پرکاری تیروئید و کاهش وزن بدون علت
حتی استرس بالا نیز ممکن است باعث لاغری ناگهانی شود. بیماری که دستگاه گوارش را تحت تاثیر قرار میدهد مثل استفراغ مداوم و یا حتی فقط حالت تهوع می تواند در غذا خوردن مشکل ایجاد کند و باعث لاغری شود .یکی دیگر از دلایل کاهش وزن بدون علت می تواند اختلال در کار غده تیروئید باشد. پرکاری تیروئید – هورمون تیروئید باعث اختلال در سرعت سوخت و ساز بدن می شود . به این معنی که سریعتر کالری می ...
آفت کُشِ آدمکُش...
تولید می کند و از آن برای جلوگیری از آفت زدگی برنج در انبار استفاده می شود. مسمومیت با این قرص هم از راه استنشاق، هم از راه تماس پوستی و هم به صورت خوراکی اتفاق می افتد. مصرف خوراکی آن باعث تهوع، درد معده، استفراغ، اسهال، تنگی نفس، احساس سرما، عطش، سر درد، تشنج و کما می شود. مرگی دردناک با قرص برنج دکتر غلامعلی جعفری متخصص سم شناسی در این باره می گوید: سم قرص برنج ...
6 روش متداول از بین بردن جای جوش صورت
از بین بردن جای جوش صورت و درمان اسکار کار سخت و زمان بری است اگر شما هم از آن دسته افرادی هستید که جوش و آکنه را تجربه کرده اید می دانید که از بین بردن جای جوش صورت و درمان اسکار کار سخت و زمان بری است و وقتی از بین رفتند تازه باید به فکر راهی برای از بین بردن جای جوشهای به وجود آمده باشیم . اولین قدم برای کنترل جوش صورت دیدن یک متخصص پوست است. بعد از اینکه جوش ها تحت کنترل ...
خنده هایی که به گریه تبدیل خواهند شد
باقی می ماند، سوء مصرف کنندگان تمایل به استنشاق طولانی تر آن دارند. این یکی از دلایل اصلی بروز عوارض جانبی وخیم گاز خنده آور است. به واسطه ی استنشاق بیش از حد این گاز، ممکن است سرعت دم و بازدم کم شود و این باعث می شود که هوای ورودی به شش ها کاهش یابد. هم چنین کم بود اکسیژن می تواند منجر به آسیب مغزی شود. با ادامه ی این وضعیت ممکن است فرد به کما برود. اگر حالت استفراغ به فرد دست دهد و هوشیاری او کم ...
9 خرداد روش های تنظیم هورمون های بدن
در تشکیل عضلات، استحکام استخوان ها و اسکلت هستند که در بدن تولید نمی شوند. علاوه بر این، پروتئین روی میزان ترشح هورمون هایی که اشتها را کنترل می کنند تاثیر گذاشته و از ورود کالری اضافی از طریق مصرف بیش از حد غذا، ممانعت به عمل می آورد. تحقیقات نشان می دهد، مصرف پروتئین باعث کاهش سطح ترشح هورمون گرسنگی یعنی گرلین شده و همچنین باعث ترشح هورمون هایی می شود که احساس سیری ایجاد می ...
با نوشیدن این چای ها بدن خود را بیمه کنید!
وب سایت جام جم آنلاین - بیتا نوروزی: مزایای چای های گیاهی دیگر برای همه شناخته شده است و نه تنها می توانند حالتان را بلافاصله خوب کنند بلکه توانایی جلوگیری از برخی بیماری ها را نیز دارا هستند. با مصرف این 7 نوع چای خارق العاده می توانید خود را در برابر سکته های قلبی، افزایش وزن، دیابت و انواع سرطان بیمه کنید. حتی تحقیقات نشان داده است این 7 نوع چای روی سلامت روان افراد هم تاثیر گذار ...
ادبیات و رهایی اخلاقی
... بله، چون زن ها در آن نوع زندگی اصلا به بازی گرفته نمی شدند، جدی تلقی نمی شدند و بسیاری از اطلاعاتشان را از طریق استراق سمع، از طریق شایعات و پچ پچه ها به دست می آوردند. تصویر هم همان طور که گفتم هم در این رمان و هم در رمان های دیگر شما عنصر پررنگی است... بله در مورد تالار آیینه که اصلا به من گفته اند این رمان انگار عکس به عکس نوشته شده. اما این هم عامدانه و آگاهانه نبوده. من ...
6 روش کنترل اضطراب
آیا می دانید که میزان استرس شما، بیشتر به دی ان ای تان مربوط می شود تا رئیس پرتوقع تان؟! بنا به گزارش انجمن اضطراب و افسردگی آمریکا، ناهنجاری های اضطرابی مربوط به وراثت می شوند. مطالعه ای که در سال 2014 در Molecular Psychology منتشرشد، نشان می دهد ارتباطی میان ناهنجاری های اضطرابی مانند OCD و ژن هایی که از والدین مان به ارث می بریم وجود دارد، که بیشتر شبیه نوع وراثت در رنگ چشم و مو می ...
بعد از 40 سالگی به این 7 ویتامین و مکمل ضروری نیاز دارید
دارند باید در این لیست قرار بگیرند – به خصوص برای این که با برخی تغییرات منفی که با افزایش سن رخ می دهد مانند خطر بیماری های قلبی و شناختی ، مقابله می کند. تحقیقات نشان داده اند که امگا3 به کاهش فشار خون و کلسترول بد LDL کمک کرده، خطر بیماری قلبی را کاهش داده و نقش مهمی در حفظ حافظه و قدرت تفکر ایفا می نماید. در واقع، یک مطالعه اخیر نشان داده افرادی که سطح اسیدهای چربی امگا3 در خونشان ...
دلایل غش کردن چیست؟
ای قرار دهید که سر پایین تر از سطح بدن و پاها بالاتر از سطح بدن قرار بگیرند. این کار کمک می کند که جریان خون بیشتری به مغز فرد برسد. هرگز سعی نکنید این افراد را بلند کنید، این کار حال آنها را بدتر می کند. اگر آنها از حال رفتند و هوشیاری خود را از دست دادند، اغلب بعد از چند دقیقه دوباره به هوش آمده و به حالت عادی بر می گردند (البته ممکن است دست ها و پاهای آنها همچنان احساس سستی و ضعف ...
چرا در حمام، کلی ایده ناب به ذهن می رسد؟
حمام نه تن ها محلی برای تمیزی بدن به شمار می رود، بلکه بهترین گزینه برای ایده پردازی و ابتکار نیز هست. وقتی شما زیر دوش قرار دارید، ذهنتان کاملا باز بوده و می توانید ایده های جالب و خلاقانه ای ارائه دهید. اما چه چیزی باعث می شود تا فکر در حمام آزاد باشد؟ آیا این تاثیر آبِ روانی است که روی جسم انسان می ریزد یا به مغز مربوط می شود؟ برای پاسخ به پرسش های بالا در ابتدا باید این موضوع را ...
سرگیجه گرفتن بعد از رفتن به شهر بازی
.... سرگیجه چیست؟ سرگیجه اصطلاحی برای توصیف احساس غش یا سبکی سر تا احساس ضعف و ناپایدار بودن است. سرگیجه ای که سبب شود احساس کنید که شما یا محیط اطرافتان می چرخد یا در حال حرکت است را سرگیجه دورانی (Vertigo) گویند. سرگیجه یکی از شایع ترین علل مراجعه افراد بزرگسال به پزشک است. اگرچه سرگیجه مکرر یا مداوم می تواند شما را از کار کردن باز دارد اما سرگیجه به ندرت نشان دهنده یک بیماری ...
راههای درمان نازایی در زنان
. چنانچه تاریخچه افسردگی و اضطراب در شما وجود دارد، بعد از تولد نوزادتان در معرض ابتلای مجدد به این مشکلات هستید. چندقلو زایی: بارداری موفقی که منتج به چندفلوزایی می شود، خود مولد مشکلات جدید و استرس احساسی هم در طول بارداری و هم بعد از زایمان است. پیشگیری بیشتر انواع ناباروری ها در آقایان قابل پیشگیری نیستند. به هرجهت از مصرف دارو، دخانیات و مصرف بیش از حد الکل اجتناب ...
این کارها خلاقیتتان را صفر می کند
یک تفکر گروهی حاصل می شود در اغلب موارد تحت تاثیر رهبر گروه قرار گرفته یا در حالت کلی تر از حاصل ضرب کوچک ترین مخرج مشترک تمامی اعضا به دست می آید. بسیاری از افراد سعی می کنند به جای آن که خود را در چالش مخالفت کردن با نظر رهبر گروه قرار دهند، نظر او و دیگر اعضا را تایید کنند. همین موضوع باعث می شود تا ایده های خلاق هیچ گاه به درستی ارزیابی نشده و به راحتی حذف شوند. تنوع دیدگاه ها در اغلب موارد ...
شخصیت شناسی جالب از روی تیپ و لباس پوشیدن افراد
، تحت تاثیر نوع برخورد کلامی و لحن گفتار شما هست. منطق او در نگاه اوست نامزدتان خوش لباس و مرتب هست، موقع حرف زدن با علت و بی علت از دست هایش بهرهگیری می کند، بدون اینکه نفس بگیرد میتواند تندتند جملات را بگوید و همۀ وقت خدا هم هیجان و حتی عجله دارد، به محض اینکه مو های تان را کوتاه کنید یا دستی به صورت تان ببرید متوجه تغییرتان میشود، سینما و تلویزیون را دوست دارد ...
بررسی سونی اکسپریا XA1 – زومیت
حاشیه ها تلاش نمی کند. با این حال به دلیل ابعاد مناسب گوشی، حاشیه های بالا و پایین در عملکرد گوشی چندان تاثیر گذار نیستند و به راحتی و با استفاده از یک دست می توان از گوشی استفاده کرد. البته حاشیه های بالا و پایین نمایشگر باعث می شوند تا در هنگام تماشای فیلم یا اجرای بازی ها که گوشی را در حالت افقی استفاده می کنید، در دست گرفتن گوشی ساده تر شود. با این حال در دنیای امروز گوشی های هوشمند که ...
آسیب های دندان از آن چه فکر می کنید به شما نزدیک تر است!
اسیدی نگاه می دارد. این مورد نیز باعث می شود دندان ها ساییده و حساس شوند . وی دسته ی دیگری از دلایل آسیب های دندان را غیر قابل کنترل می داند. یکی از این مشکلات، استرس های روزانه است که در طول خواب به صورت دندان قروچه بروز می کند. این کار غیر قابل کنترل بوده و باعث می شود مینای دندان از بین رفته و حساسیت دندانی ایجاد شود . دکتر نوری راه حل را این گونه توضیح می دهد: ما مسواک های ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی یکشنبه 7 خرداد
...، افزود: برای توسعه زیست فناوری مشکلات فراوانی وجود دارد که برای رفع این مشکلات به تجربه نیاز داریم و باید کسانی در این راه توسعه زیست فناوری قرار گیرند که این مسیر را طی کرده و تجربه کسب کرده باشند که ستاد زیست فناوری تلاش می کند از این افراد با تجربه به عنوان راهنما استفاده کند. وی ادامه داد: در همین راستا از افراد با تجربه در راهبری شرکت های فعال در حوزه زیست فناوری استفاده می کنیم ...
همدلی با همسر به هنگام بحران شغلی یا تحصیلی را بیاموزیم
به گزارش بهداشت نیوز اولین و مهم ترین گام برای دادن شوق دوباره به همسر بحران زده، همدلی کردن است. همدلی یعنی این که بتوانیم دیگران را بفهمیم، بدون این که آن ها را تایید یا رد کرده کنیم. بدون دلسوزی یا بی اعتنایی کردن. همدلی یعنی طرف مقابل بداند که من حالش را، دلیل رفتارش را می دانم، درک می کنم، می فهمم و بی اعتنا و بی تفاوت نیستم. همدلی از نوع همسرانه همدلی با همسر باعث شود تا همسران به راحتی به توافق و تفاهم برسر موضوعات مختلف برسند و همچنین حس همدلی بین همسران می تواند باعث هماهنگی و یک دل و یک رنگ شدن آن ها شود. اگر همسرتان احساس کند که او را درک نمی کنید حتی اگر اشتباه می کند، بازهم یک دیوار از هیجان های منفی بین شما به وجود می آید. درک کردن طرف مقابل به این معنی نیست که شما تمام صحبت های او را تمام و کمال بپذیرید و تسلیم گفته هایش شوید، بلکه منظور فهمیدن احساسات و هیجانات یکدیگراست. یعنی اگر بین شما و همسرتان اختلافی هم وجود دارد این اختلاف نباید به رابطه عاطفی تان آسیب بزند. خیلی وقت ها همدلی می تواند ناراحتی ها را برطرف کند بدون این که توافق بین همسران به وجود آمده باشد. اغلب ناراحتی ها به خاطر وجود مشکلات نیست بلکه به خاطر عدم همدلی و درک همسر است. عدم همدلی باعث می شود که در بروز مشکلات فرد خودش را قربانی و رها شده احساس کند. چه طور همدلی کنیم؟ حال اگر شما از آن دسته از انسان هایی هستید که در همدلی کردن احساس ضعف می کنید و یا می خواهید ر ...
روش های درمان نازایی، چقدر هزینه دارند؟
، متخصص زنان و زایمان درباره زمان شروع درمان های ناباروری می گوید: اگر خانمی زیر 30 سال داشته باشد و مدت زیادی از ازدواجش نگذشته باشد، می گوییم کمی مهلت به خودش بدهد و استرس را کم کند؛ در اینجا ما روش های ارتباط جنسی منظم را پیشنهاد می دهیم که بیش از 50 درصد این زوج ها پس از مدتی بچه دار می شوند. اگر سن خانم بیش از 30 سال باشد، حتما درمان ناباروری را در نظر می گیریم. اگر خانمی جوان باشد، زمان زیادی ...
163 سوال درباره روزه و مبطلات روزه
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از شیعه نیوز ، آیت الله العظمی سیستانی به پرسشی هایی درباره روزه پاسخ گفته است. متن پرسش های مطرح شده وپاسخ این مرجع تقلید شیعیان بدین شرح است: 1پرسش: کثیر السفر حد اقل ماهی چند روز باید در سفر باشد؟ پاسخ: اگر در ماه حد اقل 10 روز به سفر می روید یا در سفر هستید و این رویه برای شش ماه یا بیشتر باشد شما کثیر السفر هستید و در تمام سفرها نماز ...
پیشگیری از ریزش موها با 7 خوراکی موثر
...: ریزش مو در اثر برخی بیماری ها مانند بیماری های خودایمنی، دیابت، کمبود ویتامین، استرس و حتی کمبود خواب، اختلالی شایع است. به گزارش آوای سلامت ،تحقیقات نشان می دهد که امکان بازگشت موهای ریخته شده از طریق تغییرات در رژیم غذایی میسر است. در اینجا 7 ماده غذایی موثر در رشد مجدد موها و جلوگیری از ریزش مو بیشتر معرفی شده است: ماهی سالمون: شما برای تقویت موهای موجود رشد رشته ...
خوشبختی یک حال درونی است
در این مسیر اشتباه پیش روی می کنند که خود را فراموش می کنند.اکنون که همان آدمهای اشتباهی دیگر نیستند هنوز جای زخم هایی که ندانسته بر خود زده اند درد دارد. این دسته از افراد به مراتب بیشتر از دسته اول فرسوده و مستهلک می گردند زیرا که تا دقایق پایانی رابطه نمی دانند کل آن پوچ بوده است و همواره در حال دست و پا زدن برای ترمیم و مرمت آن می باشند. دسته دوم نمی دانند در حق خود چه ظلمی مرتکب ...