خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سبزیجات خام برای بدن بهترند یا پخته؟
موجود در سبزیجات دارای برگ سبز مثل کلم و اسفناج در حالت خام ، به دلیل وجود ترکیبی به نام اسید اگزالیک جذب بدن نمی شوند، اما پختن این سبزیجات اگزالیک اسید را شکسته، باعث جذب آهن و کلسیم توسط بدن می شود. آنچه مسلم است، این که موادغذایی خام و پخته هردو برای بدن مفید است و برای این که نهایت استفاده از آنها برده شود، باید در ترکیب با یکدیگر مصرف شوند. ...
مصرف ترشی در دوران بارداری
همه چیز در مورد بارداری، بهداشت، وزن و بررسی رژیم غذایی فقط تصور کنید چند هفته قبل باردار شده اید و به مواد غذایی مختلف که تاکنون نخورده اید میل پیدا کرده اید. بارداری باعث تغییرات هورمونی زیادی می شود که باعث می شود غذاهای مختلفی مانند ترشی هوس کنید. برخی از هوس های رایج بارداری عبارتند از شکلات، لیمو، مواد غذایی تند، یخ، بستنی، چیپس سیب زمینی، شیرینی و حتی ترشی. در حالی که برخی ...
با توت به جنگ این بیماری ها بروید
.... برای کاهش خطر ابتلا به سرطان های روده بزرگ، پستان، ریه، پوست، مری و دهانه رحم این خوراکی های خوشمزه را بیشتر در رژیم غذایی خود جای دهید. بیماری قلبی مطالعه ای که در نشریه Circulation منتشر شد نشان داد که مصرف سه وعده یا بیشتر از بلوبری و توت فرنگی در هفته خطر حمله قلبی را در زنان کاهش می دهد. بلوبری و توت فرنگی حاوی فلاونوئیدها هستند و رنگ روشن آنها از زیر کلاسی از ...
مصرف میوه و سبزی ها موجب کاهش رشد کودکان می شود
است مقدار زیادی پسته به کودک می دهند که نه تنها کمکی به تغذیه او نکرده بلکه باعث بی اشتهایی در آنان شده و نسبت به وعده غذایی اصلی بی میل می شود. مصرف یک عدد تخم مرغ در روز برای کودکان توصیه می شود نجف پور بوشهری تصریح کرد: عموم افراد تصور می کنند مصرف تخم مرغ در کودکان یک تا شش ساله باعث ایجاد کلسترول بالا در آنان می شود که این باور اشتباه بوده و این ماده غذایی کامل ترین منبع ...
چرا گاهی دست ها می لرزد؟
تجربه خواهید کرد. دست های مرتعش و لرزان همیشه به معنای بیمار بودن شما نیست. گاهی اوقات لرزش، واکنش بدن تان نسبت به چیزی است. داروها: رایج ترین آنها، داروهایی هستند که از انتشار یک ماده ی شیمیایی در مغز به نام دوپامین جلوگیری می کنند. این ماده ی شیمیایی اطلاعات را از یک قسمت مغز به قسمت دیگر منتقل می کند. این داروها برای متعادل نگه داشتن خُلق وخو تجویز می شوند. با توقف مصرف این ...
از ماساژ"چشم" خودداری کنید
زیاد مصرف کرد، تصریح کرد: در مورد استفاده از قطره های اشک مصنوعی یا نگهدارنده محدودیت هست و نباید بدون حساب و کتاب داخل چشم ریخته شود. این فلوشیپ قرنیه در رادیوسلامت افزود: در صورت ورود خرده شیشه به داخل چشم، بهتر است فرد به مرکز درمانی مراجعه نماید، زیرا خارج کردن شیشه از داخل چشم با چشم غیر مسلح کار آسانی نیست و ممکن است تلاش ها بی نتیجه باشد. در ثانی شیشه یک ماده خنثی است و اگر وارد ...
ماه رمضان فرصتی مناسب برای ترک سیگار
حدود سه درصد و در مردان حدود 28 درصد. سیگار دارای چهار هزار ماده شیمیایی، چهار صد نوع ماده سمی و چهل نوع ماده سرطان زا است. همچنین سیگار عامل بیش از 50 نوع بیماری مانند بیماری های قلبی و عروقی ، ریوی، گوارشی، دهان و دندان و ... می شود در ضمن عاملیت 20 نوع سرطان نیز است. البته ناگفته نماند که متوسط طول عمر افراد سیگاری معمولاً 10 – 12 سال کمتر از افراد عادی است. کاهش مصرف دخانیات در ماه ...
بولتن سینما و تلویزیون: چوب زدن به سرزمین مادری در حراجی بیگانه/ بی عفتی و بی اخلاقی را نمی توان رفع ...
همان موقعیت خوبی است که احسان می تواند در آن قرار بگیرد. یک حس توضیح ناپذیر به من می گفت که احسان می تواند، بدون اینکه حتی احسان را دیده باشم این حس را داشتم شاید به دلیل نامه تأثیرگذارش. به همین دلیل خودم با او تماس گرفتم. دو روز بعد احسان سر صحنه حاضر شد. از همان روزهای اول دیدم خیلی خوب کار می کند، حتی با خودم گفتم ای کاش احسان دستیار یک بود. (دستیار یک را قبلا انتخاب کرده بودم) خیلی دقیق و ...
امپراتوری کفتربازها بر پشت بام های تهران
به گزارش تیترشهر: بابا و بابابزرگم کفترباز بودن. بابام کفتر شهرستونی داشت. از اون نژاد اصیل زردا؛ از قدیم گفتن کفتربازی تو خون آدمه، راست گفتن؛ پریروز رفتم خونه دیدم پسرکوچیکم نیست. مادرش گفت رفته بالا پشت بوم، نگو ناقلا رفته پی یکی از کفتر قیمتی های همسایه. جلدی رفتم دنبالش. فسقلی سه چار تا پشت بوم یه نفس دنبال کفتره دویده بود تا بگیرتش. درب و داغون و خسته نشسته بود گوشه پشت بوم، همه صورتش زیرآفتاب سوخته بود. پرسیدم: چیه بابا؟ زد به کوچه علی چپ و گفت: ...
روزه داران خوردن طالبی را در برنامه سحری قرار دهند
از سایر مواد مغذی ذکر شده است. همانطور که ویتامین A آنتی اکسیدان محلول در چربی است، ویتامین C آنتی اکسیدان محلول در آب است و مصرف این میوه به دلیل دارا بودن مقدار زیادی از این دو ویتامین، ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن مثل بیماری های قلبی، سکته و سرطان را کاهش می دهد . وجود مجموعه ای از ویتامین های گروه B در این میوه آن را به یک ماده بسیار خوب برای سوخت و ساز انرژی در بدن ...
کوآنزیم Q10 چیست و چه تاثیری در بدن دارد؟
مرغ را انتخاب کنید. عضلات مرغ منبع فوق العاده Q10 هستند. برای بهره مندی از خواص بیشتر می توانید گوشت مرغ را به همراه مواد غذایی سالم دیگر مانند هویج میل کنید. توصیه می کنیم از سرخ کردن مرغ با روغن بپرهیزید و این ماده غذایی را در ترکیب با مواد غذایی مناسب و در چهارچوب رژیم غذایی سالم و متعادل مصرف کنید . بادام هندی تمام منابع غذایی سرشار از کوآنزیم Q10 به منابع غذایی حیوانی ...
موثرترین داروهای کاهش وزن
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از افکارنیوز، گوشت قرمز منبع بزرگ پروتئین محسوب می شود ولی مضرات زیادی نیز همراه دارد. برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن فقط نباید به گوشت قرمز اکتفا کرد. بسیاری از مواد گیاهی که در طبیعت وجود دارد نیز منابع خوبی برای پروتئین محسوب می شوند. گیاهان نسبت به مواد گوشتی از چربی پایین تر و ویتامین و مواد معدنی و آنتی اکسیدان بالاتری ...
جرم گیری دندان در خانه با 17 روش آسان و بدون هزینه
گیری دندان در خانه با استفاده از مواد طبیعی و چیزهایی که در منزل تان موجود است، شما را از پرداخت هزینه های گزاف دندان پزشکی خلاص می کند. به موارد زیر توجه کنید: بعد از مصرف هر وعده ی غذایی دندان هایتان را خوب مسواک بزنید تا جرم ها روی آنها جا خوش نکنند. برس مسواک شما باید مناسب باشد؛ نه خیلی سفت و نه خیلی نرم. تمام زوایا و سطوح دندان را به دقت تمیز کنید و یادتان باشد مسواک را در زاویه 45 ...
توجه به ایمنی مواد غذایی در وعده های سحر و افطار ضروری است
...: قارچ ها و کپک های رشدکننده روی مواد غذایی مانند آبلیمو، آبغوره و سس گوجه فرنگی نیز ممکن است موجب مسمومیت شوند و مصرف این مواد غذایی در دراز مدت حتی می تواند موجب بروز سرطان شود. وی با اشاره به اجرای برنامه های مهم سازمان غذا و دارو برای پایش سموم باقیمانده روی سبزی و میوه ها در چند سال اخیر گفت: برای اینکه مردم غذای سالمتری داشته باشند باید مواد غذایی را در جای تمیز و مواد غذایی خام و ...
کم خوابی و خودخوری مغز /دو نابغه ریاضی ایران از بیماری نادر نجات یافتند/ 23 ساعت روزه در قطب شمال
می تواند ضرر غیرقابل جبرانی برای آنان داشته باشد. جعفریان ادامه داد: هرچند در زولبیا و بامیه مواد غذایی خوب مانند تخم مرغ و ماست هم وجود دارند، اما به دلیل نحوه بسیار نامناسب تهیه آن، این ماده غذایی برای سلامت روزه داران مضر است. ** جایگزین کردن خرما و آلو خشک به جای زولبیا و بامیه وی با اشاره به اینکه افراد با روزه گرفتن، قندشان افت پیدا می کند و نیاز به جبران آن دارد و به همین دلیل ...
تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان
، یعنی 4 گروه اصلی هرم مواد غذایی در برنامه غذایی گنجانده شود. – نان وغلات – میوه و سبزیجات – گوشت و حبوبات – لبنیات بر این اساس لازم است در کنار غذای اصلی یک لیوان ماست یا دو لیوان دوغ، یک ظرف سالاد همراه با آبلیمو یا آبغوره مصرف کنید. نکات تغذیه ای وعده افطار و شام – پر خوری و ورود حجم زیاد غذا به معده در زمان افطار باعث نفخ و ...
راههای درمان نازایی در زنان
برخی از ریزمغذی های مهم مانند ویتامین ب12 ، روی، آهن و اسید فولیک تجربه می کنند. • فعالیت بدنی بیش از حد: در برخی از مطالعات، فعالیت بدنی بیش از 7 ساعت در هفته با مشکلات تخمدانی مرتبط بوده است. از طرف دیگر عدم فعالیت بدنی کافی با چاقی نیز مرتبط است در نتیجه از این طریق نیز می تواند ناباروری را افزایش دهد. • دریافت کافئین: نتیجه یکسان و واحدی در رابطه با ارتباط مصرف بیش از حد ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی شنبه 6 خرداد
توسط آن اندازه گیری شده است. نانوحسگر پیشنهادی به روشی ساده و با هزینه پایین ساخته شده است. پاسخ سریع، حساسیت بالا، محدوده تشخیص خطی وسیع و قدرت انتخابی خوب از دیگر ویژگی های این نانوحسگر زیستی به شمار می رود. این نانوحسگر زمینه را برای مطالعه اثر داروهای جدید بر روی سلول های سرطانی در محیط آزمایشگاهی بدون نیاز به بدن موجود زنده فراهم می کند. این مطالعات از سوی پری ...
خوراکی هایی که سوخت و ساز بدنتان را بالا می برد
آهسته آهسته آب می کند، فقط کافیست روزانه 5 گرم از آن در نصف فنجان آب جوش خیس کرده و در وعده شام میل کنید. بعد مدت زمان کوتاهی نتیجه آن را به خوبی مشاهده خواهید کرد. لوبیا اگر بخواهیم بهترین خوراکی ها برای سلامت و عملکرد صحیح قلب را نام ببریم بی شک لوبیا جزء آن دسته خواهد بود. همچنین مصرف منظم آن برای دستگاه گوارش و دستیابی به تناسب اندام بسیار مفید است چرا که یکی از سالم ترین ...
تهیه و استفاده از مشروبات الکی در تهران آسان تر از هر زمان / سن استفاده از مواد الکی به کمتر از 17 سال ...
. دیگر مانند قبل نیازی نیست جوانان ما برای تهیه شیشه ای مشروب به خود سختی بدهند تنها لازم است سری به این مراکز بزنند. 60 درصد دانشجویان معتاد از دوران دانش آموزی مبتلا شده اند. این آماری است که از یک از مراکز شیوع شناسی بیرون آمده است. امروزه شیوع مشروبات در بین دانش آموزانی که تازه پشت لبشان سبز شده است بیش از بیش شده است. بر اساس گزارش ، سازمان جهانی بهداشت روزانه بین 5 تا 6 ...
چگونه بر اعتیاد به قند غلبه کنیم؟
انتشار اندورفین می شود، که یک ماده شیمیایی مسئول احساس خوب در مغز است. اندورفین می تواند به کاهش هوس های غذایی کمک کند. نکات اضافی مواد غذایی تلخ مانند کلم کیل را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. این کار به از بین بردن تمایل بدن برای مصرف قند کمک می کند. مواد غذایی که سطوح سروتونین را افزایش می دهند را مصرف کنید، زیرا به مبارزه با اعتیاد به قند کمک می کند. از ...
افزایش رویش مو با استفاده از ویتامین ها
کمک به رشد مو و کاهش ریزش ضرورت دارد. همچنین این ویتامین در تشکیل پروتئین های خاص برای کمک به رویش مو موثر است. دریافت میزان کافی از ویتامین C از طریق رژیم غذایی با مصرف موادغذایی مانند مرکبات، کیوی، توت فرنگی، بروکلی، فلفل های سبز، فلفل های قرمز، سبزیجات برگ سبز، سیب زمینی شیرین، گوجه فرنگی و کدو حلوایی اهمیت دارد. ویتامین D ماده مغذی دیگری است که توسط بدن ساخته نمی شود. ما ...
این غذاها در ماه رمضان شما را تشنه تر می کند !
به گزارش روزپلاس، دقت داشته باشید بسته به میزان فعالیت فرد و چاق و لاغر بودن او نیاز به دریافت مواد غذایی متغیر است. معمولا برای روز اول ماه مبارک توصیه می کنیم تا افراد یک ساعت زودتر از همیشه برای وعده سحری بیدار شوند و با آرامش بیشتری غذا بخورند. برخی برای اینکه ساعت بیشتری را بخوابند، در ساعات پایانی شب شام می خورند و بدون سحری روزه می گیرند در صورتیکه بسیار کار غلطی است. از طرف ...
انواع مختلف سس ها !
...> ابتدا آب لیمو رو گرفته و بعد در یه ظرف آب لیمو و بقیه مواد رو با هم مخلوط کنین. سپس آن را داخل بریزید و روی شعله با حرارت ملایم بگذارید تا سس ها غلیظ و یکدست بشود. سس طلایی طعم خوبی را با این نوع از سس ها تجربه کنید. از این نوع از سس ها می توان برای سرو انواع گوشت های دریایی و مرغ می توان استفاده کرد. مواد لازم آب مرغ تقریبا غلیظ 2 فنجان زرده تخم مرغ 2 ...
این نکات تغذیه ای در ماه رمضان را جدی بگیرید
... غذاهایی که نباید در وعده سحر استفاده شوند در هنگام سحر، خوردن غذاهای شور، مملو از پروتئین، غذاهای سیر و پیازدار، کباب و ماهی مناسب نیستند چون عطش را بیشتر می کنند. در هنگام سحر و در ایام رمضان باید از خوردن غذاهای سنگین، چرب و مملو از پروتئین خودداری کرد چون فقط افراد را به اصطلاح سنگین می کند. بنابراین غذاهایی مانند حلیم، کله پاچه، کباب و ماهی در وعده سحر را نباید خورد ...
دانشجوی فیزیک که با عشق فیلم کارگردان شد
درخشان نبود. آن جور که فیلم نامه درگیرم کرده بود فیلم درگیرم نکرد. حالا که بعد از یک سال ونیم قرار بود این مصاحبه را انجام بدهیم دوباره فیلم را دیدم. حالا با فیلم نامه فاصله گرفته ام و به فیلم نزدیک ترم. ساختن فیلم نامه ای مثل برادرم خسرو کار سختی است که فقط یک فیلم ساز باتجربه از پس آن برمی آید و احسان خیلی خوب از پس این فیلم مشکل برآمده. دمش گرم. فیلم هیچ کم وکاستی ندارد واقعا. {خطاب به احسان ...
حکم شرعی رحم اجاره ای چیست؟
جنین های راحله و همسرش باشد، سی و چند ساله به نظر می رسد و تر و فرز و سرحال است. متاهل است و یک پسر هفت ساله دارد. پنج سال قبل همسرش طی تصادفی، ضربه مغزی و خانه نشین می شود و آمنه برای تامین معاش و گذران زندگی، به پیشنهاد یکی از آشناها، به بارداری برای دیگران رو می آورد. بار اول که رحمش را اجاره داده، دو قلو باردار شده و زمستان 1390 بچه ها را به دنیا آورده است. یک بار دیگر خردادماه 92 ...
رئیس انجمن حمایت از مصرف کنندگان /فریب نخورید سامانه رفاه فقط برای خانواده های بی بضاعت
نام دراین مراکز و ورود به سامانه رفاهی، آب و برق و گاز برای کسی رایگان بشود و یا پولی به حساب اشخاص واریز گردد و به همین دلیل و شایعات اکثریت مردم برای ثبت نام به این مراکز مراجعه می کنند و مدیران کافی نت ها هم برای در آمد بیشتر ، مردم را آگاه سازی نمی کنند . عبدالرضا یاری با اشاره به ماده 12 قانون انجمن حمایت از مصرف کننده موظف به اطلاع رسانی در این مورد بوده و موظف به ورود به نحوه کار دفاتر ...
توصیه های دامپزشکی برای مقابله با ویروس تازه منتشر شده در اصفهان
مردم در خصوص بیماری تب کریمه کنگو تأکید کرد: هم چنین توصیه می شود تا لاشه یا گوشت تازه خریداری شده، حداقل به مدت 24 ساعت در دمای بین صفر تا چهار درجه سانتی گراد قرار گیرند و مردم از خرید گوشت های بدون مهر و برچسب دامپزشکی و از مراکز غیرمجاز خودداری کنند. مدیرکل دامپزشکی استان اصفهان اظهار کرد: هم چنین خودداری از مصرف گوشت تازه، خودداری از مصرف جگر به صورت خام، استفاده از دستکش، هنگام ...
سفارش های مهم برای روزه داران در ماه مبارک رمضان
خاصیت ادرارآوری و کافئین موجود در آن مناسب نیست. – استفاده از مواد قندی و شیرینی به مقدار زیاد در وعده سحر باعث افزایش ناگهانی هورمون انسولین در خون شده و در نهایت سبب کاهش قند خون میی شود و ممکن است عوارضی چون سرگیجه، بی حالی، پرخاشگری، عصبانیت و ضعف ناگهانی را به دنبال داشته باشد. – افراد لاغر و نوجوانان در حال رشد می توانند از کربوهیدرات های پیچیده مانند نان، برنج و سیب ...
