خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی های مفید و مضر برای افطار و سحر
از سبزیجات در این دوران باید حتما لحاظ شود، زیرا سبزیجات به خاطر فیبر فراوان از تشنگی روزه داران در طول روز جلوگیری می کند هم چنین بهتر است که افراد در وعده ی افطار مواد غذایی سبک مانند نان و پنیر، آش و حلیم استفاده کنند و در وعده ی سحر، غذاهای خورشتی را به مصرف برسانند. در هنگام شام و سحری فقط از یک نوع غذا استفاده شود که شامل سه گروه غذایی باشد و در مصرف چند نوع غذا باهم خودداری شود ...
این کارها را در سفر به هند انجام دهید
دارای چندین هتل و رستوران است. معبد در درون جنگل واقع شده و دارای 1400 ستون حک شده است که هیچ کدام از آنها شبیه به یکدیگر نیست. به شدت توصیه می شود که هنگام دریافت بلیط، راهنمای صوتی نیز دریافت کنید. 6. سالن غذاخوری Natraj (اودیپور) در میان مردم محلی اودیپور بسیار شناخته شده است. این یک فرصت خوب است که خوردن تالی سنتی هندی را در این مکان تجربه کنید. تالی یک وعده ی غذایی است ...
داغ داغ: تحریم انویدیا علیه ایران پایان یافت!
خوبی مثل سخت افزار که باز به طرفداری از دولت در میان حالا میخواین خبر بدین بدین بگین برداشته شده ولی دیگه طرفداری از دولت چرا. وقتی گفتن تمام تحریم های بانکی برداشته شده من راحت از خارج معامله کنم نیاز به ویزا کارت و اینجور چیزا نداشته باشم اون وقت اره نتیجه بخش بوده مذاکرات. دارو خودمون بسازیم بهتره یا وارد کنیم؟ هواپیما بسازیم بهتره یا وارد کنیم؟ ولی تحریم های مهم مثل همین بانکی که منه برنامه ...
شیوه ای برای سریع چاق شدن
شما خواهند داشت. برای مقوی تر شدن آن ها از ترکیب مرغ و یا گوشت به همراه سبزیجات استفاده فرمایید . آووکادو و رفع لاغری آووکادو یک میوه بسیار مغذی و سرشار از کالری است. حاوی چربی های سالم و مفید برای قلب است و دارای مقدار مناسبی ویتامین E ، اسیدفولیک و پتاسیم است. از آن همراه سالاد غذا استفاده کنید . پنیر یک ترکیب کامل برای کنترل لاغری پنیر ترکیبی از پروتئین، کلسیم و چربی است. مصرف یک وعده پنیر کالری مناسبی را برای لاغری شما خواهد داشت. هضم طولانی کازئین موجود در پنیر موجب کمک به افزایش وزن می شود. منبع: تبیان انتهای پیام/ ...
کبد چرب و توصیه های خانگی
، از سرکه سیب خام، فیلتر نشده استفاده کنید. دو قاشق غذاخوری سرکه سیب خام، فیلتر نشده را با یک قاشق چایخوری عسل در یک لیوان شیر گرم ترکیب کنید. این ترکیب را پیش از وعده های غذایی بنوشید. این کار را به طور مداوم طی چند ماه انجام دهید. چای سبز چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی است که برای بدن ضروری هستند. از جمله فواید مصرف منظم چای سبز می توان به ...
چگونه در ماه رمضان گرسنگی را مهار کنیم؟
به گزارش تهران پرس ، هر فرد در طول شبانه روز باید از غذا ها به اندازه متعادل و متنوع استفاده کند، این تغذیه مناسب در ماه رمضان از اهمیت بسزایی برخوردار است زیرا با مصادف شدن این ماه با فصل گرما و ساعات طولانی که فرد در روزه داری به سر می برد می تواند ضعف و گرسنگی را بر فرد روزه دار غالب کند. اما می توان با استفاده از این ترفند ها از میزان گرسنگی در طول ساعات طولانی ماه مبارک رمضان کاست ...
رحم اجاره در ایران، از سیر تا پیاز
سری دارو را مصرف می کند، تخمک گذاری اش تحریک می شود و چنانچه در یک زمانِ مناسب عمل زناشویی شکل بگیرد، معمولا منجر به حاملگی می شود. روشِ بعدی، روش IUI است. روشی که در مراکز ناباروری جزو شایع ترین روش هاست و برای بیماران خانمی که مشکل حاد تخمک گذاری یا مشکلاتی نظیر چسبندگی لوله دارند به کار می رود. روش سوم، روش IVF است که در مواردی که لوله رحم بسته است یا اسپرم های مرد بسیار ضعیف و کم ...
چرا باید سحری بخوریم؟
کم خوردن و پرهیز از غذا در یک مدت کوتاه برای بدن بسیار فایده دارد البته به شرط آن که آداب صحیح غذا خوردن در وعده سحر و افطار رعایت شود. با توجه به طولانی بودن زمان روزه داری در فصل تابستان که حدود 14تا 15 ساعت طول می کشد، مصرف غذای مقوی و نوشیدن مایعات در وعده غذایی سحری می تواند انرژی مورد نیاز برای فعالیت روزانه ی روزه داران را تأمین کرده و عوارض ناشی از کمبود مواد غذایی و مایعات را در ...
درمان نازایی در طب سنتی
چهار ماهه پیش از بارداری حتما به اصلاح آن بپردازند. زیرا این اختلالات از یک سو بر یک بارداری سالم تاثیر گذار خواهد بود و از سوی دیگر باید توجه شود که در بانوان هر اختلالی که از پیش از دوران بارداری به دوران بارداری انتقال یابد قطعا در آن دوران تشدید خواهد شد. از آنجایی که در دوران بارداری فرد با محدودیت مصرف دارو نیز مواجه است بنابراین بهتر است پیش از این دوران به اصلاح و درمان خود بپردازد. ...
بهار، سلطان فصل ها یا حساسیت ها؟
استفاده کرد، اما اسپری دکونژستانت نباید بیشتر از 3 روز مصرف شود زیرا مصرف طولانی مدت آن می تواند باعث افزایش گرفتگی بینی شود. اسپری کرومولین از دیگر داروهایی است که به کاهش علائم حساسیت و ترشح هیستامین در ناحیه بینی کمک می کند. البته این دارو باید روزی 3 تا 4 بار مصرف شود. قبل از مصرف هر دارویی، برگه اطلاعات آن را بخوانید تا از عوارض جانبی دارو آگاه شوید. تشخیص نوع آلرژی با کمک تست پوستی ...
روزه داران، سرعت فسادپذیری مواد غذایی را در نظر داشته باشند
سلامانه : معاون اداره کل نظارت بر فراورده های غذایی سازمان غذا و دارو گفت: ایمنی مواد غذایی از نظر سرعت فساد پذیری نکته مهمی است که روزه داران باید به آن توجه زیادی داشته باشند. به گزارش ایسنا، دکتر منوچهر دادگرنژاد با بیان اینکه ایمنی مواد غذایی از نظر سرعت فسادپذیری نکته مهمی است که روزه داران باید به آن توجه زیادی داشته باشند، گفت: با توجه به تغییر برنامه غذایی از نظر زمان مصرف، نوع ...
چه گروهی از بیماران نباید روزه بگیرند؟
سلامانه : یک متخصص داخلی گفت: برخی از بیماران به دلیل مصرف دارو برای درمان بیماری خود اگر روزه بگیرند با قرار گرفتن در شرایط روزه گرفتن و نخورندن غذا و مایعات از سحر تا افطار، وخامت بیماری خود را بیشتر خواهند کرد، بنابراین تاکید می شود، بدون مشورت پزشک هیچ بیماری روزه نگیرد. به گزارش سلامت آنلاین،دکتر جواد بهجتی اردکانی افزود: بیمارانی که مشکل پیشرفته قلبی، کلیوی، ریوی، کبدی دارند ...
کاهش کلسترول با این میان وعده ها!
- از جمله خوراکی های کوچکی که بین وعده های غذایی مصرف می کنند - می تواند مهم باشد. ممکن است فکر کنید برای مدیریت کلسترول کنار گذاشتن کامل میان وعده ها بهترین انتخاب ممکن است، اما غذا خوردن در فواصل منظم در واقع برای عادی سازی سطوح قند خون و حفظ نرخ سوخت و ساز در طول روز اهمیت دارد. به گزارش "اوریدی هلث"، مصرف میان وعده روشی خوب برای گنجاندن آن دسته از مواد غذایی در رژیم غذایی است که می ...
چگونه بر اعتیاد به قند غلبه کنیم؟
. برای غلبه بر هوس های خود آدامس های بدون قند یا آنهایی که طعم نعناعی دارند را استفاده کنید. در زمان های مناسب وعده های غذایی مناسب مصرف کنید گرسنگی و کمبود مواد مغذی دو دلیل اصلی شکل گیری هوس های غذایی از جمله هوس های قندی هستند. در نتیجه، برای پیشگیری از گرسنگی، مصرف وعده های غذایی مناسب در زمان مناسب صرف غذا اهمیت دارد. برای حفظ ثبات در سطوح قند خون و جلوگیری از غذا خوردن ...
فلافل هایی که نباید بخورید
غذاهایی که در تهیه آن ها از نمک استفاده شده است دیرتر روند فاسد شدن را طی می کنند. به گفته حسینی، غذاها و سالادهایی که برای تهیه آن ها از سس ها استفاده شده است بسیار بیشتر در معرض فاسد شدن قرار دارند که مصرف آن ها باعث بروز مسمومیت ها و مشکلات گوارشی خواهد شد. همچنین باید توجه داشت که شیوع این بیماری ها در فصول گرم مانند تابستان بیشتر است و گرما و تابش نور مستقیم آفتاب به این مواد غذایی ...
توصیه های متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی یاسوج به روزه داران
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از صبح زاگرس ،دکتر جانمحمد ملک زاده در برنامه پیک سلامت با اشاره به اینکه معده در ساعات طولانی روز خشک و بدون فعالیت بوده و حالت جمع شدگی دارد، افزود: به همین دلیل توصیه می شود افطار را با یک مایع گرم شروع کنیم، تا معده حالت آبکی به خود بگیرد و آماده دریافت غذا شود. استفاده از مایعات ولرم در وعده افطار وی یادآور شد: اگر غذای ...
گرما و کم آبی بدن
کند -سبب کاهش وزن( Weight Loss ) می شود -به جذب مواد مغذی در بدن کمک می کند -از تمام اعضای حیاتی بدن محافظت می کند -به تبدیل غذا به انرژی کمک می کند -اکسیژن را مرطوب می کند تا برای تنفس قابل استفاده شود -به حمل مواد مغذی و آب به سلول ها کمک می کند -عملکرد کلیه ها به آب وابسته است ممکن است بر اثر شرایط خاصی مانند تعرق زیاد، گرما، اسهال و استفراغ ...
خبر تلگرامی
تصادفات درون شهری، عابران پیاده حضور داشته اند. **Dعلی ربیعی، وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی: به مناسبت ماه مبارک رمضان نخستین سبد حمایت غذایی در سال 96 از امروز (دوشنبه) توزیع می شود. **Dدکتر عبدالهی اصل، مدیر کل نظارت بر دارو و مواد مخدر سازمان غذا و دارو: داروی بی شناسه محلی از اعراب ندارد. برای نظارت بیشتر و جلوگیری از داروهای قاچاق و تقلبی سامانه رهگیری و ردیابی سازمان غذا و دارو ...
رونق بخشی رمضان به بازارهای کردستان
ویژه ایام ماه مبارک رمضان از اول خرداد تا پنجم سال جاری در کردستان برگزار می شود و اداره کل صنعت، معدن و تجارت استان نیز در این طرح برای جلوگیری از تخلفات و رعایت حقوق مصرف کنندگان از تمام ظرفیت همکاران خود استفاده می کند. وی با اشاره به اینکه افزایش تقاضا برای مواد غذایی به ویژه اقلام پروتئینی، برنج، روغن، قند و شکر، خرما، شیرینی های پرمصرف و مرسوم این طرح همزمان در سراسر استان برگزار می ...
جلوه هایی از آئین های ماه مبارک رمضان در ترکیه
به گزارش خبرگزاری اهل بیت(ع) ابنا ماه مبارک رمضان در ترکیه آیین های خاص و ویژه ای دارد و مردم مسلمان ترکیه نیز مانند همه مسلمانان جهان در ماه مبارک رمضان مشتاقانه تلاش می کنند تا از فیوضات معنوی این ماه به هر نحو ممکن بهره مند شوند. 98 درصد جمعیت حدود 80 میلیون نفری ترکیه مسلمان هستند و قاطبه مردم سعی می کنند که در ماه رمضان روزه گرفته و به عبادت بپردازند و حتی آنهایی که زیاد در قید و ...
عوارض مصرف زولبیا و بامیه در بیماران دیابتی
به گزارش بلاغ ، زهره پوراحمد، کار شناس اداره کل نظارت بر مواد خوراکی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو درباره مصرف زولبیا و بامیه که اغلب در ماه رمضان مورد مصرف روزه داران قرار می گیرد، با بیان اینکه مصرف زولبیا و بامیه فواید و مضراتی دارد، اظهار داشت: مضرات استفاده از این شیرینی بیش از فواید آن است. وی افزود: این شیرینی باید در جعبه هایی به فروش برسد که این جعبه ها از سازمان غذا و دارو ...
علت دفع پروتئین در ادرار چیست و چگونه درمان میشود؟
ها است و گاهی به جای لغت پروتئینوری، به طور اختصاصی از واژه " آلبومینوری" استفاده می شود که هنگامی است که در آزمایش ادرار به طور اختصاصی، وجود آلبومین تشخیص داده می شود. آلبومین موجب احتباس مایعات در بدن می شود و مانند اسفنج، آب بافت های بدن را به خود می گیرد. البته در شرایط خاصی مثل ورزش سنگین یا وجود عفونت ادرار، مقدار کمی آلبومین در ادرار دفع می شود که معمولا توسط بدن جبران می شود. وقتی ...
جلوگیری از تشنگی هنگام روزه داری
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از شیراز ؛ رضیه شناور مسئول گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: در مواقعی که ماه رمضان با روزهای بلند تابستان همزمان می شود، یکی از مشکلات اساسی روزه داران، بروز تشنگی در مدت روز است. وی افزود: محدود کردن مصرف نمک در وعده های افطار و سحر در این دوران بسیار مهم و کمک کننده است. مسئول گروه تغذیه معاونت بهداشتی ...
علت عادت ماهیانه نامنظم (آمنوره) چیست و چگونه درمان می شود؟
. استفاده از قرص های ضدبارداری ال دی یا قرص های هورمونی دیگر با توجه به وضعیت سنی افراد و تاهل آنها تجویز شده و باعث می شود این افراد فاصله زمانی قاعدگی شان بیشتر از دو ماه طول نکشد و تا حدی قاعدگی شان تنظیم شود. از عوارض خونریزی کم در زمان قاعدگی این است که احتمال ابتلا به دیابت، فشار خون ، چاقی، موهای زائد، سرطان سینه ، سرطان رحم و افزایش چربی خون را در این افراد افزایش افزایش پیدا می ...
نوشیدن نوشابه در هنگام افطار موجب سر درد می شود/رقیق شدن شیره معده با نوشیدن زیاد آب در سحری
به گزارش خبرگزاری فارس از گچساران، تشنگی و گرسنگی در ماه رمضان، وضعیت ویژه ای را برای افراد روزه دار ایجاد می کند. بسیاری از روزه داران در این ماه ممکن است خستگی، بی حوصلگی، سردرد، گرفتگی عضلات، مشکلات کلیه و دردهای معده را تجربه کنند که دلیل عمده این حالات کاهش مصرف مواد غذایی مورد نیاز بدن است. روزه گرفتن در روزهای گرم و ساعات طولانی برای تحمل گرسنگی و تشنگی، کار روزه ...
چه بخوریم تا پسردار شویم؟
به گزارش شفاف ، دکتر سید علی کشاورز؛ متخصص تغذیه، گفت: رژیم غذایی مناسب برای پسر دار شدن، از رژیم غذایی مناسب برای دختر دار شدن، آسان تر است، زیرا در رژیم غذایی مناسب پسر دار شدن، معمولا باید کلسیم حذف شود، یعنی شیر، ماست، پنیر، کشک، قرص های کلسیم و مواد غذایی غنی از کلسیم باید حذف شوند. حتی اگر آب معدنی استفاده می شود باید برچسب آب معدنی را مطالعه نماییم که کلسیم آن کمتر از 20 میلی ...
چند راهکار طبیعی برای تعدیل هورمون ها
...، سلامتتان به خطر خواهد افتاد. کمبود خواب موجب اختلال در بسیاری از هورمون ها می شود مانند انسولین، کورتیزول، لپتین، گرلین و هورمون رشد. در یک مطالعه، خواب افراد شرکت کننده، به مدت یک هفته، محدود به 5 ساعت در شب شد، نتیجه این بود که حساسیت انسولینی شان به طور متوسط، 20 درصد کاهش یافته بود و سطح هورمون گرسنگی شان افزایش داشت. ضمناً این تنها کمیت خواب نیست که اهمیت دارد، بلکه کیفیت ...
راه های پیشگیری از سردرد در رمضان
دچار سردرد می شوند باید وعده سحری را حتماً میل نمایند. اما در این وعده از مصرف غذاها و نوشیدنی های حاوی مواد قندی فرآوری شده و شکر به مقدار زیاد بپرهیزند. مصرف قندهای سریع الجذب مثل شکر سفید، نبات، شکلات و شیرینی تهیه شده در قنادی ها، باعث جذب سریع قند و بالا رفتن قند خون و ترشح زیاد انسولین و به دنبال آن پایین افتادن سریع قند خون می شود و در نتیجه اعتیاد به خوردن قند و شکر و شیرینی ...
توصیه های پزشکی درباره مصرف دارو در ماه رمضان
...> مدیریت دارو درمانی در رمضان بیماران در صورت صلاحدید پزشک می توانند دارو را در وعده های افطار و سحر مصرف کنند. برای داروهایی که چندبار در روز مصرف می شود، راهکارهایی مانند استفاده از داروهای طولانی اثر(یا آهسته رهش) یا جایگزینی دارویی که یک یا 2 بار در روز مصرف می شود، مناسب است. در بعضی مقالات به رژیم هایی برای بیماری های مزمن مانند پارکینسون، بیماری تیروئید و ...
توصیه های غذایی طب سنتی برای روزه داران
دفتر طب سنتی ایرانی- اسلامی وزارت بهداشت، زمان مناسب برای مصرف میوه را بین یک تا یک ساعت و نیم بعد از افطار عنوان کرد و مصرف نوشیدنی هایی مانند فالوده خیار با سکنجبین، فالوده هندوانه با سکنجبین و فالوده سیب و گلاب را با همین فاصله زمانی از افطار، برای کاهش تشنگی در طول روز مفید دانست. وی با بیان اینکه خواب در فاصله بین افطار تا سحر هر چند به مدت کوتاه برای هضم بهتر غذا و ایجاد اشتها در وعده ...
