سایر منابع:
سایر خبرها
7 خرداد 25 روش برای 25 ساله ماندن
می کند ولی ساده زیستی آرامش به همراه دارد. 5- بخندید از خندیدن با صدای بلند واهمه ای نداشته باشید. بگذارید شش هایتان پر از هوای تازه شود. 6- غذای مقوی بخورید اگر می خواهید همیشه جوان و تندرست بمانید باید غذای مقوی مصرف کنید. منظور از غذای مقوی مواد تازه، انواع توت ها، میوه و سبزیجات، ماهی به ویژه قزل آلا، آجیل و چای سبز است. ...
7 خرداد تقویت حافظه با مواد غذایی
منجر به مقابله با بیماری هایی مثل آلزایمر و همچنین ممانعت از کاهش عملکرد مغز به دلیل بالا رفتن سن می شود. در ضمن، ویتامین C آنتی اکسیدانی قوی بوده و بدن را از رادیکال های آزاد پاک می کند و در نتیجه، جلوی تخریب سلول ها را می گیرد. علاوه بر پرتقال، می توانید این ویتامین را از مواد دیگری همچون کیوی، فلفل دلمه ای، گوجه فرنگی و توت فرنگی تامین کنید. تخم مرغ تخم ...
معجزه سه گانه ویتامین C
قدرت آنتی اکسیدانی ویتامین C از DNA، RNA، کربوهیدارت ها، پروتئین ها، و چربی ها در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند و از این رو، آنها می توانند بار دیگر عملکردهای سوخت و ساز و بدن سازی خود را از سر بگیرند.بدن انسان برای ارائه عملکرد درست و بهینه به طیف گسترده ای از مواد مغذی نیاز دارد. اما یک ویتامین وجود دارد که می تواند از هر عملکرد بدن پشتیبانی کند و به طور معجزه آسایی خطر تمام دلایل ...
موز سبز چه خواصی برای زنان باردار دارد؟
صورت مناسب استفاده کرده و از سرخ کردن آن بپرهیزید. چربی استفاده شده برای سرخ کردن موز سبز باعث از بین رفتن اثرات مثبت آن روی سلامتی دستگاه گوارش می شود. مصرف موز آب پز و خوش طعم شده با اندکی نمک و روغن زیتون برای این افراد بهتر است . موز سبز برای مقابله با بیماری های مربوط به روده نشاسته (آمیدون) موجود در موز برای باکتری های خوب دستگاه گوارش مفید است و به بهبود عملکرد کولون ...
سبزی هایی که پخته خورده شوند بهتر است
اکسیدانی قابل توجهی نیز دارد . بخارپز یا آب پز کردن گوجه فرنگی، بهترین شیوه برای فعال کردن لیکوپن به منظور ماکسیمم استفاده از مواد مغذی آن است. لیکوپن، ریسک سرطان را کاهش داده، سلامت قلب را ارتقاء داده و واکنش های نورولوژیکی را تقویت می نماید . بروکلی گوجه فرنگی، کلم بروکلی و هویج، سه نوع سبزی هستند که معلوم شده ارزش غذایی شان با پخته شدن بیشتر می شود؛ یعنی در این سبزی ...
خواص بی نظیر زغال اخته را بشناسید
. خواص زغال اخته برای پیشگیری از آلزایمر و کاهش حافظه مصرف آب زغال اخته به صورت روزانه در افزایش میزان کلسترول خوب خود موثر است. به عقیده متخصصان مصرف فلاوونوئیدها که در این میوه قرمز وجود دارد باعث کاهش خطر بیماری های قلبی می شود بهتر است بدانید که زغال اخته حاوی دو ترکیب مغذی است که نقش موثری در محافظت از مغز در برابر کاهش حافظه دارد. آنتی اکسیدان های موجود در آن ...
آشنایی با غده پرخاصیت زیر زمینی
به گزارش بلاغ ، سیب زمینی با پوست آن حاوی فیبر بوده و خواص درمانی دارد. با مصرف سیب زمینی به صورت طبیعی از دریافت چربی و نمک زیاد نیز در امان خواهید بود . سیب زمینی حاوی کدام مواد است؟ آنتوسیانین سیب زمینی هایبنفش، آبی و قرمز حاوی این رنگدانه های آنتی اکسیدانی هستند که با خطر سرطان و بیماری های قلبی مقابله می کنند . کافئیک اسید و فرولیک اسید ...
طرز تهیه لقمه کادایف
گروه اجتماعی: مواد لازم شنیسل مرغ: شش تکه- قارچ اسلایس و بخارپز شده: یک پیمانه- آرد: چهار قاشق سوپخوری- زرده تخم مرغ: دو عدد – کره آب شده: دو قاشق سوپخوری- کادایف برنج: یک بسته (200 گرم) – آبلیمو- دو قاشق سوپخوری- روغن، نمک و فلفل: به میزان لازم- آب گازدار و پنیر موزارلا: به میزان لازم. به گزارش راهنمای سفر من به نقل از بولتن نیوز به نقل از مجله آشپزی خانواده سبز، طرز تهیه ...
5 سوپ فوری و خوشمزه ویژه سفره افطار
جعفری خردشده و آب لیمو سرو کنید. نکته: به جای بلغورجو از پرک آن هم می توانید استفاده کنید که سرعت کار بیشتر می شود. 3. سوپ ذرت و کاری تایلندی 1 پیمانه پیاز خردشده را در قابلمه ای بریزید و روی حرارت تفت دهید. وقتی پیاز سبک شد، 1 قاشق چایخوری پودرسیر یا دو حبه سیر له شده را به همراه 2 پیمانه دانه ذرت به آن اضافه کنید. 1 عدد فلفل دلمه ای قرمز را خلالی خرد کنید و به ...
مواد غذایی غنی از منگنز به شنیدن بهتر کمک می کند
اخیر نشان داده اند قرار گرفتن در معرض صدای زیاد جریان خون را به سمت گوش داخلی کاهش می دهد و ویتامینها و مواد معدنی ذکر شده، رادیکالهای آزاد را جمع آوری کرده و از بین می برند. وی تصریح کرد: منابع گیاهی ویتامین A شامل سبزیجات دارای برگ های سبز تیره یا زرد و میوه های زرد رنگ، کلم بروکلی، کدو حلوایی، اسفناج، شلغم، هویج، گل کلم، سیب زمینی، کدو و زرد آلو و منابع حیوانی آن شامل جگر ، شیر ، کره ، پنیر و تخم مرغ کامل است. ...
قیمت انواع میوه و تره بار در تاریخ هفتم خردادماه در بازار شهرکرد
به گزارش خبرگزاری فارس از شهرکرد، بر اساس اعلام سازمان اتحادیه میوه و تره بار، نرخ انواع میوه و تره بار در تاریخ یکشنبه هفتم خردادماه در مرکز استان چهارمحال و بختیاری تا اطلاع ثانوی به شرح زیر است. (قیمت ها به تومان است) نوع محصول ممتاز درجه 1 درجه 2 سیر تازه با لخت 2700 2200 1700 فلفل دلمه رنگی گلخانه 4400 3400 2200 فلفل ریزه گلخانه شیرین8500 تند4800 ...
امپراتوری کفتربازها در تهران
... زلزله سفید روی پشت بام بچه های منطقه شرق تهران عباس کفترباز را می شناسند و حاج عباس صدایش می کنند. پشت بام حاج عباس پر از قفس است. قفس هایی پر از کبوترهای رنگی که بال های هر کدام شان را رنگ آمیزی کرده اند. قرمز، آبی، سبز و زرد. این رنگ ها برای این است که وقتی روی هوا هستند قابل شناسایی باشند. یک قفس بزرگ که از بقیه شلوغ تر است و صدای کبوترها از داخلش یک لحظه هم قطع نمی شود مال ...
توسعه ابزار محور جایگزین توسعه کالامحور
بورس کالا به رنگ سبز متمایل شود که نکته بسیار مهم و مطلوبی به شمار آمده و حتی ایجاد بورسی جدید یا دقیق تر، تالاری انحصاری برای این گروه کالایی را توجیه پذیر جلوه می دهد. آن زمان پتانسیل این وجود خواهد داشت که از سم و کود (ساده و پیشرفته)، علوفه، دانه های روغنی و کنجاله، انواع مختلف خوراک دام مورد داد و ستد قرار گرفته و تا دام زنده، میوه، گوشت (سفید و قرمز) تخم مرغ و حتی محصولات ژنتیکی و ...
روزه داران خوردن این میوه را در برنامه سحری قرار دهند!
وزن کودکان و نوجوانان و افراد لاغر است. انتخاب طالبی برای خرید یک طالبی خوب و رسیده، با کف دست به آن ضربه بزنید باید یک صدای تو خالی داشته باشد. وقتی آن را در دست می گیرید باید نسبت به اندازه اش سنگین به نظر برسد و هیچ نقطه له شدگی یا نرم شدگی نداشته باشد. پوست آن باید به رنگ کرم یا زرد مایل شده باشد ( رنگ سبز پوست نشانه کال بودن آن است). محل اتصال آن به ساقه باید کمی نرم باشد ...
کارآفرینی با 100 هزار تومان!
فروش در خارج از فصل و مواردی از این دست مزایای این روش کشت هستند. در ایران خیار گلخانه ای بازار خوبی دارد،صیفی جاتی نظیر گوجه فرنگی، طالبی،توت فرنگی، فلفل دلمه ای،لوبیا سبز و... تولید می شود.علاوه بر میوه گلهای زینتی از دیرباز در گلخانه ها رایج بوده است.گلخانه ها با استفاده مناسب از منابع آبی و کاهش روز افزون منابع آب زیرزمینی، بی شک توسعه گلخانه ها نقش قابل توجهی در کاهش مصرف آب دارند ...
کدو تنبل، یک ضد سرطان خوشمزه
نخواهد ماند، مگر اینکه آن را در ظرفی در بسته بخارپز کنید که در این صورت میزان از بین رفتن این ویتامین کم خواهد شد . سرشار از آنتی اکسیدان مصرف روزانه تمامی سبزی های سبز و زرد مثل هویج و کدو حلوایی ، به همه گروه های سنی توصیه می شود، زیرا بررسی ها نشان داده اند، مصرف مرتب این سبزی ها، احتمال ابتلا به سرطان پروستات را در افراد بالای 60 سال به میزان قابل ملاحظه ای کاهش می دهد و ...
22 خاصیت برای چغندر
به گزارش بولتن نیوز ، ریشه چغندر، پیازی است. رنگ ریشه چغندر ممکن است زرد، سرخ و سفید باشد. ریشه چغندر به صورت خام قابل استفاده و مصرف است و اغلب آن را پخته مصرف می کنند که همه به نام لبو آن را می شناسند . ریشه کلفت چغندر، مواد غذایی و به خصوص ساکاروز (شکر) را در خود ذخیره می کند. برگ های چغندر هنگام روز در مقابل نور آفتاب، ساکاروز می سازند و شب ها آن را به ریشه ها می دهند. مقدار ساکارز ...
مصرف میوه و سبزی ها موجب کاهش رشد کودکان می شود
از آن به صورت روزانه برای کودکان توصیه می شود. با تزیین غذای کودک او را به خوردن ترغیب کنید متخصص علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی بوشهر بیان داشت: دلیل گرایش کودکان به فست فودها شکل، بسته بندی و ظاهر زیبای آن است که می توان با تزیین غذای کودک او را به خوردن ترغیب کرد زیرا کودکان بیش از طعم و خاصیت غذا به شکل و ظاهر آن اهمیت می دهند. وی تصریح کرد: توجه به رنگ اتاق کودک ...
برای پاکسازی فوری کبدچه کنیم؟
.... زردچوبه گیاهی از خانواده زنجبیل است و در برخی از کشور ها مانند هند، بیشترین کاربرد را دارد. رنگ زرد زردچوبه به دلیل ماده ای به نام کورکومین است که سبب تحریک صفرا می شود. معمولا برای تهیه چای زردچوبه از زردچوبه و زنجبیل تازه، فلفل سیاه، دارچین، شیر نارگیل و عسل استفاده می شود که هریک خواص فوق العاده ای دارند. مواد غذایی سرشار از گوگرد مواد غذایی سرشار از گوگرد جزء مواد ...
عجیب و جالب
از آن در سال 1986 در چرنوبیل اتفاق افتاد که مشابه آن نیز اخیراً در نیروگاه فوکوشیما در ژاپن رخ داده است. ایزوتوپ های سزیم که خواص رادیواکتیو دارند، در میان محصولات جوش هسته ای بسیار رایج هستند که به سرعت جذب بدن می شوند. آلودگی به ذرات رادیواکتیو سزیم منجر به انواع سرطان ها در بدن و در نهایت منجر به مرگ می شود. تنها روش درمانی اثبات شده برای سمیت سزیم، استفاده از یک ماده رنگی به نام ...
فشار خونم بالا است، چه غذاهایی بخورم؟
استفاده نمود. - گیاهان ریشه ای، سیب زمینی، برنج، ماکارونی و رشته از منابع کربوهیدراتی کم سدیم هستند که باید پایه وعده های غذایی را تشکیل دهند. - دانه کنجد و توفو و گیاهان برگی سبز رنگ از منابع کلسیمی کم سدیم هستند. - سیر نیز به کاهش فشار خون کمک می کند. مواد غذایی که باید پرهیز شوند -همبرگر، سوسیس، کنسرو گوشت و سایر فرآورده های گوشتی پرنمک ...
موثرترین داروهای کاهش وزن
... در طب چینی اسید های آمینه و ویتامین C مورد نیاز بدن را به کمک زرشک به دست می آورند. آنتی اکسیدانی که در زرشک قرمز یافت می شود بدن را در برابر سرطان محافظت می کند. عسل عسل یکی از مفید ترین مواد غذایی بر روی کره زمین به شمار می رود. این ماده ارزشمند بسته به نوع زنبور و محیطی که در آن پرورش می یابد خواص گوناگونی در بر دارد. عسل شامل پنج ...
کارآفرینی با 100 هزار تومان!
، طالبی،توت فرنگی، فلفل دلمه ای،لوبیا سبز و... تولید می شود.علاوه بر میوه گلهای زینتی از دیرباز در گلخانه ها رایج بوده است.گلخانه ها با استفاده مناسب از منابع آبی و کاهش روز افزون منابع آب زیرزمینی، بی شک توسعه گلخانه ها نقش قابل توجهی در کاهش مصرف آب دارند. اما با توجه به اینکه کشاورزی از آن دسته شغل هایی است که شاید به خاطرسختی های آن جوان ها کمتر به سمت آن می روند. در شرایطی که اکثر جوان ...
طرز تهیه 7 نوع افطاری ساده و سریع برای ماه رمضان
و کنجد روی حلیم ریخته و تزئین نمایید .حلیم گزینه مناسب غذایی برای افطارتان است . شامی پوکه مواد لازم: گوشت: 500 گرم ، لپه: 3 لیوان، سبزی معطر: شامل ترخون، مرزه و جعفری ، نمک، فلفل و زرد چوبه: به میزان لازم ، پیاز: یک عدد ، روغن: به میزان لازم طرز تهیه: ابتدا لپه و گوشت را بپزید و سپس دو تا سه بار آنها را چرخ کنید. سبزیجات معطر را هم ریز خرد کرده و پیاز را رنده کنید ...
طرز تهیه سس مارینارا ایتالیایی
شده و به غلظت رسید سس مارینارای ایتالیایی خوشمزه و خوش رنگ و لعاب شما آماده است. شما می توانید از این سس خوشمزه و متفاوت به عنوان سس پاستا، لازانیای گیاهی و انواع پیتزا استفاده کنید. در صورت تمایل می توانید مقدار کمی حدود یکی، دو قاشق غذاخوری آبلیموی تازه نیز در مرحله چهارم به مواد اضافه کنید اما این مورد ضروری نیست. همچنین در صورت در دسترس نبودن جعفری و ریحان تازه، می توانید نوع خشک آن ها را ...
هوآوی از دو گوشی جدید و اسمارت بند آنر بند A2 رونمایی کرد!
روز بیست و ششم خرداد ماه آغاز می شود. در نهایت باید بگوییم که قیمت دو گوشی نوا 2 و نوا 2 پلاس هوآوی هم به ترتیب معادل با 365 دلار و 420 دلار در نظر گرفته شده است. اما در سمت مقال دستبند آنر بند A2 قرار دارد که از نظر ظاهر بسیار شبیه به سری دستبندهای هوشمند تاک بند هوآوی است. این دستبند از استاندارد ضد آب IP67 بهره می برد و قرار است در چهار رنگ مشکی، قرمز، زرد و سفید روانه بازار شود ...
تاثیر بتاکاروتن بر بدن
آشنا شوید. بتاکاروتن عضوی از گروه رنگ دانه های زرد، قرمز و نارنجی به نام کارتنویید است. این گروه نزدیک به 50% ویتامین آ مورد نیاز بدن را تامین می کنند. بتاکاروتن در میوه ها، سبزیجات و سبوس گندم یافت می شود. همچنین به صورت آزمایشگاهی نیز ساخته می شود. بتاکاروتن برای کاهش علائم آسم ناشی از ورزش استفاده می شود. همچنین به منظور پیشگیری از برخی سرطانها، بیماری های قلبی،آب مروارید ...
افزایش رویش مو با استفاده از ویتامین ها
کمک به رشد مو و کاهش ریزش ضرورت دارد. همچنین این ویتامین در تشکیل پروتئین های خاص برای کمک به رویش مو موثر است. دریافت میزان کافی از ویتامین C از طریق رژیم غذایی با مصرف موادغذایی مانند مرکبات، کیوی، توت فرنگی، بروکلی، فلفل های سبز، فلفل های قرمز، سبزیجات برگ سبز، سیب زمینی شیرین، گوجه فرنگی و کدو حلوایی اهمیت دارد. ویتامین D ماده مغذی دیگری است که توسط بدن ساخته نمی شود. ما ...
انواع مختلف سس ها !
...> ابتدا آب لیمو رو گرفته و بعد در یه ظرف آب لیمو و بقیه مواد رو با هم مخلوط کنین. سپس آن را داخل بریزید و روی شعله با حرارت ملایم بگذارید تا سس ها غلیظ و یکدست بشود. سس طلایی طعم خوبی را با این نوع از سس ها تجربه کنید. از این نوع از سس ها می توان برای سرو انواع گوشت های دریایی و مرغ می توان استفاده کرد. مواد لازم آب مرغ تقریبا غلیظ 2 فنجان زرده تخم مرغ 2 ...
اهمیت مصرف انگور برای حفظ سلامتی بدن
.... هر یک از این دو گونه در رنگ های قرمز، سیاه، زرد و سبز یافت می شوند. شما می توانید از میوه ی کامل یا فقط پوست، هسته، روغن هسته انگور یا برگ های آن استفاده کنید. همچنین مصرف این میوه خواص بسیاری برای سلامتی و زیبایی افراد دارد که 21 کاربرد انگور در این مقاله توضیح داده می شود. انگور منبعی غنی از ویتامین A، C، B6، فولات، پتاسیم، کلسیم، آهن، فسفر، منیزیم و سلنیوم است. انگور به ویژه در ...