خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های پیشگیری از سردرد در رمضان
می شوند باید وعده سحری را حتماً میل نمایند. اما در این وعده از مصرف غذاها و نوشیدنی های حاوی مواد قندی فرآوری شده و شکر به مقدار زیاد بپرهیزند. مصرف قندهای سریع الجذب مثل شکر سفید، نبات، شکلات و شیرینی تهیه شده در قنادی ها، باعث جذب سریع قند و بالا رفتن قند خون و ترشح زیاد انسولین و به دنبال آن پایین افتادن سریع قند خون می شود و در نتیجه اعتیاد به خوردن قند و شکر و شیرینی ایجاد می گردد ...
با این برنامه غذایی روانی سالم داشته باشید
. ویتامین های B دوستان شما هستند؛ تخم مرغ، نخود ، آجیل ها و خشکبار فرآیند شیمیایی که در بدن صورت می گیرد معمولا به فاکتورهای همراه نیاز دارد و ویتامین ب نقش کلیدی در تبدیل این آمینو اسیدها به فرارسان های عصبی دارند. اگر به اندازه کافی ویتامین ب (یا آمینو اسید) دریافت نکنید؛ سروتونین و دوپامین کافی در بدن شما تولید نمی شود. ویتامین های گروه ب به شکل کمپلکس بهتر جذب می شوند و ...
حجت با خمپاره شهید شده بود، اما آنطور هم که می گفتند نبود. سر و صورتش کامل بود اما دستش مانند حضرت عباس ...
اهل بیت(ع) نبود. این سخنان نقل قولی است از فرمایشات امام خامنه ای است در جمع خانواده های شهدای مدافع حرم که به تنهایی گویای منزلتی است که می توان برای این شهدا تصور کرد. امروز پای صحبت های مادر شهید حجت اصغری نشسته ایم تا ایشان گذری کوتاه از زندگی فرزندش را برای رجا داشته باشند. مادر شهید: همسرم از رزمندگان دوران دفاع مقدس بود و این افتخار را داشت که مدتی همرزم و همراه مجاهدان بحق امام ...
آمار متوفیان تب کریمه اعلام شد
صورت مستقیم و غیر مستقیم، به انسان منتقل می شود. وی در توضیح گفت: زمانیکه انسان با ترشحات و خون بدن حیوان آلوده تماس پیدا می کند، بیماری به صورت مستقیم منتقل می شود. اما در روش غیر مستقیم، کنه ای که روی بدن حیوانات اهلی وجود دارد، از خون دام آلوده تغذیه می کند و آلوده می شود و چنانچه این کنه، روی بدن انسان قرار گیرد، می تواند آلودگی را منتقل کند. گویا راه سومی را نیز برای ابتلای انسان به ...
مراقب تب کریمه کنگو باشید
منتقل می شود. گویا توضیح داد: زمانی که انسان با ترشحات و خون بدن حیوان آلوده تماس پیدا می کند، بیماری به صورت مستقیم منتقل می شود. اما در روش غیر مستقیم، کنه ای که روی بدن حیوانات اهلی وجود دارد، از خون دام آلوده تغذیه می کند و آلوده می شود و چنانچه این کنه، روی بدن انسان قرار گیرد، می تواند آلودگی را منتقل کند. وی، راه سومی را نیز برای ابتلای انسان به این بیماری مورد اشاره قرار داد و ...
توصیه های غذایی طب سنتی برای روزه داران
.... وی افزود: اگر با مصرف این نوع غذاها فاصله بیشتری تا زمان خواب در نظر گرفته نشود، به دلیل بخاراتی که از معده صعود پیدا می کند، فرد خواب بسیار بدی خواهد داشت و معمولا دچار سنگینی و گیجی و منگی سر می شود. خدادوست بر مصرف غذاهای سبک در وعده افطار تاکید کرد و گفت: انتظار داریم بعد از افطار بسته به نوع غذایی که می خوریم، حداقل دو ساعت فاصله با زمان خواب در نظر گرفته شود تا ...
عجیب و جالب
پیچیده است. متخصصان پزشکی برای رمزگشایی این پیچیدگی ها و جلوگیری از ارتکاب خودکشی توسط افراد در حال استمداد از هوش مصنوعی هستند، چرا که هوش مصنوعی می تواند این پیچیدگی ها را خیلی بهتر بفهمد و عواملی که در زندگی فرد منجر به خودکشی وی خواهد شد را به خوبی تشخیص دهد و با آنها مقابله کند. محققان دانشگاه ایالت فلوریدا با استفاده از هوش مصنوعی، رباتی طراحی کردند که بتواند خبر از ...
اعلام تعداد مبتلایان و متوفیان تب کریمه
...، چراکه مرگ و میر بالایی دارد، گفت: عفونت تب کریمه کنگو از طریق تماس با حیوان آلوده به صورت مستقیم و غیرمستقیم، به انسان منتقل می شود. وی در توضیح بیشتر عنوان کرد: زمانی که انسان با ترشحات و خون بدن حیوان آلوده تماس پیدا می کند، بیماری به صورت مستقیم منتقل می شود. اما در روش غیرمستقیم، کنه ای که روی بدن حیوانات اهلی وجود دارد، از خون دام آلوده تغذیه می کند و آلوده می شود و چنانچه این ...
این میان وعده ها کلسترول را کاهش می دهند!
رزماری به عنوان چاشنی پیش از قرار دادن در فر روی آنها پاشیده شده است، ضرری برای شما نخواهد داشت. جو دوسر جو دوسر را تنها به عنوان ماده غذایی که در وعده صبحانه استفاده می شود، فرض نکنید. شما در هر زمانی از روز می توانید از جو دوسر برای کاهش کلسترول خون خود استفاده کنید. جو دوسر حاوی فیبر محلول خاصی است که کلسترول را جذب کرده و به عبور آن از دستگاه گوارش بدون این که جذب بدن شود ...
کلاژن چیست و چه فوایدی دارد؟
ها بر حسب نیاز بدنتان باشد. برای افزایش تأثیر هر چه بیشتر مکمل کلاژن در بدن توصیه های زیر را در نظر داشته باشید: * از مکمل هایی استفاده کنید که همچنین حاوی ویتامین C نیز باشند. چون این ویتامین باعث جذب هر چه بیشتر کلاژن می شود. * بهتر است مکمل ها را در وعده ی صبحانه مصرف کنید تا جذب آن بیشتر شده و بهتر اثر کند. * حتماً از مکمل های تائید شده و به فروش رسیده در داروخانه های معتبر استفاده کنید. * برای افزایش تأثیر مکمل های کلاژن حتماً رژیم غذایی سالم و متنوعی داشته باشید. ...
عواطفی که نمی دانستید دارید!
آموزش و شناخت این عواطف و تجارب به قطع به شما کمک خواهند کرد تا زندگی به مراتب موفق تر و بهتری داشته باشید. دیوید رابسون گزارش می دهد. به گزارش بی بی سی انگلیسی، آیا تا به حال مبوکی-مووکی (mbuki-mvuki) [درآوردن لباس ها هنگام اجرای رقص سنتی] شده اید؟ شاید کمی کیلیگ (Kilig) [احساس لذت عصبی که هنگام صحبت کردن با شخص مورد علاقه تان به فرد دست می دهد] را تجربه کرده باشید؟ نظرتان در مورد ...
بایدها و نبایدها برای روزه اولی ها
اولی ها توصیه نمی شود اگر نوجوان به این نوع غذا علاقه دارد چون غذای سرخ کرده دیر هضم است، می توان آن را در وعده سحری همراه با سبزی و سالاد مصرف کرد. خورش ها نیز به دلیل داشتن پروتئین، حبوبات و سبزیجات مفید است و می توان از آن ها نیز استفاده کرد. به یاد داشته باشید، مصرف گوشت زیاد به شکل چلوکباب، چلوگوشت و چلو مرغ باعث تشنگی می شود. افطاری برخی نوجوانان روزه اولی دچار اضافه وزن ...
دیابتی ها در ماه رمضان این نوشیدنی ها را مصرف کنند
سحر فرد دیابتی می تواند از ترکیب یک لیوان ماست کم چرب یا شیر به همراه پوره میوه هایی، چون توت فرنگی، زغال اخته، موز، جوانه گندم یا سیب استفاده کنند. چای شیرین شده با قند و شکر برای افراد دیابتی مناسب نیست. به همین دلیل به افراد دیابتی پیشنهاد می شود که برای پیشگیری از بروز نوسان قندخون در این افراد، در زمان دم کردن چای از چند تکه میوه خشک همراه چای خشک در قوری استفاده شود تا به این ترتیب ...
تب کریمه کنگو چیست؟
... عامل بیماری تب کریمه کنگو عامل بیماری برای نخستی نبار از خون افراد بیمار در مرحله بروز تب و همچنین از کنه بالغ جدا شد و با توجه به قابلیت فیلترپذیری بعنوان یک نوع ویروس توصیف گردید.ویروس CCHF از گروه Arboviruses خانواده Bunyaviridae جنس Nairovirus طبقه بندی میشود. همچنین در گروه Arthropod – borne Viruses) ویروسهایی که توسط بندپایان منتقل میشود قرار دارد. راه انتقال ...
خاتمی: روحانی برای رفع حصر تلاش زیادی کرد
امکانات کافی برای حضور زنان و جوانان داشته باشیم تا موفقیت را کسب کنند و این فضای مردسالاری را در مدیریت کلان کشور بشکنیم. * آقای روحانی در دور اول وعده رفع حصر را دادند، در دور دوم نیز چنین وعده ای را به مردم دادند. این بار آقای روحانی برای این مساله داخلی چه کاری باید انجام دهد؟ آقای روحانی با صداقت منویات خودشان را بیان کردند و این ایده ها در حقیقت نظر جامعه را نسبت به ...
تغذیه ناسالم در کمین سلامت افراد/ با تغییر سبک زندگی به بهبود وضعیت تغذیه ای خود کمک کنید
متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی در پاسخ به این سوال که یک رژیم غذایی مناسب حاوی چه نوع موادی است ، اظهار کرد : مصرف کافی میوه ها و سبزیجات، استفاده از غلات کامل به جای قند های ساده، استفاده از انواع لبنیات کم چرب و گوشت ها، مصرف روغن های مایع گیاهی به جای روغن های جامد هیدروژنه و تعادل در مصرف قند، نمک و روغن ها از جمله عادات غذایی مطلوب هستند. شادنوش عدم تحرک و فعالیت های بدنی را یکی از ...
روزه برای این افراد ممنوع!
کافی و مایعات کافی در وعده سحر و افطار مصرف کنند. این متخصص غدد درون ریز و متابولیسم در مورد بیمارانی که از قرص گلی بن کلامید برای کنترل قند خون خود استفاده می کنند توضیح داد: این بیماران اگر تمایل به روزه گرفتن داشته باشند باید مراقب باشند که در طول روزی که روزه گرفته اند دچار افت قند خون نشود و در صورت مراقبت مانعی برای روزه گرفتن آنها نخواهد بود. وی همچنین درخصوص بیماران ...
چگونه در ماه رمضان دهانی خوشبو داشته باشیم؟
...> از مصرف کدام مواد غذایی خودداری کنیم؟ سیر و پیاز متهمان ردیف اول بوی بد دهان هستند و معمولا مسواک زدن بعد از خوردن این مواد تاثیری روی از بین بردن بوی ناخوشایند ندارد. درواقع هنگام مصرف این مواد غذایی، شکم روغن طبیعی موجود در غذا را در فرآیند هضم جذب می کند. این روغن از جریان خون و ریه ها می گذرد تا به مقصد نهایی در بدن برسد و این فرآیند تا ساعت ها باعث ایجاد بوی بد هنگام تنفس می شود ...
اشتباهاتی که روزه دارها را چاق می کند
یک ساعت پیاده روی روزانه رعایت شود. سحری خوب، راس مثلث سلامت وعده سحری، نقشی تعیین کننده در تامین انرژی فرد روزه دار دارد، چراکه فرد با خوردن سحری می تواند سطح مناسب تری از قند خون را برای خود در ساعات روز ایجاد کند که منجر به کارآیی بالاتر جسمی و مغزی وی خواهد شد. دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران به جام جم می گوید: برای یک سحری خوب از نظر حجم ...
چک زیر ذره بین چکاوک
و یا انتقال اطلاعات مربوطه به روش های نامتعارف و غیر استاندارد * توانایی تولید گزارشات متنوع از روند تسویه و برگشتی چک های اشخاص به صورت متمرکز و آنی * حذف روش پردازش دستی و کاهش هزینه های پردازش چک ها * استفاده از زیرساخت های موجود جهت پردازش چک ها * کارکرد سامانه در محیط امن و درنظر گرفتن سازو کار لازم برای مقابله با شرایط بحرانی آیا به نظر ...
رسالتم در بازیگری، ماندگاری است!
کلیت کاراکتر رضا، از حال و هوای آن گرفته تا هر چیز دیگری که در آن وجود داشت، من را گرفت و دوست داشتم بعد از مدت ها بازگشت این چنینی به تلویزیون داشته باشم. کمی جزئی تر به رضا بپردازیم، چه عاملی در آن شما را جذب کرد و چطور این کاراکتر را تعریف می کنید؟ – نقش رضا که بنا به تاریخ روایت فیلم به بعد از انقلاب و آغاز جنگ در خرمشهر برمی گردد، یک فرد خرمشهری است که از جمله ویژگی های وی مثبت ...
تغذیه ای سالم، رمضانی شاداب
تنفسی کمک می کند و موجب سرزندگی و نشاط فرد می شود همچنین مصرف خرما، شیر گرم، چای کمرنگ، فرنی، شیربرنج و مقداری نان همراه با پنیر و سبزی، سوپ یا آش برای افطار مناسب است. کاوری زاده گفت: شام به عنوان یکی از وعده های غذایی مهم در روزه داری باید مورد توجه قرار گیرد و با توجه به کوتاهی شب ها در فصول بهار و تابستان روزه داران باید پس از صرف یک افطار بسیار ساده با فاصله حداکثر یک ساعت شام سبک صرف ...
لزوم نگاه جدی ورزشکاران به تغذیه اصولی در ماه رمضان
... وی با تاکید بر مصرف چهار گروه اصلی نان، غلات، میوه و سبزی، گوشت و لبنیات در وعده های سحر، افطار و شام، تصریح کرد: غذاهای پر پروتئین باعث از دست دادن آب بیشتری در هنگام روزه داری می شود و باید پروتئین ها به اندازه نیاز مصرف شود. کاظم زاده افزود: استفاده از نان های سبوس دار و کامل، برنج، عدس یا لوبیا پلو در وعده سحری در جلوگیری از کاهش گرسنگی و افت قند خون موثر است. اخبار روز ، پامچال نیوز = forty two ...
مرگ یک نفر بر اثر تب کریمه در اصفهان
اصفهان بدون حضور مردم، درون وکیوم و تابوت پلاستیکی پرس شده در عمق 3متری با شفته آهن دفن شده است. تب کریمه کنگو چیست؟ این بیماری یک بیماری تب دار حاد است که بوسیله کنه به انسان منتقل می شود و در مواردی احتمال مرگ فرد مبتلا را به دنبال خواهد داشت. با وجودی که این بیماری مخصوص حیوانات است ولی متاسفانه موارد انتقال این بیماری در انسان ها نیز اتفاق می افتد. از جمله علائم این ...
شیرینی خوشمزه اما خطرناک
. جعفریان، استفاده فراوان از شکر را یکی دیگر از مضرات این ماده غذایی اعلام کرد و افزود: مصرف زولبیا و بامیه سبب ترشح انسولین در بدن می شود که این کار هم افزایش چاقی را به دنبال داشته و هم پس از حدود نیم ساعت از مصرف آن به افت قندخون می انجامد و این موضوع سبب تمایل به پرخوری در فرد شده که این کار ممکن است بروز بیماری ها را افزایش دهد. وی به استفاده از مواد اولیه نامرغوب در تهیه ...
نکته های روزه داری و لاغری درماه رمضان
همچون دل درد در افراد می شود. افرادی که مزاجی سرد دارند، توصیه می شود پس از مصرف این میوه مقداری عسل میل کنند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: روزه داران باید از مصرف بی رویه زولبیا و بامیه در وعده های سحر و افطار اجتناب کرده و لقمه های غذا را به خوبی بجوند. عظمایی عنوان کرد: افراد روزه دار بهتر است یک ساعت پس از صرف شام میوه میل کنند. همچنین استفاده از ماست به همراه پونه ...
درمان تخمدان پلی کیستیک، بیماری نازا کننده زنان!
...> نقش تغذیه مبتلایان به این بیماری نباید هرگز به این دلیل به فکر حذف کامل منابع غذایی کربوهیدراتی از برنامه غذایی خود باشند. انرژی پایه و مورد نیاز بدن فرد مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک نیز باید مانند سایر افراد از کربوهیدرات ها تامین شود، اما نکته مهم نوع، مقدار و ترکیب کربوهیدرات های دریافتی است. به عنوان مثال جایگزین کردن سبزی های نشاسته ای با سبزیجات غیر نشاسته ای و استفاده از نان و ...
روزه داران دچار ضعف و بی حالی با نظر متخصص "مولتی ویتامین" مصرف کنند
توصیه می شود که وعده های غذایی خود را تقسیم کرده و خوراکی های خود را در چند وعده افطاری، شام و غذای آخر شب بخورند. وی گفت: افراد روزه دار علی الخصوص نوجوانان می توانند در آخر شب از شیره و خرما استفاده کنند. همچنین توصیه می شود حتما سحری را میل کنند زیرا نخوردن سحری و خالی بودن معده فرد را دچار مشکلات گوارشی می کند. صفوی گفت: رعایت رژیم غذایی متنوع و متعادل که شامل مواد گوشتی ...
بیماری های گوارشی و کبدی و روزه
شرایطی وجود ندارد و حتی روزه داری شاید برای آن ها بهتر هم باشد؛ چون زخم معده با مصرف مواد غذایی بدتر می شود، در حالی که زخم های اثنی عشر بهتر خواهد شد. با این وجود بهتر است در زمانی که بیماری زخم معده فعال است و بیمار مرحله حاد را طی می کند، فرد روزه نگیرد تا چند روز بگذرد و درمان ها تکمیل شود. مبتلایان به سوءهاضمه از نظر علمی، روزه داری برای کسانی که سوءهاضمه دارند، جایز نیست و ...
توصیه های بهداشتی برای جلوگیری از ابتلا به تب کریمه کنگو
کمکی فوت فرد مبتلا دانست. "رشتی باف" عمده ترین راه های پیشگیری از ابتلای به بیماری تب خونریزی دهنده کریمه کنگو را به ترتیب اولویت بهسازی جایگاه، سپس مبارزه با کنه ها به عنوان ناقلین بیماری از طریق سمپاشی جایگاه های دامی و حمام دادن دام ها، استفاده از وسایل حفاظتی مثل دستکش و کلاه در تماس با دام، هنگام ذبح، و هنگام قطعه کردن گوشت و نیز پرهیز از ذبح دام خارج از کشتارگاه و استفاده از گوشت های دارای مهر و نشانه بهداشتی دامپزشکی دانست. انتهای پیام ...
