سایر منابع:
سایر خبرها
این جا نفس مردم هم برق دارد
چه ورزش کنیم و امکانات رفاهی و فرهنگی به محله بیاوریم با وجود این کابل های برق، تمام سلامتی ما تحت تاثیر قرار می گیرد اتفاقا بهتر که هیچ امکاناتی به منطقه نیاید تا در اثر هزینه کرد بودجه، دیگر نتوان برای این کابل های برق کاری کرد. **تمام وسائل خانه برق دارد/ ساخت و ساز ساختمان های 240 واحدی وی اضافه می کند: باورتان می شود تمام وسائل خانه برق دارد، وقتی دستگیره درب اتاق خواب ها را ...
تغییرات آب و هوایی عامل شب بیداری
پرداخت هزینه خرید دستگاه های تهویه نیستند و افراد بالای 65 سال بیشتر در معرض تأثیر آب و هوای گرم و کیفیت پایین خواب قرار دارند. این در حالی است که کیفیت پایین خواب، با کاهش عملکرد ایمنی، بدن را در معرض انواع بیماری ها و عفونت ها و ویروس ها قرار می دهد. افزایش مشکلات خواب با بروز سرطان، بیماری های قلبی و عروقی، چاقی و دیابت در ارتباط است. مترجم: ندا اظهری ...
آیا شما مبتلا به تیروئید هستید؟
تیروئید در سلامت جنین و کودک مهم ترین هورمون غده تیروئید، هورمون تیروکسین است که از دوران جنینی و از هفته نهم تا دهم شروع به ترشح می کند. این هورمون روی مغز جنین اثر می کند، ولی قبل از آن رشد مغز جنین وابسته به ترشح غده تیروئید مادر است. به همین دلیل است که جنین مادرانی که کم کاری تیروئید کنترل نشده دارند در معرض خطر است. پس برای اینکه مطمئن شویم کودک در آینده دچار اختلالات رشد مغزی ...
از ضد پشه طبیعی استفاده کنید!
تشکیل دهنده اصلی در محصولات تجاری دافع پشه اثری فراتر از بوی بد را به همراه دارد. به گزارش عصر ایران به نقل از "کر2"، مطالعه ای که توسط پژوهشگران دانشگاه دوک انجام شد، نشان داد که این محصولات می توانند آسیب سلول های مغز، تغییرات رفتاری و تعاملات مضر با برخی داروها را موجب شوند. همچنین، دانشمندان مرگ سلول مغزی در حیواناتی که به طور مرتب در معرض DEET قرار گرفته یا پس از استفاده طولانی ...
روزه داران خوردن کاهو را فراموش نکنند
کاهو برای سلامتی بدن : کاهو از نظر طب قدیم ایران سرد و مرطوب است. دانشمندان علم تغذیه و گیاه شناسی برای کاهو خواص متعددی را بیان کرده اند که در ذیل به تعدادی از آنها می پردازیم: 1. کاهو، یک داروی تسکین دهنده و آرام بخش طبیعی است، زیرا شامل مقدار کمی از یک ماده ی شیمیایی به نام لاکتوسین (LACTUCIN) است که وقتی به مقدار زیاد مصرف گردد، موجب سستی در بدن می شود. 2 ...
نکته بهداشتی: مغزتان را ورزش دهید
همان طور که بدن شما نیاز به ورزش دارد، باید برای تمرین دادن مغز هم زمان بگذارید. این توصیه ها را برای تقویت حافظه در سنین بالا به کار ببندید: - بازی های آنلاین طراحی شده برای تقویت حافظه را انجام دهید. - به انجام بازی های صفحه ای و پازل ها مانند جدول کلمات متقاطع و سودوکو بپردازید. - فهرست کارهایی را که باید انجام دهید، به خاطر بسپارید یا متن ترانه یک ...
"سر روزه ای" هدیه دختران و پسران کرمانی / استان مرکزی و بیدار شدن در سحر ها با طبل
قرائت قرآن تبحر دارند دعوت می کنند و به هنگام خواندن قرآن مقداری نمک، چند قرص نان و چند ظرف آب در سینی بزرگی می گذارند و در مجلس قرار می دهند. پس از خواندن سوره انعام، افراد روزه خود را با غذاهایی که در سینی قرار دارد باز می کنند و نان های باقی مانده را به عنوان تبرک در سفره نان قرار می دهند تا برکت پیدا کند و در ادامه صاحب مجلس سفره افطار را پهن می کند. قدیم در مازندران رسم ...
خواص بی نظیر زغال اخته را بشناسید
باشد که مواد غذایی حاوی فیبر مانند زغال اخته به کنترل کلسترول بد خون کمک زیادی می کنند. واقعیت این است که فیبرها در بدن ما مانند اسفنج عمل می کنند. به این ترتیب که عناصر غیرضروری را به خود جذب و از بدن دفع می کند. این ترکیبات با چسبیدن به برخی ترکیبات کلسترول بد خون به کاهش میزان آن کمک زیادی می کند . زغال اخته تازه و آب طبیعی آن کم کالری است زغال اخته در حالت طبیعی خوش طعم و ...
خنده هایی که به گریه تبدیل خواهند شد
تجربه می کند. بیمار در مرحله ی چهارم حالت خواب آلودگی دارد و قادر به تکلم یا حرکت کردن نیست. اگر مقدار بی هوش کننده، بیش از حد معینی باشد اولین اثر جانبی که بروز می کند حالت تهوع است. عوارض اجتناب ناپذیر استفاده از گاز خنده با توجه به خاصیت آرام بخشی اکسید نیتروژن یا گاز خنده آور، این ترکیب به صورت گسترده مورد سوء مصرف است. از آن جا که اثر یک بار استنشاق این گاز تنها چند دقیقه ...
عصر دیجیتال و جمعیت آنلاین
اجتماعی داشته باشند: - مراقب خواب خود باشید. نور صفحه موبایل یا تبلت باعث کاهش فعالیت هورمون خواب و موجب می شود که مغز سیگنال بیدار شدن دریافت کند. از حدود یک ساعت مانده به زمان خواب، شبکه های اجتماعی را کنار بگذارید. - اساسا استفاده از شبکه های اجتماعی را به زمان مشخصی محدود کنید، مثلا روزی چهار بار و هر بار فقط یک ربع به فیسبوک سربزنید و سعی کنید این میزان را به مرور کاهش ...
8 خرداد ورزش و روزه داری
. ورزش کردن بلافاصله بعد از افطار سبب افت سریع قند خون ایجاد خستگی ، وارد آمدن فشار بر سیستم عصبی ، مفصلی ، گوارشی و به ویژه عضلانی است ، که در نهایت ممکن است موجب بیماریها و آسیبهای ورزشی شود . فاصله بین غذا خوردن وورزش کردن باعث می شود تا بدن فرصت هضم غذا را پیدا کرده و خون به راحتی در عضلاتشان جریان پیدا کند 4- اگر تمرینات در زمان روزه داری قرار است انجام شود حداکثر زمان اجرای تمرینات 45 ...
8 خرداد نمک صورتی هیمالیا یا نمک سفید طعام
می توان به بهبود بیماری های تنفسی، توازن pH خون، کاهش علائم پیری، بهبود کیفیت خواب، تنظیم قند خون و همچنین تقویت قدرت جنسی اشاره کرد. اما برخی از این ادعاهای بهداشتی مثلا بهبود کیفیت خواب در اثر عملکرد عادی کلراید اتفاق می افتد؛ بنابراین، نمی توان این را فقط مختص نمک هیمالیا دانست زیرا هر نوع نمک حاوی مقدار قابل توجهی از کلراید سدیم می باشد. همچنین، مقدار مواد معدنی موجود در نمک هیمالیا ...
8 خرداد مزاج های قلب و توصیه های غذایی در رمضان
دکتر غلامرضا کردافشاری، دکتر محمود خدادوست، دکتر حوریه محمدی کناری، دکتر مریم مقیمی بیماران قبل از شروع ماه رمضان باید به پزشک مراجعه کرده و با توجه به نوع بیماری خود از دستورات غذایی زیر استفاده کنند: 1- گاهی به دنبال گرسنگی و نخوردن غذای کافی و مناسب به مدت چند روز، خون خوبی در بدن تولید نمی شود و بدن هم به دنبال آن ضعیف می شود و قوای آن به تحلیل می رود. در ...
بهار، سلطان فصل ها یا حساسیت ها؟
به گزارش شفا آنلاین :بهار بهترین زمان برای تفریحات خارج از خانه، ورزش های صبحگاهی در پارک محلی و قدم زدن های شبانه در هوای عطرآگین از گل های رنگارنگ است اما همان لحظه که شما سرمست از این هوا آرزو می کنید کاش اردیبهشت چند ماه بود، عده ای برای تمام شدن بهار روزشماری می کنند. این افراد هر سال با نزدیک شدن به عید نوروز یا ورود به سال جدید بر اثر گرده افشانی گیاهان دچار عطسه های پی در پی، آبریزش بینی و خارش چشم و گلو می شوند. حساسیت فصلی به قدری آزاردهنده است که گاهی می تواند زندگی روزمره و خواب و بیداری را به کل م ...
چگونه براعتیادبه قند غلبه کنیم؟
نیاز به مصرف یک غذای خاص را تجربه می کنید، ابتدا مقدار زیادی آب بنوشید و چند دقیقه صبر کنید. نوشیدن آب روشی خوب برای فریب مغز است تا فکر کند شما غذا خورده اید. همچنین، هوس های قندی می توانند نشانه ای از این باشند که بدن دچار کم آبی شده است. بر همین اساس، نوشیدن آب در طول روز ممکن است تمام آن چیزی باشد که برای آبرسانی به بدن و در نتیجه غلبه بر هوس های غذایی نیاز دارید. افزون بر ...
چگونه با ایست قلبی نمیریم؟
...: در این مطلب قرار است یاد بگیریم بیشتر مراقب خودمان و قلبمان باشیم. تیر سیگار در قلب شما ایست قلبی خبر نمی کند و خیلی ناگهانی اتفاق می افتد. کسانی که با ایست قلبی می میرند، معمولا علائم اولیه ای ندارند و مرگ سریع به سراغشان می آید. با وجود سریع بودن علائم اولیه و همه گیر بودنشان، حتی ممکن است در خواب قلب شما از تپش بایستد. با وجود این باز هم کسانی هستند که بیشتر از ...
راه های پیشگیری از سردرد در رمضان
به تدریج به دریافت مقدار کم آن در طول ماه رمضان عادت نمایند. مصرف چای سبز بدون کافئین به جای چای سیاه در این زمینه می تواند کمک کننده باشد. سردرد به علت کاهش مصرف تنباکو و سیگار ماه رمضان الزاماً با تغییر در بعضی عادات همراه است. این ماه فرصت خوبی است تا عادت ناپسند مصرف سیگار و تنباکو توسط افراد ترک شود. با کم کردن مصرف این مواد از مدتی قبل از شروع ماه ...
رمضانی شاداب با تغذیه ای سالم
آفتاب نیوز : در ماه رمضان باید رعایت نکات پزشکی و نحوه تغذیه صحیح مورد توجه قرار گیرد بنابراین نیاز به مصرف غذای زیاد هنگام افطار و سحر ملاک نیست، بلکه نکته مهم نحوه رژیم غذایی در این ماه است. در رابطه با تغذیه همیشه مصرف متعادل و میانه روی همراه با تنوع در مصرف توصیه می شود بخصوص ماه رمضان که افراد زمان بیشتری را بدون مصرف مواد غذایی سپری می کنند برای سالم ماندن یکی از مهمترین ...
تهرانی های قدیم چگونه روزه می گرفتند؟
خواندن اشعار مناجات نامه و دعا و هوانداختن به کوچه ها و محله های خارج شهر رفته و مردم حومه نشین را بیدار می کردند. در عصر قاجاریه، افراد قشون و قزاقخانه در دو وقت سحر و افطار در میدان توپخانه و دروازه های شهر مبادرت به شلیک چند تیر می کردند تا به این ترتیب با صدای توپ، مردم را از رسیدن این دو زمان باخبر کنند. یکی دیگر از راه هایی که تهرانی ها برای سحر از خواب برمی خیزیدند، صدای بانگ خروس بود ...
عوارض مصرف بیش از حد گوجه و خیار
بیماری مؤثر است. براساس این یافته های جدید، لکتین برای روده مضر است و علاوه بر زوال عقل، می تواند منجر به بیماری های بسیاری شود. به گفته دکتر تام از انگلیس، اثر مصرف لکتین در تمام گروه های خونی آزمایش شد و براساس نتیجه های به دست آمده از این تحقیقات، اثر این پروتئین بر روی افراد با توجه به گروه خونی آنها متفاوت است؛ ژنتیک نیز عامل مؤثری در میزان تأثیرگذاری این پروتئین در بدن ...
در دوران بارداری چی بخوریم؟
...، از فقرآهن وآسیب های زایمان محافظت می کند کاکائو کاکائو غنی از منیزیم است. منیزیم از گرفتگی عضلات پیشگیری می کند، انرژی بالا برای بدن تامین می کند و عملکرد مغز را بهبود می بخشد. کاکائو همچنین غنی از آهن، کلسیم و آنتی اکسیدان های مهم است. البته کاکائو حاوی کافئین نیز است که می تواند جذب اسیدفولیک و آهن را دچار اختلال کند. بنابراین کاکائو باید در دوران بارداری تنها ...
مزایای سلامت قابل توجه چغندر
آورده می شود. 1. چغندر دارای مواد مغذی زیاد و کالری پایین است 2. به حفظ فشار خون در بررسی کمک می کند 3. چغندر می توانید عملکرد ورزشکاران بهبود بخشد 4. چغندر ممکن است به مبارزه با تورم کمک کند 5. ممکن است سبب بهبود سلامت جهاز هاضمه شود 6. ممکن است به سلامت مغز کمک کند 7. ممکن است برخی از خواص ضد سرطان داشته باشد 8. چغندر ممکن است به کاهش وزن شما کمک ...
درمان یبوست در ماه رمضان
گرسنگی و مصرف کم آب منجر به یبوست می شود. کاهش کالری دریافتی و کاهش فعالیت فیزیکی نیز خطر یبوست را افزایش می دهند. این مشکل اغلب به دلیل تغییر الگوی وعده های غذایی و خواب در ماه رمضان و همچنین بی نظمی و کاهش حرکات روده دیده می شود. افراد مبتلا به یبوست در ماه رمضان با داشتن یک الگوی صحیح تغذیه ای می توانند تا حد زیادی این مشکل را درمان کنند. چنانچه به غیر از ماه رمضان و در زمان های دیگر هم مشکل ...
راههای درمان نازایی در زنان
ساخت موادی بسیار مقاوم یا مواد هوشمند. گسترش این فناوری باعث آسانی تولید سلاحهای متعارف یا سلاح های جدید خواهد شد چرا که تولید در سطح اتم، برای افراد و گروه ها امکان پذیر شده است. خطر دیگر، استفاده از نانوتکنولوژی برای تولید سلاح اتمی است. اما از طرف دیگر بسیاری از معضلات فعلی دنیا را نانوتکنولوژی می تواند حل کند، مثل از بین رفتن منابع طبیعی، آلودگی محیط زیست، تامین آب سالم و حتی فقر ...
داروی طبیعی پیشگیری ازسرماخوردگی
سولفورداری است که از رشد تومورهای سرطانی خصوصا در سینه و پوست جلوگیری می نماید. سیر هشدارها: مهم ترین اثر جانبی سیر خوراکی، ایجاد بوی بد در تنفس و بدن است. مصرف بیش از حد سیر با معده خالی باعث ناراحتی های گوارشی می شود. همچنین گزارش هایی مبنی بر واکنش های آلرژیک (حساسیت زا) در اثر استفاده ی زیاد از سیر خام وجود دارد. تهیه سیر به صورت پودر ...
اشتباهاتی که روزه دارها را چاق می کند
خورده شود. فاصله بین وعده شام تا سحر نیز فرصتی است تا افراد با مصرف میوه و آب، نیاز غذایی خود را به طور کامل برطرف کنند. بعلاوه مصرف لبنیات و بویژه ماست در کنار شام، علاوه بر رفع نیاز به مواد تشکیل دهنده این گروه، در آرامش و خواب خوب و موثر فرد روزه دار موثر است. روزه داری و تغییر رفتارهای چاق کننده حتما شما هم با افرادی مواجه شده اید که می خواهند از روزه داری برای کاهش وزن و ...
بایدها و نبایدها برای روزه اولی ها
.... این مواد ضمن تامین مایعات، انرژی و پروتئین کافی بدن را تامین می کند نوجوان می تواند بعد از خواندن نماز و با گذشت مدت زمانی یک ساندویچ را به عنوان شام میل کند. بهتر است نان این ساندویچ سبوس دار باشد. می توان از تخم مرغ، املت سبزیجات، کوکو و حتی گوشت مرغ و... در تهیه ساندویچ استفاده کرد. بهتر است ساندویچ را براساس میل و ذائقه نوجوان تهیه کنیم. مصرف دوغ کم نمک نیز مفید است ...
مغز ما بیماری افراد دیگر را تشخیص می دهد
؛ بنابراین هم صحبتی با افراد سالم را به افراد بیمار ترجیح می دهد. پروفسور متز اولسن، از بخش علوم اعصاب موسسه کارولینسکا، در این باره می گوید: این مطالعه نشان می دهد که مغز انسان توانایی عالی در کشف بیماری دارد و کشف این موضوع نیز در نهایت باعث رفتار اجتنابی می شود . دانشمندان با تزریق باکتری های بی ضرر به شرکت کنندگان، سیستم ایمنی بدن آنها را وادار به پاسخ دادن کردند. باکتری ها ...
عوامل بروز ناباروری، مواد خطرناک
...، اسپری ها، دئودورانت ها، شمع های معطر، خوشبوکننده های هوا، شوینده ها، شامپو و صابون وجود دارند در هر کجای خانه و محل کار یافت می شوند. فتالات در بدن با عمل هورمون استروژن تداخل می کند در نتیجه صفات مردانه را تحت تاثیر قرار می دهد همچنین بر DNA سلول ها اثر مخرب دارد. تخته مدار چاپی این مواد که متخصصان آنها را با نام PCBها می شناسند حدود 10 سال پیش در صنعت الکترونیک کاربرد داشت و ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی یکشنبه 7 خرداد
...، افزود: برای توسعه زیست فناوری مشکلات فراوانی وجود دارد که برای رفع این مشکلات به تجربه نیاز داریم و باید کسانی در این راه توسعه زیست فناوری قرار گیرند که این مسیر را طی کرده و تجربه کسب کرده باشند که ستاد زیست فناوری تلاش می کند از این افراد با تجربه به عنوان راهنما استفاده کند. وی ادامه داد: در همین راستا از افراد با تجربه در راهبری شرکت های فعال در حوزه زیست فناوری استفاده می کنیم ...