خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 مرطوب کننده طبیعی پوست
... مقداری روغن زیتون خالص را بر روی دست ها، پاها و دیگر مناطق پوست خود بمالید سپس به آرامی به صورت دایره ای ماساژ دهید بگذارید تا روغن به مدت 30 دقیقه بر روی پوست شما بماند، سپس دوش بگیرید این کار را روزانه یا چند بار در هفته انجام دهید درست همانند روغن زیتون، روغن نارگیل نیز یک مرطوب کننده عالی به شمار می آید اسید های چرب موجود در این روغن، باعث مرطوب و ...
کُند شدن روند پیری با روزه داری
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از روزسه شنبه گروه علمی ایرنا، نشریه اکسپرس تریبیون چاپ پاکستان درگزارشی به فواید روزه گرفتن پرداخته است که به شرح زیر است: ***راهکاری برای کاهش وزن مطالعات زیادی انجام شده که نشان می دهد روزه داری راهکاری عالی برای کاهش وزن است. در یک مطالعه افراد غیرچاق تقریبا 4 درصد از کل چربی بدنی را در 22 روز روزه داری از دست دادند و سطح انسولین در بدن آنها ...
دختران مدرسه درودزن: حالا 18 ساله های سوخته ایم
دیگری است، اما نگاه شان پر از مهر و مهمان نوازی است. صبورند. آرامند. قصه شان را برای هزارمین بار برای مان مرور می کنند: قصه شان را هزار بار برای هزار نفر مرور کرده اند، اما این بار روایت کردن قصه شان یک بخش متفاوت دارد، قصه حالا یک تفاوت بزرگ با گذشته دارد. آنها فقط همین چند ماه سال 96 را فرصت دارند تا جراحی پلاستیک انجام دهند و نقاب چسبیده به صورت شان را برای همیشه بردارند. آنها فقط امسال ...
حاشیه های انتشار تصاویر دفن مبتلایان به تب کریمه کنگو/ علائم بیماری را سرسری نگیرید
محلی در کشور، نیاز به وارد کردن دام از کشورهای دیگر و گوشت های یخ زده از برزیل همچنان وجود دارد؟ علائم بیماری را سرسری نگیرید تب کریمه کنگو، با علائم تب، سر درد شدید، دردهای عضلانی و استخوانی، حالت تهوع، اسهال و استفراغ در بدن بروز می کند و بیماران غافل از خطر جدی، آن را با بیماری های دیگر اشتباه می گیرند. خونریزی در دهان، لثه، دستگاه تناسلی و وجود خون در ادرار، نشان دهنده ابتلا ...
عواملی که ریزش مو را تشدید می کنند
...> یکی دیگر از عوامل که رشد مو را متوقف می کند دوران بارداری است. در این دوران به دلیل ترشح هورمون هایی خاص رشد مو متوقف و شروع به ریزش می کند. کمبود پروتئین در رژیم غذایی بعد از 2 الی 3 ماه تاثیرات منفی خود را به میزان شدیدی بر روی بدن نشان می دهد به همین خاطر توصیه می شود که با مصرف ماهی، گوشت، تخم مرغ و محصولات لبنی این کمبود را جبران کنند. همچنین استرس های عاطفی که بعد از مسائلی همچون طلاق، بحث و جدل و بیمار شدن نزدیکان به وجود می آید نیز می تواند در ریزش مو نقش داشته باشد. ...
دمنوش سینرژیک از استان مرکزی عنوان برتر جشنواره ایده بازار غذای کشور را کسب کرد
صنعتی امروز که به شدت در معرض استرس و کاهش فعالیت های فیزیکی بدن هستیم تعداد باکتری های مفید در بدن کاهش دارد و وجود باکتری های پروبیوتیک در رژیم غذایی امری ضروری است. وی تصریح کرد: در مطالعات پیرامون طب سنتی اثربخشی گیاهان دارویی به همراه باکتری های پروبیوتیک بیش از مصرف این گیاهان به تنهایی است که این همگرایی اثر سینرژیک نامیده می شود. با این علم، قاشقی طراحی شده که ترکیبی از گیاهان بومی به ...
وفاداری چه شکلی است؟
کنید تحقیقات نشان می دهند در تشخیص اینکه کدام زوج ها خوشحال می مانند، روش ارتباط مهم تر از سطح تعهد، خصوصیات شخصی و استرس است. زوج های سالم از بحث و کشکمش دوری نمی کنند، بلکه آنها می دانند چگونه مرزهای ارتباط را باز نگه دارند. زوج های شاد می دانند بهترین گفت وگوها بدون تلفن و لب تاپ و تبلت پیش می رود. *جزئیات را ببنید گفتن عباراتی مانند لطفا یا سپاسگزارم نباید فقط مختص محل ...
خشکسالی و ضرورت مدیریت منابع آبی
شهروندان ترویج شود. فصل گرما از راه رسیده است و مسوولان عنوان می کنند تنها در صورت مصرف بهینه آب می توانیم تابستانی بدون قطعی آب داشته باشیم. بر اساس بررسی های صورت گرفته ارتفاع کل ریزش های جوی از اول سال آبی تا پایان چهارمین روز از خرداد سال جاری بالغ بر 222 میلیمتر بوده است. روزنامه اعتماد در گزارشی با اشاره به عنوان رکوردزنی حتی در خشکسالی نوشت: عملکرد بخش کشاورزی در چهار سال گذشته ...
فال روزانه 1396/03/09
تصمیمی جدی بگیرید. فرار کردن راه خوبی نیست. اگر مجرد هستید، به زودی فردی نظر شما را به خود جلب می کند، درنگ نکنید و حرف دلتان را رو کنید. مطمئنا نتیجه خوبی از صداقت تان خواهید گرفت. کارهای زیادی برای انجام دادن دارید و مجبورید که افراد زیادی را ملاقات کنید. اما استرس شما بی مورد است. با خیال راحت کارهایتان را انجام و از عصر تا شب خود را به استراحت اختصاص دهید. همه چیز آنطور که شما می ...
عادت ماهیانه نامنظم (آمنوره)
خوردن نظم عادت ماهیانه تاثیر مستقیم می گذارد رژیم غذایی است. اگر رژیم غذایی تان سرشار از کربوهیدرات باشد یا وزن اضافه کرده باشید، بدنتان سطح متفاوتی از برخی هورمون ها را تولید خواهد کرد. برای خانم هایی که وزن کم می کنند نیز این مشکل پیش می آید. کاهش شدید سطح انرژی: اگر در باشگاه انرژی زیادی مصرف می کنید، عادت ماهیانه شما دچار اختلال می گردد؛ زیرا بدن برای قاعدگی به انرژی نیاز ...
با نوشیدن این چای ها بدن خود را بیمه کنید!
مثبتی را روی قلب و رگ های خونی به جای می گذارد. چندین مطالعه نشان داده است چای سیاه برای هوشیاری ذهنی، تقویت حافظه، تسکین دهنده سردرد بسیار مناسب است. تحقیقاتی در کلینیک کلیولند نشان داده است اگر مصرف مُسکن هایی چون آسپرین و استامینوفن با چای سیاه همراه شود کارایی آن را 40 درصد افزایش می دهد. 4.چای رویبوس: طی تحقیقاتی که در مرکز سرطان مموریال اسلون کترینگ صورت گرفته، این چای فوق العاده و ضد ...
تنها زن آزاده ایرانی که در خط مقدم جبهه به اسارت درآمد
هایش دردناکتر می شد. سه طبقه هم بالای زمین داشت که طبقه دوم سلول های تنگ و سرخ رنگی داشت و طبقه بعد سلول ها کمی بزرگتر وبه رنگ کرم بود. ما را ابتدا به سلول های سرخ رنگ بردند وبعد از ده روز ما را به سلول های طبقه بالا که روشن تر بود منتقل کردند و دوباره بعد از مدتی به سلول های سرخ رنگ برگشتیم و تا دو سال در آنجا نگهداری می شدیم. خانم ناهیدی شما به عنوان یک زن اسیر شده بودید و آیا از ...
ماجرای درخواست سلاح توسط جوان خراسانی از رهبر انقلاب
بودن آبادان از طریق جاده شادگان به گلف رفتیم. بعد از تحویل اسلحه غروب به آبادان برگشتیم. صبح روز بعد هنوز جمعی صبحانه نخورده بودند که پیشنهاد شد حالا که اسلحه داریم و از عراقی ها هیچ هراسی نداریم برای آزادسازی میدان تیر آبادان که در تصرف عراقی ها بود حمله کنیم. سروان قادری که بچه درگز بود به همراه چند نفر دیگر که الان حضور ذهن ندارم که از کدامیک از یگان های ارتش بودند به ما پیوست. کل نیروهای ما در ...
برای خلاص شدن از افسردگی چه باید کرد؟
...> 5- اهداف واقع بینانه ای داشته باشید. اهداف سخت و مشکل برای خود تعیین نکنید و مسئولیت بیش از حد را به دوش نگیرید. از خود انتظار زیادی نداشته باشید. هر روز یک هدف کوچک برای خود تعیین کنید و سعی کنید به آن برسید. به یاد داشته باشید اگر افسردگی انرژی و انگیزه ما را کاهش می دهد، انجام حتی یک کار کوچک در روز به شما کمک می کند احساس بهتری راجع به خود داشته باشید. اهداف خود را با عباراتی مثبت ...
چرا در زندگی احساس خلأ میکنیم؟
: - شما نمی دانید که هستید و هدف تان در زندگی چیست. - ذهن تان مملو از افکار منفی است. - شما همیشه به دنبال تایید خانواده و دوستان خود هستید. - شما نمی دانید چگونه باید احساسات خود را بیان کنید. چگونه بر احساس خلأ غلبه کنیم؟ روان شناسان و متخصصان این حوزه با توجه به تجربیات درمانی خود و همچنین مطالعاتی که در این زمینه انجام داده اند ...
7 دلیل عمده گاز و نفخ شکم
مسئولیت گوارش محصولات لبنی را بر عهده دارد. اگر پس از مصرف لبنیات دچار نشانه ها یا مشکلات گوارشی می شوید ممکن است به عدم تحمل لاکتاز مبتلا باشید. در این مورد، تنها راه حل پرهیز از مصرف لبنیات است. در عوض، مصرف محصولات لبنی بدون لاکتوز را مد نظر قرار دهید. تغییرات هورمونی تغییرات هورمونی که بانوان طی دوران یائسگی تجربه می کنند، همراه با بیماری های مربوط به هورمون ها ...
تبلیغات بنری چیست و چه جایگاهی در بازاریابی اینترنتی دارد؟
... همان طور که حتما هنگام وب گردی توجه کرده اید، بنرهای تبلیغاتی از نظر محتوای گرافیکی و نو آوری بسیار متفاوت اند. ساده ترین بنر تبلیغاتی تنها یک فایل ثابت و بی حرکت GIF یا JPEG دارد که به صفحه ی اصلی تبلیغ کننده ی لینک، لینک داده شده است. بنر تبلیغاتی متحرک GIF که چند تصویر مختلف را به صورت متوالی به نمایش می گذارد و این کار را اغلب برای خلق یک نوع انیمیشن انجام می دهد، رایج ترین بنر است. بعد ...
جوهر ربنا خوانی شما اصلاح طلبان سیاسی است نه موسیقیایی!
ممکن با سیاسی کردن آن، هر بار ذهن مردم را از موضوعات اساسی جامعه دور می کند. صالحی امیری وزیر ارشادی است که نشان داده خیلی دوست دارد از هنرمندان استفاده ابزاری بنماید، گاف تاریخی او در روز برگزاری انتخابات که با توهین به هنرمندان و نیز رقیب انتخاباتی همراه بود، هرگز از سابقه او پاک نخواهد شد؛ موضعی که نگاه امنیتی و غیرفرهنگی او را نیز برخلاف ژست فرهنگ مآبانه ای که می گیرد برملا کرد و ماهیت ...
مراقب 5 علامت زودهنگام بیماری ام اس باشید
شایع اولیه ام اس خستگی شدید است. ممکن است احساس خستگی کنید حتی اگر فعالیت زیادی نداشته باشید. ممکن است صبح به محض اینکه از خواب بیدار شدید احساس خستگی کنید. گرما و مشکلات مربوطه: زمانی که ورزش می کنید، ممکن است به محض اینکه بدن خود را گرم می کنید احساس خستگی و ضعف کنید. همچنین هنگامی که بدنتان گرم شود در کنترل بخش های خاصی از بدن، مانند پا و یا ساق پای خود دچار مشکل می شوید. هنگامی که ...
اهمیت ویتامین A در رژیم غذایی کودکان
چرا ویتامین A مهم است؟ به گزارش بهداشت نیوز، این نوع ویتامین در بینایی و رشد استخوان نقش مهمی دارد و به بهبود عفونت ها کمک می کند. از طرف دیگر ویتامین آ موجب ارتقا سلامت و رشد سلول ها و بافت های بدن به ویژه در مو، ناخن و پوست می شود. ویتامین آ مورد نیاز کودکان چه مقدار است؟ گروه های سنی 1 تا 3 سال: 1000 واحد ( IU ) یا 300 میکروگرم ( mcg ) از ویتامین آ در روز معادل ...
امکان وجود آفت کش در غذای فرزند شما: آنچه باید بدانید
داشته باشید که خوردن غذا تنها راه تماس با آفت کش ها نیست. آنها می توانند در آب آشامیدنی نیز وجود داشته باشند. اگر شما از آفت کش ها در منزل یا حیاط استفاده می کنید فرزندتان در معرض آن قرار می گیرد. حتی ممکن است کفش هایتان آفتکش وارد خانه کنند. پس فرزندتان که روی زمین مشغول بازی است ممکن است با قرار دادن چیزی در دهان آن را وارد بدن کند. آفت کش ها می توانند وارد جفت شوند پس زنان ...
این خوراکی ها اخلاق شما را خوب می کند
... شکلات تیره شکلات نه تنها طعم خوبی دارد بلکه می تواند روحیه و خلق و خوی شما را بهبود بخشد. شکلات هرچه تیره تر باشد دارای خواص بیشتری است. مصرف تکه چهارگوش کوچکی از شکلات تیره می تواند باعث شود مغز اندورفین آزاد کند و موجب افزایش سطح سروتونین شود. طی یک تحقیق به 30 نفر مقدار 40 گرم شکلات تیره طی 14 روز داده شد. نتایج نشان داد که این افراد هورمون استرس کمتری در بدنشان ...
مراجعه به روانشناس دلیل بیمار بودن نیست
، استرس های فراوان مشکلاتی را برای افراد به وجود آورده است. در واقع استرس نه تنها روی جسم بلکه در ذهن ما نیز تاثیر می گذارد. بر همین اساس برای اینکه با انواع آسیب های روانی کنار بیاییم و آنها را به تعدیل برسانیم نیاز است که با کمک گرفتن از متخصص استرس خود را کاهش دهیم. بنابراین رسانه ها در این مساله بسیار تاثیرگذار هستند. البته تاکنون اقداماتی را انجام داده اند، اما هنوز کمرنگ است. برای مثال در ...
روح رسانه های نوین سوفسطایی گری است
تمامی ابعاد ذهنی و رفتاری مردم را از هر دین، فرقه و مذهبی فرا گرفته بود، از ذهن ها دور کردند . این استاد دانشگاه خاطر نشان کرد: بعد دیگر تغییراتی که پیامبر ایجاد کرد در عرصه اجتماع بود و با تاکید بر حق مداری و عدالت، بنای اجتماعی عدالتگرا را پایه ریزی کردند . پیامبر پایه های تبعیض و برتری های بی مبنا را دور انداختند و به جای تمایزات قومی و قبیله ای، ملاک عدالت و حق محوری را ...
شهید حکیم جرأت روضه خواندن به من داد
شعر از قبل از انقلاب تا زمان جنگ، بعد از جنگ و در حال حاضر، تصمیم گرفتم که این خاطرات از دوره کودکی باشد تا این سیر به خوبی نشان داده شود. عزیزان بسیاری هستند که در این راه فعالیت می کنند، اما قصد داشتم که این سیر از زبان من هم بیان شود. *تسنیم: بعضی ها معتقدند کار یک سرباز و رزمنده تمام نمی شود، مگر اینکه خاطراتش را بگوید. من از صحبت های شما اینطور برداشت کردم که شما احساس می کنید که ...
از کجا گوشت مطئن بخریم تا تب کریمه کنگو نگیریم؟
به گزارش تهران نیوز ، دکتر ایرج حریرچی در نشست خبری امروز وزارت بهداشت در خصوص آخرین وضعیت بیماری تب کریمه کنگو در کشور گفت: مردم نگران این بیماری که اخیرا در فضای مجازی زیاد مطرح می شود نباشند. امسال نسبت به سال گذشته کاهش قابل توجهی در این زمینه داشته ایم. ما از سال 77 با ظهور اولین مورد تب کریمه کنگو در کشور در زمینه درمان آن تجربه داریم و به خوبی آن را رصد می کنیم. وی افزود: هر سال ...
چاپ مجموعه راهنمای اندیشه ورزان با محوریت تفکر نقادانه
به گزارش خبرنگار بی باک، 4 عنوان کتاب از مجموعه راهنمای اندیشه ورزان نوشته ریچارد پل و لیندا الدر با ترجمه و بازنویسی مهدی خسروانی به تازگی توسط نشر نو منتشر و راهی بازار نشر شده است. مجموعه مذکور بر اساس مفهوم ها و ابزارهای تفکر نقادانه نوشته شده اند. آن طور که خسروانی می گوید، کتاب های مجموعه موردنظر را بیشتر بازنویسی می کند تا ترجمه. اولین کتاب از 4 کتاب پیش رو، ترجمه و کتاب های دوم ...
قدرت طلبی در اردوگاه اصولگرایان جایگزین دین شده است
...: او معتقد است: وقتی ریشه های به قهقرا رفتن اصولگرایی به سال 76 بازمی گردد، یعنی زمانی که برخی برای پیروزی در انتخابات به بداخلاقی و تهمت زنی روی آوردند، اما اصولگرایان سکوت پیشه کردند. به باور این فعال رسانه ای و سیاسی اصولگرا، آن سکوت رفته رفته باعث شد که اخلاق و دین به عنوان مبانی اصولگرایی از این جریان رخت بربندد و آنان اکنون سیاست را نه چون امری دینی، که امری عرفی تلقی می کنند. این ...
زمان امتحانات چی بخوریم؟
اسطوخدوس) خواب خوبی رو به شما هدیه میدن . آب : کم آبی بدن باعث عدم تمرکز و کاهش کیفیت عملکرد مغز میشه . سبزیجات : بدون در نظر گرفتن سن و جنسیت، سبزیجات هم مثل میوه ها ایفا کننده ی نقش مهمی برای بهبود عملکرد مغز هستن. تمرکز کردن رو ساده و تا حد زیادی سلامت شما رو در اینروزها تضمین می کنن. همچنین خوردن سبزیجات به دلیل فیبر بالا باعث میشه مغز سرتونین بیشتری تولید کنه که این هورمون ...
سفر به کویینزتاون؛ نیوزیلند
اطلاعات ضروری اختلاف ساعت با تهران : 8:30+ زبان رسمی: انگلیسی زبان رایج دیگر: مائوری واحد پول: دلار نیوزیلند (NZD) نوع برق شهری: 230 ولت/ 50 هرتز (دوشاخه نوع I) کد کشور: 64+ کد شهری: 03 شماره اضطراری: 111 جهت رانندگی: چپ فرودگاه: فرودگاه کویینزتاون (ZQN) وضعیت آب و هوایی کویینزتاون با وجود کوچکی، در تمام طول سال، نزد گردشگران از محبوبیت بسیار ...
