خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
استخوان چاق ها زودتر پوک می شود!
به گزارش گروه رسانه های بی باک، پوکی استخوان مشکل شایعی است که پیش از این محققان پایین بودن سطح کلسیم و ویتامین D در بدن را علت آن می دانستند، اما در بررسی های دیگر آنها، دلایل جالب دیگری برای دچار شدن به این بیماری پیدا شده است. به باور محققان، تجمع چربی در کبد درست مانند تجمع چربی در شکم می تواند به پوک شدن استخوان ها منجر شود. درواقع در عضلات، کبد، خون و حتی مغز استخوان افراد چاق، میزان زیادی ...
افزایش قدرت باروری در زنان، خوراکی های سودمند
سرشار از این ویتامین هستند. مصرف خوراکی های حاوی ویتامین E می تواند با تخریب اثر رادیکال های آزاد، باعث تحریک تخمک گذاری و افزایش قدرت باروری در خانم ها شود. این نقش را ریزمغذی دیگری به نام سلنیوم هم در بدن خانم ها بازی می کند. البته خانم ها می توانند برای افزایش تخمک گذاری و بالا بردن توان باروری خود، علاوه بر مغزها و دانه های خام، غذاهای دریایی یا مکمل های این ماده معدنی را هم زیر نظر ...
کمبود منیزیم؛ اپیدمی پنهان
...> 16علامت کمبود منیزیم در بدن عبارتند از: سرگیجه، خستگی، کمبود پتاسیم، مشکلات بلع، ضعف حافظه، دیابت، گیجی، کمبود کلسیم، ضعف سلامت قلب، ضعف، گرفتگی عضلانی، مشکلات تنفسی، لرزش، تهوع، اضطراب و فشار خون بالا. بااین حال باید توجه داشت هرچند همه این موارد از علائم کمبود منیزیم هستند، اما به طور قطع نمی توان عامل بروز آنها را کمبود منیزیم دانست. به گفته دکتر اوتیس وودوارد، پزشک ...
میوه های زردرنگ چه خواص مشترکی دارند؟
گروه سبک زندگی " تیتریک " رنگ های روشن به ویژه رنگ زرد در بالا بردن روحیه افراد بسیار موثر است. خوراکی های زرد، ضد سرطان اند. سرشار از ویتامین C و برای چشم، قلب، دستگاه هاضمه و سیستم ایمنی بدن بسیار مفید هستند. از خواص دیگراین نوع غذاها می توان به حفظ پوست سالم، درمان جراحت ها وقوی نمودن استخوان ها و دندان ها اشاره کرد. در این مقاله خواص خوراکی های زرد ارائه شده است. ...
با بوی بد دهان در ماه رمضان چگونه مقابله کنیم؟
غذاهای معطر باعث بوی بد دهان می شود. این مواد گوگرددار پس از هضم و جذب، ممکن است از طریق ریه ها دفع و باعث بوی بد نفس شود. برای کاهش بوی بد دهان چه چیزی مصرف کنیم؟ این متخصص تغذیه با بیان اینکه نوشیدن آب زیاد در کاهش بوی بد دهان نقش بسزایی دارد، افزود: زمانی که مصرف آب بدن کاهش یابد بزاق غلیظ تر می شود براین اساس نوشیدن آب زیاد در کاهش بوی بد دهان موثر است. وی ادامه داد: بهتر است در سحری غذاهای نرم ...
عواملی که مانع بارداری میشوند
می باشند) کاهش دهد. ورزش: ورزش نقش مهمی در سلامت عمومی دارد چهار جلسه ورزش 30-20دقیقه ای متوسط در هفته می تواند وزن را در محدوده خاص نگه داشته و باروری را به حداکثر برساندبا توجه به اینکه ورزشهای خیلی شدید و بدن سازی در فرایند تخمک گذاری درخانم ها و تولید اسپرم در مردان مداخله می کند باید از آن پرهیز نمودروزانه 30 دقیقه پیاده روی تند برای بهره مندی از تمام فواید ورزش کافی است ...
بالا بردن شانس باروری با رژیم گیاهخواری
احساس به دلیل تاثیر خوردن مواد غذایی بر هورمون های بدن و ایجاد رایحه ای خوشبو در تعریق بدن است همچنین افرادی که از غذاهای سالم در رژیم غذایی خود استفاده می کنند چهره باز و روشن تری دارند. در عین حال مصرف میوه و سبزیجات برای بازه زمانی طولانی برای سلامت بدن مفید نیست و می تواند باعث کم خونی ، ضعف، ریزش موی سر، نرمی استخوان ها و بسیاری دیگر از مشکلات سلامتی شود، توصیه کارشناسان مصرف کمتر موادی چون گوشت قرمز و در عوض مصرف بیشتر میوه و سبزیجات برای حفظ سلامتی است. ...
پیشگیری از ناباروری، چند راه حل ساده
یکی از مهم ترین عوامل ناباروری حال حاضر، عوامل تغذیه ای و الگوهای نادرست غذایی است که البته توجه کمی نیز به آن می شود. باروری سالم و نقش تغذیه مناسب در آن باروری، نتیجه برخورداری از سلامت کامل در سیستم جسمانی بدن زن (و حتی مرد) است که روند آن از تولید تخمک و عبور آن از لوله رحمی شروع و به لقاح تخمک با اسپرم و کاشته شدن نطفه در رحم ختم می شود. ظاهرا نقش عوامل تغذیه ای ...
رفع چربی های شکمی با روش های خوراکی
خود برای رسیدن به این اثر استفاده کنند، بر این باورند که کانولا حاوی مقادیر زیادی امگا 3 است که باعث کاهش سطح انسولین می شود، که در نهایت موجب جلوگیری از ذخیره چربی بیش از حد در بدن می شود. جایگزین کردن پروتئین های گیاهی مانند لوبیا با پروتئین های حیوانی در رژیم غذایی،می تواند به سلامتی قلب شما بسیار کمک کند. در سال2011 مطالعه پزشکان نشان داد چنانچه مدت شش ماه از یک رژیم ...
کفش هوشمند برای دوندگان حرفه ای
برخلاف کفش های دیگر به صورت مجزا بر عملکرد پاهای چپ و راست دونده نظارت می کند. این کفش دارای سنسورهایی بین لایه های زیرین و رویی کفش است که قادر است عملکرد دو پا را جداگانه بررسی کند و در ضمن گام ها، سرعت و مسافت طی شده از سوی دونده را نیز ثبت می کند. آنقدر اندازه گیری این کفش دقیق است که حتی تماس پاها با زمین به میزان هزارم ثانیه را نیز ثبت می کند و اگر بدن در معرض آسیب دیدگی باشد، قادر است به ...
9 خرداد مرهم غذایی بر آتش یائسگی
پوکی استخوان در ستون فقرات از آنها استفاده می شود. مواد غذایی مفید در یائسگی سویا و یائسگی دانه سویا و غذاهای حاوی سویا تامین کننده استروژن گیاهی هستند. تحقیقات نشان داده اند که مصرف سویا باعث کاهش گر گرفتگی، خشکی واژن و از دست رفتن تراکم استخوانی می شود. همچنین ممکن است به کاهش سطح کلسترول خون نیز کمک می کند. استروژن و یائسگی دانه ...
چرا موها زود سفید می شوند؟
بنیادی در موش هایی که تحت شرایط استرس زا قرار گرفته بودند را مشاهده کردند. اگرچه پژوهش های فراوانی در زمینه آثار استرس بر سفید شدن زودرس موها صورت نگرفته است، اما شواهدی وجود دارند که از پیوند قوی بین آنها خبر می دهند. مواد شیمیایی محصولات مو: گاهی اوقات استفاده از شامپوهای شیمیایی، صابون، رنگ مو، و ... به طور مستقیم باعث سفید شدن ناگهانی موها می شود. برخی عفونت های آلرژیک نیز در بروز ...
تفاوت های بین التهاب مفاصل، آرتروز و پوکی استخوان
بافت جدید که قوی است، متوقف می شود. با گذشت زمان، فرد با کاهش تراکم استخوانی خود مواجه می شود، که خطر شکستگی استخوان را افزایش می دهد. ابتلا به پوکی استخوان موجب می شود تا استخوان ها، به ویژه در اطراف مچ دست، کفل و مهره ها، متخلخل تر شوند. برای درمان این بیماری، مکمل های غذایی که سرشار از کلسیم و ویتامین C هستند، مورد استفاده قرار می گیرند. در صورت توصیه پزشک، بیس فسفونات ها ...
6 عادت غلط زندگی، مقصر بوی بد دهان!
قبیل مصرف داروها، مشکلات غدد بزاقی یا تنفس مداوم از طریق دهان است. بیماری ها: بسیاریاز بیماری ها سبب بوی بد دهان می شوند. بیماری هایی از قبیل عفونت های دستگاه تنفسی مانند ذات الریه و برونشیت، عفونت مزمن سینوس، ترشحات پشت بینی، دیابت، بازگشت اسید معده به مری و مشکلات کبدی یا کلیوی مزمن. استفاده از دندان مصنوعی: دندان های مصنوعی دارای مناطق بسیار مناسبی برای گیر کردن مواد غذایی ...
باید و نبایدهای شیردهی در مادران روزه دار
شفا آنلاین سلامت جراح و متخصص زنان( women specialist ) با اشاره به اینکه روزه داری برای زنان شیرده که بچه های کمتر از 6 ماه دارند، مناسب نیست، گفت: افزودن سیاهدانه، رازیانه و تخم شوید در رژیم غذایی مادران به افزایش شیر آنها کمک می کند. به گزارش شفا آنلاین ،الهام السادات هاشمیان نایینی با اشاره به اینکه مادران شیرده که روزه می گیرند ممکن است آب بدنشان کم شود، گفت: در صورت کاهش آب بدن ...
آشنایی با اهدای عضو جسد (بیمار مرگ مغزی)
که اهدای عضو را منتفی می کنند (مانند برخی عفونت ها)، فرد با اتاق عمل منتقل می شود تا اعضایش برای پیوند از بدن خارج شوند. طی این عمل باید خون به طور کامل از اعضا خارج شود و اعضا سرد شوند تا وقتی که به بدن فرد دیگری پیوند شوند. در نظر داشته باشید که حتی همین فرآیند نیز به اعضا آسیب می زند، پس باید عضو هر چه زودتر به فرد گیرنده پیوند شود. این زمان در مورد قلب و ریه 3 تا 4 ساعت است ...
افزایش میزان ناباروری در کشور، دلایل باورنکردنی!
خانوادگی را تأمین کند و در حفظ سلامت روحی و روانی اعضای خانواده نقش قابل توجهی داشته باشد اما الگوگیری خواسته یا ناخواسته ما از مدل زندگی جهان غرب بدون بررسی و آسیب شناسی موجب شده است که عوارض و مشکلات ناشی از آن ها نیز به جامعه ما واردشده و با سرعت گسترش یابد. متأسفانه در برخی ابعاد، این عوارض و پیامدهای منفی به دلیل عدم بومی سازی و تناسب با بستر فرهنگی اجتماعی کشور ما حتی بیش از آنچه در خود ...
مچ درد یا سندرم تونل کارپال چیست؟
؛ زیرا در دوران بارداری به دلیل ترشحات زیاد هورمون، غضروف شل شده و باعث تورم می گردد. در ضمن این حالت در میان خانم هایی که قرص ضد بارداری مصرف می کنند نیز دیده می شود. همچنین کسانی که از ناراحتی تیروئید رنج می برند به دلیل نوسان هورمون به این بیماری دچار می گردند. گانگلیون یا کیست سینوویال در مچ دست گانگلیون می تواند موجب درد مچ دست شود. گانگلیون یک کیست خوش خیم بافت نرم است که ...
چه عواملی باعث عقیم شدن مرد میشود؟
جلوگیری از سقط جنین استفاده می شد، می تواند باعث پایین آمدن تعداد، کاهش تحرک و تغییر شکل اسپرم ها و کوچک شدن آلت مردانه، بیضه نزول نکرده (عامل خطرزا برای سرطان بیضه) و به طور کلی بیضه غیرطبیعی شود. عدم تعادل هورمونی : مشکلات هورمونی مانند تیروئید، پایین بودن سطح تستسترون، بالا بودن میزان پرولاکتین و هورمون محرک فولیکولی بر تعداد اسپرم ها تاثیر می گذارند. واریکوسل : واریکوسل یک ...
کبدچرب را به طور طبیعی برطرف کنید
گروه سبک زندگی " تیتریک " کبد یکی از مهم ترین اندام های بدن انسان است و وظایف مختلفی را بر عهده دارد. بزرگترین اندام داخلی در سمت راست بدن و داخل قفسه سینه قرار دارد. به گزارش"نیو هلث ادوایزر"، از جمله وظایف کبد می توان به سوخت و ساز داروها، سم زدایی و فیلتر کردن خون، تولید پروتئین های لخته شدن خون، و تنظیم دمای بدن اشاره کرد. کبد به طور معمول حاوی حدود پنج درصد چربی است و سطوح بالاتر ...
چگونه عوارض شیمی درمانی را مدیریت کنیم؟
صابون های ملایم، مرطوب کننده ها و آب ولرم هنگام شستشو مهم است. • بیمارانی که رادیوتراپی می شوند قبل از انجام رادیوتراپی نباید از داروهای ضدعرق استفاده کنند. مردان هم باید مراقب باشند که هنگام اصلاح صورت روی پوست خراش ایجاد نشود. • میزان مصرف مایعات و انواع سبزی تمیز و ضدعفونی شده باید بیشتر شود. این مواد به شادابی پوست کمک می کنند. • ناخن ها باید تمیز نگه داشته ...
فقدان نظارت بر رستوران ها عامل شیوع بیماری های غیرواگیر/ برنامه وزارت بهداشت برای نظارت بر نمک وچربی ...
اندام ها جریان پیدا نکند از سویی بار قلب را اضافه می کند و قلب باید با فشار بیشتری خون را از رگ ها به قلب عبور دهد بنابراین فرد با بیماری قلبی مواجه می شود. مصرف بالای نمک باعث می شود عملکرد کلیه دچار اختلال شده و آب کمتری از بدن دفع شود نماینده مردم اصفهان در مجلس دهم، با بیان اینکه مصرف بالای نمک باعث می شود عملکرد کلیه دچار اختلال شده و آب کمتری از بدن دفع شود، تصریح کرد: با ...
خواص غذایی مس
افزایش می دهد و علاوه بر آن موجب تغییراتی در باند شدن کلسترول به انواع مختلف لیپوپروتئین ها می شود که با افزایش ریسک آترواسکلروز همراه است. تداخلات: تداخل مس با مواد مغذی: روی: با رژیم غذایی حاوی مقادیر بالای روی، وضعیت مس در انسان ها و حیوانات دچار اختلال می شود. اسید اسکوربیک: مکمل های اسید اسکوربیک باعث کمبود مس در حیوانات می گردد. مولیبدن: مصرف ...
خواص بی نظیر سیرابی
. کلسیم یکی از مواد معدنی و ساختاری مهم در حفظ سلامت استخوان ها و دندان هاست که به همراه منیزیم، به انقباض عضلات بدن کمک می کند و موجب آرامش فرد می شود. پروتئین و چربی در هر 92 گرم سیرابی، 7/11 گرم پروتئین وجود دارد که در واقع 18 درصد از نیاز روزانه بدن به پروتئین است. همین مقدار سیرابی حاوی 4 گرم چربی و 4/1 گرم چربی اشباع شده می باشد. 5/19 میلی گرم آهن وجود دارد ...
"بشاگرد" بیمار است
اتاق عمل ندارد. اتاق عمل در حال حاضر خوابگاه خانم دکتر است چون پانسیون بیمارستان هنوز ساخته نشده است. بیمارستان سردخانه، بانک خون، بخش پاتولوژی و امکانات پاپ اسمیر، سونوگرافی و حتی آب و موتور برق هم ندارد و متخصص زنان و زایمان به همراه چهار ماما تنها می توانند خدمات ابتدایی به بیماران ارائه دهند. بنابراین کسانی که از روستاهای دور و بر به سردشت می آیند هم نمی توانند از خدمات پزشکی مناسبی ...
روغن فله ای نخرید
سلامت نیوز : کارشناس مرکز تحقیقات روغن ها و چربی های معاونت غذا و دارو کرمانشاه نسبت به مصرف روغن های فله ای هشدار داد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آنا، مونا حاملیان در خصوص استفاده از روغن های فله ای عنوان کرد: همه روغن های مایع به ویژه انواع خام و تصفیه نشده فساد پذیری بالایی دارند، از این رو باید بلافاصله بعد از استخراج مصرف یا در غیر این صورت تصفیه شوند. وی گفت: مصرف ...
هشدارهایی که زنگ گوشها درباره سلامتی به شما می دهد!
، به منظور جلوگیری از ضربه مغزی و حفاظت از سر، باید از لباس ها و کلاه های محافظ استفاده شود. ایجاد مشکل در فک: اختلال در مفصل فک (اتصال دهنده فک پایین به استخوان سر که وظیفه حرکت دادن فک از بالا به پایین و چپ و راست را بر عهده دارد) می تواند باعث ایجاد وزوز گوش شود. در این صورت فرد در حین جویدن غذا و شب ها در صورت دندان قروچه احساس وزوز گوش می کند. در این صورت حتما باید به پزشک گوش، حلق و ...
معاینات چشم پزشکی در چه کسانی ضروری است
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن (ایکنا) دکتر علیرضا نادری ، جراح و متخصص چشم و فوق تخصص قرنیه به سئوالات زیر پاسخ می دهد. معاینات چشم پزشکی در چه کسانی ضروری است؟ معاینات چشم پزشکی در هر فردی از نظر احتمال نیاز به عینک و یا از نظر وجود بیماری های چشمی ضرورت دارد. معاینات چشم پزشکی در کودکان نقش مهمی در اطمینان از سلامت بینایی و موفقیت تحصیلی آنها دارد. بینایی تا حد زیادی بر موفقیت های یادگیری کودکان م ...
سفیدی مو را نادیده نگیرید
ها رخ می دهد. این پلاک ها تنگی شریان ها را موجب شده و جریان خون به قلب را محدود می کنند. بر همین اساس، خطر حمله قلبی یا ایست قلبی ناگهانی افزایش می یابد. طی یک مطالعه، پژوهشگران دریافتند که افراد مبتلا به بیماری عروق کرونز به طور قابل توجهی از میزان موی سفید بیشتری در مقایسه با افرادی که به این بیماری مبتلا نبودند، برخوردار هستند. درد در ناحیه قفسه سینه، تنگی نفس، تپش قلب ...
خطر اسپاسم عضلانی با مصرف نوشیدنی های سرد در وقت افطار
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن (ایکنا) به نقل از فارس،مهدی برهانی متخصص طب سنتی گفت: در زمان روزه داری، فرد ساعات زیادی هیچ خوراکی مصرف نمی کند به همین علت در زمان افطار هر خوراکی به راحتی جذب بدنش می شود. وی افزود: توصیه می شود که به هیچ عنوان روزه را با نوشیدنی ها و خوراکی های سرد باز نکنید زیرا ماده سرد به سرعت جذب بدن شده و عارضه های مختلفی همچون درد مفاصل و استخوان، تغییر مزاج ...
