خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ترکیب ویتامین D و خواب خوب به کنترل درد کمک می کند
راهنمای سفر من : محققان دانشگاه سائوپائولو برزیل به بررسی تحقیقات مربوط به رابطه بین سطح ویتامین D، خواب و کنترل درد پرداختند و دریافتند میزان ویتامین D همراه با خواب باکیفیت می تواند به کنترل مشکلاتی نظیر آرتروز، دردهای قاعدگی و پشت درد مزمن کمک کند. باوجودیکه نقش ویتامین D در متابولیسم استخوان ها به خوبی اثبات شده است، اما مطالعات گسترده ای در مورد نحوه تاثیر ویتامین D بر انواع فرایندهای ...
علت بروز انحراف ستون فقرات
بودن تمام بدن به یک طرف یکسان نبودن فاصله بین دست ها و بدن قرار داشتن دنده ها در ارتفاع مختلف تفاوت قابل مشاهده در ظاهر و یا بافت پوست دو طرف ستون فقرات برجسته تر بودن دنده ها در یک طرف قفسه سینه برجستگی دنده ها هنگام خم شدن بیمار اختلاف طول پاها چه افرادی به انحراف ستون فقرات ناشناخته مبتلا می شوند؟ شیوع ابتلا به انحراف ستون فقرات در دختران و پسران برابر می باشد،اگر چه ...
بالا بردن شانس باروری با رژیم گیاهخواری
به گزارش ایران خبر ، مصرف موادغذایی سالم و طبیعی در بالابردن توان باروری زوجین نقش بسزایی ایفا میکند همچنین این رژیم و موادغذایی تشکیل دهنده آن در پیشگیری از ابتلا به انواع عارضه های جسمی و بیماری های مزمن نقش دارد .رژیم غذایی گیاهخواری تنها برای لاغری و خوش اندام شدن نیست بلکه خاصیتی منحصربفرد و استثنایی در باروری دارد. کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند مصرف میوه و سبزیجات ...
آیا بدن شما هم اسیدی است؟ + راهکار و درمان
اسیدی پیدا می کند ، مواد معدنی را از اندام های مهم و استخوان ها می گیرد تا حالت اسیدی را خنثی کرده و آن را از بدن دفع کند . در نتیجه ، منابع معدنی بدن مثل کلسیم ، سدیم ، پتاسیم و منیزیم گاهی تا حد خطرناکی کاهش می یابد . این شرایط ، صدماتی را به بدن وارد می کند که اغلب ، سالها ناشناخته می ماند و در نهایت به سطوح نامناسبی رسیده و به اسیدوز یا به عبارت بهتر به کم شدن PH خون و بافت ها منجر می شود و حتی ...
بی خوابی مغز را می خورد
پایدار این سلول ها در مغز از علائم بیماری آلزایمر و اشکال دیگر تخریب عصبی است. پیش از این تحقیقاتی رابطه کم خوابی و بروز بیماری های قلبی را به اثبات رسانده است. همچنین مطالعه ای دیگر نشان داده است که با داشتن خواب کمتر از 6ساعت در شب، خطر مرگ های ناگهانی و ابتلا به سندروم متابولیک (ترکیبی از دیابت، فشار خون و چاقی) افزایش می یابد. براساس تحقیقی که در مجله انجمن قلب آمریکا منتشر شده است میزان مرگ ...
رمضان امسال با مشکل بی خوابی چه کنیم؟
داری در طول روز و خوردن و آشامیدن شبانه) با تغییرات فیزیولوژیکی در بدن همراه است. سوالات متداول آیا روزه داری در ماه رمضان باعث خواب آلودگی در طول روز می شود؟ برای پاسخ به این سوال باید نخست به تاثیر روزه بر فیزیولوژی بدن و تاثیر تغییرات سبک زندگی در طول ماه رمضان بپردازیم که خود به تاثیر بر خواب خواهند انجامد. چگونه سبک زندگی در ماه رمضان بر خواب تاثیر می ...
ساده ترین رازها برای افزایش طول عمر!
زندگی سالم طولانی، ابدا تصادفی نیست و درست مانند بسیاری چیزهای با ارزش دیگر حاصل شهود درایت است. تحرک بیشتر: اینطور ثابت شده که تنها 150 دقیقه ورزش در طول هفته نه تنها به حفظ توده عضلانی و تراکم استخوان ها کمک می کند، بلکه با افزایش سن، خطر سقوط را با افزایش تعادل بیشتر می کند. انجام ورزش های قدرتی مانند کار کردن با وزنه نیز از سلامت قلب محافظت می کند ضمن این که پیشگیری کننده از بیماری ...
اختلال نعوظ در مردان، عارضه ای که باید جدی گرفت
دچار اختلال نعوظ و کاهش قدرت جنسی شده اند. شما هم اخیرا در روابط زناشویی تان به مشکل برخورده اید و نگران ابتلا به بیماری های غددی هستید؟ همه چیز تحت سلطه هیپوفیز و هیپوتالاموس! مسئله تمایلات جنسی و قدرت باروری فقط مربوط به ارگان های جنسی نیست، درست است که ارگان های اصلی غدد جنسی (در خانم ها تخمدان ها و در آقایان بیضه ها) هستند اما سلامت جنسی با عوامل دیگری هم در ارتباط است. کنترل ...
مضرترین نوع اختلال بی خوابی برای بدن
. این خانواده علیرغم تمام موارد همیشه سکوت اختیار می کردند، اما پس از اینکه علائم بی خوابی مزمن در دهه 80 در سیلوانو مشاهده شد، او به دنبال راه چاره ای رفت. خواهر زاده سیلوانو همیشه پیش پزشکی مراجعه می کرد. آن پزشک پس از شنیدن مشکلات سیلوانو به او توصیه کرد تا به کلینیک خواب مشهور الیو لوگارسی در دانشگاه بولونیا برود. علت کشف شد پس از معاینه های بسیاری، علت بیماری کشف شد ...
کلینیک فوق تخصصی آندوسکوپی وکولونسکوپی بدون درد
و درمان بسیاری از بیماری ها خواهد بود و علت آن، ارتباط نزدیکی است که معده با سایر اعضای بدن دارد. بیماری های گوارش از شایع ترین موارد مراجعات افراد به کلینیک های تخصصی است که بیشتر این مراجعات مربوط به سوء هاضمه و ریفلاکس گزارش شده است. آشنایی با دکتر فرزاد فرامرزی فوق تخصص گوارش و کبد: دکتر فرزاد فرامرزی فوق تخصص گوارش و کبد و آندوسکوپی و نفر سوم بورد فوق تخصصی گوارش کشور در ...
روش های تنظیم هورمون های بدن
، بالا ماندن سطح هورمون آدرنالین، موجب فشار خون بالا، افزایش ضربان قلب و اضطراب می شود. اما، این علائم در مقایسه با علائم مربوط به بالا بودن سطح کورتیزول، زودتر از بین می رود، زیرا هورمون آدرنالین مدت زمان زیادی به صورت مزمن در بدن بالا نمی ماند؛ درحالی که، کورتیزول اینطور نیست. مصرف چربی های سالم گنجاندن چربی های سالم در برنامه غذایی باعث کاهش سطح انسولین خون ...
کم خوری عصبی چیست و جرا ایجاد میشود؟
بروز این اختلال ناشناخته است. محققان احتمال می دهند که برخی از این عوامل شامل تعارضات خانوادگی و تعارضات جنسی، ترس بیمارگونه از اضافه وزن، اپیدمی لاغری به عنوان مد روز و مظهر زیبایی یا به عنوان یکی از علائم افسردگی یا اختلال شخصیت هستند. عواملی که خطر ابتلا به این اختلال روانی را افزایش می دهند، عبارتند از: فشار دوستان و همسالان یا فشار اجتماعی برای لاغر بودن، سابقه اضافه وزن مختصر ...
چگونه عوارض شیمی درمانی را مدیریت کنیم؟
.... شاید تا همین 3-2 دهه گذشته بسیاری از مبتلایان به سرطان فوت می کردند ولی امروزه، درمان ها بسیار مفید هستند و طول عمر بیمار را بالا می برند. بیمارانی که علائم افسردگی دارند، منزوی هستند، اختلال خواب و خوردن پیدا کرده اند و... نیاز به کمک روان شناس یا روان پزشک دارند. نجات از این بیماری ارتباط مستقیمی با روحیه بالای بیمار دارد. کادر درمانی و خانواده باید برای تقویت روحیه بیمار تلاش کنند. ...
خروج ناخودآگاه منی
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: سیلان منی چیست؟ وقتی مردی بدون داشتن رابطه جنسی، به غیرارادی شاهد خروج منی از بدن خود باشد، به این حالت سیلان منی می گویند. این حالت بیشتر در موقع بلوغ دیده می شود که بیشتر بدلیل ازدیاد هورمون ها و تولید مایع منی رخ می دهد. با هم به بررسی دلایل خروج غیر ارادی منی بپردازیم. عوامل مؤثر در خروج بی اختیار منی در خواب: 1- عوامل روانی ...
چند راهکار طبیعی برای تعدیل هورمون ها
، خواب افراد شرکت کننده، به مدت یک هفته، محدود به 5 ساعت در شب شد، نتیجه این بود که حساسیت انسولینی شان به طور متوسط، 20 درصد کاهش یافته بود و سطح هورمون گرسنگی شان افزایش داشت. ضمناً این تنها کمیت خواب نیست که اهمیت دارد، بلکه کیفیت خواب شما هم مهم است. مغز شما به خواب بدون وقفه نیاز دارد تا بتواند طی پنج مرحله ی چرخه ی یک خواب مناسب، عملکردهای خود را بهبود بدهد؛ مخصوصاً ترشح هورمون رشد که ...
برخورد با برخی عوارض حاد دیابت در اورژانس
تجویز اکترئوتاید مطالب مختلفی مطرح شده، از جمله 50 تا 100 میکروگرم دوز واحد به صورت زیرجلدی یا تکرار آن هر 6 تا 8 ساعت. در مواردی هم انفوزیون 125 میکروگرم در ساعت برای هیپوگلیسمی مقاوم ذکر شده است. کتواسیدوز دیابتی کتواسیدوز دیابتی یک عارضه حاد و تهدید کننده حیات دیابت است. به صورت شایع تر در دیابت تیپ یک بروز می کند اما در 10 تا 30 درصد موارد در بیماران تازه تشخیص داده شده دیابت تیپ دو ...
دارویی که نباید بدون نسخه بخریم!
کنیم بدون اینکه علت بیماری مان را بدانیم اقدام به خوردن دارو و قرص سرماخوردگی می کنیم. ادالت کلد از جمله مهم ترین داروهای است که در این موقع مورد استفاده قرار می گیرد. البته این دارو عارضه کمی دارد اما باید در بازه زمانی مشخص استفاده شود؛ به طور مثال هر هشت ساعت یک بار. مواد مغذی برای گروه های سنی این مکمل های غذایی فقط برای خانم های جوان مناسب نیستند؛ سالمندان، خردسالان و ...
آلودگی هوا و بیماری های ناشی از آن
تنفسی در مبتلایان به این بیماری ها، عوامل اصلی در بروز بیماری های قلبی و تنفسی در افراد سالم نیز می باشد. هر فرد روزانه نزدیک 22000 بار تنفس می کند و تقریباً به 15 کیلوگرم هوا در روز نیاز دارد. معمولاً انسان می تواند به مدت 5 هفته بدون غذا و مدت 5 روز بدون آب زنده بماند، اما نمی تواند بدون هوا حتی 5 دقیقه زنده بماند. سیستم تنفسی اولین ارگانی از بدن انسان است که در تماس مستقیم با آلودگی هوا قرار ...
همه چیز درباره بی خوابی و اختلالات خواب
. شرایط مربوط به شغل نیز تاثیرگذارند، مثلا کسانی که شب کار هستند می توانند مشکلات جدی خواب پیدا کنند یا کسانی که در طی روز استرس های شغلی دارند و این استرس ها ممکن است تاثیر فوری یا درازمدت بر خواب آن ها بگذارد. مشکلات قسمت فوقانی دستگاه تنفسی، مثل تنگی راه های تنفسی و خروپف یا مشکلات ریه، مانند کسانی که بیماری های مزمن ریه دارند مثل سی.او.پی.دی یا آسم نیز جز عواملی هستند که می توانند روی کیفیت خواب ...
علت دفع پروتئین در ادرار
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: در علم پزشکی به وجود مقادیر غیرطبیعی پروتئین در ادرار (بیش از یک گرم در روز)، پروتئینوری گفته می شود. پروتئینوری یکی از علائم شایع بیماری های کلیوی می باشد . پروتئین ها جز اساسی تمام بخش های بدن ازجمله عضلات، استخوان ها، مو و ناخن را تشکیل می دهند. پروتئین های موجود در خون نیز عملکردهای مهمی دارند و موجب محافظت فرد در برابر عفونت، کمک به ...
وقتی تیروییدتان بیمار است
چشمی ایجادشده برطرف خواهد شد؟ چند وقت دیگر باید دارو مصرف کند و می تواند بدون اینکه دارو مصرف کند باردار شود؟ آیا بیماری او به فرزندش انتقال خواهد یافت؟ ممکن است در طول بارداری مشکلی برای خودش یا جنین ایجاد شود؟ روز پنجم خرداد، روز جهانی تیروئید نامگذاری شده است. به مناسبت این روز مطلبی گردآوری شده که شاید بتواند به بخشی از سوالات شما و سوالات مهمان این هفته ما پاسخ دهد. در میزگرد سلامت این هفته ...
سایه روشن حل مشکل طاسی مردان
: نودمایس، نوعی موش آزمایشگاهی است که در این تحقیق از آنها استفاده شده است. در این گونه، ژن تولیدکننده مو در دوره ای از زندگی آنها غیرفعال می شود. البته این سلول ها توانایی تولید مو را در شرایط ایمن دارند، اما در دوره ای که فعال نیستند بدن موش مو ندارد. به همین دلیل نمونه مناسبی برای تحقیق ما محسوب می شدند. در این صورت ما می توانستیم متوجه شویم اگر در مدت زمان تحقیق، مویی بر بدن آنها رشد کند، حاصل ...
مسکن ها چگونه عل می کنند؟!
؟ همانند همه داروها از مسکن ها نیز باید در کمترین دوره و دوز ممکنی که می تواند درد را کنترل کند استفاده کرد. این برای اجتناب از عوارض جانبی است. برخی فقط کافی است چند روز (برای مثال برای دندان درد) یا چند هفته (کشیدگی عضله) مسکن مصرف کنند. با این وجود، برخی از افراد در شرایط دردناکی بوده و لازم است به صورت بلند مدت مسکن مصرف کنند. مثلا افرادی که روماتیسم مفصلی، استئوآرتریت یا درد کمر ...
با 6 تغییر ساده از سرطان پستان جلوگیری کنید/ کدام مواد غذایی غیرمجاز هستند؟
روزانه یک ساعت ترجیحاً قبل از ظهر مناسب بوده و از خوابیدن نزدیک غروب آفتاب اکیداً خودداری شود. حتما در طول شب و فاصله افطار و سحر زمانی را به خوابیدن اختصاص دهید. انتقال ساعات خواب به طور کلی به ساعات روشن بودن هوا توصیه نمی شود. حسینی یکتا توصیه کرد، در روزهای بلند ماه رمضان از ورزش های شدید خودداری شود و نرمش های روزانه را در ساعات ابتدایی روز انجام دهید. عصبانیت و خشم باعث افزایش ...
روزه برای همه بیماری ها مفید است/علائم لخته شدن خون در پا چیست؟ /درباره حقایق رژیم های عروسی چه میدانید؟ ...
مختلف و آب علاوه بر تامین ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن از تشنگی فرد در طول روز جلوگیری می کنند. این نشانه ها خبر لخته شدن خون در پا می دهند! اکتیو بیت: در بیشتر موارد، یک لخته خون پا به واسطه سفرهای طولانی مدت و بی تحرکی بدن - به عنوان مثال، عدم تحرک در فضاهای تنگ مانند هواپیما یا اتوبوس که امکان کشش پا ها یا ایستادن و قدم زدن چندان وجود ندارد - شکل می گیرند. در ادامه با ...
برای خلاص شدن از افسردگی چه باید کرد؟
آن را افسردگی می نامند، حالت افسردگی به این شکل نیست. بلکه این اصطلاح برای تعریف بیماری شدیدتری به کار می رود که حداقل چند روز طول می کشد و بر جسم و روح اثر می گذارد. این بیماری ممکن است بی هیچ دلیلی بروز کند و زندگی فرد را تهدید کند. هیچ وقت وجود یک علامت تک نشانگر وجود افسردگی و یا به قول معروف افسردگی بالینی در فرد نیست. بسیاری از علایم شبیه یکدیگرند، اما وقتی فرد به افسردگی مبتلا می ...
خنده هایی که به گریه تبدیل خواهند شد
که به مدت طولانی در معرض گاز خنده قرار می گیرند (مثلاً سوء مصرف کنندگان، دندان پزشکان و دست یاران دندان پزشکی) به ضعف، نا باروری، سقط جنین و زایمان زود رس دچار شوند؛ حتی ممکن است به کبد، کلیه و مغز آسیب برسد. هم چنین این شرایط، با افزایش ریسک ابتلا به سرطان در زنان در ارتباط است. اگر گاز خنده آور به مدت طولانی استفاده شود، ممکن است در تولید سلول های خونی در مغز استخوان اخلال ایجاد کند. ممکن است ...
گردشگری ابزاری مهم در دیپلماسی فرهنگی
خردورزانه از دانش و اطلاعات به روز و کارآمد محقق می شود ، در همین ارتباط نیز بند 11 سیاست های کلی تولید ملی ، حمایت از کار و سرمایه ایرانی هم بر شفاف سازی و به هنگام سازی و تسهیل دسترسی به آمار و اطلاعات و نیز اطلاع رسانی در مورد ابعاد و فرصت های سرمایه گذاری در حوزه های مختلف تاکید می کند. در ادامه این یادداشت می خوانیم: اما آنچه اهمیت ویژه دارد، بهره گیری از آمار و اطلاعات ارائه شده در جهت ...
