خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدو تنبل، یک ضد سرطان خوشمزه
توانید با مخلوط کردن این سبزی با انواع سبزیجات از جمله کرفس و جوانه گندم تازه، غذایی مفید برای کسانی که فشار خون بالایی دارند، تهیه کنید، زیرا هر سه این سبزی ها، تنظیم کننده فشار خون هستند . به علاوه، مصرف توام کدو حلوایی با سبزی هایی مانند کلم برگ قرمز، قارچ و گوجه فرنگی به دلیل خاصیت کاهندگی چربی خون و دارا بودن آنتی اکسیدان فراوان، برای کسانی که سابقه بیماری قلبی دارند، توصیه می شود که ...
عکس/تنوع افطاری مسلمانان جهان
...> روش پخت: ابتدا فر یا اجاق گاز را گرم کنید، در یک تابه دیگر فلفل قرمز و گوجه فرنگی را ورق ورق کرده روی حرارت کم به مدت 8 دقیقه برشته کنید تا طلایی شوند. در ظرفی دیگر روغن زیتون به همراه سیر خرد شده را تفت دهید تا طلایی شود، در همان زمان ورق های فلفل هالوپینای خرد شده را نیز به آن ها اضافه کنید. در مرحله بعد مخلوط فلفل و گوجه فرنگی ها را به سیر و فلفل هالوپینا اضافه ...
خیران یاری گر نیازمندان استان در ماه مبارک رمضان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز کهگیلویه و بویراحمد، مدیر موسسه خیریه هیات متوسلین سیدالشهدای گچساران گفت: سه هزار سبد غذایی ویژه ماه مبارک رمضان بین نیازمندان، ایتام و خانواده زندانیان در این شهرستان توزیع می شود . رامین توفیقی افزود: این سبد کالا شامل اقلامی مانند برنج، روغن، ماکارونی، سویا، رب گوجه و پودر رخت شویی است . وی افزود: اقلام مورد نیاز این اقدام خداپسندانه با یک میلیارد ...
آداب و رسوم مردم حاجی اباد در ماه مبارک رمضان
لیوان آرد سنگک،3 لیوان شکر،2 لیوان روغن جامد،نصف لیوان روغن مایه،یک عدد کره 50 گرمی،گلاب نصف استکان،زعفران سائیده شده یک قاشق مریا خوری،آب هم 3 لیوان،مواد لازم برای تهیه حلوا،مواد لازم برای تهیه حلوا، طرز تهیه حلوا اول یک ظرف تقریبا دو سه برابر موادمون بر میداریم تا وقتی شربت زعفران را بهش اضافه میکنیم دور واطراف گاز را کثیف نکنه در ضمن بخارش دستتان را نسوزونه. بعد دو ...
11 خرداد همه چیز در مورد ماکارونی
چرخ کرده و رب گوجه فرنگی مصرف شود، می تواند منبع غذایی پروتئین، فیبر و آنتی اکسیدان نیز باشد. توصیه می شود برای پخت این غذا از روغن کمتری استفاده شود، زیرا باعث افزایش انرژی این غذا می گردد (روغن استفاده شده برای آماده کردن گوشت چرخ کرده خود به خود به ماکارونی اضافه می شود). یکی دیگر از توصیه ها در مورد ماکارونی استفاده از ماکارونی های سبوس دار یا با آرد کامل است. این ماکارونی ها محتوای ...
با این 7 خوراکی مقوی در ماه رمضان دچار ضعف نمی شوید
نشده دارد و نیز نسبت به اندازه میوه قند بسیار ناچیزی دارد تقریبا 0.2 گرم توجه داشته باشید یک عدد میوه کامل و سالم آواکادو بین 300 الی 500 کالری دارد. . کره بادام زمینی کره بادام زمینی نیز مثل گرانولا بسیار غنی بوده و سرشار از مواد مغذی است مقدار 2 قاشق غذا خوری کره بادام زمینی در حدود 4 گرم پروتئین، 2 گرم فیبر، و 18 گرم چربی و 190 تا 200 کالری دارد. این ماده غذایی دارای آهن، منیزیم، و ...
آفتاب مهربانی بر سر محرومان و مستضعفان لامرد می تابد
آفتاب و خیراندیشان، 260 سبد حمایت غذایی به ارزش 75 میلیون ریال، در میان بیماران تحت پوشش این بنیاد توزیع شد. وی اضافه کرد: این سبد حمایت غذایی شامل مرغ، ماکارونی، رب گوجه، کستر، سویا، قند، روغن و تن ماهی بوده است. حیدری پور با اشاره به افزایش تعداد بیماران سرطانی گفت: این موسسه از حمایت های بی دریغ تمام نیک اندیشان، خیران، حامیان، کارکنان ادارات و شرکت ها و همچنین فرهنگیان که ...
سحری و افطاری چه بخوریم و چه نخوریم؟
گوشت و سبزی های تازه مثل سبزی خوردن یا سالاد کاهو و ماست برای این وعده مناسب است. البته از مصرف بیش از حد سالاد خودداری شود. - بلافاصله بعد از اتمام سحری از نوشیدن چای به خصوص پررنگ اجتناب کنید. زیرا جذب آهن را کاهش می دهد و ضمنا مصرف آن در سحر باعث افزایش ادرار و دفع مواد معدنی مورد نیاز بدن و بروز تشنگی درطول روز می شود. -توصیه می شود که در وعده های سحری و افطار از پرخوری ...
با کودکان، کودکی کنیم!
...> جوانه گندم( 16 قاشق غذاخوری )و جوانه ماش( 16 قاشق غذاخوری) را در ظرف مناسبی ریخته، سپس گوجه فرنگی هایی (چهار عدد متوسط) که نگینی خرد کرده ایم را همراه با مغز تخمه آفتابگردان، روغن زیتون، نمک، فلفل و دارچین( به میزان لازم) به آن اضافه می کنیم. در نهایت آب لیموترش تازه (به میزان لازم) را به کل مواد افزوده و همه مواد را با هم مخلوط می کنیم. 3-ساندویچ صیفی جات یکی دیگر از غذاهای مورد ...
استاندار: پیشرفت فیزیکی 11طرح مهم صنعتی خراسان رضوی به بالای 68 درصد رسید
از جمله افزایش قابل توجه تولید در بخش دارو، الیاف مصنوعی، فرش ماشینی، لامپ، کاغذ، روغن نباتی، رب گوجه فرنگی، قند و شکر، خودرو، موتور سیکلت و مانند آن چشمگیر بوده است. استاندار خراسان رضوی اظهار کرد: به گونه ای برنامه ریزی شده که در افق طرح که دور نیست سالانه 17.5 میلیون تن کنسانتره و 15 میلیون تن گندله تولید شود. وی در این سفر در جلسه ویژه بررسی مشکلات واحدهای فولادی شهرستان خواف گفت ...
ماه رمضان؛ فرصتی برای رشد فضایل اخلاقی
افطار نوشت: ماه مبارک رمضان از راه رسیده و با خود دنیایی از فضلیت و معنویت را به همراه آورده است یکی از فرایض مهم این ماه مبارک، روزه گرفتن است و این در حالی است که روزه گرفتن علاوه بر اجرمعنوی، سلامت جسمی را هم به همراه دارد. یکی از نکات پر اهمیت در روزه داری، رعایت رژیم درست غذایی است و روزه داران باید ازغذاهای متنوع و مغذی استفاده کنند، زیرا غذاها دارای مواد مغذی گوناگونی است و هر کدام از آن ها ...
مقادیری ارزاق در بین مدد جویان تحت پوشش موقوفه توزیع شد
علی حاج محمدی ها در گفت وگو با خبرنگار فارس در قزوین با اشاره به سنت حسنه وقف اظهار داشت: در راستای اجرای نیات واقف خیراندیش شادروان حاج محمدحسین خزانه و به مناسبت آغاز ماه مبارک رمضان مقادیری ارزاق شامل 1.5 تن برنج و حبوبات، روغن و ماکارونی، رب گوجه و خرما بین نیازمندان و مدد جویان تحت پوشش موقوفه توزیع شد. وی با اشاره به جایگاه وقف در قرآن کریم افزود: وقف از دیرباز به شکل های مختلف ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی تا 16 خردادماه به تفکیک استان
بارش پراکنده و وزش باد و در استان آذربایجان غربی از روز جمعه تا دوشنبه و در استان زنجان در روز شنبه به دلیل بارش پراکنده و وزش باد اطمینان از استحکام گلخانه ها و تاسیسات و عدم آبیاری سنگین باغات و استفاده از قیم با توجه به پیش بینی وزش باد انتقال نشاء گوجه فرنگی به زمین اصلی ترجیحا در بعد از ظهر تنظیم دما و تهویه گلخانه ها و کارگاههای پرورش قارچ تنظیم دور ...
آموزش پخت پیتزا مارگاریتا در 4 مرحله آسان
را در نظر بگیرید و غذایی را انتخاب کنید که میزان متعادلی از هر کدام را داشته باشد. مواد لازم: برای پایه پیتزا 300 گرم آرد نان قوی یک قاشق چای خوری مخمّر فوری یک قاشق چای خوری نمک یک قاشق غذا خوری روغن زیتون، بعلاوه کمی بیشتر برای ریختن روی پیتزا برای سس گوجه فرنگی100 میلی لیتر پوره گوجه فرنگی یا رب به اندازه یک مشت ریحان تازه یا یک قاشق چای خوری ریحان خشک یک حبه سیر ...
آداب و رسوم مردم حاجی آباد در ماه مبارک رمضان
...،3 لیوان شکر،2 لیوان روغن جامد،نصف لیوان روغن مایه،یک عدد کره 50 گرمی،گلاب نصف استکان،زعفران سائیده شده یک قاشق مریا خوری،آب هم 3 لیوان،مواد لازم برای تهیه حلوا،مواد لازم برای تهیه حلوا، طرز تهیه حلوا اول یک ظرف تقریبا دو سه برابر موادمون بر میداریم تا وقتی شربت زعفران را بهش اضافه میکنیم دور واطراف گاز را کثیف نکنه در ضمن بخارش دستتان را نسوزونه. بعد دو لیوان ...
باید و نبایدهای غذایی در ماه مبارک رمضان
پیچیده و فیبر مثل نان، برنج و ماکارونی کم چرب، حبوبات و خصوصاً کاهو باشد توصیه می شود زیرا کاهو در مقایسه با سایر سبزیها دارای آب بسیار زیادی است از احساس تشنگی در طول روز کم می کند. رئیس مرکز بهداشت استان خوزستان در رابطه با مواد غذایی نامناسب در وعده سحر نیز گفت: روزه داران گرامی از مصرف غذاهای پرچربی و پرکالری، غذاهای شور و تند، سوسیس و کالباس، سس های چرب مانند سس مایونز و نوشیدنی ...
طرز تهیه فسنجان با میگو
و در روغن کمی تفت دهید تا سبک شود. 2. میگو پاک شده و شسته را به آن اضافه کنید و کمی تفت دهید و زردچوبه و فلفل سیاه و دارچین را به آن بیفزایید. 3. سپس جعفری و گشنیز خرد شده را با میگوها تفت دهید تا عطر خوبی به میگو دهد. 4. سپس گردوهای آسیاب شده را در قابلمه ای جداگانه حدود 10 دقیقه حرارت دهید تا به روغن بیفتد و به مخلوط میگو و سبزی اضافه کنید. 5. رب انار ...
خورش آلو اسفناجِ سنتی و معروف ایرانی
گرم فلفل سیاه (پودر شده): به مقدار لازم روغن: به مقدار لازم پیاز (درشت): یک عدد اسفناج (پاک شده): 750 گرم آب: 2 پیمانه لیمو عمانی یا آب لیمو: به مقدار لازم طرز تهیه: 1. پیازها را در ظرفی مناسب نگینی و با روغن نیمه سرخ کنید و گوشت تکه شده را به آن بیفزایید و کمی تفت دهید تا رنگ گوشت تغییر کند. دو پیمانه آب را به مواد اضافه کنید. پس از به جوش آمدن و با کم کردن حرارت، اجازه دهید ...
با این 7 خوراکی مقوی در ماه رمضان دچار ضعف نمی شوید
.... همچنین آواکادو سرشار از فیبر نیز است. نیمی از میوه آواکادو 15 گرم چربی سالم اشباع نشده دارد و نیز نسبت به اندازه میوه قند بسیار ناچیزی دارد تقریبا 0٫2 گرم توجه داشته باشید یک عدد میوه کامل و سالم آواکادو بین 300 الی 500 کالری دارد. 4. کره بادام زمینی کره بادام زمینی نیز مثل گرانولا بسیار غنی بوده و سرشار از مواد مغذی است مقدار 2 قاشق غذا خوری کره بادام زمینی در حدود 4 گرم ...
شیر کم چرب یا شیر پر چرب؟
ویتامین های حلال را نسبت به شیر خالص یا پرچرب دارد. بنابراین در صورت مصرف شیر کم چرب اطمینان حاصل کنید که ویتامین های لازم را از منابع دیگر از جمله سالاد و سبزیجات با پوشش روغن گیاهی دریافت کنید. بهترین گزینه برای نوزادان سازمان سلامت پیشنهاد می کند که تا 6 ماه اول به نوزادان تان شیر مادر بدهید. پس از آن می توانید در کنار شیر مادر کم کم مصرف غذاهای دیگر را ادامه دهید. در یک سالگی ...
3 پیشنهاد خوشمزه برای افطار و سحر
، تخم مرغ: 3 عدد، زعفران دم شده: به میزان لازم، ماست چکیده: دو پیمانه، پیاز: یک عدد، سیر له شده: سه حبه، نمک و فلفل و روغن: به میزان لازم برنج را با چهار پیمانه آب از قبل خیس کنید. سینه مرغ را با پیاز خلالی خرد شده (خلالی خرد کنید تا بعدا راحت تر از مرغ جدا شود) تفت داده و زعفران و نمک و فلفل اضافه کنید و اجازه دهید با آب ...
خواص انواع گیاهان دارویی ؟
درمان کننده تبهای جزئی مداوم است. • کاسنی برای تنظیم فشار خون بسیار مفید است. • ضماد آن برطرف کننده ورم های گرم و درد چشم و افزاینده بینائی است. • تهیه ضمادی از کاسنی و سرب سائیده و روغن گل درمان کننده سرطان زخم دار است. • کاسنی دوست کبد است و کم کننده قند خون بیماران مبتلا به دیابت است. • هرگاه آب کاسنی و آب خیار چمبر را مخلوط کنید و در ابتدای ...
رژیم غذایی لاغری و چاقی آسان و ارزان قیمت
سرشار از کلسیم و فیبر هستند و در میان غذاهای پر کالری از سالمترین ها نیز به حساب می آیند. 100 گرم از آجیل مخلوط مغزها بیش از 700 کالری دارد! آجیل ها میان وعده ای سالم و سرشار از کلسیم و فیبر هستند. تنها مشکلی که دارد این است که کمی گران است و چربی دارد. اما می توان طوری برنامه ریزی کرد که یکی دو روز در هفته از آنها استفاده کنیم. شکلات تلخ: غذایی سرشار از آنتی اکسیدان برای اضافه کردن ...
رفع گرفتگی عضلات با بادرنجبویه
به عنوان یک داروی ضد افسردگی تا قرن هفدهم ادامه داشت. آزمایش های جدید بر روی حیوانات آزمایشگاهی نشان می دهد که این گیاه همانند یک داروی مسکن بر روی دستگاه عصبی مرکزی عمل می کند و به همین دلیل آرام بخش است . این گیاه به اشکال مختلفی از قبیل اسانس، عصاره روغنی، روغن، پماد، کمپرس و دم کرده استفاده می شود. بادرنجبویه دارای طبیعت گرم و خشک است. خواص آن عبارتند از : آرام بخش اعصاب ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی به بهره برداران سراسر کشور از 11 تا 16 خرداد
نشاء شده برنج خصوصاً در مناطق غربی و مرکزی استان برداشت از مزارع آماده نخودفرنگی، باقلا، سیرسبز و . . . سایر سبزیجات کاشت ذرت، سورگوم، یونجه، پنبه و نشاء صیفی جات (خیار، گوجه فرنگی، هندوانه، بادمجان و . . . ) برداشت کلزا (با رعایت میزان رطوبت کلزا در زمان برداشت) استفاده از ریزمغذیها در نشاءهای ضعیف کنترل شیمیایی علفهای هرز مزارع آماده نشاء ...
غافلگیری مردم از افزایش قیمت ها در ماه رمضان
روز کوچک تر و حسرت های بر دل مانده بیشتر می شود. هر ساله با نزدیک شدن به ماه مبارک رمضان احتمال افزایش قیمت اقلام پر مصرف مانند گوشت قرمز و مرغ، برنج، خرما، حبوبات، قند و شکر در این ماه به یکی از دغدغه های مالی خانواده ها تبدیل می شود. شنیدن خبری مبنی بر گرانی مرغ تنها چند روز مانده به ماه مبارک رمضان، از سوی دیگر گران شدن حبوبات و گوشت قرمز در هفته گذشته موضوعی بود که برای ...
زولبیا بامیه ، خوشمزه ی پرضرر
احتمال دارد از روغن های نامناسب برای طبخ آن استفاده شود. در نتیجه با وجود آنکه چربی بالایی دارند، مواد مخاطره آمیز برای سلامتی مانند پراکسید و اسیدیته نیز دارند. توصیه می شود که در مصرف زولبیا و بامیه احتیاط شود و به یک الی 2 عدد در روز اکتفا کنید. روش طبخ زولبیا بامیه 1- ابتدا زعفران را در یک کاسه با مقداری آب جوش به مدت 20 دقیقه دم کنید تا رنگ آن کاملاً باز شود. 2 ...
اثر فصلی ماه رمضان در خوراکی ها
افزایش قیمت مواد پروتئینی بانک مرکزی گزارش جدید خود از متوسط قیمت خرده فروشی برخی از مواد خوراکی در تهران در هفته منتهی به 5 خرداد را منتشر کرد. نتایج به دست آمده از گزارش جدید بانک مرکزی نشان می دهد در میان 11 گروه غذایی لبنیات ، تخم مرغ ، برنج ، حبوب ، میوه های تازه ، سبزی های تازه ، گوشت قرمز ، گوشت مرغ ، قند و شکر ، چای و روغن نباتی متوسط قیمت 5 گروه غذایی افزایش، 2 گروه غذایی کاهش ...
اهدا سبد کالا به خانواده زندانیان تحت پوشش مرکز مراقبت بعد ازخروج قم
به گزارش روابط عمومی اداره کل زندانهای قم ،به مناسبت ماه مبارک رمضان و بر اساس طرح تکریم خانواده زندانیان آزاد شده نیازمند ، مرکز امورخدمات اجتماعی ومراقبت بعد ازخروج همانند سالهای گذشته با جذب کمکهای غیر نقدی خیرین اقدام به اهداء سبد غذایی (برنج 5کیلوگرم، روغن یک بطری، رب گوجه فرنگی یک قوطی ، ماکارونی یک بسته ،پنیردوبسته، خرما یک بسته، تخم مرغ یک کیلو گرم) برای تعداد 60 خانواده نیازمند نموده است . شما هم می توانید صاحب پنل رایگان #پیام_صوتی شوید www.iransot.ir هم اینک عضو کانال رادیو تلگرامی #آوای_قم شوید : https://t. ...
طرز تهیه زولبیاهای خوشمزه ی ماه رمضان
و کوچک فرم می دهیم و بلافاصله پس از کمی سرخ شدن آنها را پشت و رو می کنیم. 5-زولبیاها را در شربت قرار می دهیم و پس از15- 10 دقیقه آنها را از شربت خارج کرده و در صافی قرار می دهیم تا شربت اضافه آن خارج شود. طرز تهیه شربت : 1-آب و شکر را روی حرارت ملایم قرار می دهیم تا بجوشد. بعد گلاب و زعفران را اضافه کرده، سپس آبلیمو را می ریزیم. 2-پس از چند جوش، شربت آماده شده را از روی شعله بر می داریم. سایر نکات: برای سرخ کردن بامیه و زولبیا از روغن مایع استفاده کنید، چون روغن جامد باعث سفت شدن آنهاخواهد شد. انتهای پیام/ ...
