خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی هایی که اخلاق تان را خوب می کنند
شوند بلکه روی توانایی تمرکز مغز نیز تاثیر بسزایی خواهد گذاشت و موجب تضعیف آن خواهد شد. شکلات تیره شکلات نه تنها طعم خوبی دارد بلکه می تواند روحیه و خلق و خوی شما را بهبود بخشد. شکلات هرچه تیره تر باشد دارای خواص بیشتری است. مصرف تکه چهارگوش کوچکی از شکلات تیره می تواند باعث شود مغز اندورفین آزاد کند و موجب افزایش سطح سروتونین شود. طی یک تحقیق به 30 نفر مقدار 40 گرم شکلات ...
عوامل عجیبی که شما را معتاد می کنند
قابل مشاهده در بدنشان دچار وسواس می شوند. عامل ایجاد این اختلال نیز هورمون های شیمیایی مغز است که در بروز اعتیاد نقش دارند. حمام آفتاب طبق نتایج آخرین مطالعات محققان، اعتیاد به حمام آفتاب گرفتن، برابر با اعتیاد به مواد مخدر است؛ یعنی اشعه ماوراءبنفش خورشید در بدن هورمون اندروفین ایجاد و مانند هروئین فرد را به خود معتاد می کند. خرید همه ما گاهی چیزی خریده ایم که به آن نیازی ...
حواس پرتی های درست می توانند خلاقیت ساز باشند
بنجامین بئرد مطالعه ای با نام الهام گرفته از حواس پرتی 1 را منتشر کرد. در این مطالعه نتیجه گیری شده بود که درگیری با مسائل سادۀ بیرونی که به ذهن امکان می دهند کمی این سو و آن سو فعالیت های ظاهراً بی معنایی مثل تماشای فیلم چند گربه در یوتیوب شاید کمک کنند مسئله های ریاضی را حل کنید بگردد، شاید راه را برای حل خلاقانۀ مسئله هموار کند. اسکولر مجموعه ای از تکالیف کاربردی ...
قرار غیرمعمول با ساقی ماری جوآنا
چند نفر شروع می کنند به سرفه کردن، خندیدن و ... یکی از دخترها از ناب بودن جنس می گوید و دیگری که چشم هایش قرمز شده در حالی که خودش را کنار می کشد و بدن بی رمقش را به دیوار تکیه می دهد، دستش را به نشانه تسلیم بالا می آورد: - دیگه بسه، منو گرفت... سینا اصرار دارد یکی دیگر بار بگذارد اما دخترها که به قول خودشان دوز پایین تری دارند برایشان همین یک دور کافی است. پسرها اما همچنان می ...
به این پنج دلیل، شب ها پیش از خواب دوش بگیرید
به گزارش ملیت به نقل از بهداشت نیوز، چیزی بهتر از غوطه ور شدن در یک وان پراز کف نیست، اما به تازگی علم، قدرت حمام کردن را در آرام سازی ذهن و بدن ثابت کرده است. تحقیقات نشان داده روزانه غوطه ور شدن در آب گرم، به مدت هشت هفته، در تسکین اضطراب، موثرتر از درمان دارویی است. و اما دلایل دیگر برای مرتبا دوش گرفتن: رهاشدن از خارش پسوریاسیس حمام آب گرم با دوقاشق روغن نارگیل یا زیتون ...
هورمون های شادی آور کدامند؟
ها وجود دارد. دوپامین، هورمون هوشیاری هورمونی است که انسان را از لحاظ ذهنی هوشیار نگه می دارد. دوپامین از سلول های مغز و نخاع ترشح می شود. وقتی صحنه ای در یک فیلم شما را خوشحال می کند یا از دیدن منظره ای لذت می برید، هورمون دوپامین در بدن شما آزاد می شود. کمبود این هورمون موجب عدم تمرکز، عدم توجه، بدخوابی، تنبلی و بدخلقی می شود. افرادی که در طول روز به میزان زیاد قهوه یا ...
از شاه موش تا خرخر گربه ها
خمیازه را پیچیده تر می کند، مسری بودن این رفتار میان موجودات اجتماعی مانند انسان ها، سگ ها و میمون هاست.یکی از تئوری های مطرح شده در رابطه با این مورد از معماهای حل نشده ، دلیل را به مغز ربط می دهد؛ برخی از پژوهشگران معتقدند که بدن با خمیازه کشیدن مغز را خنک می کند که به نظر توجیهی منطقی است، ولی دلیل مسری بودن این رفتار چیست؟ تحقیقات نشان می دهد که 70 درصد افراد وقتی شخص دیگری را در حال خمیازه کشیدن ...
بهترین محصولات دیجیتالی سال 2017 +عکس
افرادی که مبتلا به پارکینسون هستند طراحی و تولید شده است. درواقع هدف Emma کاهش لرزش دست این افراد با ارسال ارتعاشاتی به مغز بیمار است. به این ترتیب بیمار می تواند راحت بنویسد یا طراحی کند. به گفته مایکروسافت این ساعت با استفاده از موتورهای ویبره، لرزش های خفیفی به وجود می آورد و ذهن بیمار را منحرف می کند تا سعی در ایجاد لرزه نکنند. این موضوع سبب آرام شدن حرکت ماهیچه ها می شود و کار کردن با دست ساده ...
تاثیر کم کاری و پرکاری تیروئید بر اعصاب و روان
اند که 15 دقیقه تمرینات بدنی متوسط تا شدید روی دوچرخه ثابت عملکرد افراد را در مهارت های حافظه بهبود می بخشد. فعالیت بدنی باعث می شود شما احساس بهتری داشته باشید و سیستم قلبی-عروقی تان بهبود پیدا کند. فعال بودن بر مغز اثر دارد و می تواند سبب کاهش اشتهای شما و افزایش سطح انرژی تان شود. • تکنیک های آرامش یافتن را بیاموزید: این تکنیک ها به شما کمک می کنند آرامش بیابید و مثبت بیندیشید و از ...
این مهمان ناخوانده در فصل گرما به سراغ شما می آید
به گزارش پامچال نیوز به نقل از جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، سید محمدصادق غفوری پزشک عمومی و عضو انجمن متخصصین گوارش و کبد ایران اظهار کرد: یکی از شایع ترین علل از حال رفتن و سنکوپ، گرمازدگی و کاهش مایعات بدن محسوب می شود. وی ادامه داد: از حال رفتن یا سنکوپ به علت افت ناگهانی در خون رسانی به مغز ایجاد شده که کاهش زودگذر سطح هوشیاری در فرد را به همراه دارد. این ...
شروع یک رژیم غذایی سالم برای مبتدیان
او می سوزاند، وی آن را یا به صورت ماهیچه و یا به شکل چربی ذخیره می کند. در مقابل، اگر کالری مصرفی شما کمتر از مقداری باشد که می سوزانید، قطعا وزن کم خواهید کرد. آشنایی با درشت مغذی ها درشت مغذی ها به سه گروه کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها تقسیم می شوند. این مواد غذایی نیاز اصلی بدن هستند. در واقع، تمام کالری مورد نیاز هر شخص توسط این سه گروه غذایی ...
پر انرژی تر از روزهایی که روزه نیستید باشید
انسان تاثیرگذار باشند. تغییر وعده های غذایی باعث می شود متابولیسم بدن و فرایندهای شیمیایی مغز تغییر یافته و میزان انرژی بدن را کم یا زیاد کند. برخی غذاها با فراهم کردن کالری و برخی با رساندن کافئین به بدن، انرژی بدن را افزایش داده و برخی غذاها با کمک به سوزاندن کالریهای بدن احساس خستگی و استرس را از شما دور می کنند. راستی می دانستید خوردن یک سیب در روز مانع افسردگی می شود؟ اگر می خواهید ...
دروغ گفتن چه اثراتی روی بدن می گذارد؟
که بابت دروغ گفتن به آن گرفتار شده اید می تواند در طول مدت چند روز آینده برنامه خواب شما را مختل کند . نکته اینجاست که همه این استرس های اضافی تبعات منفی را برای سلامت شما در پی خواهد داشت. این استرس ها می تواند فشار خون را بالا ببرد ، سر درد از دیگر تبعاتش است. پشت درد به همراه کاهش گلبول های سفید خون (بر اثر مبارزه با بیماری کاهش پیدا می کند) از دیگر تبعات این اتفاق هستند. بخش زیادی ...
این ده مورد خلاقیت شما را نابود می کنند
تصمیم گیری های آتی می شود. رویکردی که در نهایت به کسب کار آسیب جدی وارد می کند. تعدادی از انسان ها دوست دارند برای غلبه بر چالش ها از تفکر هر یک از این دو/یا (either/or) به جای تفکر خلاقانه هردو/و (both/and) برای ارائه راه حل برای مشکلات استفاده کنند. در زمان رویارویی با دو تفکر متضاد سعی کنید نکات مثبت دو طرف را استخراج کنید. 8. به وجود آمدن استرس بیش از اندازه هر چه با ...
این ده مورد خلاقیت شما را نابود می کنند
که اگر تحلیل های بیشتری انجام شود و از تفکرات خلاقانه ای به منظور پیدا کردن منابع درآمدزایی جدیدی استفاده شود، ضررها تا حد قابل قبولی جبران می شوند. اگر از آمارها و داده ها به شکل پالایش نشده ای برای تصمیم گیری ها استفاده شود، بدون آن که علت واقعی بروز مشکلات شناسایی شده و راه کارهای احتمالی پیشنهاد شود، خلاقیت برای همیشه از میان خواهد رفت. 2. خوش بینی بیش از اندازه برای آن ...
رابطه جنسی و عوارض و فواید نادر آن !!
بار در طول عمر خود و کمی بیشتر از 5 درصد در چهار هفته گذشته قبل از مطالعه تجربه کرده بودند. سری بعد که خواستید بعد از رابطه جنسی رویتان را برگردانده و چرت بزنید، این مساله را به یاد داشته باشید. یادآوری ذهنی و خاطرات بعد از رابطه جنسی در برخی موارد رابطه جنسی می تواند ذهن را باز کند و در برخی موارد دیگر باعث فراموشی شود. در این مورد خاص هر دو اثر را دارد. مجله طب اوژانس ...
11 خرداد تاریخ انقضای لوازم آرایش تان را بخوانید
، ابتدا اشاره به مدت زمانی داریم که هر یک از محصولات را طی آن مدت باید مصرف کنید و از آنجا که به هر حال مشخص نیست چه فاصله زمانی بین تولید و باز شدن در محصول آرایشی بوده، به علائمی اشاره می کنیم که با توجه به آنها متوجه فساد یک محصول آرایشی می شوید. طول عمر محصولات آرایشی تقریباً چقدر است؟ ژل دوش و شامپو: 2 - 3 سال لوسیون بدن: 9- 12 ماه کرم صورت: کاسه ای ...
رازهایی از جهان هستی که تا به حال نشنیده اید!
به گزارش خبرنگار تابش کوثر،به نظر می رسد که دانشمندان در مورد همه بخش ها و مسائل مربوط به کره زمین تحقیق کرده باشند، اما در واقع چنین نیست، ما در اینجا 11 راز جذاب را معرفی می کنیم که هنوز توضیح منطقی برای آنها پیدا نشده و همچنان مانند یک معما ذهن افراد کنجکاو را به خود مشغول کرده است. اگر شما هم جزو آن دسته از افراد کنجکاو و معما دوست هستید باید بگوییم که آدرس را کاملا درست آمده اید ...
10 خوراکی خوشمزه برای افزایش تمرکز و کارایی فکری
به گزارش بلاغ ، بسیاری از غذاهایی که برای سلامت کلی بدن مفید هستند، منجر به افزایش قدرت مغز نیز می شوند؛ بنابراین اگر شما به دنبال افزایش کارایی فکر خود هستید، می توانید روزانه به سراغ انتخاب این غذا ها بروید. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. مغز مهمترین و پرنیازترین عضو بدن از نظر دریافت مواد غذایی است و می توان گفت: ده برابر بیش از سایر ارگان ها نیاز به مواد غذایی ...
تمرین3دقیقه ای برای ترک سیگار
شده است.به محض مصرف در عرض 8 ثانیه نیکوتین به مغز می رسد و با تحریک دوپامین و اندروفین در مغز باعث ایجاد احساس نشاط، آرامش، رفع خستگی و عصبانیت در فرد می شود. دکتر بابک شریف کاشانی، متخصص قلب و عروق در گفت وگو با جام جم می گوید: یکی از اعوامل اصلی و خطرناک در بروز بیماری های قلبی و عروقی، مصرف سیگار است. علاوه بر این، در ایجاد بیماری های دیگر همچون بیماری های ریوی، سرطان های مختلف ...
توصیه های طب سنتی به روزه داران
ماه مبارک رمضان اجتناب شود همچنین از خواب بلافاصله بعد از صرف غذا بپرهیزند و بین غذا و خواب حدودا یک ساعت و نیم فاصله بیندازند، تحرک، ورزش، استراحت و خواب باید در حد متوسط بوده و حمام روزانه با آب ولرم انجام شود. وی بیان کرد: روزه برای افراد با مزاج سرد و تر که در تصور عوام به بلغمی مزاج معروف هستند، بسیار مفید است و بسیاری از بیماری های سرد که در تن این افراد به وجود می آید، به واسطه ...
مجله رشته های ورزشی
و نیاز به یادگیری و حتی مربی مجرب دارند و کار فکری زیادی را نیز می طلبند؛ بنابراین ورزش های امروزی تنها یک فعالیت جسمی ساده نیستند، بلکه توانایی های پیچیدهٔ مغز را در کارهای گوناگون از جمله هماهنگی، چالاکی، درست عمل کردن و درست تصمیم گرفتن بهبود می بخشد. به طور کلی می توان گفت ورزش در کلیهٔ اجزای جسم و ذهن بدن و در کلیهٔ مراحل زندگی انسان تأثیر غیرقابل انکار و به سزایی دارد. مجله رشته های ورزشی در همشهری آنلاین تلاش می کند این تنوع را در برابر شما به تصویر بکشد. لینک های زیر را ببینید: ...
گشایشی جدید در درمان بیماری ام اس با کشف داروهای تاثیرگذار (بخش دوم و پایانی)
افراد سالم غیرفعال است و تنها زمانی که سیستم ایمنی بدن به شدت ضعیف شده باشد شروع به فعالیت می کند. ظهور چنین عوارضی برای یک داروی موثر بر ام اس باعث شده است که پزشکان تا قبل از رسیدن بیمار به مراحل وخیم تر بیماری ام اس از آن استفاده نکنند. در مطالعات انجام شده بر روی اکرلی زوماب تا کنون موردی از بروز PML گزارش نشده است، با این حال محققان معتقد هستند باید مطالعات جامع تری در مورد عوارض ...
چگونه سحر خیز شویم؟
علاقه ای به انجام آن ندارید از خواب بلند شده اید... به نظر نمی رسد اینکار کمتر از شکنجه باشد. به همین علت شما باید فرآیندی را برای بیدار شدن در صبح گزینش کنید که پر از فعالیت های مورد علاقه شما باشد. چیزهایی که حال شما را بهتر میکنند و باعث پیشرفت شما در زندگی میشوند. تعدادی از کارهایی که من با انجام دادن شان در صبح زود بیشترین بهره را از آن لحظات برده ام عبارتند از: انجام ...
انواع سردرد و راههای درمان آن
به گزارش بهداشت نیوز در مورد هشت تا از معمول ترین انواع سردردها چیزهایی یاد گرفتم و این که باید در مواجهه با آنها چه بکنم. سردرد کافئینی اگر عاشق قهوه هستید و در طول روز، زیاد از آن می نوشید، مغزشما به همان مقدار روزانه از کافئین عادت می کند. و اگر به هر علتی، قهوه معمول تان را ننوشید، مغزتان به مشکل برخواهد خورد و در نهایت با یک سردرد ناگوار مواجه خواهید بود. تنها دو راه حل ...
نکات مهم در شب امتحان
مطالعه پشت سرهم مطالب درسی اگر چند ساعت مداوم و بدون وقفه ای برای استراحت کردن درس بخوانید نه تنها مفید نبوده بلکه برای حافظه کوتاه مدت شما مشکل بیشتری پیش می آید. به جای اینکه در یک مدت کوتاه مغز خود را از حجم انبوهی اطلاعات پُر کنید، مطالعه خود را به بخش های مختلف تقسیم کنید و از این قسمت ها یادداشت بردارید. وقتی هر بخش را به پایان بردید سپس یادداشت ها را مرور کنید تا مطالب خوانده شده در ...
از تسکین سوزش نیش زنبور تا فهمیدن نمره منفی گواهینامه
بهار زنبور ها در فضای باز بسیار دیده می شوند تا بتواند گرد گلی را به گل دیگر منتقل کنند و تولید عسل کنند اما در این بین زنبورهایی هستند که روی بدن انسان ها می نشینند و نیش می زنند. اگرچه نیش زنبور موجب درد و ناراحتی موقتی می شود، اما مشکل جدی یا همیشگی برای سلامت ایجاد نمی کند و گاهی ممکن است باعث عفونت هایی شود که نیاز به درمان دارد. در ادامه ترفندی به شما آموزش می دهیم که سریع جای نیش ...
بولتن سینما و تلویزیون:ویلایی ها قربانی حسادت و جهالت/ فیلمهای مطرح امسال سینمای ایران کدامند؟
ماه همایون اسعدیان و طلا و مس باز هم همایون اسعدیان، ایده های منوچهر محمدی بوده اند. این نکته هم منطقی است که گاهی ایده های خوبش را برای پسرش حامد نگه دارد که تازه در اول مسیر فیلم سازی قرار دارد. نقطه قوت فرشته ها با هم می آیند هم دقیقاً ایده ناب روحانی جوانی بود که در عین بی پولی، یکهو دارای سه فرزند می شود. با توجه به فضای تیزر های اکسیدان و حتی گیر کردن آن در پیچ و خم مجوز، به نظر می رسد باز هم ...
علت پا درد و درمان آن با طب سنتی
باعث باز شدن مفصل و کشش مفصل های پا می شوند. بهتر است صبح ها ورزش کنید که بدن شما بیشترین بهره را از ورزش ببرد. همچنین یادگیری بهترین شیوه های برخاستن، نشستن و راه رفتن، به کاهش این درد کمک شایانی خواهد نمود. هویج مصرف آب هویج و زردک بهترین درمان بیماری قند است و برای درمان درد پایی که ناشی از بیماری دیابت باشد، بسیار مفید خواهد بود. روغن ریحان یکی از ...
مهار اضطراب با هفت راهکار طلایی
می شود تا جایی که به تحریک پذیری منجر شده و با علائم اضطراب، دردهای عضلانی، سردرد، فشار خون بالا و... بروز می کند. اما برای دوری از این حالات چند راهکار بسیار موثر را پیشنهاد می کنیم. رعایت هر کدام آنها با توجه به شرایط فردی تاثیر قابل توجهی در آغاز روزی سراسر نشاط و سرحالی دارد. کمی زودتر از خواب برخیزید گرچه بیدار شدن صبح زود مشکل است اما کمی بیشتر خوابیدن به استرس و عجله ...
