خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بازگشت سریع تر مصدومان ضایعه نخاعی به زندگی طبیعی با فیزیوتراپی مدرن
عصبی که در بالای سطح آسیب دیدگی قرار دارند به کار خود به همان شکل قبل از آسیب ادامه می دهند اما در زیر سطح آسیب رشته های عصبی نمی توانند پیام ها را بین مغز و قسمت های مختلف بدن مبادله کنند و علت این مساله قطع یا اختلال در ارتباط بین دو قسمت نخاع است. وی افزود: وقتی آسیب در ناحیه گردن اتفاق می افتد فرد مصدوم کنترل حسی و حرکتی اندام فوقانی، تنه و اندام تحتانی را از دست می دهد. علاوه بر
مصرف فست فود کچلتان می کند
یک متخصص پوست و مو با تاکید بر اینکه رفتارهای نادرستی در بین افراد وجود دارد که باعث بروز ریزش موی غیرطبیعی در افراد می شود، گفت: یکسری عادات تغذیه ای و رفتاری در مردم رواج یافته که به صورت ناآگاهانه انجام می شود و این امر باعث افزایش شمار بیمارانی که به علت ریزش مو به مطب پزشکان مراجعه می کنند، شده است. دکتر ریحانه مهرگان با اشاره به اینکه مصرف فست فودها باعث ریزش مو می شود، گفت
چگونه از سرطان نمیریم؟
اکتسابی می بینیم در سنین جوانی بروز می کنند در اکثر موارد ناشی از عوامل ژنتیکی است. این عوامل محیطی چه چیزهایی هستند؟ سبک زندگی غربی امروزی یکی از اصلی ترین عوامل محیطی هستند. چاقی و اضافه وزن، مصرف سیگار، موادمخدر و الکل، نبود تحرک بدنی کافی و ورزش نکردن، وجود استرس در زندگی افراد، آلودگی هوا و عواملی از این دست، یعنی زندگی ما دارد به سمت زندگی غربی پیش می رود. به همین دلایل
آووکادو در کاهش کلسترول تأثیر دارد
طبق یک تحقیق جدید مصرف یک آووکادو در روز می تواند موجب کاهش کلسترول بد خون در افراد دارای وزن بالا شود. به گزارش مهر، کلسترول نوعی چربی است که توسط بدن ساخته می شود ولی در کسانی که وزن زیادی دارند بالا بودن این چربی می تواند موجب افزایش احتمال بیماری های قلبی و سکته مغزی شود. آووکادو حاوی چربی های غیراشباع شده است. همچنین وجود فیبرهای فراوان در آن می تواند جذب کلسترول در بدن را کاهش دهد و
کارهایی که تا قبل از 8 صبح باید انجام دهید
/> اگر هر روز صبح خود را با روحیۀ سپاسگزاری و هوشیاری آغاز کنید، بهترین چیزهایی که جهان برای ارایه دارد را به خود جلب خواهید کرد. فعالیت جسمی شدید با وجود شواهد فراوان در نیاز به ورزش و نرمش، عدۀ نسبتاً کمی از مردم فعالیت جسمی مرتب دارند. اگر می خواهید به دستۀ افراد سالم، خوشحال و مولد جهان بپیوندید، خود را به ورزش مرتب عادت دهید. بسیاری از افراد بلافاصله بعد از بیدار شدن به
تخم شربتی: دانه ای برای لاغری
: یک ضداشتهای فوق العاده تخم شربتی سرشار از فیبرهای محلول در آب است که به سیری طولانی مدت کمک زیادی می کند. این دانه های ریز در مجاورت با آب، حجیم شده و به این ترتیب جای بیشتری در معده اشغال می کنند. به این ترتیب نیز اشتها را کنترل کرده و میل به پرخوری را از بین می برد. در نتیجه شما می توانید در چهارچوب یک رژیم غذایی سالم از این دانه های ریز برای رسیدن به تناسب اندام استفاده کنید.
ورزش لزوما لاغر کننده نیست
ماهیچه به چربی کاهش می یابد. افزایش چربی بدن باعث ایجاد بیماری های مزمن از جمله بیماری های قلبی و دیابت می شود. از طرفی دیگر کمبود چربی در بدن نیز ممکن است باعث به خطر افتادن سلامتی شود. در زنان کمبود چربی باعث نازایی می شود. بنابراین بدن هم به چربی و هم ماهیچه احتیاج دارد. بنابراین افراد به هنگام ورزش کردن باید زیاد به آنچه که وزنه نشان می دهد توجه کنند. ورزش آمادگی جسمانی و تناسب اندام را افزایش می دهد که این روند به سلامت بیشتر کمک می کند.
آیا شما تابستان ها افسرده می شوید؟
اختلال دارد. کاهش اشتها، اختلال در خواب شبانه، کاهش وزن، افزایش استرس و تپش قلب از جمله علائم شایع در افراد مبتلا است. تغییر در نظم زمانی بدن و دمای هوا دو عامل موثر بر روی برخی افراد است که در صورت بی توجهی به آن ممکن است این نوع از افسردگی مزمن و گسترده تر شود. برای جلوگیری از گرفتار شدن در دام این افسردگی و پیشگیری از آن می توان اقدامات زیر را انجام داد؛ - "نور درمانی" روش
کدام نوشابه مضرتر است؟ زرد یا مشکی؟
این روزها نوشابه ها بیشتر از هر نوشیدنی دیگری جای خود را در سفره ایرانی ها باز کرده اند و هرچقدر از نوشیدنی های سالم مثل آب، دوغ و شربت های سنتی فاصله می گیریم به این نوشیدنی پرخطر و البته پرطرفدار نزدیک می شویم. اصلا چرا نباید نوشابه بخوریم؟ از بین بد و بدتر کدام را انتخاب کنیم؟ سیاه یا سفید؟ شاید شما هم نوشابه های گازدار را فقط به عشق گاز آن می خورید و معتقدید اگر گاز نوشابه گرفته شود
هرگز باقلا مصرف نکنید اگر ...
/> هرگز باقلا مصرف نکنید اگر. . . درصورتی که شما هم در گروه افراد مبتلا به فاویسم قرار می گیرید، مصرف باقلا برای شما به هر اندازه خطرناک است. علائمی مانند رنگ پریدگی، استفراغ، تهوع و تغییر رنگ ادرار و شوک از جمله علائمی است که با مصرف باقلا در افراد مبتلا به فاویسم مشاهده می شود. آبپز نکنید درمانگران طب چینی بر این باورند که آبپز کردن باقلا و قرار دادن آن برای مدتی در آب جوش موجب
خواص نعناع برای روزه داران
کم آبی بدن، کم خوابی و... بیش از دیگر موقعیت ها عود می کنند. نعناع منتول زیادی دارد و منتول ماده ای ضد درد است. استفاده ی موضعی نعناع به همراه روغن زیتون و یخ نیز می تواند به کاهش دردهای میگرنی کمک کند. کاهش وزن افراد در ماه رمضان برخلاف انتظارشان، دچار اضافه وزن می شوند و باید بیشتر مراقب تغذیه ی خود باشند. امّا اگر در غذا خوردن زیاده روی کردید، نگران نباشید.
امیرحسینی: مؤلفان طب سنتی با طبیعت و جان انسان ها سروکار دارند/ ایران پشتوانه علمی دانش طب سنتی آلمان است
است برای یک درمان، گیاه مشخصی توصیه شده باشد، اما شیوه و میزان استفاده برای هر فرد متفاوت باشد. علاوه بر لزوم توجه به گروه های سنی، احتیاطاتی وجود دارد. به عنوان مثال برخی دارو های گیاهی برای مبتلایان به دیابت یا فشارخون و یا زنان باردار مناسب نیست. وزن و موقیعت جغرافیایی افراد در تعیین داروی گیاهی مؤثر است. خلج امیرحسینی درباره وضعیت تألیف کتاب با موضوع طب سنتی در کشور های پیشرو در حوزه
میوه ها مفیدترین منابع تغذیه
همچنین مانند یک عامل تخلیه و زهکشی در مجاری ادرار و لوله های هاضمه کار می کند و سنگ ها را از بین می برد و مصرف آن در حد مناسب به مبتلایان به دیابت و ورم مفاصل توصیه می شود زیرا میوه ای است که نشاسته ی کمی دارد و قندش برای افراد دیابتی زیان بار نیست. گیلاس همچنین مسکن اعصاب بوده، ملین است، خون را پاک و معده را نیز تمیز می کند و جوشانده ی دم گیلاس برای دفع سنگ های مثانه و تمیز کردن مجاری
مبتلایان به خروپف بخوانند
/> عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، اضافه وزن، چاقی و سن بالا را از مهمترین دلایل ایجاد خُرخُر و آپنه هنگام خواب اعلام کرد. این جراح و متخصص گوش، حلق و بینی با اشاره به اینکه برای رفع خُرخُر مقداری از بافت های اطراف حلق برداشته می شود، گفت:کسانی که گرفتار این مشکل هستند مقداری از حلق آنان با انجام جراحی اوولو پالاتو پلاستی گشاد می کنیم. وی با اشاره به اینکه برای برخی از
خطر نوشیدن آب زیاد
پیشگیری از هیپوناترمی مرتبط با ورزش لازم است که در مواقع تشنگی از مصرف حجم زیاد و بی رویه آب جلوگیری شده و در عین با مصرف میزان کافی این نوشیدنی سالم از کم شدن آب بدن نیز جلوگیری به عمل آید. به گزارش مدیکال دیلی، از جمله علائم هیپوناترمی مرتبط با ورزش گیجی، حالت تهوع، ورم و اضافه وزن در طول انجام فعالیت ورزشی است. در موارد شدید فرد دچار استفراغ، سردرد، تشنج و کما می شود که زندگی وی را به خطر می اندازد.
ورزش های صورت برای جوان سازی پوست
برترین ها: ورزش یکی از راههای سفت کردن ماهیچه، کاهش وزن و جلوگیری از چین و چروک پوست است. ورزش منظم در کنار یک رژیم غذایی سرشار از آب می تواند سن شما را از آنچه واقعا هست، کمتر نشان دهد. ورزش صورت یا یوگای صورت یکی از روش های طبیعی برای جوان ماندن شما است. تقریبا 50 ماهیچه در صورت ما وجود دارد و ورزش این قسمت از بدن می تواند استرس را از چشم ها، گردن و دیگر بخش های آن دور کرد. این حرکات ورزشی
سه اتفاق شوم که ثمره محبت های جزئی اند
خواهند اثر دین در زندگی خودشان را به دیگران نشان دهند تا مردم به این دین جذب شوند؛ که این روش صحیحی برای جذب دیگران به دین است. پررنگ بودن محبت در زندگی، اولین مشخصۀ زندگی بهتر / زندگی خوب باید با عشق و احساسات همراه باشد در جلسۀ قبل زندگی بهتر را تعریف کردیم و گفتیم: زندگی چهار رکن اساسی دارد و زندگی بهتر این است که در این چهار رکن، یک اتفاقات خوبی بیفتد. یکی از ارکان اولیۀ
نکاتی درباره سینوزیت مزمن
ایسنا: یک جراح گوش، گلو و بینی با تاکید بر اینکه در افراد کاندید جراحی زیبایی، وجود همزمان سینوزیت مزمن زنگ خطری محسوب می شود، گفت: درصدی از بیماران به علت همراهی انحراف شدید تیغه بینی با سینوزیت مزمن و پولیپ بینی، کاندید عمل جراحی آندوسکوپی سینوس ها هستند که در این شرایط جراح باید با توجه به روش های مبتنی بر حفظ عملکرد بینی، جراحی آندوسکوپی سینوس و زیبایی بینی را با در نظر گرفتن ملاحظات لازم، به
ماست به کاهش فشارخون کمک می کند؟
، از ابتلا به بیماری های مزمن از جمله فشارخون بالا پیشگیری می کند. بررسی منظم فشارخون برای اغلب افراد به ویژه سالمندان ضروریست زیرا در بیشتر مواقع این اختلال علایمی به همراه ندارد. ماست فواید بسیار زیادی برای بدن دارد از جمله این که مصرف مداوم آن موجب کنترل وزن و کاهش شاخص توده بدن (BMI) می شود. ماست یکی از بهترین منابع کلسیم است و از پوکی استخوان پیشگیری می کند. پروتئین موجود در ماست موجب
دارویی که به افراد چاق کمک می کند وزن کم کنند و کم وزن بمانند
مورد استفاده برای دیابت) تایید کرد. پی سونیر و همکارانش به طور اتفاقی برای 3731 مرد و زن را که نمایه توده بدنی 30 یا نمایه توده بدنی 27 به همراه کلسترول یا فشارخون بالا را داشتند، یک دوز 3 میلی گرمی روزانه لیراگلوتاید یا تزریق دارونما تجویز کردند. شرکت کنندگان در این بررسی همچنین درباره شیوه های تغییر سبک زندگی برای تشدید کاهش وزن، مشاوره دریافت کردند. حدود 2500 نفر از افراد
هر جند روز یکبار باید خودمان را وزن کنیم؟
به دنبال داشته باشد هشدار می دهند زیرا وزن ممکن است با حفظ آب در بدن و کمی تغییر در برنامه غذایی بالا و پایین شود و به همین دلیل افراد برای رسیدن به اهداف کاهش وزن خود، انگیزه شان را از دست بدهند. اما شواهد نشان می دهد که وزن کردن روزانه آنقدرها هم که بعضی تصور می کنند خطرناک نیست زیرا تحقیقی که در دانشگاه Duke انجام گرفت هم نشان داد که این کار اشتیاق افراد به سالم تر غذا خوردن و ورزش کردن را بالا
مصرف کشمش و کنترل قند خون
استادیار گروه باغبانی دانشکده کشاورزی دانشگاه تبریز گفت: فیبر موجود در کشمش از سرطان کولون و از رشد غیرمعمول سلول ها جلوگیری می کند و موجب کنترل قند خون در بدن می شود و برای درمان بی نظمی معده و یبوست مفید است. سعیده علیزاده افزود: کشمش سرشار از آهن، پتاسیم، کلسیم و ویتامین های گروه ب است. وی تصریح کرد: کشمش میوه رسیده و خشک انگور است که با توجه به نوع انگور، روش و شرایط خشک
یک سوم جمعیت جهان اضافه وزن دارند
این بررسی نشان می دهد در فاصله سال های 1980 تا 2013 نسبت افراد بزرگسالی که در سراسر جهان اضافه وزن یعنی شاخص توده بدنی 25 به بالا داشته اند از 28.8 به 36.9 درصد در مردان و از 29.8 به 38 درصد در زنان افزایش یافته است. به گفته کارشناسان سلامت، افرادی که شاخص توده بدنی آنان 30 به بالا است چاق به حساب می آیند. متخصصان دریافتند تعداد افراد مبتلا به چاقی و اضافه وزن در سطح جهان رو به افزایش
شب ها خوابم نمی برد!
همان درمان های لاغری و غبغب برای این افراد هم توصیه می شود. اگر به آپنه دچار هستید، ورزش کنید و به مدت هفت، هشت دقیقه از سونای خشک استفاده کنید. از غذا هایی مثل برنج که باعث تنگ شدن مجرای تنفسی یا ایجاد غبغب می شوند هم صرف نظر کنید. خواب تان را کش دار نکنید اگر عادت دارید از شب تا صبح یکسره بخوابید، خوب است بدانید طب سنتی با این خوابیدن های یک تکه اصلا موافق نیست. برای خوابی
بهترین زمان برای انجام تمرینات چربی سوزی و کاهش وزن کدام است؟
بعد از ظهرها، در این مدت مقدار کاهش وزن و چربی سوزی را محاسبه کنید تا در نتیجه برایتان مشخص شود که چه زمانی بدن شما می تواند بیشترین چربی سوزی را داشته باشد. نکته دیگر در خصوص ورزش با معده خالی امکان افت فشار و قند خون است، چون بعد از صرف شام تا زمان شروع فعالیت مواد غذایی به بدن نرسیده است و این می تواند زمینه ساز ضعف و افت فشار شود. سعی کنید قبل از ورزش حداقل یک موز کوچک میل کنید. منبع: elmevarzesh.com
لاغری در 10 روز موقتی است فریب رژیم های غذایی فوری را نخورید
اینکه این گونه رژیم ها ممکن است در کوتاه مدت باعث کاهش وزن شود، گفت: در جریان این گونه رژیم ها و با پرهیز از خوردن مواد غذایی بخشی از آب بدن و چربی ها از بین می روند. علویان با بیان اینکه این کاهش وزن موقتی است، گفت: تقریباً همه افرادی که وزن خود را کاهش می دهند بعد از کنار گذاشتن این رژیم غذایی طبق عادات گذشته غذا می خورند و مجدد وزن شان افزایش پیدا می کند. وی خاطرنشان کرد: افراد چاق به هیچ وجه نباید فریب این گونه تبلیغات را بخورند و به استفاده از مکمل های چربی سوز روی بیاورند.
شفابخش ترین ادویه ها را بشناسید
موجب کاهش وزن شود این ماده در عین حال با تقویت توان سلولهای معده خطر بروز زخم معده را کاهش میدهد و این عضو را در برابر عفونتها و باکتریهای تولید کننده زخم مقاوم میسازد فلفل تند هم چنین با کاهش کلسترول بد از قلب محافظت میکند. 5- زنجبیل – این ادویه به داروخانه گیاهی معروف است زنجبیل از قدیم برای درمان سرماخوردگی و مشکلات معده استفاده میشود و غنی از ترکیبات ضد التهابی است که هرکدام برای
ترفندهای جادویی برای داشتن شکمی سفت و صاف
به گزارش شفا آنلاین : فکر می کنید وقتی حرف از داشتن شکمی صاف به میان می آید، ضرب المثل ” نابرده رنج، گنج میسر نمی شود” درست است؟ نه دقیقاً. روش های گوناگونی وجود دارد که بدون ساعت ها ورزش بر روی زیر انداز در خانه یا باشگاه ،بتوانید ماهیچه هایتان را خوش اندام و وزن خود را کم نمایید. با استفاده از این نکات می توانید حین رفتن به سر کار، در محل کار و وقتی در خانه استراحت می کنید، شکم خود را صاف تر
این گونه به ورزش کردن وابسته شوید
برگردید. به یک فرد راهنما نیاز دارید اگربه تازگی در راه تناسب اندام پاگذاشته اید باید بدانید که در این راه به مشاوره و راهنمایی یک فرد متخصص نیاز دارید. حتی استفاده از حضور یک مربی به طور 1 تا 2 جلسه این انگیره را در شما تقویت خواهد کرد. پس با سرمایه گذاری بسیار اندک قادر خواهید بود تا انجام کارهای سخت را برای خود عادت کنید. راههای راحت را انتخاب کنید
بیوگرافی فیفتی سنت 50Cent
صندلی چرخدار استفاده کرد و پس از 5 ماه کاملاً بهبود یافت. پس از مرخص شدن از بیمارستان فیتی با دوست دختر و پسرش به پوکونوس (نام منطقه ای کوهستانی در پن سیلوانیا) رفت. او توانست با ورزش و تغذیه مناسب اندام خود را بازسازی کند. جکسون زمانی که در بیمارستان بود با شرکت کلمبیا قراردادی منعقد کرد. ولی پس از مدتی بخاطر ضبط آهنگ محله قرآن (منو ببخش) وارد لیست سیاه صنعت موسیقی شد. سپس فیفتی و پنج
