خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بسته خبری پنجشنبه 11 خرداد ماه 1396
, [30.05.17 09:29] [ Photo ] ⛅️ وضعیت آب وهوا افزایش سرعت وزش باد شمالی موجب خیزش گرد و خاک در عراق و بخش هایی از خوزستان می شود. هوای جنوب استان ایلام، خوزستان و بوشهر با گرد و خاک همراه است. ✅ @safir_channel گفت و شنود امروز کیهان ✅ @safir_channel دعای روز ششم ماه مبارک رمضان ✅ @safir_channel ناپدید شدن عوامل خبری شبکه ...
روزه داری و تغذیه صحیح از نگاه کارشناسان- مشروح
می کنیم روزه داران در خوردن حتی قندهای طبیعی و قندهای ساده نیز زیاده روی نکنند و مثلا خوردن یک یا دو عدد خرما کافی است. زیرا این کار دو مشکل ایجاد می کند؛ اول باعث تشنگی در طول روز می شود و دوم قند خون را بالا می برد که بعد از آن انسولین در بدن برای بالارفتن قند خون ترشح شده و افت قند ایجاد می کند و فرد زودتر دچار گرسنگی خواهد شد. وی اضافه کرد: خوردن میوه هایی مانند سیب یا خیار و یک چای ...
امام خمینی و انقلاب اسلامی/تصویری از یک روح بزرگ وانقلابی+صوت
بهره مند است. 9- دانش سیاسی اجتماعی و حتی اقتصادی امام بی تردید در راه پیروزی و ادامه انقلاب او را بسیار کمک کرده است. 10- نکته بسیار دقیق و ظریفی که از عمق مطالعات و دقت و نکته سنجی آقای احمد هوبر از شناخت انقلاب ما گواهی می دهد اینکه، انقلاب اسلامی ایران مستقیما از بطن مردم جوشیده است نه اینکه مثل انقلاب فرانسه از روشنفکرانی چون ژان ژاک روسو، ولتر، دیدرو و دیگران تغذیه شود ...
تقویت حافظه کنکوریها با این روشها
...، خودداری از خواب نزدیک غروب آفتاب موجب نشاط و فعالیت مغز و افزایش حافظه و آمادگی برای کارهای فکری می شود. خوردن صبحانه در ساعات اولیه بامداد (صبح نسبتا زود) به این مقصود کمک می کند. استفاده از مقدار کمی زنجبیل در غذاها ( به جای ادویه دیگر یا همراه آنها ) نیز مفید است.برای تقویت حافظه، مصرف آنتی اکسیدان ها (مثل میوه و سبزی ها) که از سلولهای بدن دفاع و آنها را تغذیه میکند، پیشنهاد شده ...
دروغ پاتولوژیکی و تاثیر مخرب آن بر مغز و جسم
کرده اید ممکن است شما خودتان هم آن را باور کنید! اگر دروغ شما پاتولوژیکی نبوده است پس احتمالا همچنان احساس بدی خواهید داشت و سعی می کنید خودتان را از فردی که به او دروغ گفته اید مخفی کنید و وی را نبینید. عذاب وجدانی که بابت دروغ گفتن به آن گرفتار شده اید می تواند در طول مدت چند روز آینده برنامه خواب شما را مختل کند. نکته اینجاست که همه این استرس های اضافی تبعات منفی را برای سلامت شما در پی ...
ورزش برای شما ممنوع است!
که تازه ورزش را شروع می کنند ممکن است به دلیل تجمع اسیدلاکتیک در عضلات خود درد احساس کنند این موضوع مانعی برای ادامه ورزش نیست بلکه منظور ما درد در مفاصل، لگن و... است. آنها نباید ورزش هایی انجام دهند که فشار روی مهره ها و ستون فقرات بالا برود مثلا بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب نباید ورزش کنند بلکه این کار را به نیم ساعت بعد از انجام کارهای روزانه موکول کنند. این افراد باید از ...
همه چیز درباره فرامرز خالقی از دیروز تا امروز
الکترونیک هم استفاده می کند . رتبه بالایش در دانشگاه کمکش می کند که آموزشش را به عنوان محل درآمد ادامه دهد. گروه آموزشی فرهیخته را در همین دوران تأسیس می کند و وارد شاخه ای از فعالیت می شود که تا همین امروز هم آن را درنهایت قدرت ادامه می دهد: مشاوره تحصیلی و انتخاب رشته. در این کار بسیار موفق و پیگیر است و اولین کتاب های کمک آموزشی چند رشته مانند ریاضیات را در سال 74 می نویسد. این شاخه از ...
زوج های جوان با تفاوت سلایق در زندگی مشترک چه کنند؟
زوج ها سرپناهی دارند، اما فکرهایشان جداست. از سوی دیگر، امروزه زوج ها در زندگی شهروندی مدرن نمی توانند همه مسائل خود را حل کنند. آن ها باید با افرادی که تجربه داشته و به جایی رسیده اند، مشورت کنند. بنده ایمان راسخ دارم که دوران تسلیم سرنوشت شدن تمام شده است. امروزه ما مشاوره خانواده، تربیتی، تحصیلی، مسکن و... داریم. زوج ها می توانند با کمک از مشاوران مسائلی را که درگیر آن هستند حل کنند. البته بر ...
میل جنسی با این عادات روزمره افزایش می یابد
سادگی با قفل کردن در اتاق خواب هنگام شب کودکان و حیوانات خانگی تان را ازاین مکان دور نگه دارید. ممکن است تغییر این عادت مدتی زمان ببرد، ولی دوباره سکسی کردن تختتان می تواند باعث ایجاد آرامش و عشق بیشتر بین شما شود . رابطه جنسی را به لیست کارهایتان بیفزایید ما برای قرار ملاقات با دکتر، جلسات کاری، صرف نوشیدنی با دوستان برنامه ریزی میکنیم، چرا برای رابطه جنسی برنامه ای نداشته ...
ضررهای روزه گرفتن بدون سحری
به گزارش ملیت به نقل از زندگی آنلاین، گرفتن روزه بدون سحری نشان از قوی بودن، بنیه داشتن و قدرت بدنی بالا نیست. ممکن است شخص بتواند بدون سحری روزه بگیرد و ظاهراً برای او مشکلی پیش نیاید ولی نباید فراموش کند که: 1- آسیب به کلیه ها: بخصوص در فصل گرما، حدود 12 ساعت نیاشامیدن آب و مایعات ممکن است باعث آسیب به کلیه ها و مجاری ادراری و احتمال سنگ سازی کلیه ها به ویژه در خانواده هایی که کلیه ی ...
ماجرای چمدانی که مرتضی با آن به سوریه رفت
تاثیرگذارتر باشد تا روی منبر. چند شب قبل عروسی خواب دیدم که من با لباس عروس و آقا مرتضی با لباس دامادی در حرم امام حسین(ع) هستیم و برایمان جشن گرفته اند، یک دفعه به ما گفتند: شما همیشه همسایه ما بودید و یک عمر همسایه ما خواهید ماند. خواب عجیبی بود، برای آقا مرتضی که تعریف کردم بسیار خوشحال شد و گفت: خوش به حال شما،من می دانم که شما شهید می شوید، من به او گفتم : اما به نظرم شما شهید می شوید، چون مدت ...
عرقیجات و دمنوش هایی که تشنگی شما را برطرف می کند
طرفی نوشابه های گازدار نیز می توانند در فاصله سحر تا افطار باعث بروز مشکلات معده شوند. حتی بهتر است در این روزها چای را به صورت کم رنگ بنوشید، زیرا برگ چای به دلیل خاصیت مدر بودن باعث از دست رفتن آب بدن می شود. ما پیشنهاد می کنیم اگر عرقیات گیاهی یا دمنوش ها تا به حال در سفره شما جایی نداشته در این ماه آنها را به عنوان نوشیدنی های مناسب این ایام امتحان کنید. اما کدام گیاهان ...
کاهش وزن در خواب با 19 روش شگفت انگیز!
بروید ( که باعث ایجاد مشکل در زمان خواب شود ) ولی نباید معده را هم کاملا پر کنید. وقتی قبل از خواب یک وعده سنگین می خورید بدن شما در طول شب در حال تلاش برای هضم آن خواهد بود – پس اگر بدنتان هنوز در حال تلاش باشد یعنی شما هم در حال تلاش هستید. دیرتر به خواب می روید، کمتر استراحت می کنید در نتیجه هنگام بیدار شدن از خواب احساس ضعف و بی حالی دارید و بیشتر به دنبال مصرف خوراکی های پرکالری خواهید بود ...
بهترین راه برای مقابله با استرس امتحانات
. مقدار زیادی کافئین در سیستم بدن می تواند باعث افزایش سطح آدرنالین شود. افزایش آدرنالین می تواند باعث شود احساس بی قراری کنید و نتوانید تمرکز داشته باشید، در نتیجه دچار استرس می شوید. همه دانش آموزان و دانشجویان از اینکه امتحان دارند باخبر هستند و برنامه امتحانی را نیز دریافت می کنند. بنابراین زمان مناسبی برای آماده شدن در دست دارند.اینکه یک شب قبل از امتحان، خود را برای آن آماده کنید ...
خطر وای فای برای بارداری
سلامت مغز بر جای بگذارد که این موضوع در مورد کودکان بیشتر اهمیت دارد. سردرد، خستگی، اختلالات خواب، مشکلات گوارشی، اختلال در عملکرد مغز و حافظه، استرس و حتی افسردگی را به وای فای و اشعه های آن نسبت می دهند. پس بعضی از خطرات را جدی بگیرید و خودتان را از صبح تا شب به اینترنت بی سیم وای فای وابسته نکنید. وی افزود : کارشناسان معتقدند ممکن است بر اثر این امواج انسان ها در زمینه اختلال شناختی و ...
روزه داری و فرصتی برای ترک سیگار
میل شدید به نیکوتین همیشگی نیست. بطور کلی، این میل شدید به مدت پنج دقیقه طول می کشد و پس از 10 دقیقه دیگر هیچ میلی به نیکوتین وجود ندارد. زمانی که میل به نیکوتین در شما افزایش یافت خود را مثلا مشغول بازی با کودک کنید، یک لیوان آب بنوشید، نفس عمیق بکشید و به دلایل خود برای ترک سیگار نگاه کنید تا میل شدید شما به نیکوتین فروکش کند. نرسیدن نیکوتین به بدن یک فرد سیگاری باعث احساس اضطراب ...
ماجرای شورانگیز یک بانوی جانباز با امام رضا(ع)
از مدتی، به خاطر خط زیبایم، مرا در قسمت امتحانات بردند تا کارنامه ها را بنویسم. گرچه چند بار تغییر کار داشتم اما تا آخر دوران کاری در اداره بودم. از سال 84 زیر چتر آموزش و پرورش رفتیم و تا بازنشستگی ام در اردیبهشت سال 95 خدمت کردم. درحال حاضر جانباز چند درصد هستید؟ همان موقع برایم پنجاه درصد منظور کردند و بعد هم در طی این سال ها دنبال پرونده ام نرفتم. درصدم را از خدا و امامان ...
طلبه ای که برای بچه ها قصه می خواند
نوشتن است و شغلشان هم بیکاری یا دستفروشی، محله ای که فقر در خانواده ها و بزهکاری در جوانانش بیش از هرچیزی توی ذوق می زند، دیدن کودکان و نوجوانانی که ظهرها توی کوچه، غروب ها در پارک و شب ها توی مسجد دورهم جمع می شوند و "کتاب" می خوانند کمی عجیب و دور از باور است.اما پای صحبت های اسماعیل آذری نژاد که می نشینی تازه متوجه می شوی این شوق به مطالعه آن هم زمانی که پرتیراژترین کتاب های کشور مربوط به ...
85 فتوا از آیت الله فیاض درباره روزه داری
کشور دیگری مسافرت کند و روزه را با قصد اقامت ادامه دهد، اگر در زمان فطره با افق جدید روزهای ماه رمضان برای این فرد از 29 روز کم تر یا از 30 روز بیش تر شود، حکمش چیست؟ جواب: ماه مبارک رمضان بلکه جمیع ماه های قمری از 29 روز کم تر یا از 30 روز بیش تر نمی شود. بنابراین باید آن روزهایی را که افطار کرده است قضا نماید. 59سئوال: ما جمعی از دانش پژوهان آکادمی هیئت علمی رشته های کلاسیک ...
فال روزانه شنبه 13 خرداد 1396
وارش نیوز: چند کلمه برای آنهایی که امروز تولدشان است دوست عزیزی که 13 خرداد به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! امسال را روی مهمترین هدف های زندگی تان تمرکز کنید و از رسیدن به آرزوهایتان نهراسید. شما می توانید با خلاقیت و حمایت دوستان و خانواده به موفقیت دست یابید، کافی است برای کارهایتان برنامه ریزی کنید و در راهی که پیش گرفته اید، ثبات فکری داشته باشید. مشورت با دوستان نیز ایده های جدیدی به شما می دهد اما ایده های خود را نیز فراموش نکنید. فصل تابستان زمان خوبی برای گشت و گذار است، بنابرا ...
سؤالات سخت امتحان نهایی و گلایه های دانش آموزان
هم سطح و یکسان نیست و باید در طراحی سؤالات امتحانات نهایی این موارد مورد توجه قرار گیرد. نکته مهم دیگر در خصوص امتحانات نهایی دانش آموزان که چند سالی است در ایام پایان سال تحصیلی متداول شده است، بحث لو رفتن سؤالات امتحانی است که علی رغم انکار مسئولان آموزش و پرورش مبنی بر شایعه و فضا سازی رسانه ای بودن آن ، مواردی نیز بوده است که با واقعیت همراه بوده و ضرورت بازنگری و ریشه یابی این مسائل از سوی متولیان امر به خوبی احساس می شود. ...
رمز پیروزی ملت،انگیزة الهی و اجتماع ملت در سراسر کشور با وحدت کلمه بود
است که برخلاف مکتبهای غیرتوحیدی، در تمام شئون فردی و اجتماعی و مادی و معنوی و فرهنگی و سیاسی و نظامی و اقتصادی دخالت و نظارت دارد و از هیچ نکته، ولو بسیار ناچیز که در تربیت انسان و جامعه و پیشرفت مادی و معنوی نقش دارد فروگذار ننموده است؛ و موانع و مشکلات سر راه تکامل را در اجتماع و فرد گوشزد نموده و به رفع آنها کوشیده است. اینک که به توفیق و تأیید خداوند، جمهوری اسلامی با دست توانای ملت متعهد ...
گزیده اخبار علم، فناوری و محیط زیست ایرنا در هفته ای که گذشت
می تواند از بروز بیماری هایی مانند دیابت، سرطان و اختلالات قلبی جلوگیری کند. *عادی سازی سطوح هورمون گرلین گرلین چیست؟ این هورمون به نام هورمون گرسنگی نیز مشهور است و وظیفه آن این است که گرسنگی را اعلام کند. وقتی روزه دار هستید سطوح گرلین در بدن شما تنظیم می شود بنابراین دقیق تر می تواند به شما بگوید چه زمانی باید غذا بخورید. * کاهش سطوح تری گلیسیرید وقتی بیش از حد کلسترول ...
روح بلند رهبر آزادگان جهان بنیانگذار جمهوری اسلامی ایران به ملکوت اعلی پیوست
.... فرمودند : اگر وضو قبل از وارد شدن در وقت باشد، باید نیت چنین باشد. من هم فوری حاج احمد آقای خمینی و حجت الاسلام و المسلمین جناب آقای آشتیانی را به حضور ایشان خواندم. در حقیقت آخرین تقاضای ایشان صدا کردن حقیر و آخرین مطلب ایشان راجع به یک موضوع شرعی و فقهی بود . مطابق گزارش تیم پزشکی از نیمه شب 68/3/13 فشار خون حضرت امام(س) شروع به سقوط کرد و خواب آلودگی شدت گرفت، فرمول شمارش ...
فعالیت 2500 پایگاه اوقات فراغت آموزش و پرورش در تابستان
. معاون پرورشی و فرهنگی اداره کل آموزش و پرورش استان با اشاره به اینکه یکی از فعالیت های تابستانی ما طرح هجرت است، اظهار کرد: در این طرح و با مشارکت سپاه، سازمان نوسازی مدارس و آموزش و پرورش مرمت، بازسازی و رنگ آمیزی مدارس و مناطق محروم انجام می شود. وی ادامه داد: امکانات موردنیاز را سازمان نوسازی مدارس فراهم می کند و نیروها را ما اعزام می کنیم، عمده دانش آموزانی که در این طرح ...
نگاهی سازنده به محیط های آموزشی آینده
امکانات الکتریسیته و سطوحی برای نوشتن (مانند تخته) عجیب نیست. آموزگاران روز به روز بیشتر با ارزش محیط های آزاد برای گسترش و تقویت تجربیات دانش آموزان پی می برند. این نویسنده عنوان می کند که در شرکت برادرش، برای تشویق استراحت بعد از ظهر، بین درختان ننوهایی تدارک دیده شده بود! مطالعات نشان می دهند کلاس های درسی که به مناظری از عناصر طبیعی مانند درختان و بوته ها در فضای آزاد دسترسی دارند ...
سردمزاج ها زیاد تلویزیون نبینند!
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از تبیان، حیدر عظمایی، محقق و پژوهشگر طب سنتی در خصوص ویژگی های ظاهری و تمایلات اشخاص سوداوی مزاج (دارای طبع سرد و خشک) بیان کرد: به طور کلی افراد دارای این مزاج اندامی لاغر، قدی کوتاه و گرایش به مصرف مواد غذایی دارای مزاج گرم و شیرینی دارند. همچنین رنگ چهره آن ها نیز سبزه است. فصل بهار و تا حدودی تابستان برای افرادی که مزاج سرد و خشک دارند، فصل خوبی محسوب م ...
تفاوت تردمیل و دویدن در فضای باز
هفته نامه سلامت - حمید مهدوی محتشم*: تردمیل وسیله ای ورزشی است که به نام های دوبرقی، دودرجا یا دوثابت شهرت یافته و امکان دویدن را در فضای بسته فراهم می کند. این دستگاه که این روزها به دلیل مشغله فراوان افراد در منازل بسیاری از خانواده ها دیده می شود، دارای ویژگی های خاصی است که استفاده کنندگان از آن باید به آنها توجه کنند. در این مطلب به ویژگی های یک تردمیل مناسب پرداخته ایم و ضمن پیشنهاد کفش و ...
چاپ کتاب امتناع از رفتن به مدرسه توسط دانشیار سقزی + جزئیات
موقعیت های مبهم یا تهدید کننده (مثل محیط مدرسه، پرسش کلاسی، فعالیت های خاص در مدرسه( و... قرار می گیرند دچار اضطراب می شوند. • نحوه ی برقراری پیوند کودک با مدرسه نیز می تواند در شروع امتناع از مدرسه نقش داشته باشد. منظور از پیوند کودک با مدرسه، احساس نزدیکی دانش آموز نسبت به مدرسه و احساس رضایت وی از تأمین نیازهای تحصیلی، اجتماعی، و... می باشد. عوامل مربوط به پیوند کودک با مدرسه ...
خنده و فواید بی نظیر آن
سرعت می بخشد. 4- به عنوان یک عامل ضد استرس عمل می کند : در واقع ترشح اندورفین در اثر خندیدن، هورمون های استرس زا را سرکوب کرده و احساسات انباشته شده را تخلیه می کند. به همین ترتیب در تسکین سردرد هم موثر است. افزایش شادی به شما کمک کند تا مسائل را از جنبه های دیگری نگاه کنید و تفکر مثبت تری داشته باشید. 5- خندیدن تزریق انرژی است : خنده خود نوعی انفجار شادی دورنی است و باعث ...
