خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شش روش برای جبران خواب شبانه بد
...> برای کسانی که نمی توانند در محل کار بخوابند از دکتر استنلی پرسیدیم مدیتیشن کردن به درد می خورد. در پاسخ گفت: بهترین گزینه خواب است اما اگر بتوانید چشم هایتان را ببندید نیز به مغزتان کمک می کند. در محیط شلوغ و پر سر و صدا بهترین راه حل این است که مانند حالت مدیتیشن چشم های خود را روی هم بگذارید و به مغز فرصت استراحت بدهید. به باور دکتر استنلی: اگر شب بدی داشتید، شب بعدتان بهتر خواهد شد ...
علت ترشحات سفید رنگ واژن چیست؟ + علائم و درمان
از ترشحاتی هستند که هیچ گونه بوی شدید و بد و رنگی ندارند. ممکن است با خروج این ترشحات احساس رطوبت و خیسی کنید ولی نبایستی همراه با هیچ گونه درد، سوزش یا خارش باشد. ترشحات طبیعی زنان عبارتند از: ترشحات طبیعی مخاطی مهبلی ترشحات رحمی، غدد و ضمایم آن که دارای وظیفه معینی در مرطوب و چرب کردن مجرای مهبلی میباشند. ترشحات گردن رحم یا سرویکس علت و علائم ترشحات سفید رنگ واژن ...
درمان ناباروری مردان با گیاهان دارویی
یک بررسی جدید نشان می دهد که 14 % زوج های آمریکایی ( 28 میلیون نفر ) دچار ناباروری هستند. تقریبا نصف این بیماران به دنبال درمان می گردند و مهم تر اینکه 85% از آنها با استفاده از روشهای دارو درمانی آبستن می شوند.ناباروری علل مختلفی دارد و در بسیاری از بیماران, ناباروری ممکن است بیش از یک علت داشته باشد .لذا نیاز به ارزیابی کامل دارند. علل شایع ناباروری عبارتند از غیر طبیعی بودن اسپرم (35% موارد ...
دمنوش هایی خانگی برای خلاص از شر میگرن
دارویی این گیاه آرام بخش اعصاب و بهترین داروی میگرن کهنه، درمان سردرد های تنشی و عصبی و درد شقیقه ها است. این گیاه هم چنین خلط آور، تب بر، اشتهاآور، تقویت کننده عمومی بدن، ضد نفخ و ورم معده، بادشکن، ضد اسهال، ضد سرماخوردگی، معرق، آنتی اکسیدان، ضد التهاب، ضد آرتروز، ضد اسپاسم، ضد تب، ضد آلزایمر و ادرار آور است. طرز تهیه یک مشت کوچک از این گیاه را با دو لیوان ...
بالا بودن پرولاکتین خون نشانه چیست؟
که برای تمام بیماران مبتلا به هایپرپرولاکتینوما، یک سی تی اسکن یا MRI از منطقة sella turcica نیز انجام شود. پرولاکتینوما علت 20-15٪ موارد آمنوره ثانویه است. مصرف برخی داروها مانند داروهای ضد افسردگی، آرامبخش ها و داروهای ضدتهوع نیز محتمل است. افزایش پرولاکتین ممکن است با اضطراب و افسردگی همراه باشد.درمان این بیماری با آگونیستهای دوپامین مانند بروموکریپتین یا کاپرگولین و درصورت عدم پاسخ جراحی ...
غذایی هایی که به عضله سازی کمک شگفت انگیز می کنند +عکس و فیلم دیدنی
راحتی برای کسب انرژی می سوزاند. درست مانند روغن زیتون، چربی آووکادو می تواند در مدیریت وزن مؤثر باشد. مطالعه ای نشان می دهد که خوردن نیمی از آووکادوی تازه به همراه ناهار احساس سیری بیشتری به فرد می دهد و در نتیحه باعث می شود کمتر تمایل به مصرف میان وعده های ناسالم داشته باشد. چربی موجود در آووکادو همچنین کمک می کند که بدن شما ویتامین های محلول در چربی را که در غذاهای دیگر وجود دارند، جذب ...
یک مسئول : محدودیتی برای صادرات محصولات دانش بنیان وجود ندارد
این واحدها مسئولیت اصلاح کیفیت محصولات تولیدی قبلی و همچنین آوردن محصولات جدید به شرکت را دارند ، نبود این مرکز نشان دهنده این است که صنایع با یک محصول ثابت کار می کنند که عمر محدودی دارند . مدیرکل دفتر توسعه فناوری سلامت معاونت تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت ، درمان و آموزش پزشکی جزیره کیش را یکی از مناطق آزاد مهم با سابقه طولانی عنوان کرد و گفت : سازمان منطقه آزاد کیش در راستای ارتقا منطقه به ...
این 7 درد را هرگز نادیده نگیرید
عصر بانک ؛به گزارش عصرایران، تجربه هر دردی در بدن نباید موجب نگرانی شما و مراجعه سریع به پزشک شود. اما دردهای وجود دارند که به ناگاه شکل می گیرند و با نشانه های دیگری مانند تب همراهی می شوند، که به سادگی از کنار این قبیل موارد نباید عبور کرد. درد یکی از ابزارهایی است که بدن برای ارائه هشدار درباره وجود مشکل استفاده می کند. برخی انواع درد، حتی اگر کوچک و جزئی به نظر برسند، نباید نادیده ...
با پاکسازی کبد به کاهش وزن برسید
صبح برای تحریک کبد به منظور دفع مواد سمی از بدن توصیه می شود. چای سبز چای سبز چای سبز حاوی آنتی اکسیدان کاتچین بوده که در بهبود عملکرد کبد موثر است. روغن زیتون روغن زیتون روغن هایی مانند روغن زیتون، روغن تخم کتان یا روغن دانه کنف در دفع سموم از بدن نقش دارند. این روغن ها به حذف قسمتی از بار کبدی کمک می کنند و خطر بار اضافی ...
اعتیاد ورزشکاران به مسکن ها خطری جدی برای سلامتی آنها
سلامت نیوز :بررسی ها نشان داده است که 60 درصد از ورزشکاران آماتور و بسیاری از ورزشکاران حرفه ای از داروهای مسکن و ضد التهاب مانند ایبوپروفن برای ریکاوری استفاده می کنند. این که مصرف این داروها یک نیاز است یا یک خطر موضوعی در خور توجه است. به گزارش سلا مت نیوز به نقل از ایسنا ، ورزشکاران حرفه ای مختلفی به مصرف مداوم مسکن ها اعتراف کرده اند. دانیل آوده، قهرمان ده گانه المپیک از کشور ...
چطور جوش را یک روزه محو کنیم؟
...> نسخه هفتم؛ روغن برخی گیاهان هم مفید است راه دیگر برای از بین بردن یک شبه جوش ها استفاده از روغن های خاص و ضروری بدن است؛ یعنی روغن های تقطیر شده ای که حاوی ترکیبی از مواد عطری برخی از گیاهان است، دو گیاه فوق العاده برای پوست یکی درخت چای و دیگری برگ بو است. روغن هر دو این گیاهان بسیار موثر است و شما می توانید با توجه به سلیقه خود یکی از آنها را انتخاب کنید.کافی است قبل از خواب بعد از ...
دمنوش خوش طعم برای رفع عطش در هنگام روزه داری
عرق بیشتر در بدن و خنک شدن آن می شود. در ایام ماه رمضان به دلیل خالی بودن معده ممکن است دچار بوی بد دهان شوید. چای سبز برای از بین بردن باکتر ی های دهان مفید بوده و باعث خوشبو شدن آن می شود. توجه کنید که اگر فشار خون پایینی دارید بهتر است این چای را همراه با عسل بنوشید. قیمت هر کیلو چای سبز ایرانی حدود 35 تا 40 هزار تومان است. نوع کیسه ای آن نیز در بازار موجود است که می توانید آن را در ...
از فواید سلامت کمتر شنیده شده چای
نشان داده اند. و بار دیگر، کوئرستین نقش مهمی در این زمینه ایفا می کند. این آنتی اکسیدان روند جهش سلولی را متوقف می کند که مانع از رشد تومور بدخیم می شود. همچنین، مطالعات صورت گرفته مصرف چای سیاه را با خطر کمتر ابتلا به سرطان پروستات پیشرفته، به همراه توقف رشد سلول های سرطان تخمدان پیوند داده اند. کاهش خطر دیابت انواع مختلف چای نشان داده اند که خطر ابتلا ...
چگونه زانوهای خود را تقویت کنیم؟
غنی شده و محصولات لبنی دریافت کنید. امکان مصرف مکمل های ویتامین D نیز وجود دارد، اما پیش از آن با پزشک خود مشورت کنید. روغن ماهی روغن ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا-3 است که می تواند به تقویت مفاصل زانو و بهبود تراکم استخوانی کمک کند. همچنین، روغن ماهی به واسطه ویژگی های ضد التهابی خود می تواند به تسکین درد و خشکی مفصل کمک کند. ماهی های چرب مانند تن، خالمخالی و سالمون ...
افرادتنبل برای سوزاندن کالری چه کنند؟/ فواید زود خوابیدن/چرا معده ام ترش می کند؟
می شود. اقامت در یک مکان خنک که دارای سیستم تهویه مناسب باشد می تواند به روزه دار کمک کند تا کمتر دچار احساس خستگی شود، همچنین پوشیدن لباس های خنک و راحت می تواند باعث کاهش تعریق بدن و احساس تشنگی و گرما شود. علاوه بر خوردن مواد غذایی سالم و مایعات فراوان در ماه رمضان می توانید با انجام ورزش های سبک، پیاده روی، انجام کارهای خانه و تنظیم دقیق ساعت خواب به وزن ایده آل خود دست ...
قرص فلوکستین موثر برای درمان افسردگی (عوارض فلوکستین)
تاثیر این دارو بر روی بیماران مبتلا به افسردگی به لینک زیر رجوع کنید. تاثیر قرص فلوکستین در درمان افسردگی موارد مصرف، عوارض و تداخل دارویی: موارد مصرف افسردگی وسواس اضطراب سندروم پیش از قاعدگی اختلال خواب سردرد بیماری های روانی اختلال دوقطبی چاقی مشکلات جنسی عوارض تهوع ، خواب آلودگی ، سرگیجه ...
چه داروهای تب بری برای کودک بی خطرند؟
احساس می کنید که پیشانی کودک داغ است احتمالاً تب دارد. مطالعات نشان داده اند که این روش ساده در خیلی از موارد دقیق است. استفاده از دماسنج (ترمومتر) می تواند شما را مطمئن کند. بیشتر متخصصین اطفال بر این باورند که درجه حرارت طبیعی کودک سالم بین 36 تا 38 درجه سانتیگراد است. اگر درجه حرارت مقعدی کودک بالای 38 درجه سانتیگراد باشد تب دارد. در صورتیکه کودک زیر 3 ماه باشد باید بلافاصله به پزشک ...
ایرانی ها چقدر رستوران می روند؟
و در هر محله ای، می توان عکس های غذا را در اینستاگرام منتشر کرد و از طریق مصرف تظاهری،به کسب هویت رسید. عباس کاظمی، استاد مطالعات فرهنگی در مقاله ای درباره اندازه طبقه متوسط می نویسد: فیس بوک و اینستاگرام مملو از تصاویری است که مصرف تظاهری طبقه متوسط را بیان می کند. به طور خاص اینستاگرام ابزاری برای خودبیانگری و به تصویر کشیدن طبقه و به تصویرکشیدن زندگی طبقه متوسط شهری است. با نگاهی ...
مبتلایان به کبد چرب از همین لحظه سیگار را ترک کنند
قلب و ... توسط متخصص قلب یا داخلی مورد بررسی قرار گیرند، گفت: بیماران با کبد چرب بدانند برای اینکه در آینده دچار بیماری قلبی و عروقی و سکته های مغزی و قلبی نشوند، باید همین امروز اقدام کنند و سیگار خود را هر چه زودتر خاموش کنند. چراکه خطرات ناشی از مصرف دخانیات علاوه بر کبد و قلب و عروق، افراد را در معرض ابتلا به انواع سرطان ها نیز قرار می دهد. بنابراین افراد باید بدانند که اگر سیگار را ترک کنند، آینده خود را بیمه کرده اید. علویان همچنین اظهار کرد: فشار خون بالا، چربی خون بالا، قند خون بالا، اسید اوریک بالا در افراد مبتلا به کبد چرب شایع تر است. ...
چرا عضلات می گیرند؟
ساق پا گرفتگی عضله از زمانی آغاز می شود که بدن شما برای مدتی طولانی در وضعیتی نامناسب قرار بگیرد، یا فعالیت های شدیدی را انجام بدهید بدون این که بدن تان آمادگی لازم را داشته باشد. به این ترتیب یکی از عضلات شما در نقاطی مثل گردن یا کمر دچار دردی شدید می شود که اصطلاحا می گویند گرفته است و این درد آن قدر زیاد است که امکان تحرک را تا مدتی از شما می گیرد. لذا استفاده بیش از حد از ...
این دمنوش های خانگی شما را از شر میگرن خلاص می کنند
دارویی این گیاه آرام بخش اعصاب و بهترین داروی میگیرن کهنه و درمان سردرد های تنشی و عصبی و درد شقیقه ها و سردرد است. این گیاه هم چنین خلط آور، تب بر، اشت ها آور، تقو. یت کننده ی عمومی بدن، ضد نفخ و ورم معده، بادشکن، ضد اسهال، ضد سرماخوردگی، معرق، آنتی اکسیدان، ضد التهاب، ضد آرتروز، ضد اسپاسم، ضد تب، ضد آلزایمر و ادرار آور است. طرز تهیه یک مشت کوچک از این ...
15 ماده غذایی برتر برای دیابتی ها
حساسیت به انسولین شود. براساس مطالعه ای در اسپانیا، افرادی که در وعده صبحانه از این روغن های سالم استفاده می کنند حساسیت به انسولین بهتری در طول روز نسبت به سایر افراد با مصرف چربی اشباع شده و کربوهیدرات دارند. چربی تک اشباع نشده ممکن است به از بین بردن چربی شکمی که با التهاب و افزایش خطر دیابت نوع 2 همراه است کمک کند. لوبیاها، سوپر فودی برای دیابتی ها ...
درباره آرتروز این 5 نکته را باید بدانید, حتی اگر جوان هستید!
چاقی قرار می گیرند. اگرچه علایم آرتروز بسته به مفصل مبتلا می تواند متفاوت باشد ولی به توصیه او باید حواستان به علایم مکانیکی آرتروز مانند درد، قفل کردن، صدا دادن به خصوص در زانو باشد. نشانه دیگر آن تداوم و بدتر شدن درد مفصل است که پس از استراحت یا استفاده از داروهای ضد التهابی بهبود پیدا نمی کند. یکی از عواملی که شیوع کمتری داشته و در جوانان دیده می شود تغییر شکل مفصل است. به گفته دکتر ...
کاهش وزن در خواب با 19 روش شگفت انگیز!
در موسسه سالک Salk Institute انجام شده اکثر افراد روزانه چند مینی وعده مختلف می خورند. و هر چقدر که بیشتر بیدار بمانیم کالری بیشتری مصرف می کنیم. دانشمندان بر این باورند که بهترین راه برای کاهش مصرف کالری می تواند خواب بیشتر باشد. بر این اساس از کسانی که روزانه 14 ساعت بیدار بودند و خوراکی مصرف می کردند خواستند که زمان بیداریشان را به 11 ساعت کاهش دهند. پس از 16 هفته این افراد به طور ...
آیا متورم شدن شکم شما به خاطر چربی است یا نفخ معده؟
.... برعکس آن، نفخ به صورت متناوب رخ می دهد، به این معنی که شکل معده شما در بازه های مختلف روز متفاوت بوده و بالا و پایین می رود. و آخرین نکته مهم این است که بررسی کنید آیا متورم شدن شکم شما با درد همراه است یا نه. چراکه نفخ معده تقریباً همیشه تجربه ای دردناک است (گرچه درجه درد ممکن است هر بار فرق کند) درحالی که چربی اضافی باعث ناراحتی جسمی نمی شود. همچنین وجود گاز معده بیش ازحد می تواند ...
موانع روزه داری برای بیماران کلیوی و کبدی
دشواری شده و نگرانی هایی به همراه دارد. به گزارش نبض ما، طبق تحقیقات، نشان داده شده است کمبود آب در بدن و حجم کم ادرار از عوامل پیشرفت سنگ کلیه است، پس روزه گرفتن برای بیماران مبتلا به سنگ کلیه توصیه نمی شود. به عنوان مثال افرادی که در گذشته سابقه ی سنگ کلیه داشته اند، باید مصرف آب خود را بیشتر کرده و حداقل در طول 24 ساعت دو لیتر ادرار داشته باشند تا دوباره سنگ کلیه تشکیل نشود. یک بررسی ...
خواص اعجاب آور توت فرنگی
برای اشخاصی که ضعیفند یا مسلول مفید است.این بیماران اگر به مقدار کافی هر روز توت فرنگی مصرف کنند، علاوه بر جذب املاح معدنی مقدار لازم ویتامین ث را نیز مصرف خواهند کرد و این ویتامین در توت فرنگی به مقدار کافی وجود دارد.اگر سیلیس در بدن کم باشد، شخص مبتلا به سرطان وتصلب شرایین میگردد.به همین جهت برای جلوگیری از این دو مرض باید در فصل توت فرنگی به مقدار کافی ان را خورد تا رفع کمبود این ماده حیاتی را ...
افزایش آمادگی بدنی در ورزشکاران با 11 ماده غذایی
1 ساعت قبل از یک دویدن با زمان 2 ساعت و نیم مصرف کردند. نتایج بسیار مؤثر بودند. علاوه بر کاهش التهاب، مصرف کنندگان بلوبری یک افزایش در سلول های کشنده طبیعی تجربه کردند، گلبول های سفیدی که نقشی حیاتی در سیستم ایمنی بدن بازی می کنند. اگر بلوبری تازه در دسترس نیست، از بلوبری های خشک یا یخ زده استفاده کنید و در باشگاه همیشه همراه خود داشته باشید. - آلبالو برای جنگیدن با درد و بازیابی قدرت ...
روزه داری و تغذیه صحیح از نگاه کارشناسان- مشروح
کمرنگ با یک یا دو خرما در سحر مفید است؛ اما مصرف چای زیاد خوب نیست زیرا باعث دفع زیاد آب از بدن و تشنگی می شود. ***افطار سبک عبداللهی در مورد وعده افطار گفت: مصرف بعضی غذاهای سنتی سفره ایرانی مانند شیربرنج، فرنی، شله زرد و حلیم در افطار مفید است به شرط اینکه کم چرب و با شیرینی کم باشند. این غذاها به همراه مایعات گرم مانند کمی شیر یا چای مناسب هستند. وی تاکید کرد: انواع سوپ ها و ...
تقویت حافظه کنکوریها با این روشها
...، خودداری از خواب نزدیک غروب آفتاب موجب نشاط و فعالیت مغز و افزایش حافظه و آمادگی برای کارهای فکری می شود. خوردن صبحانه در ساعات اولیه بامداد (صبح نسبتا زود) به این مقصود کمک می کند. استفاده از مقدار کمی زنجبیل در غذاها ( به جای ادویه دیگر یا همراه آنها ) نیز مفید است.برای تقویت حافظه، مصرف آنتی اکسیدان ها (مثل میوه و سبزی ها) که از سلولهای بدن دفاع و آنها را تغذیه میکند، پیشنهاد شده ...
