سایر منابع:
سایر خبرها
شیر کامل در برابر شیر کم چرب ، کدامیک برایتان بهتر است
تحقیقات جدید نشان داده وقتی افراد محصولات پرچرب مانند شیر کامل استفاده می کنند خطری مربوط به افزایش اضافه وزن برایشان پیش نمی آید. در واقع برخی تحقیقات اظهار کرده اند خوردن لبنیات پرچرب به جای کم چرب حتی تواند خطر اضافه وزن و ابتلا به دیابت را نیز کاهش دهد. بنابراین با در ذهن داشتن نتایج این تحقیقات از متخصصان این سوال پرسیده می شود که آیا هنوز طرفدار لبنیات کم چرب هستند یا ...
اهمیت آهن در رژیم غذایی کودکان
آهن در سلامتی و رشد و نمو فرزندان نقش حیاتی ایفا می کند. با خواندن ” اهمیت آهن در رژیم غذایی کودکان ” در می یابید فرزندتان به چه مقدار آهن نیاز داشته و نیز با بهترین منابع سرشار از آن آشنا شده و می توانید از دریافت مقدار مصرف کم یا زیاد آهن به بدن جلوگیری نمایید. به گزارش بهداشت نیوز، آهن برای ساخت هموگلوبین خون یعنی رنگدانه قرمز حامل اکسیژن در خون و میوگلوبین به معنای رنگدانه ذخیره ...
رفع سریع کبودی بدن
طوریکه پایتان بالاتر از سطح قلب قرار بگیرد. حرارت را بالا ببرید پس از سرد کردن محل کبودی به مدت 24 ساعت، از حرارت استفاده کنید تا به گردش خون بیشتر در منطقه آسیب دیده و محو شدن کبودی کمک کند. شما می توانید پی در پی کمپرس گرم را زیر یا روی منطقه آسیب دیده قرار دهید. یک بطری آب گرم کارساز خواهد بود. همچنین می توانید از حوله گرم شده با اتو کمک بگیرید. مخلوط ...
گُرگرفتگی در کمین این خانم هاست/ هندزفری کَرتان می کند/ دوپینگ روحیه و انرژی با آب/ جالب ترین ترفند ...
بدن را تا حدود 96 کالری در روز افزایش دهد؟ **آیا می دانستید بازی با فرزندان موجب افزایش هوش کودک می شود؟ **آیا می دانستید حرارت زیاد برای موها سم است و به مرور زمان ظاهر سالم و درخشان موها را برای همیشه از بین برده و به ریشه مو آسیب جدی وارد می کند؟ **آیا می دانستید بیماران مبتلا به HIV که سیگار می کشند تنها 5 سال از عمرشان را به دلیل ابتلا به سیگار از دست می دهند؟ انتهای پیام/ ...
استفاده صحیح از کولر خودرو
شده را در خودروتان احساس کرده اید؛ این همان بوی گاز سرطان زای بنزن است. علاوه بر سرطان زا بودن، گاز بنزن به استخوان ها آسیب رسانده (مسمومیت استخوان ها) و نیز باعث ابتلا به کم خونی و کاهش سطح گلبول های قرمز خون می شود. همچنین تماس طولانی مدت با این گاز سمی باعث ابتلا به لوسمی شده که نوعی از سرطان خون مربوط به گلبول های سفید است و در مواردی هم زمان با افزایش ریسک ابتلا به سرطان، باعث سقط جنین در خانم ...
غذاهایی که کبد را سم زدایی می کنند
به گزارش شفاف، کبد نقش بسیار مهمی را در بدن ایفا میکند و بدون آن بدن نمی تواند عملکرد مناسبی داشته باشد. وزن کبد حدود 1٫5 کلیوگرم است و در رنگ های قرمز و قهوه ای است. زیر کبد کیسه صفرا قرار دارد جایی که روده ها و لوزالمعده هم آن جا قرار دارند. تمام اعضای این قسمت کار می کنند تا اطمینان پیدا کنند که غذاها هضم شده اند و مواد مغذی لازم جذب شده اند. کبد خونی که در دستگاه گوارش جریان دارد را تصفیه می ...
چند توصیه برای مبتلایان به سیروز کبدی
آفتاب نیوز : دکتر سید موید علویان _ فوق تخصص گوارش و کبد در گفت وگو با ایسنا، مهم ترین خطراتی که بیماران مبتلا به سیروز کبدی را تهدید می کند، برشمرد و گفت: سرطان سلول کبدی یکی از این خطرات است. بیماران مبتلا به سیروز کبدی در معرض ابتلا به سرطان کبد هستند و باید توجه داشت که این افزایش خطر در مواردی که علت سیروز، هپاتیت B و C، مصرف الکل و یا زیادی آهن در کبد باشد، بسیار بیشتر می شود. بر این ...
خواص مس برای بدن
درمان زخم هاست. این ماده به عنوان یک سازنده ایمنی خوب عمل می کند و به عنوان درمانی برای کم خونی فعالیت خواهد کرد. همین امر باعث می شود بدن سریع تر و بهتر با بیماری ها مبارزه کند. مس یک فاکتور در بیشتر فرایندهای آنزیمی است که منجر به تسریع فرایند درمان می شود. مطالعات انجام شده نشان می دهد که مس می تواند سطح کلسترول بد خون را کاهش دهد و به افزایش کلسترول خوب خون کمک نماید. همین امر خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی، سکته و حملات قلبی را کاهش می دهد. منبع : سلانتی ...
11 گام سالم بردارید تا جوانتر به نظر برسید!
لیزر کرده اند و یا درمان های لایه برداری پوست انجام می دهند و یا دچار آفتاب سوختگی شده اند بسیار مهم و ضروری است. بررسی ها نشان می دهد کرم های ضد آفتاب نقش موثری در کاهش پیری زودرس پوست و همین طور ابتلا به سرطان پوست در افراد دارند. پزشکان توصیه می کنند زنان به جای استفاده از مواد آرایشی برای پوست تنها از ضد آفتاب استفاده کنند و بدانند که کرم های آرایشی پوست جای کرم ضد آفتاب را نمی گیرد و با بستن ...
اسرار و شرائط باطنی روزه
ضعف را در بدن باقی نگهدارد تا اقامه نماز شب و اذکار و اوراد بر او آسان شود؛ و بسا شیطان به گرد دل او نگردد و بتواند به ملکوت آسمان ها بنگرد، و شب قدر شبی است که چیزی از ملکوت بر او مکشوف گردد، و مراد در قول حق تعالی که فرموده است: إِنَّا أَنْزَلْناهُ فِی لَیْلَةِ الْقَدْرِ[17] همین است. آن که میان دل و سینه خود توبره ای از خوردنیها قرار داده از این حالت محجوب می باشد؛ و کسی که شکم را خالی نگه داشته ...
غذاهایی که کبد را سم زدایی می کنند
کبد نقش بسیار مهمی را در بدن ایفا میکند و بدون آن بدن نمی تواند عملکرد مناسبی داشته باشد. وزن کبد حدود 1٫5 کلیوگرم است و در رنگ های قرمز و قهوه ای است. زیر کبد کیسه صفرا قرار دارد جایی که روده ها و لوزالمعده هم آن جا قرار دارند. تمام اعضای این قسمت کار می کنند تا اطمینان پیدا کنند که غذاها هضم شده اند و مواد مغذی لازم جذب شده اند. کبد خونی که در دستگاه گوارش جریان دارد را تصفیه می کند تا مواد ...
واکاوی بحران ریزگردها، از درد تا درمان!
نداشته باشد، اهمیت می یابند. آب، احتمالا بهترین ماده ای است که قادر به تثبیت سطحی خاک به مناسب ترین شکل است، اگر سطح مربوطه به طور مرتب خیس نگه داشته شود. با خیس کردن سطح خاک، از طریق آب پاشی دائمی و یا مواردی نظیر رها کردن آب در تالاب های خشک شده، مواد معدنی و رسوبات موجود در خاک، به مانند چسبی محافظتی عمل نموده و از پراکنده شدن ذرات جلوگیری می نمایند. البته این روش، علیرغم آن که بنا بر نظر ...
10 عامل تعجب آور که خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد
... طبق برخی از مطالعات کار در اواخر شب خطر ابتلا به سرطان را در افراد افزایش می دهد. محققان دانشگاه ام آی تی با انجام مطالعه ای بر روی موش ها دریافتند دو ژن در بدن وظیفه کنترل ریتم شبانه روزی سلول و سرکوبی تومور ها را بر عهده دارند. ژن مربوط به کنترل ریتم شبانه روزی سلول ها در پاسخ به نور و تاریکی در محیط زیست واکنش نشان می دهد. لذا موش هایی که در نور غیر طبیعی برای مدت طولانی قرار داشتند ...
دلایل اصلی ریزش مو در مردان و زنان
ویتامین A به حالت طبیعی و نرمال برسد و مصرف بیش از حد آن متوقف شود، رشد مو نیز به روند طبیعی خود برمی گردد. اگر از طریق رژیم غذایی خود پروتئین کافی دریافت نکنید، بدن شما پروتئین را از طریق ریزش مو به دست می آورد. این موضوع هر دو یا سه ماه یکبار اتفاق می افتد. منابع عالی برای دریافت پروتئین وجود دارد. شما می توانید از ماهی ، گوشت و تخم مرغ استفاده کنید. اگر گوشت یا محصولات حیوانی مصرف نمی ...
گرانترین نژادهای گربه در جهان را بشناسید
) خرید و فروش می شود. گربه ساوانا: این گربه از ترکیب سروال آفریقایی و گربه معمولی به وجود آمده است. می توان ادعا کرد که بزرگ ترین گربه های دنیا هستند که حدود 15 کیلوگرم وزن و 60 سانتی متر قد دارند. این گربه ها به دلیل هوش سرشار، خونسردی، کنجکاوی و بازیگوشی شهرت دارند. آن ها عاشق حمام کردن، پیاده روی و بازی هستند.بچه گربه ی نژاد ساوانا بین 4000 تا 22000 دلار (15 تا 81٫5 میلیون تومان) خرید و ...
6 خوراکی تاثیر گذار بر افزایش سلامت روده ها!
را برای حفاظت دستگاه گوارش نگه می دارد. سیر: درست مانند پیاز، سیر به خصوص نوع خام آن غنی از اینولین است. صد گرم سیر به طور متوسط 1 گرم از فیبر غیر قابل هضم را دارد. به کسانی که در معرض خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ هستند، توصیه می شود بیفیدیوباکتریوم یا باکتری های خوب روده بزرگ را با مصرف غذاهای پروبیوتیک از جمله سیر افزایش دهند. ترکیبات موجود در سیر یک پتانسیل امیدوار کننده برای مرگ سلول ...
عوارض جانبی زیاده روی در مصرف تخم کتان
. به گفته محققان دانشگاه میشیگان، بعضی از افراد مبتلا به اسکلرودرمی بعد از شروع استفاده از مواد غذایی و مکمل های سرشار از فیبر با یبوست شدید و انسداد در روده مواجه می شوند. واکنش های آلرژیک اگرچه واکنش های آلرژیک نسبت به تخم کتان بسیار نادر هستند، اما امکان مواجهه با واکنش های آلرژیک شدید منتفی نیست. علائم این واکنش ها نسبت به تخم کتان عبارت اند از درد در ناحیه شکم، حالت تهوع ...
کدام مواد غذایی از کم آبی بدن جلوگیری می کنند؟
پایگاه خبری تحلیلی کیاپرس(Kiapress.ir): کیاپرس : تحقیقات نشان می دهد خوردن غذاهای حاوی آب نه تنها کالری کمتری دارند و به کاهش وزن کمک میکنند، بلکه انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن در روزهای گرم سال هستند. گر چه آب آشامیدنی بهترین راه برای هیدراته کردن است، شما می توانید بدن خود را با خوردن غذاهای خاص هیدراته کنید: خیار: 95 درصد از یک فنجان خیار خرد شده را ...
WWDC 2017؛ معرفی سیستم عامل WatchOS 4
اطلاعات و رکورد یک نوبت از تمرین را به وی نشان می دهد. به نظر می رسد با توجه به ویژگی های یاد شده، اپل تمرکز ویژه ای را روی نرم افزارهای سلامتی خود قرار داده است. ساعت هایی که به واچ اُ.اِس4 مجهز شوند می توانند از طریق تراشه ی NFC به صورت مستقیم با تجهیزات ورزشی مانند تردمیل ارتباط برقرار کرده و با آن ها به انتقال اطلاعات بپردازد. اپل توضیح داد ابزارهای بدن سازی موجود در باشگاه ها در ...
6 روش ساده برای افزایش امنیت/ هیوندای اتوبوس الکتریکی خود را آماده تولیدکرد/ جمع آوری پست های محبوب در ...
.... کافه بازار و سایر مارکت های داخلی نیز از جمله منابع ناآشنا به حساب می آیند و اگر گزینه Unknown sources روی دستگاهتان فعال باشد، امکان نصب برنامه از کافه بازار و فروشگاه های نرم افزاری ایرانی نخواهید داشت. 4 – اجازه دهید اپلیکیشن های موجود در گوشی توسط اندروید اسکن و بررسی شوند با وجود اینکه گوگل تمام اپلیکیشن های موجود در پلی استور را بررسی می کند، اما همچنان امکان حضور اپلیکیشنی مخرب وجود ...
پس چرا لاغر نمی شوم؟ / بررسی علل شکست رژیم های نادرست غذایی
را از محدوده موردنظر فراتر بگذارید و در مصرف آن زیاده روی کنید. در حقیقت بیشتر مواد غذایی سالم و مغذی که به رژیم غذایی خود اضافه می کنید(همچون آووکادو، شکلات تلخ، آجیل ها و کره آجیل ها) می تواند در صورت مصرف بیش از حد باعث افزایش وزن شود. هر کدام از این مواد غذایی می تواند برای بدن شما خوب باشد اما آن ها اگر زیاد مصرف شوند حجم انرژی بالایی را وارد بدن خواهند کرد. در چنین شرایطی کالری اضافی به صورت ...
علت خستگی خانم ها چیست؟
نیاز دارید یا خیر. درمان های دارویی را با جدیت دنبال کنید تا سوخت و ساز بدن شما کنترل شود و از خستگی دور بمانید. در این باره بیشتر بخوانید: اهمیت مصرف ماهی برای مبتلایان به کم کاری تیروئید – بروز بیماری های قلبی یک خطر جدی برای سلامت زنان است و حتی بیش از انواع سرطان ها، آن ها را تهدید می کند. پس به این موضوع هم توجه کنید. وقتی قلب نتواند خون را به طور کارآمد پمپ کند، جریان ...
راه حل های سریع برای رهایی از درد کمرچیست؟ / از رابطه چربی سوزی با شام دیرهنگام با خبر شوید/ علت خارج ...
می کنید که چرا موقع خواب، بزاق دهانتان جاری شده است. در اینجا چند علل رایج این حالت و اینکه چه می توانید برای رفع آن کنید را برای تان آورده ایم. بدن به طور طبیعی روزانه بیشتر از یک لیتر بزاق دهان تولید می کند. این بزاق توسط غدد بزاقی تولید و معمولا بلعیده می شود و از طریق جریان خون دوباره به گردش در می آید. اگر بزاق به جای اینکه بلعیده شود، در دهان جمع شود، به بیرون از آن می ریزد. حالا ...
زیاده روی در مصرف زولبیا و بامیه با مضراتی همراه است
می برند و بعد از ماه مبارک رمضان دچار چاقی و افزایش وزن می شوند. از سوی دیگر هنوز بسیاری از قنادی ها برای سرخ کردن زولبیا و بامیه از روغن جامد استفاده می کنند، روغن نباتی جامد به علت داشتن مقادیر بالای اسید های چرب اشباع عامل مهمی در بروز بیماری های قلبی عروقی به شمار می آید. استفاده مکرر از روغن هایی که به رنگ سیاه درآمده اند برای سرخ کردن زولبیا و بامیه حتی می تواند سرطان ...
16 خرداد کاهش وزن را در سرطان جدی بگیریم
باعث کاهش خطر سرطان کولون و رکتوم می شوند. این مواد غذایی باعث تجمع مدفوع و افزایش سرعت عبور مدفوع از کولون می شوند. تصور می شود که عبور سریعتر ترکیبات سرطان زا از بدن مانع از اتصال آنها به کولون و دیواره رکتوم می شود. همچنین مصرف فیبر نامحلول باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان می شود. فیبر و سرطان با افزایش حرکت مدفوع، استروژن ها را نیز دفع می کند و سطح ...
16 گزینه سالم غذایی برای بهبود کیفیت خواب شبانه
، همچنین بلغور حاوی ملاتونین است که به تنظیم ساعت بدن کمک می کند. تخم مرغ آب پز: تخم مرغ یکی از غنی ترین منابع دریافت پروتئین است. در میان تمام مواد پروتئینی مختلف از جمله انواع گوشت های قرمز و سفید، تخم مرغ از پروتئین به مراتب بالاتری برخوردار است. مصرف خوراکی های سرشار از پروتئین می تواند به داشتن خوابی راحت کمک کند. البته بهتر است تخم مرغ را به صورت کاملا آب پز و سفت همراه یک لیوان ...
تب کریمه کنگو بیماری خطرناک اما قابل پیشگیری/ فقط 2 نفر در استان اصفهان به ویروس تب کریمه کنگو مبتلا شده ...
، امکان ناقل بودن بیماری تب کریمه کنگو را دارند؟ خیر، پرندگان به جز شترمرغ در معرض این بیماری نیستند و جای نگرانی وجود ندارد. آیا انتقال فقط از طریق گزشِ کنه ناقل اتفاق می افتد؟ انتقال از راه گزش کنه بسیار مهم است، یعنی اگر کنه ای آلوده به ویروس تب کریمه کنگو باشد و سطح پوست را بگزد، می تواند ویروس را وارد بدن کرده و انسان را آلوده به تب کریمه کنگو کند. ...
راههای افزایش وزن بصورت میانبر
...، عدم تعادل هورمونی، پرکاری تیروئید، ضعف دستگاه گوارش، دیابت و بی اشتهایی به علت خستگی است. اگر شما هم درگیر لاغری هستید، می توانید با مصرف برخی داروهای گیاهی، رعایت برنامه غذایی منظم و مناسب و مصرف برخی مواد غذایی، به برگشت وزن تان به وزن ایده آل امیدوار باشید، برای رسیدن به این هدف، می توانید از روش های زیر استفاده کنید: مواد غذایی موثر در رفع لاغری شیر بادام ...
این بیماری در فصل گرما به سراغ شما می آید
.... همچنین به دلیل نوعی مکانیسم جبرانی در بدن، بیشتر حجم خون به سمت ارگان های حیاتی مانند مغز جریان پیدا کرده و در چنین حالتی این امکان وجود دارد که شخص دچار رنگ پریدگی در چهره و سایر اندام ها شود. وی تاکید کرد: در فصل تابستان افراد بیشتر با کاهش سطح هوشیاری روبرو می شوند. زیرا در این فصل به دلیل بالا بودن دمای هوا و گرمازدگی، احتمال عفونت های ویروسی از طریق اسهال و استفراغ افزایش پیدا ...
کارتونیزه شدن دنیای عربی تحت رهبری عربستان/ ایران چه بهره برداری می تواند بکند؟/ ناتوی عربی زود به ثمر ...
خاورمیانه و شمال آفریقا صرف کرده بود اما عربستان اخوان المسلمین را یک خطر برای مشروعیت خود در جهان عرب می دید و مخالفان اخوان را در جهان عرب تقویت می کرد، مخالفانی از دو سر طیف؛ سلفی ها و سکولارها. در مصر، سوریه، فلسطین و حتی یمن این اختلافات بصورتی عریان خود را نشان داد. در مصر، مرسی مورد حمایت اخوان، ترکیه و قطر برکنار و به جرم ارتباط با قطر به حبس ابد محکوم شد؛ در سوریه افراد وابسته به قطر در ...