سایر منابع:
سایر خبرها
باید و نبایدهای روزه داری برای افراد بیمار
، اما اگر باعث شود تا فرد عصبانی و پرخاشگر شود، باید از روزه داری فاصله بگیرد. عصبانیت و خشم در حین روزه داری پدیده ای فیزیولوژیک است و هنگامی که قند خون کاهش پیدا می کند، تعادل روانی و الکترونیکی مغز و سیستم عمومی بدن دچار اختلال می شود و چنانچه رفتارهای مخرب و پرخاش فرد افزایش یابد، لازم است داروهای خود را قطع نکند و روزه نگیرد. منبع: ...
اسلحه تروریست های داعش در حمله به مجلس و حرم امام (ره) چه بود؟/ فرمانده شجاعی که با AKS-74 به صحنه آمد ...
باعث شده کام مردم روزه دار کشورمان غصه دار و تلخ شود اما نباید از ویژگی های و آمار تحسین برانگیز عملیات مقابله با این تروریست ها در روز چهارشنبه غافل شد. این موضوع که یک تیم مجهز عملیاتی با حضور غافلگیرانه در حرم امام (ره) قصد اجرای برنامه شوم خود را داشته باشند و به سلاح قدرتمندی چون کلاشینکوف، چندین نارنجم قدرتمند و جلیقه های انفجاری مجهز باشند، اما به علت سرعت عمل بالا و دقت یگانهای محافظ، یکی ...
11 نکته مهم روزه داری و تغذیه!
فیبر جلوی تشنگی را می گیرند. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با تاکید بر ضرورت اجتناب از مصرف قندهای ساده گفت: علاوه بر این، توصیه می کنیم روزه داران در خوردن حتی قندهای طبیعی و قندهای ساده نیز زیاده روی نکنند و مثلا خوردن یک یا دو عدد خرما کافی است. زیرا این کار دو مشکل ایجاد می کند؛ اول باعث تشنگی در طول روز می شود و دوم قند خون را بالا می برد که بعد از ...
10 عامل تهدید برای روده
... قند مشکلی بزرگ برای روده است. به نظر می رسد که مصرف قند پیوند نزدیکی با شکل گیری التهاب دارد، و التهاب مزمن نه تنها برای روده که می تواند برای کل بدن انسان فاجعه آمیز باشد. همچنین، قند گروه هایی از باکتری در روده را تغذیه می کند که ممکن است این قسمت را در اختیار خود گرفته و از تنوع سالم در جمعیت باکتریایی روده جلوگیری کنند. مصرف گلوتن گلوتن یک مشکل عمده برای ...
هلال سفید روی ناخن ها نشانه ی چیست؟ + عکس
به گزارش کرج رسا به نقل از سلامت، اگر به ناخن ها دقت کنید می بینید که ریشه آن ها کمی سفیدتر است که به آن ها هلال روی ناخن می گویند. رنگ، شکل و اندازه این هلال سفید روی ناخن ها نشان دهنده مشکلات و بیماری هایی در بدن شما هستند. بنابراین به شما کمک می کنند به مشکلات داخلی بدتنان پی ببرید. وقتی هلال سفید روی یکی از ناخن ها تغییر می کند. هلال سفید روی ناخن کوچک: هلال سفید روی این ناخن با ...
چه غذاهایی برای دندان و لثه ها مفید هستند؟
غذایی ابتدا خود را در سلامت دهان نشان می دهد. غذاهای جویدنی سرشار از قند یا چسبنده مانند نان سفید باید به صورت کلی در برنامه غذایی محدود شوند تا کمتر سلامت دندان و لثه ها را به خطر بیاندازند. مسواک زدن و شستشوی دندان ها همچنان اولین خط دفاعی به حساب می آید، تا دهانتان سالم بماند. اما خوردن غذای مناسب نیز به محافظت از سلامت دهان کمک می کند. لبنیات با توجه به تحقیقات ...
عوارض نوشیدنی های انرژی زا بر بدن شما
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: نوشیدنی انرژی زا برای افزایش سطح انرژی، هوشیاری و تمرکز در نظر گرفته شده اند. مردم در تمام سنین آنها را مصرف می کنند و محبوبیت آنها همچنان رو به افزایش است، ولی واقعیت چیز دیگری است. وجود مقدار بالا کافئین در این نوشیدنی ها خطر سکته قلبی را افزایش می دهد. مصرف نوشیدنی های انرژی زا حاوی کافئین سبب بروز تغییرات زیادی در سیستم کارکرد ...
بهترین و بدترین خوراکی ها برای تیروئید
افزایش بدهد. بنابراین افراد مبتلا به کم کاری تیرویید باید از سویا در حد اعتدال استفاده کنند. 6. یکی از ویژگی های کم کاری تیرویید این است که می تواند متابولیسم بدن را کند و ضعیف کند. این مشکل، درنهایت باعث می شود وزن فرد بیمار به راحتی افزایش پیدا کند. بنابراین، مواد غذایی سرشار از قند باید از رژیم غذایی این بیماران کنار گذاشته شوند چون مقدار زیادی کالری بدون مواد مغذی وارد بدن می کنند ...
چگونه با نمک دریایی جوش را فورا درمان کنیم؟
به گزارش بهداشت نیوز، آیا نمک دریایی برای جوش صورت خوب است یا بد؟ -نمک دریایی ، باکتری هایی را که باعث جوش می شوند را از بین می برد . -PH طبیعی پوست و تعادل چربی را حفظ می کند. -ناخالصی ها را لایه برداری می کند و باعث مسدود شدن منفذهای پوست می شود و رشد سلول های جدید پوست را تقویت می کند. -باعث بهتر شدن گردش خون می شود. – نمک دریایی حاوی منیزیم، ید، کلسیم ، کلرین ...
افراد لاغر برای افزایش وزن به باشگاه بدن سازی نروند
اجتماعی در جامعه که به اشتباه داشتن اضافه وزن را نشاندهنده سلامتی و زیبایی می داند و مصرف داروهایی شامل درمان فشارخون، ضد التهاب،ضد آلرژی،ضد دیابت،آرامبخش ها،ضد افسردگی و ضد بارداری از جمله دلایل چاقی و اضافه وزن می باشند. این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی قزوین،پرفشاری خون،بیماری های قلبی و عروقی،دیابت،واریس،بواسیر،افزایش چربی خون،نقرس،آرتروز،کاهش طول عمر،مشکلات بارداری و زایمان،گرفتگی رگ ...
علل و درمان نارسایی کلیه
باعث از دست دادن جریان خون ورودی به کلیه ها می شوند عبارتند از: حمله قلبی بیماری قلبی زخم شدن کبد یا تجزیه کبد کم شدن آب بدن سوختگی شدید واکنش های آلرژیک عفونت شدید، مانند سپسیس داروهای فشار خون و ضد التهاب نیز می توانند جریان خون به کلیه را محدود کنند. مشکلات رفع ادرار هنگامی که بدن شما نتواند مواد زائد را به درستی از ادرار خارج کند، مواد سمی زیادی در کلیه ها تجمع پیدا می کند ...
نوشیدن گلاب چه فوایدی دارد؟
مصرف مداوم گلاب به صورت خوراکی و موضعی اثرات متعددی برای پیشگیری از چین و چروک های پوستی، آکنه، اگزما و ... دارد.
درمان تخمدان پلی کیستیک برای بارداری
.... 3- سعی کنید مواد غذایی حاوی فیبر را به تدریج به رژیم غذایی خود اضافه کنید. 4- مصرف فیبر را از راه های مختلف افزایش دهید. حبوبات، میوه ها ،و سبزیجات حاوی فیبر را در غذای اصلی، سالاد، و میان وعده مصرف کنید. 5- از سبزیجات برگ سبز تیره در وعده های نهار و شام بهره ببرید. 6- چربی های اشباع شده را با چربی ها و روغن های سالم و اشباع نشده جایگزین کنید. 7- از لبنیات کم چرب ...
نازایی با تخمدان پلی کیستیک، قابل درمان است؟
احشایی همراه است. علت دقیق این سندرم شناخته شده نیست و یکی از علل مطرح آن، بالا بودن سطح انسولین خون است و در واقع یکی از مشکلات زیربنایی موجود به همراه سندرم P.C.O وجود عدم تعادل هورمون در زنانی است که به سندرم تخمدان پلی کیستیک مبتلا هستند یعنی تخمدانها در این افراد، استروژن و آندروژن (هورمون های مردانه) یا به عبارتی هورمون های مردانه بیش از حد طبیعی تولید می کنند. ...
هفت میوه برای لاغر شدن
روزانه گریپ فروت فکر کنید. توت فرنگی مفیدتر از آن چه فکرش را می کنید این میوه های کوچک و خوش رنگ در کاهش وزن تأثیر زیادی دارند. چون باعث ترشح هورمون هایی می شوند که با تجمع چربی ها مقابله کرده و متابولیسم بدن را به کار می اندازند. توصیه می کنیم که از این میوه بدون افراط و تفریط و در چهارچوب یک رژیم غذایی سالم و مناسب بهره ببرید. توت فرنگی یک میوه ضد التهاب نیز محسوب می شود. ...
چهار عاملی که از دست دادن عضله را تسریع می کنند
سیگنال های پارگی رخ می دهد. فرآیندهای رشد سلولی به نام آنابولیسم شناخته می شوند و فرآیندهای پارگی سلول ها کاتابولیسم نام دارند. به عنوان مثال، هورمون های رشد به همراه آنزیم های تخریب کننده پروتئین عمل می کنند تا عضله طی یک فرآیند رشد، استرس یا آسیب، و یا تخریب همچنان پایدار باقی بماند و سپس بهبود یابد. این چرخه همواره رخ می دهد و زمانی که همه چیز متعادل است، عضله قدرت خود را در طول زمان ...
13 درمان خانگی عفونت دستگاه ادراری
خون جدا می کنند. UTI (عفونت دستگاه ادراری) زمانی اتفاق می افتد که باکتری ها راه خود را به مجرای ادرار باز می کنند. این اتفاق می تواند به چند شیوه ی مختلف رخ بدهد... مثلا شما به جای رفتن به دستشویی ادرارتان را نگه می دارید یا سوند وصل کرده اید. و برای زنان ادرار نکردن پس از مقاربت باعث افزایش ریسک ورود باکتری به دستگاه ادراری می شود. اما بدون توجه به علت آلوده شدن، نتیجه واقعا عذاب آور ...
9 دلیل پزشکی ابتلا به نفخ
شما نقش مهمی در پیشگیری و یا تشدید نفخ دارد. برای پیشگیری از نفخ باید مطمئن شوید رژیم غذایی حاوی فیبر بالا دارید. مصرف فیبر باید حداقل 25 تا 30 گرم در روز باشد. افزودن فیبر به رژیم غذایی سخت نیست و کافیست شما سبزیجات، میوه ها، اجیل و دانه های بیشتری را مصرف کنید. از سریع خوردن پرهیز کنید: سریع خوردن غذا بدون این که خوب بجوید باعث قورت دادن هوا و نفخ معده می شود. غذا خوردن باید حداقل 30 ...
توصیه هایی به کودکان و نوجوانان روزه دار در ماه رمضان
بیان کرد: این افراد باید از مصرف زیاد مواد قندی ساده از جمله زولبیا و بامیه، انواع شیرینی و نوشابه های گاز دار به ویژه در وعده سحری اجتناب نمایند، چون مصرف زیاد این مواد ابتدا سبب افزایش قند خون شده و در پی آن موجب افت قند خون می شود و توانایی یادگیری آن ها را در طول روز کاهش می دهد. حق ویسی ادامه داد: برای افرادی که در سال نخست روزه داری قرار دارند رعایت تنوع و تعادل در استفاده از تمامی گروه ...
زندگی زناشویی بدون فرزند
...> اگر مجبورید که برای تشخیص وضعیتتان و انتخاب راه درمانی مناسب آزمایشات مختلفی انجام دهید— حس صمیمیت و حریم شخصی شما نیز مورد آزمایش قرار میگیرد. ناباروری باعث خواهد شد ازدواج شما زیر میکروسکوپ رود و ترکیب ناامیدی و نارسایی برای حباب عشقی که دور این زوج را گرفته بسیار مضر و خطرناک باشد و آنها را آنقدر خسته کند که حتی دیگر حوصله ی همدیگر را هم نداشته باشند. جان به در بردن از زیر این فشار ...
طرز تهیه خورش به
... اثرات مثبت بر فکر و ذهن احیای روحیه و خوشحال بودن از بین برنده افسردگی ناشی از انواع سردردها تقویت کننده قلب، کبد و معده مفید برای زخم معده تحریک کننده اشتها نرم کننده سینه ادرارآور و کمک به هضم غذا . جلوگیری از التهاب پلک و استراحت چشمان خسته ؛ به این طریق که چند قاچ به تازه را روی محل درد قرار دهید از بین برنده بوی بد دهان مفید برای کاهش وزن، به دلیل دارا بودن مقدار زیادی فیبر. اگر شما ...
چهارشنبه سیاه در تهران/ انتقاد از نحوه اخذ مالیات 10 درصدی ساخت/ برج-باغ از ابداعات رئیس شورا است/ معجزه ...
را ندارد. معصومه ابتکار؛ رئیس سازمان حفاظت محیط زیست درباره وضعیت محیط زیستی پایتخت گفت: بساز بفروش هایی در تهران هستند که می توانند به راحتی پول های زیادی جابجا کنند و مجوز ساخت وساز بگیرند، در حالی که تهران کشش این همه ساخت ساز را ندارد. برای مثال مال های عظیمی در جنوب پارک نیاوران و در خیابان مقدس اردبیلی ساخته شده اند که وحشت آور است و ترافیک زیادی ایجاد کرده اند. در حقیقت با ساخت ...
هفت میوه برای لاغر شدن
چربی ها مقابله کرده و متابولیسم بدن را به کار می اندازند. توصیه می کنیم که از این میوه بدون افراط و تفریط و در چهارچوب یک رژیم غذایی سالم و مناسب بهره ببرید. توت فرنگی یک میوه ضد التهاب نیز محسوب می شود. نکته آخر این که با مصرف این میوه ها، ویتامین و مواد معدنی خوبی جذب بدنتان می شود، زودتر به هدفتان می رسید و بسیار از بیماری ها از شما دور می شود؛ یعنی یک تیر و چندین نشان. توصیه می کنیم ...
این غذاها اضطراب شما را کاهش می دهند
فیبر دارند که فرایند گوارش را کُند کرده و در نتیجه سطح قند خون را یکنواخت نگه می دارند. این تاثیر از نظر فیزیولوژیکی مانع از افت ناگهانی قند خون و گرسنگی می شود. همچنین لوبیا منبع سرشاری از آنتی اکسیدان هاست و مانند توت ها، جزو سوپرفودها به شمار می آید. داشتن تغذیه ای سرشار از آنتی اکسیدان ها از بدن در برابر رادیکال های آزاد مضر محافظت می کنند؛ رادیکال های آزاد باعث بروز اضطراب می شوند. ...
شیر کامل در برابر شیر کم چرب ، کدامیک برایتان بهتر است؟
بیشتری نیاز است. تمام انواع لبنیات را می توان در یک برنامه غذایی سالم گنجاند. در حالی که از لبنیات پر چرب نباید ترسید اما متخصصان همچنان تاکید دارند که در بالا بردن چربی محصولات لبنی که استفاده می کنید احتیاط نمایید و ناگهانی مقدارش را افزایش ندهید. خطر دیابت بین مصرف لبنیات و خطر ابتلا به دیابت رابطه ای وجود دارد با این حال محققان همچنان در حال شفاف سازی رابطه بین این دو ...
طرز تهیه خورش به
... اثرات مثبت بر فکر و ذهن احیای روحیه و خوشحال بودن از بین برنده افسردگی ناشی از انواع سردردها تقویت کننده قلب، کبد و معده مفید برای زخم معده تحریک کننده اشتها نرم کننده سینه ادرارآور و کمک به هضم غذا . جلوگیری از التهاب پلک و استراحت چشمان خسته ؛ به این طریق که چند قاچ به تازه را روی محل درد قرار دهید از بین برنده بوی بد دهان مفید برای کاهش وزن، به دلیل دارا بودن مقدار زیادی فیبر. اگر شما ...
فلسفه روزه/ مبحثی مختصر در خصوص اهمیت روزه و اثرات کلی آن
...، اثر معجزآسای امساک در درمان انواع بیماریها به ثبوت رسیده و قابل انکار نیست، کمتر طبیبی است که در نوشته های خود اشاره ای به این حقیقت نکرده باشد، زیرامی دانیم عامل بسیاری از بیماری ها زیاده روی درخوردن غذاهای مختلف است، چون مواد اضافی، جذب نشده به صورت چربیهای مزاحم در نقاط مختلف بدن، یا چربی و قند اضافی در خون باقی می ماند، این مواد اضافی در لابلای عضلات بدن در واقع لجنزارهای متعفنی برای ...
19 روش برای افزایش اصولی وزن
...> بدن ما نیازمند دریافت مقدار خاصی از کالری و مواد مغذی است، و اگر دریافت ما بیش از حد زیاد یا خیلی کم باشد ، نتیجه این خواهد شد که یا چاق خواهیم شد یا لاغر. این رابطه ساده دلیلی است بر اینکه اکثر مردم فکر می کنند که رژیم غذایی راه حل برای کاهش و یا افزایش وزن است. با این حال، شیوه زندگی نیز نقش عمده ای در چگونگی ذخیره چربی در بدن ما، سوخت و ساز مواد غذایی و کنترل وزن ما ایفا می کند.یک تعادل سالم بین ...
باردار نشدن زنان، پیامد این بیماری هاست!
اندازه گیری و روزانه در نموداری یادداشت کند (ترجیحاً در نمودار BBT ثبت نماید). بالا رفتن درجه حرارت از روز پانزدهم قاعدگی به مقدار نیم درجه و بالا ماندن آن تا زمان قاعدگی بعدی، علامت تخمک گذاری است . البته این نمودار آزاد شدن تخمک را بعد از وقوع آن نشان می دهد. اما برای تخمین زمان تخمک گذاری قبل از وقوع آن، مثلاً برای مقاربت زمان بندی شده یا انجام آی یو آی (تزریق اسپرم در داخل رحم) می توان ...
مدیریت مزاج تضمین کننده زندگی سالم است
افراد در ارتباط با دوستان خود خیلی انرژی از خودشان ساطع نمی کنند و بیشتر انرژی را سِیر می کنند. در ارتباطات خیلی دلچسب نیستند و به عقیده افراد در رابطه ها، سردی از خودشان نشان می دهند که این سردی عمدی نیست بلکه برگرفته از مزاج ذاتی آنها است. بیشتر در دوران تحصیل به رشته ریاضیات، فلسفه و نقاشی می توانند در حد نبوغ ادامه دهند. از نظر طب ایرانی با توجه به اینکه بین ...