سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه توان بدن را در نیمه دوم ماه رمضان بالا ببریم؟
طول روز انرژی و توانمان کاهش پیدا نکند و به خوبی بتوانیم بر تشنگی و حتی گرسنگی در طول روز غلبه کنیم. وی اظهار کرد: روزه داران بهتر است وعده افطار و شام را یکی نکنند و به جای مصرف یک وعده پر حجم 3 الی 4 وعده کم حجم و پرکالری استفاده کنند تا انرژی شان در طول روزه داری در این مدت باقی مانده تا پایان ماه رمضان حفظ شود. نیستانی ادامه داد: بهتر است در وعده افطار افراد روزه دار یک ...
بررسی مشکلات و چالش های بهزیستی
حمایتی دولتی برشمرده که از طریق بودجه عمومی به افراد معلول و محروم و نیازمند حمایت های بیشتر، در راستای تحقق آرامش، رفاه حداقلی و امنیت در جامعه کمک می کند. این سازمان بعد از پیروزی انقلاب از ترکیب و ادغام چندین بنیاد خیریه و اجرایی با ابتکار محمدعلی فیاض بخش و مطالعات این شهید گرانقدر رسما تبدیل به سازمان بهزیستی کل کشور شد و پس از فراز و نشیب های اداری و قانونی طی این سه دهه در نهایت پس از تیر ماه ...
دمنوش های مفید برای روزه داران
نوشابه های گازدار نیز می توانند در فاصله سحر تا افطار باعث بروز مشکلات معده شوند. حتی بهتر است در این روزها چای را به صورت کم رنگ بنوشید، زیرا برگ چای به دلیل خاصیت مدر بودن باعث از دست رفتن آب بدن می شود. ما پیشنهاد می کنیم اگر عرقیات گیاهی یا دمنوش ها تا به حال در سفره شما جایی نداشته در این ماه آنها را به عنوان نوشیدنی های مناسب این ایام امتحان کنید.اما کدام گیاهان دمنوش و عرقیات مفیدتری ...
شیرینی هایی که قوه یادگیری را بالا می برد
آخر شب این افراد است. این متخصص طب سنتی اضافه کرد: از مصرف همزمان ماست، سالاد به همراه غذا پرهیز کنید و غذاها را مخلوط نخورید زیرا ممکن است اختلال هضم ایجاد کند. محبی گفت: افراد گرم مزاج باید جانب احتیاط را در مصرف زیاد مواد غذایی گرم رعایت کنند. غذاهایی همچون ارده و شیره خرما غذای مناسب زمستان است و مصرف زیاد آن در افراد گرم وتر نه تنها می تواند باعث افزایش گرمی شود بلکه ممکن است در روز بعد عطش شدید نیز ایجاد کند .پس در انتخاب غذاها بیشتر دقت کنید و حتما فصل و مکان زندگی را مد نظر داشته باشید. ...
با این دمنوش های گیاهی دهانتان را در ماه رمضان خوشبو کنید
نباید هرروز مصرف کرد؛ زیرا ممکن است در افراد متخلف باعث افزایش یا کاهش فشار خون شود؛ همچنین کسانی که تمایل به نوشیدن این دمنوش دارند باید پس از یک هفته تا 10 روز مصرف آن را برای یک هفته قطع کنند یا اینکه یک روز در میان آن را بنوشند. مواد لازم گل گاو زبان سه قاشق غذاخوری لیمو عمانی سه عدد عسل یا نبات به میزان لازم آب جوش چهار لیوان با ...
اسلحه تروریست های داعش در حمله به مجلس و حرم امام چه بود؟+ تصاویر
آن در حدود 500 متر است. بدنه این سلاح با مواد ضد زنگ زدگی پوشانده شده و مقاومت بسیار خوبی در برابر شرایط بد جوی و رطوبت دارد. مکانیزم عملکرد AK-103 مثل اکثر مدل های این سری گلنگدن چرخشی و استفاده از نیروی حاصل از احتراق گاز باروت است. برگه ناظم آتش این سلاح به مانند مدلهای قبلی خانواده AK در کنار بدنه قرار گرفته و در سه حالت ضامن، تک تیر و رگبار فعالیت می کند. یک مدل از این سلاح به نام ...
توصیه هایی به ورزشکاران در ماه رمضان
علی اکبر حق ویسی روز شنبه در گفت و گو با ایرنا، افزود: از آنجایی که فعالیت منظم جسمی موجب بهبود عملکرد سوخت و ساز بدن، دستگاه قلبی- عروقی، تنفسی و عضلانی- اسکلتی می شود و با توجه به این که توقف فعالیت های جسمانی به مدت یک ماه می تواند آمادگی و سطح عملکرد سیستم های مذکور را به نحو قابل توجهی کاهش دهد؛ لذا کنار گذاشتن برنامه های ورزشی در روزه داران توصیه نمی شود. وی اضافه کرد: اما تغییر ...
تفاوت فیزیولوژیکی روزه داری با گرسنگی
سلامت نیوز :همیشه این سؤال به ذهن می رسد که تجربه نخوردن و نیاشامیدن، به صورت روزانه یا دوره هایی در سال، خوب و مفید است یا تأثیری منفی بر بدن می گذارد؟ به گزارش سلامت نیوز، ایران نوشت: شواهد نشان می دهد که روزه داری زمان دار و محدود، یعنی روزه گرفتن در بازه های مشخص زمانی، برای ما مفید است و از همین روست که روزه داری در طی سال های اخیر در جوامع سلامت مدار به طور روز افزونی محبوبیت ...
با شکم پُر ورزش نکنید
...؛ زیرا ورزش برای تناسب و سلامت لازم است و حیف است که در این ایام از فواید ورزش محروم ماند. این متخصص تغذیه در ادامه بیان کرد: افطار باید سبک و از مواد کربونی و کربوهیدرات و مایعات باشد. اگر روزه دار افطار سنگین میل کند باید صبر کند تا مواد غذایی که در زمان افطار مصرف کرده است، هضم شود و سپس اقدام به فعالیت ورزشی نماید. رضایی در پایان اظهار داشت: پس هنگام داشتن فعالیت ورزشی باید حواسمان باشد که دستگاه گوارش پر نباشد و یک افطار سبک را داشته باشیم تا بتوانیم راحت تر ورزش کنیم . ...
روزه داری با رژیم غذایی فرق دارد/وعده سحری حذف نشود
ایجاد تشنگی در طول روز می شوند. وی ادامه داد: استفاده از سالاد با کاهو و میوه ها بین وعده افطار و سحر هم به روزه داران توصیه می شود زیرا اینها آب را در خود نگه می دارند و می توانند تشنگی افراد روزه دار را در طول روز کاهش دهند. این متخصص تغذیه گفت: مصرف غذاهای چرب و سنگین مانند آش و حلیم که چربی زیادی دارند باعث افزایش وزن می شوند و بهتر است در وعده شام از این غذاها استفاده ...
بهترین و بدترین خوراکی ها در فصل گرما
مواد غذایی حاوی مقدار زیادی کربوهیدرات هستند، معمولا این سالادها با مقدار زیادی سس مایونز آماده می شوند که چربی فراوانی دارد. مصرف غذاهای شور نیز باعث بالا رفتن فشار خون و تشنگی بیشتر در این فصل می شود. در نهایت بهتر است در فصل تابستان و هنگام ماه مبارک رمضان تعداد وعده های غذایی بین افطار تا سحر را بیشتر و حجم هر وعده را کاهش داد. بهترین انتخاب های خوراکی فصل گرما در گرما و ...
بهترین رژیم غذایی ضد سرطان
می بخشند و همچنین سیستم ایمنی بدن انسان را تقویت می کنند. مصرف ماست طبیعی افزون بر تامین برخی مواد مغذی مورد نیاز بدن به مبارزه با برخی انواع سرطان، مانند سرطان روده بزرگ، نیز کمک می کند. غلات کامل برخلاف غلات پالایش شده، غلات کامل انتخابی عالی برای پیشگیری از سرطان های روده و پستان محسوب می شوند. به ویژه مصرف جو، سبوس و گرانولا توصیه شده است. هویج و پرتقال ...
برکتی به کرم کریم اهل بیت در سفره های خیران اصفهانی برای نیازمندان
24 ماه مبارک رمضان خبر داد و گفت: 88 هزار خانوار زیر پوشش کمیته امداد هستند و طبق برنامه ریزی انجام شده در شب های ماه مبارک رمضان این مددجویان مهمان سفره افطار کمیته امداد هستند. مدیرکل کمیته امداد استان اصفهان می گوید: در این طرح خیران و مردم نوع دوست استان می توانند با قرار دادن مواد غذایی شامل برنج، حبوبات، ماکارونی، گوشت و ... در کیسه های همیان مولا و تحویل آن به کمیته امداد با این ...
برگزاری افطاری ساده در مساجد یک کار فرهنگی است
کس یک مؤمن روزه دار را در این ماه افطاری دهد، پاداشی برابر با آزاد کردن یک بنده نزد خدا داشته، و مایه آمرزش گناهان گذشته -به غیر از حق الناس- وی نیز خواهد بود . امام جماعت مسجدالنبی(ص) تهران با اشاره به ثواب افطاری دادن در فرهنگ اسلامی، افزود: چنانچه کسی نمی تواند سفره ی اطعامی باز کند، حداقل کاری که از عهده اش بر می آید این است که در وقت افطار یک لیوان آب یا خرما در اختیار مردم بگذارد ...
8 غذای قدیمی پُرقوت برای روزه داری
بار به سن تکلیف می رسند و روزه می گیرند تا زمانی که از جانب بزرگ ترها به عنوان روزه سری هدیه ای نگیرند، افطار نمی کنند. معمولاً این هدایا شامل چادر نماز و طلاجات برای دختران، پول و انواع نقره جات قدیمی برای پسران است. مازندرانی ها سحر را نمی خوابند و نماز نافله شب می خوانند و به ویژه مناجات حضرت امیر در مسجد امیر را به نام "مولا یا مولا" زمزمه می کنند . اصانلو اضافه کرد: مردم مازندران در ...
توجه بیش از پیش به اقتصاد شهر/ جریان دائمی زاینده رود را دنبال کنید
که بر دوش کلیه مسئولان کشور قرار دارد، اصلاح طلبان به عنوان تفکر پیروز این انتخابات در کلانشهرها، در 4 سال آینده با مشکلات بزرگ و چالش های جدی در راه توسعه کشور مواجه خواهند بود و حال که با اعتماد مردم توفیق خدمت گزاری یافته اند، باید حداکثر استفاده را از این دوره 4 ساله ببرند. می دانیم که کشور از مشکلات اقتصادی و اجتماعی بسیاری رنج می برد و بنا بر قول بزرگان علم اقتصاد همچون داگلاس نورث ...
زهاب آلوده نیشکر بلای جان خورستان
کشها در مرحله داشت، میزان متفاوتی از این مواد وارد زهابها می شوند. برای مثال در هردوره کشت به ازای هر هکتار زمین زیرکشت انواع کودهای شیمیایی (با توجه به نوع آنها) بین 150 تا 350 کیلوگرم و انواع سموم دفع آفات رقمی بین 40تا60 لیتر مصرف می شود. همچنین مقادیر زیادی از انواع آلاینده ها در این زهابها وجود دارد که مهمترین آنها عبارتنداز: علف کشها، قارچ کشها، مواد و ترکیبات کلروره، سولفاته، سدیم، پتاسیم ...
نبض بازار رمضان آشفته می زند
ها و برگزار نشدن نمایشگاه ها و بازارچه های خیریه رمضان اظهار ناراحتی می کنند، مخصوصاً خانواده های پرجمعیت که تعداد افراد بیشتری در آن خانواده روزه می گیرند و وضعیت مناسب و مطلوبی ندارند و این دغدغه به یکی از چالش ها و ناراحتی های مهم آنها تبدیل شده است. ماه مبارک رمضان امسال در هیاهوی انتخابات ریاست جمهوری و شورای شهر آغاز شد و آنقدر مسؤولان در فضای سیاسی کشور مشغول بودند که نزدیک شدن ماه ...
آداب مردم اردبیل در ماه مبارک رمضان
در اردبیل در آخرین روز ماه رمضان در این خطه سرپرست خانواده مبلغی به عنوان فطریه با محاسبه میزان فطریه افراد، آن را از قوت سالانه یا از پول خرجی شان جدا می کند در برخی از مناطق اردبیل رسم است همه اهل خانه نیت کرده و این فطریه را دست به دست می چرخانند و در جای مخصوص قرار می دهند تا بعد از خواندن نماز عید به دست فقیران و مستمندان برسانند. فطریه در روستاها شامل آرد یا گندم می شود که ...
استعمال قلیان از سوی بانوان در مرز هشدار/شیوع استعمال قلیان در خانواده با جمع آوری قلیان سراها
احمد حمزه در گفت و گو با خبرنگار خبرگزاری خانه ملت، با هشدار نسبت به اینکه از قلیان به عنوان وسیله تفریح استفاده می شود با بیان اینکه مصرف مواد دخانی بروز انواع سرطان ها را به همراه دارد، گفت: متاسفانه قبح این موضوع در جامعه از بین رفته و افراد به قلیان به عنوان سرگرمی و تفریح نگاه می کنند در حالی که مصرف دخانیات در بروز سرطان هایی مانند ریه، پروستات، حنجره، دهان، قلب، معده و مری نقش زیادی دارد ...
مردم امسال سر سفره افطار، حسرت به دل نماندند
توان توقع افزایش قیمت داشت، مضاف بر آنکه تأکید کرده ایم، در ماه مبارک رمضان هیچ افزایش قیمتی در فرآورده های لبنی از سوی شرکت ها صورت نمی گیرد. باکری با اشاره به سرانه پایین مصرف لبنیات در ایران گفت : در برنامه پنجم توسعه قرار بود که دولت با ایجاد زیرساخت ها و کمک به تقویت خرید مردم سرانه مصرف را از 85 کیلوگرم به 160 کیلوگرم افزایش دهد، در حالی که این اتفاق نیفتاد. وی با اشاره به اینکه ...
با این دمنوش های گیاهی دهانتان را در ماه رمضان خوشبو کنید
...> مصرف این دمنوش به تنهایی باعث خوشبو کردن دهان می شود و اگر به همراه لیمو عمانی مورد استفاده قرار بگیرد میزان معطر کردن دهان را دوچندان می کند. موارد منع مصرف گل گاو زبان را نباید هرروز مصرف کرد؛ زیرا ممکن است در افراد متخلف باعث افزایش یا کاهش فشار خون شود؛ همچنین کسانی که تمایل به نوشیدن این دمنوش دارند باید پس از یک هفته تا 10 روز مصرف آن را برای یک هفته قطع کنند یا اینکه یک ...
حل بحران اعتیاد نیازمند نهادینه سازی فرهنگ شادی در کشور است
یک کارشناس و مشاور خانواده پیرامون اجتماعی شدن مبارزه با مواد مخدر گفت: برای حل بحران اعتیاد و گرایش به مصرف مواد مخدر در جامعه باید خانواده ها و نهاد ها فرهنگ شادی و ادبیات نشاط در جامعه را تدوین و اعلام کنند. به گزارش تحریرنو از روابط عمومی ستاد مبارزه با مواد مخدر ؛ صدیقه آقامیرزایی کارشناس و مشاور خانواده گفت: مهمترین علت گرایش افراد بویژه نوجوانان و جوانان به مصرف مواد مخدر صنعتی ...
"اندومتریوز" ،خطری در کمین زنان
؟ به این دلیل که علت دقیق اندومتریوز شناخته شده نیست، توجه به علایم بخصوص در خانم های جوان و نوجوانان مهم است. سابقه وجود اندومتریوز در خانواده هم اهمیت دارد، سابقه اندومتریوز در مادر یا خواهر شانس بروز اندومتریوز را 6 الی 8 برابر می کند،به عنوان یک فرض مصرف مواد غذایی فراوری شده می تواند خطر اندومتریوز را بالا ببرد. ** عوارض آندومتریوزچیست؟ بیماری اندومتریوز یک بیماری مزمن و ...
دوئل مشاغل مزاحم با مناطق مسکونی!
تنها چیزی که بدان توجه نمی شود مقوله ایجاد مزاحمت شغل مورد تقاضا برای افراد و ساکنین شهر است. در حقیقت برای دریافت جواز کسب ، آیتم هایی نظیر نیاز شهر، فاصله مشاغل مشابه، سر و صدا دار یا بو دار بودن شغل مورد نظر، مکان تاسیس مغازه، اِشغال پیاده رو، مساحت مغازه، امکان فعالیت در داخل مغازه، میزان آلودگی صوتی شغل درخواستی و ... چندان مطرح نیست و شما نقداً می توانید هر مغازه ای را در هر محلی که صلاح بدانید ...
خواص فوق العاده درمانی خربزه
مصرف خربزه: برای پیشگیری از بیماری های روده ای توصیه می شود هندوانه،خربزه و طالبی را قبل از چاقو زدن با مواد شوینده تمیز کنید. به علت استفاده از کودهای حیوانی در مزارع صیفی جات، سطح خارجی محصول به دست آمده به انواع میکروب های بیماری زا، آلوده است و در صورت مصرف بدون شستشو احتمال ابتلای فرد به اسهال عفونی وجود دارد. برعکس آنچه که در ایران مرسوم است و خربزه را با غذا یا بعد از غذا به عنوان دسر می ...
لاغر شدن به روش کشورهای مختلف جهان
یکی از مهم ترین اتفاق های روزانه در فرانسه است که سبب می شود افراد هنگام صرف غذا، حوادثی را که طی روز برای شان رخ داده تعریف کنند و منحرف شدن ذهن از غذا خوردن، باعث ایجاد وقفه در صرف غذا شده و آهسته تر غذا خوردن سبب کاهش حجم غذا و زودتر سیر شدن می شود. مکزیکی ها یک عصرانه مفصل می خورند و یک شام سبک معمولا در همه جای دنیا، سه وعده اصلی غذا شامل صبحانه، ناهار و شام است اما ...
حال صنایع دستی خوش نیست
به گزارش ایسکانیوز به نقل از جام جم آنلاین، درحالی که ایران پیشینه چندین هزارساله در تولید صنایع دستی و هنرنمایی در این حوزه دارد، اما تنها حدود 50 سال است که نگاه جامعه جهانی به سوی این هنر فرهنگ صنعت معطوف شده و با نامگذاری روزی برای آن، ارزش و احترام ویژه ای برایش قائل شده است. این اتفاق نیز پس از جنگ جهانی دوم، در دهم ژوئن (بیستم خرداد سال 1964 م) رخ داد. در آن زمان نخستین همایش جهانی با شرکت مسئولان اجرائی، استادان دانشگاه، هنرمندان و صنعتگرا ...
نقد و بررسی یازدهمین نمایشگاه قرآن، عترت و مسجد از دریچه نگاه بازدیدکنندگان
به گزارش خبرگزاری تسنیم از اهواز ، یازدهمین نمایشگاه قرآن، عترت و مسجد خوزستان همزمان با سراسر کشور از 10 خردادماه به همت اداره کل ارشاد خوزستان در موزه هنرهای معاصر اهواز برگزار شد نمایشگاه به دلیل همزمانی با ماه مبارک رمضان در یک نوبت از ساعت 18 تا 23 میزبان روزه داران، دوستداران و علاقه مندان حوزه کتاب و کتابخوانی بود. دسترسی آسان به محل نمایشگاه، سیستم تهویه مناسب، متنوع بودن غرفه ...
هشدار جدی! حلیم خیابانی نخوردید؛ وجود پنبه و پشم گوسفند در حلیم ها/ افزایش ریسک ابتلا به پارکینسون با ...
این در این فصل تنوع میوه ها و سبزیجات تازه فراوان است. مصرف مواد غذایی دارای آب بیشتر مانند ماست، خیار، گوجه فرنگی، هندوانه، سیب، هلو و بسیاری از میوه ها و سبزیجات دیگر به مقابله بدن با گرما بیشتر کمک می کند. همچنین مواد غذایی کم کالری غنی از فیبر، کلسیم و ویتامین ها می تواند انتخاب خوبی برای وعده افطار و سحری در تابستان باشد. مصرف انواع سالاد ها همراه کاهو، کلم، کرفس، سبزیجات تابستانی و سالاد میوه ...