خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ارتباط سرگیجه دوران میانسالی با خطر زوال عقل در سالمندی
داده های بیش از 11500 فرد بزرگسال با میانگین سنی 54 سال را بررسی کردند. این افراد به مدت 20 سال یا بیشتر تحت نظر بودند. افراد مبتلا به فشارخون پایین ناگهانی در ابتدا در مقایسه با دیگران 40 درصد بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل قرار داشتند. همچنین یافته ها نشان داد آنها 15 درصد در معرض ریسک بالای زوال شناختی بودند. به گفته محققان، هنوز مشخص نیست که آیا فشارخون پایین نشانه یک بیماری مهم دیگر است یا اُفت ناگهانی فشارخون به خودی خود موجب بروز زوال عقل می شود. = پانزده
راهکارهای غذایی پیشگیری از سرطان سینه
خواهد می شود. 5 کاهش مصرف مواد قندی شکی نیست که مصرف بالای قند در بروز دیابت، چاقی، بیماری های قلبی و سرطان نقش مؤثری دارد. مطالعات نشان داده است نوجوانانی که در مصرف نوشیدنی های حاوی شکر و نوشابه های رژیمی زیاده روی می کنند، در معرض ابتلا به سرطان سینه در سنین پیش از یائسگی قرار دارند، زیرا مصرف بالای قند بویژه فروکتوز به علت ایجاد التهابات مزمن موجب افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه و گسترش سلول های سرطانی در ریه ها می شود. = هجده
6 کاری که آی کیوی شما را پایین می آورد
اندام به انگیزه ی قوی نیاز دارید، باید بگویم تحقیقات نشان می دهد که چاقی در میانسالی عملکرد شناختی مغز را کاهش می دهد و در نتیجه خطر ابتلا به زوال عقل افزایش می یابد. پس همان طور که می بینید انگیزه ی کافی برای رژیم گرفتن وجود دارد! مطالعه ای که در مجله ی اپیدمیولوژی در همین زمینه به چاپ رسید گویای این واقعیت است که چاقی و کم توانی فکری افراد در نوجوانی و بزرگ سالی با هم مرتبط هستند. هرچند چاقی به
مواد غذایی که تشنگی را از روزه داران دور نگه می دارد
بدن شما در هنگام روزه داری حفظ شود تاکید کرد: در ماه مبارک رمضان بهتر است از غذاهای سرخ شده وپرچرب استفاده نشود زیرا علاوه بر افزایش چربی های خون موجب سوءهاضمه، ورم معده و اضافه وزن و چاقی می شوند. وی خاطر نشان کرد: مصرف زیاد مواد قندی و شیرین مثل کیک های خامه ای، شکلات، شیرینی های خامه دار، زولوبیا و بامیه، باقلوا، حلوای خیلی شیرین و چرب، شله زرد شیرین وچرب در ایام ماه مبارک رمضان اضافه وزن و چاقی و خطر بالا رفتن قند خون را به دنبال دارد.
درمان بیماران سرطانی مقدم بر عوارض مراحل درمان است
حالت خوابیده غذا نخورند زیرا باعث تشدید حالت تهوع در آنها می شود. غذاهای پرچرب و پرادویه مصرف نکنند، تا 3 روز بعد از شیمی درمانی گوشت قرمز نخورند زیرا گوشت قرمز حالت تهوع را تشدید می کند و به جای آن از گوشت مرغ، بلدرچین یا بوقلمون استفاده کنند. افت قند خون مهمترین عامل ایجاد حالت تهوع در بیماران سرطانی است، زیرا علاوه بر بی اشتها و اینکه نمی توانند غذا بخورند، حالت تهوع هم
تاثیر ژن ها بر توانایی ذهن خوانی
چشم موثر است. همچنین آنها موفق به شناسایی تنوع ژنتیکی روی کروموزوم 3 در زنان شدند که با توانایی خواندن ذهن از طریق چشم فرد مرتبط است. انجام آزمایش چشم روی مردان ارتباطی را با این ناحیه خاص در کروموزوم 3 نشان نداد. تیم تحقیقاتی دریافتند که الگوی مشابهی در نتایج یک مطالعه مستقل، شامل 1500 نفر دیده می شود؛ نتایج پژوهش مذکور حاکی از آن بود که ارتباط ژنتیکی یافته شده در زنان کاملا قابل اطمینان
علل افزایش و کاهش فشارخون در بارداری
فشارخون، بارداری در سنین بالا به خصوص بعد از 35 سالگی، بارداری در سنین خیلی پایین، ابتلا به بیماری دیابتیک (دیابت احتمال بروز فشارخون مزمن و مسمومیت بارداری را زیاد می کند.) و بارداری شکم اول خانم ها را مستعد ابتلا به فشارخون بالا می کنند. فشارخون بالا در بارداری قابل پیشگیری است! فشارخون بالا یا مسمومیت بارداری ممکن است در فردی که هیچ یک از عوامل خطر را ندارد، دیده شود ولی افرادی
هم لاغر شوید و هم غذا بخورید!
همین جا ختم نمی شود. به گزارش خبرنما به نقل از Livestrong زینک همچنین یک ماده ی طبیعی برای لاغری و کاهش وزن محسوب می شود. نتایج پژوهشی که در سال 2013 در همین سایت به چاپ رسیده است نشان می دهد میزان زینک بدن افراد دچار چاقی مفرط کمتر از افراد دیگر است. نتایج پژوهش دیگری که در سال 2013 منتشر شده است نیز حاکی از این است که مصرف مکمل 30 میکروگرمی زینک گلوکونات در روز علاوه بر خواص دیگر به کاهش وزن نیز
برای جوان ماندن، این راه ها را امتحان کنید
هوای تازه شود. 6- غذای مقوی و جوان ماندن اگر می خواهید همیشه جوان و تندرست بمانید باید غذای مقوی مصرف کنید. منظور از غذای مقوی مواد تازه، انواع توت ها، میوه و سبزیجات، ماهی به ویژه قزل آلا، آجیل و چای سبز است. 7- استراحت و جوان ماندن مطالعات اخیر نشان داده است که اضطراب و نگرانی موجب نوعی تغییرات فیزیکی در بدن می شود که می تواند فرآیند پیری
خبر خوش برای افراد تنها: با نگاه کردن در آینه از غذا لذت ببرید
گرفته است و شواهدی مبنی بر لذت بخش بودن غذا همراه دیگران به دست آمده است. محققان ژاپنی در مطالعه جدید خود تصمیم گرفتند تا از حداقل چیزی که برای رخ دادن این اثر لازم است پرده بردارند و می خواستند بدانند آیا می توان بدون حضور واقعی شخص دیگر، افزایش لذت و مصرف خوراک را تکرار کرد. آنها از گروهی از سالمندان خواستند تا مقداری ذرت بوداده را هم جلوی آینده و هم جلوی آینه ای که تصویری از دیوار را نشان می داد
فواید و مصزات هندوانه!
...، زیرا به شدت اسیدی بوده و می تواند زیان بار باشد. - هندوانه دارای ترکیبات گواتروژن است و افرادی که دارای کمبود ید هستند، باید کمتر این میوه را مصرف کنید. - هندوانه دارای اگزالات و پورین بالایی است، به این دلیل افرادی که مستعد ابتلا به سنگ کلیه و اوره بالا هستند، باید کمتر از این میوه استفاده نمایند تا این عوارض در آن ها تشدید نشود. - افراد مبتلا به دیابت باید با دقت فراوان این میوه را مصرف کنند زیرا هندوانه اندیس گلایسمی بالایی دارد و قندخون را به سرعت بالا می برد و کنترل این قند برای دیابتی ها بسیار مشکل است. ...
زنان در خواندن ذهن افراد توانایی بهتری دارند
"(striatum) فعال بوده و نقش مهمی در همدلی ایفا می کند. مطالعات قبلی نشان داده اند که افراد مبتلا به اوتیسم و بی اشتهایی عصبی نمره پایین تری در آزمون Reading the Mind in the Eyes test داشتند. اما در این پژوهش جدید محققان دریافتند که تنوع ژنتیکی که با کسب نمره بالاتر در این آزمون همراه است همچنین می تواند خطر ابتلا به بی اشتهایی را کاهش دهد. البته این تنوع ژنتیکی تاثیری بر روی اوتیسم ندارد. محققان این پژوهش بر این باورند که اوتیسم هم دلایل اجتماعی و هم غیر اجتماعی دارد. این مطالعه جدید ما را یک گام به درک چنین تغییراتی در جوامع مختلف نزدیک تر می کند. ...
درد مداوم احتمال بروز زوال عقل را افزایش می دهد
به گزارش بلاغ ، یافته ها بیانگر این مطلب هستند که درد مزمن ممکن است با تغییراتی در مغز همراه باشد که در مشکلات حافظه نقش دارند. به گفته محققان دانشگاه کالیفرنیا، این یافته ها بر شیوه های جدید حفاظت در مقابل زوال حافظه مرتبط با سن هم اشاره دارد. این مطالعه شامل اطلاعاتی در مورد بیش از 10 هزار نفر بود که همگی 60 سال به بالا سن داشتند. محققان دریافتند افرادی که در سال های 1998
افزایش نشانه های استرس با بدهی
ارتباط دارد؛ مقادیر کم آن موجب بهبود سلامتی و عملکرد می شود و مقادیر زیاد آن سلامتی را به خطر انداخته و عملکرد را دچار اختلال می کند. تحقیق جدیدی نشان داد که بدهی های کوتاه مدت می تواند باعث افزایش استرس شود، پس اگر شما هم حساب های بانکی مختلف و کلی بدهی و صورتحساب دارید، در خطر ابتلا به افسردگی هستید. این یافته ها ممکن است باعث تغییر در شیوه های وام دادن شده و بینش های جدیدی برای
از سکته قلبی در تابستان چگونه پیشگیری کنیم؟
ماهاراجه اگراسن در هند، تاکید کرد: متاسفانه بسیاری از مردم بویژه در روزهای داغ و بلند تابستان از مصرف نوشیدنی ها در وعده های مکرر غفلت می کنند، و این امر منجر به افزایش سکته قلبی می شود. همچنین محققان انستیتو آسیایی علوم پزشکی در این باره خاطرنشان کرد که در صورت پیری و ضعف جسمی، احتمال سکته قلبی بیشتر است. کارشناسان پزشکی توصیه می کنند در تابستان مقادیر کافی نمک و قند در قالب نوشیدن آب و یا اسموتی های تابستانی باید مصرف شود. پوشیدن پوشاک آزاد نیز ضرورت دارد تا پوست بتواند نفس بکشد.بعلاوه خوردن میوه و سبزیجات، با محتوای آب زیاد در این فصل ضروری است. منبع: سلامتی ...
روزه داری موجب زخم معده نمی شود
یک فوق تخصص گوارش و کبد گفت: روزه گرفتن موجب بروز بیماری و زخم معده نمی شود. به گزارش بهداشت نیوز، سیدحسن عابدی اظهار کرد: روزه داری صحیح که با کاهش مصرف غذا همراه است، نتایجی مانند کم شدن چربی های ذخیره، کم شدن میزان چربی خون و کلسترول و فعال شدن سیستم ایمنی بدن را به دنبال دارد. وی گفت: در زمان روزه داری، با ایجاد گرسنگی بدن برای تامین سوخت و ساز خود به سمت استفاده از چربی
بهترین رژیم غذایی ضد سرطان
جایگزین قهوه یا چای سیاه کنید. نوشیدن چای سبز احتمال ابتلا به سرطان های روده بزرگ، مثانه، و معده را کاهش می دهد. ماهی چرب مردان 30 ساله یا پیرتر باید مصرف ماهی های چرب مانند سالمون، خال مخالی، تن و ساردین را افزایش دهند. این قبیل ماهی ها از ویژگی های ضد التهابی سود می برند که خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهند. ماست طبیعی این نوع از لبنیات (به نام
مصرف برنج سفید در دوران بارداری ریسک چاقی کودک را افزایش می دهد
به گزارش پامچال نیوز به نقل از خبرنگار مهر ، دانه های تصفیه شده که منبع اصلی کربوهیدرات های رژیمی هستند با ابتلا به دیابت نوع2، چاقی و بیماری قلبی مرتبط هستند. یافته ها نشان می دهد کودکان متولدشده از زنان مبتلا به دیابت بارداری که عمدتا دانه ها و غلات تصفیه شده مصرف کرده اند (بیش از 156 گرم در روز) در مقایسه با کودکانی که مادرشان مقادیر کمی غلات تصفیه شده مصرف کرده (کمتر از 37 گرم در
پیری پوست در جوانی
کمک کننده باشد. بیشتر افراد عادت دارند روی پهلو یا شکم خود بخوابند. در این حالت صورت روی بالش قرار می گیرد و چروک های پوستی در طولانی مدت افزایش پیدا می کند و باعث پیری زودرس میشود. سیگار نه تنها سلامت تان را به خطر می اندازد و دندان های تان را زرد می کند بلکه باعث می شود پوست تان کم آب شده و پیری زودرس را به همراه بیاورد. درمانهای ضد پیری پوست عمدتا در دو گروه اصلی
انتقال بیماری از تیغ هاشور
انواع دیابت می باشد. این ویروس متعلق به خانواده هپادناویریده است که سبب دو شکل هپاتیت یعنی حاد و مزمن می شود. بسیاری از افرادی که مبتلا به هپاتیت B هستند، از بیماری خود مطلع نیستند اما ممکن است انتقال دهنده بیماری باشند. راه های متعددی برای انتقال این بیماری وجود دارند که متداول ترین آن ها تماس با خون آلوده است. لذا کارکنان مراکز بهداشتی و درمانی در معرض خطر این بیماری هستند.
کودکان اوتیسمی با معاینه دندان ها شناخته می شوند
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از فردا، آنالیز مواد شیمیایی موجود در دندان های نوزادان نشان می دهد قرارگیری در معرض سرب در دوره بارداری یا بلافاصله بعد از تولد ممکن است نوزاد را در ابتلا به اوتیسم آسیب پذیر نماید. در ادامه این مطلب را به نقل از سلامت نیوز بخوانید. همچنین محققان دریافتند نوزادانی که در طول دوره مشابه زینک و منگنز کافی دریافت نکرده بودند با افزایش ریسک اختلال در رشد هم مواجه بودند
عسل ازابتلا به حملات قلبی پیشگیری می کند
به گزارش ایران خبر ، این مطالعه نشان داد قند طبیعی موجود در عسل که به ترهالوز معروف است پروتیینی را فعال می کند که باعث می شود سلول های ایمنی، پلاک های چرب را از شریان ها پاک کنند. به گفته روزنامه دیلی میل،مطالعه در موش ها نشان داد که ترهالوز اندازه این پلاک را تا حدود 30 درصد کاهش می دهد. پلاک ها در وضعیتی معروف به آترواسکلروز یا تصلب شرایین در شریان ها تشکیل می شوند؛ این وضعیت
تغذیه کودکان را جدی بگیرید!
متحده، کودکان مبتلا به حملات خفیف افسردگی ممکن است کاهش علائم را با مصرف کافئین تجربه کنند. همچنین افزایش دریافت اسیدفولیک، اسیدهای چرب امگا 3 و سلنیوم می تواند از بروز حس افسردگی در کودکان جلوگیری کند. از منابع غذایی این موادمغذی می توان به ماهی تن، سالمون، اسفناج و دانه های گل آفتابگردان اشاره کرد. موادغذایی مضر موادغذایی محتوی نمک، شکر یا قند و چربی می توانند با ایجاد حالات
خاصیت پیاز قرمز در مقابله با سرطان
ادامه می افزاید: پیاز موجب ایجاد محیطی نامساعد برای سلول های سرطانی شده و با اختلال در ارتباط بین سلول های سرطانی مانع از رشد آنها می شود. در این نوع تحقیق، محققان پنج نوع پیاز قرمز متفاوت را از لحاظ میزان کورستین مورد بررسی قرار دادند. به گفته محققان، کورستین موجب خنثی شدن رادیکال های آزاد در بدن می شود. رادیکال های آزاد با اسیب به سلول و DNA، احتمال ابتلا به سرطان را هموار می کنند.
مصرف مسکن ها و خطر افزایش بروز سکته قلبی
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما با اینکه مصرف مسکن های ضد التهابی غیر استروئیدی همچون ناپروکسن همواره به عنوان یکی از سالم ترین راه های رفع درد مطرح است ولی تحقیقات نشان می دهد تمام این داروها خطر ابتلا به سکته قلبی را افزایش می دهند. بررسی های نشان می دهد از همان هفته اول مصرف این داروها، خطر بروز سکته قلبی افزایش می یابد و هر قدر دوز مصرف این مسکن ها بیشتر شود، این خطر
10 گام اساسی تا کاهش وزن که همه باید بدانند
وعده صبح تان از این سبزیجات تازه استفاده کنید. 3. غلات بیش تری مصرف کنید افرادی که از غلات سبوس دار به صورت روزانه استفاده می کنند، کمتر از سایر افراد چاق شده اند. البته به یاد داشته باشید که تنها به خاطر سبوس دار بودن نباید بیش از حد از آن استفاده کنید. کربوهیدرات هایی وجود دارد که می تواند به کاهش وزن شما کمک کند. 4. حداقل هفته ای یک وعده غذای بدون گوشت بخورید
10 نوع سردرد را بشناسید + راه های درمان طبیعی
مبتلا به صرع مصرف می شود، می تواند آن دسته از سلول های عصبی را که موجب بروز میگرن می شوند غیر فعال کند. طبق تحقیقات حدود 70 درصد بیماران مبتلا به میگرن شدید ، از این داروها استفاده می کنند . داروهای ضد تشنج، عوارض جانبی مثل خستگی ، اضطراب و ریزش مو را به دنبال دارند . بنابراین باید به دنبال داروهای جدیدی بود که تنها روی ساقه مغز اثر بگذارند . 4. سردرد به علت مننژیت (عفونت پرده مغزی)
نوشیدن قهوه همراه با خواب خوب به تسکین درد کمک می کند
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: به گزارش خبرنگار بی باک، به گفته محققان بیماران مبتلا به دردهای مزمن بغیر از مصرف داروهای مُسکن، می توانند از عادات خوب خواب به همراه مصرف قهوه بهره گیرند. این مطالعه که بر روی موش ها انجام شد آشکار ساخت که پنج روز متوالی بیخوابی در حد متوسط می تواند حساسیت به درد را به شکل قابل توجهی به مرور زمان در موش های سالم تشدید کند
روزه داری موجب زخم معده نمی شود
مهمی در سلامت بدن دارد. این فوق تخصص گوارش و کبد در بیمارستان آیت الله روحانی بابل تصریح کرد: زمانی روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان برای بدن مفید است که فرد طی مدت روز داری، گرسنگی را احساس کند و در صورت گرسنه شدن، بدن از ذخایر چربی برای سوخت و ساز استفاده می کند. عابدی افزود: برخی افراد برای پیشگیری از گرسنگی در طول مدت روزه داری حجم بسیاری غذا را در طول فاصله افطار تا سحر مصرف
با این 20 نکته مفید خودتان را به تناسب اندام برسانید
دلیل که این نوشیدنی ها حاوی مضرترین ترکیب ها یعنی شکر، گاز، مواد رنگی و اسید خوراکی هستند. این ترکیب ها در کنار هم، باعث آسیب جدی به معده شده و از سوی دیگر باعث افزایش وزن، آسیب به DNA، پوسیدگی دندان و تشنگی و گرسنگی کاذب می شوند. پژوهش ها نشان می دهد نوشیدن یک عدد نوشابه در روز خطر ابتلا به سندرم متابولیک را تا 34 درصد افزایش می دهد. تجمع چربی در ناحیه شکم- کمر و به دنبال آن افزایش خطر سکته قلبی
