خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فشار خون چه تاثیری روی سلامت مادر و جنین دارد؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: اندازه گیری فشار خون خانم باردار در هر ویزیت امری بسیار حیاتی می باشد چون طبیعی بودن آن یکی از عوامل مهم در سلامت مادر و جنین به حساب می آید. دلیل اینکه باید به میزان فشار خون مادر توجه شود این است که افزایش غیرعادی فشارخون به سرعت شناسایی شود. از سوی دیگر، علائم جدی دیگری هم وجود دارند که اگر با فشار خون بالا همراه شوند، قطعا سلامت مادر و
پوسته پلاستیکی که دیابت را درمان می کند
به گزارش پیک نکا ، قرار دادن پوسته پلاستیکی در روده باعث کاهش وزن می شود و می تواند حضور دیابت در بدن را نیز کم رنگ کند، همچنین برای بیمار مقرون به صرفه تر خواهد بود. پزشکان غلاف 60 سانتی متری به نام EndoBarrier را با استفاده از آندوسکپ در بالای روده کوچک قرار می دهند. نتایج تحقیقات اخیر نشان داده است که بیماران مبتلا به دیابت نوع دوم که چاق هم هستند با استفاده از این پوسته
بیشترین کودکان چاق در چین و هند زندگی می کنند
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پارس نیوز، بسیاری از مردم جهان به دلیل مشکلات سلامتی مرتبط با وزن، حتی با اینکه این افراد از لحاظ فنی چاق در نظر گرفته نمی شوند، جان خود را از دست می دهند. بر اساس گزارش یونایتدپرس، یکی از چالش برانگیزترین مشکلات سلامت عمومی عصر ما اضافه وزن است و تقریبا از هر 3 نفر یک نفر را تحت تاثیر قرار می دهد. طبق این گزارش، 40 درصد از چهار
دلیل درد پاشنه پا
آیروبیک و بالا رفتن از پله را انجام می دهند. همچنین هل دادن و جابجا کردن وسائل بزرگ یا اثاثیه منزل، یا پوشیدن کفش های فرسوده یا بدساخت نیز می تواند شما را دچار فاسئیت پلانتار کند. ورزشکاران نیز ممکن است بعد از یک دوره تمرینات شدید به فاسئیت پلانتار شوند، خصوصاً دوندگانی که به خود فشار می آورند تا مسافت های طولانی تر را بدوند. افراد مبتلا به صافی کف پا بیش از سایرین در خطر ابتلا به این
هفته بیست و یکم بارداری
نقش خود مهارت کسب کرده است. قد: 28.5 سانتی متر وزن: 490 گرم وضعیت مادر در هفته بیست و یکم بارداری این هفته بهتر است اضافه وزنی معادل 5/4 تا 3/6 کیلوگرم داشته باشید. دراین هفته تقریبا همه متوجه می شوند که شما باردار هستید چرا که خط کمرتان محو می شود. با بزرگ شدن رحم احتمالا سایر اعضای بدن شما نیز متورم می شود. تورم پاها در طول بارداری به دلیل مایع اضافی بدن، فشار
حرکات ورزش مناسب برای سوزاندن چربی های شکمی
سر قرار دهید و کیم سر را از روی زمین بلند کنید . پاها را بر روی هوا نگه دارید و حرکت دوچرخه را با آنها انجام دهید. 5. پلانک: در حالی بر روی زمین قرار بگیرید که تنها پنجه پاها و ساق دست ها بر روی زمین باشد. در این حرکت وزن بدن را تحمل می کنید و بیشتر فشار بر روی عضلات شکم است. 6. خم شدن به دو طرف : در حالی که ایستاده ای و پاها بیشتر از عرض شانه ها باز
میل جنسی خود را با این خوراکی ها افزایش و یا کاهش دهید
در مسائل ناباروری کمک کند و ویتامین E برای سلامت قلب مفید است. روی ماده معدنی است که در تولید هورمون های جنسی مردانه و افزایش میل جنسی نقش دارد. جریان خون برای اندام های جنسی شما اهمیت دارد، بنابراین انتخاب چربی های خوب مانند اسیدهای چرب امگا3 موجود در بادام، می تواند ایده ای عالی باشد. استیک بدترین گزینه با این که گوشت می تواند پروتئین و روی بدن شما را تامین کند
دلایل عرق کردن در خواب
، عرق کردن در خواب موضوع شایع و البته کلافه کننده ای برای همه است. بسیاری از دلایل تعریق شبانه ناشی از یائسگی و اضافه وزن است، اما اگر شما جزء این دسته از افراد نیستید، احتمالا تعریق شبانه تان به 6 دلیل زیر اتفاق می افتد. نگاهی به داروهای که مصرف می کنید بیندازید تحقیقات نشان داده است داروهای ضد افسردگی و روانی معمولا باعث تعریق شبانه و بالا رفتن درجه حرارت بدن می شود و با
فشار خون چه تاثیری روی سلامت مادر و جنین دارد؟
نیندازند. بهترین سن برای بارداری قبل از 35 سالگی است. البته بارداری قبل از 18 سالگی اصلا توصیه نمی شود. خانم های باردار باید تا ماه هفتم بارداری هر ماه یکبار برای کنترل و بررسی سلامت خود و جنین به پزشک مراجعه کنند. بعد با نظر پزشک معاینات به هر 2 هفته یکبار و در ماه آخر بارداری به هر هفته یکبار می رسد، ولی در خانم هایی که فشارخون بالا دارند یا اضافه وزن غیرعادی در آنها دیده می شود شاید
کیانوش راد : برخی از هجمه هایی که به دولت می شود چندش آور است
سراسر کشور داشته باشد. جناب کیانوش راد آقای عارف چندی قبل مطرح کردند که افراد و جریانات سیاسی پیشنهادات خود را برای تغییر در سازوکار شورای عالی سیاستگذاری اصلاح طلبان ارائه کنند. به نظر شما چه سازوکاری می تواند شورای عالی را به حد اعلایی برساند تا دیگر شاهد انتقاداتی به این شورا نباشیم؟ مهم ترین مشکلی که اکنون در شورای عالی سیاستگذاری وجود دارد وزن نامتقارن احزاب و گروه های
پیشگیری از سکته به روش ابو علی سینا
بدن به وجود آورد. حال برای هضم و تضمین سلامت قلب می خواهیم نکات طلایی را به شما بگوییم که با رعایت آن ها می توانید سلامتی را تا حد زیادی به قلب خود هدیه کنید. توجه کنید که نوع نسبت بین مواد غذایی را در نظر داشته باشید؛ فعالیت جسمی انجام دهید؛ مشکلات روحی را از خود دور کنید و سعی کنید آسوده بخوابید؛ عجله نکنید و اصول هرکدام را در ادامه بادقت بخوانید. نصف شب آب ننوشید همان طورکه
مواد غذایی و بوی بد بدن
داخلی بدن انسان به روش های مختلف دفع می شوند. روش های اصلی از طریق صورت، ادرار، تنفس و تعریق هستند. در این میان، برخی موارد موجب می شوند تا بوی بدن قوی تر و نافذتر باشد. احتمال شکل گیری این شرایط زمانی که یک رژیم غذایی نامتعادل یا رژیم غذایی مبتنی بر مواد غذایی اسیدی را دنبال می کنید، بیشتر است زیرا بدن باید سخت تر کار کند تا از شر مواد زائد خلاص شود. کدام مواد غذایی موجب بوی بد بدن می
به این 14 دلیل سیب بخورید!
موجود در روده متصل می شود. این حالت، سطح کلسترول خون را پایین می آورد و برای سلامت مفید است بسیاری از مخاطرات و مشکلاتی که سلامت افراد را به خطر می اندازند، با اضافه وزن و چاقی مرتبط هستند. مهم ترین این مشکلات عبارت اند از بیماری های قلبی، سکته مغزی ، فشارخون بالا ، بیماری دیابت نوع 2 و آپنه خواب. پزشکان برای مدیریت وزن و بهبود بخشیدن به سلامت عمومی، رژیم غذایی سرشار از فیبر را توصیه می
عوامل تهدید کننده تناسب اندام ؟
ناطقان: چاقی یکی از معضلات سلامتی امروز در جهان است. چاقی تنها ظاهر شما را خراب نمی کند، بلکه بیماری هایی مختلفی مانند: دیابت، مشکلات قلبی- عروقی، سرطان، سکته و غیره ایجاد می کند. با شناخت عوامل چاقی می توان به دنیای خوش اندام ها وارد شد و لذت سلامتی را چشید. شاید برای شما هم پیش آمده باشد که با دیدن فردی چاق، سر تکان داده اید و برای اراده ضعیفش متأسف شده اید. در این صورت کار درستی
هشدار؛ اگر این مواد غذایی را میل کنید بدنتان بوی بد می دهد!
. روغن هیدروژنه روغن هیدروژنه در غذاهای کم ارزش استفاده می شود. این روغن به سرعت در بدن تجزیه می شود و می تواند موجب بوی بد بدن شود. کاری ادویه های معطر موجود در کاری، مانند زیره، برای این که عطر و طعم متفاوتی به غذا ببخشند، فوق العاده هستند. با این وجود، آنها می توانند به دشمنی برای بهداشت شخصی شما مبدل شوند. به عنوان مثال، انجام ورزش پس از خوردن یک غذای
3 راه طبیعی برای تقویت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان
طبیعی برای کاهش خطر ابتلا به این بیماری استخوانی پیشنهاد شده است که البته علاوه بر دریافت کافی کلسیم و ویتامین دی، باید به آنها توجه ویژه شود. شرکت در ورزش های تحمل وزن: تمرینات تحمل وزن و تمرینات تقویت عضلات، منجر به تقویت استخوان ها و به تاخیر انداختن پوکی استخوان وابسته به سن می شود. برخی از ورزش های تحمل وزن عبارتند از پیاده روی، آهسته دویدن، پرش با طناب، اسکی، بالا رفتن از پله.
عوارض کمبود ویتامین D
افزایش جذب فسفر و کلسیم از روده ها و کاهش دفع از کلیه به متابولیسم استخوان ها کمک می کند و از طریق ترجمه ژن های هسته سلول منجر به رشد سلول می شود. وی با تاکید براینکه کمبود ویتامینD باعث پوکی استخوان در کهنسالی می شود، اضافه کرد: منبع اصلی دریافت این ویتامین به جز منابع گیاهی مثل غلات و حیوانی مثل ماهی ساردین و شیر ٬ نور آفتاب است. این ویتامین به بدن برای جذب کلسیم کمک می کند اما کمبود
چه خطراتی سلامتی افراد شاغل را تهدید می کند؟
محیط اداری معمولی هم می تواند برای سلامتی مضر باشد و در درازمدت فرد شاغل را با مشکلات روحی و جسمی بی شماری مواجه کند. پس بهتر است خطراتی که سلامتی تان را تهدید می کند بشناسید و برای مقابله با آن ها اقدامان مناسب را انجام دهید. کمبود خواب – پزشکان توصیه می کنند هر فرد بالغ در طول شبانه روز حداقل باید حدود 8 ساعت بخوابد. اما برخی افراد شاغل به این موضوع توجه نمی کنند و به دلیل حجم
هرگز این مواد غذایی را به ماست اضافه نکنید
زیادی را وارد بدن می کند اما هنگامی که آن ها را به ماست اضافه می کنید، بدون آنکه متوجه شوید حجم بسیار بالایی انرژی و کالری وارد بدن خود می کنید که سوخت و ساز بدن شما را با مشکل روبه رو می کند. نارگیل رنده شده و ماست یکی از علت های چاقی تان است نارگیل خود حاوی قند است و اضافه کردن آن به ماست شاید طعم خوبی بدست دهد اما موجب پرخوری و اضافه وزن شما می شود. تخم کتان را به
چطور هنگام مذاکره با خارجی ها باشخصیت باشیم؟
حتما در ملاقات های مهم پیش از دست دادن آن را خشک کنید معمولا دست عرق کرده نشانه دلهره و نوعی هیجان غیرعادی است. گاهی اوقات، دست دادن با دست خیس و عرق کرده سبب می شود تا در طرف مقابل تنفر به وجود آید. فاصله را رعایت کنید این فاصله نسبت به قد افراد متفاوت است و باید به اندازه ای باشد که شما مجبور به نگاه کردن به چشمان طرف مقابل از زاویه ای تند نشوید و در کمال رعایت ادب طرف مقابل
علی؛ او اوست، او
سوال این است که آیا عمل خوب شما می تواند شما را به مطلوبتان برساند؟ خیر!؛ زیرا عمل شما معلول و نازله وجود شماست و معلول و نازله ی چیزی، نمی تواند علت خود را بالا ببرد؛ کما این که یک کارمند نمی تواند مدیر خود را به مقام بالاتری برساند اما مقام بالاتر، که کار به دست اوست می تواند آن مدیر را به مقام بالاتر برساند. امام همان مقام افضل و بالاتر است لذا می تواند شما را به مطلوبتان برساند؛ یعنی شما را
6 نشانه بارز پوکی استخوان در مردان
بیش از 2,5 سانتی متر باشد ممکن است این موضوع نشان دهنده ابتلا به پوکی استخوان باشد. مشکلات لثه: اولین نشانه قابل رویت تخریب استخوان ها در دهان شما قابل مشاهده است و آنهم با کاهش بافت لثه ها. در واقع کاهش تراکم استخوان می تواند منجر به تحلیل لثه ها شود. به همین جهت افراد با سابقه خانوادگی ابتلا به پوکی استخوان باید برای بررسی سلامت دندان ها مراجعات مکرر به دندان پزشک داشته باشند. منبع:activebeat
چرا انسان هایی درشت هیکل زودتر می میرند؟
محفظه های پمپاژ خون به همان اندازه ی قبل باقی می مانند. هورمون رشد می تواند سبب اختلال در عملکرد عادی انسولین بدن شود و بسیاری از افرادی که هورمون رشد زیاد ترشح می کنند دچار دیابت می باشند. بر اساس مطالعات انجام شده درمان اختلال هورمون رشد با برداشتن یا کوچک کردن تومور غده ی هیپوفیز از طریق جراحی، دارو و یا پرتو درمانی که روشی کم ریسک است و 50 درصد اوقات جواب می دهد، انجام پذیر است. قد
با خواص بی نظیر بادام شیرین آشنا شوید
سلولی و رشد سلول های نوزاد و رشد طناب نخاعی و مغز جنینموثر است. از این رو زنان باید در دوران بارداری خود علاوه بر مکمل اسید فولیک، بادام نیز مصرف کنند . مضرات بادام شیرین (توصیه های پزشکی و موارد احتیاطی) همه مواد غذایی در صورت زیاده روی در مصرف با عوارضی همراه خواهند بود. افراط در مصرف بادام شیرین نیز ممکن است باعث چاقی و اضافه وزن در افراد گردد. هضم بادام مشکل بوده، باعث نفخ و ایجاد یبوست میگردد. بر اساس نظر متخصصان علم تغذیه، خوردن روزانه حداکثر 10 عدد بادام برای بدن کافی است. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
توافق در مسیر تکلیف، درسی بزرگ از سیره زندگی حضرت زهرا(س) است
توجه این جلسه به شخصیت برجسته امام علی(علیه السلام) است باشد تا در این ایام، حق گذاری نسبت به آن حضرت تا حدی صورت گیرد و در عین حال به بحث مستمر منشور فاطمی بر مبنای سیره حضرت زهرا(سلام الله علیها) مرتبط می شویم و به عنوان جامعه الزهرایی درسی از سیره آن حضرت می گیریم. آیات قرآن کریم در فضائل امام علی(علیه السلام) مدیر جامعه الزهرا (سلام الله علیها) اظهار داشتند: فضائل امام علی
بولتن سینما و تلویزیون: این پیکان/ ابراهیم تنهاست
زیر آمده که شما می توانید با کلیک بر روی آنها به صورت اختصاصی وارد آن مطلب شوید؛ البته متن کامل این مطالب در ادامه مطلب نیز آمده است و شما می توانید متن کامل و تصاویر مرتبط عناوین را در ادامه مشاهده فرمایید. مشروح اخبار شهرزاد درنت فلیکس فصل دوم سریال موفق شهرزاد ، پس از حواشی بسیاری که در زمان ساخت برایش به وجود آمد، چند روز آینده وارد بازار خواهد شد. خبرهای حاشیه
نتایج و عوارض بالا رفتن کراتینین خون
اسکلتی مشتق و از راه کلیه ها دفع می شود. چون حجم توده عضلانی هر فرد ثابت است اندازه فرآوری کراتینین در هر فردی کم وبیش ثابت است. روزانه کم وبیش 2 درصد کراتین بدن به کراتینین تبدیل می شود. زُدایش کراتینین در جریان خون تنها بدست کلیه ها صورت می گیرد بنابراین اندازه گیری اندازه کراتینین خون می تواند نشان دهنده کارکرد کلیه ها باشد. هر گاه کارکرد کلیه ها کاهش پیدا کند برای نمونه در مواردی که یکی
با رعایت اصول تغذیه ای مناسب با چربی خون مبارزه کنیم
برای کنترل چربی خون، اصلاح رژیم تغذیه ای است. با رعایت رژیم غذایی مناسب حتی نیازی به مصرف دارو نیست؛ کسانی که اضافه وزن بالا و سابقه خانوادگی چربی خون دارند، حتما باید برای کنترل سلامت خود به پزشک مراجعه کنند و از پزشک درباره نوع و میزان تغذیه خود نیز راهنمایی بخواهند. با کاهش وزن علاوه بر اینکه موفق به کنترل چربی خون خود می شوید، کیفیت زندگی تان هم بالا می رود و نشاط و چالاکی مهمان همیشگی بدن شما
بولتن موسیقی و تئاتر: اتمام بلیت های پیش فروش نمایش شهاب حسینی/ ریتم خودم را پیدا کرده ام
آمده که شما می توانید با کلیک بر روی آنها به صورت اختصاصی وارد آن مطلب شوید؛ البته متن کامل این مطالب در ادامه مطلب نیز آمده است و شما می توانید متن کامل و تصاویر مرتبط عناوین را در ادامه مشاهده فرمایید. مشروح اخبار جایگاه مقام در موسیقی نواحی اطلاق عنوان "موسیقی مقامی" به انواع موسیقی محلی یا مقام، تنها به واسطه منطقه یا ناحیه ای خاص با دارا بودن زبانی غیر از زبان
باهوش شدن نوزاد، راهکار ساده
روزنامه جام جم: شاید نمیدانید که در مورد چه چیزی با کودک خود حرف بزنید یا فرزند شما هنوز آنقدر بزرگ نشده است که بتواند با شما صحبت کند، در این صورت میتوانید کارهایی را که انجام میدهید برای او توضیح دهید: مامان داره با آب گرم تو رو تمیز میکنه. از حرف زدن به زبان کودک یعنی تولید صداهای بیمعنی خودداری کنید. کودک شما تنها در صورتی میتواند مهارت های زبانی را به خوبی فرا بگیرد که شما به درستی با او
