سایر منابع:
سایر خبرها
داغ شدن کف پا یا پارستزی چیست؟
شفا آنلاین سلامت بسیاری از افراد، گاه و بی گاه دچار سوزش و گرما در کف پا می شوند که این حس سوزش می تواند همراه با درد یا بدون آن پدیدار شود. به گزارش شفا آنلاین ،پارستزی اصطلاحی درمانی است که به این سوزش و گرما در اندام ها نسبت می دهند. این حس می تواند بصورت شدید یا ملایم بروز کند. با دکتر سلام همراه باشید تا در این پست داغ شدن کف پا و درمان آن را بررسی کنیم. پارستزی و علائم آن ...
حقایق وحشتناک درباره اعتیاد به قند و شکر
خون می شود، که در نتیجه آن چربی خون بد فرد بالا می رود. در اثر بالا رفتن چربی خون بیماری قلبی عروقی دربدن افراد به وجود می آید. برای سم زدایی قندی از بدن چه باید کرد؟ اگر نشانه های فوق را دارید دچار اعتیاد به شیرینی و مواد قندی شده اید و برای سم زدایی و تثبیت سطح قند خون و کاهش آن می توانید از دوره های سم زدایی قندی 21 روزه یا 14 روزه استفاده کنید. در ...
دفع سنگ کیسه صفرا
. نوع حاد آن ناشی از مسدود شدن مجرای صفراوی به دلیل وجود سنگ کیسه صفرا (کوله لیتیاز) یا تومور های کیسه صفرا می باشد. نوع مزمن آن که کولیک صفراوی نامیده می شود گاها با حالت تهوع و استفراغ همراه است و گاهی اوقات بدنبال مصرف غذای چرب، درد در کیسه صفرا پدید می آید. علائم سنگ کیسه صفرا بسیاری از افراد هیچ گاه متوجه وجود سنگ کیسه صفرا خود نمی شوند و علائمی هم ندارند مگر اینکه وجود ...
خستگی و افسردگی را با این ویتامین از پای در آورید
به گزارش پیک نکا ، ویتامین D در سلامت اندام های بدن مانند استخوان ها، ماهیچه ها، دندان ها و حتی سیستم ایمنی بدن نقش بسیار زیادی دارد، اما ویتامین D به سختی از منابع غذایی معمولی جذب شده و برای تامین میزان مورد نیاز بدن، باید از فرآورده هایی مانند شیر یا غلات غنی شده با این ویتامین استفاده کرد. اگر بدن این ویتامین را به مقدار کافی دریافت نکند، عوارض زیادی به دنبال دارد که یکی از آن ها ...
تمریناتی برای تقویت چشم
تاپ است. استفاده از لوازم دیجیتال باعث می شود که افراد کم تر پلک بزنند. تحقیقات نشان داده که افراد در حالت عادی حدود 18 بار در دقیقه پلک می زنند ولی هنگام استفاده از لوازم دیجیتال مانند تبلت و گوشی تلفن همراه این میزان به نصف می رسد. تمریناتی جهت تقویت چشم ضروری است که در صورتی که استفاده مداوم از نمایشگر ها دارید فاصله کافی با آنها را رعایت کنید. این فاصله برای ...
به صدای هشدار معده تان بی توجهی نکنید
برای متابولیسم را به خوبی انجام دهد همچنین دانشمندان پس از تحقیق و تفحص فراوان به این نتیجه رسیده اند که چنانچه در این نظام اختلال ایجاد شد و بدن انسان نمی تواند از غذا بهره ی لازم را ببرد و در نتیجه دچار سوءتغذیه و عوارض فراوان ناشی از آن خواهد شد. تحقیقات مختلف حاکی از آن است که چنانچه مواد مغذی به دفعات و هر بار به میزان متعادل و نه چندان زیاد وارد دستگاه ...
5 قانون چربی سوزی سریع
هیچ کاری ندارد. تمرینات کاردیو بیش از اندازه به همراه کمبود کالری می تواند موجب از دست دادن عضله و تضعیف شما شود. حتی زمانی که هدف شما کوچک تر شدن است، همچنان نیازمند کار با وزنه و افزایش قدرت خود هستید. کار با وزنه به حفظ و حتی افزایش توده عضلانی کمک می کند و ترکیب بدن را بهبود می بخشد. پس در کنار تمرینات کاردیو از کار با وزنه و انجام تمرینات قدرتی غافل نشوید. حداقل هفت ساعت ...
از قند خون و پایین و بالای آن بیشتر بدانید!
به گزارش بلاغ ، چه با قند خون پایین (هیپوگلیسمی) مواجه باشید و چه قند خون بالا (هایپرگلیسمی) باید توجه داشته باشید که هر دو حالت برای سلامت کلی انسان مضر هستند و در صورت عدم درمان می توانند عوارض قابل توجهی را به همراه داشته باشند. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "نیو هلث ادوایزر"، به طور کلی، قند خون پایین یا قند خون بالا در میان افراد مبتلا به دیابت شایع است. با این وجود ...
چگونگی افزایش جذب آهن از غذا
.... با این وجود، بیشتر مطالعات کوتاه مدت بوده و تنها در یک وعده غذایی انجام شده بودند. یک بررسی کامل از مطالعات بلند مدت نشان داده است که کلسیم و محصولات لبنی عوارض جانبی روی جذب آهن ندارند. به منظور به حداکثر رساندن جذب آهن، مواد غذایی سرشار از کلسیم نباید به همراه وعده های غذایی که از محتوای آهن بالا برخوردار هستند، مصرف شوند. در مورد مکمل ها، مکمل های کلسیم و ...
از فواید این نوشیدنی به ظاهر لوکس چه می دانید؟
دفع نماید یکی از مواد مهمی که با کمک سیستم ایمنی بدن به دفع سموم از بدن اقدام می نماید آب می باشد. اینجاست که این آب های طعم دار به کمک افراد می آیند، انواع این آب های طعم دار مثل دتاکس واتر لاغری، دتاکس واتر چربی سوز، دتاکس واتر چاق کننده و ... هرچند در ظاهر متفاوت اند اما همگی در فواید دتاکس واتر که بی شمار است یکی هستند. بنابراین با ما همراه باشید برای دانستن جواب سوال دتاکس واتر چیست، فواید و ...
راه های کاهش عوارض روحی شاهدان حوادث تروریستی
جلوی حادثه یا آسیب های آن را بگیرد. بهترین راه برای کمک به رفع این احساس، قرار دادن تصویری فرد در معرض آن حادثه است. باید با حضور و توضیح عوامل بسیار زیاد آن حادثه را بررسی و تحلیلی جزء به جزء کرد و به فرد کمک کرد تا سهم افکار منفی وی پایین آمده تا بتواند با هیجانات مقابله کرده و خواب راحت داشته باشد. عضو هیئت مدیره انجمن روانشناسی ایران به لزوم برگشت هر چه سریعتر این افراد به زندگی ...
چگونه شکم خود را در 6 هفته آب کنید؟
باشگاه خبرنگاران: یکی از مشکلاتی که بیشتر افراد جامعه این روز ها با آن مواجه هستند، تجمع چربی در اطراف شکم است که برای از بین بردن این چربی های دچار مشکل هستند. همین مسئله باعث شده تا بسیاری از افراد برای از میان رفتن آن راه های مختلفی را انتخاب کنند . متاسفانه بسیاری از این راه ها بسیار خطرناک است و عوارض جانبی را نیز به همراه دارد. برای انتخاب بهترین راه ...
شب ادراری در بزرگسالان
به گزارش بهداشت نیوز عوامل بروز شب ادراری در بزرگسالان: 1-دارو مصرف برخی از داروهای خاص، مانند خواب آورها، باعث شب ادراری در بزرگسالان می شود. خواب آورها داروهایی هستند که برای رفع مشکل بی خوابی تجویز می شوند. از آنها به عنوان آرام بخش و مسکن در عمل های جراحی نیز استفاده می شود. فنوباربیتال، زولپیدم و دیازپام از جمله رایج ترین داروهای خواب آور هستند. خواب آورها الگوی طبیعی خوابیدن را مختل کرده و شما را به یک خواب عمیق می برند. این داروها شما را از نیاز طبیعی ادرار در شب غافل می کنند. 2-مثانه بیش فعال عضله دترسور در امتداد دیواره داخلی مثانه قرار دارد. عض ...
راننده شدن از سر دلسوزی!
جلسه است و هنرجو را راضی نگه می دارد. رحیمی با اشاره به اینکه ساختار مشکل دارد، توضیح می دهد: هنرجویان با تعداد ساعت آموزشی محدود توقع دارند مربی برای آزمون تاییدشان کند و اگر پیشنهاد کلاس اضافه به آنها شود شاکی شده و می گویند مربی خوب کار نکرده که ما راه نیفتادیم. او خاطرنشان می کند: در رانندگی استعداد افراد متفاوت است. برای مثال کسی که پشت موتور می نشیند از نظر ما 50 درصد کار را بلد ...
بهترین راه های درمان اسهال/علائم و نشانه ها
برای کودکان خطرناک باشد. قبل از دادن هر دارو باید با یک پزشک مشورت شود. چند داروی بدون نسخه می تواند به درمان اسهال کمک کند. داروهایی مانند بیسموت (Pepto-Bismol)، آتاپولگیت (Kaopectate) و لوپرامید (Imodium) بدون درمان علت بیماری، به کاهش علائم اسهال کمک می کند. افراد با اسهال مزمن نباید این داروها را بدون مشورت با پزشک استفاده کنند. بدون تجویز پزشک نباید بیش از دو روز ...
از بیماری لژیونر چه می دانید؟
.... ماری لژیونر معمولا دو تا 10 روز پس از قرار گرفتن در معرض باکتری لژیونلا ظاهر می شود و علائم ابتدایی آن شامل سردرد، درد عضلانی، لرز و تب 40 درجه سانتی گراد (104 فارنهایت) و یا بالاتر می شود. اگر چه بیماری لژیونر در درجه اول بر ریه ها تاثیر می گذارد، گاهی اوقات می تواند باعث عفونت زخم ها و دیگر بخش بدن از جمله قلب شود.از جمله عواملی که در روزه های دوم یا سوم در فرد بروز پیدا ...
ارتباط جالب ناشنوایی با پنیر/ کلم بروکلی؛ سلاح سبز بُرنده در برابر دیابت/ مبارزه با بوی بد عرق بدن/ تنها ...
سرخ کردن مواد غذایی مانند سیب زمینی و نان به شدت سرطان زا است؟ ** آیا می دانستید دوز بالای ویتامین B6 با افزایش ریسک شکستگی لگن در طولانی مدت مرتبط است؟ ** آیا می دانستید کلم بروکلی یکی از بهترین راه ها برای درمان و کنترل دیابت نوع 2 به خصوص بیماران چاق است؟ ** آیا می دانستید سروصدای فرودگاه به خصوص در شب، با افزایش ریسک فشارخون بالا و تپش قلب در افراد ساکن در نزدیکی فرودگاه های بزرگ همراه است؟ ** آیا می دانستید از دست دادن تنها یک درصد از آب بدن موجب تشنگی می شود ؟ انتهای پیام/ ...
25 نکته ای که فوت و فن تصمیم گیری را به شما می آموزد
که می تواند آن را به نسبت، صحیح، سریع و ساده انجام دهد. یکی از مواردی که در این لحظات بحرانی، به کمک شما می آید، هنر شما در مهارت شبکه سازی ارتباطی است. آیا پیش از این موفق شده اید تا مجموعه ای از افراد کارآمد و راه گشا را دور خود جمع کنید؟ آیا در نظر این افراد، متخصص، معتبر و محترم هستید؟ آیا با آنها دادوستد متقابل و متناسب دارید؟ یا اینکه وقت و توان خود را به بطالت گذرانده اید؟ به طوری ...
با خوردن صبحانه لاغر شوید!
فرادید | ساعت 10 صبح شده و احساس گرسنگی شما را احاطه کرده است. اما کارشناسان می گویند به جای اینکه منتظر یک نهار حماسی باشید، بهتر است یک اسنک مختصر میل کنید تا لاغرتر شوید. به گزارش فرادید به نقل از پریونشن، کری گانس، پزشک، می گوید: زمان بین صبحانه و نهار به اندازه کافی زیاد است (حداقل چهار تا پنج ساعت)، بنابراین افراد معمولی در این فاصله گرسنه می شوند. هر چه در این زمان گرسنه تر ...
علائم و درمان تاندونیت؟
خاری که یکی از ماهیچه های کلاهک چرخاننده است، نسبت به عضلات دیگر بیشتر مشاهده می گردد. ازجمله عوارض التهاب های تاندونی، تاندونیت کلسیفیه، بورسیت و تاندونیت مزمن است. عامل ابتلا به تاندونیت چیست؟ حالت بد بدن به هنگام کار کردن در محل کار یا خانه و یا کشش ضعیف بدن و یا آماده نبودن ماهیچه ها قبل از ورزش یا بازی های ورزشی نیز باعث افزایش خطر تاندونیت می شود. فاکتورهای دیگری نیز ...
آیا استرس و اضطراب باعث افزایش فشارخون است؟
موقتا فشار خون را بالا ببرند. با این وجود، به طور طبیعی فشارخون در طول روز نوسان دارد و متغیر است و بعد از بالا رفتن، به رِنج معمولش برمی گردد. ضمنا، استرس مزمن (مخصوصا اگر همراه با احساس عدم کنترل باشد) موجب ضعف در سلامتی و بویژه بیماری عروق کرونری می شود. برخی مطالعات نشان داده متدهای خاص کاهش استرس مانند مدیتیشن ، می تواند دست کم برای مدتی، تا حدودی فشارخون را پایین بیاورد. با این ...
پیشگیری از سکته به روش ابو علی سینا
های مختلف بدن به وجود آورد. حال برای هضم و تضمین سلامت قلب می خواهیم نکات طلایی را به شما بگوییم که با رعایت آن ها می توانید سلامتی را تا حد زیادی به قلب خود هدیه کنید. توجه کنید که نوع نسبت بین مواد غذایی را در نظر داشته باشید؛ فعالیت جسمی انجام دهید؛ مشکلات روحی را از خود دور کنید و سعی کنید آسوده بخوابید؛ عجله نکنید و اصول هرکدام را در ادامه بادقت بخوانید. نصف شب آب ننوشید ...
پوکی استخوان با این روش ها قابل پیشگیری است
تقویت عضلات در این میان نیاز به بکارگیری وزنه، باند آلاستیک و ... دارد. البته اگر شما به یوگا علاقه دارید، این را بدانید که روزانه انجام 12 دقیقه یوگا باعث افزایش تراکم استخوان های ستون فقرات، استخوان ران و احتمالا استخوان باسن می شود. اگر شما در حال حاضر ابتلا به پوکی استخوان را تجربه می کنید و یا مبتلا به هر بیماری مزمن دیگری هستید، برای انجام ورزش هایی مانند تردمیل یا پرش با طناب با ...
آذربایجان غربی در آئینه رمضان/ کیسه دوزی و اوباشدان رسومی که می مانند
روستاها شامل آرد یا گندم می شود که سرپرست خانواده آن را در پشت در و در داخل منزل قرار می دهد که در اولین فرصت به افراد فقیر و مستمند تحویل دهد. رسم اوباشدان اما سحری خوردن و سحری بلند شدن هم برای خود در آذربایجان غربی و به ویژه در روستاهای آن آدابی دارد. هنوز هم که هنوز است روستائیان و عشایر آذربایجان غربی با صدای ضربه همسایه بر دیوار خانه و یا درب منزل شان از خواب ...
قضاوت عجولانه حاصل فعال بودن شخصیت کودک درونتان است
درستی خود را بشناسد و تاثیر قضاوت های نادرست خود را بر زندگی افراد ببیند و این نکته را درک کند که گاهی قضاوت های نادرست می تواند مسیر زندگی دیگران را تغییر دهد، به طور قطع در قضاوت عجله نکرده و بسیاری از اوقات ترجیح می دهد از قضاوت بپرهیزد و انجام این موضوع مهم را به افراد دارای صلاحیت بسپارد. مرجان محمدیان دکترای روانشناسی عمومی با اشاره به این که سه بعد از شخصیت در طول روز با انسان کار ...
چگونه شکم را شش تکه کنیم؟
اندام تر باشند، اما در هدیه ی خدادادی یک پیکر بدون چربی، کمبود دارند. این تصور غلط، یعنی یکی دانستن تناسب اندام با داشتن شکم شش تکه باعث شده تا افراد زیادی هر هفته ساعت ها وقتشان را صرف ساختن عضلات شکمشان کنند. در این مورد تصورات اشتباه دیگری هم وجود دارد که به برخی از آنها اشاره می کنیم روی عضلات شکمتان تمرکز کنید تا شش تکه شود حقیقت این است که، دقیقا مانند اینکه اگر ...
از 30 مددجوی مرکز 28 نفر مجهول الهویه اند
پشت سر ما بسته می شود من فاصله مارلیک تا تهران را می توانم به این فکر کنم که درحال حاضر در چهار مرکز شبانه روزی ملارد 200 نفراز توان خواه ذهنی واعصاب روان نگهداری می شوند و 80 درصد معلولان ذهنی و روانی افراد مجهول الهویه هستندو در شهرستان ملارد 3000توان خواه تحت پوشش سازمان بهزیستی قرار دارند. خبرنگار : زهره حاجیان 700700 ...
چگونه مراقب سلامت لب ها باشیم
به گزارش جام نیوز ، د ر لب ها برخلاف پوست، خارجی ترین لایه (یعنی لایه شاخی) بسیار نازک است و حتی ممکن است د ر برخی افراد اصلاً وجود ند اشته باشد . د ر نتیجه، رطوبت به سرعت از سطح لب ها تبخیر شد ه و سبب می شود تا آن ها به سهولت د چار خشکی شوند . این خشکی اغلب منجر به پوسته پوسته شد ن و ایجاد ترک د ر لب ها شد ه و سبب افزایش احتمال التهاب، عفونت و سوزش می شود . تماس با آفتاب، باد و سرما ...
هر چیزی به فروش برسد چاپ می شود!
...، به سیاق گفت وگوهایی که در این صفحه از نویسنده های گوناگون خوانده اید، برگرفته از پاریس ریویو است که در آن سوالات مربوط به تک تک آثار را حذف کرده و تنها به ترجمه سوالاتی مبادرت شده که بتوانند روشنگر جنبه هایی از علایق و سلایق این نویسنده سرشناس باشند. درباره محل زندگی نویسنده بقا در آثارت موضوعی محوری است. آیا این موضوع همیشه برایت چنین مهم بوده است؟ من در جنگل ...
چگونه کارآفرین شویم؟
با هم رابطه فامیلی دارند، استخدام می کنند! فشارهای توسعه یک شغل می تواند یک استرس بزرگ برای کارآفرینان و افرادی که با ریا برای آنها کار می کنند ایجاد کنند؛ به ویژه گره های کور در اینجا افزایش می یابند برخی مشاغل فامیلی با واگذار کردن مدیریت شروع کارشان به افراد با مهارت به این فشارها غلبه می کنند. فامیلی های دیگر به دنبال راه هایی هستند که رشد شغلشان را همراه با کنترل مالکیت و مدیریت نگه ...