خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه چیز درباره خواص پسته
.... این افراد میتوانند آن را با سکنجبین به عنوان مصلح مصرف نمایند. مصرف زیاد پسته باعث می شود که مقدار ازت در خون بالا رود و شاید به همین علت است که عده ای معتقدند پسته باعث کثیف شدن خون می شود. اشخاصی که دچار ضعف و نارسایی کبد هستند و مبتلایان به بیماری های نقرس و دیابت و ناراحتی کلیه باید از خوردن پسته خودداری کنند . مبتلایان به فشار خون بهتر است از پسته خام و بی نمک، استفاده کنند. علیرغم گسترده بودن خواص پسته، مصرف زیاد آن خاصیت چاق کنندگی دارد و لازم است اعتدال را در مصرف آن رعایت کنید. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
5 دلیل احتباس آب در بدن
بدن انسان است، اما ما به مقادیر کم از آن نیاز داریم. در بسیاری از موارد، غذاهایی که مصرف می کنیم دارای مقادیر بیش از اندازه نمک هستند که احتباس آب و افزایش وزن را تحریک می کند. توصیه: نخست، به مقدار توصیه شده نمک مصرف کنید که بنابر گزارش سازمان غذا و داروی آمریکا برابر با 2,300 میلی گرم یا کمتر در روز است. شاید مقدار زیادی به نظر برسد، اما در واقع حدود یک قاشق چایخوری نمک می شود. دوم ...
بهترین خوراکی ها برای مبارزه با آرتروز
حرارت ارتباط دارد. اما تحقیقات علمی نشان داده است استفاده از ادویه جات تند که در بدن باعث حرارت می شود برای آرتروز بسیار مناسب است. بنیاد جهانی آرتروز توصیه می کند، بیماران از مصرف ادویه جاتی چون زردچوبه، زنجبیل و دارچین در زمان پخت و پز به منظور طعم دهنده غافل نشوند چرا که این 3 ادویه برای بیماران آرتروزی بسیار مفید است. چای سبز نوشیدن یک فنجان چای سبز و چای زنجبیل به شدت درد ...
رفع تشنگی و گرمازدگی با دمنوش و آب آلبالوی ترش
سلامت نیوز : به گفته یک استادیار دانشکده طب سنتی و مکمل مشهد، آب آلبالوی تازه یا دمنوش آلبالوی خشک بخصوص اگر ترشمزه باشد، در رفع تشنگی و کاهش حرارت بدن طی روزهای گرم سال مفید و نوشیدن آن به جای آب یا چای، بویژه برای افراد مبتلا به فشار خون بالا سودمند است. به گزارش سلامت نیوز، دکتر مجید انوشیروانی، متخصص طب سنتی در گفتگو با سلامت آنلاین افزود: طبیعت آلبالو مانند میوه هایی چون انار و ...
خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و پروستات با کمبود ویتامین D
فوق تخصص غدد و متابولیسم گفت: تخم مرغ، پنیر، جگر گاو، مارگارین، ماست و پنیر، روغن کبد ماهی هم غنی از ویتامین D هستند اما در مورد پنیر و بستنی حتما باید برچسب غنی بودن از ویتامینD روی آن کنترل شود. بیشتر قرص های مکمل حاوی ویتامین Dهستند. همچنین ویتامین D3 تا سه برابر در بالا بردن سطح ویتامین D موثر است. میزان مصرف این نوع ویتامین بستگی به سن و فعالیت افراد در طول روز دارد و مقدار مجاز توصیه شده ...
کدام مواد غذایی موجب بوی بد بدن می شوند؟
غذایی در برخی افراد به بوی بد بدن نیز منجر می شود. سیر دارای مواد فراری است که از طریق تعریق آزاد می شوند. سیر توسط خون و ریه ها جذب می شود و سپس موجب بوی بد پوست و نفس می شود. روغن هیدروژنه روغن هیدروژنه در غذاهای کم ارزش استفاده می شود. این روغن به سرعت در بدن تجزیه می شود و می تواند موجب بوی بد بدن شود. کاری ادویه های معطر موجود در کاری، مانند زیره ...
تبلیغات روغن جامد سالم در تلویزیون مجوز ندارد
تغییر کرده، میزان اسید چرب ترانس و اشباع آن مانند روغن مایع است و فقط از نظر شکلی این روغن ها شبیه روغن جامد است و محتوای آنها این گونه نیست. وی تاکید کرد: نظارت سازمان غذا و دارو بر تولیدکنندگان فرآورده های خوراکی و غذایی، مستمر است و تمام تلاش ما بر این است که نظارت ها شرایطی را فراهم کند که محصولات از تنوع بالایی برخوردار گردند. رئیس اداره فرآورده های غذایی با منشا دامی و ...
وقتی که چشم سکته می کند
...> ***پیشگیری ازسکته چشمی بررسی کلسترول یا فشار خون و نیز ورزش منظم به پیشگیری از ابتلا به سکته چشمی کمک می کند. انجام آزمایش برای بیماری های قلبی بخش اصلی پیشگیری از یک سکته چشمی است. این آزمایش ها ممکن است شامل بررسی های منظم کلسترول و فشار خون و بررسی سایر عوامل خطرساز بیماری قلبی مانند سابقه خانوادگی، رژیم غذایی و شیوه زندگی باشد. عوامل خطر ساز بیماری قلبی در خطر ابتلا به سکته چشم ...
چگونگی افزایش جذب آهن از غذا
...، جالب توجه است، مواد غذایی که مصرف می کنید نه تنها بر میزان آهن دریافتی شما تاثیرگذار هستند، بلکه در جذب این ماده معدنی در بدن نیز نقش دارند. پس از جذب آهن در بدن، از آن به عنوان یک واحد سازنده برای هموگلوبین، پروتئینی که در گلبول های قرمز خون یافت می شود و به انتقال اکسیژن در سراسر بدن کمک می کند، مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین، آهن یکی از اجزا میوگلوبین، پروتئین ذخیره سازی اکسیژن که ...
به این 10 دلیل باید بیشتر گوجه فرنگی مصرف کنید!
به گزارش پیک نکا ،متخصصان بنا به 10 دلیل، شما را به مصرف هرچه بیشتر این ماده غذایی تشویق می کنند: سرشار از آنتی اکسیدان: لیکوپن موجود در گوجه فرنگی خواص آنتی اکسیدانی دارد و در برابر اثرات مخرب رادیکال های آزاد، از سیستم ایمنی بدن محافظت می کند. لیکوپن موجود در گوجه فرنگی به بهبود جریان خون نیز کمک می کند. مراقبت از قلب: گوجه فرنگی سرشار از ویتامین ث است که مانند لیکوپن ...
بهترین راه های درمان اسهال/علائم و نشانه ها
از مایعات را برایش محدود شده، پیش از شروع مصرف زیاد مایعات حتما باید با پزشک مشورت کند. کودکان، زنان باردار و سالمندان مبتلا به اسهال باید بسیار مراقب باشد. شیرخوارانی که شیر خشک می خورند باید با مشورت پزشک از شیر خشک مناسب تری استفاده کنند، اما در مورد شیرخوارانی که شیر مادر می خورد، هیچ تفاوتی ندارد و نباید شیر مادر قطع شود. کم شدن آب بدن ناشی از اسهال می تواند ...
این غذاها چربی سوز هستند
زیادی از پروتئین و فیبرند : مصرف پروتئین یکی از بهترین راه ها برای تحریک بدن به چربی سوزی است؛ زیرا به متابولیسم کمک کرده و احساس سیری و انٰرژی داشتن به شما می دهد . فیبر خوراکی باعث تنظیم اشتها شده و گوارش را کُند می کند که هر دوی این ها برای کنترل وزن عالی هستند. به غیر از انواعی از بنشن که استفاده ی متداول تری دارند خیلی خوب است که سراغ سایر ...
ارتباط جالب ناشنوایی با پنیر/ کلم بروکلی؛ سلاح سبز بُرنده در برابر دیابت/ مبارزه با بوی بد عرق بدن/ تنها ...
سرخ کردن مواد غذایی مانند سیب زمینی و نان به شدت سرطان زا است؟ ** آیا می دانستید دوز بالای ویتامین B6 با افزایش ریسک شکستگی لگن در طولانی مدت مرتبط است؟ ** آیا می دانستید کلم بروکلی یکی از بهترین راه ها برای درمان و کنترل دیابت نوع 2 به خصوص بیماران چاق است؟ ** آیا می دانستید سروصدای فرودگاه به خصوص در شب، با افزایش ریسک فشارخون بالا و تپش قلب در افراد ساکن در نزدیکی فرودگاه های بزرگ همراه است؟ ** آیا می دانستید از دست دادن تنها یک درصد از آب بدن موجب تشنگی می شود ؟ انتهای پیام/ ...
5 گام برای پاکسازی خون/ به اندازه کافی آب بنوشید!
پاکیزگی خون ضروری است. گام دوم از شیوه های رژیم تَر کمک بگیرید. این رژیم ها سریعا سموم مختلف را از خون خارج می کند و تصفیه خون را امکان پذیر می سازد. شما می توانید درحین ساعات این رژیم، از نوشیدنی های مغذی و غنی مانند آب هویج طبیعی، آب چغندر و آب لیموی تازه استفاده کنید و تعادل آب بدن را از این طریق در وضعیت مناسب نگه دارید. مصرف آب کافی هم برای جلوگیری از کم آبی بدن ضرورت ...
خواص پرتقال (آشنایی با مضرات و خواص میوه پرتقال)
...> ویتامین ث 21 میلی گرم ویتامین ب1 1 میلی گرم خواص پرتقال (طبیعت و خواص درمانی) پرتقال دارای طبع معتدل است و هرچه شیرنتر باشد طبع آن به سمت گرمی میرود، از این رو مصرف آن برای انواع مزاجها مناسب است. خواص درمانی پرتقال بسیار فراوان بوده و میتوان گفت یکی از مهمترین منابع تامین ویتامین (ث) برای بدن است. برخی از مهمترین خواص پرتقال شامل موراد زیر میگردد: جلوگیری از ...
اشتباهات رایج پزشکی درباره کمک های اولیه
.... سینگلتاری هشدار می دهد، که اگر تراشه از جنس شیشه و یا فلز و یا یک تکه بزرگ از چوب که به طور عمیق در پوست گیر کرده، است به مراقبت های پزشکی نیاز دارد. به گفته ی سینگلتاری، اگرچه بالا بردن در برخی از صدمات (مانند مچ پا متورم) بهتر است، اما بالا بردن بینی خونی اشتباه بزرگی است. وقتی سر را به عقب کج می کنید، همه ی خون وارد گلوی شما می شود. آن را می بلعید که معده را می سوزاند و بعد بالا ...
بهترین مواد غذایی برای پاکسازی روده ها
پاکسازی روده ها می توانند مورد استفاده قرار گیرند. کارشناسان توصیه می کنند افراد از این مواد غذایی به میزان استاندارد مصرف کنند، زیرا استفاده بیش از حد خود می تواند باعث بروز مشکلات گوارشی، دل درد و سوء هاضمه شود. در کنار تنظیم رژیم غذایی، ورزش کردن و داشتن تحرک نیز برای پاکسازی روده ها بسیار مفید است و به دفع سریعتر مواد سمی از بدن کمک می کنند. منبع : سلامتی ...
پیشگیری از سکته به روش ابو علی سینا
همان طورکه گفتیم هضم نقشی مهم در سلامت ارگان های بدن و قلب دارد. زمان مصرف آب نقشی مهم در هضم دارد. نوشیدن آب در بین خواب یا همراه با غذا مناسب نیست. اکنون به طور علمی به اثبات قضیه می پردازیم: اندام های بدن مانند کبد، معده، روده و قلب، در زمان خواب حرارت شان به عمق و دمایشان بالا می رود. به همین دلیل، اگر بلافاصله بعد از بیداری آب خنک میل کنید، کاهش دمای بین آب و اندام ها می ...
درمان خانگی کبد چرب با خوراکی های طبیعی و موثر
بیش از حد الکل، عواملی مانند کلسترول خون بالا، فشار خون بالا، چاقی، دیابت نوع 2، هپاتیت ویروسی، کاهش وزن سریع و سوء تغذیه می توانند در بروز کبد چرب مؤثر باشند. معمولا بیماری کبد چرب در ابتدا علائم خاصی ندارد. هرچند ممکن است علائمی مانند دردهای شکمی، احساس خستگی، کاهش اشتها و ... در برخی افراد ظاهر شود. از این رو تشخیص درست و به موقعِ بیماری کبد چرب، پیش از ...
خواص و فواید بامیه برای سلامت بدن
مهمترین خواص بامیه برای سلامتی به طور خلاصه عبارتند از: کمک به کاهش قند و چربی خون فیبر موجود در گیاه بامیه به کلسترول موجود در غذا چسبیده و از جذب شدن آن توسط سلولهای بدن پیشگیری میکند. همچنین به دلیل دارا بودن بامیه از مقدار کافی پتاسیم، برای بیماران مبتلا به فشار خون خوراکی مفیدی محسوب میگردد. افرادی که دچار چربی خون و فشار خون بالا هستند بهتر است بامیه را در رژیم غذایی ...
با مواد ساده ی غذایی چربی سوزی کنید
آب است مواد معدنی اناناس شامل کلسیم_فسفر_اهن_سدیم_منگنز_منیزیم و پتاسیم است. این میوه یک منبع غنی از ویتامین C است و حاوی ویتامین های B2_B1 ,A است. دارچین : یک جایگزین خوب برای قند است و همچنین تنظیم کننده سطح قند خون (گلوکز)در بدن است و به سوخت چربی کمک می کند دارچین اثرات منفی خوراکی های پر چرب را کاهش می دهد. چای سبز : چای سبز به سوزاندن چربی کمک می کند و باعث ...
عوارض و نحوه مصرف قرص راکوتان
نارسایی کبدی رنج می برید ازین دارو استفاده نکنید. در صورت بالا بودن سطح ویتامین A در بدن استفاده ازین دارو برای شما مضر خواهد بود، لذا قبل از استفاده از این دارو همه ی این موارد را در نظر بگیرید. نحوه مصرف راکوتان قبل از هر چیز با توجه به عوارض ناخواسته این دارو در اثر مصرف خودسرانه، با پزشک مشورت کنید. توجه کنید که مصرف راکوتان باید با صلاح دید پزشک صورت گیرد. حتما پزشک ...
حرکاتی که در عرض 6 هفته لاغرتان می کند
جلسه 3 نوبت و هر نوبت 3 دقیقه انجام دهید. تغذیه مناسب سرخ کردنی و روغن را به مدت 6 هفته فراموش کنید و از هر نوع مواد قندی مصنوعی مثل آب نبات، قند و شکلات پرهیز کنید. همچنین مصرف مواد نشاسته ای مثل نان، برنج، سیب زمینی و... را در حد توان به حداقل رسانده و مصرف آب را به حداکثر برسانید و تلاش کنید در هنگام گرسنگی از میوه و سبزیجات استفاده کنید. خواب کافی: ...
مفاهیم: رد پیوند چیست؟
هم خوانی نسجی این دو برادر نیاز به داروهای ضد رد پیوند نبود. بعدها که پیوند کلیه میان دهنده ها و گیرنده های غیر همخوان نیز انجام شد، به علت رد پیوند موفقیت بسیار اندک بود. در دهه 60 برای جلوگیری از رد پیوند از پرتوتابی به همه بدن (رادیاسیون) یا داروهای استروئیدی (کورتون) استفاده می شد. میزان رد پیوند در آن دهه در حدود 80 درصد و میزان موفقیت پیوند رد بهترین حالت 60 درصد بود. امروزه باوجود ...
توصیه های دارویی در ماه مهمانی خدا/ تغییر در مصرف دارو با تجویز پزشک انجام شود
دارو ها به واسطه روزه داری بسیار خطرناک است. * هر نوع تغییری در مصرف دارو با تجویز پزشک افرادی که از دارو استفاده می کنند در طول ایام روزه داری موظف به رعایت نکاتی هستند. حذف خودسرانه دارو میتواند اشخاص را با مخاطراتی روبه رو کند. باید بدانیم که در ایام روزه داری بهتر است که مصرف بعضی از داروها به خاطر شرایط کمتر شود. دکتر جواد کبریایی زاده، مسئول مرکز اطلاع رسانی ...
به صدای هشدار معده تان بی توجهی نکنید
به گزارش بلاغ ، همان گونه که در طبیعت نظمی خاص وجود دارد، تغذیه ی انسان نیز بایستی از نظام تنوع غذایی برخوردار باشد، از جمله آنکه مواد مغذی به میزان کافی و متعادل مصرف شود، تنوع غذایی رعایت شود و از گروه های غذایی اصلی به میزان لازم و کافی استفاده شود. دستگاه گوارش انسان مانند سایر ارگان های بدن نیازمند نظم خاصی است تا بتواند عمل هضم، جذب و آماده کردن مواد غذایی برای متابولیسم را به ...
رابطه ی فشار خون پایین با افسردگی
این معنی است که احتمال دارد در آینده برای درمان مواردی از افسردگی نیازی به تجویز داروی SSRIs نباشد و در عوض از داروها و یا تدابیر دیگر برای رفع فشار خون پایین در مبتلایان به افسردگی استفاده کرد. روش های دیگر بالا بردن فشار خون می تواند شامل مصرف آب زیاد، مصرف نمک بیشتر (زیرا نمک با حفظ مایعات در بدن فشار خون را افزایش می دهد) یا مصرف داروهایی - مانند فلودروکورتیزون استروئید- باشد که به ...
مو|نوع مو, انتخاب شامپو, شستشوی مو و شامپوی ایرانی یا خارجی
منظور فرد بایستی بطور مرتب نوع شامپوی خودش را عوض کند تا به بهترین نوع مناسب موهایش برسد و آنوقت می تواند آن مارک مخصوص را برای همیشه ادامه دهد. توجه داشته باشیدکه صابون های دست و بدن برای شستشوی موها مناسب نمی باشند و برای این منظور بایستی فقط از شامپو استفاده کنید. شامپوها اصولاً به سه فرم شامپوی مایع، شامپو ژل و کرم شامپو تهیه می شوند. آیا شامپو باعث رشد مو و یا پرپشتی آن ...
پنج راه ساده برای کاهش میزان هموگلوبین A1C
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: آزمایش خون A1C یک آزمایش ساده برای بررسی سطح گلوکز(قندخون) شما به وسیله اندازه گیری میزان هموگلوبین گلیکوزیله (glycated hemoglobin) در خون شماست. هموگلوبین، یک پروتئین در گلبولهای قرمز خون شماست؛ زمانی که قند وارد خون شود، به هموگلوبین می چسبد، نتیجه آن هموگلوبین گلیکوزیله است. مقدار بیشتر گلوکز درخون شما، باعث بالا رفتن میزان این ...
خواص فوق العاده قارچ
و فیبر تشکیل می دهد. قرار دادن قارچ در رژیم غذایی دوران بارداری از ابتلا به اضافه وزن پیشگیری می کند. همچنین مصرف این ماده غذایی به دلیل داشتن کالری کم خطر احتمال ابتلا به فشار خون بارداری را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. خطر احتمال ابتلا به عفونت های ویروسی در دوران بارداری و پس از آن به دلیل کاهش قدرت سیستم ایمنی افزایش پیدا می کند. مطابق با پژوهش های انجام شده،قارچ به علت ویتامین ...
