سایر منابع:
سایر خبرها
ساخت سد ایلیسو در ترکیه در تضاد حقوق بین الملل
رودخانه ها و دریاچه ها باعث شکل گیری تمدن ها در پیرامونشان شده اند. مرزهای کشورهای امروزی بر پایه قرارداد های سیاسی و یا در کشاکش جنگ ها شکل گرفتند و باعث پدید آمدن نقشه های سیاسی و جغرافیای امروزی شده اند و باعث ایجاد حق و حقوق های بین المللی کشورها در قبال هم گردیده اند. منطقه بین النهرین (میان رودان) که یکی از مهم ترین مراکز شکل گیری تمدن بشری است و نام تاریخی خود را از وجود دو رود دجله و فرات ...
واقعا با کلم 7 کیلو لاغر می شویم
گروه اجتماعی: این رژیم غذایی توسط خیلی از افراد اجرا شده و تا مدت های مورد استقبال آدم های چاق بوده است. این رژیم غذایی بر پایه سوپ کلم تنظیم شده که دستور پخت مخصوصی دارد. سوپ از کلم زیاد به همراه کرفس، قارچ، گوجه فرنگی، پیاز و ... تهیه می شود. 7 روز باید این سوپ کلم را در همه وعده های غذایی تان میل کنید. به علاوه مجاز هستید هر روز یک خوراکی مثل میوه، سبزیجات یا مرغ (به مقدار تعیین شده) و ... را ...
آرایشی با تم مسی را تجربه کنید
...، استخوان گونه را مسی کنید. برای جلوه دادن به رژگونه بهتر است از پد اسفنجی مرطوب شده استفاده کنید. لب هایی فلزی! زمان رژهای قهوه ای و تیره مدت هاست که سر آمده و شما هم حق دارید اگر نخواهید آرایش تان شبیه خانم های دهه 90 میلادی باشد. اما اگر هنوز هم قصد دارید یک آرایش تک رنگ داشته باشید، می توانید روی طیف های روشن تر حساب باز کنید. رژهای مسی براقی می توانید در بازار پیدا ...
7 راهکار برای چاق نشدن
، زیرا این کار باعث می شود برای رفع گرسنگی خود تنقلات پرکالری و بی فایده را مصرف کنید که باعث افزایش وزن شما می شوند. 7. روزانه 8 تا 10 لیوان آب بنوشید مصرف آب به مقدار کافی باعث می شود دستگاه گوارش بدن کار خود را به خوبی انجام دهد و هضم و جذب مواد غذایی به نحو موثر انجام شود؛ بنابراین از بروز یبوست و سایر اختلالات گوارشی جلوگیری می کند. همچنین باعث حفظ شادابی پوست می شود. زیرا ممکن است با رژیم گرفتن بدون مصرف آب کافی پوست کمی حالت طراوت خود را از دست بدهد. منبع: میزان ...
هفت معجزه پیاده روی را بشناسید
به گزارش پیک نکا ، به نقل از mirror، مطالعات در دانشگاه شفیلد هالام نشان داده است، 30 دقیقه پیاده روی سریع برای بدن معجزه می کند. تنها 30 دقیقه ورزش ملایم مانند پیاده روی به اندازه کافی شما را برای کاهش وزن و سلامت اندام های تان آماده می کند. راب کوپلند استاد تربیت بدنی در دانشگاه شفیلدهالام در این باره می گوید: شاید در آینده قرصی بوجود آید که بدن را سالم و جوان نگه دارد اما ...
شهر در دستان یک فرنگی، رنگ و بوی تازه ای می گیرد
عثمانی توانست در تهران در محلات مختلف 40 قراولخانه تأسیس کند. برای دروازه ها نگهبان گذاشت و همچنین در میان ریش سفیدان و کدخدایان شخصی را به کلانتری منصوب کرد تا بر همه مأموران نظامی ریاست کند؛ البته داروغه هم در این زمان فعالیت می کرد که مقامی پایین تر از کلانتر داشت. امیرکبیر حتی برای ارتباط رجال با بیگانگان، سازمان خفیه به وجود آورد. ارسال اخبار سری توسط سازمان خفیه و مؤاخذات امیر از مجرمان آن ...
یک نمایش تخت حوضی
نقد کنند چون الگویشان یک سری آدم مثل آقای فراستی است. در این بحث ها جعفری بدون اینکه به سخنان خبرنگاران گوش کند سخنان خود را تکرار می کرد و گفت: شما وظیفه تان است که سؤال کنید و من اگر اطلاعاتی داشته باشم، جوابش را می دهم. وی در ادامه بحث نقد و بررسی سریال، خطاب به یکی از خبرنگاران بیان کرد: شما باید بپرسید. نقد و بررسی یعنی چی؟ آقای خمار! می گویم نقد و بررسی یعنی چه؟ مثل اینکه یک چیزی ...
با خوردن این صبحانه ها لاغر شوید!
ساعت 10 صبح شده و احساس گرسنگی شما را احاطه کرده است. اما کارشناسان می گویند به جای اینکه منتظر یک نهار حماسی باشید، بهتر است یک اسنک مختصر میل کنید تا لاغرتر شوید. تخم مرغ آب پز و پرتقال ترکیب این دو ماده غذایی مقادیر فراوانی از پروتئین، چربی و فیبر را یکجا برای شما به ارمغان خواهد آورد. البته اگر فکر می کنید مزه این دو در کنار هم خوشمزه نمی شود، پس بهتر است آن را یک بار امتحان ...
خوراکی هایی که مغزتان را به نابودی می کشاند
به گزارش شفا آنلاین ، همان که می دانیم تغذیه یکی از اساسی ترین نیازهای بدن به حساب می آید. به گفته روانپزشکان، افرادی که مبتلا به بیماری های روحی و روانی هستند بی شک از تغذیه مناسبی پیروی نکرده اند ، البته تغییر در رژیم غذایی( diet ) تمام مشکلات مربوط به سلامت روان را دگرگون نمی کند اما تحقیقات نشان داده است مشکلات روانی ارتباط تنگاتنگی با نوع تغذیه افراد دارد. متاسفانه، تنها 13درصد از مردان و 15درصد از زنان به اندازه کافی میوه و سبزیجات( vegeta ...
درد روماتیسم را با این دمنوش ها ضربه فنی کنید
باعث تورم، التهاب مفاصل و دردهای شدید می شود که معمولا با خشکی صبحگاهی مفاصل همراه است یعنی اینکه شخص، هنگام بیدار شدن از خواب، درد شدیدتری را احساس می کند که کم کم پس از فعالیت روزانه و تحرک مفاصل، درد کمتر می شود و همین روال در روزهای بعدی نیز ادامه دارد، همچنین متاسفانه این بیماری در همه سنین دیده می شود از کودکان خردسال تا افراد بزرگسال که می توان برای درمان آن از دمنوش های گیاهی استفاده کرد. ...
راهنمای انتخاب گوشی میان رده در سال 96
فقط باعث می شود که قیمت گوشی تا حد بسیار زیادی بالا برود. بنابراین توصیه می کنیم که اگر به دنبال یک گوشی با قیمت مناسب و کاربردی در حد معقول باشید، این پردازده به دردتان نمی خورد، بنابراین گوشی ای انتخاب کنید که اسنپدراگون 600 داشته باشد. این پردازنده از پس همه کارهایی که شما از یک گوشی هوشمند مناسب انتظار دارید، برمی آید. باتری مهم است یکی از مهم ترین ویژگی های هر گوشی ...
بیماری نارسایی آدرنال
...> آداپتوجن ها نام دسته ای از گیاهان است که به ما کمک می کنند با خستگی مقابله کنیم و با استرس ها سازگاری بیشتری داشته باشیم. از مهم ترین انواع آداپتوجن ها (adaptogen) جنسنیگ آسیایی است استفاده از این گیاهان در این مواقع تأثیر مثبتی روی شما خواهد داشت. بهترین ورزش ها برای این منظور پیاده روی کردن است اگر ورزش های سنگین انجام می دهید، بهتر است از این به بعد در برنامه ورزشی خود کمی تغییر ایجاد ...
از تغذیه تا سندرم متابولیک
، لذا اصطلاح سندرم متابولیک برای این مجموعه از ریسک فاکتورهای متابولیک به کار برده شده است تا در واقع از کاربرد اصطلاح مقاومت انسولینی به عنوان تنها ریسک فاکتور مرتبط اجتناب شود. شیوع این سندرم متابولیک روز به روز در حال افزایش است و امروزه حدود 25 درصد مردم دنیا به این سندرم مبتلا هستند که حدود 10-5 درصد آنها دیابت نوع 2 دارند. سندرم متابولیک در چند سال گذشته توجه زیادی را به ...
چه غذاهایی جذب آهن را کاهش می دهند؟
حکم می کند تا زمانی که می توانید از غذاها برای رفع نیازهای بدن تان استفاده کنید چرا از مکمل ها استفاده کنید؟ ما در این مطلب راهکارهایی برای تان آوردیم که با استفاده از آنها می توانید منابع آهن را بشناسید. به علاوه با خواندن این مطلب مواد غذایی آنها جذب آهن را افزایش یا کاهش می دهند را هم می شناسید. پس چند دقیقه وقت بگذارید و این مطلب را بخوانید. دکتر مرتضی صفوی، متخصص تغذیه در این مطلب کارشناس ما ...
مبارزه با ام اس با معجزه ای به نام ورزش
ورزش را در چند مرحله کوچک تر و در طول روز تقسیم کنید. استفاده از یک برنامه ورزشی منظم و ثابت تنها راه حفظ اثرگذاری ورزش است. اگر احساس کردید قدرت بدنی سابق را ندارید و قادر به انجام کارهایی که در گذشته انجام می دادید، نیستید، تسلیم نشوید. شما با کمک و راهنمایی افراد متخصص می توانید مناسب ترین ورزش را با توجه به شرایط بدنی تان انتخاب نمایید. برخی افراد ترجیح می دهند در رشته هایی شرکت ...
خستگی و افسردگی را با این ویتامین از پای در آورید
. وی افزود: با مراجعه به پزشک و بیان برخی علائم پزشکی می توان تا حد زیادی از کم بودن میزان ویتامین دی در بدن آگاه شد اما برای تجویز دارو به میزان مناسب نیاز به آزمایش خون است. کمبود این ویتامین در بدن شما را افسرده می کند دکتر شرایبر در مورد تاثیر ویتامین دی در رفتار افراد گفت: ویتامین D در فعالیت ژن هایی که انتقال دهنده پیام های عصبی هستند ، نقش داشته و به طور ...
این 9 اخطار بدن را جدی بگیرید!
می کنید. ممکن است علت آن استرس، افسردگی یا خستگی باشد. پس بدن درخواست گلوکز می کند. برای این که چاق نشوید شکلات تلخ یا عسل بخورید. میل به خوردن یخ اگر زیاد هوس یخ می کنید ممکن است مشکل کم خونی داشته باشید. کمبود آهن. برای رفع کمبود آهن غذاهایی مثل گوشت گاو و تخم مرغ بخورید. البته بهتر است در این مورد با پزشک مشورت کنید. خونریزی لثه اگر هنگام مسواک زدن ...
الکساندر نوری: بعضی از بازیکنان ایران ذهن مرا درگیر کردند
اینقدر موفق ظاهر شود. واکنش رسانه ها در آلمان هم نسبت به عملکرد شما مثبت بوده است. نکته مهم برای من همیشه موفقیت باشگاه و تیم بوده و سعی می کردم کارم را با جان و دل انجام بدهم. در دنیای فوتبال همه چیز به موفقیت بستگی دارد. ممکن است یک روز موفق باشید و روز بعد ناکام. شرایط ممکن است خیلی سریع تغییر کند. مهم ترین عامل در محبوبیت یک مربی موفقیت اوست. یک مربی تا روزی که موفق باشد همه او ...
چرا در مقابل باد کولر سردرد می گیریم؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از پارس نیوز، برخی از افراد می گویند جلوی پنکه یا کولر نمی توانند طاقت بیاورند و سردرد می گیرند. اگر شما در مقابل کولر آبی دچار آبریزش از چشم و بینی و سرخی چشم می شوید یعنی یا به باد سرد و مرطوب آلرژی دارید یا به عوامل حساسیت زایی که با روشن شدن کولر آبی در هوا پخش می شود، حساسیت دارید. این مسئله راهی ندارد جز اینکه هرگز جلوی باد کولر نخوابید و کولر خود ...
طنز عجیب در پرسپولیس و استقلال/ شما که پنج دقیقه ای توافق می کنی...!
موضع گیری هایی خودشان را با باشگاه جدید همدل و همراه نشان بدهند، در سایر رفتارهای شان دچار تناقض و دوگانگی هستند. در همین مثال های ابتدای مطلب، بازیکنی مثل مصلح اصلا با استقلالی ها مذاکرات مستقیم هم داشته، چیزی شبیه بیت سعید که خیلی ها در مورد او می گویند پرسپولیسی است و البته خودش نیز بارها از احتمال حضورش در این تیم سخن گفته بود. خب آیا این رفتارهای عملی با آن ادعاهای شفاهی در مورد سریع بودن ...
عملی که به بخشش گناهان در شب قدر سرعت می دهد
جریانات شیطان مسلک و فشارهای عظیم ابلیسیان زمان علی ماند. هیچ تغییری نکرد. حادثه برایمان اتفاق افتاده گاهی تغییرمان داده، حال امیرالمومنین روز غدیر روی دست پیغمبر نسبت به خدا و حال او وقتی صدای ناله های پشت در زهرا را می شنید یکی بود، یوفون بعهدالله و لا ینغضون المیثاق . سوم؛ و یصلون ما امر الله به ان یوصل، به هر چه که خدا دستور داده پیوند داشته باشید، پیوند دارند یصلون دائم، گره ...
کهگیلویه و بویراحمد، استانی اصولگرا است/ همه اصلاح طلبان پای کار آمدند/ اگر دولت در کشور کارآمدتر بود ...
جمعیتی و جا به جایی و مهاجرت صورت گرفت. به علاوه این که تحصیلات گسترش پیدا کرد هم در مقاطع تحصیلی ابتدایی تا دبیرستان و هم آموزش عالی و رشد زیادی در استان داشته است. وضعیت معیشت هم، کمی در استان تغییر کرده است. همه اینها تاثیرگذار بوده است. آگاهی ها زیاد شده. اطلاعات و اخبار منتشر می شود. رسانه ها و به ویژه شبکه های اجتماعی زیاد شده اند. بنابراین اطلاعات و آگاهی ها روز به روز در همه جای ...
پیام خون شهدا اطاعت از امام است
صبر از خود نشان دهید که خداوند صابران را دوست دارد . پدرم و مادرم : خوشحال باشید که شما نیز یاور حسین بودید و هستید، چون فرزند خود را در این راه هدیه نموده اید . شما خواهران عزیزم: نماز بخوانید و امام را دعا کنید و برادر کوچکم را در راه اسلام بزرگ کنید و اگر احتیاج بود او را نیز قربانی این راه نمائید . پدر و مادر عزیزم: من نمی دانم چگونه از زحمات شما سپاسگزاری کنم . امیدوارم که شما مرا ببخشید . انتهای پیام/ ...
به میراث استیوجابز وفاداریم
. همه این بحث ها به همراه موضوعاتی چون میراث استیو جابز، ریاست جمهوری ترامپ، ایجاد شغل در آمریکا و... از جمله چیزهایی هستند که در گفت وگوی بلومبرگ با تیم کوک مدیرعامل اپل مطرح شده اند. شما پیش از این درباره استیو جابز و احترامی که نسبت به او دارید صحبت کرده اید. چقدر به این موضوع فکر کرده اید که خودتان چه میراثی در اپل به جای می گذارید؟ هیچ. بخواهم صادقانه بگویم من در این دوره ...
روایت شهاب حسین پور از سرآشپز پیشنهاد می کند
در نمایش “سرآشپز پیشنهاد می کند”، شخصیت های نمایش را به تعداد بازیگرها نداشتم؛ چون برخی از بازیگرها چند نقش را بازی می کنند. نمایش ما یک نمایش مدرن است ولی ما هرگز نشانه های آیینی-سنتی را از آن دور نکرده ایم. آقای سمندریان همیشه می گفت که شما نمی توانید هر کار عجیبی را در نمایش تان انجام دهید و بعد بگویید که مدرن عمل کرده اید، بلکه شما باید بر اساس یک قالب و محتوای درست، نگاه مدرن داشته باشید. در ...
بلاتکلیفی بودن یا نبودن
...، البته انتقاداتی هم به دولت یازدهم وارد است، اما بی انصافی است اگر میراث های اقتصادی دولت های نهم و دهم را درنظر نگرفت. ما طبق برنامه های توسعه ای که برای کشور در سند چشم انداز 20 ساله مدنظر قرار داده ایم، باید در مسیر توسعه پیش برویم، ولی نباید از نظر دور داشته باشیم که با روش های سنتی نمی توانیم جامعه ای صنعتی را اداره کنیم و این واقعیت را بپذیریم که جهان مدرن را اندیشه های مدرن اداره می کنند ...
معلمان هم نمره می گیرند
از این دست که نه از روی اختیار که به اجبار نصیب عده ای معلمان نواحی محروم و روستایی می شود، شاخص مناسبی برای امتیازدهی نیست و صحیح تر آن است که شاخصی برای ارزیابی معرفی شود که همه در شرایط یکسان امکان دستیابی به آن را داشته باشند. لذا این شاخص نیز بهتر است به عنوان شاخص ها و فعالیت های سرآمد و فراتر از وظایف قانونی در نظر گرفته شود تا موجب تضییع حقوق سایرین نشود. هدف کلان طرح نظام سنجش صلاحیت های ...
دانشگاه علمی-کاربردی زمینه ساز دانش کاربردی
عوامل مختلفی در موفقیت یک دانشجو در تحصیلات تکمیلی وجود دارد که مهمترین عامل آن علاقه و تلاش دانشجو است. هر چند محیط آموزشی و اساتید می تواند به عنوان مشوق و ایجاد انگیزه در دانشجو برای ادامه تحصیل دخالت داشته باشه، ولی نقش اصلی را خود دانشجو بازی می کند. البته دانشجویان موفقی در موسسه علمی-کاربردی هلال احمر خوزستان و حتی هلال ایران (تهران) داشتیم که در مقطع ارشد قبول شدند و درحال حاضر هم برخی از ...
فال روزانه 1396/03/27
قرار گرفته است می تواند موجب پیشرفت کاری شما شود. پس آن را با خلاقیت خود تلفیق و در شغل تان به کار گیرید. پیاده روی در چنین روزی می تواند ذهن خسته شما را باز و شما را برای خوابی راحت آماده کند. استرس زیاد از حد به بدن شما نیز فشار آورده است. سردرد، سر گیجه یا تپش قلب هایی که اخیرا داشته اید، نتیجه نگرانی های مدام شماست. شاید حتی این موضوع، تمرکز را از شما بگیرد طوری که نتوانید کارهایتان ...
تفسیر خطیبان نماز جمعه از آتش به اختیار /برای مخالفت با حضور بانوان در ورزشگاه چند امضا جمع شد؟/حذف ...
شد که اولاً باید شرایط جدید را بشناسیم و برنامه های خود را با شرایط جدید تطبیق دهیم. داعش در سرزمین ما شکست خورده، در حال تکثیر و توزیع در کشورها هستند. مهم اینکه اقدامات فوری باید انجام شود از قبیل استقرار دستگاه هشداردهنده و هم اینکه برنامه جامع تامین امنیت در ابعاد مختلف باید طراحی و اجرا شود. آموزش همه نیروها هم باید در دستور کار قرار گیرد تا تمرکز بر انجام وظیفه صد در صد انجام شود و اگر امکان ...