خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید دویدن در بارداری برای جنین
گروه ترجمه نی نی بان: تحقیقات جدید نشان می دهد که دویدن در دوران بارداری موجب کاهش بیماری قلبی مادرزادی نوزاد می شود. من در بارداری اولم 60 پوند اضافه وزن داشتم که مقداری از آن به دلیل ویار و مصرف بیش از اندازه مواد غذایی بود اما دلیل اصلی آن کمبود فعالیت بدنی بود. من در 3 ماه اول بارداری اولم خونریزی داشتم، به همین دلیل پزشک دویدن را برایم منع کرد و به جای آن یوگا و شنا را پیشنهاد داد
بیماری هاشیموتو را بشناسید
، یک بیماری خود ایمنی می باشد. آزمایش خون، آنتی بادی های ضد تیروئید پراکسیداز (یک آنزیم) را نشان می دهد. این آنزیم در غده تیروئید می باشد و نقش مهمی در تولید هورمون های تیروئید بر عهده دارد. درمان بیماری هاشیموتو هورمون درمانی: اگر این بیماری موجب کمبود هورمون تیروئید گردد، از این روش استفاده می کنند. استفاده روزانه از لووتیروکسین مفید می باشد. لووتیروکسین بسیار شبیه هورمون
ضدآفتاب مناسب را انتخاب کنید
فعالیت های شبه هورمونی در بدن داشته باشد. برخی از پزشکان و سازمان های پزشکی مخالف این نظریه هستند. برخی از نظرات به این شرح است؛ دکتر کیت پوتگن می گوید: من توصیه به استفاده از کرم های ضدآفتاب با کسی بنزون را با اطمینان خاطر انجام می دهم. یک متخصص پوست اطفال در مرکز کودکان جان هاپکینز در بالتیمور اینگونه بیان می کند که من هرگونه اطلاعات که نشان می دهد که مقدار ناچیز از جذب این ماده باعث خطر
عواقب خطرناک بخور و بخواب مادران باردار
. کاظمی با بیان اینکه بی تحرکی مادران باردار به معضل جدی بهداشتی تبدیل شده است، گفت: این بی تحرکی خطرات بسیار جدی برای مادران و جنین آنها دارد که از آن بی اطلاع هستند. این مسئول افزود: اولین خطری که مادران باردار را در پی بی تحرکی تهدید می کند، خطر ابتلا به دیابت است، زیرا در دوران بارداری بدن مادر برای تامین نیاز جنین قند می سازد و زمانی که مادر مدام غذا مصرف کرده و حرکت نکند
آیا لکتین به گلوتن جدید تبدیل می شود؟
می شود. کدام مواد غذایی حاوی لکتین ها هستند؟ سطوح لکتین به ویژه در حبوبات مانند لوبیا سیاه، سویا، لوبیا قرمز، و عدس و محصولات غلات بالا است. آنها همچنین در برخی میوه ها و سبزیجات (به ویژه گوجه فرنگی) و محصولات لبنی مانند شیر، و تخم مرغ یافت می شوند. در نتیجه، اساسا آنها در هر جایی در اطراف ما وجود دارند. آیا باید مصرف این مواد غذایی را متوقف کنیم؟ به گفته دکتر گاندری در شرایط
جایگزین های مقرون به صرفه برای مکمل های گران قیمت
کند و همچنین مانع از ایجاد پوکی استخوان می شود. منابع: ماهی های چرب، روغن ماهی، نور آفتاب، جگر گوساله، پنیر، غذاهای تقویت شده مانند شیر و زرده تخم مرغ ید بخشی از هورمون تیروئید است که به کنترل چگونگی استفاده از انرژی در بدن شما می پردازد. منابع: ماهی های آب شور، سیب زمینی، نمک ید دار، و لوبیای چشم بلبلی سفید پخته کروم به انسولین کمک
سفره منهای گوشت
و حبوبات بخورید مرتضی صفوی متخصص تغذیه و رئیس شهرک سلامت اصفهان است. او هم در گفت وگو با شهروند از پیامدهای مصرف نکردن گوشت قرمز می گوید: پروتیین برای رشد جسمی اهمیت فراوانی دارد، بافت عضلانی را همین پروتیین ها ایجاد می کنند؛ یعنی اگر پروتیین کافی به بدن نرسد، تحلیل عضلانی صورت می گیرد و رشد آن را متوقف می کند، در کنار همه اینها کسانی که دچار تروما شده اند یا در اثر بیماری یا جراحی کبد و
خواص شگفت انگیز هندوانه
هندوانه دارای طبع سرد و تر است که گوشت و پوست این میوه قابلیت مصرف خوراکی و اثر دارویی دارد. پختن هندوانه و گرفتن عصاره آن سبب تعادل اعمال کبد و اندام هایی که تحت نظر کبد وظایف خود را انجام می دهند مانند کلیه و دستگاه ادراری می شود. اگر مزاج کبد به سمت سردی یا گرمی بیشتر برود عارضه هایی مانند سنگ کلیه، دیابت و کاهش یا افزایش قوای جنسی در بدن ایجاد می شود، هندوانه نقش موثری در تعادل
تغییر سایز شگفت انگیز یک حشره چندش آور (+عکس)
کنه ها از دردسرساز ترین حشرات روی زمین هستند. حشراتی که نه تنها ناقل بیماری محسوب می شوند که در ضمن بسیار هم چندش آور هستند. به گزارش جام جم آنلاین و به نقل از دیلی میل ، کنه ها انواع مختلفی دارند. یکی از انواع آن بدن انعطاف پذیری دارد که به اشکال بزرگتر از خود درمی آید. آنها توانایی این را دارند که به سطوح سخت بچسبند و البته پوست انسان هم می تواند برای آنها مقصدی دلپذیر باشد!
گیاه دارویی ترشک درمان کننده بیماری کم خونی
، تصفیه کننده خون می باشد، شادی آور بوده، جهت خنازیر به صورت ضماد اسفاده می شود. جهت رفع بیماری یرقان از دم کرده ریشه آن استفاده و برگ آن به طور مستمر میل گردد،جهت تقویت معده از برگ آن همانند سبزی خوردن به طور مستمر استفاده شود،تقویت کننده کبد بوده. مصرف این گیاه برای رفع اختلالات خونی، آلرژی های بهاری، سل، غدد لنفاوی گردن، اختلالات حاد پوستی و نوعی بیماری خونی کهناشی از کمبود ویتامین C
وجدان عمومی جامعه را تخطئه نکنید
در مردم ایجاد کند که در کوتاه ترین زمان ممکن یکی از محکم ترین ساختارهای سیاسی جهان را به کلی مضمحل کند. سیدعلی خمینی، نوه امام و فرزند سیداحمد خمینی در این باره می گوید: نقشی که امام داشت و مرجعیتی که امام در مسائل سیاسی و اجتماعی داشت، هیچ کس دیگری نداشت. از یکی از بزرگانی که قبل از انقلاب زحمت هم می کشید، فارغ از طرز فکرشان، نقل می کنم که می گفت وقتی ما اعلام راهپیمایی می کردیم هزار تا دوهزار نفر
معجزه درمانی تنها در 30 دقیقه پیاده روی
مطالعات در دانشگاه شفیلد هالام نشان داده است، 30 دقیقه پیاده روی سریع برای بدن معجزه می کند. تنها 30 دقیقه ورزش ملایم مانند پیاده روی به اندازه کافی شما را برای کاهش وزن و سلامت اندام های تان آماده می کند . جام جم به نقل از mirror ، نوشت: راب کوپلند استاد تربیت بدنی در دانشگاه شفیلدهالام در این باره می گوید: شاید در آینده قرصی بوجود آید که بدن را سالم و جوان نگه دارد اما در حال حاضر
هشدار! به محض سوار شدن به ماشین کولر را روشن نکنید
باز کردن درب ماشین استشمام کرده اند. ماده بنزن علاوه بر ایجاد سرطان موجب مسموم کردن استخوان های شما هم می شود که که باعث کم خونی و کاهش گلبولهای سفید خون می شود.قرار گرفتن طولانی مدت در معرض این ماده موجب سرطان خون و خطر برخی سرطان های دیگر را نیز افزایش می دهد.همچنین می تواند موجب سقط جنین در زنان باردار شود. سطح بنزن قابل قبول در داخل خانه برابر با 50 میلی گرم در هر 09/0
مزایا و معایب رژیم های تک غذایی
کسب کنید و نوع غذا را مرتب تغییر دهید. 3- ملاحظاتی درباره تجمع سموم در بدن اینکه چه نوع مواد غذایی را برای مصرف هر روز برمی گزینید، بر تجمع نوع خاصی از سموم در بدن اثر می گذارد. مثلاً مصرف هر روز گوشت ماهی باعث ورود حجم زیادی از جیوه در بدن می شود و جیوه ممکن است سلامت شما را به خطر بیندازد. مقادیر زیاد جیوه می تواند مشکلاتی را برای سیستم عصبی ایجاد کند و اگر در دوران بارداری
هورمون های شما با این 12 راه طبیعی متعادل خواهند شد
به انسولین است . انسولین هورمونی است که چندین عملکرد مختلف در بدن دارد. یکی از آنها این است که، به سلول ها اجازه می دهد که قند و آمینو اسید ها را از جریان خون بگیرند که برای انرژی و حفظ عضلات مورد استفاده قرار می گیرند. اگرچه مقدار کم انسولین دفع می شود ولی بیش از حد شدنش می تواند کاملا خطرناک باشد. سطوح بالای انسولین منجر به التهاب، بیماری های قلبی، دیابت و سرطان می شود. با پیشرفت این
مردان چقدر به سلامت خود اهمیت می دهند؟
جدی سلامتی از جمله دیابت مواجه است. رعایت برخی نکات ساده می تواند به درمان اضافه وزن و چاقی کمک کند: تست های غربالگری مردان برای پیشگیری و تشخیص زودهنگام بیماری ها، پسران و مردان باید در چند بازه زمانی، تست های غربالگری خاصی را انجام دهند. تست های غربالگری برای پسران و مردان 39-18 سال: هر سال – اندازه گیری فشار خون و معاینات دندانپزشکی هر دو
لرزش دست در جوانی
. این لرزش از ویژگی های بیماری پارکینسون است. ب- لرزش فعال: این لرزش، بیمار وقتی دست های خود را در جلوی بدن به صورت افقی نگه می دارد، به خوبی نمایان می گردد. این نوع لرزش در موارد زیر دیده می شود: پرکاری تیروئید، اضطراب، گرسنگی، کاهش قند خون، عوارض داروهایی نظیر گشاد کننده برونش ها و داروهای ضدافسردگی و مصرف مواد مخدر. ج – لرزش در طی انجام کار : این لرزش به هنگام تصمیم گیری برای
دانش آموزان و دردسری به نام کوله پشتی!
موجود محسوب نمی شود. در بسیاری از موراد، کودکان کوله پشتی خود را به درستی نمی پوشند که خطر آسیب دیدگی را افزایش می دهد. استفاده نادرست از کوله پشتی ممکن است آسیب های عضلانی و مفصلی را به همراه داشته و به دردهای شدید در نواحی کمر، گردن، و شانه و همچنین مشکلات وضع اندامی منجر شود. شناسایی نشانه های وزن بیش از اندازه کوله پشتی آسان است. ناله و صدای خرخر هنگام پوشیدن یا درآوردن کوله پشتی، نشان
علل، انواع و اشکال مختلف چاقی
؟ چاقی یک بیماری متابولیکی مزمن می باشد. امروزه چاقی به شکل یک معضل درآمده است، زیرا انواع و اقسام بیماری ها از چاقی منشا می گیرند؛ بیماری هایی از قبیل: سرطان روده بزرگ ، سرطان سینه، شکستگی استخوان ، دیابت، فشار خون بالا ، بیماری های ریوی و قلبی و سنگ کیسه صفرا. چاقی باعث بروز افسردگی، افزایش خطر در عمل جراحی، نامنظمی قاعدگی، افزایش آمار طلاق و خودکشی می گردد. علت چاقی
رابطه جنسی و خود ارضایی چه تأثیری در بدنسازی و ورزشکار دارد؟
ورزشکار داشته باشد، اما آیا خود ارضایی نیز چنین نتایجی دارد؟ در این خصوص نظریات متفاوتی وجود دارد، برخی معتقدند عدم افراط موجب آسیب نیست و تأثیر منفی بر رشد عضلات ندارد و برخی دیگر نیز حتی کمترین خود ارضایی را مضر می دانند و اگر حالت وسواس گونه به خود گرفته باشد، موجب تغییرات رفتاری مانند کاهش انگیزه، کاهش تمرکز، اُفت انرژی و ... خواهد شد. در واقع آزادی، مستلزم مسئولیت و موجب خطر است – ما آزادی عمل
عوامل ایجاد کننده سرطان لنفوم و نشانه های آن
. همچنین ویروس های دیگر، مانند ویروس human T-cell lymphotrophic و ویروس اپشتین بار، با انواع خاصی از سرطان لنفوم در ارتباط هستند. افراد در معرض سطوح بالایی از اشعه یونیزان، ریسک خطر بالاتری برای ابتلا به لنفوم غیر هوچکین دارند. سابقه خانوادگی ابتلای به این بیماری، با خطر بالاتر ابتلا به لنفوم هوچکین در ارتباط است. برخی از مطالعات نشان می دهد که مواد تشکیل
حقایقی هولناک درباره اعتیاد به قند و شکر
برد. از جمله نشانه های اعتیاد افراد به خوراکی های شیرین، مشکل در به خواب رفتن، داشتن جوش ثابت بر روی صورت و کاهش احساس طعم و مزه خوراکی ها برروی زبان را می توان نام برد. کارشناسان هشدارمی دهند افراد باید برای حفظ سلامت بدن، جلوگیری از بروز پوسیدگی دندان ها و بروز چین و چروک صورت از مصرف خوراکی های شیرین تا حد امکان خودداری کنند. از جمله دیگر نشانه های آشکار اعتیاد
خستگی و افسردگی را با این ویتامین از پای در آورید
سایت خبری تحلیلی هنگام Hengamnews.com: ، ویتامین D در سلامت اندام های بدن مانند استخوان ها، ماهیچه ها، دندان ها و حتی سیستم ایمنی بدن نقش بسیار زیادی دارد، اما ویتامین D به سختی از منابع غذایی معمولی جذب شده و برای تامین میزان مورد نیاز بدن، باید از فرآورده هایی مانند شیر یا غلات غنی شده با این ویتامین استفاده کرد. اگر بدن این ویتامین را به مقدار کافی دریافت نکند، عوارض زیادی به
این مثلث دشمن قلب شماست
قلبی، جلوی آترواسکلروزیس یا تصلب شرایین را بگیریم. او ادامه داد: به طور کلی، تصلب شرائین، بیماری شهرنشینی نیست و نتیجه مطالعاتی که روی مومیان هزاران سال پیش انجام شده، نشان می دهد مردمان قدیم هم به این بیماری مبتلا می شده اند . اسلامی با اشاره به اینکه نقش پیشگیری در کاهش نرخ ابتلا به بیماری های قلبی بسیار زیاد است، افزود: فشارخونیکی از شایع ترین دلایل ابتلا به بیماری های قلبی است. در حال حاضر، حدود
گزیده سرمقاله روزنامه های مهم امروز کشور
تعامل برگزیده اند. اتخاذ سیاست تقابل اگر خود معلول بخشی از چالش های یادشده است، بدون تردید علت بخش اعظم دیگری از آنهاست. ازاین رو اگر همگان باور داشته باشند که راه توقف و جلوگیری از بحرانی ترشدن منطقه، حل سریع بخشی از این چالش های عمیق و پرشمار و بدخیم است، سریع ترین راه حل توجه به عنصری است که هم زمان هم نقش معلول دارد و هم نقش علت. برای جایگزینی سیاست تعامل با تقابل؛ پندارها، ادراک از تهدید
27 خرداد اندر احوالات خواص شگفت انگیز زعفران
بازجذب لیپوپروتئین های اکسیده شده و مهار بیان فاکتورهای چسبندگی، مهار القای آپوپتوز (مرگ برنامه ریزی شده سلول ها) سلول اندوتلیال و غیره در بهبود و حفظ سلامت قلب و عروق زعفران برای این اثر بیان شده است. از طرفی، ماده اصلیِ فعالِ زعفران یعنی کروسین نیز می تواند با جلوگیری از تکثیر سلول های عضله صاف آئورت در جلوگیری و درمان آترواسکلروز مفید واقع شود. زعفران و پروفایل لیپیدی:
27 خرداد خرما؛ دوست دوران حاملگی
حد متعادل دل بمانند و از این طریق فشارخون تنظیم شود. منیزیم: به سلامت عضلات کمک می کند و از گرفتگی عضلانی که در دوران بارداری بسیار هم شایع است جلوگیری می کند. فولات: به تشکیل و بلوغ نخاع کمک می کند و از نارسایی های مربوط به آن جلوگیری می کند. ویتامین K: باعث حفظ سلامت استخوان ها می شود و به انعقاد خون کمک می کند. در طول دوران بارداری بهتر است از چه
گیاهان دارویی درمان بی خوابی
قوی ترین است. این گیاه معمولا برای تقویت سیستم ایمنی بدن پس از بیماری استفاده می ش. تحقیقی در مجله پزشکی روانشناسی هند نشان می دهد این گیاه باعث کاهش استرس مزمن می شود که با کاهش سطح کورتیزول، بدون کاهش انرژی همراه است. افرادی که از شاخ و برگ این گیاه مصرف می کنند احساس آرامش بیشتر و ذهنی آرام و با کاهش اضطراب و افسردگی ، و بی خوابی مواجه می شوند. اکثر مردم 300mg از
شب ادراری در بزرگسالان
یکی از مشکلات رایج در دوران پیری است.شب ادراری در بزرگسالان معمولا به علت بیماری های جانبی رخ می دهد. افرادی که از مشکل شب ادراری رنج می برند، باید با یک پزشک متخصص مشورت کنند. پزشکان با بررسی سوابق پزشکی و آزمایش خون به علت اصلی شب ادراری پی می برند. عوامل بروز شب ادراری در بزرگسالان: 1-دارو مصرف برخی از داروهای خاص، مانند خواب آورها، باعث شب ادراری در بزرگسالان می شود
هشت آفت تجزیه صنعت و تجارت
کلیه وظایف تجارت خارجی در سازمان توسعه تجارت ایران، طراحی و تنظیم مجدد ساختار تشکیلاتی واحدهای استانی و اعمال اصلاحات تشکیلاتی و تغییرات لازم در ساختار سازمانی معاونت توسعه بازرگانی داخلی زمینه های لازم برای اعمال مدیریت یکپارچه تری را فراهم ساخت. توسعه ارتباطات شبکه ای بنگاه ها و توانمندسازی آنها و زمینه سازی تقویت نام و نشان تجاری محصولات بنگاه ها در سطوح ملی و بین المللی در دستور کار قرار گرفت
