خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حرف های تکان دهنده پسر ناخدای کشته شده
راه امروز: هوا گرگ و میش بود که با جنازه پدرم به ساحل رسیدم. مادرم، برادرم، همسر و بچه هایم، همه فامیل همراه با ماموران کلانتری کنار دریا منتظرمان ایستاده بودند. همین که دیدم شان تعجب کردم؛ نمی دانستم چطور خبر دار شدند. انگار با گوشی بهشان زنگ زده بودم و فراموش کرده بودم. پدرم دیسک کمرش را سه بار عمل کرده بود و ماموران گارد عربستانی ها تیر را به کمرش زدند. فرهاد سیامر، پسر ناخدا سیامر ...
افسانه های سلامت رایج در مورد دستگاه گوارش
در اثر یبوست طولانی مدت و یا سرفه مزمن دچار آن شوید. فتق یا “ هریناس “، زمانی اتفاق می افتد که هر دو عامل یعنی فشار و نیز باز شدن یا ضعف عضلات جدار درونی شکم شما، با هم رخ دهد. یک برآمدگی که ممکن است یک بافت چاق یا بافتی از یک ارگان بدنی شما باشد، از این طریق بیرون می زند. فتق اغلب در محدوده کشاله ران، ناف و یا قسمت بالای معده شایع است. دیورتیکولیت یک نوع بیماری در روده بزرگ است که در ...
راهکارهایی برای رفع بوی بد سیر
برطرف کردن مشکل بوی بد سیر وجود دارند که در ادامه با برخی از بهترین آنها آشنا می شویم. سیب سیب حاوی آنزیم های اکسیدکننده است و به همین دلیل هنگامی که یک سیب را برش می زنید و در مجاورت هوا قرار می دهید، تغییر رنگ می دهد. این آنزیم ها می توانند به خنثی سازی بوی سیر و خلاص شدن از شر بوی بد دهان ناشی از مصرف آن کمک کنند. همچنین، ترکیبات فنلی موجود در سیب به تخریب ...
شهر هایی که مرگ در آنجا ممنوع و غیرقانونی است/تصاویر
...> به نظر شما چگونه می شود یک فرد مرده را تنبیه کرد؟ اما این اعلان شهردار مردم سارپورنکس را نگران کرده است. سوال آنها این است که؛ اگر بمیرم چه به سرم می آورند؟ ما هم نمی دانیم. 4.شهر کوچک لانگیربینِ در کشور نروژ آخرین شهر دنیا که مرگ در آنجا ممنوع است یک شهر قطبی به نام لانگیربین در جزیره اسوالبرد نروژ است که از همین قانون تبعیت می کند. مرگ در آنجا ممنوع است. البته ...
ورزش شبانه بهترین راه حل برای روزهای گرم تابستانی
متخصصان به افرادی که قصد دارند در روزهای گرم تابستان ورزش کنند توصیه می کنند که به جای ورزش در ساعت های گرم روز، در ساعت های خنک غروب ورزش کنند. متخصصان معتقدند که ورزش در هوای گرم باعث افزایش احتمال خطر گرمازدگی و در طولانی مدت باعث ایجاد سرطان پوست می شود. ورزش در گرمای زیاد باعث می شود که رطوبت پوست به میزان زیادی کاهش یابد و چین و چروک بر روی پوست ایجاد شود. بنابراین بهتر است افراد ...
چگونه از گرمازدگی در روزهای گرم جلوگیری کنیم؟
هوا بالا می رود، از ترددهای غیرضروری خودداری کنید. در منزل بمانید و از وسیله های خنک کننده استفاده کنید. اگر از منزل خارج شدید، حتی الامکان در فضای سایه قدیم بزنید و از کلاه سایه بان دار که مانع رسیدن نور آفتاب است، استفاده کنید. رییس مرکز بهداشت خوزستان عنوان کرد: همچنین در فصل گرما هنگام خروج از خانه، لباس های خنک با رنگ روشن بپوشید و حتما از عینک آفتابی و کرم ضدآفتاب که مانع رسیدن اشعه ...
مصرف مایعات در بارداری، آب بهتر است یا آب میوه؟
گرما حساس است چه برسد به شخص باردار که آسیب پذیری او نسبت به سایرین بیشتر است. نیاز به آب و مایعات با توجه به شرایط تماس افراد با نور و گرما و حرارت و با توجه به شرایط شغلی هر فرد متفاوت است. به صورت کلی افرادی که با توجه به شرایط شغلی خود در معرض نور آفتاب و گرما قرار دارند املاح زیادی از بدن شان دفع می شود، بنابراین آب تنها برای آن ها کافی نیست. خانم بارداری که شغل او به گونه ای است که ...
قبل از خرید سیسمونی، بخوانید
های گرم نوزادی خودداری کنید زیرا تا رسیدن فصل سرد سال، بزرگ تر می شود. برای این فصل باید لباس های نخی و خنک انتخاب کنید تا در آن عرق نکند. از پوشاندن بیش از حد شیرخوار با لباس خودداری و به دمای اتاق و دمای بدنش توجه کنید. اگر نوزاد در فصل سرد سال به دنیا می آید، برایش لباس های گرم متناسب با دمای هوا بخرید البته به شرط آنکه به نوع نخ و کاموای به کار رفته در آنها دقت کنید زیرا بعضی از ...
راهکارهای طب سنتی برای کاهش درد قاعدگی
رازیانه و آویشن در غذاها 5 مصرف دمنوش و عرقیات رازیانه و بابونه از چند روز قبل از قاعدگی و 2 تا 3 روز اول قاعدگی 6 مصرف دمکرده زنجبیل و بابونه و مصرف مداوم تاثیر ورزش اصل بعدی در حفظ سلامت حرکت و سکون می باشد که انواع ورزش ها و ماساژ را دربر می گیرد، انجام ورزش منظم روزانه توصیه می شود در صورتی که فرد به طور منظم ورزش نمی کند حداقل 30 دقیقه ورزش سبک از ...
عاداتی که باعث پرپشت و ضخیم شدن موها می شود
شکننده شوند. طبیعی است که هرکس بدن متفاوتی دارد که میزان متفاوتی چربی تولید می کند اما شستن موها تنها سه تا چهار بار در هفته توصیه می شود تا چربی طبیعی پوست در سطح آن جذب شده و سالم تر باقی بمانند. هرچند ممکن است اوایل این کار به نظر سخت برسد و موها چرب و کثیف دیده شوند اما با کاهش تعداد دفعات شستن مو، پس از مدتی پوست بدن با این تغییر خود را وفق می دهد و چربی کمتری تولید می کند. 2- برنامه ...
خواب راحت در بارداری، رویایی که تعبیر می شود
. داشتن یک فعالیت بدنی آرام در طول روز، مثل پیاده روی یا شنا، موجب خستگی عضلات شما و در نتیجه خواب راحت ترتان می شود. با این حال قبل از خواب فعالیت بدنی سنگین نکنید و حتی کارهای خانه را برای فردا بگذارید و اجازه بدهید بدن تان کمی ریلکس شود. شیر گرم و عسل بخورید اگر بدخواب شده اید، کمی شیر گرم با عسل به شما آرامش می دهد. دم کرده بابونه هم همین تاثیر را دارد. دوش آب ولرم هم ممکن ...
بارداری بی ترک با پیمودن چند گام!
مواد غذایی قرار می گیرند نیز با کاهش تعریق و انقباض عروق سطحی پوست و ایجاد انقباضات متناوب عضلات و تولید لرز، موجب افزایش میزان خون درونی می شود. پوست ما همچنین مانند یک عضو حس گر عمل می کند و درد و سوزش، سرما و گرما، خارش و فشار را حس می کند و با عکس العمل های به موقع، سلامت جسم و روح را تامین می کند و در واقع، عضوی از سیستم دفاعی عمومی بدن است. با این حساب، معلوم است که آسیب چنین ...
از امام خمینی(ره) ایستادگی برابر آمریکا را یاد گرفتیم/ تنها خواسته مان از ایران، نشان دادن مظلومیت ما به ...
استفاده از سیستم تهویه هوا را ندارند. و تحمل گرما بدون برق و سیستمهای خنک کننده کشنده است. با این همه، ما میتوانیم بدون برق، بدون سیستمهای خنک کننده، بدون گرمایش زندگی کنیم. اما در استانهای گرم کودکان به دلیل گرمای هوا و نبود آب خنک در حال از دست رفتن هستند. اوضاع اقتصاد ما بسیار وخیم است. دشمن همه جا را ویران کرده است. ما نقدینگی نداریم. ارز ما با مشکل مواجه شده است. بانک مرکزی را از صنعا به ...
روش های خانگی برای مبارزه با آپنه
افسردگی را در پی داشته باشد. درمان رایج برای این مشکل استفاده از دستگاه های کمک تنفسی است که جریان ورودی هوا به بدن را در طول شب ثابت نگه می دارند، اما استفاده از این دستگاه برای برخی بیماران به خصوص در طول شب خیلی راحت نیست و به همین دلیل هم درمان های طبیعی این مشکل طرفداران خود را دارد. اگر شما هم جزو کسانی هستید که از این مشکل رنج می برند یا به دنبال روش های درمان طبیعی آپنه شبانه هستید، این مطلب از ...
حقایقی شگفت انگیز درباره خواص بیشمار تخم شربتی
ها برای تعادل انسولین بدن ضروری هستند بنابراین مصرف غلاتی مانند کتان و چیا که غنی از فیبر و چربی های سالم اند می تواند برای تعادل قند خون بسیار عالی باشند. همچنین فیبر موجب بهبود کارکرد روده ها و عمل دفع می شوند. وقتی افراد مواد فیبر دار مانند چیا را به بدن شان تغذیه می کنند زودتر احساس سیری خواهند کرد. چرا که این دانه ها سبب جذب بیشتر آب در بدن شده و همچنین سریع در معده جذب می گردند و ...
وبا در کمین است/ از مصرف آب و مواد غذایی غیربهداشتی خودداری کنید
آلوده به افراد منتقل می شود که این بیماری در فصول گرم سال و اواخر بهار از شیوع بیشتری برخوردار است. وی افزود: کشور ما به لحاظ قرار گرفتن در مرز تردد مردمان افغانستان و پاکستان همواره در معرض خطر درگیری با این بیماری است که عمده مبتلایان ایرانی به همین دلیل به این بیماری مبتلا شده اند. مردانی یادآور شد: به افراد توصیه می شود در فصل تابستان و آغاز سفرهای خانوادگی به شدت از مصرف ...
توصیه های مهم در رابطه با گرما زدگی و پیشگیری از ابتلا به بیماریهای منتقله از آب و غذا
...> گرمازدگی شدید: عبارت است از وضعیتی خطرناک و تهدید کننده حیات فرد گرما زده می باشدکه طی آن سیستم کنترل گرمایی از فعالیت باز ایستاده و کنترل خود را بر بدن از دست می دهد و بدن توان خنک سازی خود به خود را ندارد. علائم گرمازدگی شدید: احساس گرما، قرمزی پوست، خشک یا مرطوب آن، تغییرات سطح هوشیاری، استفراغ و بالا بودن دمای بدن اقدامات: انتقال فرد گرما زده به یک مکان خنک، خنک ...
راهنمای خرید شیشه شیر و سرویس خواب نوزاد
آلمان است. شیشه شیر بِی بی سیل شیشه شیر 170 میلی لیتر سیل باتل بِی بی سیل دارای یک محفظه سیلیکونی به نام سیل باتل است که به هنگام مکیدن، کاملا فشرده می شود و در هنگام شیر خوردن روی خودش جمع می شود و باعث می شود که فشار هوا یکسان شده و خلَع داخل شیشه ایجاد نشود. با این شیشه شیر از دل درد و سکسکه به مقدار بسیار زیادی کاسته می شود. اتاق کودک و سرویس خواب ...
محققان: کره زمین در معرض موج های گرمایی کشنده قرار دارد
جهان در شرایط کنونی در برابر موج های گرمایی کشنده قرار دارند. آنالیز یافته های فیزیولوژیکی را تایید کرد و نشان داد آستانه دمای کشنده با افزایش رطوبت در هوا کمتر می شود. قرار گرفتن در معرض دمای هوای بالاتر از دمای بدن یعنی 98.6 درجه فارنهایت (37 درجه سلسیوس) می تواند به انباشت گرما در بدن منجر شود. اما وقتی رطوبت نسبی در هوا بالاست، دمای هوای نزدیک به 90 درجه فارنهایت (32.2 درجه سلسیوس) می ...
حتی اگر ویار کردید، این غذاها را نخورید!
...> بهتر است لبنیات حاوی پروبیوتیک را انتخاب کنید که محرک شما برای شادابی ظاهر و احساس نیز هستند، ناخن، مو و پوست شما را نیز فوق العاده کرده، رشد آن را تسریع و آنها را ضخیم تر و براق تر می کنند. اما از لبنیات غیرپاستوریزه مانند انواع پنیرهای کپک زده، پنیر بز و فتا دوری کنید. بهترین کار این است که هنگام خرید برچسب روی پنیر را با دقت مطالعه کرده و حتما با پزشک خود نیز در این مورد مشورت کنید. ...
علائم گرما زدگی چیست؟
فرد دچار جوش زیرپوستی یا به اصطلاح عرق سوز می شود. به صورت کلی این علائم برای گرمازدگی وجود دارد: افزایش دمای بدن سردرد سرگیجه و منگی حال بد و بی اشتهایی تشنگی شدید تپش قلب تند نفس کشیدن تعریق شدید و پوست رنگ پریده و نمناک انقباضات شدید عضلانی علائم در همه سنین یکسان است اما کودکان، سالمندان، زنان باردار و افرادی که بیماری های جدی دارند آسیب پذیرتر هستند. منبع: ...
چه ساعاتی غذا بخوریم تا کاهش وزن داشته باشیم؟
میزان مصرف کلی مواد مغذی توسط بدن کمک کند. برای کاهش وزن میان وعده صبح را ساعت 10 صبح بخورید اگر قبل از وعده ناهار احساس گرسنگی می کنید، بهترین راه انتخاب میان وعده ای سالم مانند کلم بروکلی همراه با هویج یا ماست کم چرب است. برش های سیب همراه با کره بادام زمینی نیز می تواند انتخاب مفیدی باشد. غذاهایی را برای این زمان از روز انتخاب کنید که نیازمند جویدن بیشتر هستند و به شما در ...
خرید سیسمونی، روزای اول چی بخرم؟
خراش دهنده نباشد). از لباس هایی که زیپ دارد بپرهیزید (زیپ ممکن است پوست ظریف نوزاد را نیشگون بگیرد). پیژاما یا لباس خواب های یک تکه (4 تا 7 عدد): لباس خواب هایی که در انتها با یک نخ جمع می شوند بسیار مناسبند زیرا هنگام تعویض پوشک در نیمه شب شما مجبور نخواهید بود که دگمه یا قزن لباس را بگشائید. لباس خواب نوزاد باید حتما گرم باشد زیرا خواب نوزاد راحت تر خواهد بود. ...
30 خرداد رژیم لاغری سریع | رژیم لاغری سریع و آسان
رژیم لاغری سریع | رژیم لاغری سریع و آسان در این مقاله قصد داریم روش های رژیم لاغری سریع را در چند مرحله بررسی کنیم. البته حتما قبل از انجام رژیم لاغری با متخصص تغذیه مشورت کنید تا بسته به نیازهای خودتان به شما دستور رژیم لاغری را ارائه نماید. 1- آب بسیار بنوشید نکته مهم در رژیم لاغری سریع این است که حتما باید آب کافی بنوشید و حداقل 10 لیوان در روز بشود. نوشیدن آب ...
طرز تهیه میگو هواری، پلو میگو
تهیه کنید تا از خوردن آن لذت ببرید بسیار مهم است. یکی از این غذاهای بسیار لذیذ که طریقه پخت آن متفاوت خواهد بود تا طعمی عالی داشته باشد، میگو هواری یا پلو ماهی است. در ادامه برای شما دوستان عزیز دستور پخت ویژه این غذا را بیان خواهیم کرد تا مورد توجه شما قرار گیرد. نکته: دستور پخت برای 4 نفر است. مواد لازم جهت تهیه میگو هواری میگو پوست کنده 350 گرم سیر 1 ...
وقتی پاها از سلامتتان می گویند
تحریریه پارسینه_ فائزه پناهی: پاها اغلب یا از توجه ما دور می مانند و یا با جوراب و کفش پوشانده می شوند و چیزی که از دید خارج باشد، از ذهن نیز خارج می شود. .شرایط اندام مختلف بدن می تواند فرد را تا حدودی از وضعیت داخلی وی مطلع گرداند . یکی از این اندام پاهای ماست . در این مطلب به بررسی مشکلات مختلف درباره ی پاهیا افراد می پردازیم و از رابطه آنها با سلامت بدن افراد با شما حرف خواهیم زد، همراه ما ...
25میلیون ایرانی گرفتار چاقی سیبی !
...: در حالی بر روی زمین قرار بگیرید که تنها پنجه پاها و ساق دست ها بر روی زمین باشد. در این حرکت وزن بدن را تحمل می کنید و بیشتر فشار بر روی عضلات شکم است. 6- خم شدن به دو طرف : در حالی که ایستاده ای و پاها بیشتر از عرض شانه ها باز کرده اید. بدن را به دو طرف بکشید. در این حالت کشش در ناحیه پهلو ایجاد می شود. 7-پیاده روی: انجام ورزش های هوازی همچون پیاده روی و دویدن در کالری سوزی و ...
چطور آفتاب سوختگی را درمان کنیم؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایران بانو ضمیمه روزنامه ایران، آفتاب سوختگی بسیار آزار دهنده است. این وضعیتی است که علاوه بر اینکه باعث تغییر رنگ پوست می شود خارش و سوزش نیز ایجاد می کند. اگر دچار آفتاب سوختگی شده اید این نکته ها را رعایت کنید: کمپرس آب سرد استفاده کنید یکی از ساده ترین راه ها برای تسکین درد و سوزش ناشی از آفتاب سوخت ...
با عرق زیر بغل چه کنیم؟
عرق زیر بغل یک عمل طبیعی است وبرای حفظ دمای ایده آل بدن لازم است. اما عرق زیر بغل بیش از حد یک مشکل مشترک است که توسط بسیاری از مردم تجربه شده است و معمولا آن به خجالت اجتماعی و حرفه ای منجر می شود. نبض ما – بوی عرق زیر بغل برای کسانی که اطراف شخص قرار دارند بسیار ناخوشایند است. هنگامی که آب و هوا گرم یا مرطوب می باشد بدن ما دمای خود را با عرق کردن تنظیم می کند. عرق به خودی خود بی بو ...
5 روند در توسعه فناوری نانو از نگاه مشاور فنی فیسبوک
...، با استفاده از بلوتوث به تلفن همراه متصل شده و اطلاعات مفیدی درباره سطح انرژی ما ارائه می کنند. با چنین فناوری می توان عملکرد فعالیت های ورزشی را بهبود داد. در واقع این ابزارها همانند یک دکتر در بدن عمل می کنند. • لباس های خاص: لباس هایی را تصور کنید که خیس نمی شوند، زمانی که هوا سرد است گرم می شوند و در منطقه گرم، خنک می شوند. این لباس ها با استفاده از فناوری نانو قابل تولید هستند ...
