خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رابطه خواب کافی و حافظه قوی
به گزارش نامه نیوز، تحقیقات گسترده ای در زمینه ارتباط میان خواب و عملکرد شناختی صورت گرفته که در نتیجه آن تاثیرات مستقیم خواب بر یادگیری و توانایی حافظه را بیش از گذشته آشکار شده است. بر اساس جدیدترین مطالعات صورت گرفته آشکار گشته است، خوابیدن نوزادان در طول روز به آنان کمک می کند تا مهارت های یادگیری و رفتاری جدید را راحت تر به یاد بیاورند. دکتر مایکل اسکالین از گروه
خواب خوب درجوانی، مغز سالم در پیری
کنند، در دوران پیری از حافظه بهتری برخوردارند و عملکرد شناختی این افراد نسبت به هم سن و سالانشان به مراتب بیشتر است. منظور از خواب کافی و با کیفیت، خواب بین شش تا هشت ساعت در شب و بین ساعت 10 شب تا شش صبح است. در این زمان محیط خواب باید کاملا تاریک و دمای آن متعادل باشد. تحقیقات نشان می دهد که سیستم پاک سازی مغز که مهمترین وظیفه آن خارج کردن مواد زائد از این بافت حیاتی است، در
این عادت ها کچلتان می کند
نادرستی که زمینه ساز این عارضه است ترک شود، گفت: مصرف روغن ها بویژه روغن جامد باعث ریزش مو می شود، اما استفاده از روغن های گیاهی در طبخ غذاها به خصوص روغن زیتون و هسته انگور ریزش مو را کاهش می دهد. تاثیر خواب بر ریزش مو مهرگان خواب شبانه را در رشد بهتر موها بسیار تاثیرگذار دانست و گفت: خواب شبانه کم موجب ریزش موها می شود. البته ساعت خواب هم بسیار مهم است و بهترین زمان خواب
عوارض بی خوابی از دید طب سنتی
بی خوابی خود نوعی بیماری است که به بعضی افراد عارض می شود. بهتر است علت آن را کشف و به درمان آن پرداخت. این بیماری در اکثر افراد ناشی از گرفتاری های روزانه است که شب ها خود را نشان می دهد و گاهی نیز مربوط به قلب یا مغز یا اعصاب یا بیماری است. زهرا رئیسیان عضو فعال انجمن تحقیقات طب سنتی ایران معتقد است: بی خوابی فکر و خیال را زایل کرده وکم اشتهایی،کم ذهنی و ضعف حافظه ایجاد می کند و باعث
من هم افسرده ام؟!
گاهی حال بد خود را به حساب خستگی می گذاریم در حالی که احتمالا موضوع، جدی تر ازاین حرف هاست و برای بهبود حال خود به کمک یک متخصص نیاز داریم. به گزارش سرویس سلامت خبرگزاری دانشجویان ایرن (ایسنا)، معمولا احساسات مختلف موجب گمراه شدن ما می شوند تا جایی که بسیاری از ما نمی توانیم علائم افسردگی را در خود شناسایی کنیم مخصوصا مواقعی که نمی دانیم این اختلال چه علائمی دارد و به چه صورت ظاهر می
روانگردان ها چه بلایی بر سر مصرف کنندگان می آورد؟
ماری جوانا را بدون نسخه از داروخانه بخرند اما در حال حاضر، هم مصرف ماری جوانا و داشتن آن در بیشتر ایالت ها غیرقانونی است. وی غیرقانونی بودن ماری جوانا را چندین خطر بهداشتی دانست و گفت: مصرف این ماده روانگردان به هماهنگی ادراکی-حرکتی آسیب می رساند، حافظه کوتاه مدت را تضعیف و یادگیری را کند می کند. علاوه بر این، با آنکه مصرف آن در بسیاری از مردم باعث بروز تغییرات خلقی می شود ولی مواردی از
فردی که به کما می رود با صدای عزیزان خود سریع تر بهبود می یابد
مدت 6 هفته برای 6بیمار کمایی پخش کردند. بر اساس پژوهش های منتشر شده در مجله توانبخشی اعصاب، این افراد سریع تر از حد طبیعی به هوش آمدند. دانشمندان می گویند که ما معتقدیم که صدای پدر و مادر، خواهر و برادر (صداهای هم نژاد)، مدار مغز را که مسئول حافظه بلند است، به کار می اندازد. در این پژوهش 12 مرد و سه زن که از قربانیان تصادفات جاده ای بوده و با ضرب و جرح صدمه دیده بودند
آیا اهداف انقلاب مصر، محقق شده است؟
کرد: باید دوباره تظاهرات کنیم. دولت، تاکنون شایستگی لازم را از خود نشان نداده است و خانواده های شهدا به حقوق خود نرسیده اند. نفر سوم هم بر این باور بود که رسیدگی به مردم و امنیت در سطح خوبی قرار دارد و کارهایی انجام شده است که در دوران حسنی مبارک، مردم حتی خواب آن را نمی دیدند. ولی چهارمین مصاحبه شونده گفت: تاکنون هیچ کاری صورت نگرفته و قدم مثبتی برداشته نشده و فقط رسانه ها
حکایت زنانی که معلوم نیست چگونه به زندگی بازمی گردند
کارتن خواب در تهران وجود دارد که باید به وضعیت آن ها رسیدگی کنیم. زمان زیادی از حضور اولین زن کارتن خواب در خیابان ها و اطراف شهر می گذرد. از آن زمان تا کنون هر روز تعداد این زنان افزایش پیدا کرده است. سرای مهربانو که به تازگی توسط دولت و موسسه طلووع بی نشان ها افتتاح شد، ویژه زنان آسیب دیده اجتماعی است. افرادی که در این مکان حضور می یابند خودمعرف هستند و به آنان خدمات کاملا رایگان ارائه
منافع مشترک و زمینه های همکاری تهران و ریاض
هموارتر شود. یکی از مهم ترین راهکارها نیز ناظر بر اجرایی سازی توافقنامه ی امنیتی است که در آوریل سال 2001 میلادی میان تهران و ریاض به امضا رسید. به باور کارشناسان و تحلیلگران، این توافقنامه که بر محور کنترل و مبارزه با قاچاق، تبادل متهمان و غیره صورت گرفته است نشان می دهد عربستان دغدغه و نگرانی نسبت به این نوع موضوع ها دارد که لازم است ابتدا تعامل در این سطح شکل بگیرد؛ چرا که این مسایل برای
حساسیت های دارویی و راه درمان آن ها
نگهداری نیست. 9- گرده گیاهان و سایر اجزای گیاهی حساسیت زا از علل شایع حساسیت های فصلی هستند، این شانس وجود دارد که خانه ای که در آن زندگی می کنید علت حساسیت های شما باشد و در خانه ماندن باعث تشدید حساسیت شما شود. سعی کنید که خانه از تهویه مناسب برخوردار باشد. 10- درصورتی که سابقه حساسیت دارویی دارید، با شروع علائم به پزشک مراجعه نمایید. 11- برای بهبود علائم طبق دستور پزشک می
بگذارید کودکان کودکی کنند
می کنیم آنها به محض رسیدن به خانه تنها باید استراحت کنند. این باعث تلنبار شدن خستگی هایشان می شود تا جایی که به صورت یک ناهنجاری بروز کند. باور کنید لازم نیست او حتما بهترین باشد. باور کنید لازم نیست زندگی او، در کشاکش اعداد و ارقام، در کشاکش رقابت های دنیای ما آدم بزرگ ها بگذرد. بگذارید تنفس کند، بگذارید شادی را تجربه کند و اطمینان داشته باشید که موفقیت در کنار شادی و سلامت روح اتفاق می
معمای قتل مادر و دختر پیچیده تر شد
مدت حتی یک بار هم به ملاقاتم نیامد. وی اضافه کرد: پانزدهم دی امسال از بیمارستان مرخص شدم. وقتی به خانه آمدم از همسرم و دختر خوانده ام خبری نبود. زمانی که سراغ خانواده اش رفتم، متوجه شدم هردوی آنها مرده اند. بعد من دستگیر شدم. باور کنید از مرگ این مادر و دختر بی خبر هستم. حضور مادر و دختر در خانه مرد آشنا تحقیقات برای مشخص شدن صحت ادعاهای ناپدری که تنها مظنون
توصیه هایی درباره کم خونی و آرتروز سالمندان
از فردی به فرد دیگر متفاوت است. رژیم مغذی و فعالیت فیزیکی منظم از عوامل مهم در تناسب و سلامت سنین سالمندی است. عاداتی که انتخاب شیوه زندگی سالم را بهبود می بخشد باید پیشرفت کرده و در تمام طول زندگی حفظ شود. وی افزود: بیماری های قلبی - عروقی، فشارخون بالا و چربی بالا از جمله بیماری های شایع در دوران سالمندی محسوب می شوند. مصرف زیاد نمک، غذاهای شور، روغن و انواع چربی ها از عوامل موثر در
رازی که همه آقایان باید درمورد مغز خانم ها بدانند
باعث می شود که خانم ها شدیداً آرام شوند. پروژسترون یک داروی خواب آور بسیار قوی است. طبق مطالعه ای که در سال 2002 انجام گرفته است، مغز زن ها در دوران بارداری جمع می شود و تقریباً 4 درصد کوچکتر از زمان عادی او می شود (نگران نباشید، تا شش ماه بعد از وضع حمل به حالت عادی برمی گردد). اینکه بارداری باعث می شود زن ها به طرز متفاوتی فکر کنند یا نه مسئله ای بحث انگیز است -- یک مطالعه
درمان سرما خوردگی روان
نشانه هایی از افسردگی هم محسوب می شوند. به خودتان کمک کنید: اگر فکر می کنید روح تان سرما خورده است، می توانید به این روش ها برای بهبود تلاش کنید. داشتن خواب منظم: یکی از کارهای بسیار مهم این است که در ساعت معینی از خواب بیدار شوید. داشتن نظم به کارکرد طبیعی بدن شما کمک می کند و این باعث می شود که احساس بهتری داشته باشید. ورزش کنید: فعال باشید و اکسیژن به میزان کافی
4 توصیه مفید برای کاهش تب
: - اکیناسه یا سرخارگل: این گیاه دارویی از چند قرن گذشته و به خصوص در آمریکا کاربرد داشته است. مطالعات حاکی از آن است که نوشیدن دم نوش این گیاه به هنگام تب داشتن، فعالیت سیستم ایمنی بدن را بهبود می دهد. این گیاه کمک می کند تا عفونت به سرعت از بین برود و دمای بدن کاهش یابد. - زنجبیل: روش دیگر برای پایین آوردن تب استفاده از زنجبیل است. ویژگی آنتی باکتریال زنجبیل آن را در برابر تب
از تغذیه مادر تا دیابت کودک
به گزارش عرش نیوز ، یکی از ضروری ترین نیازهای مادر در دوران بارداری، داشتن یک رژیم غذایی سالم و مناسب است تا از افزایش گلوکز و انسولین کودک جلوگیری کند. افزایش گلوکز و انسولین از نشانه های ابتلا به دیابت و سندرم متابولیک هستند. مطالعات نشان می دهند که بر خلاف باور عمومی، مادر باردار لازم نیست به اندازه دو نفر غذا بخورد. کیفیت رژیم غذایی مادر در دوران بارداری نقش مهمی در رشد جنین و همچنین سطح
بسته سه زمانه تورم زدایی
مالی سطح قیمت ها دارند که در چارچوب آن، برای کنترل تورم لازم است که مالیه عمومی تعادل پایدار داشته باشد با این حال، این پژوهش با استناد به مطالعات صورت گرفته و تجربه ایران، می گوید پایه پولی (ابزار اصلی سیاست پولی) به طور قابل توجهی تحت تاثیر عملیات بودجه ای مالی دولت قرار دارد و فقدان یک قاعده مالی مناسب و تنظیمات لازم میان سیاست مالی و پولی، مناسب باعث شده است که غالبا بانک مرکزی اختیار کافی
در ناامیدی بسی امید است ...
این بیماری مبتلا شدم شوک بزرگی بود، در آن موقع همسرم کنارم نبود، صبح وقتی از خواب بیدار شدم تمام سمت راستم فلج شده بود و نمی توانم هیچ حرکتی داشته باشم، همه نگران و ناراحت بودند، در آن زمان فرزندانم کوچک بودند و همسایه ها به دادم رسیدند. هزینه بیمارستانم را چه کسی تقبل کرد؟ وی افزود: یک سال مرتب در بیمارستان بستری بودم و دارو مصرف می کردم در آن زمان یک میلیون و 200 هزار تومان
دانشگاه آزاد شاهرود جایگاه اول سمنان به لحاظ مرتبه دانشگاهی را دارد
و مخصوصا با توجه به سیاستگذاری ریاست عالی دانشگاه؛ ایشان دورنمای فعالیت موثر حوزه پژوهش را تولید ثروت و اشتغال و کارآفرینی ترسیم کرده اند. وی خاطرنشان کرد: در حوزه پژوهش این دانشگاه در طرح های برون دانشگاهی و شرکت های دانش بنیان و مرکز رشد پیشرفت های خوبی داشتیم و این نشان دهنده کارنامه خوب حوزه پژوهش دانشگاه بوده است. دزیانیان در بخش دیگری از سخنان خود در این جلسه گفت: حوزه
عشق های اشتباهی
ادب را از یاد می برد و آبروی خانواده ها را می ریزد؟ کار عشق وصل کردن است اما برخی عشق ها،فصل و جدایی هستند. بررسی ها نشان می دهد، جوانان کشور درباره عشق و عشق ورزی اطلاعات چندانی ندارند و دیدار یک پسر با یک دختر باعث شده دو نفر به یکدیگر علاقه مند شوند یا شنیدن صدای طرف مقابل در تلفن یا کلام عاشقانه او در پیامک خواب را از فرد گرفته و زندگی او را مختل کرده است. به
داستان دنباله دار چوب معلم های ایران
رفتار رو بهر وش وند. چرخه بازتولید از مبدایی همچون مدرسه می تواند در تمام جامعه پخش شود و اثرات گسترده ای داشته باشد. محمود در 63 سالگی هنوز خشونتی که به صورت رفتار عادی در مدرسه روال داشت را فراموش نکرده است. ترکه و خط کش که به کف دست کودکان زده می شد اتفاق خاصی نبود ولی یک روز معلم حساب، چنان ضربه محکمی بر صورت او زد که باعث شد محمود به یاد نیاورد چگونه از کلاس به اتاق مدیر منتقل شده
10 رازی که همه آقایان باید درمورد مغز خانم ها بدانند
جنسی اتفاق می افتد اما برای خانم ها همه اتفاقاتی است که 24 ساعت قبل از آن پیش آمده است! 7) بارداری تاثیر قابل توجهی بر فکر او دارد. در هشت ماهه اول بارداری، میزان پروژسترون تا 30 برابر می شود و همین باعث می شود که خانم ها شدیداً آرام شوند. پروژسترون یک داروی خواب آور بسیار قوی است. طبق مطالعه ای که در سال 2002 انجام گرفته است، مغز زن ها در دوران بارداری جمع می شود و
تاثیر آزمون های شخصیت بر روند درمان بیماران
این صورت، پرسش جالبی مطرح می شود و آن اینکه آیا با استفاده از این چنین تجویزها و مداخلات درمانی، می توان به مردم کمک کرد تا در سنین پایین تر که امکان تغییر شخصیت آن ها وجود دارد، سالم تر شوند. بنیامین چاپمن استاد روانپزشکی می گوید، همیشه تصور می شد که شخصیت غیر قابل تغییر است و گاه از این عبارت استفاده می شد که شخصیت همچون گچ خشک شده است اما حالا برخی باور دارند که اگر کسی بخواهد می
گامی برای پاک کردن کارنامه منفی سیاست خارجی احمدی نژاد
زمان پیروزی "روحانی" در انتخابات جون سال 2013 از نظر بین المللی در جایگاه بهتری قرار گرفته است. اکنون ایران باید نشان دهد که خواستار بهبو روابط با کشورهای جهان بخصوص متحدان غرب است. مراکش نه تنها متحد کشورهای عرب منطقه بلکه از دوستان صمیمی و نزدیک کشورهای غربی از جمله امریکا و فرانسه است و این موضوع اهمیت بهبود روابط با آن کشور را برای ایران دوچندان می کند." در ادامه این گزارش
قلیان یار غار جوانان
نیکوتین است. در واقع، در یک جلسه 60 دقیقه ای قلیان، فرد در معرض حجم دودی 100 تا 200 مرتبه بیشتر از یک سیگار قرار می گیرد. باور غلط 5- تنباکوی گیاهی قلیان سالم تر از تنباکوی معمولی است. واقعیت 5- این هم مثل کشیدن سیگار گیاهی یا "طبیعی"، فرد را در معرض مواد سرطان زا قرار می دهد. تاثیرات مضر قلیان بر سلامت انسان مصرف قلیان آشکارا نشان داده است که تاثیرات مضری بر دو
نویسنده ای که در لیست قرمز احمدی نژاد بود!
مساله را مطرح کنیم که اتفاقا نگاه تان منفعل نیست، گذشته را صرفا به خاطر گذشته بودن ستایش نمی کنید و آن را با زمان حال پیوند می دهید، یک نوعی پویایی در این کار وجود دارد. نظر خودتان چیست؟ فکر می کنم جواب به این پرسش را دادم. نکته دیگری هم در کارهای تان وجود دارد که البته با خواندن آثارتان دست خواننده می آید، و آن هم این است که شما ایران نیستید ولی انگار مردم ایران را خوب می
تنها راه نجات کشور عبور از تونل فرهنگ است
کتاب در کل کشور 6 جلد می باشد. دکتر سید جواد حسینی با اشاره به تدوین و انتشار سالانه بیش از یک صد عنوان کتاب در عرصه پژوهش وتعلیم وتربیت از سوی فرهنگیان استان گفت : یکی از خلا های اسنادی استان خلأ حافظه شفاهی است و اداره کل آموزش وپرورش خراسان رضوی با ورود به این عرصه تاکنون موفق به تدوین سه جلد کتاب با عنوان” گنج سخن “ ( سخنان بزرگان ) در این زمینه گام برداشته است . وی در
رژیم غذایی برای افراد شاغل!
نیمه شب و دیگری حدود 4 صبح میل کنند. شاغلین شب برای شام باید غذاهایی سبک مانند میوه، سبزیجات، سالاد، غلات سبوس دار، شیر و محصولات لبنی، چای های گیاهی مصرف کنند. شاغلین باید از خوردن غذاهای چرب و شیرین، کافئین خودداری کنید؛ به منظور اجتناب از اختلالات گوارشی باید حداقل 30 دقیقه وقت برای غذا خوردن بگذارید. مقداری از غذایی که برای ناهار آماده می کنید برای شب هم بگذارید. افراد شاغل در صورت حفظ کردن رژیم غذایی می توانند از خطر هیپوگلیسمی، از دست دادن تمرکز و حافظه جلوگیری کنند و با رعایت رژیم غذایی ذکر شده باعث کاهش خطر اضافه وزن و چاقی شوند. گردآوری: گروه سلامت سیمرغ ...
